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<title><![CDATA[小何杨]]></title>
<description><![CDATA[幸福的小何杨]]></description>
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<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 05:50:10 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[痴痴地等]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">不知道是早晨</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">不知道是黄昏</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">看不到天上的云</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">见不到街边的灯</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">黑漆漆，阴沉沉</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">你让我在这里痴痴地等</span><wbr /><br> <br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">想的是你的爱</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">想的是你的吻</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">流不尽相思的泪</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">熬不尽离别的很</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">梦悠悠，昏沉沉</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">你让我在这里痴痴地等</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"></span><wbr /> <br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">也曾听到走进的足声</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">撩起我多少兴奋</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">也曾低呼你的名字</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">盼着你向我飞奔</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"></span><wbr /> <br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">看清楚掠过的影子</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">才知道是一个陌生的人</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">会不会你再来</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">要不要我再等</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">一遍遍我自己想</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">一声声我自己问</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">爱也深，恨也深</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">你让我在这里痴痴地等</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;"></span><wbr /> <br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">看清楚掠过的影子</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">才知道是一个陌生的人</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">会不会你再来</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">要不要我再等</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">一遍遍我自己想</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">一声声我自己问</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">爱也深，恨也深</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'仿宋_GB2312';line-height:1.8em;">我还是在这里痴痴地等</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[钟爱歌曲]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 05:50:10 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]45点看清男人最本质]]></title>
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<description><![CDATA[1、男人很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。　　<br>2、男人在感情的王国里，绝对是个昏君。女人只要肯奉承，他什么都答应。　　 <br>3、男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方，也不愿全用来征服女人。　　 <br>4、男人都不太重视对自己太好的女人。　　<br>5、男人都怕女人死缠烂打，但喜欢用同样的方式对付没追上的女人。　　 <br>6、男人的梦想之一，是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。 <br>7、男人会以很理性的态度取舍爱情，就算他感性上很爱一个人，但当他清楚她并非一个好妻子时，他会放弃她，另找合适家居生活的那一个。男人认为恋爱和结婚是两回事，很多时候，他拖延结婚，根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子。<br>8、男人对妻子的要求，可能比对恋人更低——在外型上，在性格上则更高。　　 <br>9、懂得欣赏聪明女人的男人不多，和她们在一起，男人总觉得缺乏安全感受。　　 <br>10、当有喜欢的女人在场时，男人会有如下表现：话多；显得聪明些；比平日慷慨；会把话题扯到得意成就上；会刻意显露平时少见的好心肠；多说一些自以为好笑的笑话引大家（其实主攻目标是那个她啦）发笑。　<br>11、一个男人同时是大男人和小男人的化身。大男人的他，希望女人完全迁就他，令他放心；小男人的他，意识到自己懦弱无能的一面，犹豫不决。说穿了，他们很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄骗。　　 <br>12、男人追求女人的时候愿意割舍一切自由，追到了越来越感到自由的重要性。　　 <br>13、男人内心隐藏着狩猎心态，追捕，得到后就要驯服她，让她变成可在家饲养的乖乖动物。　　 <br>14、男人都有爱当英雄的自大心态，所以很容易爱上向他诉苦的女人。　　 <br>15、男人希望身边的女人明白：带着同一个女人去所有地方，实在是一件很闷的事（或许女人也这样觉得吧，只是不好意思说），所以和其他女人适度约会，是调剂和放松，完全可以没有其他企图<br>16、两性关系中，女人需要男人告诉她，他愿意为她做任何牺牲，男人则需要女人告诉他，他很能干。　　 <br>17、男人自以为是的多情，常常是女人眼中不折不扣的薄幸。　　 <br>18、在男人心底，亲热到哪个程度，就是和女人的恋情发展到什么程度。　　 <br>19、男人每隔一段时间，就有情绪和体力跌到谷底的几天，不想见任何人（包括最喜欢的人），躲起来翻翻书，听听音乐，看看影碟或狂打电玩发泄。　　 <br>20、有过恋爱经验的男人都知道：女人是不能不骗的，类似像：“我会永远爱你”，“我一直都会像现在这样疼你”，“什么时候需要我，一个电话我就立刻赶来”，“我以后再也不会像爱你这样去爱另外一个人”这种话是必须要说但永远坚持不了的“骗话”，谁让女人这么爱听呢！<br>21、男人遇上旧情人多半会自作多情，以为与自己有过感情的人，内心总会保存一份情，幻想爱过他的女人永远爱他。女人只会美化眼前的男人，男人却不自觉地美化逝去的恋情。所以男人比女人更认同：分手还是朋友。不管是甩人还是被甩，男人多半愿意与前女友继续保持联络。　　 <br>22、女人在意男友以前的女友，男人却在意女人离开他后找个什么样的男友。如果分手后仍是朋友的，他会时不时批评她的男友。　　 <br>23、男人跌入爱河，很少问她的过去，不太关心她和哪种男人谈过恋爱，因为男人较注重女人的外表——外表就是现在。　　 <br>24、男人不愿听心上人的旧恋情，因为一想到自己爱的人之前和其他男人有过肌肤之亲，就难以忍受。　　 <br>25、面对两个对自己有爱意的人，女人会在徘徊中选择，男人不会为此烦恼——他其实只想同时追上两个人呢！　　 <br>26、男人爱上一个女人，不一定对她有强烈的亲热冲动，反倒对一些他只是喜欢而不爱的女人，冲动更大些。　　 <br>27、男人很容易被女人吸引，但他分得出哪种渴求出于性还是爱，大概知道能从她身上得到什么。　　 <br>28、女人主动示爱，对男人来说，唯一的损失就是缩短了那段朦朦胧胧，若有若无的浪漫日子。　　 <br>29、男人害怕结婚——其实真正害怕的不是婚姻这回事，而是婚礼的繁琐过程和女人的挑剔要求。　　 <br>30、不少男人第一眼爱上女人的背后，其实隐藏着单纯而不可告人的目的：第一眼看见她就想和她有肌肤之亲。只是为了得到她们，他们吃力地陪她们先玩女人喜欢的浪漫游戏。<br>31、男人看到喜欢他的女人（就算他对她没太大感觉）跟其他男人稍微热情一点，即使是朋友般的拥抱或亲吻，心里也会不舒服，知道她被人追求更会妒忌，因为骨子里男人不想输给任何人。　　 <br>32、男人相信证明自身出色的重要表现之一是：拥有更多的女人。事业上越出色的男人，往往需要更多女人的仰慕和倾心以体现他的超凡脱俗。　　 <br>33、男人在分手问题上拖泥带水，其实是想把去留的难题丢给女人，减少自己决定带来的内疚感。　　 <br>34、男人说的“未来”是6个月到1年时间，女人的定义则可以是10年到50年。当男人爱上一个女人，他只会想像如何在短暂的未来与她亲密发展；女人则幻想到恋爱，结婚，生孩子乃至如何白头到老。　　 <br>35、男人基本是都小器，大方是装出来的。表面上他们不拘小节，其实内心和女人一样，计算得清清楚楚。　　 <br>36、女性较容易坦白心事，男人恰恰相反。遇到烦恼，他们找个别好友倾诉时，不会说得很完整，总会给自己留最后一点面子。男人的倾诉都是经过包装或刻意切碎的，不让一个人知道全部。这也是女人很难了解男人的原因——他们根本不想被人彻底了解。　　 <br>37、一个男人可以爱上两个女人，但究竟喜欢哪个多一点，他多半分不清楚。　　 <br>38、男人看待婚外情比女人实际，因为他有更多机会涉及婚外情，而且他心里明白——花心隐藏在男人的天性中。<br>39、男人要变心，其实和女人是否注意保持美丽仪表没直接关系，那只是他的借口之一。当他厌倦一个女人，不管她多漂亮，只要是她以外的任何女人，他都觉得比她有吸引力。　　 <br>40、成熟男人对于崇拜他的少女，抵抗力是相当弱的。<br>41、男人年纪越大，择偶越随心所欲，乃至不顾他人的任何想法。　　 <br>42、对许多男人来说，真爱意味着——爱情减去性。换句话，男人只要觉得女人缺乏性的吸引力，就可以一直跟她做单纯的朋友。　　 <br>43、男人在有寻求亲热的身体冲动那一刻，对异性的要求忽然降低，他会觉得一个平时普通的女人很可爱，甚至很性感。不过等冲动一旦消退，他立刻恢复了习惯的审美判断。　　 <br>44、男人对女人的爱总是混合了生理冲动，亲热前他觉得女人什么都好，之后却可以无半点留恋，但为了不背负太多罪恶感，他们可以装作温柔地在事后继续吐露缠绵的情话。　　 <br>45、男人很容易爱上卖弄风情，看起来唾手可得的女人（恰恰这是最不受同性欢迎的女人），因为他觉得有更多机会触摸。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 11:20:29 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]学会忘记]]></title>
<link>http://56486150.qzone.qq.com/blog/1258732845</link>
<description><![CDATA[  传说中有一种汤，喝下之后会忘却一切。忘记一切忧愁，忘记一切憎恨，忘记一切的不愉快和记忆里想忘记的东西，当然那也包括忘记情，忘记爱……<br>    忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉，担忧的脸。平日里所有的不公平，所有的不快乐都随忘记而远去，人就会变的明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。<br>    忘记了憎恨，也就远离了憎恨。当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。<br>    忘记了情忘记了爱，也就忘记了一切不愿意记忆的东西。当为爱一个人在苦苦挣扎的时候，当为了一段感情在无奈彷徨的时候，忽然的忘却该是多么大的一种幸福。<br>    没有人能做到那么的洒脱，没有人能真正的忘却！曾经爱过、伤过、痛过的日子永远磨灭不了，时间的推移增加了记忆里的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得爱变恨，情变怨……<br>    学会忘却，也就学会了宽恕自己，解救自己。既然爱过不后悔，分离总有它的无奈。当人从幼稚无知,到自以为看透红尘,看透这个社会,那都是心路的历程。其实不然,书面上的道理说了太多,真正的懂得的太少。怨天尤人,自唉自怨,都是人的通性,人大多是自私的。<br>    人生短短几十年，何苦撑的那么疲累，何不学会忘却？一味的追求完美，而这个世界，根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷，有缺陷的东西才真正的完美。人生更是如此，没有遗憾人生的人，并不快乐。所以追求的完美，其实就是追求一种完美的心态。<br>    当人的生命走到尽头的时候，会去经历五谷轮回；当再世为人经过奈何桥的时候，会喝下一种叫孟婆汤的东西，会忘记前世的记忆，今生也就变的快乐起来。难道非要到那个时候才能真的忘却？幸福是什么，幸福在哪里，人一直都在苦苦寻觅着，寻找着，幸福其实就在那一回眸间，幸福其实就在那忘却里。<br>    有一种感情叫爱；有一种感情叫憎恨；有一种感情叫厌恶；亦有一种感情叫伤害。忘却掉一切的刻骨铭心的伤痛，忘却掉一切痛彻心扉感情，那将是最大的一种幸福…… <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 16:00:45 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[男女关系潜台词]]></title>
<link>http://56486150.qzone.qq.com/blog/1256313482</link>
<description><![CDATA[<br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">    01、风情万种的女人是打火机，不解风情的女人是灭火器。<br><br>　　02、因为视金钱如粪土，所以鲜花总是插在牛粪上。<br><br>　　03、男人希望锁住女人钱包的拉链，女人希望锁住男人裤子上的拉链。<br><br>　　04、出差提前回家，在楼下先打电话，至少给他俩穿衣服的时间。<br><br>　　05、女人的肚子是男人搞大的，男人的肚子还是男人搞大的。前者是因为受精，后者是因为酒精。<br><br>　　06、女人看到男性裸体会尖叫，男人看到女性裸体会吹口哨。<br><br>　　07、大多数男人都会像唐僧一样，在取经的过程中有N次娶亲的机会。<br><br>　　08、女人的呻吟和唠叨，都能使男人无力招架。<br><br>　　09、分工不同：男人上班前由老婆为他系领带，上床前由情人为他解裤带。<br><br>　　10、人尽可夫属于恶意倾销行为，不肯外嫁属于地方保护主义。<br><br>　　11、攻占脑细胞远比攻占卵细胞困难得多。<br><br>　　12、人是为爱而生的，所以想学会做人，先要学会AA。<br><br>　　13、洗手间里装镜子的目的：让人们撒泡尿照照镜子。<br><br>　　14、第一次听到“我爱你”时想哭，第二次听到“我爱你”时想笑，第三次听到“我爱你”哭笑不得。<br><br>　　15、女人没有消息，对男人或许是好消息；男人没有消息，对女人绝对是坏消息。<br><br>　　16、老太太把铁杵磨成针是成语故事，小伙子把针磨成铁杵是成人故事。<br><br>　　17、接吻，对男人是消遣，对女人却是消魂。<br><br>　　18、夫——在妻子眼里比“天”还高出一截。<br><br>　　19、丙——介入甲、乙“两”人感情，并且导致其中一“人”不得不离开的第三者。<br><br>　　20、在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。<br><br>　　21、人生如戏，只是拍戏可以NG，人生不能。<br><br>　　22、对爱义无返顾是因为一无所知，对爱小心谨慎是因为一知半解，对爱拒之千里是因为大彻大悟。<br><br>　　23、傍大款——是最温柔的劫富济贫方式。<br><br>　　24、老婆会告诉男人青菜多少钱一斤，情人会告诉男人夜空有多少颗星星。<br><br>　　25、初级艺术家的灵感源于痛苦，高级艺术家的灵感源于幸福。<br><br>　　26、恋爱开始时，男人喜欢扮演救世主的角色；恋爱结束时，女人喜欢扮演受害者的角色。<br><br>　　27、蜜月——有“妻”徒刑前的缓期徒刑。<br><br>　　28、男女关系处理得好会传为佳话，处理不好会传出闲话。<br><br>　　29、真正有魅力的女人，让男人第一眼看到她的胸脯，第二眼看到她的胸怀。<br><br>　　30、力的作用是相互的，除了爱情的力量。<br><br>　　31、哲学家的爱情是讨论题，文学家的爱情是作文题，数学家的爱情是计算题，政治家的爱情是判断题，普通人的爱情是填充题，用爱情填充无聊的生活。<br><br>　　32、女人常抱怨男人不贴心，男人常抱怨社会不公平。<br><br>　　33、爱第一人是出于随性，爱第二个人是因为惯性，爱最后一个人是由于惰性。<br><br>　　34、粉底用来遮掩皮肤的瑕疵，微笑用来掩盖心灵的伤口。<br><br>　　35、满脸青春痘的男孩和满脸老年癍的男人，本质上没有区别。<br><br>　　36、好男人使女人了解世界，坏男人使女人误解世界。<br><br>　　37、“没女”的烦恼——碰到坏男人想逃跑，遇到好男人被淘汰。<br><br>　　38、一般说来，插手是出于好心，插足是别有用心。<br><br>　　39、婚外恋——在文艺作品里是一个故事，在现实生活里是一场事故。<br><br>　　40、女孩喜欢弹吉他的男人，因为他们创造诗意；女人喜欢弹棉花的男人，因为他们创造效益。<br><br>　　41、第三者——爱情除法中的余数。<br><br>　　42、懂得美食的人，不会吃全熟的牛排；懂得爱情的人，不会许诺天长地久。<br><br>　　43、找老婆要找正经的，找情人要找正点的。<br><br>　　44、好情人令人想成家，坏情人令人想出家。<br><br>　　45、遇到情场高手时要虚心，才不至于遭遇情场杀手时心虚。<br><br>　　46、爱情——就是所有男人和女人排列组合的总和。<br><br>　　47、笨人的爱情是批发出去的，仅凭“让我一次爱个够”的蛮力；聪明人的爱情是零售出去的，懂得“只爱一点点”的精妙。<br><br>　　48、爱上一个人的心理历程是：这个人在你心里的地位从“可有可无”到“似有若无”，最后变成“绝无仅有”。<br><br>　　49、初恋最容易成为青春祭坛上的祭品。<br><br>　　50、女人示弱是给男人逞强的机会。<br><br>　　51、女人会爱上俯视她的男人，男人会爱上仰视他的女人。<br><br>　　52、男人的爱情是自下而上的，女人的爱情是自上而下的。<br><br>　　53、书，在读书人家里是必需品，在有钱人家里是装饰品。<br><br>　　54、承诺没有统一零售价，有时一文不值，有时又千金难买。<br><br>　　55、完整的爱情，既存在于两颗心之间，也存在于两条腿之间。</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[网络转载]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 15:58:02 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]今生你嫁的人，是前世葬你的人！]]></title>
<link>http://56486150.qzone.qq.com/blog/1255925213</link>
<description><![CDATA[从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚．到那一天，未婚妻却嫁给了别人．书生受此打击，一病不起．这时，路过一游方僧人，从怀里摸出一面镜子叫书生看．．．<br>　　书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上．路过一人，看一眼，摇摇头，走了．又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了．再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了．<br>　　僧人解释道，那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世．你是第二个路过的人，曾给过她一件衣服．她今生和你相恋，只为还你一个情．但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是她现在的丈夫．书生大悟．<br>　　前世，究竟是谁埋的你？<br>　　孟婆说：＂行路的人，喝碗孟婆汤解解渴．＂口渴的人心急的喝了．于是，那个前世埋他们的人，在他们的头脑中渐渐模糊了．他们开始惊惶的四处张望，妄图在茫茫人海中寻找今生的爱人．<br>　　＂众里寻它千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处．＂其实，你携起他的手时，就是前世残存的记忆在提醒你了，前世埋你的人，就是你身边与你相濡以沫的爱人啊．<br>　　月光下的大海，泛着粼粼的波．<br>　　和你的爱人去看看月光下的大海吧，在大海的最深处，也许就藏着你前生的记忆呢．<br>　　三生石上的旧精魂，真的不是一个美丽的传说么？与前世进而葬过我的爱人，携手在银色的沙滩，那该是今生最完美的一种幸福了吧！<br>　　佛说，今生你嫁的人，是前世葬你的人！<br>　　第一次领悟到这一点，才发现，原来冥冥中真的有注定．也许一生中可以爱很多人，也许一生中我可以遇到很多人．<br>　　对的，错的，那都已经不重要，重要的是那个前生葬我的人，会不会在某个不经意的瞬间就出现，来结束那前生的因果．<br>　　爱情是什么，也许没有人看的明白，我也不懂．<br>　　太多伤害和同情让原本善良的我们变得不是自己．就算要倔强的做回自己，而却要牺牲太多，太多．也许前生没有人葬我，也许前生我是个到处游荡的灵魂．<br>　　我不想有太多的悔恨．也不想有太多的牵挂，当你出现的时候，那一句：＂是你吗？＂足已．  <br>    落日解鞍芳草岸，花无人戴，酒无人劝，醉也无人管． <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 04:06:53 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]一个学中医的女生的保养大法(超赞，姐妹们必看哦)]]></title>
<link>http://56486150.qzone.qq.com/blog/1255703064</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#3333FF;line-height:1.8em;">一个学中医的女生写出的保养大法！！教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的......实在是好东东......怕弄丢了......大家慢慢看哦！</span><wbr /><br><span style="color:#336699;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=233b832c5241f3496888946a8c8b9936dfd1132b238cb67127ffbaf48a7d492aaf1ed1a433653d79b81346ba615cc5f14e884781943828f5b3468d90dc7a68185fed20666bbc11cd9aefd13e2238a10c591fe240" target="_blank"><img style="width:500px;height:318px;border:0;" src="http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=233b832c5241f3496888946a8c8b9936dfd1132b238cb67127ffbaf48a7d492aaf1ed1a433653d79b81346ba615cc5f14e884781943828f5b3468d90dc7a68185fed20666bbc11cd9aefd13e2238a10c591fe240" /></a><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#336699;line-height:1.8em;">         如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、  <br>　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 　 <br>        朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会<span style="text-decoration:underline;"><wbr />用盐给他按摩脸</span><wbr />，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。 　　 <br>　　</span><wbr /><span style="color:#336699;line-height:1.8em;">        油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 　 <br>　　同时，<span style="text-decoration:underline;"><wbr />冷热水交替对黑眼圈也非常有效</span><wbr />。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！    　　　　 <br>　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！   <br>　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 　　 <br>　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用<span style="text-decoration:underline;"><wbr />橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉</span><wbr />，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 　　 <br>　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 <br>　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。　　 <br>　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 <br>　　加夜班非常伤身体，如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢。你能不能早上早起去班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 <br>　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，<span style="text-decoration:underline;"><wbr />红枣10-20粒</span><wbr />，阿胶早晚都要吃，一天两遍。   <br>　　<span style="text-decoration:underline;"><wbr />电脑有辐射，所以你的隔离霜一定要用，半天补一次</span><wbr />，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就<span style="text-decoration:underline;"><wbr />喝绿茶</span><wbr />，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。<span style="text-decoration:underline;"><wbr />眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花</span><wbr />，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！   <br>　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。<span style="text-decoration:underline;"><wbr />中途站起来活动活动，深呼吸</span><wbr />，不要一直坐着。<span style="text-decoration:underline;"><wbr />离公司的打印机远一点</span><wbr />，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点<span style="text-decoration:underline;"><wbr />杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺</span><wbr />。 <br>　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 <br>　　　　 <br>　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过<span style="text-decoration:underline;"><wbr />美白产品还是要少用</span><wbr />，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要<span style="text-decoration:underline;"><wbr />含铅</span><wbr />，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 <br>　　　　 <br>　　美白的同时配合<span style="text-decoration:underline;"><wbr />喝牛奶和薏仁粉</span><wbr />，整天喝<span style="text-decoration:underline;"><wbr />柠檬水</span><wbr />可以加快美白。 <br>　　　　 <br>　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 <br>　　　　 <br>　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！ <br>　　　　 <br>　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 <br>　　　　 <br>　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要<span style="text-decoration:underline;"><wbr />保湿保湿加强保湿</span><wbr />！</span><wbr /><span style="color:#663366;line-height:1.8em;">怎么样保湿都不过分！</span><wbr /><span style="color:#336699;line-height:1.8em;">别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” <br>　　　　 <br>　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，<span style="text-decoration:underline;"><wbr />橄榄油可以做保湿面膜</span><wbr />，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ <br>　　　　 <br>　　这里介绍一个方法，<span style="text-decoration:underline;"><wbr />就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。</span><wbr /> <br>　　　　 <br>　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。 <br>　　　　 <br>　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 <br>　　　　 <br>　　<span style="text-decoration:underline;"><wbr />按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提</span><wbr />。 <br>　　　　 <br>　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 <br>　　　　 <br>　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。 <br>　　　　 <br>　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。 <br>　　　　 <br>　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。 <br>　　　　 <br>　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。 <br>　　　　 <br>　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。 <br>　　　　 <br>　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 <br>　　　　 <br>　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！ <br>　　　　 <br>　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。 <br>　　　　 <br>　　我的另外一个妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及<span style="text-decoration:underline;"><wbr />牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决</span><wbr />。 <br>　　　　 <br>　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。 <br>　　 <br>　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，<span style="text-decoration:underline;"><wbr />要休养，慢慢牙龈就会恢复健康</span><wbr />。 <br>　　　　 <br>　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且<span style="text-decoration:underline;"><wbr />一旦出现龋齿就要去补</span><wbr />，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。 <br>　　　　 <br>　　</span><wbr /><span style="color:#663399;line-height:1.8em;">牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用</span><wbr /><span style="color:#336699;line-height:1.8em;">。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 <br>　　　　 <br>　　月经（第二篇） <br>　　　　 <br>　　月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。 <br>　　　　 <br>　　月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。 <br>　　　　 <br>　　最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。 <br>　　　　 <br>　　想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅，这样就可以<span style="text-decoration:underline;"><wbr />养肝脏</span><wbr />；<span style="text-decoration:underline;"><wbr />现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚</span><wbr />；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。 <br>　　　　 <br>　　建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。 <br>　　　　 <br>　　好身材的重点还有胸部和臀部。 <br>　　　　 <br>　　臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！ <br>　　　　 <br>　　胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。 <br>　　　　 <br>　　身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。 <br>　　　　 <br>　　这只是第一步。如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。 <br>　　　　 <br>　　食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。 <br>　　　　 <br>　　从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！ <br>　　　　 <br>　　你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，<span style="text-decoration:underline;"><wbr />春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。</span><wbr /> <br>　　　　 <br>　　长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。 <br>　　　　 <br>　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。 <br>　　　　 <br>　　<span style="text-decoration:underline;"><wbr />茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。</span><wbr />大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。 <br>　　　　 <br>　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。 <br>　　　　 <br>　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。 <br>　　　　 <br>　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。 <br>　　　 <br>　    大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！<span style="text-decoration:underline;"><wbr />米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好</span><wbr />，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“<span style="text-decoration:underline;"><wbr />稀饭为世间第一补人之物</span><wbr />”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 <br>　　　　 <br>　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。 <br>　　　　 <br>　　抗衰老（一） <br>　　　　 <br>　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。 <br>　　　　 <br>　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。<span style="text-decoration:underline;"><wbr />特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。<br></span><wbr />　　　　 <br>　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ <br>　　　　 <br>　　抗衰老（二） <br>　　　　 <br>　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。 <br>　　　　 <br>　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。 <br>　　　　 <br>　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！ <br>　　　　 <br>　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。 <br>　　　　 <br>　　<span style="text-decoration:underline;"><wbr />眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带</span><wbr />，不要烫发染发，头发就不那么老气了。 <br>　　　　 <br>　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。 <br>　　　　 <br>　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。 <br><br>　　抗衰老（三） <br>　　　　 <br>　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。 <br>　　　　 <br>　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。 <br>　　　　 <br>　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。 <br>　　　　 <br>　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 <br>　　　　　　　 <br>　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。<span style="text-decoration:underline;"><wbr />补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜</span><wbr />。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。 <br>　　　　 <br>　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。 <br>　　　　 <br>　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。 <br>　　　　 <br>　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。 <br>　　　　 <br>　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。 <br>　　　　   <br>　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！<span style="text-decoration:underline;"><wbr />银耳和黑木耳</span><wbr />，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！ <br>　　　　 <br>　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。 <br>　　　　 <br>　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！ <br>　　　　 <br>　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 <br>　　　　 <br>　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。 <br>　　　　 <br>　　<span style="text-decoration:underline;"><wbr />银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！</span><wbr />润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 <br>　　　　 <br>　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃薏仁没坏处。 <br>　　　　 <br>　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。 <br>　　　　 <br>　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 <br>　　　　 <br>　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。 <br>　　　　 <br>　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。 <br>　　　　 <br>　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。 <br>　 <br>　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。 <br>　　　　 <br>　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。如果不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，所以要保证正常健康的饮食。 <br>　　　　 <br>　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。<span style="text-decoration:underline;"><wbr />紫色的芋头对脾胃最好，造血</span><wbr />，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。 <br>　　　　 　 <br>　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 </span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 14:24:24 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[你的眼睛背叛了你的心]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">你的眼睛背叛了你的心</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">                 郑中基</span><wbr /><br> <br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">别装作仍然温柔</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">别装作一切平静如旧</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">我们曾捱过了多少个年头</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">了解你不会不算足够</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;"></span><wbr /> <br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">请原谅我的坦白</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">别以为我什么都不明白</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">感觉渐渐缺少的一点点</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">告诉我你都已经在改变</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;"></span><wbr /> <br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">你的眼睛背叛了你的心</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">别装作你还会介意我的痛苦和生命</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">还介意我的眼睛</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">还介意我的憔悴</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">还骗我一切不愉快都只是个误会</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;"></span><wbr /> <br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">你的眼睛背叛了你的心</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">为何不干脆灭绝我对爱情的憧憬</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">让我尽情的流泪</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">泪干了不再后悔</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'宋体';line-height:1.8em;">让我知道爱上你是最失败的误会</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 12:46:35 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]一张神奇图图，测试你的眼力！！ （转）]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />一张神气图图，测试你的眼力！！    <br> 你的眼力正常吗？？    <br><br>你确定你看清楚下面的数字了吗？？？    <br><br>回复你看到的数字，再看一下，你会发现你肯定看错了!!!!!</span><wbr />                                                    <wbr /><a href="http://www.amazingcounters.com/counter.php?i=210452&amp;c=631669.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.amazingcounters.com/counter.php?i=210452&amp;c=631669.gif" /></a><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:04:32 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]酒鬼回家游戏，你能走到100米，算你厉害~~（当然可以更远）]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="600" height="600" src="http://comic.qq.com/flash/2006/20061114jghj.swf" /><br>点击开始，然后晃动鼠标左右移，注意平衡！看你能走多远！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[自娱自乐]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 13:41:05 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]献给已婚女人（转）]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">已婚女人一定要有一份工作，有稳定的收入，只有经济上的独立才能保证人格的完整。不要听信男人的话，说什么“你在家享福，我来养活你”，当他把钱放在你手上时，你会觉得他象在施舍一个乞丐，你一点尊严都没有。不要梦想做贤妻良母，宁愿让他抱怨你“衬衣领子没洗静，菜烧的又咸了”，也不要包揽全部的家务。不要看他一回来，就给他拿拖鞋，倒茶水，奉上一日三餐，把他伺候的象个少爷，这样你就会沦为偶尔和主人有几次性生活的保姆。他不会怜惜你，宠爱你，而是心安理得的接受你的服务。一定要让他分担家务，让他明白，家是两个人的，不是什么都该妻子来做。 </span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">已婚女人一定要有自己的爱好，我觉的还是要多看书，“腹有诗书气自华”，聆听过古典音乐的耳朵，欣赏过世界名画的眼睛，吟诵过唐诗宋词的嘴巴，所表现出来的优雅和高贵，是任何化妆品也修饰不出来的。爱家庭，不要拘泥于家庭，已婚女人至少要有两个好朋友，男女各一。女朋友是用来探讨和总结生活经验的，一起去逛街，喝茶，买衣服。男朋友是用来倾诉和讨怜惜的，他会给予你欣赏和肯定，并且从男人的角度帮你解析这个世界，这种感觉和老公的爱是不同的。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">已婚女人疼老公，爱孩子，要更加珍惜自己。给他买名牌服饰，自己也要穿得体的时装。尤其是内衣和睡衣，一定买上好的品牌，这样不仅穿着舒适，还有款有型。千万不要买地摊上的便宜货，穿给最亲密的人看，要让他感觉出你的娇柔妩媚。不要乖乖在家等他深夜归来，你也可以去泡吧，跳舞，放松一下自己，不要怕他不高兴，让他知道“州官可以放火，百姓也可以点灯”，晚归不是男人的专利，应酬也不是男人的特权。这样他会收敛，不会让你夜夜独守空房。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">已婚女人一定要用你的温柔和爱心营造出一个温馨和谐的家庭氛围。在物欲横流的今天，男人在外面打拼也是很辛苦的。回到家，要把浮躁喧嚣关在门外，让他得到心灵的宁静。成功了，为他高兴，失败了，要告诉他“夫妻能长相厮守，一家人都平安健康，就是最大的幸福”。要有一颗平常心，千万不要说“谁的老公买了新别墅，谁又换了新车”这样的话来刺他，那会很伤他自尊，也会让他鄙视你。还有一定要善待老公的父母，不需要去刻意迎合，把他们当作自己的爸妈就好了。这样老公会感谢你的贤惠懂事，也会以加倍的爱回报你的亲人。 </span><wbr /><br><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"></span><wbr /><br><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">还有一点就是不要轻易怀疑你的老公。每个女人都渴望，在漫长的人生路上，和亲密的人牵手而行，寸步不离，然而现实情况是，他总会象个孩子，撇下你，一个人跑到前面，或者落到后面，被路旁的花花草草所吸引，追蜂逐蝶，忘乎所以。女人不要太计较，只要他在风雨来临时，回来为你遮风挡雨，就不失为好男人。有许多时候，不是男人想离开，而是妻子发现了一点蛛丝马迹，就好象大祸临头，去单位闹，找亲人哭诉，也许这时候什么还没有发生，却闹成了已成事实的局面。你的小气和多疑，正好反衬出情敌的温柔和宽容。你不留一点余地，而把丈夫推到别人身边。如果发现异常，你一定要冷静，只需要适时点一下，他会回心转意的。在丈夫心中，娇妻爱子，辛苦建立的家庭是他的珍宝，千城不换的！一般的男人都缺乏“推倒一切重来”的勇气，不到万不得已，他不会抛开。你要相信这一点，不要整天岌岌自危，而要让他有心理压力，怕这么冰雪聪明，温柔明理的妻子被别人抢走。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"> </span><wbr /><br><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">已婚的女人，虽然没有夏花的热烈绚丽，却有着秋菊的幽雅娴静。知识让你厚重，气质让你美丽，经历让你从容。已婚的女人，是在经营一个家庭，在征服一个男人，同时还要不断完善自己，做到让老公以你为傲，让孩子以你为荣，展现你的十足魅力，活出你的风采来吧！ </span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[56486150@qq.com(小何杨)]]></author>
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<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 13:18:26 GMT</pubDate>
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