http://622008287.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 18:09:12 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 10 Nov 2009 15:12:10 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1257865930 　　 ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1257865930#comment 134218240 Tue, 10 Nov 2009 15:12:10 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1257865930 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250353529 我前几天刚去福建参加了中国举重表彰会上也让我更多了解中国举重60年来的艰辛经历，从1949年到2009年这60年里，到我这里是第24枚奥运会金牌。这个让我更多的了解了中国举重。当然我也受到了表彰、、、这也是很大的触动了我的训练为了，要“为人生添彩，为奥运争辉，为民族争气，为祖国争光”的誓言，实现更大的梦想和目标去努力训练。 ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250353529#comment 134218240 Sat, 15 Aug 2009 16:25:29 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250353529 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250351910 ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250351910#comment 134218240 Sat, 15 Aug 2009 15:58:30 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250351910 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250351156 2006、2007年可以说是我的运动低迷期，参加的比赛没有拿到什么好成绩。而且成绩还跟世界上的对手们还有很大的差距。而这时又查出左脚邹骨疲劳性骨折。这让我感到前所未有的压力，这也让我再度陷入困境。面临这样的局面让我喘不过气来。当时的心情跌倒了谷底。这时每天都是打着石膏去健身馆练肌肉，一练就是一个多月，当时距离奥运会才有不到年的时间。我没有那么多时间去折腾了时间上不允许我再这样保守治疗了。那段时间里没有人知道我的压力和无奈。看到队友们每天训练而自己却练不了。多少个晚上都梦到自己回到训练馆里训练，但是每次醒来都是失落的看到脚上却还依然打着石膏。感觉现在这样离从小就有的梦想就像是两条平衡线。没有了交叉点。每当深夜都会去想这些然而接下来的就是失眠。时间上不允许那我就去忍受那些疼痛 ，开始训练了、、、训练的时候都是用胶布把伤处包扎起来只有训练。当我正规训练一个多月的时候发现成绩恢复得很快。而且还有所提高这时真是让我找回了自信和信心、、、这也是我在这一个多月时间里练全身肌肉见到的成效！在距离还有3、4个月的时候我的成绩都已经超过了对手，这使我成功入选奥运会6个名额中的一个。
奥运会门票拿到了，2008年8月15晚上8点比赛。（现在是23：41 去年的这个时候好像是在中央一台上节目，都没有时间庆功 哈）继续精彩下篇日记写赶着在8月15日发表
]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250351156#comment 136315392 Sat, 15 Aug 2009 15:45:56 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1250351156 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1246534792 2009年7月2日++++星期四
+++为了备战十一届全运会每天的训练都很枯燥、很辛苦，南宁的天气又很热。每天训练时衣服都湿透在滴汗水。每天练完回到房间真的就想躺在床上休息。上午练了一个项目就感觉很累了，今天是星期四计划是小调整。下午的计划是到科研所练小肌肉，练完我提议到跳水馆游泳，教练同意了。然后以时速每小时200公里飞奔跳水馆。
++++++++到了跳水馆看到跳水奥运冠军李婷在训练，她在3米板训练。看她每个动作都很漂亮。（在这里祝她在十一运会上取得好成绩）。然后我就去换衣服做准备，第一想法就是往10米跳台上奔，到台下看上去好高哦！10米台好像有4层楼那么高，感觉好像爬了很久才到上面。到了上面往下看、、、、我的天啊！心跳每分钟快跳了180次这样。好怕怕！想了半天才到台边往下看看。心想以前也跳过我可以的！不过那是2005年的事了。一定要挑战自我！我还想着去跳蹦极呢，如果10米都不敢跳了蹦极就更不敢了。二话不说，大叫一声、、、我就这样跳下去了，在空中的时候怎么感觉那么久还没有到水里啊，心都凉完了！当时就一个字“怕怕”哈哈（不过空中这感觉蛮舒服的）。终于到了水里了、、哇很舒服!+舒服是因为终于到水里了。水深有5米这样，跳下来都到水底了。
+++++++起来休息了一会，想想还蛮舒服的。又准备跳第二次！到了上面自己还以为不会怕了，哪知道到了上面更加怕了心跳还是那样急促的跳动！还没有跳心都开始凉了，慢慢的走到台边、、、边走边在犹豫要不要再跳，因为真的很紧张、、你们猜猜后面怎么着、、、、 ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1246534792#comment 142606848 Thu, 02 Jul 2009 11:39:52 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1246534792 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1239613671 这次我们广西有11名运动员去参加比赛，参加级别分别是56、、、、、、85、94公斤级。大多数都是年轻队员（我在他们里面都算“老”队员了）。都是很有实力的队员。我们会努力在每个级别比赛中拿到决赛入场卷。目标就是11名队员全部出现。
我们于4月14日出队，下午5点半的飞机飞往海口，20日返南宁。
本人赛前训练情况良好，恢复训练3个月来成绩基本恢复到历史最好。
赛区训练安排；15日下午训练（1小时—1个半小时）
16日下午训练
17日休息
18日下午比赛
19日、、、、、再定！ ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1239613671#comment 136315392 Mon, 13 Apr 2009 09:07:51 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1239613671 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1237649318 这个是一个朋友的杰作。
下班了,下雨了,天黑了我得赶回家!家里还有老婆孩子在等呢!今天我们的缚约取消吧,改天再另作安排好吧!

这是多么幸福的一个家啊!我是一个多么幸福的一个人啊!我相信,我就是那一个在这个世上最幸福的人!我开心我满足,我的心里面装着的全是蜜糖!好甜,太甜了!这时我笑了!

老公你回来了!今天累了吧?包给我,来,把上衣也给脱了吧,先去洗个澡去!宝宝今天很乖!现在正在睡着!你看,还在做梦了呢!你看,还笑起来了!

老婆!你真好!

啊“文”~啊“文”!教练叫你!

两眼一开,我的脸怎么湿湿的??~~~我流口水了! 啊~!!我靠!妈的又睡过头了!一屁股的跳下床!妈的我的训练裤跑哪去了?!

找到了,脸也不洗了!边走边回味着!要是这是真的那该多好啊!

到了训练馆,看到他那一张欠揍的脸,我生气了!妈的*&^%$#@ ,我的老婆孩子没了!

擦擦眼睛,哦~~~~眼睛里还有眼屎!! ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1237649318#comment 136315392 Sat, 21 Mar 2009 15:28:38 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1237649318 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1237195807 ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1237195807#comment 134218240 Mon, 16 Mar 2009 09:30:07 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1237195807 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1236078553 晚上就在房间了等着医生做治疗了。一般治疗到9点半，然后查房准备休息。房间、训练馆、食堂。虽然每天都这样三点一线的生活，很简单很单调，但是能把每天的训练练好就会觉得过得很充实！
]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1236078553#comment 134218240 Tue, 03 Mar 2009 11:09:13 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1236078553 http://622008287.qzone.qq.com/blog/1235992231 奥运到现在回到平静了，每天都在努力训练。还需要一段时间去恢复以前的训练成绩还有身体机能。训练的时候动作感觉还差点，技术动作还没有找到以前的感觉，做起来不是很顺。每天一大早起床出操都在说服自己去练动作！因为以前在省队训练的时候出早操都会很自觉的去练技术动作。现在跟以前比起来是懒了许多。现在自己觉得自己的动作很好了？？也许是这样的。那为什么现在还是做不好呢？自己该行动起来了。去为了自己的目标，为了所有支持我的朋友我必须还要自觉的去行动！现在力量恢复不错。赶紧找回动作感觉。看我行动吧同志们、、、、、
全运会一天天逼近。需要自己调节好心态用心训练！ ]]> http://622008287.qzone.qq.com/blog/1235992231#comment 136315392 Mon, 02 Mar 2009 11:10:31 GMT http://622008287.qzone.qq.com/blog/1235992231