<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://feeds.qzone.qq.com/rss.xsl" version="1.0"?>
<rss version="2.0" xmlns:qz="http://qzone.qq.com">
<channel>
<title><![CDATA[绿湾]]></title>
<description><![CDATA[The green bay]]></description>
<link>http://622005197.qzone.qq.com</link>
<lastBuildDate>Fri, 27 Nov 2009 05:29:44 GMT</lastBuildDate>
<generator>Qzone</generator>
<language>zh-cn</language>
<copyright>Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd.</copyright>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 13:03:27 GMT</pubDate>

<item>
<title><![CDATA[第四届青秀征文主题]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1256303007</link>
<description><![CDATA[<br><span style="font-weight:bold"><wbr /><wbr /><a href="http://b27.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae75b2870562db9e1629b3a1e9092a8408ceb780e2bc7d4828fdd76b0eb24a26192b4d3d9129b2637f5826c4e6555a7104c5472bb15a806863a7cd3db111360df733e96795a&amp;a=27&amp;b=27" target="_blank"><img style="width:580px;height:290px;border:0;" src="http://b27.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae75b2870562db9e1629b3a1e9092a8408ceb780e2bc7d4828fdd76b0eb24a26192b4d3d9129b2637f5826c4e6555a7104c5472bb15a806863a7cd3db111360df733e96795a&amp;a=27&amp;b=27" /></a><wbr /><br></span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><br>1、那些时间教会我的事<br></span><wbr />    是谁偷走了我们的时间？时间能教会我们忘记最在乎的事情吗？跟时间赛跑，与时间同步。当我们回首往事，记录沙漏间流走的故事，也同时记录下了我们那段珍贵的人生。因时间，我们成长；又因时间我们成熟。和我们一起来分享那些时间教会你的事。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />2、囧......</span><wbr /> <br>   “囧”是什么？它是一个汉字，读音Jiǒng；“囧”的含义是什么？本义是“光明”的意思。但就是这样一个字，现在被赋予更多的意义，并发展成为一种奇特的网络文化。也许囧是我们的生活态度，也许是我们看待问题的方式又也许....... <br>  “真囧！”这句流行语的背后隐藏着一个更为广阔的天地，等着你去发现。<br><span style="font-weight:bold"><wbr />3、并肩而行的岁月 <br></span><wbr />   也许是那些记忆太深刻，也许是那些岁月太闪亮。我们深深理解患难见真情的含义。一起努力、一起奋斗，相互安慰，彼此倾述，为了那个共同的目标，为了实现共同的理想。最沉甸沉甸的记忆，和最沉淀沉淀的过往，拉开了我们记忆中最丰富的一幕。<br>欢迎投稿：<a href="mailto:lvwan@bjfu.edu.cn" target="_blank">lvwan@bjfu.edu.cn</a><wbr />   QQ:472056790<br>         11#1303 郭明英  11#1303 朱家俊   11#1434李胜元   <br>         11#1430 屈加甜   8#411  梁晓丹    8#401 曹诗雨<br><br><br>截稿日期：2010年1月15日<br>有精美奖品、丰厚稿费和二课堂素质认证<br>文章一旦录用有综合素质加分。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[青秀征文]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1256303007#comment</comments>
<qz:effect>134218241</qz:effect>
<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 13:03:27 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1256303007</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[循环记忆 Perseverance and conquering new words]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1255546334</link>
<description><![CDATA[背单词还是要注重单词的准确性，毕竟英语是全方面的，现在有好多方法，一天能背好多单词，不过有的只是单单对付阅读，那是哑巴英语，要说要写的时候照样感觉词汇匮乏，而且许多单词很长时间不用还又忘了，听说读写一起来，单词才能记得牢。<br>下面说的是一个循环记忆法，当然要配合听和读，还有下意识的用英文思考，才更有效，如果有的词实在用英文想不了的时候，也可以用一些其他的方法，比如图像思维，比如看到apple单词的时候脑子想到的是苹果的样子，而不是首先想到apple中文是苹果，总而言之，对待英文要尽量用英文思维，实在不行用图像思维。这样会更有效率一点。<br>英文单词的准确性是很重要的，对于单词的记忆由于不是在语境中，所以中文翻译单词有时候在实际使用会有偏差，比如attend 和join都是参加，可是什么情况该用哪个词，如果只根据中文意思可能还是不知道怎么使用。所以多查查字典和例句。<br>当然，选择单词书背单词的时候最好不要选择按照字母表顺序的单词书，穿插不同字母顺序的背会记忆比较深刻，而且最好是有英文解释，或者用法解释较详尽的单词书，当然要有单词的朗读录音。<br>循环记忆是利用中国古老的周易里面的思想，在“一”和“二”之间变换。一生二，二生三，三生万物……扯远了，哈哈，下边数字1-32就代表1到32个不同的单词，（在英文中有例子）：<br>步骤一、放出录音先听一听单词，然后选取32个单词，这时候就反复放这32个单词循环播放的录音。<br>步骤二、跟着读单词，保证读得要准，要和录音差不多，当然录音是要纯正的，如果不行开金山词霸之类的听一下。<br>步骤三、大概有个印象后抄第一个单词，然后抄第二个单词，各2-3遍，写的时候尽量要读出来，读准确：<br>1 1 1 2 2 2<br>步骤四、再回来写第一个和第二个，2遍，这次要按顺序：<br>1 2 1 2<br>步骤五、第三个单词和第四个单词按照第一个和第二个的方式处理：<br>3 3 3 4 4 4，然后 3 4 3 4<br>步骤六、回到第一个单词，到第四个单词再2遍，还是按顺序：<br>1 2 3 4 1 2 3 4<br>步骤七、第五到第八按照类似的步骤，就是到第八个单词的时候再回到第一个，抄2遍：<br>1、2……7、8 1、2……7、8<br>接下来就是9-16，都完了以后1-16再来一次，呵呵，就是这样。<br>17-32的话还是照1-16办。<br>这样的话其实就够了，无须1-32通通再来一遍，当然再这么做一遍也可以，不过写的时候要边读，然后边用英语的思维思考其意思，这样才更有效。当然过了好多天，小循环可能也不管事，这时候我们可以分组循环，每32个分一组，然后还是用周易的方法循环背诵。当然写几遍不一定要那么死板，毕竟抄写只是加深记忆的方式而已。<br>其实这里最重要的还有放录音，比如当你记忆了128个的时候，这时候放128个单词的录音，然后试着听写下来，并且保证每个单词都能明白其意思，这样也是加深之前背过单词的记忆的好方法。<br>关键是要持之以恒，每天64个单词，估计也就花个2小时吧，那么半年下来就11520个单词了……貌似市场上没有那么多单词的单词书就是了，11520是什么概念呢，估计汉字都没认识那么多个吧。<br>下面附英文说明，开始是写英文的，后面发现还是用中文写详细点，两者参照着看，中文不是英文单纯的直译，英文里面有写的中文里面没写，呵呵。当然，这些只是一些我不成熟的方法，供大家参考而已。<br><br> How do you recite and remember new words effectively? Perseverance! We must be persistent and persistent! Haha, I will introduce a way about words discipline.<br>Step 1 <br>Choose a words book, the range of which is random, rather than regular book according to alphabet (A-Z).<br>For example:<br>1 luxurious 2 dramatize 3 perceive 4 exhibit 5 moisture 6 suspicion 7 revenue 8 funeral 9 abandon 10 devotion 11 flatter 12 agony 13 corresponding 14 vivid 15 infect 16 deceit 17 prime 18 invasion 19 virtual 20 elegance 21 revenge 22 agricultural 23 gallery 24 existence 25 confidence 26 allegation 27 gesture 28 underestimate 29 tolerance 30 tighten 31 position 32 wasp<br>There is no regularity for the above words which is chose by me, including CET4, CET6, IELTS and other words. But I trust the words discipline will be designed rationally by the compliers.<br>Step 2<br>You must listen to every word again and again; generally, the book will give a CD matching the book. Then, you only play the recording about the relevant words and try to write the words without the words book.<br>Step 3<br>If you can not write the whole words, it does not matter. You have to assure that the correct voice be played sequentially and listen to the correct pronunciation. Let’s begin<br>1) Write 1st and 2nd words 3 times, respectively:<br>luxurious luxurious luxurious<br>dramatize dramatize dramatize<br>2) Write 1st and 2nd words 2 times in order:<br>luxurious dramatize luxurious dramatize<br>3) write 3rd and 4th words 3 times, as step 1) and 2);<br>4) Write 1st and 2nd and 3rd and 4th words 2 times in order:<br>luxurious dramatize perceive exhibit luxurious dramatize perceive exhibit<br>5) Learn next 4 words (5、6、7、8)which we can regard as the former 4 words;<br>6) Write 1st to 8th words 2 times in order;<br>7) 9th to 16th, we also can use the way of step1) to 6);<br>8) Write 1st to 16th words 2 times in order;<br>9) 17th-32nd words, the similar cycle;<br>If you worry about that you can not remember the words, you can divide the word groups which contain 16 words and how to use the groups is the same to the way of reciting the words. In short, the words are replaced word groups.<br>Step 4<br>You have to read aloud word correctly with writing, the four ways, including reading and listening and writing and looking, will stimulate the memory neuron. (Apparent Chinglish, sorry, how to accurately express is too hard for me…)<br>Looking at a new word, like destructive, we can not only remember the Chinese means, but also attempt the word exposition for our cognition to English. We need to do our best.<br>“Destructive”, we may think the damage something drastically. Actually, Destructive means causing great damage. <br>So it is easy! Then we can find the synonym or paraphrasing about the word.<br>destructive=damaging=devastating=injurious=detrimental<br>It will help you to improve your speaking and listening. <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[行走学院]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1255546334#comment</comments>
<qz:effect>134218240</qz:effect>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 18:52:14 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1255546334</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[转载——七旬老翁“一老夫”变身网络达人]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1251304493</link>
<description><![CDATA[晚上在网上逛，发现一则有趣的新闻，复制过来和大家分享：<br>来源：pchome.net 原文地址：<a href="http://article.pchome.net/content-952854.html" target="_blank">http://article.pchome.net/content-952854.html</a><wbr /><br>　　他是在“百度知道”里等级17级的“大学士”，能回答涉及历史、时尚、外语所有的提问，甚至能告诉你巩俐和章子怡关系是否不合。<br>6月19日，网友“ice-cavalier”在天涯社区论坛发帖《大家都用百度的“知道”吧？今天见了个牛人》，介绍了网名为“一老夫”，知识渊博、思想开明、自称今年70岁的超强知道达人，这位“一老夫”在“百度知道”回答网友提出的问题超过1万多条。网友们纷纷跟帖留言，表达对这位“潮爷爷”的齐声赞叹，并送给他“可爱老夫子”的雅号。<br>什么都知道的古稀潮爷爷<br>这位潮爷爷在百度上的注册名叫“一老夫”，注册时间是2006年4月，他所回答的问题已达1万多条，其中被采纳的答案超过了一半，积分逼近26万分，是等级17级的“大学士”，仅次于最高级“翰林文圣”。在其用户资料中，“一老夫”的显示头像为一位头戴画家帽、面色红润、笑容慈祥的老人。<br>以上这些数字，以及知识渊博这一点，并不是“一老夫”引得众网友惊呼赞叹的根本原因。大家最欣赏的，其实是他的思想开明、熟悉网络、紧跟时尚的“潮人”特质。“一老夫”所回答的问题种类丰富，从历史事件、家庭关系，到时尚潮流，甚至起名写诗，涉猎甚广。<br>最令网友们跌破眼镜的是，这位古稀之年的老爷爷居然对娱乐圈的动态也颇为关注，当有人提问“巩俐和章子怡关系是否不合”时，他老人家不仅给出了关于此事的新闻链接，还评论说：“这些都是娱乐圈的八卦新闻……”网友想做“爷爷饭”<br>6月21日，新浪博客《百度知道上的BH爷爷》继续介绍知道达人“一老夫”。网友们的关注持续升温，大家纷纷去网上围观并贴出令自己吃惊的来自“一老夫”的回答。网友们发现，“一老夫”不仅中文功底不弱，从答题范畴来看，他还通晓英语和韩语。这令有些网友怀疑，“一老夫”会不会是位退休的老教授。<br>对“一老夫”身份产生怀疑的网友还真不少。6月25日，一位网友在“百度知道”里以“‘一老夫’真的是个老爷爷吗？”悬赏提问。而“一老夫”亲自现身回答这位网友的提问：“姑娘，老汉就是一老夫，认识一下吧。老汉今年70岁，天津人，农民。承蒙网友的厚爱，把老汉推到了‘名人’的地步，其实人只是一个其貌不扬，形象猥琐的农村老头儿。 “<br>如此热心、睿智、平易甚至有点小小的孩子气的”老夫子“，人气焉得不旺？网友纷纷表示要做”爷爷饭“（爷爷的粉丝、支持者）。<br>“一老夫”经典答题<br>●生活问题：70岁老人整天打牌怎么办？<br>回答：孩子，外公打牌已经成了习惯，既然是习惯，那么改掉习惯是相当难的，如果你们强制外公戒掉，一是外公会迁怒于你们，二是你们会落个不孝的罪名，何苦呢？<br>●娱乐八卦：樱井翔承认自己家里很有钱，很有背景吗？（樱井翔是日本当红偶像）<br>回答：樱井翔的爸爸是日本电讯管理局总务省的高层，妈妈是三井财团的千金，他承认过自己父母高端的背景。<br>●外语问题：将“他妈妈坚持说他每月的零用钱不能超过100元。”这句话译成英文，怎么说？<br>回答：His mother insisted that his pocketmoney each month cannot exceed 100 yuan.<br>●恶搞问题：听我奶奶说，我爷爷是个外星人来的，我该怎么办？<br>回答：孩子，有什么可怕的，外星人也是人啊，如果爷爷是外星人，你当然是外星人的后代了。<br>链接：什么是“百度知道”<br>百度知道是一个互动式知识问答分享平台。和大家习惯使用的搜索服务有所不同，“百度知道”并非是直接查询那些已经存在于互联网上的内容，而是用户自己根据具体需求有针对性地提出问题，通过积分奖励机制发动其他用户，来创造该问题的答案。<br>“百度知道”里的个用户都会有一套属于自己的积分，积分可以通过回答其他网友的提问获得，也可以在提问时用来悬赏。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[生活会馆]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1251304493#comment</comments>
<qz:effect>134218240</qz:effect>
<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 16:34:53 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1251304493</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[暑假网站推荐第一辑——七夕专题]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1251199675</link>
<description><![CDATA[        暑假即将结束，不知道大家是怎么度过的呢？对很多人来说网络是大家暑假娱乐的绝大组成部分吧，因此暑假结束之际，《绿湾》特地整理了一些精彩的网站和大家分享，也希望大家多发扬分享的精神，有好的网站在这里留言推荐，大家共同进步，共同开心。<br>        明天就是七夕了，时尚一点就叫中国情人节，哈哈，作为推荐网站的第一辑，必须要很有分量，因此，今天推荐的就是和七夕节相关的网站：）<br>        1、见面之前，重要的节日见重要的人，肯定要打扮一下，怎么办呢？<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        秀客时尚网：<a href="http://pop.zoshow.com/index.html" target="_blank">http://pop.zoshow.com/index.html</a><wbr /></span><wbr /><br>        友情提示：哈哈，点了下首页，发现已经有七夕专题了，哈哈，大家好好琢磨吧。<br>         2、要见面啦，大家会不会很发愁怎么送男女朋友礼物呢？明天就是七夕了，到现在还想不出来怎么办？不要紧，下面推荐的这个在线购物网站帮你解决苦恼，里面的小玩意儿非常有趣，而且很个性，去上面买东西大可不必担心发生街上掏出礼品和别人一样的尴尬。<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        摩趣网：<a href="http://www.muuq.cn/" target="_blank">http://www.muuq.cn/</a><wbr /></span><wbr /><br>        友情提示：该网站底下的友情链接也不错，可以去逛逛。<br>         3、送完东西，肯定是逛街或者游玩或者吃饭了，这时候你手上的优惠券就派上用场了，你可以细致的到网站上去挑选合适的店，合适的折扣，对方一定觉得你很细心，值得信赖，哈哈。<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        大红包：<a href="http://www.dahongbao.com/" target="_blank">http://www.dahongbao.com/</a><wbr /></span><wbr /><br>         4、逛累了，吃饱了，找个地方坐坐吧，应该很多人会选择看电影，其实笔者觉得看电影真是个不会过时的浪漫的休闲方式，那怎么找电影院和电影呢？<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        影讯网：<a href="http://www.mvgod.com/" target="_blank">http://www.mvgod.com/</a><wbr /></span><wbr /><br>         5、好的，也许你挑好电影了，然后希望简单了解下剧情，以便在看的时候对方迷惑不解的时候及时解答，呵呵，怎么办呢？<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">         Mtime时光网：<a href="http://www.mtime.com/" target="_blank">http://www.mtime.com/</a><wbr /></span><wbr /><br>        友情提示：上面两个网站配合使用吧，当然，看电影也没必要知道太多，否则对方会觉得你蓄谋已久，哈哈。<br>        6、看完电影，散散步，准备回家了，这时候，你，再次很浪漫的从包里掏出一件礼物，自制的哦！其实只要心意到了，材料和做工无所谓的啦，这里推荐一些折纸和纸模的网站，原材料简单，所以可以在家好好准备，哈哈，比方说看完《变形金刚2》之后你再拿一个变形金刚的3D纸模送给对方，对方肯定被你雷倒了，（其实会觉得你特搞笑幽默！）还有这里再推荐一个中国风的网站，结艺网，七夕节嘛，要用中国的艺术来诠释爱情才是最完美的，女生们，可以在这里好好发挥了，至于男生们，哈哈，还是做变形金刚比较现实点。<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        小螃蟹折纸网<a href="http://www.crabs.net.cn/" target="_blank">http://www.crabs.net.cn/</a><wbr /><br>        3D纸模网<a href="http://www.3dzhimo.com/" target="_blank">http://www.3dzhimo.com/</a><wbr /><br>        结艺网：<a href="http://www.zhongguojie.org/" target="_blank">http://www.zhongguojie.org/</a><wbr /></span><wbr /><br>        7、回家了，网上继续聊得火热，哈哈，这时候还有必杀技：玩过多米诺骨牌吧，这个网站就是个在线多米诺骨牌制作，赶快写上I LOVE YOU，绝对感动死对方，当然了，七夕节嘛，再努力下，排个汉字吧，哈哈。<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        <a href="http://drawminos.com/" target="_blank">http://drawminos.com/</a><wbr /></span><wbr /><br>         友情提示，制作完保存，然后记下保存的网址就行了。<br>         8、呵呵，也许前面说的都太温文尔雅了，也许最后两个人来了个美妙的KISS呢，是不是回家还在回味呢？OK，我们再进一步。不用多说，看底下的域名就知道是怎么回事啦，标注第一个KISS的地方，很浪漫吧。<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">         <a href="http://www.whereihadmyfirstkiss.com/" target="_blank">http://www.whereihadmyfirstkiss.com/</a><wbr /></span><wbr /><br>         友情提示：当然啦，这个根据个人实际情况使用了，要不适合使用的话，反正还有第7步。<br>         9、好了，美妙的一天要结束了，毕竟第二天还要学习或者工作，大家带着美好的回忆进入梦乡吧，听听音乐吧。班得瑞的音乐很符合意境哦。<br><span style="filter: glow(color=#CC0000,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        <a href="http://music.bandari.net/" target="_blank">http://music.bandari.net/</a><wbr /></span><wbr /><br>　　<span style="color:#cc0000;line-height:1.8em;">好啦，为七夕不知道怎么度过而苦恼的朋友们，看到这里是不是信心满满然后觉得得眼前的天空一下子明亮了呢？呵呵，也希望大家有好网站和我们一起分享<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e113.gif"><wbr />。</span><wbr /><br>　　<span style="color:#cc0000;line-height:1.8em;">最后，祝大家有情人终成眷属！</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[生活会馆]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1251199675#comment</comments>
<qz:effect>142606866</qz:effect>
<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 11:27:55 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1251199675</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[注意身体——熬夜的技巧]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1250669367</link>
<description><![CDATA[对于熬夜，小编是深有体会，设计，有时候要深夜才能有灵感，考试，要熬夜突击才效率最高。好多同学们流行一句话，为了不熬夜不如就通宵<img src="http://imgcache.qq.com/qzone/em/e113.gif"><wbr />，当然，熬夜是很损身体的，所以熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住： <br>１.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 <br>２.开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ营养丸，维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。 <br>３.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！ <br>４.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 <br>５.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜 会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定７点起床），白天想睡时不可卧床大睡， 仅能趴著小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。 <br>生理时钟说明 <br>时段 <br>00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 <br>02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。 <br>09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 <br>12：00～13：00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ <br>14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ <br>16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 <br>17：00～18：00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[生活会馆]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1250669367#comment</comments>
<qz:effect>134218240</qz:effect>
<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 08:09:27 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1250669367</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[来自LAPP的光影艺术]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1250594237</link>
<description><![CDATA[ <br><span style="filter: glow(color=#3300FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;">        今天看到来自德国的&quot;LAPP&quot; （Light Art Performance Photography ）摄影团队在Flickr小组上的照片<span style="filter: glow(color=#3300FF,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"></span><wbr />。LAPP利用LED、激光、焰火等道具拍摄了数百张或绚烂夺目或奇异非常的照片，随便挑出来一张，都够我们琢磨一阵的：这到底是怎么拍出来的，如何曝光，如何布景？多少人配合才能完成呢？网上有说是利用了慢门等长时曝光技术，外加LED和激光等道具，每一张照片的效果都很神奇，高手们不妨留言说说看法。<br></span><wbr /><br>　　<span style="color:#3300ff;line-height:1.8em;">更多的照片：<a href="http://www.flickr.com/groups/lapp/" target="_blank">http://www.flickr.com/groups/lapp/</a><wbr /></span><wbr /><div style="text-align:center;"><br>　　　<br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7670175bba4c0435655781338ad184d763e05070b0839a9e45b417db226209fcce47d68418b9092605708bd9aeb0e44dfdecbe7d9aa296653940a5838ed71fe3f595f9f34" target="_blank"><img style="width:468px;height:313px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7670175bba4c0435655781338ad184d763e05070b0839a9e45b417db226209fcce47d68418b9092605708bd9aeb0e44dfdecbe7d9aa296653940a5838ed71fe3f595f9f34" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae70e48d2bc3dc7f307327192e0f0103e06660625d9983e501823655bb337151bcb752cd9f266ed4d3cdda01b2bf2ececd0cc51313842cef3ec524271c06f273cbc2817dabc" target="_blank"><img style="width:468px;height:699px;border:0;" src="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae70e48d2bc3dc7f307327192e0f0103e06660625d9983e501823655bb337151bcb752cd9f266ed4d3cdda01b2bf2ececd0cc51313842cef3ec524271c06f273cbc2817dabc" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae75e7d04d12c5bdf13aad73fc7cb6c0e3465e46b85e9a87d0869bbd5427df9270ebc0f428bbaf3fa2ef512442812df246ec69b9fc54c92f74e3042281e16af210789470881" target="_blank"><img style="width:468px;height:312px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae75e7d04d12c5bdf13aad73fc7cb6c0e3465e46b85e9a87d0869bbd5427df9270ebc0f428bbaf3fa2ef512442812df246ec69b9fc54c92f74e3042281e16af210789470881" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7341ea446de706b53bc3530dc38edc354d060d6aebd184930979ba019359101b3508e32f73261015a63c6486bcd2e4ccb423a46ddd63cd090d5919c4facc1e66dfa2d3157" target="_blank"><img style="width:468px;height:331px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7341ea446de706b53bc3530dc38edc354d060d6aebd184930979ba019359101b3508e32f73261015a63c6486bcd2e4ccb423a46ddd63cd090d5919c4facc1e66dfa2d3157" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae747a0d876b3352a32c93ab23c77aa739eb33bc7af005c475d6db96a0517c422a223a58c5c0ee6da2c43187e845a5645321651824c42dfb47718fe2c176e22909d57ac08b0" target="_blank"><img style="width:468px;height:313px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae747a0d876b3352a32c93ab23c77aa739eb33bc7af005c475d6db96a0517c422a223a58c5c0ee6da2c43187e845a5645321651824c42dfb47718fe2c176e22909d57ac08b0" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7033581af4b4b104d8b98ad57936f8c30915a3ff836e4b1d3c3924095f62ce350bb04804a2ac1497df3bda3e0fa65027dfe257b55d6b1853030105605527b129653d8c5e7" target="_blank"><img style="width:468px;height:312px;border:0;" src="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7033581af4b4b104d8b98ad57936f8c30915a3ff836e4b1d3c3924095f62ce350bb04804a2ac1497df3bda3e0fa65027dfe257b55d6b1853030105605527b129653d8c5e7" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7e820f8dca8c22cf56aa4e854f1bafbc8f410c5a6ba47d5fc8778996645fcc18136f2539f7ded3d8b1e4ee904f0d0b7fb5a563104d61dba29191c18af28e47a456206e465" target="_blank"><img style="width:468px;height:263px;border:0;" src="http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7e820f8dca8c22cf56aa4e854f1bafbc8f410c5a6ba47d5fc8778996645fcc18136f2539f7ded3d8b1e4ee904f0d0b7fb5a563104d61dba29191c18af28e47a456206e465" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae71ba31c753e4d0b5c9b368009396a9f68a0d5b52edc3b1ace0b71750b94bbb13acedfeadc69eec73ae8be37c5df299e0eb1f769cb6f12bfa983dbfc1f67896eb23017c37a" target="_blank"><img style="width:468px;height:311px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae71ba31c753e4d0b5c9b368009396a9f68a0d5b52edc3b1ace0b71750b94bbb13acedfeadc69eec73ae8be37c5df299e0eb1f769cb6f12bfa983dbfc1f67896eb23017c37a" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae73cea2b114e89465906d76a7ab63d9aec002611d099691d538b614e7040a32234e9666b9252f1b880ba709643a399e520d81974a6fc9efe4ab9fbda48f33351badf4b080f" target="_blank"><img style="width:468px;height:312px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae73cea2b114e89465906d76a7ab63d9aec002611d099691d538b614e7040a32234e9666b9252f1b880ba709643a399e520d81974a6fc9efe4ab9fbda48f33351badf4b080f" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7f5a676a3dbeefdfd9b8860d3eccba8da451bf52c45e6139d0b821abe3288baace18eca0bfcbba418f9fa056ab369329383e95b82926fcf0dc05ef47c233303aa09af337b" target="_blank"><img style="width:468px;height:284px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7f5a676a3dbeefdfd9b8860d3eccba8da451bf52c45e6139d0b821abe3288baace18eca0bfcbba418f9fa056ab369329383e95b82926fcf0dc05ef47c233303aa09af337b" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7b5821e439f55820f1f9480ac979dc008667c5d86d51e738c7586ffc40777ac9f692d9a647f334ed89894432169e703163d070a9ca163117b8b42a46db54cd0236f9c57da" target="_blank"><img style="width:468px;height:300px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7b5821e439f55820f1f9480ac979dc008667c5d86d51e738c7586ffc40777ac9f692d9a647f334ed89894432169e703163d070a9ca163117b8b42a46db54cd0236f9c57da" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae705b6e11ed192ccf370ef26dc9bcb1b60a8d8ea3784f510f0b51286b2cb758180d8033382de4702789241984bc369827bfc861ec8575e3e7bc215bb86c9e0c2b3531fa500" target="_blank"><img style="width:468px;height:312px;border:0;" src="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae705b6e11ed192ccf370ef26dc9bcb1b60a8d8ea3784f510f0b51286b2cb758180d8033382de4702789241984bc369827bfc861ec8575e3e7bc215bb86c9e0c2b3531fa500" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae71a76aa4480419cd98eb7440ebccf6ec53908788ae4e23bcf540f84f953e224ae6789406c0d497bd97317971b304f337fecec8d64d9957480701ba466d5a6308ce323ae08" target="_blank"><img style="width:468px;height:309px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae71a76aa4480419cd98eb7440ebccf6ec53908788ae4e23bcf540f84f953e224ae6789406c0d497bd97317971b304f337fecec8d64d9957480701ba466d5a6308ce323ae08" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae721ec08abca5a9ede843702e4ab6404ab4f458bfabf255c7af8e0e34f88359330e7a2e5e7581bbbe3946fa139f80c27c8dbfe23ac612a10c403026a423f376e2a16d378b2" target="_blank"><img style="width:468px;height:351px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae721ec08abca5a9ede843702e4ab6404ab4f458bfabf255c7af8e0e34f88359330e7a2e5e7581bbbe3946fa139f80c27c8dbfe23ac612a10c403026a423f376e2a16d378b2" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7123bc7a0e9b18cac725865181271e9b75799899a40ea76a206e58f468e12dfaa36adce5747008a5258185268956481a597b355ef98eb007c8dc99710ff1227253c3d419d" target="_blank"><img style="width:468px;height:312px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7123bc7a0e9b18cac725865181271e9b75799899a40ea76a206e58f468e12dfaa36adce5747008a5258185268956481a597b355ef98eb007c8dc99710ff1227253c3d419d" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7745f782eae28314586e0c460619a63a2a44575d8404eb958f9763ebf64f58bdfb509971f2da47f0e6a7130328a5fe64501d3512e0c05f1290773e6d63fc7c4854b3aa879" target="_blank"><img style="width:490px;height:245px;border:0;" src="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7745f782eae28314586e0c460619a63a2a44575d8404eb958f9763ebf64f58bdfb509971f2da47f0e6a7130328a5fe64501d3512e0c05f1290773e6d63fc7c4854b3aa879" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae748b4b290a14a6c63be471f370491e6ea46ffdea3fc78f1d05c0eb5e93c1ca7f2993c3386c493d258be2e04b6cf0755d71115f0df4c6266c82da7664e4f57f78616fc3ee1" target="_blank"><img style="width:490px;height:245px;border:0;" src="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae748b4b290a14a6c63be471f370491e6ea46ffdea3fc78f1d05c0eb5e93c1ca7f2993c3386c493d258be2e04b6cf0755d71115f0df4c6266c82da7664e4f57f78616fc3ee1" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7908e1366b8686e414136ceecd6bfe4ec76ca8ecd1d13ca92b592d714c20f61e58c653b595409e4aa8b60e47ce6be2a6b00dfb902d4ec36ff86c6d5e1d122e0d307ebeecf" target="_blank"><img style="width:490px;height:327px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7908e1366b8686e414136ceecd6bfe4ec76ca8ecd1d13ca92b592d714c20f61e58c653b595409e4aa8b60e47ce6be2a6b00dfb902d4ec36ff86c6d5e1d122e0d307ebeecf" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7eb5eb24c45461de79a20a54f3b218ca92015153f4843a6a9224a33aefd24a3c40711daf04f7eda8c2f7aeff935ab94308b3c3001b7ca6b79f8170c8c58054a2d7bbb4af0" target="_blank"><img style="width:490px;height:286px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7eb5eb24c45461de79a20a54f3b218ca92015153f4843a6a9224a33aefd24a3c40711daf04f7eda8c2f7aeff935ab94308b3c3001b7ca6b79f8170c8c58054a2d7bbb4af0" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7723cb90e1c136d5c64e6a2ca41ead74aa22a11ad2bdd2a29e99cbc7df1cbb3e10b3baae84052b04794692d4b727ad5e4ac2a2bb7a7bd597a2607dad6d5fda86f8c0bc8f9" target="_blank"><img style="width:490px;height:327px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7723cb90e1c136d5c64e6a2ca41ead74aa22a11ad2bdd2a29e99cbc7df1cbb3e10b3baae84052b04794692d4b727ad5e4ac2a2bb7a7bd597a2607dad6d5fda86f8c0bc8f9" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7ed25015e5062ebfec733e6de658a4eb10b51fa6791cfc90b852c45e5b19ae6ee3e0926b93c775ef56d5c1f28ce8cea080c365ad550e77d768ebd97af8c4a194c70eebb82" target="_blank"><img style="width:490px;height:327px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7ed25015e5062ebfec733e6de658a4eb10b51fa6791cfc90b852c45e5b19ae6ee3e0926b93c775ef56d5c1f28ce8cea080c365ad550e77d768ebd97af8c4a194c70eebb82" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae78a8bedd5c940f5f250e25bd773cc3c696079e1e299c045568a3afdec03df75d84ef78d52bc2771e7ad4e6eb8f0e5a2da538358f3feca3781bb884e153a1369a8d75402d0" target="_blank"><img style="width:490px;height:285px;border:0;" src="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae78a8bedd5c940f5f250e25bd773cc3c696079e1e299c045568a3afdec03df75d84ef78d52bc2771e7ad4e6eb8f0e5a2da538358f3feca3781bb884e153a1369a8d75402d0" /></a><wbr /><br><wbr /><a href="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7eeb65dac30a5bd611e33c10472f06bce44d47d5d2b810678459131aeb2a8338e7102cdd9211ce3f51d0243fb48cc8ba4043ca30e9c410c1e30b6d4245364fbe30fb91784" target="_blank"><img style="width:490px;height:327px;border:0;" src="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7eeb65dac30a5bd611e33c10472f06bce44d47d5d2b810678459131aeb2a8338e7102cdd9211ce3f51d0243fb48cc8ba4043ca30e9c410c1e30b6d4245364fbe30fb91784" /></a><wbr /><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7ef25289014f7606d02efa8f40e23c87ef508eace3d17086f5d87f8c7b158b635ad43bdaa959c48d4d8d1315504e5757fa62028b9c71f6dc3d93d019f910707351785e963" target="_blank"><img style="width:490px;height:245px;border:0;" src="http://b20.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7ef25289014f7606d02efa8f40e23c87ef508eace3d17086f5d87f8c7b158b635ad43bdaa959c48d4d8d1315504e5757fa62028b9c71f6dc3d93d019f910707351785e963" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae74b1f44778a23b74d73c591dd897e33eda56249253883039a6085f8f7c940f77c2d89691e2593a2f044f6d306aaf6c34b6a2d9045df500d08507c25dfd3a379ddb94e6c68" target="_blank"><img style="width:490px;height:245px;border:0;" src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae74b1f44778a23b74d73c591dd897e33eda56249253883039a6085f8f7c940f77c2d89691e2593a2f044f6d306aaf6c34b6a2d9045df500d08507c25dfd3a379ddb94e6c68" /></a><wbr /></div><div style="text-align:center;"><br></div> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[生活会馆]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1250594237#comment</comments>
<qz:effect>134218257</qz:effect>
<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 11:17:17 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1250594237</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[《绿湾》17期本期看点——锣鼓不响]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1229265034</link>
<description><![CDATA[ <br>文/韬哥哥<br><div style="text-align:center;">锣鼓不响</span><wbr /></span><wbr /></div>皇城天空的朝阳轻掀开了身上的薄纱，露出了自己微醺的胴体，北京一天的序幕随之拉开。然而，南锣鼓巷中那些幽深古远的胡同，还似一个个婴儿，安静地躺在北京这个收罗了几千年积淀的襁褓中。胡同中那些古色古香的小店，紧闭的小门，橱窗上“十点开门”、“休息”等告示，无不在提醒那些早起的人们，现在时间真的太早了。<br>胡同在熟睡，没有了熟悉的叫卖声，那些经久不息的带着浓重京味儿的吆喝声，以及伴随着京剧中“唱念做打”的锣鼓声，仿佛都被时光装进了手提包中，不见了踪影。这不得不让人相信，连光阴都不愿意去惊扰那些已经显得迟暮的宅院巷子。<br>走进复杂得如同蜘蛛网一样繁复的南锣鼓巷已属不易，胡同也未必肯像一个知音一样为我们这些素未谋面的陌生人吐露心扉。冒昧的造访，没有惊醒那些陈年旧梦，已是造化。<br>走在巷中的石板路上，有两排瓦屋窗棂大门石狮的陪衬，正好可以为丈量胡同的往昔提供一种恰如其分的心境。想必这一段段长长的石板路上，以及那些还泛着古香的门内，也演绎过一些刻骨铭心的往事。婴孩呱呱坠地时的喜上眉梢，老人百年入土时的悲痛欲绝，新人喜结连理时的举杯祝贺，情人远行离别时的撕心裂肺，都印在胡同的躯壳上，或者就在密不透风的巷子中被肢解，化为尘埃。<br>汪曾祺先生在《胡同文化》中说过：胡同和四合院是一体，胡同两边是若干四合院连接起来的。可以这样理解，没有胡同，四合院就失去了一个安置的场所。而四合院的存在，又可以把胡同更大方地陈设出来。这是相辅相成，缺一不可的。<br>但是皮之不存，毛将焉附。如今的胡同已被渐渐剥蚀得面目全非，四合院又怎能完整地呈现在路人眼前。偌大的四合院，没有了“倒座”、“影壁”、“垂花门”这些典型的布置，更看不出前院后院之分。院内住了好几家人，原本开阔的院子又被好几间砖房填塞，杂草竟然也钻了房顶瓦片的空子，很悠闲地安家繁衍，。只有那扇像模像样的大红门，很不知趣地半遮半掩。存在与否，其实并不重要，最多可以提醒来往路人们，这里曾经有多么风光。大的四合院尚且如此，小的院落，恐怕会更让人惊异，不去也罢。<br>四合院的主人好像并不欢迎游人们的参观。兴致勃勃的游人，被院内人尖刻的言语轰走。<br>这是事物运转的规律。送走了旧的，才会诞生新的，否则那些陈年旧事会拥塞在胡同并不宽敞的空间中，变得腐臭不堪的。因此，当你看见一辆辆高档的轿车停靠在胡同中，并装点出一种格格不入的景象时，你大可不比惆怅和落寞。这些看似行将就木的古宅巷道，需要更新的事物来堵住它们的空洞，来填充它们与时代的巨大沟壑。<br>胡同中的居民流失了，给无数的商家提供了场所。灯红酒绿的小酒吧，摆上几十种洋酒招徕顾客；昏暗的古玩店，古朴的香气沁人心脾；还有一些很有个性的礼品店服装店，播放着同样有个性的音乐，传递着胡同原本不曾有过的情怀。<br>上午十点，京城的阳光开始从胡同的上空俯视一切，那些名称古怪氛围异样的小店，主人揉着惺忪的睡眼，慵懒的开启店门，清扫着店内的尘土。游人不多，逛店的不多，能够掏钱购物的更是稀少，但是店主依然乐此不疲地展开一天的生活。<br>似乎胡同有一种无法诉说的魔力。胡同自身在慢慢消弭，并且在消弭的同时又传递着一种稍显消极的气氛。胡同中的居民，表现出一种无欲无求的生活状态。也许这只是它们生活状态的表象，但是这些后来进入的商家们，也浸染在这种消极的氛围中，骨子里那一点人类最原始的生存激情也被消磨殆尽。<br>本来想把南锣鼓巷当作北京胡同一个经典的范本，然后花上几天时间去漫朔品味，可是这样的胡同四合院，的确让人有些心凉。就像那些石板路小瓦房大红门，还残存这那么一点胡同的体味，但是一旦这儿的人们变得不再激情四溢，胡同就只剩下一个内容空洞外表还不华丽的躯壳，实在是没有久留的必要了。<br>有时候会想，我们和那些一辈子看守着胡同的居民们一样，都是这条条胡同中的过客。他们经历过的故事，我们也会去品尝和咀嚼，只是我们走得比他们更加匆忙罢了。而所有人，都在生活这条巨大的胡同中游走着。当胡同最终被人遗忘，那么着一种生活也就没有继续下去的必要了。<br><wbr /><a href="http://s11.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7ea22cf33afb69f53e47ac6d009ea6987fdd934e0e87f67e305edd32b9b472b47d7f23081c10714b4b6ecfa810d1ef3020f9ba10302ffb71bdab7ef99df69d77c3ffd42bb" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://s11.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7ea22cf33afb69f53e47ac6d009ea6987fdd934e0e87f67e305edd32b9b472b47d7f23081c10714b4b6ecfa810d1ef3020f9ba10302ffb71bdab7ef99df69d77c3ffd42bb" /></a><wbr /><br><br><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[本期看点]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1229265034#comment</comments>
<qz:effect>134218241</qz:effect>
<pubDate>Sun, 14 Dec 2008 14:30:34 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1229265034</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[《绿湾》第17期卷首——《相似》]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1228402484</link>
<description><![CDATA[《绿湾》第17期卷首——《相似》<br>作者：siyi<br>相似<br>   08年冬天的这个早上，我带着《绿湾》赴约去图书馆，把4本杂志交给北语来园文学社来收杂志的同学。之前的短信联系，得知北语来园文学社要举办十周年庆典，举办北京高校各文学社团的杂志展览。天气很冷，校园又修路，我踉踉跄跄的抱着杂志赶往图书馆。<br>   那是一个叫玉兰的女孩子，美好的花的名字。脸冻的通红，在图书馆前张望。我们交好了书，便笑着相望，一时间两个人说不出一句话来，所有寒暄抑或感谢的词莫名的无法说出口，似乎没必要也无需再对方讲。后来她从口袋里拿出了一块小包装的巧克力，伸出手给我，她说，这是爱心巧克力，吃了吧。我微笑着接过道谢。<br>   两个女子，一个从外校远道赶来，在寒风中行走，来一个陌生的学校，等待着一本杂志；一个带着严重的感冒，在坑坑洼洼的路上前行，赴着一个陌生的女孩的约，怀中拆着一本杂志。那便也无需任何语言与描述，也无需感谢对方，因为心中藏着不可言说的力量。<br>那一瞬间觉得我们那么的相似，所有杂志人，爱好文字人的相似。这样的相遇，是两个人互相交换原始与真诚，交换文字和信仰。<br>   还有一天和九日碰见老编丫丫姐，三个人惊呼着抱在一起，（因为好久没见，她在忙着找工作，我们又忙着排绿湾）。全然不顾身旁的同学们，三个人夸张的表现另身边的人都目瞪口呆，也是没有任何语言，紧紧的相拥，像是情人，又像老友。<br>   就像绿湾的孩子们，为了同一个目标，无言的付出着，内心拥有强大的力量。眼睛放射着同一种光芒，这种相似让我们紧紧的凝聚，让我们熬夜、排版、校对，让我们不辞辛苦，无所畏惧。让更好的《绿湾》在我们手中诞生！<br>因着相似，我们相遇。<br>因着相似，我们约定。<wbr /><a href="http://sz3.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7936063e92b176fc2b670717f8ed0db2d5587d83ae81a1a40b5f3665f0a8ee2ccc4e307277e0492587d23ab5a8691beeef8820a6348d1ace3575c833c0439ef8aedabaa9d" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://sz3.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=3a079210792f9dee6046d65bbd1f6ae7936063e92b176fc2b670717f8ed0db2d5587d83ae81a1a40b5f3665f0a8ee2ccc4e307277e0492587d23ab5a8691beeef8820a6348d1ace3575c833c0439ef8aedabaa9d" /></a><wbr /><br><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[绿湾日记]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1228402484#comment</comments>
<qz:effect>134218241</qz:effect>
<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 14:54:44 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1228402484</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[用贴心的温暖去感动]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1221360738</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />从奥运会到残奥会一直作着志愿者的志愿者这份工作——员工行政，我们需要每天用我们的双脚踩遍奥林匹克公园的每个角落，我们每天需要采集大量的信息，为每位工作岗位上的志愿者拍摄照片 ，我们需要激励我们的志愿者，我们需要为志愿者出版属于我们志愿者自己的报纸——《魅力志愿报》。在作为志愿者的这段日子里一直都被感动着，被各种情感感动着。可是今天晚上的这份感动却让我泪水禁不住的一直淌着。</span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr />天公不作美，从下午开始天空淅淅沥沥地一直下着不大不小的雨，已经是晚上9点多了，雨越下越大，信息亭的志愿者打来电话说让我们过去拍点资料。比赛结束了，观众陆陆续续的从鸟巢散场出来，加上雨突然大了起来，可是又有好多没有雨衣的观众到信息亭领雨衣。就导致瞬间信息亭观众爆满。</span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr />我赶过去的时候，已经有很多的观众在排队。安保，志愿者都在忙着维持秩序发雨衣，场面真的很感人。本来是要过来采集信息的，可是顾不了那么多了，进信息亭抱出了一箱雨衣，和他们一起参与“战斗”，看着雨中的观众领到了雨衣，从心里有一种温暖在蔓延。</span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr />一边喊着观众需要有秩序，排好队伍，注意安全，不要拥挤，一边微笑的把雨衣发给观众，就在“战斗”进行时中，我瞥眼看见在信息亭不远处旁边有一位中年男观众在雨中湿漉漉的淋着，他旁边战战兢兢的站着一位老人，身上只披着一块黑色塑料布，心里像被扎了一下，眼睛里瞬间溢满泪水，取了两件雨衣什么也没去思考就跑了过去，把他们迅速带到一排遮阳大伞下，“您把雨衣先穿上”，我把雨衣塞到中年男观众的手里，然后我就帮老人取下身上的塑料布，亲手为他穿上雨衣，从胳膊伸进雨衣到最后一个扣子按上，我都细心细心再细心，因为我知道老人出去了再继续淋雨了身子骨是经不起的，我要给他的不仅仅是物质上的温暖，在精神上更应该有贴心的温暖。虽然下着雨很有些冷，但是老人慈祥脸上一直展现着温暖的笑容，嘴里一直念叨着：“你真好，你们志愿者真好，真谢谢你们，真好，人真好……”在给老人穿雨衣的同时，我了解到，这为中年男观众是老人的儿子，他们看完比赛出来才发现下雨了，好容易找到一块塑料布，自己舍不得披上却给自己的父亲披上了，自己一路就这么淋雨走过来，说到这我低下头默默的哭了，因为我已经抑制不住自己的感情了，眼泪顺着我的脸庞慢慢滑下，顿时感动被融化了到了极点，这是一种伟大的爱。这一切刚好被我志愿者同事瞥见，喊了一句：相机，这个画面不要错过。别照，不用照，这不需要宣传，我不需要出名，我需要把我应该做好的做好就足够了，其实我知道，这里灯光很弱，开闪光一定会刺痛老人的眼睛，我拒绝了他们要宣传的要求。最后老人和他的儿子带着满意的微笑走向了出口。我也会心的笑了。</span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr />下班后，一位同事问我怎么会亲自帮老人穿雨衣呢，我说我只是把我内心地真实感受用我的行动表达出来了而已，老人朴实的话语一直徘徊在我耳边，让我热泪盈眶，眼泪哗哗的淌着，也不知道是泪水还是雨水，流进我嘴里的味道是咸咸的，可是流进我心里的感情是暖暖的，原来我只知道别人对我服务我心里甜甜的，现在经历了种种的我更明白了原来奉献也是这么温暖的，并且是大家的温暖。</span><wbr /><br><br><span style="font-weight:bold"><wbr />（文芊，记于二零零八九月十一日晚）</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[绿编的歌]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1221360738#comment</comments>
<qz:effect>8389120</qz:effect>
<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 02:52:18 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1221360738</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[巴斯滕偷走了防守反击，也偷走了意大利的希望]]></title>
<link>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1213430857</link>
<description><![CDATA[　　<br><div style="text-align:center;"><wbr /><a href="http://sz.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=ff3ae1e4f7ece4709b83a43eb56c243b4f6f876cf4d6f21335f786285c33ace8ffc4637e9ccdadbda022c1246fe9e45a36b791e4f76f7cb73dedb41f5efbb6f9b93134ce3e9c78477f15dd68312a34beb473e68e" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://sz.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=ff3ae1e4f7ece4709b83a43eb56c243b4f6f876cf4d6f21335f786285c33ace8ffc4637e9ccdadbda022c1246fe9e45a36b791e4f76f7cb73dedb41f5efbb6f9b93134ce3e9c78477f15dd68312a34beb473e68e" /></a><wbr /></div><br><br><br><br>　　不得不开始并即将永久地佩服范·巴斯滕帅哥了。在全队球员没有一人效力于意甲的情况下，竟然把意大利足球经典的防守反击演绎得比意大利还意大利。如果非要强加巴斯滕与意大利的情缘，只能说巴斯滕曾经跟随米兰王朝站在过欧洲巅峰。那时的巴斯滕，还很年轻英俊，并且深得意大利美眉的欢心。只是，这样牵强的姻缘不谈也罢，因为米兰最后的辉煌距今也已经十四年了。如今的巴斯滕，有了很修长的抬头纹了。而且，米兰今年有点“糜烂”了。<br>　<br>从时间上考虑，意大利的防守反击在十几年当中进步不小。我不相信他会整天关在宿舍里，拿着几盘很古典的意大利足球的<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">VCD</span><wbr />，翻来覆去的放，翻来覆去地看。闭关修炼几年之后，突然从房间里很兴奋地跳出来高喊：“我很意大利了！”那样很神经质，并且不符合现实。<br>　　<br>我当然无从考证巴斯滕是如何深得防守反击真传的。那种难度，琢磨起来就像荷兰队几名在欧洲中流俱乐部混迹的后卫攒集在一起，便成为了荷兰防守反击的坚实大后方一样困难。能让豪门出身的亨利、里贝里、阿内尔卡、马卢达等愁眉不展的防线必定坚实，只是他们的攻击力，才是本队能够羞辱法国人的保障。荷兰的胜利很悠闲，甚至悠闲得有点让人生气。没有压力的情况下，或者是领先的情况下，后卫们喜欢来回不停地传递着“通行证”，调戏着法国人价值接近一亿的攻击群。恼火的法国人，很疯狂，但是根本碰不到皮球。范德萨闲得无聊的时候，也会参与进来秀一秀守门员的脚法。<br>　　<br>这当然是荷兰人最为催眠的诱敌深入。一旦法国人的防线有了松动，后卫便会立即把球交给斯内德、范德法特，然后快速发动攻击。法国人老迈的后卫们根本跟不上年轻的罗本、库伊特、范德法特和范佩西的速度。这便是荷兰人全常比赛一直都在沿用的思路，单调，但是及其奏效。法国人很抓狂，图拉姆一直在猛追荷兰的小伙子，可是偏偏就是追不上。<br>　　<br>荷兰人防守和意大利人有的一拼，但是火力却比蓝衣军团更加生猛。年轻、速度，这是意大利人不具备的。年轻，可以保证荷兰人九十分钟都在亡命的奔跑；而速度，则是巴斯滕手中最致命的武器。罗本们跑得很欢快，可是图拉姆、加拉却追得吐血加眼冒金星。并且法国人门前最危险的地带，始终停留着一个梦靥一样的范尼，让他们的防守有点顾首不顾尾。<br>　　<br>这是荷兰人加强版的防守反击的最疯狂演绎，锋线欠缺速度的意大利人，根本做不到这一点。罗本那一脚近似的零角度破门，很洒脱，完全得到了巴斯滕“零角度”的心得。<br>　　<br>巴斯滕用非常意大利的方式，让橙衣军团在死亡之组一骑绝尘，却把赛前信誓旦旦的法国意大利逼上了绝境。讨了便宜的巴斯滕，完全可以卖个乖。最后一场小组赛，他可以美其名曰锻炼队伍，派上一帮更加年轻的小青年，同罗马尼亚人过过招，顺便闻闻瑞士的青草味，摸一摸“欧洲通行证”。能够取得分数，便是赚了，即便是输了，照样是小组第一。如果很牛<span style="font-family:'Times';line-height:1.8em;">X</span><wbr />地放水一下，带着罗马尼亚兄弟昂首挺进八强，做了一个顺水人情，而且很痛快地做掉法国意大利，少了一个争冠路上的强劲对手。快哉快哉！<br>　　<br>这下就看巴斯滕如何算计了。他偷师意大利，不用给学费，反而可以把师父置于死地。足坛就像江湖，不是你死就是我亡。巴斯滕很鬼魅的一笑，偷走了意大利人的希望。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[韬哥评球]]></category>
<author><![CDATA[622005197@qq.com(绿湾)]]></author>
<comments>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1213430857#comment</comments>
<qz:effect>513</qz:effect>
<pubDate>Sat, 14 Jun 2008 08:07:37 GMT</pubDate>
<guid>http://622005197.qzone.qq.com/blog/1213430857</guid>
</item>

</channel>
</rss>

