http://61385583.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 04:51:57 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 19 Jul 2009 08:12:41 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247991161

]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247991161#comment 134222336 Sun, 19 Jul 2009 08:12:41 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247991161 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247411709 1992年罗马尼亚布加勒斯特演唱会
十三万人到场，开场就晕了1300人，整个场面的人都疯了。哭得哭 叫得叫 晕得晕，最后居然是直接用飞行器飞走，吊



]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247411709#comment 142610944 Sun, 12 Jul 2009 15:15:09 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247411709 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247294534 ]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247294534#comment 142610944 Sat, 11 Jul 2009 06:42:14 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247294534 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247294317 我家的"开心果" 音乐配得很贴切哟
]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247294317#comment 142610944 Sat, 11 Jul 2009 06:38:37 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1247294317 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1246951415

在90年代，还是用录相机时，我就很喜欢Michael，当时看得最多的就是《危险》这盘专辑，他高亢的嗓音，魔幻的舞步总是让我看得眼花缭乱，他的太空舞步也被众多明星效仿。随着时间的推移，我对他似乎开始淡忘。直到在网上看到迈克尔杰克逊病逝的消息，才让我回想起哪个跳着魔幻般的舞步、浑身充满神秘力量，在音乐响起时，他的节奏能带动全世界的脉搏、拥有世界销量第一专辑《THRILLER》、数次被载入吉尼斯世界纪录、至今仍保持10项世界纪录的美国流行音乐之王。近几天我在网上几乎把他所有的演唱会都重温了一遍，不得不承认其演唱会规模宏大至今无人能比，歌坛地位无人可超。虽然Michael曾经有过负面新闻，可现在也澄清了，而Michael的辉煌是无法磨灭的，Michael的经典是永远留存的。
突然有种疯狂的想法：想收齐正版演唱会专辑，估计很难了......... ]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1246951415#comment 134218241 Tue, 07 Jul 2009 07:23:35 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1246951415 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1244613663 1.盐水敷眼：
玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。这种方法可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿。


2.冻牛奶去眼袋 :
用冰冻过的牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，并做按摩。这种方法适合长久根治。

3.无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。最根本的——就是不要熬夜，保证充足睡眠。


4.冰敷:
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

5.茶叶包敷眼:
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

6.土豆片敷眼:
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 土豆含粉质，可补充眼部所缺 ]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1244613663#comment 134218240 Wed, 10 Jun 2009 06:01:03 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1244613663 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1228316081
出牙前……
Q1宝宝什么时候出牙？
A：一般来说，宝宝是六个月到一岁间开始长第一颗乳牙。宝宝长牙时间的早晚一方面是取决于遗传基因，父母乳牙萌出的时间早晚决定宝宝出牙时间的早晚；另一方面每个婴儿的发育，营养等情况不同，有些可能早些，有些可能晚些，但如果宝宝过了1岁仍未萌出乳牙，就需要去医院检查。

Q2有些宝宝出生后就长牙是怎么回事？
A：有个别的新生儿刚生出来就有少数发育完好的牙齿长在牙床上。其实这种乳牙在母体内就已经萌出了，牙冠外形与正常萌出的乳牙一样，只要不妨碍婴儿吃奶，就可以保留。但如果这种牙明显松动，说明根基太浅，可能脱落，有吸入气管的危险，这种情况下应该拍X光片，鉴别后在必要时拔出。

Q3宝宝出牙晚一定是缺钙吗？
A：不一定。宝宝出牙早晚与骨骼生长快慢有关，通常在出生后6-7个月便开始长牙，晚一些的却要到10个月才萌出，个别宝宝到1岁后才长出第一颗乳牙，这些现象都是属于正常的。宝宝出牙晚是否需要补钙治疗，必须遵医嘱，大人千万不可给宝宝乱用。

Q4宝宝乳牙的萌出是按什么顺序的？
A：宝宝6个月左右长出两颗下中切牙；10个月左右上下中央各长两颗牙，共4颗切牙；1岁左右以正中央的牙齿为依附，旁边的牙齿有规律地长出来。1岁半左右中间的八颗牙长出来后，第一乳磨牙才会长出来。两岁左右磨牙和侧切牙之间长出乳尖出牙；到两岁半左右，乳牙全部长奇。

出牙中……
Q5补钙能够治疗弥补宝宝牙齿生长缺陷吗？
A：牙齿各部位的组织都是高度钙化的物质，牙齿表面的釉质会有96%的无机盐，其中90%是磷酸钙，所以钙是牙齿发育过程中的重要元素。如果在牙齿钙化阶段得到充足的钙是有利的。但是，宝宝的乳牙一旦萌出，钙化早已完毕，再补充钙是不会使牙齿变好的。

Q6如何给宝宝补充“固齿食物”？
A：即使是小宝宝的乳牙也需要营养。比如说，矿物质中的钙、磷、其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素A、C、D最为主要，所以应该坚持母乳喂养，等宝宝开始添加辅食后，虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品、豆类、谷类、以及新鲜的蔬菜水果都是不错的固齿食品。

Q7如何帮宝宝清洁乳牙和口腔？
A：宝宝的乳牙萌出后，起初可用柔软的布或棉签轻轻清洁牙齿，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈，随后可用指套式牙刷给宝宝刷牙，牙刷要单独存放，每3个月换一次。另外，宝宝临睡前一定要清洁口腔，因为奶和果汁存留在口腔内，产生的酸性液体会损伤牙釉质。

Q8宝宝出牙时，会有什么感觉？
A：绝大多数的宝宝在出牙时都不会有什么特殊的感觉。有些宝宝因为牙齿接近黏膜即将萌出，刺激牙龈使局部发痒，所以会想咬东西或解痒，这时父母可以给宝宝磨牙饼或水果条啃咬，这样可以给牙龈适当的刺激，利于牙齿的萌出。少数宝宝出牙时牙龈会变得肿痛，或者有烦躁，睡眠不安或体温稍升高的现象，都属于正常现象。

Q9宝宝的睡姿与出牙有关系吗？
A：有关系。俯卧（即趴着睡）对牙齿发育有两大害处。一是诱发夜间磨牙，另外，趴着睡觉的宝宝，容易与牙列不奇结缘。日本学者为此做了专题研究，他们观察了567名幼儿，其中趴睡者203人，仰卧者364人，半年后测量其左右牙齿之间的距离，记过趴睡宝宝的牙齿排列较为拥挤且不整齐。

Q10宝宝如果生病，会影响出牙吗？
A：会。有的宝宝乳牙长出没多久就一块块掉，一般多见于门牙切端或磨牙的牙尖部位。如果是多个、对称的牙齿出现这种情况，主要是由于牙齿在发育期间，也就是说在妊娠2月左右至出生后2岁以内母亲及婴儿患病所致。如发烧、佝偻病或重度营养不良等。如果是个别牙齿，一般是恒牙出现牙釉质缺损，往往是由于乳牙根尖反复感染所致。

Q11小宝宝也需要做口腔检查吗？
A：美国牙医协会的建议是：宝宝满一周岁的时候们就应该去医院做一次口腔检查。在下列情况下，必须带宝宝看医生。
情况一：当宝宝诉说牙疼时。牙疼是蛀牙的标志，必须尽早治疗。
情况二：宝宝的牙齿对冷热食物或饮料有不适的感觉。这说明牙齿已有被损坏的可能。
情况三：牙齿掉了一小块，或因为跌倒受伤了，快找医生补救或作必要处理。

出牙后……
Q12宝宝乳牙出齐后，却发现排列不紧密，那该怎么办？
A：通常宝宝乳牙的尺寸会比较小，而且恒牙中间会有缝隙，主要是让底下的恒牙可以从牙齿间隙长出来，而且缝宽的乳牙更容易清洁，反之排列过于紧密的小乳牙虽然好看，但恒牙萌出时就会受挤，反而有可能会使恒牙排列不齐，父母倒是要格外小心。

Q13乳牙早晚要换掉，为什么还要小心保护？
A：如乳牙被损害，首先会影响正在快速生长发育的宝宝摄取必须的营养。更为重要的是会让未萌出的恒牙收到损害，因为恒牙大约在宝宝3岁时就已在乳牙下的牙槽中形成，一旦乳牙被破坏，就失去了对恒牙萌出后正确位置的引导作用，从而使恒牙长出后，发生牙列紊乱及牙齿错位，导致经常发生牙病等后果。

Q14宝宝的乳牙受到外伤怎么办？
A：乳牙外伤多发于1-2岁幼儿，约占乳牙外伤的1/2。主要由于是1-2岁宝宝来时学习走路，容易运动，反应等都处于发育阶段，容易摔倒或撞在物体上造成牙外伤。乳牙受外伤后，父母要尽力保留受损的乳牙，以保存正常的乳牙列，这对恒牙萌出，颌面发育及成长都很重要。

Q15：宝宝开始换牙后，口腔中既有乳牙，又有恒牙，该如何识别？
A：可以根据以下几点进行识别
牙体形态：乳牙要比恒牙短，乳牙稍宽于恒牙。
牙体大小：乳牙体积小，恒牙体积大。
色泽：乳牙颜色较白，恒牙颜色较黄且更具有光泽。
磨损度：由于乳牙萌出早且硬度较小，容易磨耗。 ]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1228316081#comment 134218240 Wed, 03 Dec 2008 14:54:41 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1228316081 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1228147414 上半身胖——菊花山楂茶

“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感；若换做形容女人，那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。

组成

菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

作法

1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

饮用

每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

疗程

一个月可减两公斤左右。

中广型胖——丹参减胖茶

进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态，还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

组成

丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

作法

1、将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

2、再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

3、取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

饮用

每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

疗程

一个月后腹部可减1—2寸左右。

下半身胖——冬瓜利水茶

东方女性因个子娇小，下半身显得比较短，稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。

组成

带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

作法

1、带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

饮用

每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。

疗程

虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。

青少年减重——山渣减肥茶

现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低，是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因，故减重茶饮以减少食量、吸收量，让肚子不容易有饥饿感为重点。

组成

山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。

作法

1、将所有药材放进茶壶里。

2、加入 1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于瓦斯炉上。

3、以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则做为温开水饮用。

饮用

每日一剂，当做温水来喝。

疗程

一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。

壮中年减重——三花减脂茶

一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36％左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。

组成

茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱．麦芽三钱。

作法

1、将麦芽、丹参放进茶壶中。

2、加入水 1500毫升，先以中小火煮15分钟。

3、再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

饮用

每日一剂，当做温开水饮用。

疗程

一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3—4公斤
]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1228147414#comment 134218241 Mon, 01 Dec 2008 16:03:34 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1228147414 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1227628228 那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢？综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是：
1、维持家中的空气流通：
若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴：
有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水：
以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药：
当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
◇如何正确使用退烧药
当然，在上述几种退烧方法中，对爸妈而言，最方便且迅速的是退烧药的使用，而每位宝宝家里确实都必须常备退烧药以因应不时之需，免得临时半夜发烧束手无策。但丁绮文主任提醒爸妈，退烧药的使用是有技巧和原则，何时用、怎样用，平时宜有正确观念，才不会效果不佳或甚至退烧失控。
她说，退烧药有水剂、锭剂、栓剂和针剂，一般以水剂较温和，最普遍使用的是含扑热息痛的糖浆，如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等级，阿斯匹灵锭剂退烧效果也好，但某些特定的病毒感染，例如水痘或流感，阿斯匹灵可能引发雷氏症候群，不宜使用。
栓剂用来塞肛门，由直肠吸收，效果快速，小孩拒绝吃药时也能退烧，非常方便，但用量宁取少量，密集使用容易退烧过度，体温陡降，或是反覆刺激肛门，造成腹泻。打退烧针，是最不安全的，有的孩子甚至过敏休克。退烧的方法很多，一定可以降温，父母不必一时性急，因小失大。
不同的退烧药最好不要随意的互相并用，因为剂量不好控制，还是单独使用比较安全。还有，退烧药也不可多服几次或将剂量增加，以加强退烧的效果。千万要记住，“药也是毒”的道理，任何药物(包括退烧药)都有它们一定的用法，吃多了即会产生毒性。许多父母因爱儿心切，而把过多的退烧剂给幼儿服用，但却没退烧，反而烧得更厉害，因为退烧药的毒性反应之一，就是让体温升高。
总之，宝宝发高烧，父母不必愈来愈紧张，只要按照上述各种建议，观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧，体温多半可获得降低，翌日再带宝宝就医即可。 ]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1227628228#comment 134218240 Tue, 25 Nov 2008 15:50:28 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1227628228 http://61385583.qzone.qq.com/blog/1225649202 4—6个月
材料：一小块猪肝，一块豆腐，葱花少许
做法：1．将猪肝豆腐洗净，捣成泥状。
2．将豆腐和肝泥搅拌在一块，放少许盐、葱花即可。
营养师点评：猪肝和豆腐营养丰富，都富含蛋白质及某些功能性成分，这是一道营养较全面的菜肴。

三色肝末
7—9个月
材料：猪肝两三片，少许胡萝卜、蕃茄、菠菜末，肉汤适量。
做法：1．将猪肝洗净捣成泥，蔬菜切成末。
2．把猪肝泥、蔬菜末放到肉汤里煮熟。
营养师点评：这道菜不仅色香味配置得当，而且营养素兼顾、符合平衡膳食理念，配合主食，堪称完善。

猪肝菠菜汤
9—11个月
材料：猪肝小块，菠菜两三棵
做法：1．把猪肝切成小薄片，菠菜切成长段。
2．在锅内下肉汤，汤烧开后把肝、菠菜倒入。
营养师点评
这是一道汤菜，配合其它辅助食品能调剂口味，便于进食，其中薄片猪肝及大叶菠菜可以满足9～11月婴儿咀嚼的需要、促进乳牙萌出、牙列的展开以及颌面部发育。

土豆木耳炒猪肝
12个月以上
材料：猪肝一块，土豆l／2个，黑木耳一小把
做法：1．将猪肝切成小片、木耳凉水泡发、土豆切片待用。
2．炒锅放入猪肝片炒至九成熟，然后将先炒好的木耳和土豆片倒入炒锅中。
营养师点评：这道菜配料简要，但营养丰富，是适合幼儿食用的菜式；配合主食，可以满足儿童生长所需。

小贴士：
猪肝的营养
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质．是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A有助于婴幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复。
猪肝的选购
要选购安全的、有国家检疫证明的产品。新鲜猪肝呈红褐色或淡棕色，表面光洁润净，组织结实，略有弹性。并带有血腥味。
猪肝的保存
肝脏含有多种酶可发生自体酵解产生有害物质，买来的肝脏最好在当天食用，冰箱冷藏不应超过次日。
猪肝的烹饪
烹饪前要把猪肝剔筋，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。 ]]> http://61385583.qzone.qq.com/blog/1225649202#comment 134218240 Sun, 02 Nov 2008 18:06:42 GMT http://61385583.qzone.qq.com/blog/1225649202