<![CDATA[昧心枚肺]]> http://616627172.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 01:55:53 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 04:39:51 GMT <![CDATA[[转]太晚睡觉等于自杀]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1259123991 太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）

沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　
八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　
健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 祝福朋友们都有一个健康的好身体 ]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1259123991#comment 134218249 Wed, 25 Nov 2009 04:39:51 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1259123991 <![CDATA[瞎转悠~~~~]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1252053154 突然想了好多朋友，这个呢我就不写出来了
去我朋友的空间都溜达了一圈，哈哈
都改变了好多了，成熟
不在是那个学生时代的样子了
自己也在变啦，想想自己就知道变的有多快了啊
看看朋友的日志，看看他们的模样，哈哈
日子还真是无聊耶
现在的自己话变的少了很多
努力看书去了，要是上学的时候有这么用功就好了
不过一点也不后悔啦。
]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1252053154#comment 142606848 Fri, 04 Sep 2009 08:32:34 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1252053154 <![CDATA[我们~~~`]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1240478964 我们之间发生打打闹闹，偶尔还吵个小架，红个脸，气鼓鼓，但也会很快就会过去了，
不会因为这些矛盾而疏远，不会因为这点小事而记仇，不会因此而不在联系，
偶尔在一起开开玩笑，说说笑，到哪都听到我们的笑声，那是发自内心的笑，
就算大家都变了，我们的友情却不会变，我们要一起很珍惜很珍惜
N年以后我们都老了一起出去徒步，先在家练习练习，不要一出门就腰酸腿疼的哦，哈哈


]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1240478964#comment 142606848 Thu, 23 Apr 2009 09:29:24 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1240478964 <![CDATA[无聊的日子]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1239351493 偶尔的小聚变的很难达成了，时间总是凑不到一起，郁闷、郁闷、郁闷啊
]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1239351493#comment 142606848 Fri, 10 Apr 2009 08:18:13 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1239351493 <![CDATA[一不留神我就会消失]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1236822090 这不是我想要的幸福了，
我很贪心吗？
还是你太自私，
我很无理取闹吗？
还是你很不懂我
我生在福中不知福吗？
还是你觉得给我的够多了
也许这一秒我就会离开了
爱情真的很迷惘，那只是当时的冲动
爱一个人能爱多久，好像很难找到答案
忘记一个人需要多久，一辈子都忘不掉吧
感情和金钱挂钩的时候那就变味了
很想一个人静静～～～～～～··


]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1236822090#comment 134218240 Thu, 12 Mar 2009 01:41:30 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1236822090 <![CDATA[结婚去了～～]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1236648812 有时候想想太不可思议了
人长大了就是为了去找另一半么？
现在爱我的男人，以后还会这样爱么？
其实这时候会想很多很多以后的问题
不过想了也不会知道未来的啊
不想了，直接穿上婚纱
从今以后我就要好好去爱你了

]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1236648812#comment 134218240 Tue, 10 Mar 2009 01:33:32 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1236648812 <![CDATA[忙~~~~~~~~~~~~~~]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1230107432 平安夜跟我们中国人有什么关系的啊
真是的，俺们老总也时髦起来了
带上我们行政人员聚餐去的
在看看节目，哈哈~~~~~~~~
不知道我们老总表演不表演为
快过年了，我们也忙起来了
金融危机离我们挺远的，西西
天哪不能在吃下去了
在吃下去我就成0.0
不吃又太对不起我自己了
怎么办拉，都不知道怎么弄拉
快过年了，又得吃拉
我什么时候才能不横向发展拉
美食，我又爱你么又恨你
0.0.0.0
.0.0.
]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1230107432#comment 134218240 Wed, 24 Dec 2008 08:30:32 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1230107432 <![CDATA[失眠～～～～]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1229216246 不知道是睡的太早还是饿的缘故，凌晨2点多醒来弄点面包啃啃
啃完了还是睡不着，想拿本书看看，却没找到
突然看见一个包裹，打开一看是一本小小的同学录
看了下，都是高中同学留的，挺怀念的
看着看着就想睡觉了
继续梦游～～～～～～


]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1229216246#comment 134218240 Sun, 14 Dec 2008 00:57:26 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1229216246 <![CDATA[又一个年头]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1229057592 时间过的挺快的，我又迷糊的过了一年了，回头想想这一年自己做了些什么
好象什么都没做成，很平凡的家和公司两头跑，偶尔和朋友们小聚下
过的好快啊，一眨眼叶子的女儿都问世了，我们还过着悠悠的日子
压根没想过尼，嘻嘻，本以为自己还小的，可人家孩子都叫我阿姨了
我不得不承认自己老了～～～～～～～～～～～
快奔３了，不过想想自己还是挺幸福的啊，嘻嘻
过着自己的生活，没什么烦锁的事情让你去想
朋友们要过的开心拉
不开心永远是上一秒的事情，这一秒我希望你幸福快乐
]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1229057592#comment 134218240 Fri, 12 Dec 2008 04:53:12 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1229057592 <![CDATA[讨厌的环境～～～～]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1221119315 好久没在这QQ写日志了，没办法那个QQ不能写，就只能在这QQ写了，
今天运气不佳，有点讨厌现在的工作了，总会有些鸟事情发生，
很烦很烦，某人没事找点芝麻豆大的事情出来吼吼，真讨厌，
也许更年期到了吧，我想也是的，
不和他计较，左耳进我右耳出看谁厉害
]]> http://616627172.qzone.qq.com/blog/1221119315#comment 512 Thu, 11 Sep 2008 07:48:35 GMT http://616627172.qzone.qq.com/blog/1221119315