<![CDATA[千次ぉ回眸]]> http://61196237.qzone.qq.com Tue, 24 Nov 2009 18:15:39 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 21 Oct 2009 08:28:18 GMT <![CDATA[[转]不花钱，一样带你轻松扮靓空间]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1256113698 装扮技巧篇---分为两种：一种是非黄钻装扮空间方案，一种是黄钻装扮空间方案。
　　现在为你们一一解答:
非黄钻装扮空间方案:
我们先来看下我们常用到的一些功能界面。


板式/布局:这里主要内容区域设定.有小窝.全屏.宽版.

第一步：我们要先选好风格.就简约风格吧.


第二步：我们选择宽版.点板式/布局进入.

第三步:：点击模块栏目，点击新建模块。会弹出以下对话框：

第四步：我们就插入FLASH模块吧。


第五步：加入自己想要的原始模块，点自定义，这时又上角出现个小方框，点模块管理，
勾上你想要的模块，点提交，
然后把出现在模块放到适当的位置（模块有大有小，自己调吧），最后保存

单空间就做好了，都是不花钱的哦，自己可以去百度找好看的图、Flash小素材来装饰哦。



　　【初级玩家：黄钻装扮空间】
对于一个已经开了黄钻的你，你已经比非黄钻的空间更胜人一筹了。
因为你可以开始免费使用空间商城的一些物品了。


【1】：点击装扮空间。进入套装，选择套装


【2】：然后点击一个你喜欢的套装，保存。
【3】：皮肤、动画、播放器、导航、标题栏，这些都是装扮你空间主页的必备栏目，自己可以慢慢找你喜欢的物品。


【4】：装扮好空间以后，少不了加一首空间背景音乐，来搭配你的主页。
【5】：点击导航上面音乐盒
【6】：在音乐盒首页右侧选择"添加背景音乐"。

【7】：然后点击"添加网络音乐"。

【8】：会弹出以下界面：

【9】：我们就选择添加网络音乐
【10】：点击添加,会跳出以下对话框.
最后给大家解释下自定义里面的自定义皮肤，

【制作】自定义皮肤
【软件】PSOTOSHOP
【使用等级】黄钻3级
【设置自定义皮肤】
添加方法：　自定义--自定义装扮--上传图片--然后选择平铺

【编辑/茶茶】 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1256113698#comment 142606857 Wed, 21 Oct 2009 08:28:18 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1256113698 <![CDATA[喝水的14个惊人真相 你知道几个]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250380956
　　不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。

　　在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一 门高深的学问。

　　1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

　　鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。。

　　2、餐前补水最养胃

　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

　　3、多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

　　4、记住利水食物

　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

　　5、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单*补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

　　6、水里的“杀机”

　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。

　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

　　7、喝运动饮料的学问

　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

　　8、警惕酸味饮料

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

　　9、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

　　10、淡盐水的坏处

　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

　　11、识破“花样”水

　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

　　12、爱运动更要会补水

　　运动补水要掌握以下原则：

　　1.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。

　　2.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升；运动前即刻补150—250毫升；运动中每15~20分钟补120—240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

　　13、勤补水不明智

　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

　　14、维生素C饮料多喝无益

　　新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/100毫升，“脉动”为25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250380956#comment 142606848 Sun, 16 Aug 2009 00:02:36 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250380956 <![CDATA[经典28种开心方式]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250378640
　　1、保持微笑
　　
　　 2、常运动
　　
　　 3、保持充足的睡眠
　　
　　 4、乐于助人
　　
　　 5、学会和各种人愉快相处
　　
　　 6、保持高度的自信心
　　
　　 7、持有童真
　　
　　 8、充满好奇
　　
　　 9、具有幽默感
　　
　　 10、装装酷也可以
　　
　　 11、服装要潮流
　　
　　 12、做到风度翩翩
　　
　　 13、勇于突破危险
　　
　　 14、有接受意外的心态
　　
　　 15、有创意
　　
　　 16、知道怎样利用能源，比如拖地
　　
　　 17、一定要有追求的目标
　　
　　 18、对未来有展望
　　
　　 19、保护弱小
　　
　　 20、与兄弟姐妹相亲相爱
　　
　　 21、学会合作，创造奇迹
　　
　　 22、再怎么艰难，也不要放弃所爱的人
　　
　　 23、重要的东西还是不要轻易失去--比如初吻
　　
　　 24、不要总是面带色相
　　
　　 25、千万不要得罪女朋友
　　
　　 26、不要为失恋而茶不思、饭不想
　　
　　 27、不要欺压别人
　　 　　 28、不要随便惊吓朋友 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250378640#comment 142606849 Sat, 15 Aug 2009 23:24:00 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250378640 <![CDATA[触及心灵的美图]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250324576 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250324576#comment 142606849 Sat, 15 Aug 2009 08:22:56 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1250324576 <![CDATA[加入NIKE训练营，开始我们的蜕变]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1249991469 http://nikewomen.qzone.qq.com



树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息


在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1249991469#comment 134226432 Tue, 11 Aug 2009 11:51:09 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1249991469 <![CDATA[《我的兄弟叫顺溜》中肚包鸡的做法]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1248958089 顾名思义，猪肚包鸡就是用生猪肚把生鸡包住，用水草扎好二头后放到特配的汤料中煲熟，食前再将猪肚刮开，取出熟鸡一起砍件后，放回原煲汤料中滚热再食，这一食法是使生滚食法的火锅多了一种老火食法，节约时间的同时又可品尝到香浓扑鼻，美味可口的鸡肉，不用担心火候难以控制而令鸡肉过火变韧。客家地区酒席必备的餐前用汤(又名凤凰投胎)，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。其食法也很讲究：首先饮原汁原味的猪肚包鸡汤；接着将猪肚包鸡斩件后放入汤中继续煲5~10分钟，吃猪肚和鸡肉，猪肚爽口异常，鸡肉鲜嫩可口，汤的味道更增添了鸡的鲜味；然后放入菜干、香菇等干类杂菜，吸收肉味，汤味变得清甜；最后加入肉丸、鲜鸡什、竹肠等肉类，汤水越加浓郁美味。
猪肚包鸡的做法：

1、先准备好家鸡一只，洗净待用；再准备约两斤重的新鲜猪肚一只，用生粉和食用油洗净，要多洗几遍，未洗净会影响口感。

2、鸡肚内填上生姜两片，将整鸡装入猪肚中，猪肚两边用水草或细线扎住，然后用小火炖1个小时，快煮好时放少许盐。

3、将煮熟的肚包鸡切条，可直接蘸酱油吃，当然你也可以根据自己的喜好加入辣椒或者其他调料调小料，猪肚脆口，鸡皮滑、鸡肉嫩、鸡味浓。

4、汤可单独进食，原汁原味；这道菜的汤汁也是相当重要的，将姜、鸡骨、猪肉等连同北芪、党参、沙参等中药材一起熬制一个半小时，汤白味浓。将已经浸泡熟的猪肚包鸡切条，将汤底去渣后，涮鸡肉猪肚。鸡肉的干香、猪肚的甜美与胡椒的香辣混合在一起，暖而不辣，味道鲜美。包着鸡的猪肚脆口，被猪肚包着的鸡也不逊色，鸡皮滑、鸡肉嫩、鸡味浓。这款猪肚包鸡尤其适合胃寒者在冬天食用。 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1248958089#comment 134218240 Thu, 30 Jul 2009 12:48:09 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1248958089 <![CDATA[爱在拐角处（父爱版）(转）]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1247837582 其实这个文章我很久之前就看到过，今天无意在朋友的家里又看到了一次，平时的时候我们总是说母亲的伟大，但是其实父爱也是无事不可的环绕在我们的身边，只是如果不注意的话真的发现不到，借此文献给天下所有的父亲们~~谢谢你们一直默默的关心爱护着我们~~

一天，弟弟在郊游时脚被尖利的石头割破，到医院包扎后，几个同学送他回家。
　　在家附近的巷口，弟弟碰见了爸爸。于是他一边跷起扎了绷带的脚给爸爸看，一边哭丧着脸诉苦，满以为会收获一点同情与怜爱，不料爸爸并没有安慰他，只是简单交代几句，便自己走了。
　　弟弟很伤心，很委屈，也很生气。他觉得爸爸一点也不关心他。在他大发牢骚时，有个同学笑着劝道：“别生气，大部分老爹都这样，其实他很爱你，只是不善于表达罢了。不信你看，等会儿你爸爸走到前面拐弯的地方，他一定会回头看你。”弟弟半信半疑，其他同学也很感兴趣。于是他们不约而同停了脚步，站在那注视着爸爸远去的背影。
　　爸爸依然笃定地一步一步向前走去，好像没有什么东西会让他回头……可是当他走到拐弯处，就在他侧身拐弯的刹那，好像不经意似的悄悄回过头来，很快地瞟了弟弟他们一眼，然后才消失在拐弯后面。
　　虽然这一切都只发生在一瞬间，但却打动了在场的所有人，弟弟的眼睛里还闪着泪花。当弟弟把这件事告诉我时，我有一种想哭的感觉。很久以来我都在寻找一个能代表父爱的动作，现在终于找到了，那就是——拐弯处的回头。 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1247837582#comment 142606864 Fri, 17 Jul 2009 13:33:02 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1247837582 <![CDATA[[转]怎样在照片上加空间水印防盗链？]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1246706550 Post by clock
最近有两个同学来问，怎样在照片上加空间水印？
水印见下图左下角：


他们在其他好友的照片上发现了这个水印很特别，看上去是空间统一的，但是不知道在哪里加。
好抱歉当时这个功能出来的时候没有给大家好好介绍下，现在补上

添加步骤：
1.进入空间上传照片的页面。注意要用极速上传哦。
没有安装的同学可以点击这里下载。如果点击后出现安装成功提示，说明你已经安装了。

极速上传页面如下：


2.勾选上图中的加上我的空间地址，就可以把你的空间地址和名称加在你以后上传的照片上了。
这里的空间地址和名称就是你空间上方显示的地址和名称。

以本空间为例，即为这两部分信息：


空间名称可以在你的“个人档”中更改。这样你的照片上就可以显示不同的文字了。


是不是忽然发现原来空间有这么多好玩的小功能啊，呵呵。
把本文转到你的空间，告诉其他好友这个小功能吧 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1246706550#comment 142606857 Sat, 04 Jul 2009 11:22:30 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1246706550 <![CDATA[[转]小街告诉你如何预防猪流感]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1241086638
人感染猪流感的途径和症状（来源：湖北日报）

　　中新网4月28日电 综合报道，世界卫生组织已经确认，美国和墨西哥发生了人感染猪流感疫情，另有多个国家报告发现疑似或确诊的人感染猪流感病例。何为猪流感？有何预防措施？本网搜集了相关机构和专家回答网友的一系列问题。


　　 什么是猪流感？

　　猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。

　　人感染猪流感的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些病例还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　　美国疾病控制和预防中心专家解释说，猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，这种病在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。近年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。

　　病因：由猪流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染后会出现类似流感症状。

　　症状：与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。

　　传播速度快：人体对新变异病毒没有天然抗体。

　　传播方式：打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。

　　易感人群：确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。

　　 人能否患猪流感？

　　美国密歇根大学流感专家蒙托说，通常情况下，人类很少感染猪流感病毒。但近年也发现一些人类感染猪流感的病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人，如饲养者等。有报道说，2005年12月至今年1月，美国只发现过12例人感染猪流感病例，其中11人与猪有过直接接触。

　　猪流感病毒能否在人际间传染？

　　美国疾控中心说，目前已证实有猪流感病毒在人际间传染的病例，其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。

　　食用猪肉能否感染？

　　法国流感专家说，猪流感病毒害怕高温，食用烧熟的猪肉不会感染猪流感。美国疾控中心也指出，猪肉加热至71摄氏度，就能杀死猪流感病毒，人不会因吃猪肉或猪产品感染猪流感。

　　 墨西哥猪流感与美国猪流感是否相同？

　　美国疾控中心证实，在墨西哥导致数十人死亡的猪流感病毒与在美国导致数十人染病的病毒都是A／H1N1型，这一毒株是一种新型变异病毒，是人类流感病毒、北美洲禽流感病毒，以及北美洲、欧洲和亚洲猪流感病毒的混合体。然而，截至目前，美国患者的症状似乎较“温和”，美国尚无死亡病例报告。

　　此次猪流感疫情有何特点？

　　世卫组织强调说，通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但此次墨西哥发现的猪流感病毒感染者大多为年轻人，这需要引起特别关注。

　　 目前可用的治疗猪流感药物有哪些？

　　一些国家用于治疗季节性流感的抗病毒药物可以有效地预防和治疗猪流感。这样的药物分为两类：一类是金刚烷类，包括金刚烷胺和金刚乙胺；另一类是流感病毒神经氨酸酶抑制剂类，包括达菲和扎那米韦。

　　这次美国报告的人感染猪流感病例中，病毒对第二类药物很敏感，但对第一类药物有抗药性。

　　目前是否有预防猪流感的疫苗？

　　目前尚没有针对人感染的猪流感病毒的疫苗。现在使用的预防季节性流感的疫苗是否对猪流感有效也不太清楚。流感病毒变化非常快，必须开发出针对当下正在流行病毒的疫苗，才能为接种疫苗的人群提供最大保护。因此，世卫组织力图获取尽可能多的病毒信息，以便挑选出最合适的病毒用于生产疫苗。

　　哪些国家发生过人感染猪流感事件？

　　自2007年开始执行《国际卫生条例(2005)》以来，世卫组织接到过美国和西班牙发生人感染猪流感的通报。

　　猪流感大流行的危险有多大？

　　大多数人，尤其是不经常与猪接触的人，可能对猪流感病毒没有免疫力。如果某种猪流感病毒具备了在人际间有效传播的能力，就有可能引起猪流感大流行。

　　个人预防措施？

　　避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

　　猪流感与禽流感之异同

　　首先在传播途径上猪流感病毒非常活跃，可由人传染给猪，猪传染给人，也可在人群间传播。人群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。而禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。

　　普通流感病毒可以在人际间传播，以空气飞沫传播为主，流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1—7天有传染性，在生病初期的2—3天传染性最强。

　　在症状方面，三种流感病毒引起的症状较为类似。人类感染猪流感最初出现类似普通流感症状，但体温突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状。

　　人感染禽流感病毒后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。

　　与普通流感相比近期出现的新型猪流感病毒和近几年出现的禽流感病毒致死率要高得多。截至目前，全球人感染猪流感死亡率达到6.4%左右。而人感染禽流感死亡率高达60%。

　　此外，新型猪流感病毒感染患者大多为青壮年，绝大多数在20岁至45岁之间。人禽流感在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，其属于易感人群。而普通流感的易感染流感人群为老年人、儿童、慢性病患者，以及经常接触流感人群的医护人员。

　　据介绍，目前普通流感疫苗已经推广使用，禽流感疫苗正在加紧研制的过程中。而新近爆发的猪流感还没有研制出有效的疫苗。因此专家建议在目前还没有有效预防疫苗的情况下，群众要通过自觉加强个人卫生，预防感染猪流感病毒。

　　同时，中国疾病预防控制中心专家26号表示，猪流感并不可怕，目前虽尚无预防疫苗，但人感染猪流感是可防、可控、可治的。

来源：中国新闻网 ]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1241086638#comment 1033 Thu, 30 Apr 2009 10:17:18 GMT http://61196237.qzone.qq.com/blog/1241086638 <![CDATA[转发：为了身材一定要看~~]]> http://61196237.qzone.qq.com/blog/1240875170 分享一篇文章：
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