http://602178246.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 13:16:56 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 07 Nov 2009 09:00:57 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1257584457 进入墨脱的最佳时间：10月与11月初是进入墨脱的最佳时间。山顶上是雪山，半山上苍绿的针叶林，山脚下红黄相间的阔叶林，把喜马拉雅山脉点缀得更加绚丽多彩。多雄拉山与嘎隆拉山在每年11月至次年6月封山，期间进出墨脱要翻两座雪山，因此，如果你是初次行走墨脱，建议避开这个时间段。当然，如果你有一定的雪山经验，在5月份进墨脱倒也是一个不错的时节。因为这个时候雨季刚开始，泥石流、塌方等自然灾害比较少，蚂蟥也比较少。6-9月份是雨季，有可能天天冒着雨前行，比较痛苦。

门巴人会下毒，因为他们认为把别人毒死了，这个人的运气会转到他们身上，所以最好不要吃门巴人的东西和水，特别是出了墨脱走3、4、5个小时后过的三个村庄，总有些古怪，能不停留就不要停留了，不过门巴人也很热情，有些赶路的门巴人会带一桶玉米酒，如果你们在一起他会请你喝的，这种酒一般没有事，想保险的话可以等他喝一口后再喝。当然，如果酒量太差就算了，否则晕忽忽的过塌方可的确有些危险。

一、装备问题
　　关于鞋子：事实上军胶的缺点太明显了，既不能保护脚踝，很容易崴脚，底子又薄，很容易磨出脚泡，而高邦登山鞋应该是最适合这条集雪山、小溪、碎石于一体的山路。
　　关于袜子：速干袜对于防蚂蟥是不行的，因为有缝，蚂蟥可以隔着袜子吸血。因此应穿布袜子，或者穿两条针织袜子。袜口包住裤脚，但是还会有缝，所以最好用绳子把袜口再扎一道。
　　关于速干衣服：过了汗密就是亚热带气候了，一路上衣服会全部湿透，所以内裤也要速干的。上衣要速干长袖t恤，而不能是速干衬衣，因为速干衬衣有缝，不防蚂蟥。
　　关于冲锋衣裤：主要是翻越多雄拉山口和嘎隆拉山口用的，齐腰深的雪，又湿又软。过了汗密冲锋衣裤是穿不住的，下雨只能打伞。
　　关于羽绒服：从派镇到松林口要坐卡车，从69k到52k也是坐卡车，需要穿一下。徒步的时候不需要穿，夏季去也不需要带。
　　关于饮食：一路都有接待站，买着吃可以省点力气，只需准备一两顿午餐的路粮即可。一碗蛋炒饭15元，一碗面条10元，分量充足。不用带水，沿途的小溪很多，只有阿尼桥到三号桥之间小溪不太多，有也是与蚂蟥共存，可在阿尼桥或小二号桥下江打水。
　　关于现金：大家习惯于旅途中少带现金多用卡，可是墨脱的银行不能联网，所以信用卡没用。现金的大头主要用于租车，因为车费是匪夷所思得贵。
　　关于边境通行证：在户口所在地办理边境通行证手续简单，不用花钱。你只需要去公安局领一张表格，填好（可以填上西藏所有边防区，有效期可以填一年），回单位盖章，交回公安局马上就可领到边境证。在拉萨办就比较黑，要收50—100元；也可去八一镇边防武警总队办理。有的攻略说墨脱已经不用办边境证了，这是不对的，除非你有军官证。

二、如何到拉萨
如果乘飞机到拉萨，最省钱的线路组合是先到重庆，再坐川航到拉萨，而直接飞拉萨反而要贵得多，从其他地点转机都不如重庆便宜。不过要早订票才有更大优惠。自驾车进藏费用就比较高了，除了青藏线，其它线路都比较难走，即使是被誉为“中国的景观大道”的318国道上也有很多土路，所以最好是越野车并且不要单车独行。

三、拉萨——八一镇
　　拉萨的资料很多，在此不再赘述。只推荐一下食宿吧。被驴友推崇的当属以下五家旅馆：吉日、八郎学、平措康桑青年旅舍、雪域宾馆和东措国际青年旅舍。这五家旅馆位置相距不远，都在北京东路附近，一个床位20元。就餐推荐八郎学的西餐厅，北京东路的驴窝餐厅、大昭寺广场对面的新满斋餐厅。
　　从拉萨到八一镇400公里，中途过5013米的米拉山口，大巴100元，中巴120—140元，从江苏东路东郊客运站发车。你也可以报个林芝2日游的旅游团，大约200元，到八一了再离团，会退给你一部分费用。报团主要可以去看看巴松措，非常美丽的湖泊，因为离国道40公里，自己去就很不方便。嘎定瀑布就不用去了，墨脱一路上的瀑布个个比它漂亮。
　　到八一镇可投宿“渡口国际青年旅舍”，八一大道上，保险公司对面。上下铺的床位20元，大床间80元，可以上网、洗澡、停车等。周边小吃很多。
　　八一镇雪山环绕，包括著名的苯日神山。所以早晨如果天气好，可以起来拍照。
　　拉萨海拔3650米，八一镇海拔2900米。

四、八一镇——派镇
　　去派镇的班车停在丽江宾馆门前，早9点开，旺季的时候据说下午2：30还有一班。宇通车，票价50元，路程130公里，12：30到。司机电话：寥师傅13648948166，黄师傅13618940136。途径林芝机场的时候会检查身份证。
　　这一路一直沿着雅鲁藏布江河谷行进，景色非常美丽。中途看见的2公里长的巨型沙丘叫佛掌沙丘，因暖气流由大峡谷而上，与雅江水逆流摩擦的涡旋作用下形成。
　　2008年上市公司“西藏旅游”投资3.5亿开发雅江大峡谷景区，目前想进派镇，要买150元的门票（10月20日—4月30日半价），还要坐旅游公司的环保车才能到直白观景台看雅江大峡谷和南迦巴瓦峰，车费90元。如果你不想去直白，可以讲明你是准备去墨脱的，可以只买门票。如果你长得像民工，也可以说是来打工的，门票都可以省掉。
　　松林口并无住宿条件，下午也没有上山的汽车，因此虽然班车中午就到了派镇，也只能在此等候。
　　派镇住兄弟饭店，一个床位15—20元，老板是四川人。派镇每天下午狂风大作，所以不要住在临街的房子。
　　第二天上山的卡车最低还价到200元，皮卡150元，但当时山上修路皮卡上不去。

五、派镇——拉格
　　当地人都说翻雪山要趁早。大卡车在盘山道上走了1小时到松林口，海拔3700米。多雄拉山口海拔4221米。
　　多雄拉北面雪坡坚硬光滑，有几段山坡很陡，一旦滑坠，靠登山杖是不可能制动的，最安全的办法就是穿冰爪，当然结组就更保险了。南面雪坡雪深齐腰，又湿又软，一定要把雪套扣紧，尽量踩别人的脚印。
　　一定注意防晒和防雪盲。
　　此段路全程20公里，一般用时7小时。
　　第一天徒步，有个适应过程，虽然中午就到了接待站，但不鼓励继续走，因为一来走夜路危险，二来第一天走得太狠，会影响第二天的进度。
　　拉格海拔3200米。

六、拉格——汗密
　　过了拉格就该进林子了，路很明显，半途只有一个岔路，走右边的。
　　此段路全程28公里，一路下坡，一般用时9—10小时。网上的资料说用时5小时，平均每秒钟要走1.5米，那是无负重一路小跑的速度，根本不可能的。
　　汗密的青年旅馆老板叫齐晓军，四川人。可以简单洗澡或是泡脚。这里已经没有兵站了。
　　快到汗密时就有蚂蟥了，所以在拉格出发时就要做好准备。基本上驱蚊水、风油精等等对蚂蟥不起作用，防蚂蟥主要还是靠物理隔离。穿布袜子或两层针织袜，袜口包住裤脚，再用绳子扎一道。长袖速干t恤掖到裤子里，皮带要扎紧。长袖速干t恤袖口掖到胶粒手套里，扎好口。只有脖子是没办法的，所以彼此要经常检查后背和包上。
　　蚂蟥除了烧死烫死是没法弄死的，见到蚂蟥粘到身上只能用手揪下来扔掉。如果已经开始吸血，最好先用烟头烫下来，如果直接揪下来可能它的吸盘会留在体内引起发炎。伤口最好用碘酒处理一下，再 贴上创可贴，防止别的蚂蟥还在老地方吸血。
　　汗密海拔2150米。

七、汗密——背崩
　　此段路全程38公里，因为2008年整修了三号桥至解放桥路段，好走了很多，所以用时也是9—10小时。
　　这段路是墨脱穿越全程最危险的路段，也是最热的路段（最低海拔只有600多米），还是路程最长的路段，并且是岔路口最多的路段，同时还是蚂蟥最多的路段。
　　所以，如果不幸这天下雨，最好休整一天。下雨蚂蟥多，还是次要的，主要是这段路基本上都是临江临崖，本来就很湿滑，再加上谈虎色变的“老虎嘴”，以及三号桥到解放桥之间八九处塌方，任何一个闪失都可能带来无可挽回的后果。
　　所有的岔路口都是一条往上，一条往下，你就选择往下的那条路即可。
　　过了3号桥后面的路就宽了，也没有杂草了，所以可以不再防蚂蟥。
　　雅鲁藏布江、解放桥、背崩村几乎是同时出现的。解放桥现在的排长是阿旺，守桥的金珠玛米很客气的，会邀请到营房休息喝水。
　　背崩村就在解放桥上面的山坡上，上去要走二十多分钟。这里多门巴族和四川人，建筑多为木板房和吊脚楼，也有楼房。同时也有驻军，所以要再次登记边境证。
　　因为背崩到墨脱2008年通车了，如果想中途休整一天，我认为背崩远胜于墨脱，因为墨脱县城并没什么看头，那里的房子没什么特色，而且物价一样很高。
　　背崩海拔800米。

八、背崩——墨脱
　　此段路全程30公里，一路上坡。徒步一般10小时。
　　如果运气好，正好有便车，大约一个人100—200元可到墨脱。没便车，就要从墨脱叫车，一辆车1200元。路况是非常的差。坐车大约2个多小时就到县城了。
　　现在墨脱可住宿的地方多了，不仅是政府招待所，也很便宜，还是吃的东西贵，一瓶冰红茶10元。不过县城仍然不大。有个地下浴室，水还可以吧，15元/人。
　　毕竟阶段性通车了，所以县城里比以前电视上看到的繁华许多，有了水泥路，还有了一些车辆。但是要实现真正意义上的通车，还需要至少3年时间，等到通往波密的隧道打通。因此目前在墨脱想以车代步，费用是相当高的。包车到69k2100元。
　　墨脱海拔1200米。

九、墨脱——52k
　　　包车到52k差不多一天时间到，这里海拔3300米，客栈门口还有积雪。

十、52k——波密
　　　　翻山的小路路口离客栈只有200米，因为天还没亮，很容易错过，所以最好叫老板带到路口。
　　嘎隆拉山口与多雄拉山口有些相似，南坡也是很长的三个台阶，要走4个小时；北坡则很陡峭，下去只要1小时。有些资料说嘎隆拉山口海拔4800米，实际测量只有4200米。据说2008年有17人在嘎隆拉因雪崩遇难，所以走到这里一定小心，勿高声喧哗。
　　北坡下山时因坡度很陡，容易滑倒，所以冲锋衣裤尽量扎紧，登山杖收起，以免伤到自己。
　　24k坐车就很方便了，到波密每人50元。
　　波密是个不大的县城，海拔2750米，有通往八一镇的班车，路程222公里，票价110元，车程4小时。
　　波密住宿推荐波密宾馆、波贸宾馆、干警招待所，就餐推荐小李子小吃汤锅店。
　　另外隆重推荐130公里外的然乌湖。
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墨脱十日途步（ZT）

第一天 拉萨——八一 全程420公里 约6小时
从拉萨出发前往海拔2600米的西藏江南林芝。途中翻越海拔5200多米的米拉山，沿着仙女眼泪般的尼洋河。晚上住八一。

第二天 八一—雅鲁藏布中心码头—派转运转 （第二天也可以选择 从八一沿岗派公路到派镇） 全程100公里 约5小时
开始我们的墨脱之旅，八一乘车北京牌战汽车，沿尼洋河岸，途中经过林芝县、苯日山、苯日神泉、七代藏王墓等历史文化。观赏尼洋风光、江河汇合风光。
在雅鲁藏布大峡谷旅游区中心码头用午餐后，乘坐雅江游艇顺流而下去往派镇转运站，沿途你可以观赏苯日神山、佛掌沙丘、桃林中的村落、传说中的迎客松、中国最美的山峰—南迦巴瓦。晚上住转运站。
提示；派镇转运站是林芝地区往墨脱县城运送物资的中转站，无论是老百姓还是军队的物资都只能在此转运。 在派镇补充一些需要用品，如：雨衣、罐头、绑腿、零食、香烟等。
第三天：派乡—松林口—多雄拉—拉格—大岩洞 （步行30公里 约8个小时）
用车客人送往松林口是汽车能到达的最后一站，从这里开始就只能依凭自己的双脚向墨脱前进了。要翻海拔4221米的多雄拉山，翻越它的过程相当艰难，不仅要适应高海拔的生理反应，还有风雪交加，前路不明的恶劣环境。从寒冷的冰雪世界，到湿润闷热的亚热带丛林；从山顶的冷杉树，到丛林中的野芭蕉。可看到明显的不同自然带的垂直分布。 　　
上山路多为大石块铺就，不算难走，但坡度较大。从海拔2000多米一直上到海拔4000多米的多雄拉山口需3小时左右的时间。与别的山口一样，多雄拉山口同样有飘扬着经幡的玛尼堆。山口较冷，不要在这里停留太长时间，还应提前穿上防寒保暖的衣物。如要翻越多雄拉山，必须在13：00点以前翻过山口，因为一般下午都会变天，一旦变天，山顶立刻便会云遮雾绕、风雪交加，即便是驾轻就熟的老背夫也容易迷失方向，发生危险。
下山路多在山涧中穿行，路湿滑难行，从这里到今天的营地——拉格要3个多小时。拉格是一个由几个简易木屋棚组成的接待站，为往来的人提供食宿，一般住宿费为10—15元/人/天。有时还有饼干、方便面等食品出售。
第四天 大岩洞—汗密——老虎嘴——阿尼桥 步行35公里 约9小时
　　这一天的行程艰苦，路很难走，全部都是丛林中的石头路，只有1～2米宽，雨后会更加湿滑难行。 快到汗密时（汗密也是个接待站）会进入一个蚂蝗区。汗密兵站只有三四个人，一个排长两个士兵（据说是全国最小的兵站），兵站内有发电机、电视。
走狭窄陡峭的山路，真如在虎嘴里进出般危险。今天的行程距离相对较短，一般步行5小时左右可完成。部分路段狭窄，老虎嘴前后有些上下坡路，虽没有大的爬坡，但仍消耗精神和体力。
老虎嘴是一条在山壁岩石上开凿出来的道路，为陡峭峡谷地形，瀑布较多。开凿的路极其狭窄，极易发生危险，因此是多雄拉山至墨脱路线中最艰险的一段。当地人把道路拓宽了些，相对危险性也有所减小，但无论如何此段路通过时需集中精神，谨慎小心。过老虎嘴后的路多泥泞，约2小时就可到阿尼桥。桥头有两家门巴人开的简易接待站，木板大通铺，住宿10元/人/天，有烟酒、饮料、食品出售。如果吃不惯门巴人的饭菜，也可以付一点热水钱、柴火费、加工费什么的，然后自己做饭吃。阿尼桥景色不错，桥下清澈的河水奔腾咆哮，可以在此多停留一天，休整一下。
提示：雨天时蚂蝗比较活络，如果是晴天，就大可不必担心。
第五天 阿尼桥——号桥—马尼翁—解放大桥—背崩 步行23公里 约7小时
　　之沿河路也是艰难的旅程，等待你的是无尽的爬坡。从阿尼桥过二号桥后是个岔路口，这里还有另一条路，即从德兴至墨脱，路程相对比从背崩到墨脱要近些，不过路极难走。建议还是选择途经背崩的路线，虽然有些绕道，但走起来会相对轻松些。
过桥后是一段很长的上坡路，背崩乡政府的院落在最高处，墨脱县惟一的中学也设在这里。晚上可住家庭旅馆，20—30元/人/天，小商店有方便面、罐头、啤酒、饮料等出售。
提示：过解放大桥时，一定要把摄影器材收起来，此地是军事重地严禁拍摄。
提示：已开始进入门巴、珞巴少数民族聚集地，因其民族有古老的下毒、放蛊习俗，所以一定要注意不能轻易在当地人家里吃饭喝酒，他们通常喜欢在敬酒时下毒。
第六天： 背崩——亚让——墨脱 步行30公里 约7小时
　　今天的行程路况很好，在整条路线中算是“高等级公路”了，全程皆为平缓的山间路。墨脱坐落在雅鲁藏布江边一座不高的山顶平台上，被田地、树木包围着，四周云雾缭绕，恍若人间仙境。
墨脱县一般住宿费是20—30元/人/天。县城里有两家四川人开的餐厅，不过价格很高，荤菜35元/份、素菜15元/份、炒鸡蛋6元/个。因了不通公路的关系，整个墨脱县的物价都很高，牛肉18元/斤、猪肉23元/斤、鸡蛋2元/个、鸡100～140元/只。因为县里所有的物资都要靠人背牲畜驮从外面运进来，“物以稀为贵”。
第七天：在墨脱县城休整一天。
第八天：墨脱——108k——100k 步行43公里 约11小时
今天要面对落石、塌方，只能踩着前人走过的路行走。路远且危险，要经过很多塌方区，通过时要小心谨慎、注意观察头顶上方的落石情况。
墨脱县城可以打车到113K。路远且危险，要经过很多塌方区，通过时要小心谨慎、注意观察头顶上方的落石情况。 113K和108K都是提供住宿的接待站。113K附近是2～3公里的塌方区，多有大且不规则形状的石块落下，部分断路的地方多用大圆木搭路。在108K有两条路可供选择。
提示：注意避免磕碰受伤，遇圆木塔就的路时需扶稳快速通过。
第九天： 100K—80K 步行20公里 约6小时
越过滑坡塌方区，是对身体意志的考验。 沿嘎龙藏布江行进，是这段路中最难走且最惊险的一段，沿途会遭遇山体塌方、泥石流、滑坡等，道路毁坏情况相当严重。到80K前为约1小时行程的上山路，山间溪流常常弄湿我们的衣衫。幸亏在100K处有村庄，我们可以短暂的休息一下，顺便补充一些能量。更让我想不到的是，此地还可以住宿，如果我们没有规定必须到达80K处该多好，那我就可以停下来在这里美美的睡上一觉了。可是没有如果，我还得和同伴一起向前走。离开村子好长一段距离，我还在回头向它投去我留恋的目光。

第十天： 80K—52K—嘎隆拉—24K—波密 全程80公里 约11小时 徒步6小时
从80K可以搭车或者租车到52K，在52K可以喝点开水，吃点饭。调整一下身体就准备翻海拔4700多米的嘎隆拉山。也有时候52K到波密通车，能遇这样的天气确实很难。

提示：嘎隆拉山四季说不准何时通车，所以，你有翻越海拔4700米嘎隆拉山的心理准备。
嘎隆拉山6、7月间多有雨雪，而且海拔升高，气温降低，且需在向导带领下开路而行，提前准备防寒衣物更是要牢记。翻嘎隆拉山大概需要5个多小时，也靠你的体力。
山脚下有个嘎龙村，也是24K。村后有座嘎龙寺，寺内供奉着莲花生大师的手印，只有几个僧人看护寺庙，寺旁还有一处飘满高高的白色轻幡的土藏坟地。24K搭车往波密。

嘎隆拉
]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1257584457#comment 134218257 Sat, 07 Nov 2009 09:00:57 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1257584457 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1255255033

亚丁景区位于四川省稻城县境内,是集雪山、草地、河谷、湖泊（海子）等景色为一体的综合景观区。

9月29日从成都出发，当晚住康定。30日下午到稻城桑堆，在桑堆派出所旁扎营，然后看有800多年的古寺奔波寺（无门票，信佛就自己给点香火钱）。早上包车（60元车费）到稻城，沿途过红草地（没看头）。

10月1日从稻城包车（300元至400元）到香格里拉乡（亚丁大门），买过门票（150元每人，学生可买半票）后，下午二点到达龙龙坝（海拔3900），背包负重上山，不用请向导，沿途的马粪就是向导，一个多小时后到冲古寺稍作停留然后向洛绒牛场前进（沿着电瓶车道走），一到牛场（海拔4100）就看见洛绒牛场静静的躺在三峰怀抱中，显得出奇的秀美，牛场现不能宿营，电瓶车道的尽头正在修建救助站，可在此偷偷搭帐篷。10月2日一早沿着崎岖的山路艰难行走了2到3个小时后，十一点赶到牛奶海（海拔4400），然后背起沉重的背包向4800米的垭口冲刺。垭口看着很近，走了1个多小时还是没走到（海拔太高，负重每走四五十米左右就要停下来喘气），在垭口前的台地上，稍作停留，看远处的牛奶海和三座神山.

经过2、3个小时的攀爬，翻过垭口，朝右走，不一会就看见了一个海子{如歌取名为吉祥海}.


经过一段陡坡下降后，可以看到一片宽阔的草地，那是第一个牛棚。从吉祥海的右边走（我们在这曾迷路朝左过河走反了），经过一个玛呢堆后，进入通往卡斯牛场的山间小路，路的右边是壁立的山峰，左边是看不到底的峡谷，从垭口徒步2小时到达卡斯牛棚，道路在这分成2条，右边是回冲古寺的小转线路（经过珍珠海到达冲古寺），左边向下就进入卡斯地狱谷。选择向左走，穿越卡斯地狱谷，向下徒步了20分钟到达第二个牛棚，可以扎10顶帐篷左右，再从2号牛棚的右边下去，经过1小时的艰难下降徒步，下午六点到第四个牛棚（洛绒四郎家牛棚）扎营，可以喝到刚挤的牛奶，要钱的哦。（卡斯谷时晴时雨，必须穿冲锋衣裤）。

早上9点，开始了艰难的卡斯地狱谷穿越，原来向藏民打听时说只有10多公里。在走了3个小时后，碰到从卡斯村反穿冲古寺的一群昆明驴子后，才知道偶们离终点还有很远的距离（他们空手徒步，包由马帮驮），卡斯沟下降坡度很陡，沿途的景色绝佳，在下午3点左右才穿到卡斯村，住进了卡斯村洛绒四郎家里，晚上在河边的小温泉和途中偶遇到的驴子们一起泡脚唱歌等月亮。不一样的中秋节呀。

第二天租车经俄初山到日瓦回稻城，翻俄初山后在离日瓦镇四公里左右下车开始徒步到日瓦坐车回稻城。（卡斯村到日瓦包车500元，可坐6人。日瓦到稻城打车每人60到80元不等）



特别提示：1、亚丁的藏族比较厚道，如果在路上遇到请你吃东西是不需付钱的。
2、去亚丁可在稻城住宿一晚，以缓解高反。可在稻城买肌苷口服液服用，10元一盒，效果不错的。再买2盒葡萄糖路上喝。
3、帐篷一定要带双层的，冲锋衣裤抓绒必备。
4、如不想在牛场扎营或是根本就不能扎营则可考虑从卡斯村反走，但难度更大。
5、负重穿越最科学，要是喊藏族背夫可能错过沿途的许多美景（走得飞快）。
6、卡斯温泉一般（太小了，不过很正宗，泡脚安逸惨了）。
7、卡斯－日瓦的的公路不好走，但俄初山景色不错。要花4－5小时才能通过（加上徒步的四公里路程吧）
8、垭口到卡斯村要经过5个牛棚，10座木桥。
9、卡斯村的松茸炖土鸡不错，藏香猪肉好吃惨了。 ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1255255033#comment 134218265 Sun, 11 Oct 2009 09:57:13 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1255255033 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1254996457

DJ Tommy Feat. MC Hot Dog-We Make A Hit
作曲：DJ Tommy
填詞：MC Hot Dog
編曲：DJ Tommy
監製：DJ Tommy

DJ Tommy make a hit CMD we make a hit
從台北到香港 都為他鼓掌
他有一票的狐群狗黨
他的手放在唱盤上 他的頭就像電腦一樣
十年前underground 從大懶堂到哈狗幫
他對節奏易如反掌 每一場表演都不同凡響
他堅持的HIPHOP夢 從Southside到中國風
CMD是他掌控 這首 請享用 是享受
你想通了沒有 音樂像美酒
說唱的才華誰有 我是饒舌界的學友
請容許我介紹自己叫做熱狗
你們都愛我這種 是惡名昭彰狗
我們都來自街頭 HIPHOP是我們玩的高爾夫球
看我一杆進洞 Nobody can't stop the flow

他是個DJ的 他也是Beat maker
最新的Mixtape 這等了五年了
舉起你酒杯 舞池裡有妹
別顧著搓奶 最屌的有誰
DJ Tommy make a hit
MC Hot Dog we make a hit
CMD we make a hit
來自本色 we make a hit
Can u did it?

DJ Tommy讓香港的HIPHOP還活著
他就像是哈利波特
我為人人人人為我的 我們都像是那追夢人的
不想當潮流達人 我代表大宅門
亞洲HIPHOP的豪門 你可以叫我麥可登 喬登
不需要腳本 音樂太小聲 沒有我們場子變好悶
不管台幣港幣 人民幣美金 我們去哪都是VIP區
在上流喝香檳 街頭喝保利達B
福氣啦 沒有問題 沒忘記 我們來自哪裡
把手都放在空中 喝醉的馬子中空
來我的包廂通通 有Tommy和熱狗作東
我想要看你跳舞 他們叫我饒舌教主
香汗淋漓像瀑布 我讓你喝到吐

他是個DJ的 他也是Beat Maker
最新的Mixtape 這等了五年了
舉起你酒杯 舞池裡有妹
別顧著搓奶 最屌的有誰
DJ Tommy make a hit
MC Hot Dog we make a hit
CMD we make a hit
來自本色 we make a hit
Can u did it?
最屌的有誰
DJ Tommy make a hit
MC Hot Dog we make a hit
CMD we make a hit
來自本色 we make a hit
Can u did it? ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1254996457#comment 134222344 Thu, 08 Oct 2009 10:07:37 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1254996457 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1253122728 稻城→日瓦→亚丁隆龙坝→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚→分岔口牛棚→卡斯地狱谷→卡斯村
具体行程
第1天
稻城→110公里→日瓦→20公里→亚丁隆龙坝→冲古寺
简介： 坐车在小贡嘎山脉的峡谷中向稻城前行．路况较差，到达徒步起点，艰苦的旅程从这里正式开始。
早上乘车翻越4200米的俄初山到达日瓦，行程4小时，汽车在小贡嘎山脉的峡谷中穿行。稻城至亚丁110公里。中午到达日瓦乡．这里是稻城到亚丁的必经之地。此处有简易公路经俄初山通往卡斯村，在此徒步者可选择前行的方向(提示：俄初山需交128元／人的门票)。当地政府规定：只能换乘当地政府管理部门指定的车辆进入景区营地，车价110元。下午就到了亚丁景区的入口隆龙坝。
隆龙坝营地，条件艰苦，这里没有永久性建筑，住宿垒为帐篷及惟一的一个木屋，不能洗澡。从这里，才真正开始稻城泸沽湖的徒步穿越。
从隆龙坝到冲古寺的距离并不远。
冲古寺残破不堪，偌大的寺院。没有一面完整的墙壁，随处可见断垣残壁。喇嘛们都住在寺庙旁的军用大帐里。还有一些大帐，是用来招待游客的。(提示：冲古寺山后半个小时的路程就是珍珠海，也有马匹可以拉着游客直接上去。不过得掏30元。)
今夜在冲古寺宿营。(提示：冲古寺不准徒步者自己搭帐篷，有出租的帐篷床位可供过夜。)
第2天
冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚
简介：翻越神山之间的垭口，延续下去的是藏民小转经的道路。
从冲古寺出发，翻过仙乃日与央迈勇两座雪山垭几，进入卡斯地狱谷的范围(提示：到卡斯村的路途有几个牛棚可以住人，也能够生火)。洛绒牛场，是绝大多数游人能到达的尽头，这里的海拔在4200米左右。
进入洛绒牛场的山谷小径，三面都为高山环绕。极近的距离内，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，一字排开(注：这三座神山分别代表观音菩萨，文殊菩萨和持金刚菩萨)，非常雄伟壮观。 从亚丁洛绒牛场出发，一直就是上山的路，这一段路基本算是原始的马道，下雨的季节路很泥泞，所以选择好鞋是很关键的事情，路是绕着山慢慢向上的，经过一个多小时的攀升后，当一潭FIECUI一般的湖水出现在面前的时候，你就知道你已经到达了人们所说的牛奶海了，面对牛奶海，从右边很陡的坡上爬上去，那就是五色海所在的地方。
继续向上面走去，差不多一个小时就应该走过这条线路的最高海拔4700左右。垭口是一片很大的开阔地，左侧是央迈勇，右侧是仙乃日雪峰，中间散落着大小不一的玛尼堆．玛尼堆上的经幡挺立在大风中．此处海拔是4681米。
越过垭口，绕着仙乃日同峰行走，这也就是人们所说的小转神山（绕着神山转一次相当于念一亿遍嘛呢经文的功德，转三次能消除屠杀八条人命的罪恶，藏历鸡朝BAI，功德更是倍增，正因为有这样的说法，所以当地虔诚的藏民都会每年转山一次，他们以这样的方式表达内心的信仰，并祈求来生的一切如愿），此地是典型的U形冰川谷地形，就位于山谷两侧陡峭的山岭上。靠近小路的山坡是崩塌下来的碎石，因为坡度变得稍微缓和，满目都是崩塌的碎石(注：这种大面积的碎石在地理上被称作“石海”，因为昼夜温差热胀冷缩的力量导致岩层破碎，坍塌堆积而成。)。
继续下到不多远，小路边出现一个干涸的小海子。再下，又出现了一个漂亮的大海子，地图上并无注明(注：这样的海子是一种冰蚀湖，是冰川作用的直接产物。)。 山路绕到了仙乃日的山后，就这样绕着山行走，身体的右侧是雪山，左边可以看到那不见底的峡谷，看着云雾从山谷中升起，在山间散步的感觉让你情不自禁的唱起歌来，身体的累已经不再緾绕你的记忆。慢慢你就进入了状态，三个小时左右的路程，就可以到达卡斯地狱谷的谷口----卡斯牛棚，可在牛棚里住宿。不过这里的牛棚十分简陋，就是在平坦地l
用片石码起的小石屋，屋里有几根木柱子支撑，仅此而已，今天的行程至此也告完结。
晚上扎营休息。
第3天
卡斯牛棚→分岔口牛棚→卡斯地狱谷→卡斯村
简介：感受卡斯谷地狱到天堂的旅行。 这里是小转神山和穿越卡斯的分路口，继续绕着山走，就是小转神山了，从这里开始继续下坡，慢慢走向峡谷的路就是穿越卡斯的过程，这里开始一直就是下坡的过程。一路风光绝美．但山路艰险难行。途中经过一处陡坎时，运气好可能会看到悬崖下属于仙乃日神山的牦牛。当地人传说三座神山，每一座都有一头属于自己的野牦牛(注：这三只牛被他们视为神物，平常一直在深山，很少为人所见。只是在每年藏历插尖节，即农历清明前后，才可能将这几只神牛请出深山拜祭。据说有的神牛天生灵性．每到插尖节会自行出山)。陡坎的附近有一处玛尼堆，经石刻着“嘛呢叭咪”，经过半天的徒步，到了位于冲古寺、卡斯沟分岔口的一处牛棚，这里的牛棚做得精巧些，靠着山壁因势而建，棚内有搭衣服的术架子。进入牛棚需得从门口下几级台阶，这是一个半地下结构．为了避免风雪吹入。
从这个牛棚再往前走，是一段平路，很快就下行进入卡斯地狱谷(注：卡斯沟，“佛教典籍中提到的世界八大寒林(尸林)之一的地狱谷，是人类肉身由凡界进八天堂的必经之路。神山在望，穿越十八层地板，你便到达了天界：念青贡嘎日松贡布。”)。虽然卡斯地狱谷被描绘得阴森恐怖，但实际上卡斯谷一路风景秀美，应该称为“天堂谷”才对。
顺着卡斯沟而行，沿途有很多流水瀑布，很多地段沟谷在短距离内落差显著，溪流化作瀑布，水势惊人。卡斯沟的小路在密林与溪流间蜿蜒前伸，有的地段隐没在一人高的荒草中。 经过五个小时的丛林穿行，当你走出谷口就到达了卡斯村——漂亮的藏族小村寨．村子后面的高山为久格山，是村民的神山。出沟口就是流水冲转的古老磨坊，磨坊上方的小山头，镶嵌着一个漂亮的小海子。走过一座小小的木桥，就进了村子。这是今天的宿营地。

]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1253122728#comment 134218256 Wed, 16 Sep 2009 17:38:48 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1253122728 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1244995242 喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开
海子






无论你在寂寞无人的山野/还是在古老静谧的村口/无论你在华灯初上的城市/还是在灯火阑珊的街头/我们都是这尘世的过客/如果你看到一个疲惫孤独的旅人/请你照顾一下他/并且通知我一声/他是我迷了路的兄弟 ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1244995242#comment 134218256 Sun, 14 Jun 2009 16:00:42 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1244995242 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1241110116 生与死

看起来是那么的偶然和必然

活着亦或死去

都是一种悲哀



]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1241110116#comment 134218241 Thu, 30 Apr 2009 16:48:36 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1241110116 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232025095 ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232025095#comment 134222336 Thu, 15 Jan 2009 13:11:35 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232025095 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024997 ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024997#comment 134222336 Thu, 15 Jan 2009 13:09:57 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024997 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024633 ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024633#comment 134222336 Thu, 15 Jan 2009 13:03:53 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024633 http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024491 ]]> http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024491#comment 134222336 Thu, 15 Jan 2009 13:01:31 GMT http://602178246.qzone.qq.com/blog/1232024491