茬夢裡看看沵

[转]学中医的女生写出的保养大法

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Thu, 05 Nov 2009 06:08:00 GMT

　　教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
　　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　抗衰老（一）
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　抗衰老（二）
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　抗衰老（三）
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

泡泡

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Thu, 08 Oct 2009 03:41:20 GMT

[转]给20岁以上的女性的箴言

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Fri, 25 Sep 2009 13:07:12 GMT

作者：佚名
在路上主动和你套近乎的陌生人，就不要傻不拉叽的给人电话号码了，你会被短信电话骚扰致死的。
在场上不要标榜自己多能喝，很男人的与人划拳喝酒了，真正在乎你的人是不会看着你喝到醉醺醺的。
告别灰姑娘和白马王子的白日梦吧，你的脚没那么小，穿不进那水晶鞋。
有给男友买进口剃须刀的钱，不如给老爸买双袜子，他穿着你老妈补过几次的袜子，你注意了吗。
有份稳定的工作，多赚点钱，女人一定要经济独立，才有独立的人格，防止以后成了娜拉，鲁迅爷爷说过娜拉出走后要么回来，要么沦为娼。
中年男人，特指大款，请你吃饭唱歌泡吧，拒绝吧，你算计不过他们的。
曾经背叛过你的男人想回头，对其说不。
你曾经背叛的男人请你回头，对其说不。
学点衣装搭配，不要再红陪紫好死不死的穿着出门了。
对于年少时幼稚男对你的山盟海誓，一笑而过吧，他说这些话肯定没经过大脑。
大事坚持原则，小事学会变通。
没必要和男友争个面红耳赤，你对了，他会认为你争强好胜得理不饶人，你错了，他会认为你无理取闹没完没了。
有钱买条高档项链，总比戴着块假玉让人看着有品味。
别再动不动就学野蛮女友暴打你男人了，打坏了没有替身给你抗米面袋。
不要爱上有家室的男人，等他老婆孩子老父母全家总动员时，你会死的很惨。
每年做个身体检查，尤其是肝、肾、乳腺。
偶尔和妈妈一起下厨，永远比和姐妹淘无事生非的在一起胡吃海喝来得开心。
对于你真正要与其结婚的男友，要忠诚。
不要再认为你在玩别人的感情，对手可能比你道行要高。
想嫁给他，要做好安全措施；不想嫁给他，就更要做好安全措施。
不要再当月光族，你该学着攒些嫁妆钱了。
不要老买速溶咖啡在家喝，偶尔去趟星巴克，他会认为你懂得生活。
永远记住，和男生一起没白没黑的网游，只属于大学时代。
除非真有必要，没必要时时更换最新款手机，否则别人会认为你是卖手机的。
了解父母的身体状况。
此时的你至少该有张驾照，无论你是否有车。
至少有一个和你暧昧的异性朋友(没有性关系的那种)，既可以是你的精神百宝箱也可以当精神垃圾桶。
不要和女友的男友走得太近，背后会挨姐们儿的骂。
不要指望你的男友挣钱洗衣做饭家务样样精通，他没有超人的内裤可以穿在外面。
不要反复强调结婚以后你的男友一定要孝顺你的父母，甚至扬言要把父母接来一起住，让老公和岳父岳母相处，人与人是相互的，要是他把自己的父母也接来，你们家将会热闹得超乎想象。
不要才开始相处就提结婚，也不要连续两次拒绝你男友的求婚。
不要再想你这辈子必须找个梁朝伟或是郭台铭，因为你不是刘嘉玲。
不要找比自己小三岁以上的男孩，因为你也不是王菲。
买份保险，如果单位办了社保，就不必了。
给妈妈买些实用的东西，她会觉得比花要好几百倍。
有自己去SPA的时候不如陪妈妈去洗个澡，给她搓搓背。
万事随缘，但不要放弃努力。
不要给自己太大压力，不要学做咄咄逼人的女强人，你会越来越孤独。
有剩余资金，可以考虑买房了，结婚的房子不一定完全由男友负担。
无需把男人看得太复杂，人与人之间往往是彼此复杂化，当然，也不要当他们是白字。
不要时时缠着男友，留给他点空间，感情会更深。
没事去看看男友的父母，比单纯巴结他管用的多。
男友再多不是你可以骄傲的本钱，只会被认为不靠谱。
对男友好不是件做作事儿，尤其人多的时候，对男友呼来喝去，他会很没面儿，也只会让人觉得你很没品。
此时的你再是闲人一个，没人会再夸你是乖乖女。
不要以为自己吸烟很有魅力，对皮肤不好，而且显得很风尘。
假如你还认字，那么经常看看书，提升一下自我修养。
别瞧不起你正经上班但挣得不多的姐们儿，人家吃碗面条，都是自个儿的血汗钱。
在朋友面前不要炫耀和自以为事(这样是很令人反感的)。
关心一点国家大事吧，别说俄国总统还是普京，政治不只是男人的事。
常关心一下你的男友，但关心不等于唠叨加监视。
和男友出去吃饭，不要因为自己是女孩，就不愿意埋单，觉得他请你是应分的，凭什么呀，你又一点也没少吃。
学学化妆吧，素颜美女是要拼年龄的，你很快就没这优势了。
多半男人认为，女人晚上也要和白天一样有魅力。
如果你没有林妹妹那般才情容貌和身世，就不要动不动的流泪了，即使你做的出葬花吟，估计你也不想步林妹妹吐血后尘，关键是宝哥哥最后还娶了别人。
至少要保留一种健康的爱好，如：游泳，慢跑，乒乓等，记住逛街不算。
不要羡慕谁的好姐们儿比你多，她们的闹心事和这个数目也是成正比的。
永远不要认为别人的老公比你的好，因为他们爱的不是你。
保养一下头发吧，顶着一头烂草，彩妆也彩不起来。
多夸夸你的男友，你的一句话或许就是他的动力，会为你带来经济效益的。
想继续发展的男友最好带给父母看一看，老人的眼睛有时候确实比你雪亮。
不要再学男人说脏话了，你不是小太妹，会成为老太姐的。
以精打细算为荣，以乱吃零食为耻。
衣服不用一天一换，花枝招展的容易让人眼晕。
和男友的男友要保持一定距离，太远他会说你对他朋友不热情，太近事儿可就大了。
没有任何一件事，任何一个男人，值得你彻夜不眠或街头买醉，或者买安眠药。
女人，光鲜儿就那几年，以后拼的是道行。

无奈的时候怎么办

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Sun, 20 Sep 2009 15:04:48 GMT

好久好久没有这样的消极过了吧，但是在这一刻我感觉到莫名的消极……其实也分不清是消极还是难过，总之心情是压抑的！
记得以前心情不好的时候总会写些东西在日记或一些杂乱的纸上来发泄不好的情绪，当时读书，会把那些写过的东西夹在书里，当时一个很好的朋友借我的书看我上课笔记，或许是无意中看的吧，当时他说的话我现在还记得，他说：“最好别把这些东西夹在书里，别人看到会不好的，会误解你的话！”当时不明白什么意思，还感觉他不懂我的心思，干嘛还那样误解我，我只是写当时的心情，但是后来我才真的明白了，一个人的心情可以影响到好多人，尤其是你身边和你最亲近的人，他们会因为你难过而心情也会变的不好的，之后我就再也没有把写的东西随意的放在本子里，甚至就连日记都不怎么写了……
应该高兴的过好每一天，没有什么事情是过不去的，我想我会过的很好，以前没经历过太多的社会上的事情，脑袋里总是这么天真的想，想着快乐，但是现实真的是现实……压抑的人喘不过气来，闷！心呢？找不到了！不知道今天的努力为了什么？想着自己有能力、可以比别人强；能力再大、再比别人强，有用吗？现在的努力会有结果吗？以前是“成功是给准备好了的人的”而现在是“成功是给准备好钱的人准备的”你再多的才华，在强的能力，或许都不及别人的几千、几万块“钱”！或许以前自己太天真了，不、不是天真，是傻！傻的可怜，傻的都不懂这些、、、
或许自己经历的少吧，稍稍有经验的人是都会知道这些吧，说不出什么，或许这就是现实吧，总之不知道该说些什么好，心里乱的一团糟，理不清，心里装的东西满了吧，该发泄了……就在此刻我实在不知道这些话该给谁说，这些话谁又能看的懂，这些话会不会引起别人的误解，以前你和我说的话我记得，但是我欺骗的了我脸，欺骗的了我的言语，但是很抱歉我欺骗不了我自己的心、、就让我在此刻都倾泻出来吧，不然我真的会受不了的，不过放心，今夜过后我还是以往的自己、、我别无选择、要么懦弱，要么坚强---------发泄完我会使我更坚强！
好好生活、好好珍惜、不为对的起别人，只求能自己对的起自己、、、

如果我变成回忆

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Wed, 16 Sep 2009 08:43:49 GMT

累了交困里努力清醒着
也照惯例想你了
好怕一放心睡了
心跳在梦中不听话的就停止了

听着你心像往常还有热
越美丽越更勇敢的
我还能展示什么
如果我连自己的脉搏都难掌握

如果我变成回忆退出了这场生命
留下你坐挨哭泣
我冰冷身体拥抱不了你
想到我让深爱的你仍还孤独旅行
我会恨自己如此狠心

如果我变成回忆终于没那么幸运
没机会颁这种法门
想牵着你槛门上搂紧
漫长时光总有一天你会伤心痊愈
若有人可以让他给你我不怪你

快乐什么时候会结束呢
哪一刻是最后一刻
想把你紧紧抱着
可知你是我生命中的最舍不得

如果我变成回忆退出了这场生命
留下你坐挨哭泣
我冰冷身体拥抱不了你
想到我让深爱的你仍还孤独旅行
我会恨自己如此狠心

如果我变成回忆终于没那么幸运
没机会颁这种法门
想牵着你槛门上搂紧
漫长时光总有一天你会伤心痊愈
若有人可以让他给你

如果我变成回忆最怕我单独终极
顽固的烂在空气不整理行李每一寸空隙
原来依然爱我的你总哭承受失去
这样不公平请你整理把我忘记

[转]不可思议的读心术。

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Fri, 14 Aug 2009 12:26:58 GMT

注意啦：
玩这个QQ空间心理测试游戏之前，你一定要有充分的心理准备。
因为实在是太神奇，太诡异，太不可思议啦。　
读心术：
吉普赛人祖传的神奇读心术，它能测算出你的内心感应。
　
提示：
1、任意选择一个两位数（或者说：从10—99之间任意选择一个数），把这个数的十位与个位相加，再把这个数减去这个和。例如：你选择的数是23，然后2+3=5，然后23-5=18。
2、在图表中找出与最后得出的数相对应的图形，并把这个图形牢记心中，然后点击水晶球。最后看水晶球显示什么图形。http://www.qqywf.com试试看吧，重复做几次，你就会觉得太不可思议了。
　

　
读心术FLASH地址： http://www.qqywf.com/show/guess_heart.swf 　大小（FOR 日志）：660x480

[转]最帥的一對同性戀

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Mon, 10 Aug 2009 13:00:01 GMT

京城一对出名的同性恋
洛洛: 18岁夏河: 26岁
昵称：Kiroro 昵称:J.LAW

洛洛看上去很甜美.很可爱.如果是个女孩也一定很漂亮.

他们拍了很多照片.有唯美的.也有热吻的.
他们的文字.配上赏心悦目的图.唯美.
也许是年龄还很小的缘故，洛洛给人的感觉细腻而温和像天使一样.

现实总归离不了琐碎而平淡.而俗见更免不了偏激和排挤.
他们在不免俗的现实生活中努力的创造着一个唯美的国度.
美男子与天使的爱情.如夏花般的绚烂的绽放开来.

一个17岁高中生、一个25岁摄影师、年龄相差8岁、却创造了神话.

在他们的世界里，夏河是男生，洛洛是女生.

夏河称麦洛洛为娇妻.夏河在校内上发了他与麦洛洛的合照. 夏河喜欢麦洛洛.照片中的麦洛洛很幸福.
与夏河的合照中.麦洛洛含情以对.
不知道夏河当初是怎样想的.

一个是80后,一个是90后
一个在社会打拼，一个在象牙塔里学习
一个是男人，另一个也是男人
这一段爱情注定轰轰烈烈，但奇怪的是他们让这段感情变得让人羡慕.
原来男人爱情是可以用唯美来形容的.

幸福是一种感觉,感性的东西,与理智无关.

不要怪恋爱中的自己全无理智.

没有一个热恋中的人是清醒的.

但怎樣我們也祝福夏河和洛洛幸福吧····

看了令人感慨的眼神

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Wed, 29 Jul 2009 08:45:00 GMT

我们不知道他是谁、叫什么名字、从哪里来、究竟有没有家。我们所知的一切都是那么匮乏，唯一能得到的信息，就是“他只是个孩子”。

还记得童年对那甜甜的味道的渴望吗？其实他与你也一样。只是不同的是，我们要了有人给，他要了，依旧只能看看罢了。

老爷爷神奇，能把那飘香诱人的东西做的这么好看，我能得到一个吗？

我不知道最小的那个她此刻是什么心情。“禁欲”对一个成年人尤为困难，更何况是一个如同白纸一样的孩子？

在一旁呆呆的看着...

对一个孩子而言，这是最纯真也是最无奈的表情。

既便如此他依旧快乐的笑，虽然笑的很牵强。

他们那么小，甚至不及小摊的高度，却要在这寒冬腊月里，拼命克制自己的欲望。

他有，我没有。

看完这些有些心酸！孩子的眼神……

[转]嫁人就嫁灰太狼，做人要做懒羊羊！

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Sun, 26 Jul 2009 09:35:29 GMT

嫁人就嫁灰太狼，做人要做懒羊羊。
理由一: 爱老婆胜过爱自己
这可是男人必须要具备的。灰太狼每次抓到羊完全可以自己先吃掉,可他一次都没有，
总是辛苦地把小羊们送到老婆大人面前。男人永远把老婆放在第一位，这可是嫁他的先决条件啊。　
　
理由二: 吃苦受累爱劳动
虽然灰太狼每天都出去抓羊给老婆吃很辛苦，但他仍然坚持做家务，洗衣服、收拾房间，
什么活都不用老婆插手。　
　
理由三: 聪明能干有毅力
每次抓羊的点子都是他想出来的。虽然羊最后都从锅里跑了，可这是剧情安排嘛！
每次失败了，灰太狼都会跟观众们大喊一句：我一定会回来的!瞧，多有毅力。好男人贵在品质。
理由四: 动手能力极强
灰太狼爱搞些发明创造，这灰太狼要是在生活中啊，准是一动手能力强的男人。
家里的保险丝断了，他修。马桶堵了，他通。这种男人省心又省钱，多好。
理由五: 为老婆花钱不心疼
女人都爱美红太狼想用十只羊换件虎皮大衣，虽然这对灰太狼来说是件难以完成的任务，
但他眼睛都不眨就答应了。这种男人太让人感动了，找男人就要个舍得为你花钱的。
理由六：不花心从一而终
　　在当今小三泛滥的年代，灰太狼这种精神太值得学习和表扬了。虽然偶有抵挡不住小白狐的媚眼
给人家献了殷勤，但老婆一声召唤就会乖乖回家。这种优秀的男人只要不是原则性问题，原谅他就好了
理由七：绝不偷藏私房钱
　　男人有钱就变坏。灰太狼抓到的羊一只不藏全留给老婆，这种精神可嘉!

理由八：不和老婆讨论对错
　　老婆错了也是对的，红太狼说一不二，这种女人多有威严，太给女同胞们长脸了!

理由九：亲自下厨无怨言
　　没有羊的时候，灰太狼怕饿着老婆，亲自下厨为老婆大人做饭，毫无怨言！

理由十: 想尽方法哄老婆
　　老婆不高兴了，灰太狼会想尽办法哄她开心。而且是打不还手，骂不还口那种类型的，
不用担心家庭暴力的发生.

最聪明的小肥羊之一，不爱运动。
因为聪明，做事总比别的羊快，有很多时间可以用来睡觉。

总是一副“举重若轻”的样子。

他总是因为贪吃而闯祸，经常被灰太狼抓住。

每次都需要喜羊羊来救他。因此灰太狼最喜欢的就是懒羊羊，最讨厌的就是喜羊羊。
无论是生活、学习还是工作，懒羊羊都随身携带他的最爱——枕头。

古古怪界中的他

　　
懒羊羊，听名字就很懒，但在喜羊羊与灰太狼之古古怪界的他十分可爱，但最大的优点是同情心强。有一集《优点强化机》中，他没有优点，但羊羊们回到青青草原后，听说蛋蛋和潇洒哥有危险，他舍下悠闲的生活，立即去救蛋蛋他们，他的爱心是现在一些人所缺少的，这是懒羊羊最大的优点，也是最重要的一点。他不聪明，不强壮，虽然有很多缺点，但优秀的品质永远值得人们赞颂，这也是动画的一个目的。

　　羊羊运动会中的他

　　听懒羊羊这个名字就知道他很懒，好像什么事都做不成。但“羊”不可貌相，海水不可斗量，他在羊羊运动会中却获得了跳水冠军（比赛过程令人十分的无语+狂汗）。他在比赛中，缺点变成了优点。懒羊羊这个人物给剧情增加了不少的欢乐，所以，使很多观众都萌懒羊羊，对于像我们喜爱懒羊羊的人，有的时候会埋怨编辑有点偏向喜羊羊...

　　是一个很单纯的“羊”，有自己的喜好，爱好虽然简单（吃和睡……），但是可以很快乐。
　　也许就是这种独特的“气质”，让很多人喜欢上懒羊羊的。

『懒羊羊♀语录』　　
灰太狼大叔，难道你就忍心吃掉我这么可爱的女孩子吗？

　　你不吃我，小可爱我可要走啦。

　　好可怜呐.如果我要死了.我一定在我死之前做个饱死鬼。

　　我是为睡觉而生的高贵的羊。

　　为什么受伤的总是我？

　　我现在不是矮冬瓜了，我是高冬瓜！

　　你们就不能照顾一下现在是女孩子的我吗？

　　刚才吓死人家了。

　　救命啊！村长，喜羊羊卖小孩啦！！！！！！！！！！！！

　　你们都欺负我，我告诉村长去！

　　你们敢绑架歌神？我的粉丝不会放过你们的！！

　　乖！那边去。

　　幸福就是吃饱了撑着睡觉。

　　现实真残酷。

　　青草蛋糕在哪里?

　　村长果然没有骗我，天上真的不会掉馅饼，只会掉蛋糕。

　　我不是窝囊废！

　　我有可爱的外表，惹人怜爱的表情，一旦有事，一定会有人来救我的。

　　我也期望和我的零食、枕头重逢啊！~~~~

　　一寸光阴一寸金。我们应该好好学习，天天向上。让我们一起奔向黄昏吧！

　　难道我还没睡醒？回去再睡一会吧！

　　刚才发生什么事情了？

　　梦里好像听到有人叫我。

　　要吃就快吃，干嘛还折磨人家。

　　我是懒羊羊，我要吃东西，吃很多东西，吃完要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再去吃东西。
　　你们全家都是奸细！

[转]你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了

619066640@qq.com(茬夢裡看看沵) — Sat, 18 Jul 2009 12:02:27 GMT

1. 你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了
2. 流氓不可怕，就怕流氓有文化……
3. 走牛B的路，让傻B去说吧！
4. 开车无难事，只怕有新人！
5. 一山不能容二虎，除非一公和一母。
6. 矿难在检讨中继续，楼价在控制中上升！
7. XP不发威，你当我是DOS啊！
8. 英雄不问出路，流氓不看岁数！
9. 好好活着，因为我们会死很久!!!
10. 人又不聪明，还学人家秃顶！！
11. 没什么事不要找我，有事更不用找我
12. 宁和明白人打一架，不跟sb说句话
13. 再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤！
14. 只要锄头舞的好，那有墙角挖不倒？
15. 连广告也信，读书读傻了吧！
16. 要在江湖混，最好是光棍！！
17. 不要和我比懒，我懒得和你比。
18. bmw是别摸我，msn是摸死你!
19. 早上长睡不起；晚上视睡如归!
20. 大师兄，听说二师兄的肉，比师傅的都贵了~~
21. 女为悦己者容男为悦己者穷！
22. 秃驴，敢跟贫道抢师太?
23. 犯贱是普遍真理，你我只是其中之一
24. 唯女人与英语难过也，唯老婆与工作难找也!
25. 赚别人的钱，让贫穷见鬼去吧。
26. 就算是believe　中间也藏了一个lie
27. 钱不是问题，问题是没钱！
28. 我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，但又找不到出路．
29. 水至清则无鱼，人至贱则无敌。
30. 怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。
31. 不要和我比懒,我懒得和你比
32. 今天心情不好.我只有四句话想说.包括这句和前面的两句.我的话说完了
33. 人不能在一棵树上吊死，要在附近几棵树上多死几次试试
34. 走自己的路，让别人打车去吧(走别人的路,让别人走投无路)
35. 思想有多远，你就给我滚多远
36. 驴是的念来过倒
37. 上Google上百度一下。
38. 你以为我会眼睁睁地看着你去送死？我会闭上眼睛的。
39. 请你以后不要在我面前说英文了，OK？
40. 好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了！
41. 一觉醒来，天都黑了。
42. 钱可以解决的问题都不是问题。
43. 不吃饱哪有力气减肥啊？
44. 问君能有几多愁，恰似一群太监上青楼
45. 钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
46. 我允许你走进我的世界，但决不允许你在我的世界里走来走去。
47. 人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
48. 珍惜生活——上帝还让你活着，就肯定有他的安排。
49. 工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。
50. 骑白马的不一定是王子，可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，也可能是鸟人！