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<title><![CDATA[[转]西瓜这样切太绝了，你见过么]]></title>
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<description><![CDATA[<span style="color:blue;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;">西瓜这样切，太绝了，有见过的吗？</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><wbr /><a href="http://b27.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3ba6a8d14adf1654931aca0fc5dd6cacba372de89a78591fcb3b239ff4b69ed4d1d1da4972f41f258b1840d7a801d6a81b0a74e3649197f516090c9d596f63fc3e270fa29a8a6ea8fbbbd2d099eeee70b94c3c20" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b27.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3ba6a8d14adf1654931aca0fc5dd6cacba372de89a78591fcb3b239ff4b69ed4d1d1da4972f41f258b1840d7a801d6a81b0a74e3649197f516090c9d596f63fc3e270fa29a8a6ea8fbbbd2d099eeee70b94c3c20" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3ba6a8d14adf1654931aca0fc5dd6cac440180ab493ef76ac0ec8a94d016145d060a79484c61f3f992d1e3c8ed6056a6fa4fc314647a5221066b8cdad895df0ae04f6584f28878f5aedcc1c64dd1fde59ef32bec" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3ba6a8d14adf1654931aca0fc5dd6cac440180ab493ef76ac0ec8a94d016145d060a79484c61f3f992d1e3c8ed6056a6fa4fc314647a5221066b8cdad895df0ae04f6584f28878f5aedcc1c64dd1fde59ef32bec" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3ba6a8d14adf1654931aca0fc5dd6cac281512271db8306d44feb977c8bf3f2d5531eec7b501fc7d9848ba4131284e87c9dcd86b4170d6b7fbb5f53f327dc9ede2ba400baac986b284f45daf0ab19a9a9c74f01c" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3ba6a8d14adf1654931aca0fc5dd6cac281512271db8306d44feb977c8bf3f2d5531eec7b501fc7d9848ba4131284e87c9dcd86b4170d6b7fbb5f53f327dc9ede2ba400baac986b284f45daf0ab19a9a9c74f01c" /></a><wbr /><br><wbr /><a 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<title><![CDATA[[转]女人精品段子]]></title>
<link>http://599233616.qzone.qq.com/blog/1256913870</link>
<description><![CDATA[ <br>                                          女人精品段子<br> <br>                                    美丽女人迷死人； <br>                                    放荡女人爽死人； <br>                                    温柔女人爱死人； <br>                                    有才女人勾死人； <br>                                    有钱女人玩死人； <br>                                    当官女人弄死人； <br>                                    女人的天职就是整死男人！ <br><br>                                       当今女人标准： <br>                                   好女人：有丈夫有情人； <br>                                   坏女人：只有情人没有丈夫； <br>                                   堕落女人：没情人没丈夫，只有男人； <br>                                   孤独女人：只有丈夫。 <br><br>                                        感叹女人 <br>                                   漂亮的不会下厨房； <br>                                   能下厨房的不温柔； <br>                                   温柔的没主见； <br>                                   有主见的没女人味； <br>                                   有女人味的乱花钱； <br>                                   不乱花钱的不时尚； <br>                                   时尚的不放心； <br>                                   放心的没法看！ <br><br>                                      做女人要                                   足够贤惠、<br>                                   足够聪颖、<br>                                   足够纯情、<br>                                   足够细腻、<br>                                   足够温柔、<br>                                   足够优雅、<br>                                   足够娇羞、<br>                                   足够身材、<br>                                   足够气质、<br>                                   足够清秀，<br>                                   这样才是十足好女人! <br><br>                                      女人八想； <br>                                  一想上网免费； <br>                                  二想年轻十岁； <br>                                  三想上班不累； <br>                                  四想帅哥排队； <br>                                  五想无所不会； <br>                                 六想海吃不肥； <br>                                七想衣服不贵； <br>                                八想红杏出墙无罪。 <br>                                  哈哈!  <br>                                     新女性的五个一工程： <br>                                 献身一位领导当作靠山； <br>                                 傍着一位老板花钱好办； <br>                                 团结一位警察保证平安； <br>                                 玩弄一位医生看病不难； <br>                                 再骗一位帅哥偷着解谗。 <br><br>                                      美女感叹男人： <br>                                 有才华的长的丑； <br>                                 长得帅的挣钱少； <br>                                 挣钱多的不顾家； <br>                                 顾了家的没出息； <br>                                 有出息的不浪漫； <br>                                 会浪漫的靠不住； <br>                                 靠得住的是窝囊废！ <br><br>                                    女人谨记： <br>          女人一定要吃好喝好玩好睡好，一旦把咱累死了，就有别的女人不劳而获了，她会花咱攒下的钱，住咱省吃俭用买下的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃！那太吃亏了。                                 勤劳的女人看手就知道， <br>                                 聪明的女人看眼睛就知道， <br>                                 有钱的女人看脖子就知道， <br>                                 热情的女人看嘴就知道， <br>                                 完美的女人，看你就知道。 <br><br>                                     唯物论： <br>                                  没老公没情人=废物； <br>                                  有老公没情人=植物； <br>                                   一个老公一个情人=人物； <br>                                   一个老公几个情人=宠物； <br>                                   分不清老公情人=怪物； <br>                                   没老公只有情人=动物。 <br><br>                                  不会欣赏我的人--无知； <br>                                  让我伤心的人--傻瓜； <br>                                  让我溜走的人--笨蛋； <br>                                 喜欢我的人--有眼光； <br>                                 让我开心的人--了不起；                                 能和我做情人的--伟大<br>                                 能和我做夫妻的人--幸福！ <br><br>                                    什么是现代美女？ <br>                                 三围魔鬼化， <br>                                 收入白领化， <br>                                 家务甩手化， <br>                                 快乐日常化， <br>                                 爱情持久化， <br>                                 情调小资化， <br>                                 购物疯狂化， <br>                                 情人规模化！ <br> <br>                                美丽女人是金子， <br>                                漂亮女人是钻石， <br>                                聪明女人是宝藏， <br>                                可爱女人是名画。 <br>                               做女人就要努力做一个世界上最大的宝藏，里面装满金子钻石名画。 <br><br>                               和美女睡，如痴如醉； <br>                               和丑女睡，伤神倒胃； <br>                               和小姐睡，价钱太贵； <br>                               和同事睡，节约小费； <br>                               和情人睡，有滋有味； <br>                               和猛女睡，精力不沛； <br>                               和老婆睡，永远无味！ <br><br>                                   什么是异性朋友？ <br>                                该说的说，不该说的不说； <br>                                什么是红颜知己？无话不说； <br>                                什么是情人？无话不说，无事不做； <br>                                什么是老婆？话懒得说，事懒得做。 <br><br>                                   做女人一定要 <br>                                经得起谎言, <br>                                受得起敷衍, <br>                                忍得住欺骗, <br>                                忘得了诺言, <br>                                最后用笑来伪装掉下的泪--宁愿相信世上有鬼,也不要相信男人那张破嘴! <br><br>                               好女人是山，端庄大方； <br>                               好女人是水，柔情绵绵； <br>                               好女人是书，满腔智慧； <br>                               好女人是港，安全可靠! <br><br>                               女人不必太美，只要有人深爱； <br>                               女人不必太富，只要过的幸福； <br>                               女人不必太强，只要活得尊贵！ <br>                               女人不必太傲，只要温柔贤惠。<br>                                  女人的悲哀： <br>                               生命是厨房的； <br>                               收入是商场的； <br>                               奖金是化妆品的； <br>                               财产是没有的； <br>                               成绩是上司的； <br>                               身体是男人的； <br>                               只有雀斑和皱纹是自己的。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 14:44:30 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]这些案例！触目惊心！！！女生万万小心！！！不是闹着玩的]]></title>
<link>http://599233616.qzone.qq.com/blog/1253197206</link>
<description><![CDATA[<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />主题: 这些案例！触目惊心！！！女生万万小心！！！不是闹着玩的</span><wbr /></span><wbr /> </span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">个案1：                                           </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。 20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。老公惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给 &quot;亲爱的老公&quot; 而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。 </span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">提醒： 不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系，忌用 “家电” 、“ 老公”、“爸妈”等称呼。一律用名字，字越少越安全。</span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><br></span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">个案2： </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道<span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">112专线</span><wbr />，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出112专线，相信他们可以很快获救。 </span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">提醒：</span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">全国各地通用的112专线，在手机打开后即使没有接收信号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后，马上会进入语音说明如下 ∶这里是行动电话<span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">112紧急救难专线</span><wbr />，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨9，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或9，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境 时，应拨9，将可获得及时的救助。</span><wbr /></span><wbr /><br><br><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">个案3： </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">有个留学生喜欢吃速食杯面，后来，这位留学生因身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁附着一层蜡！原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡！各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了。而长时间的食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡，不幸去世。 </span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">提醒：</span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">吃泡面的时候，尽量把面拿出来，另外用碗来泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，不要偷懒啊！</span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">个案4： </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">一件很可怕的事：有一天，一个 21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会！就在他开始以木炭生火之后的几分钟，他突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？大家赶紧送他到医院，医生检查后遗憾地说，他的眼睛失明了！ </span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">提醒：</span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！因为隐形眼镜是用塑胶制成的，过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜！</span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">个案5： </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题，就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常，看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识，坚持把苏西送到医院救治，使苏西很快康复而没有留下后遗症。 </span><wbr /><br><span style="color:#ff0000;font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">提醒：</span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。</span><wbr /></span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（1）建行一同志转述: 今天经过一栋大楼门口，门口有一提款机。有一个老伯，一直看着我走过他身边，突然叫住我,他说他不识字，拿一张银行卡要我帮他在大楼门口的自动提款机取钱。我回答我无法帮你取，叫警卫帮你。结果，他就回答我说不用了,继续找其他路人帮他取钱。朋友们要记住---取款机可是有摄影机耶。万一他说我抢劫或是偷他的提款卡，甚至他的卡片是偷来的，帮他领钱会在提款机留下影像，绝对会让你百口莫辩！我会警惕 ! 是因为已有同事上当，目前仍官司缠身。显然这是诈骗集团在找替身了! 请立即传出去~~~ 骗案真是层出不穷,一不小心就会踏入陷阱,真是令人防不胜防！提醒各位朋友在外多小心！　　 　 </span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（2）芍药居一业主，家中突然断电，看到窗户外别人家里都有电，就出门查看自家电表箱，打开门就被刀子顶着了——持刀入室抢劫....<span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">提醒大家如果家里突然断电，不要贸然就开门查看，有猫眼的多观察一会门外动静，没猫眼的也隔着门静听一段时间，没有异常响动再开门</span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"> .</span><wbr /> 　　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（3）各位女同胞们注意了！这是最新骗局　　女同胞请注意 男同胞请叫自己的朋友注意 :新出的情况,女性朋友要特别注意啦:一位上班的小姐在下班回家的路上看到一个小孩子一直哭，很可怜 ,然后就过去问那小朋友怎么了.小朋友就跟那个小姐说:&quot; 我迷路了,可以请你带我回家吗?&quot;然后拿一张纸条给她看, 说那是他家地址.然后她就笨笨的带小孩子去了.一般人都有同情心,然后带到那个所谓小孩子的家里以后,她一按铃，门铃像是有高压电,就失去知觉了.醒来就被脱光光在一间空屋里,身边什么都没有了,她甚至连犯人长啥样子都没看见.所以,<span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">现在人犯案都是利用同情心啊，如果遇到类似这种的,千万别带他去,要带就带他到派出所去好了,走丢的小孩放到派出所一定没错啦，请通知身边所有女性，为了广大女士的安全，看完后麻烦给转发给所有人</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">.... </span><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（4）今天遇到讨饭新招，大家注意提防了～～ </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　　今天在家休息，有人按门铃，开门一看，是个50来岁的老妇女，手里拿了2包喜糖，我还以为是邻居来分喜糖的，结果一开口，听得出不是本地人，她说什么这2包糖给我们的，图个喜气，要换一点钱给她，后面还说了一大堆不知道什么，我也没听清楚，感觉就是不对，吓的马上关门，晕！这年头，还有这么讨钱的... 　　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（5）大家注意了！到自动取款机取钱时一定要倍加小心！！！！！ </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　　昨晚在金海里的工行自动取款机取钱时，后面来了个老妇女，问我能不能取钱，还说什么取款机有个键可能坏了，旁边不知什么时候来了个小女孩，一直想往我身边挤，我也没在意，小孩子淘气嘛，可是过分的是她竟然把手朝出钞口放，准备拿我的钱了，我感觉不对劲了，立即把她推到一边，等着把钱取出来。之后我想了一下，她们俩给我设了个套：老妇女负责和我瞎聊，吸引我的注意力，小女孩趁我不注意时抢走我的钱！如果我不防备的话，钱说不定就被抢走了，这样的话，我就进套了：（一:我立即去追小女孩，去追回我的钱，可是谁又会相信一个小女孩能抢我一个大人的钱呢？更可怕的是站在我后面的老妇女将会取光我卡中所有的钱，因为我的卡还在取款机里面；二:我不立即去追小女孩，等拿到卡再追，到那时小女孩就无影无踪了，钱也就没了啊：（她们真的很&quot;聪明&quot;，很可耻的！！！) 　　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（6）我父母都退休在家。昨天上午，来一陌生中年人，说自己摩托车油开没了，加油站太远，摩托车又太重推不动，所以想问我父母要一个可乐瓶去买汽油，刚开口就说实在不行就出2、3元买一个空瓶好了。我母亲就拿了个空瓶给他，别说他还真从口袋里掏出钱来，不过是几张百元大钞，还让我父母找钱。我母亲顿生警觉，说算了，不过是一个空瓶而已。他非要把100元钱破开买下来，只不过还是那张百元大钞。好在我母亲尚未龙钟，也不是那种爱贪小便宜的人. 女性朋友一定要认真看完，注意自我安全啊，现在万恶的社会....朋友发给我一篇报道,现转给各位看看 ,出门在外,千万小心,小心千万....　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　（7）一对新婚夫妇到巴黎度蜜月。在巴黎,妻子在一间时尚服装店试衣服 ,身为丈夫就在试衣间外等候。但等候多时却不见妻子走出来 ,紧张的丈夫要求店员帮忙到里头查看 ,却意外发现试衣间空无一人。丈夫以为妻子开玩笑作弄人 ,要他紧张.于是回到酒店等她回来。几小时后却不见妻子的踪影,才知事态严重。丈夫赶忙报警 ,并到巴黎所有服装店和医院询问妻子下落。三星期过去了，妻子犹如从人间蒸发,音讯全无,伤心的丈夫只能收拾包袱回到老家。由于无法从绝望中振作,丈夫无心工作,一直独自生活 ,决定把自己放逐,流浪到各地方。几年后 ,他心血来潮到巴厘岛，在一破旧的屋子参观一畸形秀 ( freak show ) 。他见到一脏生锈的铁笼里,有一女人四肢全无,身躯,包括脸部,犹如破布般残破 ,充满疤痕。她在地上扭曲着 ,并发出有如野兽般的XXXXX声。突然间男人惊恐地发出尖叫声。他从那毫无人样的女人脸上见到,他再熟悉不过,属于他新婚不久就告失踪的妻子脸上的红色胎记。 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（8）另一版本则发生在上海。几年前一女通知公安她的表妹在上海市集购物时无故失踪,可是遍寻不着 ,直到五年后一友人撞见这表妹在泰国曼谷街道上行乞。XXX的是她不知何故没了双手双脚,身子被铁链绑在灯柱旁。 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">　 </span><wbr /><br><span style="font-size:16px;font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;">（9）最近有人告诉我，他的朋友在晚上听到门口有婴儿在哭，不过当时已很晚了而且她认为这件事很奇怪，于是她打电话给JC。JC告诉她∶ 「无论如何，绝对不要开门。」这位女士表示那声音听起来象是婴儿爬到窗户附近哭，她担心婴儿会爬到街上，被车子碾过。JC告诉她∶我们已派人前往，无论如何不能开门。警方认为这是一个连续杀人犯，利用婴儿哭声的录音带，诱使女性以为有人在外面遗弃婴儿，她们出门察看。虽然尚未证实此事，但是警方已接到许多女性打电话来说，<span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">他们晚上独自在家时，听到门外有婴儿的哭声，请将这个消息传给其他人，不要因为听到婴儿的哭声而开门。</span><wbr /> </span><wbr /><br><br><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'楷体_GB2312';line-height:1.8em;"><span style="color:#008000;line-height:1.8em;">请严肃看待这篇文字！有这么离谱！小心为妙!!!</span><wbr /><span style="color:#008000;line-height:1.8em;">如果您是善良的朋友，看过之后请将它尽可能多的转发出去,让更多的朋友看到，让更多的朋友受益，让更多的朋友远离危险远离伤害。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 14:20:06 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]50道家常菜肴你能试着做吗(1-25)]]></title>
<link>http://599233616.qzone.qq.com/blog/1252405888</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="800" height="600" src="http://imgcache.qq.com/qzone/client/photo/swf/vphoto.swf?uin=250392059&amp;fid=25382" /></span><wbr /></span><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">   <span style="font-weight:bold"><wbr />一：茄汁蘑菇 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　茄－番茄 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　茄汁－番茄酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法： </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不断翻炒 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精，香油，出锅 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　这种做法，再加点辣豆瓣酱，就成了鱼香味了 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809154751870.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809154751870.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809154751870.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">二：凉拌嫩豆腐 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　准备酱料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎，香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070806205413236.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070806205413236.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070806205413236.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />三：豆角小炖肉</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　原料：猪后肘肉，土豆，豆角 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法： </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖１５分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809155220240.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809155220240.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809155220240.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />四：酸豆角炒肉末</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食原料≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　酸豆角250克，猪肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食做法≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、酸豆角洗净，用温水稍泡片刻，捞出切成0.5厘米的小段；猪肉切成肉末待用。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、炒锅置旺火上，先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热，倒入肉末，加盐稍炒，再放入酸豆角合炒，接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒，加清水50克焖熟，收干汤汁，放味精起锅即可。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食特色≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　选料丰富，色泽红亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.sc.xinhuanet.com/content/2006-11/30/xin_3711033015087783144517.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.sc.xinhuanet.com/content/2006-11/30/xin_3711033015087783144517.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.sc.xinhuanet.com/content/2006-11/30/xin_3711033015087783144517.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />五：酿青椒</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食原料≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　嫩羊角青椒24只，猪脊肉100克。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　猪肥膘肉25克，浆虾仁50克。精盐1克、味精1.5克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个。葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食做法≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、选用7厘米长的青椒24只，用剪刀通开，去尽子，椒内撒干淀粉。[美食中国] </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、将里脊肉、肥膘、虾仁剁成泥，加水、蛋清、精盐、味精、姜汁水、葱白末用手抓上劲，拌以湿淀粉，再加芝麻油5克搅匀，分成24份，酿入青椒，抹平。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3、炒锅置小火烧热，下猪油烧室三成热(约66℃)时，把青椒入锅煎熟，漠出多氽油，烹入绍酒，加酱油、白糖、醋，转动炒锅，淋上芝麻油5克，排齐装入盘中即可 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食特色≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　形状完整，略带甜味，咸甜适口 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www2.beareyes.com.cn/jpic/1/2005/12/20051218_111817_1.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www2.beareyes.com.cn/jpic/1/2005/12/20051218_111817_1.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www2.beareyes.com.cn/jpic/1/2005/12/20051218_111817_1.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />六：肉末萝卜干</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：肉末萝卜干 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　红椒蒜末干紫苏盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　酱油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.萝卜干用温水泡软，大约一刻钟就好，切成丁备用；干紫苏用温水泡发；红椒切成小丁；2.热锅放油快速倒入肉末翻炒（热锅凉油炒肉不粘锅），随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2-3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940151.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940151.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940151.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">七：山珍豆腐 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：豆腐丝瓜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　油牛肝菌蒜末蒸鱼豉油盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　(豆腐是前天剩下的半块，丝瓜还是楼下的老太太给的) </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：豆腐、丝瓜切块摆盘，撒上蒜末、盐，牛肝菌带油一并淋在豆腐上，最后浇上蒸鱼豉油，上锅蒸15分钟就可以啦.我主要是为了打发掉油牛肝菌，没有牛肝菌也可以这么蒸，可以放点干贝或者XO酱什么的，是在不行用油蒜蓉蒸也很好吃的. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　ps：油蒜蓉的做法：比较多的蒜蓉放在一个小碗里，加油没过蒜蓉，再加入适量的盐、鸡精、生抽调匀，放微波炉里叮一分钟，取出搅匀就行了,用来蒸丝瓜、蒸豆腐、蒸鱼都很好吃. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940153.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940153.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940153.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">八：酱烧虾 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：虾豆瓣酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：虾剪掉须和尖嘴巴，挑去虾线，洗净备用；锅内加油烧热加入豆瓣酱，葱段炒香后把虾扔进去煸炒，煸炒再煸炒，避免糊锅可以略加水，焖一分钟即可出锅了. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138361.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138361.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138361.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">九：凉拌茄子 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：长茄子两根 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香菜几颗蒜末 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盐、醋、红油、鸡精 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条；香菜洗净切断；最后把所有的材料混在一起拌均即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　ps:蒸茄子的时候垫上竹帘，可以避免蒸出来的茄子有过多的水分! </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138362.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138362.jpg" target="_blank"><img style="width:670px;height:512px;border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138362.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十：油焖冬瓜 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：冬瓜姜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　酱油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：冬瓜去皮去瓤切成1cm见方的小块备用，姜末；锅里加比炒菜稍微多一点点的油烧热后扔姜末炸香后倒入冬瓜块翻炒一分钟后改中小火满炒2分钟，略加水，盐，鸡精，酱油再小火焖至冬瓜酥烂即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138363.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138363.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138363.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　<span style="font-weight:bold"><wbr />　</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十一：清蒸鲈鱼 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：鲈鱼葱丝 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　姜丝盐蒸鱼豉油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.鲈鱼洗干净后加绍酒、少许盐、葱丝、姜丝腌制15分钟，随后再冲洗干净，去去腥味；2.将鲈鱼从尾部切开成蝴蝶状，再从背部切一刀铺在盘子里，并在鱼身下铺上葱姜丝，开水上锅蒸5-6分钟关火焖2分钟.将盘子里的汤汁倒掉，浇上蒸鱼豉油，撒上葱丝，最后浇上热油就好啦.虽然切的不是很好，但是能缩短蒸鱼的时间，散热均匀，鱼肉不会老。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014032.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014032.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014032.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十二：蒜香芥兰 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：芥兰蒜末 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　生抽 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：芥兰去掉老叶子，撕去老筋，洗净后焯水摆盘；锅里加油烧热改小火，撒入蒜末以及2勺生抽后关火.将汁浇在芥兰上面就OK了 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014033.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014033.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014033.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十三：凉拌丝腐竹</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：A：丝腐竹 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　黄瓜B：蒜末盐醋香油鸡精 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　葱丝 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：丝腐竹用热水泡开后过凉水，控干水备用；黄瓜切丝，将所有的材料混合拌均就好。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　丝腐竹是豆制品，味道和腐竹有些类似，只是做法更简单,也挺好吃的 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014031.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014031.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014031.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十四：素炒牛肝菌</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：牛肝菌红椒 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　蒜西兰花杆 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.干的牛肝菌先泡上几个小时，洗净泥沙，然后煮上15分钟洗洗捞出控干水；西兰花杆是前天做西兰花的时候剩下的杆，扔了可惜，留下了，撕去老筋切成片就行，蒜切片，红椒切块。2.锅里加油烧热后扔蒜片煸香后倒入红椒西兰花杆翻炒，然后再是牛肝菌，继续翻炒大约3分钟以上，调味，出锅. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　ps:干的牛肝菌在炒之前尽量煮上十几分钟，一定不要加葱，容易中毒；新鲜的牛肝菌在锅里的时间一定不能低于3分钟，炒糊的牛肝菌不能吃；为了保持新鲜牛肝菌的口感，可以事先过油脱水以后再炒. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926311.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926311.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926311.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十五：红烧鸡块 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：鸡腿3个姜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　白糖2勺酱油5勺香油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　小红椒 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：鸡腿切块，锅里加入适量的香油后倒入鸡块翻炒2分钟至鸡腿肉看不到血色，随后加入白糖、酱油、姜片继续翻炒均匀，改小火，把小火辣椒段放在鸡块上面，焖10分钟，最后炒匀出锅就好啦！ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　PS：鸡肉本身就会出水，所以整个过程都不用加水，小火焖熟烂就好. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926313.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926313.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926313.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十六：丝瓜粉丝汤</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：粉丝丝瓜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　鲜虾仁 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　姜末 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.粉丝提前泡好，丝瓜去皮切后片，鲜虾去皮去虾线备用;2.锅里加适量水烧开后加姜末煮一分钟，随后把粉丝，丝瓜，虾仁统统倒进去烧开，加盐调味，最后淋入香油就好了 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926312.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926312.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926312.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十七：辣炒红薯苗</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：红薯苗的嫩尖儿 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　小红辣椒蒜末盐鸡精 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　大油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.红薯苗连叶子洗净，蒜末，红辣椒切碎（老公不太吃辣，于是辣椒切的比较大，以免他不小心吃到）2.锅里加油烧热下辣椒炒香再下蒜末，最后倒入红薯苗翻炒，调味，出锅.红薯苗的嫩叶子口感很好，有点软糯的感觉。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010591.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010591.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010591.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十八：牛骨海带豆腐汤</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：牛骨海带 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　豆腐大葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：牛骨洗干净后放入锅中，凉水上锅，烧开后撇出浮沫，加上葱段，熬4个小时放凉后移入冰箱一个小时取出，汤表面的油会凝固，这样就能很轻易的把汤里的有撇掉了；继续上火烧开，倒入洗好的海带小火煮1个小时，再加入嫩豆腐煮10分钟，最后加盐调味即可.超级补钙的一道汤 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010592.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010592.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010592.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十九：培根金针菇卷</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：金针菇培根 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　泰式甜辣酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：将培根把洗干净的金针菇，香葱段卷起来，有牙签固定，摆在刷过油的烤盘上;烤箱预热200°，将做好的培根卷入烤箱烤15分钟，中间翻1、2次.烤好取出摆盘，随甜辣酱一起上桌，蘸酱,非常好吃 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708051938361.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708051938361.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708051938361.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十：炒年糕</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：年糕条韩式辣酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　洋葱香菇盐（要是有白菜青椒什么的放点也蛮好的，我暂时没有，嘿嘿） </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.洋葱切小条香菇切条 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　年糕条备用； </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2.锅里加油烧热后倒入洋葱香菇炒香后倒入一碗水煮开 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3.等锅里的水烧开后放入年糕条（锅里的汤是要没过年糕条的），不是翻炒以免粘锅 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　4.当汤汁粘稠是加入韩式辣酱，盐调味，慢慢的搅拌，将汤汁收至浓稠即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707042029221.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707042029221.jpg" target="_blank"><img style="width:670px;height:580px;border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707042029221.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十一：咸鱼蒸土豆</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：土豆500g </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　咸鱼100g香葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　姜片 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.土豆去皮切成0.5cm的厚片，咸鱼切成小块，香葱切末，姜片备用; </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2.把切好的土豆片在碗底码好，咸鱼铺在土豆片上，再放上姜片，淋上一些油，上锅蒸20分钟左右; </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3.蒸至土豆熟透后取出，用筷子将土豆和咸鱼拌匀，连同汤汁装盘，撒上香葱末即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707041304292.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707041304292.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707041304292.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十二：彩椒炒鸡腿肉</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　鸡大腿去骨切成丁，加盐，酱油，鸡精，姜末，淀粉腌制10分钟；彩椒切块；蒜切片. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　锅内加油烧热后下鸡腿肉炒散盛出，留底油，下算蒜片，彩椒翻炒，加盐调味，然后倒入炒熟的鸡腿肉翻炒均匀即可出锅. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706270848191.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706270848191.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706270848191.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十三：香芹腊肉</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香芹一把胡萝卜半根 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　腊肉一块（可以事先蒸15分钟，好切.） </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香芹去根，摘下叶子更存;胡萝卜切细条，和芹菜一般粗细；腊肉切片;蒜切片. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　锅里加油烧热后倒入蒜片，腊肉一起翻炒，让腊肉出出油，最后倒入胡萝卜细条，翻炒过后略加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜变色，加少许盐调味，腊肉会比较咸一点，少加盐，最后扔芹菜叶子，炒匀出锅即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706251050431.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706251050431.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></div><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十四：素炒木耳</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1.木耳泡发后洗干净切成小条，黄瓜切丝，葱丝，蒜末备用; </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2.然后就是炒了，锅里加点油，扔点蒜末，煸香后倒入木耳，翻炒翻炒后加盐，鸡精调味，最后倒入黄瓜丝，葱丝翻炒几下就可以出锅了,要是加上我最爱的剁椒，味道才更好. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706222056492.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706222056492.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></div><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十五：裙带菜豆腐汤</span><wbr /> <br>　　材料：裙带菜 <br>　　豆腐蘑菇盐白胡椒粉 <br>　　高汤 <br>　　裙带菜（不是海带啊）泡发后洗干净剪成段备用;蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块； <br>　　锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开； <br>　　把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味,撒上少量的白胡椒粉，出锅即可. <br>　　 <br><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706221047381.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706221047381.jpg" /></a><wbr /></div><br><br><br><div style="text-align:center;">      <span style="font-size:24px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;"><a href="http://user.qzone.qq.com/250392059/blog/1234687204" target="_blank"><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">50道家常菜肴你能试着做吗(26-50)</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /> </div><div style="text-align:center;">      <object codeBase="http://fpdownload.macromedia.com/get/flashplayer/current/swflash.cab#version=8,0,0,0" height="100" width="410" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" name="musicFlash**" id="musicFlash0" src="http://imgcache.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf" 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<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:31:28 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]50道家常菜肴你能试着做吗(1-25)]]></title>
<link>http://599233616.qzone.qq.com/blog/1252405462</link>
<description><![CDATA[<div style="text-align:center;"><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><embed invokeURLs="false" allowNetworking="all" allowscriptaccess="always" allowFullScreen="true" menu="false" id="flash0" width="800" height="600" src="http://imgcache.qq.com/qzone/client/photo/swf/vphoto.swf?uin=250392059&amp;fid=25382" /></span><wbr /></span><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">   <span style="font-weight:bold"><wbr />一：茄汁蘑菇 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　茄－番茄 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　茄汁－番茄酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法： </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不断翻炒 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精，香油，出锅 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　这种做法，再加点辣豆瓣酱，就成了鱼香味了 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809154751870.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809154751870.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809154751870.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">二：凉拌嫩豆腐 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　准备酱料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎，香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070806205413236.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070806205413236.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070806205413236.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />三：豆角小炖肉</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　原料：猪后肘肉，土豆，豆角 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法： </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖１５分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809155220240.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809155220240.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200708/20070809155220240.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />四：酸豆角炒肉末</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食原料≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　酸豆角250克，猪肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食做法≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、酸豆角洗净，用温水稍泡片刻，捞出切成0.5厘米的小段；猪肉切成肉末待用。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、炒锅置旺火上，先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热，倒入肉末，加盐稍炒，再放入酸豆角合炒，接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒，加清水50克焖熟，收干汤汁，放味精起锅即可。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食特色≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　选料丰富，色泽红亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www.sc.xinhuanet.com/content/2006-11/30/xin_3711033015087783144517.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www.sc.xinhuanet.com/content/2006-11/30/xin_3711033015087783144517.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.sc.xinhuanet.com/content/2006-11/30/xin_3711033015087783144517.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />五：酿青椒</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食原料≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　嫩羊角青椒24只，猪脊肉100克。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　猪肥膘肉25克，浆虾仁50克。精盐1克、味精1.5克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个。葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食做法≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1、选用7厘米长的青椒24只，用剪刀通开，去尽子，椒内撒干淀粉。[美食中国] </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2、将里脊肉、肥膘、虾仁剁成泥，加水、蛋清、精盐、味精、姜汁水、葱白末用手抓上劲，拌以湿淀粉，再加芝麻油5克搅匀，分成24份，酿入青椒，抹平。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3、炒锅置小火烧热，下猪油烧室三成热(约66℃)时，把青椒入锅煎熟，漠出多氽油，烹入绍酒，加酱油、白糖、醋，转动炒锅，淋上芝麻油5克，排齐装入盘中即可 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　≮美食特色≯ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　形状完整，略带甜味，咸甜适口 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://www2.beareyes.com.cn/jpic/1/2005/12/20051218_111817_1.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://www2.beareyes.com.cn/jpic/1/2005/12/20051218_111817_1.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www2.beareyes.com.cn/jpic/1/2005/12/20051218_111817_1.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />六：肉末萝卜干</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：肉末萝卜干 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　红椒蒜末干紫苏盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　酱油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.萝卜干用温水泡软，大约一刻钟就好，切成丁备用；干紫苏用温水泡发；红椒切成小丁；2.热锅放油快速倒入肉末翻炒（热锅凉油炒肉不粘锅），随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2-3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940151.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940151.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940151.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">七：山珍豆腐 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：豆腐丝瓜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　油牛肝菌蒜末蒸鱼豉油盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　(豆腐是前天剩下的半块，丝瓜还是楼下的老太太给的) </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：豆腐、丝瓜切块摆盘，撒上蒜末、盐，牛肝菌带油一并淋在豆腐上，最后浇上蒸鱼豉油，上锅蒸15分钟就可以啦.我主要是为了打发掉油牛肝菌，没有牛肝菌也可以这么蒸，可以放点干贝或者XO酱什么的，是在不行用油蒜蓉蒸也很好吃的. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　ps：油蒜蓉的做法：比较多的蒜蓉放在一个小碗里，加油没过蒜蓉，再加入适量的盐、鸡精、生抽调匀，放微波炉里叮一分钟，取出搅匀就行了,用来蒸丝瓜、蒸豆腐、蒸鱼都很好吃. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940153.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940153.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708100940153.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">八：酱烧虾 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：虾豆瓣酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：虾剪掉须和尖嘴巴，挑去虾线，洗净备用；锅内加油烧热加入豆瓣酱，葱段炒香后把虾扔进去煸炒，煸炒再煸炒，避免糊锅可以略加水，焖一分钟即可出锅了. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138361.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138361.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138361.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">九：凉拌茄子 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：长茄子两根 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香菜几颗蒜末 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盐、醋、红油、鸡精 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条；香菜洗净切断；最后把所有的材料混在一起拌均即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　ps:蒸茄子的时候垫上竹帘，可以避免蒸出来的茄子有过多的水分! </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138362.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138362.jpg" target="_blank"><img style="width:670px;height:512px;border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138362.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十：油焖冬瓜 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：冬瓜姜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　酱油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：冬瓜去皮去瓤切成1cm见方的小块备用，姜末；锅里加比炒菜稍微多一点点的油烧热后扔姜末炸香后倒入冬瓜块翻炒一分钟后改中小火满炒2分钟，略加水，盐，鸡精，酱油再小火焖至冬瓜酥烂即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138363.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138363.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708022138363.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　<span style="font-weight:bold"><wbr />　</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十一：清蒸鲈鱼 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：鲈鱼葱丝 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　姜丝盐蒸鱼豉油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.鲈鱼洗干净后加绍酒、少许盐、葱丝、姜丝腌制15分钟，随后再冲洗干净，去去腥味；2.将鲈鱼从尾部切开成蝴蝶状，再从背部切一刀铺在盘子里，并在鱼身下铺上葱姜丝，开水上锅蒸5-6分钟关火焖2分钟.将盘子里的汤汁倒掉，浇上蒸鱼豉油，撒上葱丝，最后浇上热油就好啦.虽然切的不是很好，但是能缩短蒸鱼的时间，散热均匀，鱼肉不会老。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014032.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014032.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014032.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十二：蒜香芥兰 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：芥兰蒜末 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　生抽 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：芥兰去掉老叶子，撕去老筋，洗净后焯水摆盘；锅里加油烧热改小火，撒入蒜末以及2勺生抽后关火.将汁浇在芥兰上面就OK了 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014033.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014033.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014033.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十三：凉拌丝腐竹</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：A：丝腐竹 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　黄瓜B：蒜末盐醋香油鸡精 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　葱丝 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：丝腐竹用热水泡开后过凉水，控干水备用；黄瓜切丝，将所有的材料混合拌均就好。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　丝腐竹是豆制品，味道和腐竹有些类似，只是做法更简单,也挺好吃的 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014031.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014031.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708102014031.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十四：素炒牛肝菌</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：牛肝菌红椒 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　蒜西兰花杆 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.干的牛肝菌先泡上几个小时，洗净泥沙，然后煮上15分钟洗洗捞出控干水；西兰花杆是前天做西兰花的时候剩下的杆，扔了可惜，留下了，撕去老筋切成片就行，蒜切片，红椒切块。2.锅里加油烧热后扔蒜片煸香后倒入红椒西兰花杆翻炒，然后再是牛肝菌，继续翻炒大约3分钟以上，调味，出锅. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　ps:干的牛肝菌在炒之前尽量煮上十几分钟，一定不要加葱，容易中毒；新鲜的牛肝菌在锅里的时间一定不能低于3分钟，炒糊的牛肝菌不能吃；为了保持新鲜牛肝菌的口感，可以事先过油脱水以后再炒. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926311.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926311.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926311.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">十五：红烧鸡块 </span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：鸡腿3个姜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　白糖2勺酱油5勺香油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　小红椒 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：鸡腿切块，锅里加入适量的香油后倒入鸡块翻炒2分钟至鸡腿肉看不到血色，随后加入白糖、酱油、姜片继续翻炒均匀，改小火，把小火辣椒段放在鸡块上面，焖10分钟，最后炒匀出锅就好啦！ </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　PS：鸡肉本身就会出水，所以整个过程都不用加水，小火焖熟烂就好. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926313.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926313.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926313.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /> <br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十六：丝瓜粉丝汤</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：粉丝丝瓜 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　鲜虾仁 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　姜末 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.粉丝提前泡好，丝瓜去皮切后片，鲜虾去皮去虾线备用;2.锅里加适量水烧开后加姜末煮一分钟，随后把粉丝，丝瓜，虾仁统统倒进去烧开，加盐调味，最后淋入香油就好了 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926312.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926312.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708080926312.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十七：辣炒红薯苗</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：红薯苗的嫩尖儿 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　小红辣椒蒜末盐鸡精 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　大油 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.红薯苗连叶子洗净，蒜末，红辣椒切碎（老公不太吃辣，于是辣椒切的比较大，以免他不小心吃到）2.锅里加油烧热下辣椒炒香再下蒜末，最后倒入红薯苗翻炒，调味，出锅.红薯苗的嫩叶子口感很好，有点软糯的感觉。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010591.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010591.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010591.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十八：牛骨海带豆腐汤</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：牛骨海带 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　豆腐大葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　盐 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：牛骨洗干净后放入锅中，凉水上锅，烧开后撇出浮沫，加上葱段，熬4个小时放凉后移入冰箱一个小时取出，汤表面的油会凝固，这样就能很轻易的把汤里的有撇掉了；继续上火烧开，倒入洗好的海带小火煮1个小时，再加入嫩豆腐煮10分钟，最后加盐调味即可.超级补钙的一道汤 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010592.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010592.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708052010592.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十九：培根金针菇卷</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：金针菇培根 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　泰式甜辣酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：将培根把洗干净的金针菇，香葱段卷起来，有牙签固定，摆在刷过油的烤盘上;烤箱预热200°，将做好的培根卷入烤箱烤15分钟，中间翻1、2次.烤好取出摆盘，随甜辣酱一起上桌，蘸酱,非常好吃 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708051938361.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708051938361.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/08/15088_200708051938361.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十：炒年糕</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：年糕条韩式辣酱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　洋葱香菇盐（要是有白菜青椒什么的放点也蛮好的，我暂时没有，嘿嘿） </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.洋葱切小条香菇切条 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　年糕条备用； </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2.锅里加油烧热后倒入洋葱香菇炒香后倒入一碗水煮开 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3.等锅里的水烧开后放入年糕条（锅里的汤是要没过年糕条的），不是翻炒以免粘锅 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　4.当汤汁粘稠是加入韩式辣酱，盐调味，慢慢的搅拌，将汤汁收至浓稠即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707042029221.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707042029221.jpg" target="_blank"><img style="width:670px;height:580px;border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707042029221.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十一：咸鱼蒸土豆</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　材料：土豆500g </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　咸鱼100g香葱 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　姜片 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　做法：1.土豆去皮切成0.5cm的厚片，咸鱼切成小块，香葱切末，姜片备用; </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2.把切好的土豆片在碗底码好，咸鱼铺在土豆片上，再放上姜片，淋上一些油，上锅蒸20分钟左右; </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　3.蒸至土豆熟透后取出，用筷子将土豆和咸鱼拌匀，连同汤汁装盘，撒上香葱末即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707041304292.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707041304292.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/07/15088_200707041304292.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十二：彩椒炒鸡腿肉</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　鸡大腿去骨切成丁，加盐，酱油，鸡精，姜末，淀粉腌制10分钟；彩椒切块；蒜切片. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　锅内加油烧热后下鸡腿肉炒散盛出，留底油，下算蒜片，彩椒翻炒，加盐调味，然后倒入炒熟的鸡腿肉翻炒均匀即可出锅. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /></span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706270848191.jpg" target="_blank"><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706270848191.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706270848191.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></a><wbr /></div><br><br><span style="color:#0000ff;font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十三：香芹腊肉</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香芹一把胡萝卜半根 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　腊肉一块（可以事先蒸15分钟，好切.） </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　香芹去根，摘下叶子更存;胡萝卜切细条，和芹菜一般粗细；腊肉切片;蒜切片. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　锅里加油烧热后倒入蒜片，腊肉一起翻炒，让腊肉出出油，最后倒入胡萝卜细条，翻炒过后略加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜变色，加少许盐调味，腊肉会比较咸一点，少加盐，最后扔芹菜叶子，炒匀出锅即可. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706251050431.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706251050431.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></div><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十四：素炒木耳</span><wbr /> </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　1.木耳泡发后洗干净切成小条，黄瓜切丝，葱丝，蒜末备用; </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　2.然后就是炒了，锅里加点油，扔点蒜末，煸香后倒入木耳，翻炒翻炒后加盐，鸡精调味，最后倒入黄瓜丝，葱丝翻炒几下就可以出锅了,要是加上我最爱的剁椒，味道才更好. </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　 </span><wbr /><br><div style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706222056492.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706222056492.jpg" /></a><wbr /></span><wbr /></div><br><br><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;">　　</span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二十五：裙带菜豆腐汤</span><wbr /> <br>　　材料：裙带菜 <br>　　豆腐蘑菇盐白胡椒粉 <br>　　高汤 <br>　　裙带菜（不是海带啊）泡发后洗干净剪成段备用;蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块； <br>　　锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开； <br>　　把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味,撒上少量的白胡椒粉，出锅即可. <br>　　 <br><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706221047381.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://my.meishichina.com/attachments/2007/06/15088_200706221047381.jpg" /></a><wbr /></div><br><br><br><div style="text-align:center;">      <span style="font-size:24px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;"><a href="http://user.qzone.qq.com/250392059/blog/1234687204" target="_blank"><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">50道家常菜肴你能试着做吗(26-50)</span><wbr /></a><wbr /></span><wbr /> </div><div style="text-align:center;">      <object codeBase="http://fpdownload.macromedia.com/get/flashplayer/current/swflash.cab#version=8,0,0,0" height="100" width="410" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" name="musicFlash**" id="musicFlash0" src="http://imgcache.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf" 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<category><![CDATA[健康生活]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:24:22 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]生活美食：家常莱]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" enableContextMenu="False" width="700" height="500" loop="false" autostart="true" showstatusbar="1" src="http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/1694601/Ob/9/Pt/0/sid/XMTkwNDM0NA==/v.swf" /><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p0.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p0.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜集锦2</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">31,841</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p1.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg2.youku.com/0100641F464707FCB125C7003C42E052E8129A-B8C3-754D-AEB7-4412DABC5417" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg2.youku.com/0100641F464707FCB125C7003C42E052E8129A-B8C3-754D-AEB7-4412DABC5417" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p1.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学1</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">33:29</span><wbr />播放:  <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p2.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p2.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学2</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">5,821</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p3.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464707E1F3AA63003C42E0C7D4E6E9-922A-9ACB-6D72-552BE9A68B43" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464707E1F3AA63003C42E0C7D4E6E9-922A-9ACB-6D72-552BE9A68B43" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p3.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学3</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">27:59</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">15,3</span><wbr /> <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p4.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080CB45E35003C42E0F0F55513-D4DD-D236-6893-73868BD9BD33" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080CB45E35003C42E0F0F55513-D4DD-D236-6893-73868BD9BD33" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p4.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学4</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">20:41</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">40,671</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p5.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg6.youku.com/0100641F46470E2A8D8D10001FC113FAD2DE3E-EAA8-022A-0C66-7A9E232BA792" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg6.youku.com/0100641F46470E2A8D8D10001FC113FAD2DE3E-EAA8-022A-0C66-7A9E232BA792" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p5.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学5</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">29:59</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">5,5</span><wbr /><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p6.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F464708C966DD44003C42E01CBE43E1-92AF-9DF2-B43F-884482F0F465" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F464708C966DD44003C42E01CBE43E1-92AF-9DF2-B43F-884482F0F465" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p6.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学6</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">19:06</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">6,070</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p7.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg2.youku.com/0100641F46470EDC798323001FC113A3777007-2806-FB05-BA3D-975D35172848" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg2.youku.com/0100641F46470EDC798323001FC113A3777007-2806-FB05-BA3D-975D35172848" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p7.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学7</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">26:45</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">3,81</span><wbr /> <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p8.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg1.youku.com/0100641F464707DFC83A3B003C42E07F95B496-29D1-714A-F366-E17CDE46E679" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg1.youku.com/0100641F464707DFC83A3B003C42E07F95B496-29D1-714A-F366-E17CDE46E679" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p8.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学8</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">22:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,878</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p9.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F46470818060FA0003C42E0D6E52BD0-4E16-ECD3-0458-0A6511C22D10" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F46470818060FA0003C42E0D6E52BD0-4E16-ECD3-0458-0A6511C22D10" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p9.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学9</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">21:22</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">22,4</span><wbr /><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p10.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F46470826539A5B003C42E042E88010-B405-D5F6-FC12-45A67FCC2AEF" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F46470826539A5B003C42E042E88010-B405-D5F6-FC12-45A67FCC2AEF" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p10.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学10</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">28:00</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">2,900</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p11.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F4647080517FDB7003C42E00C0E8E30-3239-4D65-96B3-7E8E7912486A" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F4647080517FDB7003C42E00C0E8E30-3239-4D65-96B3-7E8E7912486A" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p11.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学11</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">23:01</span><wbr />播放: <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p12.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg3.youku.com/0100641F464707FAFAAB80003C42E0B30B44F7-5EAF-B71A-A695-45AAF8FF946F" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg3.youku.com/0100641F464707FAFAAB80003C42E0B30B44F7-5EAF-B71A-A695-45AAF8FF946F" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p12.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学12</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">26:21</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">2,798</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p13.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F464708DA774CAA003C42E03BECC55C-771A-E15F-818F-F9A654147AF3" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F464708DA774CAA003C42E03BECC55C-771A-E15F-818F-F9A654147AF3" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p13.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学13</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">27:37</span><wbr />播放: <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p14.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080ED4BA3E003C42E0940D4652-4C88-E9AC-44B1-66D4BAAECE75" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080ED4BA3E003C42E0940D4652-4C88-E9AC-44B1-66D4BAAECE75" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p14.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学14</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">21:24</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,006</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p15.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F464708021EFB2B003C42E0E02DC464-988C-6887-61A4-508A520721A2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F464708021EFB2B003C42E0E02DC464-988C-6887-61A4-508A520721A2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p15.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学15</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">10:56</span><wbr />播放: <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p16.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg3.youku.com/0100641F464708D132D956003C42E0F55B3F67-3D11-8874-A1FD-7C92124A0307" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg3.youku.com/0100641F464708D132D956003C42E0F55B3F67-3D11-8874-A1FD-7C92124A0307" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p16.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学16</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:26</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,136</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p17.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F46470825DF62C4003C42E0FD31A987-F0E9-845D-D8B4-4E08E8FDF8CF" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F46470825DF62C4003C42E0FD31A987-F0E9-845D-D8B4-4E08E8FDF8CF" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p17.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学17</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">22:01</span><wbr />播放:  <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p18.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F46476A2ACFB319001FC1132D10F52B-BE5A-E217-8AED-7DDE468457F1" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F46476A2ACFB319001FC1132D10F52B-BE5A-E217-8AED-7DDE468457F1" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p18.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常盆菜</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">07:12</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">563</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[膳食平衡]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:21:11 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]生活美食：家常莱]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" enableContextMenu="False" width="700" height="500" loop="false" autostart="true" showstatusbar="1" src="http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/1694601/Ob/9/Pt/0/sid/XMTkwNDM0NA==/v.swf" /><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p0.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p0.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜集锦2</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">31,841</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p1.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg2.youku.com/0100641F464707FCB125C7003C42E052E8129A-B8C3-754D-AEB7-4412DABC5417" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg2.youku.com/0100641F464707FCB125C7003C42E052E8129A-B8C3-754D-AEB7-4412DABC5417" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p1.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学1</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">33:29</span><wbr />播放:  <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p2.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p2.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学2</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">5,821</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p3.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464707E1F3AA63003C42E0C7D4E6E9-922A-9ACB-6D72-552BE9A68B43" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464707E1F3AA63003C42E0C7D4E6E9-922A-9ACB-6D72-552BE9A68B43" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p3.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学3</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">27:59</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">15,3</span><wbr /> <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p4.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080CB45E35003C42E0F0F55513-D4DD-D236-6893-73868BD9BD33" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080CB45E35003C42E0F0F55513-D4DD-D236-6893-73868BD9BD33" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p4.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学4</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">20:41</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">40,671</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p5.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg6.youku.com/0100641F46470E2A8D8D10001FC113FAD2DE3E-EAA8-022A-0C66-7A9E232BA792" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg6.youku.com/0100641F46470E2A8D8D10001FC113FAD2DE3E-EAA8-022A-0C66-7A9E232BA792" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p5.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学5</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">29:59</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">5,5</span><wbr /><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p6.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F464708C966DD44003C42E01CBE43E1-92AF-9DF2-B43F-884482F0F465" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F464708C966DD44003C42E01CBE43E1-92AF-9DF2-B43F-884482F0F465" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p6.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学6</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">19:06</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">6,070</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p7.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg2.youku.com/0100641F46470EDC798323001FC113A3777007-2806-FB05-BA3D-975D35172848" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg2.youku.com/0100641F46470EDC798323001FC113A3777007-2806-FB05-BA3D-975D35172848" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p7.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学7</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">26:45</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">3,81</span><wbr /> <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p8.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg1.youku.com/0100641F464707DFC83A3B003C42E07F95B496-29D1-714A-F366-E17CDE46E679" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg1.youku.com/0100641F464707DFC83A3B003C42E07F95B496-29D1-714A-F366-E17CDE46E679" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p8.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学8</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">22:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,878</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p9.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F46470818060FA0003C42E0D6E52BD0-4E16-ECD3-0458-0A6511C22D10" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F46470818060FA0003C42E0D6E52BD0-4E16-ECD3-0458-0A6511C22D10" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p9.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学9</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">21:22</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">22,4</span><wbr /><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p10.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F46470826539A5B003C42E042E88010-B405-D5F6-FC12-45A67FCC2AEF" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F46470826539A5B003C42E042E88010-B405-D5F6-FC12-45A67FCC2AEF" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p10.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学10</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">28:00</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">2,900</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p11.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F4647080517FDB7003C42E00C0E8E30-3239-4D65-96B3-7E8E7912486A" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F4647080517FDB7003C42E00C0E8E30-3239-4D65-96B3-7E8E7912486A" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p11.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学11</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">23:01</span><wbr />播放: <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p12.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg3.youku.com/0100641F464707FAFAAB80003C42E0B30B44F7-5EAF-B71A-A695-45AAF8FF946F" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg3.youku.com/0100641F464707FAFAAB80003C42E0B30B44F7-5EAF-B71A-A695-45AAF8FF946F" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p12.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学12</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">26:21</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">2,798</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p13.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F464708DA774CAA003C42E03BECC55C-771A-E15F-818F-F9A654147AF3" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F464708DA774CAA003C42E03BECC55C-771A-E15F-818F-F9A654147AF3" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p13.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学13</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">27:37</span><wbr />播放: <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p14.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080ED4BA3E003C42E0940D4652-4C88-E9AC-44B1-66D4BAAECE75" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080ED4BA3E003C42E0940D4652-4C88-E9AC-44B1-66D4BAAECE75" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p14.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学14</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">21:24</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,006</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p15.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F464708021EFB2B003C42E0E02DC464-988C-6887-61A4-508A520721A2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F464708021EFB2B003C42E0E02DC464-988C-6887-61A4-508A520721A2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p15.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学15</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">10:56</span><wbr />播放: <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p16.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg3.youku.com/0100641F464708D132D956003C42E0F55B3F67-3D11-8874-A1FD-7C92124A0307" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg3.youku.com/0100641F464708D132D956003C42E0F55B3F67-3D11-8874-A1FD-7C92124A0307" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p16.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学16</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:26</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,136</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p17.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F46470825DF62C4003C42E0FD31A987-F0E9-845D-D8B4-4E08E8FDF8CF" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F46470825DF62C4003C42E0FD31A987-F0E9-845D-D8B4-4E08E8FDF8CF" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p17.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学17</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">22:01</span><wbr />播放:  <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p18.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F46476A2ACFB319001FC1132D10F52B-BE5A-E217-8AED-7DDE468457F1" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F46476A2ACFB319001FC1132D10F52B-BE5A-E217-8AED-7DDE468457F1" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p18.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常盆菜</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">07:12</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">563</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[膳食平衡]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:17:59 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]生活美食：家常莱]]></title>
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<description><![CDATA[<embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" enableContextMenu="False" width="700" height="500" loop="false" autostart="true" showstatusbar="1" src="http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/1694601/Ob/9/Pt/0/sid/XMTkwNDM0NA==/v.swf" /><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p0.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p0.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜集锦2</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">31,841</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p1.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg2.youku.com/0100641F464707FCB125C7003C42E052E8129A-B8C3-754D-AEB7-4412DABC5417" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg2.youku.com/0100641F464707FCB125C7003C42E052E8129A-B8C3-754D-AEB7-4412DABC5417" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p1.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学1</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">33:29</span><wbr />播放:  <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p2.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464708CF7B619C003C42E0C0BCFE36-47C7-E2F4-D589-CE221BE485C2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p2.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学2</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">5,821</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p3.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F464707E1F3AA63003C42E0C7D4E6E9-922A-9ACB-6D72-552BE9A68B43" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F464707E1F3AA63003C42E0C7D4E6E9-922A-9ACB-6D72-552BE9A68B43" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p3.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学3</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">27:59</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">15,3</span><wbr /> <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p4.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080CB45E35003C42E0F0F55513-D4DD-D236-6893-73868BD9BD33" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080CB45E35003C42E0F0F55513-D4DD-D236-6893-73868BD9BD33" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p4.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学4</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">20:41</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">40,671</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p5.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg6.youku.com/0100641F46470E2A8D8D10001FC113FAD2DE3E-EAA8-022A-0C66-7A9E232BA792" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg6.youku.com/0100641F46470E2A8D8D10001FC113FAD2DE3E-EAA8-022A-0C66-7A9E232BA792" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p5.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学5</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">29:59</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">5,5</span><wbr /><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p6.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F464708C966DD44003C42E01CBE43E1-92AF-9DF2-B43F-884482F0F465" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F464708C966DD44003C42E01CBE43E1-92AF-9DF2-B43F-884482F0F465" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p6.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学6</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">19:06</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">6,070</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p7.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg2.youku.com/0100641F46470EDC798323001FC113A3777007-2806-FB05-BA3D-975D35172848" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg2.youku.com/0100641F46470EDC798323001FC113A3777007-2806-FB05-BA3D-975D35172848" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p7.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学7</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">26:45</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">3,81</span><wbr /> <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p8.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg1.youku.com/0100641F464707DFC83A3B003C42E07F95B496-29D1-714A-F366-E17CDE46E679" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg1.youku.com/0100641F464707DFC83A3B003C42E07F95B496-29D1-714A-F366-E17CDE46E679" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p8.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学8</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">22:31</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,878</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p9.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F46470818060FA0003C42E0D6E52BD0-4E16-ECD3-0458-0A6511C22D10" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F46470818060FA0003C42E0D6E52BD0-4E16-ECD3-0458-0A6511C22D10" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p9.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学9</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">21:22</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">22,4</span><wbr /><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p10.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg4.youku.com/0100641F46470826539A5B003C42E042E88010-B405-D5F6-FC12-45A67FCC2AEF" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg4.youku.com/0100641F46470826539A5B003C42E042E88010-B405-D5F6-FC12-45A67FCC2AEF" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p10.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学10</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">28:00</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">2,900</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p11.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F4647080517FDB7003C42E00C0E8E30-3239-4D65-96B3-7E8E7912486A" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F4647080517FDB7003C42E00C0E8E30-3239-4D65-96B3-7E8E7912486A" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p11.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学11</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">23:01</span><wbr />播放: <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p12.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg3.youku.com/0100641F464707FAFAAB80003C42E0B30B44F7-5EAF-B71A-A695-45AAF8FF946F" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg3.youku.com/0100641F464707FAFAAB80003C42E0B30B44F7-5EAF-B71A-A695-45AAF8FF946F" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p12.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学12</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">26:21</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">2,798</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p13.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F464708DA774CAA003C42E03BECC55C-771A-E15F-818F-F9A654147AF3" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F464708DA774CAA003C42E03BECC55C-771A-E15F-818F-F9A654147AF3" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p13.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学13</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">27:37</span><wbr />播放: <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p14.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080ED4BA3E003C42E0940D4652-4C88-E9AC-44B1-66D4BAAECE75" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg5.youku.com/0100641F4647080ED4BA3E003C42E0940D4652-4C88-E9AC-44B1-66D4BAAECE75" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p14.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学14</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">21:24</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,006</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p15.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg7.youku.com/0100641F464708021EFB2B003C42E0E02DC464-988C-6887-61A4-508A520721A2" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg7.youku.com/0100641F464708021EFB2B003C42E0E02DC464-988C-6887-61A4-508A520721A2" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p15.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学15</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">10:56</span><wbr />播放: <br><a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p16.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg3.youku.com/0100641F464708D132D956003C42E0F55B3F67-3D11-8874-A1FD-7C92124A0307" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg3.youku.com/0100641F464708D132D956003C42E0F55B3F67-3D11-8874-A1FD-7C92124A0307" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p16.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学16</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">15:26</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">1,136</span><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p17.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F46470825DF62C4003C42E0FD31A987-F0E9-845D-D8B4-4E08E8FDF8CF" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F46470825DF62C4003C42E0FD31A987-F0E9-845D-D8B4-4E08E8FDF8CF" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p17.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常菜教学17</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">22:01</span><wbr />播放:  <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p18.html" target="_blank"><wbr /><a href="http://vimg8.youku.com/0100641F46476A2ACFB319001FC1132D10F52B-BE5A-E217-8AED-7DDE468457F1" target="_blank"><img style="width:128px;height:96px;border:0;" src="http://vimg8.youku.com/0100641F46476A2ACFB319001FC1132D10F52B-BE5A-E217-8AED-7DDE468457F1" /></a><wbr /></a><wbr /> <wbr /><a href="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.youku.com/v/img/qls.gif" /></a><wbr /> <a href="http://v.youku.com/v_playlist/cm00f1694601o9p18.html" target="_blank"><span style="color:#0042ff;line-height:1.8em;">家常盆菜</span><wbr /></a><wbr /> <span style="font-size:10px;line-height:1.8em;">07:12</span><wbr />播放: <span style="color:#000000;font-size:10px;line-height:1.8em;">563</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[膳食平衡]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:16:42 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]好男人必学的10道家常菜]]></title>
<link>http://599233616.qzone.qq.com/blog/1252404802</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />好男人必学的10道家常菜</span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr />（感谢胖哥哥）</span><wbr /><br> <br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#008000;line-height:1.8em;">一、炖排骨</span><wbr /></span><wbr />  <br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_58206040614449132174113.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_58206040614449132174113.jpg" target="_blank"><img style="width:280px;height:185px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_58206040614449132174113.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。<br>    注意：<br>    1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。<br>    2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />二、焖蛋</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_59206040614445431952314.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_59206040614445431952314.jpg" target="_blank"><img style="width:280px;height:210px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_59206040614445431952314.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。<br>    2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上，然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />三、红烧茄子肉丝</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_09206040615008522494415.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_09206040615008522494415.jpg" target="_blank"><img style="width:291px;height:218px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_09206040615008522494415.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    1、三根细茄子，洗净，削皮，剖成两半切成一厘米宽度的小块，待炒。<br>    2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油，切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖，鸡精，盐，闷之。<br>    3、三分钟后即可食用。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />四、鸡蛋炒西红柿</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_10206040615004831467316.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_10206040615004831467316.jpg" target="_blank"><img style="width:280px;height:210px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_10206040615004831467316.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。<br>    2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐(宁淡勿咸)，放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。大功告成。(总耗时：2：42)<br> <br>  <a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#008000;line-height:1.8em;">五、可乐鸡翅</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1020604061500964426217.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1020604061500964426217.jpg" target="_blank"><img style="width:280px;height:210px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1020604061500964426217.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中；<br>    2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖，大火煮；<br>    3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />六、蘑菇香菇红烧豆腐</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_11206040615005451591418.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_11206040615005451591418.jpg" target="_blank"><img style="width:199px;height:140px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_11206040615005451591418.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟(1分钟左右)放酱油，接着立刻放一大勺白糖(整个菜不能放水)放大蒜叶即可起锅(没有也可，大蒜末也可。)整个过程总耗时4：43。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />七、牛肉芹菜</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_11206040615008352707519.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_11206040615008352707519.jpg" target="_blank"><img style="width:245px;height:184px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_11206040615008352707519.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。<br>    做法：<br>    ①将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉，料酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入花生油，再腌1小时。<br>    ②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒，放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />八、皮蛋豆腐</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1220604061500156780420.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1220604061500156780420.jpg" target="_blank"><img style="width:266px;height:190px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1220604061500156780420.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块(密技：用棉线切割又快又不沾)放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />九、洋芋头鸡蛋汤</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1220604061500546767021.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1220604061500546767021.jpg" target="_blank"><img style="width:197px;height:179px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_1220604061500546767021.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。<br> <br><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" target="_blank"><img style="width:16px;height:16px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xin_23201041113277962557638.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <span style="color:#008000;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />十、咖喱鸡翅</span><wbr /></span><wbr /><br><br><a href="http://bbs.tom.com/showpic.php?url=http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_12206040615008771485522.jpg" target="_blank"><wbr /><a href="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_12206040615008771485522.jpg" target="_blank"><img style="width:245px;height:187px;border:0;" src="http://news.xinhuanet.com/food/2007-06/07/xinsimple_12206040615008771485522.jpg" /></a><wbr /></a><wbr />    鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖，刀斩开，开水抄三五分钟即可备用；<br>    土豆、葱头、鲜香菇、青椒(也可选尖椒)切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量(个人喜好)，出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒……，放水放调料(自选，俺只放盐)咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉) <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[你吃我吃]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2009 10:13:22 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]女司机被强奸之后......]]></title>
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<description><![CDATA[　                                    女司机被强奸之后<br>在国内某地，有一个女司机开着一辆载着乘客的客车行驰在盘山公路上。客车上三名歹徙居然盯上 漂亮的女司机，强迫中巴停下,要带女司机下车去“玩玩”， 女司机情急呼救，全车乘客噤若寒蝉。             <br>　　　　             <br>　　　　 只有一中年瘦弱男子应声奋起，却被打伤在地。男子气极．奋起 大呼全车人制止暴行，却无人响应．任凭女司机被拖至山林草丛。半个时辰后，三歹徒与衣衫不整的女司机归来。车又将行．女司机要被打伤流血的瘦弱男子下车。男子不肯，倔持起来。             <br>　　　　 “喂，你下车吧，我的车不拉你！” 中年男子急了，说：“你这人怎么不讲道理，我想救你还错吗？”             <br>　　　　             <br>　　　　 “你救我？你救我什么了？”女司机矢口否认，引得几个乘客窃笑。 中年男子气极，恨自已身无大侠之力！救人未救成，可也不该得此亡被驱逐下车的结果呀，他坚决不下。 “再说我买票了，我有权坐车！” 女司机扬起脸无情地说：“不下车，我就不开。”             <br>　　　　             <br>　　　　 没想到的是，满车刚才还对暴行熟视无睹的乘客们．却如刚刚睡醒般，齐心协力地劝那男子下车：“你快下去吧，我们还有事呢，耽搁不起！”有几位力大的乘客甚至想上前拖这中年男子下车，使人想起莫泊桑笔 下《羊脂球》里的情节。             <br>　　　　             <br>　　　　 三个歹徒咧着嘴笑．得意地笑了。其中有个黑皮无赖毫不知耻地说：“哥们把她玩恣了！”另外两个歹徒也胡言乱语：“她是我对象，关你屁事！”一场争吵，直到那男             <br>子的行李从车窗扔出，他随后被推搡而下。 汽车又平稳地行驶在山路上，女司机掠了一下头发，按响了录音机。 车快到山顶，拐过弯去就要下山了，车左侧是劈山开的路，右侧是百丈悬崖。汽车悄悄地加速了，女司机脸上十分平静，双手紧握着方向盘，眼睛里淌出晶莹的泪水。             <br>　　　　             <br>　　　　 一歹徒似乎觉察到了什么，说：“慢点开，慢点开， 你***想干什么？” 女司机并不说话，车速越来越快。歹徒企图扑上去抢方向盘，汽车却像离弦的箭向悬崖冲去..             <br>....             <br>　　　　             <br>　　　　 第二天，当地报纸报道：伏虎山区昨日发生惨祸，一中巴摔下山崖。车上司机和十三名乘客无一生还。 半路被赶下车的中年人看到报纸哭了。谁也不知道他哭什么，为什么哭……           <br><wbr /><a href="http://b7.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33dda0d6c14644c49a88ad20fdc3dbd48733ce7049b4b20a47c7c4105fedd8b7812b74de4c63723b497623f0740bff731a8f917ccf3c96f0405220eac744b9dc43c17e548377317240af4d9737346145a155df4d" target="_blank"><img style="width:549px;height:366px;border:0;" src="http://b7.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33dda0d6c14644c49a88ad20fdc3dbd48733ce7049b4b20a47c7c4105fedd8b7812b74de4c63723b497623f0740bff731a8f917ccf3c96f0405220eac744b9dc43c17e548377317240af4d9737346145a155df4d" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=ef0dcef103a899025196b2287e285456e158d3fa0215fa686509338b50c912acc3d1ca32218b26b1017f22f0cf03b6a696caf1c47415615b302d2eacb94d0df2a2f0a9ad2e2702cc495af5d227fd21c8975c31a4" target="_blank"><img style="width:670px;height:502px;border:0;" src="http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=ef0dcef103a899025196b2287e285456e158d3fa0215fa686509338b50c912acc3d1ca32218b26b1017f22f0cf03b6a696caf1c47415615b302d2eacb94d0df2a2f0a9ad2e2702cc495af5d227fd21c8975c31a4" /></a><wbr /><br><br>              <span style="font-size:32px;line-height:1.8em;">看完不转,死全家.....很准的!!!</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[感人故事]]></category>
<author><![CDATA[599233616@qq.com(等着你)]]></author>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 07:10:33 GMT</pubDate>
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