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<title><![CDATA[佳小音]]></title>
<description><![CDATA[螞米子嚮前衝!]]></description>
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<title><![CDATA[五十日。]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">朵米米小朋友满五十天了！<br>亲爱的，五十天快乐！<br>表情多，名堂多，可惜朵妈妈抓拍不到，眼不明手不快啊。<br><br>朵妈妈的餐数已减至正常三餐，体重却是有增无减。<br>失控的胖子要如何妖精嘞？</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5ce7fe54ef4091f9967834bc6f7c62c1f06a87e269998699ba4cd87b91a5116fd87c42b6fff8604020d495a8ab65826981b9ab4bcc3d03f318cb30a5f0ed65fa9b142ab6a3&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5ce7fe54ef4091f9967834bc6f7c62c1f06a87e269998699ba4cd87b91a5116fd87c42b6fff8604020d495a8ab65826981b9ab4bcc3d03f318cb30a5f0ed65fa9b142ab6a3&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a 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src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c09ab3415b82392d6d0fb169523a1983efd4096da8eb3f98882159ce947e842fd3fec8288f20f73922dea82791395664a8c9288f4b25cfd7ac0b3eb7fe2ab9a766220475c&amp;a=24&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cbdc8e650ee3d0acd64b7708abf8d043a580694a602d9bc13078cda6fef0953be937e047560d42956a3877e57fa8543eec3584970a7ec130d8e7e3ec7cc509094fbe85e39&amp;a=25&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cbdc8e650ee3d0acd64b7708abf8d043a580694a602d9bc13078cda6fef0953be937e047560d42956a3877e57fa8543eec3584970a7ec130d8e7e3ec7cc509094fbe85e39&amp;a=25&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a 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<category><![CDATA[捕风·影]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<title><![CDATA[快乐的指甲。]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">妖精的指甲也是快乐的。<br>它们高兴地疯狂生长。<br>修炼小妖精的初级阶段就是留有尖尖的长指甲。<br>而修炼到老妖精的高深境界则是让甲床足够长且有色彩。<br>所以亲爱的朵米米小妖精，好好加油吧！</span><wbr /><br> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cfbb9390f08cbaddd82dc1abf3383f40de5bd635f8a01208644121a0c6e8641e2bbecc316654ba78b28cfda91d02394fc84c1be14539bd6af95e5b833fcf0e51c983124a4&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cfbb9390f08cbaddd82dc1abf3383f40de5bd635f8a01208644121a0c6e8641e2bbecc316654ba78b28cfda91d02394fc84c1be14539bd6af95e5b833fcf0e51c983124a4&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c2497d5f2c97a6045787bd490bb508eef1843b646945cd3bab232dab6d601a93c0cc18d534da527e0f1e679a2a456d1f6204eef7902185cde2e97d12d8a5c41b2dd0f759c&amp;a=29&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c2497d5f2c97a6045787bd490bb508eef1843b646945cd3bab232dab6d601a93c0cc18d534da527e0f1e679a2a456d1f6204eef7902185cde2e97d12d8a5c41b2dd0f759c&amp;a=29&amp;b=24" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c8aacaef7956591935223061e48b393b4abb290db6fc5546260081cc53f04de9b4079439a8fa069e3fc812eb9e8985fdef23d82a505aecbda8fede7cbe743570e5acc4b67&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c8aacaef7956591935223061e48b393b4abb290db6fc5546260081cc53f04de9b4079439a8fa069e3fc812eb9e8985fdef23d82a505aecbda8fede7cbe743570e5acc4b67&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c502aa5e5d8e6edbfaee964a9b42d12e2f9526336bca75d8df62f2f0e34be60e5a999c875f6f8b94b7e51de560776b45a06b1d43f9c7f80454b7b366f4b5675d750f3d32f&amp;a=24&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c502aa5e5d8e6edbfaee964a9b42d12e2f9526336bca75d8df62f2f0e34be60e5a999c875f6f8b94b7e51de560776b45a06b1d43f9c7f80454b7b366f4b5675d750f3d32f&amp;a=24&amp;b=24" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb77fb5d26fc7f31aa3ac6b09a07c31c21363ce7b31f803d7a68ca02b943f4b1da7acb7037f4a7fbbcab19b542caec6724fad4072906b54f82271e33c5348c75e4b0d9a04&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb77fb5d26fc7f31aa3ac6b09a07c31c21363ce7b31f803d7a68ca02b943f4b1da7acb7037f4a7fbbcab19b542caec6724fad4072906b54f82271e33c5348c75e4b0d9a04&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cbc188905933fac8d9b79947eb8547bfa2bfbe0f6b8ce05afd38d1d6fc064bccee360872a4f087bf3e90b986b56a3c615b17508768aa0d88012b100bade75a18dd029b5bf&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cbc188905933fac8d9b79947eb8547bfa2bfbe0f6b8ce05afd38d1d6fc064bccee360872a4f087bf3e90b986b56a3c615b17508768aa0d88012b100bade75a18dd029b5bf&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[捕风·影]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<title><![CDATA[为伊消得人憔悴。]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">再好带的小朋友都要付出最大的心力。<br>朵米米听话乖巧，希望她能把这个优点一直保持下去。<br>妖精妈妈整晚不得安睡。<br>并不是朵米米在哭闹，而是我怕自己睡得太沉听不到她要吃喝的信号。<br>为伊消得人憔悴，乐得消得人憔悴。<br></span><wbr /> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c6dee0d82a7dbaf3c825cbf91e81ab91b74283544b2bbb3be6b8d6204d4652271e7bb3fe8814ad846dedb0f5302900e280c6a46b278da5339f6d1b381b18839ff4bd3ffcd&amp;a=12&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c6dee0d82a7dbaf3c825cbf91e81ab91b74283544b2bbb3be6b8d6204d4652271e7bb3fe8814ad846dedb0f5302900e280c6a46b278da5339f6d1b381b18839ff4bd3ffcd&amp;a=12&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c0039b2e263eed8204931fc173a82cc48074f38bf48c7170b5e03c8e4292f6ada63e5a64a0efdc37be4cdc865027264348dfc25ed65c11099587f66cc1b8c3d1f4b784004&amp;a=25&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c0039b2e263eed8204931fc173a82cc48074f38bf48c7170b5e03c8e4292f6ada63e5a64a0efdc37be4cdc865027264348dfc25ed65c11099587f66cc1b8c3d1f4b784004&amp;a=25&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c64fbc7c36f2c67a1e8f49a2973d18d491f2275d2c110adcbc0e45b1626999c2732b8dd53689b86255a18e9215aee85850d6b1b1e47cbc63292a18c2bea5677414eee6ee0&amp;a=25&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c64fbc7c36f2c67a1e8f49a2973d18d491f2275d2c110adcbc0e45b1626999c2732b8dd53689b86255a18e9215aee85850d6b1b1e47cbc63292a18c2bea5677414eee6ee0&amp;a=25&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb24ce078229214ebf1d92f66d548f87c939242db1b974cc8cda6e48c850a97368208950a7b203b06de758844d05e80da6a334fbd4af631634a940e52e9d7591f43e1c14a&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb24ce078229214ebf1d92f66d548f87c939242db1b974cc8cda6e48c850a97368208950a7b203b06de758844d05e80da6a334fbd4af631634a940e52e9d7591f43e1c14a&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5ccd2eeba0c5be23aa66cc2e3dc036338b31337ed8f46333af022748c4bbc24e8a4355a3447a293ee0137d9ced025d1def367a262bf681ebf9bd4a752134e723064dd4967f&amp;a=29&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5ccd2eeba0c5be23aa66cc2e3dc036338b31337ed8f46333af022748c4bbc24e8a4355a3447a293ee0137d9ced025d1def367a262bf681ebf9bd4a752134e723064dd4967f&amp;a=29&amp;b=24" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb8a3968837300f190c88d66aef9dbb814e11c09e7f23ff66d7b8bab0f0416ec4adc2ebb858716527d0dc1098bb299e5654156124542eb48d18f59d8656292461990f2823&amp;a=25&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb8a3968837300f190c88d66aef9dbb814e11c09e7f23ff66d7b8bab0f0416ec4adc2ebb858716527d0dc1098bb299e5654156124542eb48d18f59d8656292461990f2823&amp;a=25&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c7a2a842cf14359792f2fe5deee6da3d9698910e1fbd93637331fd5c26b30239c0982a6f249490747088e1abc48eacdaa7221642ab514e895d3770d4a0124307d16e20ee8&amp;a=24&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c7a2a842cf14359792f2fe5deee6da3d9698910e1fbd93637331fd5c26b30239c0982a6f249490747088e1abc48eacdaa7221642ab514e895d3770d4a0124307d16e20ee8&amp;a=24&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c514f5ac75d5e848a5c39f862be86d54625d274a8afa7db86e13f78933d775c399c8e02b3e69492e7f1fd805578f324c734e9a52688441b7271884e2331443692911e5065&amp;a=29&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c514f5ac75d5e848a5c39f862be86d54625d274a8afa7db86e13f78933d775c399c8e02b3e69492e7f1fd805578f324c734e9a52688441b7271884e2331443692911e5065&amp;a=29&amp;b=29" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c392f5eec882c59c1dea3f47b4f4c9560986c1065eae6da20f9fd7445270f1c20c2f139a083bec2933efec1b8a5c4612423dbbbf49e062c9dede95ae01ab4412256259099&amp;a=10&amp;b=29" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c392f5eec882c59c1dea3f47b4f4c9560986c1065eae6da20f9fd7445270f1c20c2f139a083bec2933efec1b8a5c4612423dbbbf49e062c9dede95ae01ab4412256259099&amp;a=10&amp;b=29" /></a><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[捕风·影]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 09:58:31 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[妖精妈妈经验谈。㈢]]></title>
<link>http://54867400.qzone.qq.com/blog/1257392182</link>
<description><![CDATA[<br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr />朵米米满小月了！<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30</span><wbr />天的喂养经验让我更加里手。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr />小朋友目前一共就只有那几样事——吃奶、喝水、如厕、睡觉。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr />当她哭喊的时候将这四项做个排除法即可。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="text-decoration:underline;"><wbr />另外再关注下体温，应该说还未能成事的月毛毛还是很好带的。</span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">黑眼圈。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">现在朵米米每晚只会醒来一两次，但是吃一次奶的时间持续得比较长。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">加上吃完后还要拍拍她，多抱上二三十分钟，有时还要换片片。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">总共得花费一两个钟头。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">母乳喂养很容易饿，所以夜里我自己还要加个餐。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这样睡眠时间就很受影响，人又比较困倦，睡眠质量也就大打折扣了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">最要命的是短暂的睡眠时间导致严重的黑眼圈出现，更使人显得憔悴。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">其实对付黑眼圈最好的办法就是保证充足又高质的睡眠。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">但这对于要带小孩的妈妈们来说实在很难达成。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">白天里朵米米在熟睡的时候我也尽量一起睡，但大人的瞌睡毕竟是有限的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">尤其在大白天也没那么容易睡着。于是我想了两个办法：</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">一是用土豆片敷眼。土豆有美白的功效，还能消炎、消肿、止痛。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">把土豆切成薄片敷在眼睛上，保持<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5</span><wbr />分钟后用清水洗净。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">晚上敷更有助于消除眼睛的疲累。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不过要注意，长了芽的土豆有毒，千万用不得。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">二是用热毛巾敷眼。要包住两侧的太阳穴，确定完全覆盖眼睛四周。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">大约敷<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">20</span><wbr />分钟，毛巾的热力会促进血液流通。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">接着再冷敷<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">30</span><wbr />秒<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">-1</span><wbr />分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜，祛黑眼圈的效果比较理想。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">颈椎痛。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">卧床哺乳虽然比较省力，但目前看来貌似还是有碍于小朋友的吞咽。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所以为了让朵米米能舒服畅快地吃顿好饭，我还是坚持坐立斜抱着给她喂奶。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">长时间的低头关注让我很快感受到颈椎的不适。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">元子<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">P</span><wbr />同学会主动帮忙拿捏几下，但想要靠他不专业的手法得到缓解那也不现实。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">而且按摩是需要力度的，按的时间长一点人也会挺辛苦。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这个时候拉丁舞基础课中的头部练习就派上了用场。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">第一节，上下运动：低头，使下巴尽量贴近锁骨，回至原点；</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">仰头，使后脑勺尽量贴近后背，回至原点，反复数次。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">第二节，左右运动<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">D1</span><wbr />种：头摆正，目视前方，向左侧倾倒，左耳贴近左肩；</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">回至原点后向右侧倾倒，注意运动中始终是面向正面。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">第三节，左右运动<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">D2</span><wbr />种：头摆正，向左转头<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">90</span><wbr />度，回至原点后再向右转，如此反复。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">第四节，旋转运动：结合前三节的动作，最大限度地旋转头部，顺时针转几圈后再反转几圈。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">想要做标准记住一个四字秘诀——“小而有力”，即摆头的幅度小，但力度要大。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">做完这四节头部运动后你会发现颈部的筋被拉扯得很舒服。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">只要坚持，这确实不失为一个防治颈椎病的好方法。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不久坐。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">一般来讲，坐月子就是要静养，很多人会卧床休息<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">45</span><wbr />天。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">可那样势必会睡到腰酸背疼，更不利于产后特别是剖宫产术后的恢复。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">多吃牛肉、海虾、鳝鱼等补肾的食物，会在潜移默化中得到好转。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">产妇吹不得风，出不得门，所以只能在家中有限的地方走动。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">可不要小看这小范围的活动，就算是转悠个十分钟，对肠胃消化和产后塑身都是有帮助的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这里也顺便提醒那些长期在电脑前工作的上班族们，久坐有可能影响生殖系统。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">最好每隔四十分钟起身活动一下。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">另外中医讲“久视伤肝”，常对着电脑的人可长期吃当归粉。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">补血快，直接改善肝的供血，且无副作用。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">催奶大法。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我要说的大法就是食补。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">之前在《经验谈㈠》中介绍过泡脚喝奶的快速产奶法。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在《经验谈㈡》中又提到当归、黄芪、通草三药通乳法。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">选择母乳喂养的妈妈们必须要保证奶水的充足和高质，才能保证宝宝的健康。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">除了每天喝鱼汤、鸡汤催乳外，还可多吃猪蹄、黄豆、花生、羊肉、山药、黄花菜。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">还有糯米粥、小米粥等，这都是催乳的食物。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">即便是出了月子，饮食的标准也不能降低，可以适当减餐，但切不可忽视营养。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">为了宝宝的健康，安心安意做个称职的奶妈，做个身强力壮的健康人。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[胡乱·涂]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 03:36:22 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[变形连环记]续2：妈妈心是一颗甜软的棉花糖。]]></title>
<link>http://54867400.qzone.qq.com/blog/1256820550</link>
<description><![CDATA[<br><span style="color:#696969;font-size:13px;line-height:1.8em;">大半个月的朵米米能折腾出越来越多的花样了。<br>之前她都是老老实实地任由我们摆弄，现在她也学着忽悠我们大人了。<br>比如她想要我们抱抱她就不时地哼唧，害我们以为她不舒服。<br>一旦抱起她马上就安静下来，并很快入睡。<br>我们发现这个问题后采取了冷处理，她哼唧几声后见没人理她，自己还是乖乖睡觉。<br>她现在扎实些了，学会躺着吃mangmang了，这样我就不用起身，可以边睡边喂她。<br>她有点贪恋我的怀抱，吃奶的时候用小手捧着我的乳房，把小脚高高翘起搭在我的身上。<br>妈妈的怀抱大概真是最温暖最安全，她吃完奶后还总是不舍得离开。<br>元外婆帮忙要抱走她时她就会突然闭紧双眼，假装已经熟睡。<br>扯耳朵、捏脚板都奈何不了她。<br>我们不想让她有这样的依赖心，想培养她的独立性。<br>所以只给她享受一小会儿马上强行抱开，让她自己睡。<br><br>她已经分辨得出白开水、牛奶和母乳的味道。<br>口渴的时候坚决不喝奶，发牛奶瘾时坚决不喝母乳。<br>那小嘴抿得紧紧的，态度坚决，意向明确。<br><br>朵米米吃得多拉得多，这两件大事她完成得很频繁。<br>我叫她“小小大胃王”，元子P却说她是“高速造粪机”，元外和国外公则说她是“转杆消”。<br>朵米米爱干净，她每次拉了便便后都要喊我们帮她换片片。<br>可她又是个小浪费主义者，常常是刚给她换好新的她马上又飚出尿尿或便便来。<br>这小家伙只顾自己舒服，还不知生活里的柴米油盐贵。<br>以后她元子P爸爸可是要勒紧裤腰带帮她攒银子了。<br><br>她现在最喜欢做的表情是瞪大双眼、撅起小嘴，好象在探究自己所处的陌生环境。<br>她也喜欢瘪瘪小嘴，再瞟瞟人，一副不屑一顾的样子。<br>她极其享受于洗澡，大人托着她时她便觉得安全，大胆地放松下来。<br>稍稍把手离开她的身体她就会握紧拳头，抱紧双臂，有很强的自我保护意识。<br>我们都很喜欢看她洗澡，享受于她享受的那个神态。<br>国外公陪她侃大山的时候她偶尔还发出呜哩哇啦的声音以作回应。<br>总之这小家伙已经懂得怎样逗大人玩了，相信以后更会是我家的小小开心果。<br><br>朵米米的饭量开始增大，每天晚上我醒来喂她多次。<br>急性易躁的元子P爸爸因要起身帮忙，被朵米米打扰瞌睡的他竟然流露出极不耐烦的情绪。<br>咱们朵米米就够听话够乖巧了，吃好睡安才能长得大。<br>我不明白这男人在烦躁什么，反正我一看到朵米米就感到心花放，爱意浓。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[胡乱·涂]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 12:49:10 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[妖精妈妈经验谈。㈡]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#696969;line-height:1.8em;">妖精妈妈再开讲。<br>此时的朵米米还是个月毛毛，妖精通过观察和亲历记录下如下问题。<br>继续学习中，争做一个好妈妈。<br><br></span><wbr />女人苦。</span><wbr /><br>生育孩子对于每个女人来说都是幸福无比的大喜事。<br>但对女人的身体确是一种巨大的伤害。<br>相比而言，剖宫产比顺产的伤害更大。<br>现在又流行美观的横切口，致使腹部局部的血脉没那么容易运行畅通。<br>完全恢复至少一年，有的人则需要三四年。<br>腹部皮肤的麻木和子宫收缩的隐约疼痛，总是让人有那么点不舒服。<br>腰间的坠肉也难让人很快找回自信。<br>带孩子的紧张劳累更是让女人完全无暇顾及自己的形象。<br>这时候的花容尽失搞不好还会招致男人的嫌弃和嘲笑。<br>可是就算这样，女人们还是极易满足。<br>有个健康乖巧的宝宝，就是穷到只剩下快乐，那也心甘如饴。<br><br><span style="font-weight:bold"><wbr />安静等于健康。</span><wbr /><br>健康的宝宝都应该是很安静的。<br>爱哭闹的小朋友都是有原因的，因为不舒服才会哭闹。<br>当宝宝哭的时候要仔细检查，看她是不是弄脏了尿片，是不是饿了、渴了。<br>是不是被子裹得太紧影响到她手脚的活动了，是不是衣服的厚薄不合适。<br>初生的小朋友就是有说不出的苦，我们大人要帮助她解决。<br>排除以上那些原因后小朋友还是哭闹，就应该是身体的原因了，应该尽早送医。<br>另外也极可能是母体的虚弱影响。<br>有的准妈妈妊娠反应大，持续时间长，本身有慢性病，孕期营养不良。<br>都会造成小朋友气血两亏、先天不足，因而易哭闹的状况。<br>只要调理好身体，用健康、气血充足的高质量奶水喂养，小朋友的先天不足就能弥补。<br>我自己就是个先天营养不良的孩子。<br>那个年代大人们没什么钱，也没什么营养品。<br>我妈妈妊娠反应很强烈，从怀我到生我都是吃什么吐什么。<br>所以也没什么奶水，只好用米糊把我喂养大。<br>小时候的我体弱多病，妈妈找来紫河车（俗称胎盘或衣胞）磨成粉放入食物中给我吃。<br>加上后天的锻炼和精心喂养，我的体质和抵抗力都大大增强。<br>尤其是参军以后的近十年，我几乎没有生过病。周围的人都感冒了，我也不易被传染。<br><br><span style="font-weight:bold"><wbr />溢奶不等于吐奶。</span><wbr /><br>溢奶是喂奶不当引起的，一般在喂完奶之后短时间内出现。<br>这个不影响宝宝的健康，多注意喂奶方法就可有效避免。<br>奶嘴的眼不能扎得过大，水不能呈直线形流淌，而应该是一滴一滴往下淌。<br>喂奶时奶瓶里的奶水要充满奶嘴，不能让宝宝吸进空气。<br>喂完后要轻轻拍背，多抱一会儿再放回床上。<br>吐奶则多是小朋友胃肠有寒造成的，一般在吃完奶半小时后出现。<br>小朋友因盖被和穿衣不适受凉而发生吐奶，要及时增添衣物。<br>也有因母体寒凉而受寒吐奶的，首先要改善母亲的饮食习惯，停吃一切寒凉性食品。<br>用一片生姜煮水给宝宝喝，一次几口，一天多喂几次，既祛寒暖胃，又止吐奶。<br>之前朵米米溢奶几次，大人担心过度，所以对这个问题着重研究了一番。<br>现在因多加注意，喂奶得当，朵米米的溢奶现象再也没有发生过了。<br><br><span style="font-weight:bold"><wbr />营养师。</span><wbr /><br>①朵米米是袖珍宝贝，所以母乳才是她最好的粮食跟营养。<br>我预计喂上大几个月乃至一年，这就需要坚持调补。<br>母亲先健康，孩子才后天强。<br>爸爸用10克当归，黄芪、通草各5克煮成药汁，在我喝的汤、粥里都加上一勺。<br>这样中药味不重，又能起到补气血和通乳的作用，而且这三味药用量小，喝了不上火。<br>我现在的奶水很充足，常常浸湿衣服，这是个好现象，因为一般漏奶的人是不会得乳腺炎的。<br><br>②现在有越来越多的品牌奶粉出现问题了，所以在选择奶粉时要格外慎重。<br>不要只听广告或只看包装上写的，要看别人家健康的宝宝吃的什么，咱们就也买什么。<br>隔那么一段时间要更换品牌，至少维持半年左右。<br>一来是给宝宝换口味，二来也是各种奶粉的营养成分不一样，我们要均衡补充。<br><br>③白开水才是孩子最好的饮料。<br>它最解渴，能调节体温，输送养分，清洁身体内部。<br>促进新陈代谢，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。<br>习惯喝白开水的人，不容易产生疲劳。<br>小朋友在三岁前，饮食习惯就大体形成，之后改变不会很大。<br>所以小朋友在最初成长的两三年内，不给孩子喝饮料或少喝。<br>让她养成喝白开水的好习惯，这样既为大人节约更为孩子的健康奠定了良好的基础。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[胡乱·涂]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 12:47:16 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[粉红派·半月娃。]]></title>
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<description><![CDATA[<br>朵米米满半个月啦！<br>虽然每时每刻都见着面，但还是明显看出她长大了！<br>小家伙最喜欢以投降状做睡姿。<br>好象是在告诉我们：我已经投降了，你们不要吵我睡觉哦。<br> <br>妖精妈妈如此这样过着猪样的生活。<br>趁阳光静好时倚窗看天，烤太阳。<br>配合朵米米，装扮成粉红女郎。<br>默数分秒流走，默守岁月成河。<br> <br><wbr /><a href="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c6627adbfbee4185262553e0c20e0d14bf34f47cfb1bfdb22d1a1d17c33385145bfabbf4febfffb1f3cf97a2833695b2846984ab42a8a5f0cc47bbb51be97e64990f0139c&amp;a=12&amp;b=25" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c6627adbfbee4185262553e0c20e0d14bf34f47cfb1bfdb22d1a1d17c33385145bfabbf4febfffb1f3cf97a2833695b2846984ab42a8a5f0cc47bbb51be97e64990f0139c&amp;a=12&amp;b=25" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a 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src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c19051dc1a845eeae5b3b5576702a88a05c6f86e9b2a0b0f5f1eed790d62bf5e53bd6a4d95e2f154db6169b1bede5500e8b3358a500846562b63b356b4863bdb0481b9885&amp;a=25&amp;b=25" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cf7ef040ee7c1907f5f93aa00464ede8176a52afd74d94e708033f44cd63ddd5009267aec057c14e744723f097a59b12185d64541851a41d8143344e21ab9fd10045c1552&amp;a=25&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cf7ef040ee7c1907f5f93aa00464ede8176a52afd74d94e708033f44cd63ddd5009267aec057c14e744723f097a59b12185d64541851a41d8143344e21ab9fd10045c1552&amp;a=25&amp;b=24" /></a><wbr /><br><br><wbr /><a 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<category><![CDATA[捕风·影]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 09:27:46 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[妖精妈妈经验谈。㈠]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">首先，我要感谢我家朵米米小朋友。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在孕育她的过程中，我学到了许多生活中必备的保健知识。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">她的健康出生和后天的容易喂养，给了我很大的成就感。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">也让我越来越有兴趣摸索、尝试、学习更多。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我很愿意把我的这些小经验拿出来和大家分享。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">希望所有的女人们一直美丽健康，希望所有的孩子们一直平安顺利。</span><wbr /><br><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">电脑辐射。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">怀孕期间我并没有远离电脑，也很少穿防辐射的衣服。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">一是有点热，二是我对它的信服度还不够。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">多用笔记本，据说比台式的威力小。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">电脑辐射对人体究竟有多大的影响和伤害，其实还不得而知。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">每天控制在两小时以内应该是不要紧的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">很多时候，人靠的是最最坚定的信念。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这里我不是鼓励准妈妈在孕期使用电脑。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">身边也不乏孕期全程使用电脑仍然生下健康宝宝和使用电脑后胎儿畸形或早亡的事例。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所以我还是相信，孩子和妈妈也讲求一个缘分。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不过为了保险起见，还是尽量少用电脑或不用。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">多吃不如正常吃。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">非常幸运，我的害喜症状轻浅到几乎没有。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">虽然知道是该一个人吃两个人的饭了，但胃口还行的我胃容量还不够大。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不过比起原来的自己饭量还是有所增加。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">人的肠胃喜欢细、烂、软的食物，以及好心情。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所以不仅是孕期，日常生活中多吃细、烂、软的食物都是好的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">同时，进食的时候一定要保持好心情，这样更有助于营养的吸收。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">每个准妈妈因个体差异，无法自控母体和宝宝究竟谁吸收营养更厉害。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">逼迫自己吃太多有可能把营养全部吸收，生产后不易复原，多余的脂肪给自己造成负担；</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">也有可能多被宝宝吸收，这样的在产后不用太担心减肥的问题，但宝宝过大会引起难产；</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">还有一种可能就是两者都吸收。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">试想一下，一个肥胖的正常人在生活里就有很多不便了，何况是超负重的准妈妈。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所以多吃不如正常吃，保证健康营养的饮食就可以了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">到底是两个人在吃饭，准妈妈会经常感到饿，少吃多餐即可。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">多吃水果还不如多吃蔬菜，我家自己种的有小菜，都是绿色食品。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在菜市场买回的小菜大家就要注意多泡泡。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">如果要吃水果也一定要吃时令鲜品。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">一个孩子三桶血。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">胎儿在准妈妈的肚子里其实完全是靠母体的血液喂养大的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">整个孕期就是一个耗血的过程。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">生产时又会流失不少血，这又是一个耗血的过程。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">乳汁同样是母体的血液，还是一个耗血的过程。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所以准妈妈必须要加强营养，多吃补血食物，比如红枣粥、红糖蛋。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">而像螃蟹、西瓜、香蕉等大寒、性凉的食物就一定要忌口或少吃了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">早教革命。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">据说胎儿是<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">4</span><wbr />个月大时就长出耳朵，有微弱的听力。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这个时候准妈妈就可以常常播放舒缓动听的音乐给<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">TA</span><wbr />听。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不必把耳机放在肚皮上，母体能听到胎儿也就能听到。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我没有找专门的胎教音乐，只放自己喜欢的那些歌。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">轻柔的曲调能使我放松愉悦，欢快的节奏能使胎儿尽早和外界有互动。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">胎儿会比较喜欢爸爸低沉的声音，所以准妈妈可以要求准爸爸来跟宝宝多说说话。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我自己也常常哼歌给她听，念儿歌、讲故事，现在我已经可以背出几十首儿歌了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我还隔三岔五地背诵点唐诗宋词，这正是学习的好机会。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">另外我还把怀孕日志录制成了有声版。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在孕期给胎儿听可让她更熟悉我的声音，等她能听懂了再来听又是一件比较有意义的事。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">于我自己也是一种纪念，是一份值得珍藏的记忆。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这些做法可以一直延用到婴幼儿乃至少儿时期。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">虽然暂时看来是“对牛弹琴”，但终有一天会起到作用、派上用场。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">现在我家的朵米米就活泼温顺，特别好带。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不管是不是和胎教有关系，多做一点总是没有害处的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">动手族引发创造力。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">老人们有个旧俗说法，孕期不可以动针线，怕胎儿会随着母体的动作而脐带绕颈。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我热爱手工，且是个彻头彻尾的行动派。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在孕期，我没有停止玩耍，而且这项手指运动特别适合我打发百无聊赖的孕期。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我越做越多越上手，想法也层出不穷，每天过得充实又高兴，这对胎儿也是有好处的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所谓相由心生，人常常处于一个欢愉的状态，面相就会变得和善顺眼起来。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">将来到了朵米米自己能动手的时候，我也一定会鼓励她帮助她。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">相信她通过动手动脑会变得心灵手巧。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">关于孕期忌口。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">①     </span><wbr />如果是秋冬季怀孕，就一定要注意少吃或尽量不吃寒凉性的食物。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">比如西瓜、冬瓜、紫菜、绿豆、鸭子、鸭蛋、田螺、螃蟹、甘蔗等等。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">②     </span><wbr />桂圆、荸荠不能吃，容易引起流产。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">③     </span><wbr />是药三分毒，在孕期一定要好好保重，尽量少生病、不生病。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">万一感冒了，在第一时间煮碗姜糖茶趁热喝，一天<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2-3</span><wbr />次，发发汗就会好。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">万一生了口角炎，用锅盖上的蒸馏水涂抹嘴角，或是涂点红霉素软膏，一天之内基本就会好。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">万一口腔溃疡了，生吃番茄，或西红柿切片拌糖吃，也是很快便能痊愈。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">如果食欲不振、消化不良，可喝红枣姜茶；如果恶心作呕可口含姜片或喝点姜糖水冲蛋花。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">偶有便秘要多喝水，按压第二掌骨的后半部分。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">从胃穴推向足穴，两只手各推压百把下，很快就会有便意。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">第二掌骨是食指下方的那根骨头，胃穴在这截掌骨的正中间，足穴迮在靠近手腕的末端。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这些方法简便又无副作用，且可受用终生。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">关于产后复健。</span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">①     </span><wbr />由于我家朵米米在我肚子里处于臀位，我只能选择剖宫产无痛分娩。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">手术过程还是快速轻松的，但术后的疼痛要持续好些天。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">外面的刀口一般在<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">5-10</span><wbr />日就能愈合，但要彻底长好起码需要<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">2</span><wbr />个月的时间。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">可以用热水袋焐刀口处，每天一次，这样能促进盆腔内的血液循环，并有效预防各种妇科病。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">子宫上的伤口复原可选择每晚热水泡脚，泡到微微出汗即可。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">②     </span><wbr />坐月子不能吹风，要穿长衣长裤和棉袜，头上一定要绑头巾。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我有好几个朋友都因月里没有箍头巾而落下了见风头痛的毛病。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">旧习里是不可以洗澡洗头的，可那样确实很臭。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">产妇多爱出虚汗，只要动作快，简单的擦洗还是没有问题的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">月子里也不好刷牙，因为很多产妇会牙龈出血，大家多选择用漱口水。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我因不喜薄荷味，选择的是小纱布和婴幼儿使用的软头刷，清洁效果比漱口水更好呢。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">③     </span><wbr />产后身体比较虚弱，饮食要清淡，要少吃多餐。我每天保证七八餐。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">要多吃补气补血的食物，最常见的就是红糖蛋。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">吃三个和吃十个效果是一样的，但我每天还是吃了十个。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">没办法，母乳喂养就是容易饿。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">④     </span><wbr />我现在每天要喝两次益母草红糖水，吃三四碗黄芪粳米粥。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">这两样都是利于产后排恶露的，还能止虚汗。连喝两周，效果显著。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">⑤     </span><wbr />一般说来产后的大肚皮会逐渐收缩复原，如果没有自动复原很有可能是肾虚的表现。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">产妇可以在腰间绑上束腹带，这样既可以减轻伤口的疼痛，又有助于子宫的收缩。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">热是有点热，但为了将来能有个大蛮腰我一定会坚持下来。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">⑥     </span><wbr />爸爸推荐给我的快速产奶法相当好用。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">奶水的多少是因母体的体质而来的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我的体质一向不错，在怀孕晚期就常常能感觉到乳房的肿胀。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">一般剖宫产术后两三天才能来奶水，我第二天用了快速产奶法就疏通了乳腺。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">具体做法是先喝一杯牛奶，然后边泡脚边再喝一杯牛奶。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">泡脚只能泡到微微发汗，切不可大汗淋漓。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我只泡过两次，奶水就比较充足浓郁了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">至此，我能记录的就只有这些，希望能对需要的人有所帮助。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在今后的生活中积累到更多经验后我还会把它写下来跟大家一起分享探讨。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">祝愿我们一直都走在健康大道上，祝愿我们的生活每天都开幸福之花。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[胡乱·涂]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 11:34:56 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[兰花指。]]></title>
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<description><![CDATA[<br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">朵米米最爱的无意识手形。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">在拉丁舞手势里这兰花指翘得异常标准。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">妖精妈妈真高兴，将来我们可以一起舞动奇迹啦。</span><wbr /><br> <br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb97a716d808b835d40da4af1a028ca9815c2f1503d978c1061a8c96999c03f54ded355ac947a28c01d6baf9017d6fe1d0c555b30d87096c0a6002430b09771cd3ed5568e&amp;a=10&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cb97a716d808b835d40da4af1a028ca9815c2f1503d978c1061a8c96999c03f54ded355ac947a28c01d6baf9017d6fe1d0c555b30d87096c0a6002430b09771cd3ed5568e&amp;a=10&amp;b=24" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5ca222ef90ffb0c8afa030b1f5ff02ea3c80ba5e310334b96caf05a1159b80f007205cf370232aca9d884ced091923020f89e44bfdc0e39858d450de221c402b795f4e78c4&amp;a=12&amp;b=25" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5ca222ef90ffb0c8afa030b1f5ff02ea3c80ba5e310334b96caf05a1159b80f007205cf370232aca9d884ced091923020f89e44bfdc0e39858d450de221c402b795f4e78c4&amp;a=12&amp;b=25" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c74eff99602ee2f42324687be74695b197239b4816b8f3f3315d6bcf3984cf4aa2e575a9cfce0571e8de8b1f1c6e7784b38be1e4dd96663cddcdd7727231c2871cd69567f&amp;a=10&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c74eff99602ee2f42324687be74695b197239b4816b8f3f3315d6bcf3984cf4aa2e575a9cfce0571e8de8b1f1c6e7784b38be1e4dd96663cddcdd7727231c2871cd69567f&amp;a=10&amp;b=24" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c42bcc95cf3bc3a6cddacbaf723d02bdf4d4cd92cb99d6b665b23122f738b9ce46e457dc096555a568a2650483047594ca8272baa165f2b982cefbece05645be2f25596a4&amp;a=12&amp;b=25" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c42bcc95cf3bc3a6cddacbaf723d02bdf4d4cd92cb99d6b665b23122f738b9ce46e457dc096555a568a2650483047594ca8272baa165f2b982cefbece05645be2f25596a4&amp;a=12&amp;b=25" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cc7b8217c9b51a41351cd3f8136d966c588c082a23a00cd74e7e2d15b8a4d2b6321c41e62bd5852bb7b0438d6ad7b7240c3b13b031905aff14740930185ec0c7bfe6190a9&amp;a=24&amp;b=25" target="_blank"><img style="width:400px;height:300px;border:0;" src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cc7b8217c9b51a41351cd3f8136d966c588c082a23a00cd74e7e2d15b8a4d2b6321c41e62bd5852bb7b0438d6ad7b7240c3b13b031905aff14740930185ec0c7bfe6190a9&amp;a=24&amp;b=25" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c893ce77c9069585e7fff3fb9cdb74e7dbcaf7eb6393ba843e042c64287f6faf89685bdaf32aa857ed414bb56e37437a8126e1c63c01c347f66c38d23343c75c42cdaf115&amp;a=23&amp;b=25" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c893ce77c9069585e7fff3fb9cdb74e7dbcaf7eb6393ba843e042c64287f6faf89685bdaf32aa857ed414bb56e37437a8126e1c63c01c347f66c38d23343c75c42cdaf115&amp;a=23&amp;b=25" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c4567ef9981c02e2c788bbb0a46416ab80ec6ebf63de1453a2cde08da7da1b413d862e2e4da1b5b66459138a8429c01fa6a7a5adc607512f5d21b64ac3087fcd048598ef4&amp;a=10&amp;b=24" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5c4567ef9981c02e2c788bbb0a46416ab80ec6ebf63de1453a2cde08da7da1b413d862e2e4da1b5b66459138a8429c01fa6a7a5adc607512f5d21b64ac3087fcd048598ef4&amp;a=10&amp;b=24" /></a><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b10.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cf391b9ad720263b618fb8b2a19980f0a4dca7815bea85962ee842761f14ba0ed0d7ac6f049c11fc0b7d50e923326cf24f269bbe0153229477c49ced46dcc9e112a93b37f&amp;a=25&amp;b=10" target="_blank"><img style="width:300px;height:400px;border:0;" src="http://b10.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf223b2134050e8a56cca06b6af4ba5cf391b9ad720263b618fb8b2a19980f0a4dca7815bea85962ee842761f14ba0ed0d7ac6f049c11fc0b7d50e923326cf24f269bbe0153229477c49ced46dcc9e112a93b37f&amp;a=25&amp;b=10" /></a><wbr /><br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[捕风·影]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 08:06:16 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[变形连环记]续1：七天。]]></title>
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<description><![CDATA[<br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">小家伙出生后的头七天是在医院里度过的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">因为妖精妈妈是剖宫产，必须要在医院里住上足够的时间。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">她在那里遇到了好几个和她同天出生的小朋友，甚至有一个和她还是同时辰。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">不知道将来有没有缘分再遇到。</span><wbr /><br><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">七天的生活碎片，整理出小家伙的生活规律。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">她每隔两三个小时就要醒来吃“<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">mangmang</span><wbr />”，吃完喝点水漱下口，马上就会再度入梦。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">晚上还要喝至少<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">50ml</span><wbr />掺了妈咪爱的牛奶过嘴瘾，不然睡不塌实。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">我们则看着她喝牛奶的样子大过眼瘾，哼哧哼哧不歇气，啊呜啊呜一大口，神情专注而认真。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">她还喜欢自己抱着奶瓶喝，那小模样真是可爱极了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">上厕所时她会安静地睁大眼睛，默默攒劲儿。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">你盯着她看的话她会回避，好象知道自己正在做“坏事”。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">完事后她就啊啊地喊叫，提醒我们给她换片片。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">头两天她排出的漆黑的胎便，然后变绿了一次，再然后就一直是蛋黄样的“黄金屎”了。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">她身上有很重的奶香味，我每每看到她粉嫩的小脸、酣睡的姿态，就乐得合不拢嘴。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">而且势必要凑上前去闻闻她，亲亲她。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">朵米米现在能吃能睡能拉，任务完成的不错，俨然一个小猪娃。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">取名仍旧是个难题，大人们对小家伙太疼爱。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">总希望她能拥有一个可以陪伴终生益于一生的绝佳好名。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">找周易测字替小家伙物色到的是“元苏琦”。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">琦，美玉的一种，有不凡的、美好的意思。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">话说牛宝宝取王旁的字有点不妥。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">人怕出名猪怕壮，太跳脱出来的牛会容易被选中参加各种活动。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">但这个字的命格和五行都合适，得分相当高。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">所以亲爱的朵米米，如果你叫“元苏琦”，将来就一定要高调做事，低调做人哦！</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">又有名为“元筱露”。源头白露，水畔清牛。这也是很适合牛宝宝的。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">《诗经》有云：蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">朵米米以后要是叫了“元筱露”，就要争取修炼成一个娴静美好的小女子。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;font-family:'Times';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">另有名为“元梦茹”。诗情画意，浪漫甜蜜。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">其实妖精妈妈始终认为名字就是个代号而已，叫起来顺口顺耳即可。</span><wbr /><br><span style="font-size:13px;line-height:1.8em;">当然最后还是要照顾到大人们的心情和希冀，让朵米米带着美名健康成长。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[胡乱·涂]]></category>
<author><![CDATA[54867400@qq.com(佳小音)]]></author>
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<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 11:44:06 GMT</pubDate>
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