http://617692356.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 05:39:29 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 02 Nov 2009 15:25:37 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1257175537 　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1257175537#comment 134218760 Mon, 02 Nov 2009 15:25:37 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1257175537 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1257175531 　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1257175531#comment 134218760 Mon, 02 Nov 2009 15:25:31 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1257175531 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253612031
　　导读：这个主要是针对女人的睡觉习惯，但男人也要注意很多项的哦!
　　1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快
　　2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤
　　3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化
　　4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病
　　5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千
　　6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡
　　7.睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋
　　8.睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来
　　9.枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背

　　10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”
　　11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡
　　12.张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激
　　13.对着风睡：易受凉生病
　　14.坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象
　　15.相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足
　　16.露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛
　　17.不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒
　　18.储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。
　　19.睡眠不足：加速脑细胞的衰退
　　20.透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。 ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253612031#comment 134218761 Tue, 22 Sep 2009 09:33:51 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253612031 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253531893 　　虽然白羊座一直予人脾气暴躁、自私自大的性格缺陷，但是在私生活上对于烟酒的抗衡力倒还不弱，即使是喝酒抽烟也不会过度，但是，很多白羊对两样东西可是乐在其中、不可自拔，他们往往会酗咖啡和酗玩具，酗咖啡是因为自以为有品味，酗玩具则是表现出他们幼稚不成熟的真正面目。
　　　　★金牛座容易沉溺于……★
　　金牛座的体质一般来说都还不错，也很少听到他们会沉醉于烟酒赌毒之类的事情，但是典型的金牛其实是美食主义者，他们很可能会一阵一阵的沉迷于吃巴比Q、吃烧仙草、酗珍珠奶茶……而他们却怎么也不热衷减肥，当然真正胖的也很少。
　　　　★双子座容易沉溺于……★
　　性格多变的双子座很难沉溺于一个单纯的癖好之中，这种性格的好处是，他们可能不烟不酒，一切浅尝即止；坏处是，他们有可能吃、喝、嫖、赌样样都来，而且乐此不疲、乐在其中、乐不思蜀…最后只好乐极生悲。
　　　　★巨蟹座容易沉溺于……★
　　巨蟹座算是水象星座中的经济动物，很多事情都会精打细算，不过他们往往会大处不算小处算，有钱的巨蟹也许会对一瓶饮料的一块两块细细盘算，但转过身去却可能买卖数十张股票外带一两栋洋房……巨蟹座最易沉溺的大概就是存钱和炒地皮吧！
　　　　★狮子座容易沉溺于……★
　　这群毛皮闪闪发光的猫科动物不大可能沉溺在烟、酒这些小东西里，典型狮子座的癖好很单纯，但也很昂贵，母狮子专门收集香奈儿服饰和第凡内珠宝；公狮子则沉溺于收集保时捷和法拉利；而共同最沉溺的东西则是……掌声，那句歌——掌声响起来，“我心真爽快…”就是在描写狮子座。
　　　　★处女座容易沉溺于……★
　　到目前为止，似乎大家的癖好都不怎么健康，不过现在终于到了乱世中一股清流的处女座了，处女座有洁癖很多人都知道，不过这只是种被动式的习惯，它们还有一种主动式的癖好，很多处女座是运动、慢跑、健行的拥护者，有些更会走火入魔的沉溺“用脚走完台湾”“用独木舟划过地中海”或是“单骑横越撒哈拉”等完全不符处女座逻辑思考的怪异行为。
　　　　★天秤座容易沉溺于……★
　　像天秤座这么知性、论理的星座，其最沉迷的也是脑部活动方面的事情，譬如，他们可能会沉迷于明天出席宴会到底要穿什么？沉迷于对未来的悲观假想与可能应对、或是沉迷于坑蒙拐骗别人的感情或金钱；天秤沉迷的东西可能花不了什么大钱，但却绝对让人体会什么是“年华似水流，转眼又是春风柔…”，总结来说，天秤最容易沉溺的就是古代魏晋南北六朝时盛行，最后间接导致亡国的——“清谈”。
　　　　★天蝎座容易沉溺于……★
　　别以为意志力坚强的天蝎座可以严谨的控制私生活，那只是他的表面假象而已，在可以放松的场合中，天蝎是浑然天成的享乐主义者，在赌场、酒店等声色场所里，天蝎可是一点儿也没神秘感，所以其实很多天蝎私底下是嗜赌如命、好色成性的大赌鬼与浪荡子。
　　　　★射手座容易沉溺于……★
　　很多射手座热衷于“创造”，譬如说创造一个狄士尼王国、创造一本汤姆历险记……，比较没有成就的射手座，则可能创造出“因飙车连续出车祸而未死的纪录”、“同时交3、4个女朋友或男朋友，结果都被抓包，但都被原谅”、尾牙抽奖连续中，气死身边衰同事”……等，多项怪异的纪录。
　　　　★摩羯座容易沉溺于……★
　　耐力特佳的摩羯座，对烟酒等感官刺激的东西，也并不会很热衷，他们较会在意一种长期性的研究或追寻，什么是长期性研究或追寻呢，如埋头研究孔明36计的精髓，以从中学得打倒同僚、排除异己，当上总经理或董事长的技能技巧；或是苦心研究发明新品种的植物或畜产，以便申请专利获得巨款。
　　　　★水瓶座容易沉溺于……★
　　水瓶座对烟酒赌毒色的的免疫力一般来说都还算不错，比较少有什么大赌鬼、大酒鬼或老烟枪，和天秤座一样，它们也蛮容易沉溺在空想之中，不过在行动上他们又比较接近摩羯，如水瓶座会很关心先有鸡还是先有蛋这种无聊的哲学问题，但不只是空想而已，他们会化为实际行动去查书、做研究，情况严重的话还会因此成为考古学家或人类学家……水瓶座最容易沉溺的就是——做白日梦。
　　　　★双鱼座容易沉溺于……★
　　想知道最容易受烟酒赌毒色诱惑的是什么星座吗？告诉你，就是双鱼座，双鱼座的两只鱼中的那只黑暗之鱼，使双鱼座很容易受到外界的感官刺激而沉溺其中，不可自拔，不过反过来说，双鱼也出了不少如玩具收藏、邮票收藏、瓶盖收藏……等收藏家，总之，双鱼是很容易沉溺于某种事物的星座，他们要好要坏往往取决于一念之间，实在是个不可多得的KB星座。 ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253531893#comment 134218760 Mon, 21 Sep 2009 11:18:13 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253531893 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253531487 　　如今，这家和你关系密切你却几乎一无所知的科技公司将出现在创业板的第一批上市公司之中。而公司的实际控制人王宁、李力也将转身进入亿万富豪的行列。
　　创始人财富爆增
　　“下个星期或许可以接受采访，目前正是敏感时期。”9月16日，神州泰岳人士对理财周报记者表示。
　　实际上，神州泰岳早在2005年就试图为进入资本市场而努力。当年年底，神州泰岳收购了上海联盈数码科技有限公司的IT服务管理业务，后者曾经是ITSM市场非电信行业的本土老大，这次收购让神州泰岳的优势从电信业延伸至其他行业。业界普遍认为，收购主要是为了做大资产规模进而为上市做准备。
　　 如今，梦想终于成真，王宁、李力也将转身进入亿万富豪的行列。以公司2008年全年1.2亿元的利润、创业板40倍的2008年EPS计算，这家公司的市值将在50亿元左右。
　　实际上，这一测算并不夸张，创业板的估值显然将明显高于中小板。以王宁、李力将持有发行后公司13.917%股份算，两人持有的股份市值都将在7亿元左右。
　　神州泰岳和飞信
　　神州泰岳是本土最大的提供IT服务管理(ITSM)的软件企业，与之一起属于这一市场前3名的另外两家企业是IBM和HP。目前，神州泰岳的主营业务是为国内电信、金融、能源等行业的大中型企业和政府部门提供IT运行维护管理的整体解决方案。
　　ITSM软件市场是近年国内软件行业最热门的产业之一，但普通公众并无太多了解。
　　不过，神州泰岳的另一重身份飞信运营维护承包商可让他拉近和普通投资者的关系，当你通过飞信联系好友时，你可能分文未花，但神州泰岳却因此从飞信系统的运营维护中获得真金白银。
　　 实际上，飞信运维支撑外包服务也是神州泰岳经营业绩的主要来源。
　　神州泰岳的公开财务数据显示，2007年、2008年和2009年1月-6月，来自飞信业务的净利润分别为3731万元、9097万元和8928万元，占当期净利润的比例分别为42.23%、75.47%和76.30%。
　　未来，人们对随时随地的即时通讯会更加重视，飞信因为其属于中国移动，因而在资费、服务领域有保障，所以这一块市场成长空间还非常大。
　　据神州泰岳预披露的招股说明书，本次募集资金主要用于飞信平台大规模改造升级，投资总额为1.68亿元，占募资总额的33.51%。
　　神州泰岳发展史
　　神州泰岳进入ITSM，和飞信结缘，这一切都并非坦途。这一过程，也正和中关村其他大部分公司的创业故事非常类似。
　　 神州泰岳创始人王宁在十多年前刚刚来到中关村的时候一直和硬件打交道。当时，大部分中关村的“村民”也都和硬件打交道，因为这对技术要求不高，只要吃苦就能获得不菲的利润，即便如今是中关村老大的联想，也是从硬件贸易起家的。
　　不过，在倒腾了几年硬件之后，王宁也和其他人一样陷入了困惑，因为硬件市场的竞争越来越激烈、利润越来越微薄，没有人可以逃脱摩尔定律的魔咒。
　　1998年神州泰岳成立，公司决定作美国一家“CA”软件公司的中国代理。选择代理之路几乎是必然，这是所有缺乏技术力量公司的唯一选择；选择“CA”则事出偶然，因为他的股票市值高，因为他在中国没有代理商。
　　这一颇具戏剧意味的选择将神州泰岳带入了ITSM市场。幸运的是，很快公司实现了开门红：北京移动的前身“北京无线通讯局”签单买了20万美元的软件。简单揣测可以发现，这一单应该直接促成了如今神州泰岳的很多收入来源于通信行业这一事实。
　　 不过，前路并不顺畅。ITSM在当时是新生事物，市场几乎还没有起步，因此神州泰岳过了好几年苦日子。
　　中国IT市场的一个现象是，早起的鸟儿有食吃，不过起得太早几乎只有死路一条；不过神州泰岳是个例外。
　　几年之后，通信行业的大规模商业机会开始浮现，但是运营商对产品的要求也极其苛刻。而作为“CA”的代理商，神州泰岳也必然有所掣肘。2003年，神州泰岳自主研发的系统网络管理平台软件终于上线，其在ITSM领域的坦途也由此开启。
　　2004年，一些国家机构开始采购ITSM产品每张单子几乎都是上千万元，市场开始逐渐升温。此时除了跨国巨头外，大量本土软件企业涌入这个领域，不过神州泰岳作为行业的先行者已经有成熟的产品和丰富的经验，所以在竞争中很快长大。
　　从2004年到2006年，神州泰岳收入和利润每年都实现翻番，税后利润从2004年的700多万元增长到2006年的3100多万元，再到2008年的超过1亿元。 ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253531487#comment 134218760 Mon, 21 Sep 2009 11:11:27 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1253531487 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1228032955 　　2、和她吵架的时候，不管她说的话有多么难听，你有多么的生气，千万不要动手。（自然界的规律决定了雄性的攻击力肯定大于雌性，也许你只以为的轻轻的一个动作，也许对她造成的伤害会远远大于你所认为的程度。）
　　3、在她发脾气的时候一定要紧紧的搂住她。（女人很多时候发脾气其实只是想引起你的注意，这个时候你千万不要借故走开或者，因为等她冷静下来的时候她往往会忘记发脾气的原因而只记得当时你没理会她。只会认为你已经觉得她不再重要。）
　　4、在经济允许的情况下，尽量帮她多购置性感的服装。（性感是需要资本的，女人有条件显示身材的时候也就那么十来年的时间，在条件允许的情况下，要尽力去延长她这段美丽的时光。）
　　5、尽量不对她撒谎。（女人在恋爱期间的记忆力都会特别的好，掩饰一个谎言的唯一办法就是继续编造另外的谎言，不管你的动机是否善意，在谎言被揭穿后她唯一的感觉只会是被欺骗，要相信她，既然她能够把自己全身心的交给你，已经说明了对你的足够信任，再坏的事情和结果，她都会陪你一起度过。）
　　6、一定要给她以后美好生活的希望。（每个人生存的标准都不一样，你可以暂时只能给她每日粗茶淡饭的生活条件，但是不能让她看不到鱼翅燕窝的希望。毕竟更好的物质生活能给女人更大的安全感。）
　　7、要给予她足够的私人空间。（不要过多的担心她身边的异性朋友，对于女人来说，和你恋爱后世界上的男人只有两种，一种是你，一种是其它男人，女人永远不会把爱情和友情混淆。你可以努力去融入她的朋友生活，毕竟她的异性朋友身上肯定有值得她欣赏的一面，过度的干预只会起到适得其反的效果。）
　　8、要尽量的分担家务（女人的肌肤老化的速度要远远超过男人，厨房里的油烟和卫生间的各种化学用品是对女人肌肤最大的杀伤性武器，不要期望女人都是出得厅堂、入得厨房，厨房呆久了厅堂就肯定出不去了。）
　　9、不要太在意自己的面子。（不要以为她在外人面前对低眉顺眼，对你百依百顺就是有面子，其实除了你自己以外，其他人根本没有你想象中的那么在意她对你的态度，因为她选择了和你在一起就已经是给了你最大的面子。）
　　10、专一是中华民族的传统美德。（就像所有的男人希望是自己女人的第一个男人一样，所有的女人都会希望是男人的最后一个女人，不管是出于什么原因，在一起的时候千万不要出轨，“淫****女者妻女被人淫”，在你希望对方忠贞的时候请自己也想想这个典故。） ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1228032955#comment 134219272 Sun, 30 Nov 2008 08:15:55 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1228032955 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1222164443



]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1222164443#comment 129 Tue, 23 Sep 2008 10:07:23 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1222164443 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1222164385



]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1222164385#comment 129 Tue, 23 Sep 2008 10:06:25 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1222164385 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1221375091 尖刻你不大会委婉地表达自己的意思，往往是严厉而尖刻地说话和讽刺对方，而且说话口吻不容否定。你的脾气和表达方面都很暴躁，态度直接、生硬。逐渐你就会以沉默来防止争辩的发生，显得不和群，不讨人喜欢，而且显得善妒和不友善。
控制欲强你喜欢稳定并建立一个适合自己的生活方式，倾向于野心、强迫，喜欢极端主义，这使得你过分自信，并存在强迫性人格因素。
冰雪聪明你铁齿铜牙，八面玲珑，很讨长辈欢心。你有敏锐的思想，判断迅速，但也因此可能无法作出最明智的决定。而且，你很难客观地审视自己，有先入为主的毛病。
有责任心你有责任心、耐心、自律、组织力、可靠性和专注力，但是却有些缺乏创新和冒险精神，所以有点像“老爷车”。
热情洒脱你的热情会让你非常受人欢迎。你天性讨人喜爱，而且能把自己好的一面充分地表现出来。你乐于付出，且较为主动积极。
谨慎保守你考虑问题谨慎保守，甚至对于机会持悲观态度，因此你不太容易抓住良好的投资机会，往往坐失良机。但另一方面，财务上你踏实谨慎，不容易出漏洞，钱绝对不会乱花。综上所述，你善于守财，但不善于敛财。
未雨绸缪即使在经济不景气、生活困难的时候，你的生活也不会有所短缺，因为你强烈需要安全感，所以会未雨绸缪，家里早就积压了不少急需物资。
自我你活跃、慷慨、朝气、乐观。虽然你很有自信心，但怕别人的嘲笑与羞辱，你喜欢表现你的感情却又喜欢当老大，并期待别人顺从自己的心意。
心肠软你的个性会被感情所驱使，过分挑剔的你容易被侮辱所伤害，你害怕被拒绝，或被其它的不安全因素所困扰。你感情丰富，讲究浪漫，鄙视丑陋的和不协调的事物，同时强烈的期望让世界变得更美好。
记忆力好你对历史和文物有很高的鉴赏水平，经常从过去的事件中寻找解决眼前问题的答案。但是你思考事情时容易产生个人的偏见及主观的态度。
感情细腻你有礼貌的举止，干净的外表，讲究卫生，你反对粗鲁的人，讲究次序，整齐和干净。你乐于帮助别人。
您属于：福玻斯Ⅻ宫个性ID由您的太阳守护神和其所在的黄金十二宫共同组成。
您的太阳守护神是福玻斯，代表：慷慨大方、引人注目、颇有艺术天才、气质迷人、魅力非凡、外向奔放
您的太阳守护神处于Ⅻ，代表：感性浪漫、唯美主义、容易心软、奉献精神
本周（2008年9月14日—2008年9月20日）运势指数：32％你会有更多的自信和勇气，容易得到家人的支持和信赖，家庭生活当然更加幸福美满啦！
你会用更多的精力来改善家庭关系和家居，和家人的相处也更为和谐！

试着购买一些小画册吧！会让你走好运哦！
本月（9月）运势指数：32％你变得自大和鲁莽，承诺了许多你做不到的事情，你精疲力竭而又让人失望。金钱则会在你的放纵和盲目乐观中大把大把地流逝。
你过度膨胀的自信会使你行事缺乏必要的考虑，在处理家庭事务时，可能会对家庭成员造成巨大的伤害。
你可能想得到爱人更多的承认，但你不切实际的期望或过分自信造成事与愿违，使你变得自大和鲁莽，这些都会破坏你们的感情。使你们变得彼此冷漠。
野心勃勃和操之过急的心态将带给你巨大的压力，这些对于健康来说都是很不必要的负担。
你渴望打破惯常的生活轨道，取得更高的进步。虽然你充满热忱、干劲十足，却让人觉得你急于求成、咄咄逼人，这会使你的事业遭受巨大的打击。
你的乐观自信让周围的人都信任你，支持你的计划，因此财务状况也得以改善。
你向往自由的空间，虽然你的想法总得不到家人的理解，但是他们也给了你最大的支持！
虽然两个人仍有争执，但是相互已经开始调整自己的性格，两人的关系朝着好的方向发展。
在看到自己的体重不健康的上涨后，你意识到了健康的可贵，于是你开始制订新的生活方式！
你会很愿意给予他人更多的爱和温暖，你也同样会得到更多感情上的回报！同事也愿意帮助你一起解决问题！

不如试着佩戴闪亮的配饰吧！会让你走好运哦！
今年运势指数：51％你的生活会悄悄发生变化，责任会变得更重，压力也更大，这会使你更加努力地生活，财富也会稳固地上升。
你的工作将带给你巨大的压力，你会觉得自己责任重大。多与家人交流，将有助于你减轻压力，享受美好的生活。
你的爱情将经历巨大考验，你会觉得与爱人相处不再像过去那么甜蜜。但是度过了这一段困难期，你们的爱情将更加成熟、美满。
你的工作负担越来越重，你会觉得处处发展不利，这些都是你健康上的隐患。尝试放松心态，过平和、简单的生活，这将有助于你保持健康的体魄。
你的力量和意志会受到考验，责任会变得更重，压力也更大。你的工作负担越来越重，暂时的自卑和沮丧会制约你事业的发展。你会觉得处处发展不利，但是经过这段时间，你就会觉得磨练使自己成熟了许多。
投资可能会失败，你会感到迷茫和沮丧，消极的情绪让你困扰，无法施展自己的抱负！
你无法躲避日常生活压力，面对家人的质疑，你显得无奈，只能消极对待。
你感到孤独，脱离朋友，尤其是远离你爱的人。让对方感觉到你的冷漠！
生活的压力让你无法顾及到健康问题，要注意休息不要给自己太大的压力。
你在私人情感和工作之间难以平衡。为了工作你可能疏忽家庭生活和朋友。

今年您的才艺方面会遇到比较大的阻力，您的开运法宝是：
才艺守护神——福玻斯，全面提升您的才艺运，让您才情横溢，成为众人关注的焦点
[url=javascript:inXYHezuo();][/url] ]]> http://617692356.qzone.qq.com/blog/1221375091#comment 8389185 Sun, 14 Sep 2008 06:51:31 GMT http://617692356.qzone.qq.com/blog/1221375091 http://617692356.qzone.qq.com/blog/1219396528



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