http://57498277.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 23:53:28 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 04:55:17 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1259211317








































在笑声中可以领会到很多人生哲理！


]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1259211317#comment 135266305 Thu, 26 Nov 2009 04:55:17 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1259211317 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1255140879
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]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1255140879#comment 135266305 Sat, 10 Oct 2009 02:14:39 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1255140879 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1254296074 太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）
原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　
八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　
健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。祝福朋友们都有一个健康的好身体！
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本文转载自：薇 薇： 太晚睡觉等于自杀
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]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1254296074#comment 135266305 Wed, 30 Sep 2009 07:34:34 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1254296074 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1253718844 ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1253718844#comment 134219264 Wed, 23 Sep 2009 15:14:04 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1253718844 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1253414950
　　 之前从媒体上了解《建国大业》，各路明星云集，于是使我对这部影片增添了些许好奇。首映式上，很多星星们都说自己的镜头如何的少，台词少到如何。。。我就在想：莫非是一部哑剧不成？被卡掉的、被遗忘的。。。

　　在观影过程中，随着一个个星星门闪亮登场，影片到达高潮。只是我有点儿小纳闷：这种历史题材性质的影片虽说不像有些纪录片那样沉重，可也不应该搞成类似喜剧的效果。郭德纲、范伟、冯小刚出场时给我的感觉，有点儿说不清的奇怪。

　　可能是我对历史知识的匮乏，很多情节在观影过程中有些不明白，于是一直在探讨着，说实话，这部影片让我对某些事情有了某种新的认识（不太方便写出来，怕写了遭批）。直到影片最后快结束时的那段纪实影像出现，我的心开始心潮澎湃——新中国的诞生对中国人民确实是一种福祉。我感觉那段真实的影像记录，才确实点到主题。

　　总体来说，这部影片让我小有失望。明星太多，似乎已经盖过了电影本身的主题。这让人或多或少有些许遗憾。也让影片的细节大打折扣。显得略微粗糙了些。如此声势浩大，不可否认舆论媒体的炒作。不过还好，最后的点题之笔扭转了局面。总的来说还是不错的。明星们的演技也很好。让影片情节不至于过于泛泛。

　　就写这些吧！希望以后还能有机会参加咱们观影团的活动：） ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1253414950#comment 134218752 Sun, 20 Sep 2009 02:49:10 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1253414950 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1252038131 这个游戏！据说全世界也只有不到4000人可以走出这间屋子! 找到0－6 件智力绝对低下，完全是个白痴！ 6－8件 智力有点弱，属于弱智！9－10件 正常人！ 11－12件 智商很高！属于智力超群。13件 在日本还没有发现有人可以，全世界也只有不到4000人！`这可真难找啊。

这种是挑战的游戏。主要它说全世界才4000人能过关，有人从游戏开始时的找到东西的灵感轻松过关了,直到完全过关了。准确的讲应该是找到“13种物品”而不是13件东西。因为钥匙就是7把。
想想其实也挺简单的。只是我们有时大意了。没联合起来想罢了。朋友们努力哦~！我相信你们也能过关当4001个全世界最聪明的人的~！加油! ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1252038131#comment 4104 Fri, 04 Sep 2009 04:22:11 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1252038131 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251874733
　　
　　


　　如果你要自己下载下来研究，请点此下载。 ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251874733#comment 134222344 Wed, 02 Sep 2009 06:58:53 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251874733 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251674758 一个女朋友上自习，太凉了,
　　她发短信让男朋友去送衣服给她，男孩打游戏拒绝了。
　　这件事让她郁闷了两天然后气消了,
　　虽然是件小事，不会影响两人以后，但是她说，
　　她会记住， 以后自习一定会带衣服,
　　如果哪天忘记了，即使冷死，也不再会叫他送。
　　。
　　我很能明白这种感觉。
　　。
　　不久以前，一个女孩某天夜里，
　　心情特别低落，特别想念某个人的安慰，
　　然后半夜时分，打电话给他，很想听他说话，
　　电话那头，被拒接的提示声。
　　。
　　从此以后，她再没有伤心无助时给他打过电话。
　　那段时间慢慢建立起来的小小的依赖，也顿时，崩溃。
　　开始有意识地不再去想起，不再去关注，不再去。
　　。
　　喜欢与不喜欢其实并没有什么界限，
　　有的时候是因为自己故意去忽略了很多，
　　潜意识里便抗拒了别人，也拒绝了自己……
　　。
　　。
　　我发现女人身上有一种猫性。
　　小猫在撒娇或者做错事的时候，需要别人的安慰和教导，
　　如果这时主人打击了它，它会狠狠记住，不会再犯。
　　女人，有着猫一样的自尊。
　　特别是陷入爱情里的女人...
　　。
　　。
　　
　　在别人看来无关紧要，其实需要呵护，因为爱，已经让她的心变得柔软。
　　她的这一点自尊，其实是要你对她的在乎
　　。
　　我看过一句特别经典的话，
　　有时候女人需要一个男人，就像逃机者需要降落伞，
　　如果此时此刻他不在，那么以后他也不必在了。
　　。
　　。
　　真的，就是这样。是啊是啊，
　　如果哪天猫咪用坚定的眼神看着你说我可以的时候，
　　那么猫咪已经做好了离开的准备了！
　　女人是要独立，但是独立到不再会对你不讲道理的撒娇任性，
　　不再会无厘头的缠着你，
　　你觉得你对于她同路人还有多大区别呢？
　　。
　　。
　　女人的猫性不是每个男人都有幸看到的，
　　因为喜欢你，在意你才对你发出特有的咕噜噜声，
　　其他人只能听到猫喵喵叫，
　　而这一声咕噜噜只是为你而生，
　　有几个人会明白呢？？ ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251674758#comment 134218264 Sun, 30 Aug 2009 23:25:58 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251674758 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251268737 转载来的文章,送给美丽女孩们!
{一。}

请不要再以爱的名义原谅背叛。
原谅我的言辞如此犀利。

{二。}

中国一直有句古话，叫做“事不过三”。
一次或许是偶尔，二次或许是巧合。
但是凡事到第三次，请相信那一定是必然会发生。

正因为有了第一次的原谅，第二次的妥协。
于是，第三次的伤痛再所难免。

不要埋怨，如果我们不想没有任何人能够伤害到我们。
所以最终，其实真正伤害我们的人不过是我们自己而已。
是我们敞开心扉，不管不顾地付出。
是我们释放情感，没有底线地纵容。

于是，你在他眼中变得不再珍贵。
于是，他的虚荣心唆使他挑战你的容忍。
于是，最后你伤痕累累地哭泣，
他却，不回头地离开。

没有人喜欢怨妇。
没有人会珍惜一个不懂得善待自己的女子。
{三。}


爱情，是一件多么美好的事情。
当时的花前月下，海誓山盟不都是那般美好的回忆。

不要清点你为他付出了多少，他又如何吝啬他的付出。
这是一场两相情愿的情事，付出的时候你爱着于是你因此而快乐。
你付出了感情、时间甚至是钱财，但是不也同样收获了快乐、幸福和安宁吗？
如果一定要如此斤斤计较，那么你并不亏。
你们是对等的，你的付出得到了你想要的结果。

只是如今，感情变了他想抽身离开。
于是，这场情事成为一相情愿。
天平已经不平衡，你凭什么要求你付出多少便要再得到多少呢？

爱情，从来都是两个人的事情。
只剩下一个人，不过叫“你爱他”。
仅此，而已。

没有任何人践踏你的情感，不过是你自己不珍惜自己的情感。
{四。}

中国还有句古话，叫做“江山易改本性难移”。
培养一段感情，远比改变一个人的性格容易多了。

不要强调你想拯救他。
二十几年他以他的生活方式生活得游刃有余，他根本不需要任何人去拯救。
何况，你不过是一介凡人。
你不是耶苏，不是救世主。
你连自己都无法保全，怎么去拯救别人呢？

我们都是成年人了，面对现实吧。
这个世界上，童话只存在故事书中。
你再怎么亲吻蛤蟆，它还是无法变成王子。
而所谓女巫，不过是另一个无辜被卷进这场情事的平凡女子。

浪子回头金不换。
正因为这句话也是真理，你才更应该了解浪子回头是多么难得的一件事情。
钱财都能够使鬼推磨，却无法让浪子回头。
上天能够对你多好，让如此小概率的事件发生在你身上？
{五。}

两个人在一起，自然是希望比一个人生活更好。

如果一个人生活，足够快乐。
但是两个人在一起，却更多是猜疑、生气甚至愤怒。
告诉我，两个人都变得如此不美好，
那么，为什么还要在一起？

这种充满不安，随时迸发争吵的生活是你真正想要的吗？
{六。}

请不要再以爱的名义原谅背叛。

人与动物有一个很大的区别，在于道德感。
特别是成年人，必须学会怎样让理智克服生理冲动。

你有多少爱，可以耗费在时光长河中，
等待一个外表成熟内心幼稚的所谓男人，道德感成熟？
一年，两年。
十年，二十年。
如果穷尽一生，他都在你的容忍中放纵。
这样的一辈子，你甘愿吗？
这样在世间走一趟，却终极充满怨恨与不安你认为值得吗？
{七。}

其实你一直不放手，不是因为你有多爱他。
而是因为恐慌寂寞，变得不爱自己。

习惯了和他一起生活，习惯了他的声音他的笑容甚至是他的拥抱他的温度。
于是不敢不愿想象他从此消失，我们需要多努力去克服这些习惯。

人的潜能很大，越是逆境越是不可想象地强大。
不去面对，我们永远不会知道我们究竟有多勇敢。

心疼你，一如那些少年时光青涩的自己。
伤痕累累，泪眼迷离。
却终究留不住，思念的人挂念的故事。

想要走出来，唯一的办法便是走下去。
如同你无法拯救他一样，也没有人能够拯救你。
我们都是凡夫俗子，遇上情伤从来都只能够自救。

让时间见证成长，让时间填平心上流血的沟壑。
总是有一天，回头观望时你能够平和地微笑。
感谢他，感谢这场曾经盛放过燃烧过的情事。

青春，错过从来不是过错。
用心感受如今的每一丝情感，不管是疼痛还是不舍。
这都是真心爱过的纪念。

{八。}

请不要再以爱的名义原谅背叛。

让我们再爱自己一次，让我们多爱自己一点。
让我们就这样放手，放过他放过爱情也放过自己吧。

人生路还很长，别为前二十年而放弃之后的四十年六十年。
你是如此笃定相信爱情的美好女子，你会幸福的。 ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251268737#comment 134218240 Wed, 26 Aug 2009 06:38:57 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251268737 http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251123092 　　2. 低头要有勇气，抬头要有底气。
　　3. 上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
　　4. 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
　　5. 傻与不傻，要看你会不会装傻。
　　6. 女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。
　　7. 幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。
　　8. 不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。
　　9. 想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。
　　10. 朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。
　　11. 当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。
　　12. 痛苦来临时不要总问： “ 为什么偏偏是我？ ” 因为快乐降临时你可没有问过这个问题。
　　13. 如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。
　　14. 不是每句 “ 对不起 ” ，都能换来 “ 没关系 ” 。
　　15. 世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
　　16. 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
　　17. 走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
　　18. 在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。
　　19. 当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了 ……
　　20. 你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
　　21. 时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。
　　22. 如果我能够看到自己的背影，我想它一定很忧伤，因为我把快乐都留在了前面。
　　23. 理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？
　　24. 说有上辈子的人是在骗自己；说有下辈子的人是在骗别人。
　　25. 任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
　　26. 常常告诫自己不要在一棵树上吊死，结果 …… 在树林里迷路了。
　　27. 爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。
　　28. 人生有两大悲剧：一个是得不到想要的东西，另一个是得到了不想要的东西。
　　29. 成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
　　30. 问候不一定要郑重其事，但一定要真诚感人。
　　31. 做与不做的最大区别是：后者拥有对前者的评论权。
　　32. 人，长得漂亮不如活的漂亮。
　　33. 有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局；有时候，明知没路了，却还在前进，因为习惯了。
　　34. 同样的一瓶饮料，便利店里 2 块钱，五星饭店里 60 块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
　　35. 每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
　　36. 真坏人并不可怕，可怕的是假好人。37. 浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
　　38. 把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做好即不简单。
　　39. 把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
　　40. 情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。
　　41. 忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
　　42. 理想很丰满，现实很骨感。
　　43. 女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
　　44. 爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。
　　45. 探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。
　　46. 一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
　　47. 叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。
　　48. 不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
　　49. 谈恋爱就像剥洋葱，总有一层会让你流泪。
　　50. 年轻时候，拍下许多照片，摆在客厅给别人看；等到老了，才明白照片是拍给自己看的。
　　51. 就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
　　52. 当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
　　53. 绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
　　54. 让未来到来，让过去过去。
　　55. 微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
　　56. 成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
　　57. 天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻 ……
　　58. 试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
　　59. 喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。
　　60. 幽默就是一个人想哭的时候还有笑的兴致。
　　61. 咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤丨痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
　　62. 人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
　　63. 漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。
　　6丨4. 美丽让男人停下，智慧让男人留下。
　　65. 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
　　66. 人生的冷暖取决于心灵的温度。
　　67. 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。
　　68. 生活可以将就，生活也可以讲究。
　　69. 女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。
　　70. 忍无可忍，就重新再忍。
　　71. 睡觉说明明天还要起来。
　　72. 付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。
　　73. 让梦想成真的最好办法就是醒来。
　　74. 说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。
　　75. 有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。
　　76. 废话是人际关系的第一句 ]]> http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251123092#comment 134218760 Mon, 24 Aug 2009 14:11:32 GMT http://57498277.qzone.qq.com/blog/1251123092