http://622000168.qzone.qq.com Wed, 25 Nov 2009 16:17:50 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 03:13:29 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1259118809
　 　
（揭牌仪式之前，选手们在寒风中的热身运动，如果你在现场也会被他们的运动激情感染的）

　　
（尽管室外温度很冷，但是这样热闹的场面依然能让人感受到澎湃。奥运冠军许海峰和张国政也在其中）

　　今年6月，我有幸前往合肥和上海观看了中国健美协会主办的全国健美锦标赛及全国健身先生健身小姐比赛，尽管这两项比赛都是非奥运会项目，但是仍然有不错的大众基础。有兴趣在健身房里健身的朋友都有可能会是这两项比赛的候选选手。一样可以站在国家级的领奖台，一样可以代表我们国家出征国际赛事。在北京体育大学现代五项训练馆，中国健美协会正式在这里成立了属于中国健美健身选手的训练基地。这就意味着中国健美健身界的精英选手都会走进这个基地，当他们走出来时，这些选手都将会是代表我们国家出征的健将。

揭牌仪式之后，我们观看了最近一期在训练营中集训的选手们所做的汇报表演，这些选手都是我在观看全国赛时见到的参赛选手，几个月没见，他们的身型又发生了不小的变化。有的选手跟我说，参加全国赛时自己状态不够好，希望能在这里调整好之后继续参加明年的比赛。

（中国男子健美的精英选手呈现的肌肉秀）


　　明年，将会在安徽合肥举行全国体育大会，健美和健身比赛都是其中的项目。因为体育大会的项目中非奥运项目比较多，这是我在回到中国之前没有参与过的体育盛会，那个时候，我又能够见证这些选手在赛场上争霸的精彩场面了。还有几个月的训练时间，相信这些选手在新落成的训练基地里一定会为自己调整出最佳的参赛状态。

无论是奥运项目还是非奥项目，国家都在帮助完善各种训练条件，对于之后的训练结果，那是很让人期待的。

想一想，真是觉得自己很幸运，回到中国没多久，我看到了一场无与伦比的奥运会；前两天，和太太一起为亚运会倒计时一周年加油助威；现在，我们亿面传媒再次见证了中国健美的重要时刻。再接下来的时间，我们还会亲历更多的盛会，除了见证这些历史性的时刻，更重要的，是我们都融入到了中国体育繁荣的盛世里面。我常说，运动会其实也是一场大Party，一场能让大家体会到运动真谛的竞赛就是体育盛会的本质。

我会更有信心和我的团队成员一起来推动大众健身的进程，因为，我们都从这样的过程中体会到了快乐。 ]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1259118809#comment 136315393 Wed, 25 Nov 2009 03:13:29 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1259118809 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1258454072 可是在这样的日子里，仍然有很多需要帮助的人还没有得到属于自己的那份温暖。于是，在中国红十字基金会的牵头带领下，我们亿面传媒加入了向贫困心脏病患者“传递仁爱”的队伍中。

　 　

　　11月16日，中国红十字基金会的最新救心项目“仁爱传递”活动启动仪式在人民大会堂会议厅内举行。在这项致力于帮助贫困心脏病患者获取治疗费用的公益活动中，太太翁虹担任了“仁爱传递大使”的重任，而我们亿面传媒也是这次活动的合作机构。

　　

　　
（在人民大会堂会议厅里，我和太太都在做着活动启动仪式的准备）


　　亿面传媒一直都没有停止过在公益事业上的脚步，那是因为我和水晶妈妈在孕育了小水晶之后产生了一个共同的心愿：推行家庭慈善。小水晶还在她妈妈肚子里时，我和她妈妈就出席了很多的慈善活动，我们都认为这是给与未出生的小水晶最好的胎教。如今，小水晶已经两岁，我们一直都有带着她亲历到我们的慈善事业中，用一个家庭的力量去温暖需要帮助的同胞，家庭里不同成员都各自贡献出自己不同的温暖，我们认为这样的关爱才是立体的。如果说每一个家庭都可以为需要帮助的人贡献一点点力量，集合大家之爱，这样的善举真的会变成一股强大的暖流。

　　
捧在手上的就是一份关于慈善的责任

　　
（坐在太太身边的是著名心血管专家周其文教授。年近七旬的他长期以来都在为贫困心脏病患者进行救助。我想，应该就是这颗仁慈的心，让这位七旬老人看起来依然那么年轻。）

　　

　　
看着太太在台上，与中国红十字基金会副理事长江丹女士以及众多医学界的专家们一同点亮象征着这次“仁爱传递”活动的红心时，坐在台下的我倍感欣慰。我们会接过“仁爱传递大使”的责任，把这份仁爱之心传递出去。

就是在这样一个寒冷的冬天，我们再一次接受了传递爱心的使命，或许我们的力量仍然很微薄，但是我们一样会尽全力用我们的真心去温暖冬季里更需要关爱的群体。


　　






]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1258454072#comment 134218241 Tue, 17 Nov 2009 10:34:32 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1258454072 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257845301 11月6日晚上如期举行。在北京饭店的大宴会厅里。云集了这次盛会的所有参赛选手和嘉宾。这是今年时装周中一场关于“回归”的秀，在环保和美丽的对话中，我们看到了最和谐的展示。
我和太太如约来到现场，身为评委的她一到现场就去参加了评委会议。而我则到后台去看望了那些可爱的美丽之星。

　　

　　

　　
在忙乱的后台，姑娘们都在紧张地进行赛前准备，造型师们也在有序地把自己的妆面构思呈现在这些美丽之星的脸上。我在后台看到她们一个个自信满满的样子，真是很替她们高兴。再接下来的决赛中，其实已经不存在输赢了，我们看到的，只是这些美丽的花朵演绎的时尚环保show。

先给大家贴一些后台的图片，感受一下当时选手们紧张却忙而不乱的气氛。

　　

　　

　　
模特正在自拍 ，这样的pose也很不错哦

　　
近距离看看模特的妆容

　　
夸张的睫毛让造型增添了许多灵动

　　 接下里就是正式的show了，我静静地坐在台下欣赏着她们华丽却不张扬的表演。

　　

　　 美丽之星们穿着她们的环保礼服隆重登场

　　

　　

　　
这是造型师们关于“自然”和“未来”的彩妆造型作品

　　

　　

　　

　　

　　

　 欣赏完这样特别的一场show，留在心里的是一股强烈的感动。当我们每天都在制造着大量垃圾和废气的时候，可能很多人都不会想起我们的地球曾经有多美，更不会意识到以后的地球会有多可怜。时尚界用自己的力量试图唤醒大家对于过去和未来的环境意识，我们在感叹着造型师们的奇思妙想之余，难道真的愿意穿着纸质的衣服穿梭在车水马龙之间吗？可是如果我们都不珍惜现有的资源，以后会不会连纸质的衣服都成为一种稀缺？
是的，无论是造型师的创意还是模特的表演，只要传达出对于环保的呼唤，这就是今年时装周中一场成功的show。
]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257845301#comment 136315393 Tue, 10 Nov 2009 09:28:21 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257845301 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257487235

　　这一次的训练，我主要是教给她们如何在日常生活中进行自我形体雕塑，不需要太多辅助工具就能完成。对于马上就要进入决赛的她们来说，这是很实用的。无论是在化妆的时候还是在候场的时候，都可以很及时地使用这些小技巧来调整自己的形体。

　　
我在演示健身球的使用方法

化妆时，坐在椅子上同样可以训练自己的肌肉

这是在拉伸臀大肌，完美臀部线条

候场的时候，可以做这样的训练，拉伸小腿三头肌，可以显得小腿更修长，同时还能缓解肌肉紧张疲劳的感觉。

　　作为模特在T台走秀，其实增加适当的肌肉塑性训练是很有必要的。当我们的机体有了一定的承受力，才会具备更好的协调能力，在舞台上才会更加收放自如地绽放自己的魅力。

　　

就是这些女孩子，今天晚上就要华丽绽放了，我期待着她们精彩的演出，也会到现场为她们加油！
另外再跟大家通告一下，今天晚上美丽盛典总决赛的实况会有广西卫视、DMGtv等各地卫视录制播出，同时新浪，网易，凤凰网等网络平台也会在现场活动进行后的一小时直播，大家可以收看！




]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257487235#comment 134218241 Fri, 06 Nov 2009 06:00:35 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257487235 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257218464 11月1号，一场意外的大雪把北京染成了白色的世界，亿面传媒一大早就和美丽盛典的参赛选手们一同赶往位于首都机场附近的设计师薄涛的服装基地。在那里，造型师们会用环保无纺布为美丽之星们设计制作出一套在决赛之夜要穿着展示的晚礼服。
看着白色的环保无纺布，还真是和大雪飞扬的天气相呼应，似乎这场冬天的第一场雪正是为了我们的环保主题而来，在宁静中透着纯净和简约。
这一次的比赛环节考验的是造型师们对于服装的设计和剪裁能力，只是几块白色的无纺布，在几个小时之后就会被他们变成漂亮的礼服。
给大家看一些他们现场变衣的照片吧，很有意思。

　　
为美丽之星丈量尺寸

　　
拿着无纺布已经开始在剪裁

　　
造型师杨刚是带着骨折的脚伤来参加比赛的，很为他感动

　　
折出来的细节

用杂志折成花边


　　
看清楚这是什么了吗？会不会认为这只是一张纸？

好漂亮的婚纱吧？哈哈，要看仔细！

基本出型了哦！

这些都是很普通的各种车票，但是在这里也成了礼服上的一个元素。

开始变颜色了。

这些也是礼服上的元素，一块一块的大石头也要穿在身上吗？

还真的是把石头穿在了身上！

这是半成品，但是已经看到了造型师紧扣环保主题的创意。

很高贵的一件礼服就这样诞生了

还能想到最初时那些无纺布吗？

还有不到一个星期的时间，美丽盛典总决赛就要在北京举行，这些别具创新的服装都会被我们的美丽之星穿在身上向所有的观众进行展示。我很期待那样一场关于环保和美丽的对话，我们一起等待11月6号吧！
　　
]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257218464#comment 134218241 Tue, 03 Nov 2009 03:21:04 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1257218464 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256633161 美丽盛典北京赛区的晋级赛已经在上周末落下帷幕。在这次以“回归”为主题的时尚赛事中，吸引了众多时尚造型师的关注并且参与到了创作中。而在围绕环保主题开展的美丽之星选秀活动中，可爱的女孩子们也纷纷向大家发起了自己的环保号召。
给大家上传一些当天晋级赛的现场照片吧，看看造型师们切合环保主题而进行的彩妆创作，你也会被他们力图用时尚创意来唤醒大众环保意识的用心所感动。

　　
亿面传媒是这次比赛的特邀媒体，获奖作品模特与亿面传媒亲切合影

　　
这是获得晋级的造型作品，造型师很认真地在体现自己的创意。



　　

　　

　　

　　
完美呈现的艺术品


　　
经过当天三个小时的角逐，进入全国总决赛的选手终于评选出来。接下来的几天，他们会接受一系列的培训，准备参加11月6号在北京饭店举行的全国总决赛。

　　
参加美丽之星选拔的女孩子们

　　



　　


而我在11月4号当天，也会对参加总决赛的所有选手进行赛前最后一次形体指导，接下来的总决赛，我们一起等着她们的精彩亮相吧！



　　




]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256633161#comment 136315393 Tue, 27 Oct 2009 08:46:01 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256633161 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256276412 刘翔在全运会的亮相，已经成了这几日几乎所有媒体都在关注的焦点。
这个时候，任何一个娱乐明星可能都红不过刘翔，他的航班被猜测、住址被猜测、所有的行踪几乎都被媒体在围堵，而关注他的，除了媒体、除了他的粉丝，还有全国上下的观众，甚至包括国家领导人。这就是刘翔。

（他早就已经不是一个独立的田径选手，而是一个中国体育的符号，被牢牢地印在了国内外民众的心中）

　　
还记得去年的奥运会，在刘翔无奈退赛的背后引发的一系列争论，有说支持的，也有谩骂的。一年多之后，人们都会把当时鸟巢里关于刘翔的那一幕逐渐淡忘，但我仍然想说，08年，我支持刘翔的退出；09年，静静地看着刘翔的归来。

　　

　　
一直在研究运动康复的我，也曾给受腰伤困扰却坚持要参加舞蹈比赛的太太进行过康复训练，对于属于舞台和赛场的人，不到万不得已，他们不会轻易放弃。我欣赏着太太身上的坚韧，同时更能明白肩负着国家体育重任的刘翔内心的坚持。但是脚伤在身，退赛的确是最明智、也最长远的一个决定。如果他没有退赛，我们今天还能在全运会的现场看到一个自然行走的刘翔吗？咬牙冲到终点的结局，或许会是一连串不可想象的悲剧。还好，刘翔的选择是要给自己一个慢慢康复的机体，于是我们现在又见到了这个帅气的小伙子。
10月24号，刘翔会出现在全运会男子110米栏比赛的预赛现场，如果没有意外，25号的决赛仍然可见他的身影。我没有更多的期待，只希望刘翔一切都好。祝福他！



　　 ]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256276412#comment 136315393 Fri, 23 Oct 2009 05:40:12 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256276412 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256021216 当肥胖遭遇甲流，关于肥胖的话题，这一次被国家公共医疗机关放在了文件公告中。

在卫生部最新公布的《甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》中，首次将肥胖者列为甲流高危人群。肥胖者感染甲流病毒后较易成为重症病例的高危人群，其中体重指数≥40属于危险度高，体重指数在30-39可能是高危因素。


　　


　　
当我们并不熟知的H1N1袭来的时候，每个人都会陷入本能的恐慌中，好在现代医疗科技越来越发达，H1N1也可以治愈，我们都不用担心。只是当最近一次的甲流诊断方案公布后，我们又得到了肥胖者更易成为高危人群的讯息，由此可见因肥胖而引起的麻烦又多了一宗。
但是并不是说所有肥胖者都要过分紧张，方案中提到了体重指数在30-39的人群才具有高危因素，那么，我们怎样才能知道自己的体重指数呢？
有一个简单的适用于普通大众的计算公式，大家可以套用一下。
体重指数，简称BMI，BMI=体重（kg）/身高的平方（m²）。大家可以套用这个公式简单算一下自己的BMI指数，但是对于运动员、重量训练者、怀孕和哺乳期的女性、体质虚弱的老年人和18岁以下人士，用这个计算公式是不够准确的，那要根据具体情况再来测试。
同时，根据2000年WHO西太平洋地区肥胖症特别工作组提出的亚洲成人体重分级建议，BMI 18.6～22.9kg/ m²为正常体重，BMI 23.0～24.9kg/ m²为超重，BMI 25.0～29.9kg/ m²为Ⅰ度肥胖（中度），BMI≥30kg/ m²为Ⅱ度肥胖（重度）。
清楚知道了自己的BMI指数，你还会恐慌吗？不管你的体重指数是在正常范围内，还是在危险区域中，其实每天坚持锻炼身体就是最好的保护措施。已经超过肥胖线的朋友，从现在开始，每天刻意地多增加10分钟的跑步路程、一点一点地减少自己对不健康食物的摄入量，循序渐进，你也会慢慢恢复到BMI正常值中。
当肥胖遭遇甲流，我们面对的其实就是更清晰的减肥目标，你开始行动了吗？

]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256021216#comment 136315393 Tue, 20 Oct 2009 06:46:56 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1256021216 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1255511708 时间真的过得很快，小水晶来到这个世界已经两年了。两年前，她妈妈在北京生下她，不知不觉地就长成了今天这样一个活泼可爱的小机灵鬼。

　 　

　　趁着长假期间去大连看水晶妈妈的间隙，我们一起为小水晶过了她两岁的生日。在特意给她准备的生日蛋糕上，我和太太为她写下了“水晶最棒”的字句，虽然她还看不懂，但是爸爸妈妈对她的期盼，我想她是可以感觉到的。



　　
从小水晶出生的那一天起，和天下所有的父亲一样，我开始在考虑小水晶未来的人生，希望她能体会到身为一个炎黄子孙的自豪，懂得自己祖国深远的历史。我和水晶妈妈一直在做的慈善事业，也是希望能给小水晶树立出正确的榜样，让她在一天天的成长中明白大爱的真谛。




以后，我们的小水晶还会经历她的无数个生日，我和她妈妈会尽量陪在她身边。但是，总有一天，小公主要离开我们为她搭建的城堡去探索自己的世界，我希望她能带着我们满满的爱，充满勇气地去面对自己的人生。



这两年里，我们得到了很多朋友的祝福，还在上个月就已经有很多网友在说水晶的生日就快到了。真是很感谢这些朋友一直以来的挂念。我和水晶妈妈会告诉小水晶，在她成长的旅途中，除了爸爸妈妈的呵护，她还得到了许许多多叔叔阿姨的关爱，她在这样的关爱中长大，我相信她会幸福的。



平日里真的很忙，我也常常没有更多的时间来陪伴她，还真是很感谢这个假期，小水晶可以躺在我的怀里让我变成超级奶爸。

　　

我的小水晶，你在慢慢长大，爸爸妈妈会教你去理解爱、珍惜爱，等你长大，你也要用自己的爱去回馈所有爱着你的人，知道吗？
乖女儿，祝你生日快乐！

]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1255511708#comment 134218241 Wed, 14 Oct 2009 09:15:08 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1255511708 http://622000168.qzone.qq.com/blog/1255330976
　 　
　　在大连的贝壳博物馆前，我们跟小水晶说这就是哈利波特的城堡，哈哈，小家伙高兴得不得了，没多久就开始和妈妈一起耍宝了。



　　这一张，注意看小水晶的手，很嘻哈哦！


　　不知道她在看什么，或许是在找哈利波特？



陪她一起玩小飞船，我为她保驾护航。小水晶还真是很投入，我很喜欢她这样认真的样子。

　　
水晶妈妈在旁边跟她招手，看她的小眼神，充满了期待。


广场上，小水晶在玩吹泡泡，因为害怕她会冷，给她裹上了大人的衣服，呵呵，这就是哈利波特的魔法袍！


　　

小孩子的世界就是这样充满了各种奇妙的元素，一个小泡泡不知道又让小水晶想到了什么。

回到家，我们的小公主又开始折腾，拎着小包沉浸在自己的童话世界里。


一个假期很快就结束，但是我们一家人的甜蜜时光都被印在了这些照片里。接下来，我们还要继续着各自的忙碌，太太回到剧组继续完成拍摄任务，我回到公司继续我的工作，而小水晶，继续着她美妙人生中一天天的成长……



]]> http://622000168.qzone.qq.com/blog/1255330976#comment 134218241 Mon, 12 Oct 2009 07:02:56 GMT http://622000168.qzone.qq.com/blog/1255330976