http://61416860.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 21:59:20 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 02 Nov 2009 16:58:38 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1257181118 　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1257181118#comment 134218760 Mon, 02 Nov 2009 16:58:38 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1257181118 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1234036034 虽然身边人不是发起者...依然吃得不亦乐乎！这场观众蛮满的...可惜我们坐得太边了没能熏到普罗大众...相比之下她比我镇定多了～我看见她旁边那位先生边捂着鼻子边看电影...差点没笑到背过气去！

　　榴莲这么这么臭着...只有懂得欣赏她的人才懂得她的芬芳...从今以后...我要像榴莲一样活着！坚硬...带刺...有内涵——里面都是宝嘛～真正的知音是绝对不会错过她的！

　　来嘞来嘞走过路过绝对不要错过！下次我们去早点坐中间吃！！！有意加入者报名了喂！ ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1234036034#comment 134218248 Sat, 07 Feb 2009 19:47:14 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1234036034 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1208769957 去年１月，南宁成为城市幸福指数排名第三的城市．
　 去年８－９月，南宁入围全国３５个最具幸福感的侯选城市名单．
　　来看看是什么让南宁人幸福吧～
　　１．宜居城市
　　幸福关键词：南湖名树博览园＆青秀山＆景观大道
　　干净整洁？这也太老土了，不说国外的新加坡，杭州也很整洁啊。那么绿呢？你见过一个城市放眼望去绵延数里都是郁郁葱葱吗？绿树除了帮我们夏蔽烈日冬挡寒风之外，也吸引了不少鸟儿来安家，在邕城的一些地方如南湖名树博览园＆青秀山等，早上人们还会被窗外的鸟儿吵醒．而小动物如松鼠等也在院子里安了窝，和人们相处得其乐融融．正所谓大树底下好乘凉，邕城的人们在绿树的荫蔽下享受着和大自然友好相处的幸福感．
　　２．悠闲之都
　　幸福关键词：悠闲　慢节奏
　　成都人说，休闲是一种境界；南宁人说，悠闲也是一种学问．在南宁生活要有讲究的悠闲：起个大清早，然后在毗邻的街心公园或者广场，自由的假如年轻人和不年轻的人组成的晨练队伍；洗个澡，看下手表，然后有条不紊的穿戴整齐，不紧不慢的排队上车；下班了，假若是倒霉遇到堵车，拿起手机平静的说句＂今晚晚点回来＂后掏出一本书，找到之前已经放好的书签，再细细咀嚼书香．．．．．．在南宁，大人小孩都按部就班的生活着，在这里呆久了，再忙碌的人也会被耳濡目染，开始享受南宁缓慢但充实的生活．在大城市辗转忙碌的你，不妨来南宁给自己的身心放次长假吧！
　　３．单身族乐园
　　幸福关键词：公寓超市，迷你商店，洗衣店，送货上门
　　在南宁做单身一族是快乐的，无论是吃穿还是住行，都有着无尽的方便．一出门就是餐馆和粉店，超市和商店．在南宁，无论是日常用品，饮用水，煤气，快餐等都有商家提供送货上门．在这里生活，即使你一个月不出门，都不用担心生活的不方便．
　　４．消费南宁
　　幸福关键词：百货商场，家电商场，珍宝世界，服装一条街，通讯一条街
　　以前，如果有人说他去购物，那十有八九可以在百货大楼里找到他；而现在有人说他在购物，可基本找不着他了，因为他可能去的地方的太多了：遍布全市的百货商场，家电商场，专业的珍宝世界，服装一条街，通讯一条街，数不胜数．在南宁，各种档次各种品种应有尽有，让人忍不住要掏口袋血拼一番．不过要注意在享受血拼快乐的同时，要注意你荷包的饱和程度哦～
　　５．交通便利
　　幸福关键词：四通八达的公交，在建的轻轨，国际机场
　　还停留在＂南宁是骑在摩托车上的城市＂概念的你可就落伍了，现在南宁除了拥有１００万辆摩托车外，各种有款有型的私人小轿车也日益增多．如果嫌停车麻烦的话也可以来到有着密密麻麻公车站牌的公车站；横跨邕江的大桥也从３座增加到10座；贯穿邕城东西南北的轻轨列车也在修建中，还有迎接海内外游客的吴圩国际机场．
　　６．不设防的城市
　　幸福关键词：治安良好和包容性
　　南宁对外来人不设防，所以初来乍到者要融入南宁的生活并不难，即使是听本地白话听的云里雾里，只要你稍微露出困惑的表情，南宁人就会换上一口南普继续跟你滔滔不绝，事实上抑扬顿挫的南宁普通话已经成为南宁街头屡见不鲜的场景．作为发展中的城市，南宁始终用海纳百川的胸襟包容着五湖四海的人们，任何人都可以在这里各得其乐，各得其所．夜晚的南宁同样不设防，良好的治安保证南宁愈夜愈美丽－－即使到了凌晨２点，夜猫子们依然可以安心坐上摩托车一溜烟的全身而退．
　　７．丰富夜生活
　　幸福关键词：湖边咖啡馆，街边酒吧，路边茶馆，广场文化
　　对乐活族来说，晚上才是一天真正的开始．在酒吧一条街的星湖路北一里，到处都是摩肩接踵的红男绿女，川流不息的车辆，还有酒吧和迪吧透出的暧昧灯光；在东葛路，人们在百迪乐和欧迪尽情展现自己的歌喉．．．．．．南湖广场股金鳞次栉比的咖啡馆和茶馆也是消遣的好去处呢！
　　８．美食天堂
　　幸福关键词：中山路小吃一条街，米粉，东盟美食
　　对南宁人来说，亏什么绝不能亏待嘴巴的，民以食为天嘛！在不到５００米的小巷里，可以饕餮东北的炸鱿鱼，北京的糖炒栗子，武汉的精武鸭脖，江西的瓦罐汤，四川的火锅，湖南的臭豆腐和香港的烧卤．．．．．．
　　９．城市知名度
　　幸福关键词：首府人　优越感
　　还依稀记得一个关于广西三个城市的笑话：老大是柳州，才大又气粗；老三是桂林，娇俏可人惹人怜爱；而夹在中间的受气包老二就是南宁．风水轮流转，三城记上演到今日，厚积薄发的南宁凭借国际民歌节和东盟博览会这２张城市名片完成了老二到＂大家闺秀＂的蜕变，城市的知名度越来越高．
　　１０．国际都市人
　　幸福关键词：国际民歌节　中国－东盟博览会　东盟国际领馆商务区
　　在琅东商圈和凤领领馆区，随处可见忙碌的起重机和推土机，热火朝天的施工现场和一座座如雨后春笋般冒出来的高楼大厦－－南宁人无时无刻不在感受着这个年轻城市新一轮的脉动；小语种如泰语，越南语也开始在南宁升温．全球化的星星之火已经开始在南宁点燃． ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1208769957#comment 513 Mon, 21 Apr 2008 09:25:57 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1208769957 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1197442161
二、协调音节：神黑经；

三、名词：七黑；

四、代词：搞黑啊，再搞PK你；

五、主谓之间取消句子独立性：关你黑事啊；

六、能愿动词，表否定：是黑这样子啊；

七、发语词，表惊叹：黑哟，这种事你都做得出来；

八、形容词：痛得我黑文；

九、助词，表强调：日黑日见你走来走去；

十、助词，反诘：像黑你啊，我从来不这 ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1197442161#comment 512 Wed, 12 Dec 2007 06:49:21 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1197442161 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1193190647 要先去领钱，那该死的电动车，连发个钱都不能痛快些，害我走了这么多次，不就是两百块钱嘛…
然后想去吃KFC的家菲猫套餐，我被大石头**了…让我再拿到钱之后偶尔FB一次吧…
还有个礼仪公司要去面试，不打算化妆了，希望他懂欣赏我的特别，希望可以顺利通过，以后就有多一点的活动参加，都得些钱。阿门…
还想去看电影…计划一下下午的安排…
要先去领钱，那该死的电动车，连发个钱都不能痛快些，害我走了这么多次，不就是两百块钱嘛…
然后想去吃KFC的家菲猫套餐，我被大石头勾引了…让我再拿到钱之后偶尔FB一次吧…
还有个礼仪公司要去面试，不打算化妆了，希望他懂欣赏我的特别，希望可以顺利通过，以后就有多一点的活动参加，都得些钱。阿门…
还想去看电影…不知道这里半价电影是在星期几，要是是今天我就看，要是不是今天我就看特价电影，好久没看电影了眼睛痒…
还想再去一次小商品城，这里的小商品城东西好多好漂亮的…想买一个十字绣的钱包，回来自己做…不知道这里哪有卖毛线的，我想自己织围巾了，我的手艺像是卖的而不是自己做的，欧耶！
希望面试顺利… ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1193190647#comment 1536 Wed, 24 Oct 2007 01:50:47 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1193190647 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192722288 老师都不点名，不知道我不在，太好了…
太累了，明天还要早起，其实今天发生了很多事…
今天加上明天的钱就会有210。
晚安，希望明天顺利。 ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192722288#comment 1536 Thu, 18 Oct 2007 15:44:48 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192722288 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192583556
我好像已经不拉肚子了，这还要等待时间的检验…

发现上那鬼班的又一不好的地方，就是认识的人都了，麻烦、*扰也多…希望可以尽量减少，我只是想要平静规律的生活…认识的人多也有不少好处…这该死的鸡肋工作，还要等下个月十五号才发上个月的工资…我什么时候才够去广州的钱啊…

俺姘头上周日已经到从拉萨下来了，就是不够钱回郑州，现在在西安停留…等你回来…

臃长的英语课怎么还没完啊… ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192583556#comment 1536 Wed, 17 Oct 2007 01:12:36 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192583556 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192545307 药也没少吃，就是不见有任何改变…刚才又去药店，站在曲美的称上，少了将近十斤，这么说来学校的鱼香**应该是最卓越的减肥药！
在街上找不到粥，放眼望去不是煎饼就是炒面…实在受不了…又上火又不消化…
我的病快点好吧…****真不是好玩的，听人说再这样下去就该脱水了…
这里好少有肉吃的…唯一的荤就是鸡蛋，要是我早上不吃肉包很可能就会一整天都吃不到肉了…

可怜的孩子，快点病好吧！咱去吃烤羊肉串，虽然有可能是生的… ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192545307#comment 1536 Tue, 16 Oct 2007 14:35:07 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192545307 http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192513608 以后每天都可以在网上写日志了，呵呵 ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192513608#comment 1536 Tue, 16 Oct 2007 05:46:48 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/1192513608 http://61416860.qzone.qq.com/blog/53 此空间已经荒废多时
以后还将继续荒废
大家也不用对这里的花花草草太上心
就随它去吧

谢谢支持 ]]> http://61416860.qzone.qq.com/blog/53#comment 528 Thu, 13 Sep 2007 09:12:20 GMT http://61416860.qzone.qq.com/blog/53