<![CDATA[levin百合]]>

<![CDATA[levin百合]]> http://626403061.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 06:07:45 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 19 Nov 2009 12:04:59 GMT <![CDATA[不得不知的饮食常识]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258632299 1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好；
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；
5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西； 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多； 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃； 8、早上醒来先喝一杯水，预防结石；9、睡前三小时不要吃东西，会胖；
10、少喝奶茶，因为高热量高油，没有营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病；
11、刚出炉的面包不宜马上食用；
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边； 13、天天喝水八大杯； 14、每天十杯水，膀胱癌不会来； 15、白天多喝水，晚上少喝水； 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛；17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；18、下午五点后大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多
能量；
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃；
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老；
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点； 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的 B 细胞，增加细菌感染的机会；
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下；
24 、酸梅具防止老化作用，青春永驻。肝火有毛病者宜多食用；
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类：少吃甜食
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑；
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺；
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法；
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期；
31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关；
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌；
33、吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌；
34、食物过于精细缺乏纤维；含大量脂肪尤其是胆固醇会引发胃癌；
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌； 36、食品中的黄曲毒素亚硝酸类物皆具有致癌性；
37、不抽烟，拒吸二手烟； 38、适量饮酒，不拚久、不醉酒； 39、减少食用盐腌，烟熏烧烤的食物； 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果；41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类；
42、每天摄取均衡的饮食，不过量；
43、维持理想体重，不过胖； 44、保持规律的生活与运动；
45、保持轻松愉快的心情； 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 ]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258632299#comment 134218240 Thu, 19 Nov 2009 12:04:59 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258632299 <![CDATA[哪些菜不能一起吃]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258631771 菠菜和荠菜含有丰富的维生素和蛋白质，是深受人们欢迎的两种蔬菜，但由于菠菜和荠菜含有草酸，不宜和豆腐放在一起做菜。因为豆腐中的氯化钙（即盐卤）或石膏与草酸相遇，易生成不溶性草酸钙，人吃了菠菜和豆腐放在一起做的菜，这种不溶性草酸钙易沉积在血管壁上，影响血液循环；青少年则会因对钙质的吸收不足，而影响骨骼和牙齿的正常发育。但菠菜和养莱的这个缺点是可以补救的，只要先用开水把菠菜和荠菜余一遍，再放入冷水中浸泡20分钟左右，绝大部分草酸便都浸出来了。这样，无沦凉拌或熟食都不会影响人体对钙质的吸收了。
1.辣椒：忌与南瓜同食。
2.胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食。
3.甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)；不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。
4.黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。
5.茄子：不宜与黑豆同食。过老熟的茄子不宜食，易中毒。
7.小白菜：忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜同吃。
8.菠菜：不宜与豆腐同食，同食易使人缺钙，忌韭菜。
9.南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜、水果同食；
10.香菜：不可与补药同食；忌白术、牡丹皮。
11.苦菜：不可与蜂蜜同食。
12.箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。
13.芹菜：不宜与黄瓜同食。
14.花生：不宜与蕨菜、黄瓜同食。
15.豆腐：不要与牛奶、菠菜同食；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同食。
16.茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。
17.竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与糖同食。 ]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258631771#comment 134218240 Thu, 19 Nov 2009 11:56:11 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258631771 <![CDATA[生活就像一杯水]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517307 人不能总生活在蜜里，尝些苦涩还是好的，那是一种催化剂，让人知道，幸福与痛苦也是一种成长。
其实生活多么的简单！小时候记得舅舅买了个红色的皮鞋给我，高兴的什么是的，现在居然这种乐趣在如今的孩子身上都难以求得了！生活让我们安逸，却让我们如此的躁动不安，是压力？还是欲望？人为何要张扬自已无休止的欲望呢！人们到底要的是什么，高调的颂歌，已经不能再次的激励我们，赞美的话语，也不能震动我们的心，我们变得麻木了，我们变得冷酷了，我们的温暖，有时自已也找不到了，其实那是多么简单的事情，我们却发现有些东西在物质的面前脱离。
简单的东西，为何变得复杂，人为的因素，让人在圈子里转来转去，让人不得不左右徘徊，所以人们的幸福感就越来越少了，人变得贪婪与私心！利益主导了一切，变得不再按常规办事，正常的事也变得不正常，奇怪的也不足矣奇怪了！有时坐我们这边的三轮车，看着那些人很卖力的蹬车，心中有一丝的不忍，其实他们不需要我们的怜悯，他们真的可能是最为幸福的，因为他们每一次的用力，都在寻找自已的生活，而坐着的人的方向可能不如他们的好！
富有富乐，穷有穷开心，每个人的追求不同，得到的也不同，往往是那种平凡与最渺小的人物的笑容最为开心，想想这些觉得很释然，物我所欲，非我所欲。人生短短几十载，真的如烟就散了，为什么不珍惜所有的美好呢？
每个人的杯子，都有自已的要喝的水，只要温度适合，味道调适的好，就是最好的 ... ... ]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517307#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 04:08:27 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517307 <![CDATA[一种事物，两种眼光]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517245 石榴
甲：敢于袒露自己的内心世界，是成熟的标志。
乙：肚里有点东西，就笑裂了嘴。
灯蛾
甲：为追求光明，不惜赴汤蹈火。
乙：总想把火扑灭，真是自不量力。
瓦
甲：手挽手，肩并肩，辛勤地为人们遮风挡雨。
乙：一生总喜欢爬到高处抛投露面。
月亮
甲：在人们需要的时候，给大地带来光明。
乙：借助太阳的光辉来炫耀自己。
秤砣
甲：身子虽小，却能压千斤。
乙：一生都在称量别人，却从不知道自重。
气球
甲：你的信念是不断追求圆满。
乙：被吹的越大，越接近毁灭边缘。
流星
甲：在生命的最后一刻，仍然闪闪发光。
乙：偏离了正确的轨道，必然坠入黑暗的深渊。
竹笋
甲：敢于“冒尖”，才能脱颖而出。
乙：削尖了脑袋往上钻。
汽笛
甲：用高亢的声音，时刻提醒人们保持清醒的头脑。
乙：一路只会扯着空嗓子喊叫。
直尺
甲：因为本身正直，才敢于去度量别人。
乙：总以自己的标准去衡量别人。
铁钉
甲：把别人的打击，化作自己前进的动力。
乙：从不知主动争取，因而只能被动挨打。
天平
甲：公正无私的楷模。
乙：谁多给点，就倾向于谁。
漏斗
甲：流过的油水成千上万，从不为自己截留一点一滴。
乙：长着贪婪的大口总也没有满足的时候
]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517245#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 04:07:25 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517245 <![CDATA[一句话。。。]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517155 ★过去，闹钟响的时候，我常常有把它拍了再继续睡的毛病，但是自从我在闹钟旁放了三个老鼠夹之后，我的毛病就根除了。
★我做过很多愚蠢的事，但是我毫不在乎，我的朋友把它叫做自信。
★我想我应该去减肥了，上次去献血的时候，居然抽出了一百毫升的猪油。
★我和妻子已经十八个月没说话了，我没机会打断她！
★你的眼睛就像天上的明月，一只初一；一只十五。
★你这个孩子怎么不懂事啊？舅舅正在这里，你怎么还会想到要去动物园看狗熊？
★生活真是没劲，上个月我的一个哥们儿向我借了4000块钱，说要去做一个整形手术，结果现在我完全不知道他变成什么模样了。
★钱输光了，家具也输光了，衣服也输光了，我现在出门像一个阿拉伯人。
★爸爸今天打了我两次，第一次是因为看见了我手里两分的成绩单，第二次是因为发现成绩单是他小时侯的。
★争吵的时候男人和女人的区别就像步枪和机关枪的区别！
★下面我将公布史密斯先生的遗嘱，在公布遗嘱之前，我想满怀诚意的问一句：史密斯太太，您是否愿意接受我的求婚。
★老婆我不该用床单擦皮鞋，不过出差刚回来，一时半会还改不过来，我错了。
★玛丽，如果你不答应嫁给我，我就立刻去自杀，这是我的一贯做法！
★昨天我报名参加了一个减肥训练班，他们要我在训练时穿宽松衣服，岂有此理！如果还有宽松衣服穿，那我还来报名干吗？ ]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517155#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 04:05:55 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517155 <![CDATA[六大饮食法让你不再掉发]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517070 　医学专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以使秃发再生：
1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
　　3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等 ]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517070#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 04:04:30 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258517070 <![CDATA[经典口误]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258516754 1、一次KTV点歌一人大声说:给我点一首周杰棍的的“双杰伦”！
2、一人喝多了去尿尿时说“这尿喝多了，酒就特别多”
3、公交车上人很多，一猛男怒吼：妈个脚的踩我B上了。
4、一次文艺晚会，主持人上台报幕：下面请欣赏新疆歌舞“掀起你的头盖骨”
5、一男有次开车，一美女同事搭车，男特紧张说：请把安全套带上
6、一男一女在餐厅吃饭，女嘴上粘一饭粒，男说"\给你卫生巾擦以下嘴。
7、晚会合唱《我们都是一家人》，领导嘱咐大家别紧张，并亲自报幕：请听合唱《我们一家都是人》。
]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258516754#comment 134218240 Wed, 18 Nov 2009 03:59:14 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258516754 <![CDATA[世界10种最美味冰激凌]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258515532

最美味冰激凌

1、HANDEL'S HOMEMANDE ICE CREAM ＄YOGURT 美国连锁店　　
这个总部位于俄亥俄州的冰激凌店，用果酱软糖、焦糖、草莓、和真正的香草豆混合其他上等的原料，制作出精美的冰激凌、果汁冰块、低脂酸奶和冰冻甜品。值得一提的是他们在一些节假日还会特地制作胡椒薄荷或者蛋酒口味的冰激凌。

最美味冰激凌

2、DR.BOB'S HAND CRAFTED ICE CREAM 美国加利福尼亚州波莫那　　
DR.BOB'S高乳脂的农化手工冰激凌赢取了多大30块金牌。ROBERT SMALL博士发明了他自己独特的冰激凌配方，全部都使用最上等的原料，包括：SCHARFFEN BERGER巧克力、塔希提岛香草和阿根廷焦糖，其中的9种口味算得上他的主打冰激凌。

最美味冰激凌

3、RON'S GOURMET ICE CREAM 美国马萨诸塞州海德公园镇　　
这个家庭经营的独特冰激凌店与一个保龄球场相结合。它的冰激凌营业厅里提供多达32种不同口味的冰激凌，其中一些随着季节的更替而变化。这里的坚果巧克力蛋糕冰激凌由自制的香草冰激凌混和先烤的核仁巧克力饼制成，深受顾客们喜爱

最美味冰激凌

4、BERTHILION 法国巴黎　　
来到法国的冰激凌爱好者们一定要拜访一下BERTHILLON,这里有着多达50种口味的迷人冰激凌。虽然BERTHILLON的分店遍布巴黎全市，但是一定要拜访位于圣路易斯的连锁旗舰店。住在附近的巴黎人会排着长长的队伍等待购买醇厚的，让人有罪恶感的香浓冰激凌和果汁冰块。这里的果汁冰块是一种香甜的水果冰(不含奶油或牛奶)，味道非常棒！其中两种的最爱分别是味道浓郁的柠檬口味和新出品的草莓口味。

最美味冰激凌

5、BIM BOM 　　
这家受人喜爱的冰激凌店共有18中不同口味的冰激凌。你可以选择将冰激凌放在甜筒或者圣代冰激凌杯里。可以在冰激凌上加上水果、坚果、或者糖果。这里是一个消遣时间的迷人去处。

最美味冰激凌

6、COPPELIA 古巴哈瓦那维达度　　
COPPELIA几乎是古巴的国家冰激凌代表，差不多每个镇都有一个COPPELIA冰激凌店。位于L街有着巨大空间和太空船形状的哈瓦那分店就曾经出现在电影《草莓和巧克力》里。这里的热带水果冰激凌非常棒，要是周日的时候来光顾，你得做好排长队的准备。

最美味冰激凌

7、COLD STONE CREAMERY 美国　　
COLD STONE不仅生产润滑的奶油冰激凌，还擅长包装。每一铲都可根据你的要求在一块冰激凌上加入不同的混合品，例如糖果、坚果、水果或者更多其他美味，再装进现烤的华夫饼干筒里。

最美味冰激凌

8、CRESCENT RIDGE DAIRY 美国马萨诸塞州沙伦市　　
CRESCENT RIDGE是一家传统的冰激凌摊，拥有35种新鲜独特的口味。他们甚至会考虑在它的冰激凌单中加入你的建议，然后制作出一种法全新的愉快口味。CRESCENT RIDGE提供传统的口味，在它的店面周围有着长达几英里连绵起伏的农场、大片的牛群和新鲜的空气。他们给波士顿附近80多座城镇快递很多好东西，包括瓶装的早餐牛奶和冰激凌。

最美味冰激凌

9、VIVOLI GELATO 意大利佛罗伦赛
从20世纪30年代起，VIVOLI家族就开始制作意大利冰激凌--一种柔软、浓郁的冰激凌。每一种口味都采用新鲜的原料在这里制作而成。入口既化的冰激凌爆发出的口味，从新鲜的柠檬到意大利苦杏酒慕思。展示区里的包装都如此精美，以至于你非常想尝尝适合你口味的冰激凌，却又不忍心让他们为你铲上一勺。

最美味冰激凌

10、哈根达斯HAAGEN-DAZS 　　
哈根达斯已经找到了一种将高品质和高产量相结合的好方法。你可以在附近的超市里找到它的身影。哈根达斯改良的冰激凌口味设置了新标准，并逐渐成为一个世界性的家喻户晓的名字。
]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258515532#comment 134218241 Wed, 18 Nov 2009 03:38:52 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1258515532 <![CDATA[天寒！心更冷……]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1257830309 今早起来回想昨天在单位的点点滴滴，恍若一场恶梦，近三个月来，好像每周都要经历那么一天，从早上一早七点半到单位，直到五点多下班，水顾不上喝，饭顾不上吃，对着晃动的电脑屏幕，不停的敲打着键盘，像机器人，下班走在路上，头晕、眼花（眼前一片模糊）、脖子僵硬、胳膊麻木。说了那么多，可能不认识我的人以为我每月工资会有多高呢，但是恰恰相反，说出来都怕大家笑话，我在单位就是一个临时工，月收入八九百，而且单位也没有给我签合同交保险。每次工作忙时，都告诫自己别急，慢慢来，人家的正式员工待遇比咱高那么多，都能不急不慢的，该吃就吃该喝就喝的，我干吗那么拼啊，为了几百块钱，把身体与眼睛全葬坏了，值得吗？但是每当工作忙起来的时候还是会一如继往的那么拼，饭顾不上吃、水也顾不上喝的，可能是性格所至吧，天生急性子直肠子，说话不经过大脑思考，像我这种人在单位注定只能是那种出力不讨好的人！反正大家一起在干一种工作，偷个懒，慢慢悠悠的，谁都会，我也不是傻子，我也知道那样不累，可是工作来了仍是沉不住气！昨天又是如此，而且昨天中午匆忙去洗手时连手表都忘在了洗手盆旁的热水器上了，到下午快四点多时才发现手表没有了，这么长的时间手表是一定没有了，那可是我20岁生日时父亲做为我刚参工作又赶上过生日在贵和购物中心买的生日礼物，至今己经九年了，虽然不是什么进口表，就是一块普通的飞亚达，但是我却一直很珍惜，先前几年都没太舍得带，不是因为它值那几百块钱，而是在于它的纪念意义，就这么没有了，整个人瘫坐在那里，静静的流着泪，真恨自己，如果当时不是满脑子没有干完的活急着回办公室、不是因为早上一刻不停的工作，过于疲劳就不会连手表都忘在那里了。
刚才一个人坐在自己家窗前发呆，好像在回想到这里工作一年半来所发生的点点滴滴，又好像大脑一片空白，不知应该怎么来形容自己现在的心情，只是觉得心冷，如此卖力的工作了一年多，我都不知道自己一个临时工图的是什么，换来的，反而是更多的大家不愿干工作交给你，最搞笑的是，领导安排工作时会说因为你干的快，谁谁谁不行，想想都好笑，不是人家正式的那些员工干起工作来的不如我快或业务不如我熟，而是人家知道对着起自己，知道工作上的事能应付就应付，不会像我一样那么傻……

]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1257830309#comment 134218240 Tue, 10 Nov 2009 05:18:29 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1257830309 <![CDATA[防癌食物大全]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1257079228 抗癌蔬菜排行榜（括号中为对癌症抑制作用的百分比）
1.熟红薯（98.7％）2.生红薯（94.4％）3.芦笋（93.7％）4.花椰菜（92.8％）5.卷心菜（91.4％）6.菜花（90.8％）7.西芹（83.7％）8.茄子皮（74%）9.甜椒（55.5％）10.胡萝卜（46.5％）11.金花菜（37.6％）12.荠菜（35.4％）13.苤蓝（34.7％）14.芥菜（32.4％）15.雪里红（29.8％）16.番茄（29.8％）17.大葱（16.3％）18.大蒜（15.5％）19.黄瓜（14.3％）20.大白菜（7.4％）

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1、菜花减少患癌几率
菜花的营养十分丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖份，以及维生素如VitB1 VitB2 VitC VitA，和钙铁磷铜锰等多种矿物质，长吃菜花可增加肝脏的解毒能力，并提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。此外菜花中含有多种吲哚衍生物，能增强机体对苯并芘的抵抗能力，菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”，能中和毒物并促进机体排泄，所以多食菜花可减少患癌症的机会，对身体很有益处。 club.dzwww.com- G- I z. G& W8 A
2、治癌食物属芦笋
芦笋又名龙须菜，是一种高级营养蔬菜，在国外有“蔬菜之王”的美称。
P据有关专家研究证明：芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。科学家认为：芦笋之所以可以治癌，是由于它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。另外，芦笋中所含的天门动酰胺也是公认的抗癌物质。 club.dzwww.com3 m/ H+ }# \- S* z6 I
3、海带含强抗癌物质提供博客,大众博客,大众相册,大众,网藏,娱乐,八卦,贴图,论坛 ,电脑,网络,经济,发展,管理,情感,读书,文学,艺术,体育,时尚,交流,通讯/ E. V! l4 E, y/ @$ n4 n
海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。日本研究人员发现海带和裙带菜等褐藻类中含有一种能诱导癌细胞“自杀”的物质，他们把从海带等褐藻中提炼出一种纯度很高的V一岩藻多糖类物质注入人工培养的骨髓性白血病细胞和胃癌细胞后，细胞内的染色体就会以自身拥有的酶将自己分解。
4、常吃玉米可防癌
其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。“粗粮”——玉米越来越受到营养学家的重视，据研究证明，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种抗癌物质，它在体内起到一个清道夫的作用。玉米中纤维素的含量很高，可以刺激胃肠道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，预防大肠癌的发生，因此，常吃玉米有一定的防癌作用。有一点是要特别提醒注意的，常吃新鲜玉米为最好。提供博客,大众博客,大众相册,大众,网藏,娱乐,八卦,贴图,论坛 ,电脑,网络,经济,发展,管理,情感,读书,文学,艺术,体育,时尚,交流,通讯& }6 K5 s {- ]0 X
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5、肉皮和猪蹄可抗老防癌大众社区-大众论坛' W. L4 B7 G) c2 `
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对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质，它的抗老防癌的作用是：含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能，收到延缓衰老和抗癌之功效，而肉皮和猪蹄，就是胶原蛋白质极丰富的来源。 ,大众论坛,大众bbs,大众网论坛- Z* l6 X8 q! x
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6、常喝酸奶可防癌
如果有人说酸奶能防治癌症，一定会被认为是无稽之谈。可现在，科学家已找到根据.美国科研人员证实：酸牛奶可以抑制肿瘤。他们先人为地使老鼠患上肿瘤，然后把它们分为两组。一组的饲料中加酸牛奶，另一组则不加。结果，前者的肿瘤明显得到抑制，与后者相比，瘤细胞降低30－35%。这一实验表明，酸牛奶不仅含有天然的抗菌物质，还可以抑制肿瘤，因为酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直肠中，乳酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长，并吞噬致癌物质，使之不能发挥作用。为了达到防治癌症的效果，进食乳酸菌食品应避免加热，否则会杀死乳酸菌；同时要使乳酸菌通过胃酸杀菌这一关。 ,大众论坛,大众bbs,大众网论坛5 V, Y* i, o Y2 k" F
7、喝豆浆可降低三种癌症危险
豆类食品含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，异黄酮类化合物具有抗癌作用。植物激素可以协调人体的内分泌功能，现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，而且霉类食品中的其他化合物可以改善人体内分泌功能使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。从预防学角度出发，中年的妇女最需要补充豆类食品。每天喝豆浆即可减少乳腺癌的发生，也能预防妇女过早衰老。从内分泌方面延长妇女的脏器功能，使妇女更加健康和充满活力，所以，医生认为，常喝豆浆不仅补充了人体所需蛋白质，而且还有防病健身之功效。在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。 ,大众论坛,大众bbs,大众网论坛1 d( H$ P' ]! v3 c5 f: l+ b
8、蛋白质是癌症人的主要营养物质大众社区-大众论坛5 a2 _7 g* y, z% C8 |+ x
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癌症是一种消耗性疾病。早期癌症病人由于机体贮存的脂肪迅速丢失而引起食欲减退，继而因肌红蛋白的过度分解，导致进一步厌食及精神淡漠、衰弱.事实表明，膳食不当，营养不良，可使机体免疫功能下降，从而影响病人的恢复。因此，应当重视癌症病人的营养和膳食，宜进高蛋白、高热量、高维生素的饮食。进食不可太单调各种营养素要平衡，多进含维生素较多的新鲜蔬菜和水果，也可增加膳食中纤维素的含量。对于放疗和化疗的病人应增加蛋白质和维生素的摄入，在食品的调配上注意色、香、味，增进食欲。 ,大众论坛,大众bbs,大众网论坛0 t* [: R2 q b8 l) r5 O) ~
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9、少沾酒肉可防癌
美国癌症协会的专家说吃肉和喝酒对健康不利，会使癌症的发病率增高。专家认为，预防癌症除必须戒烟外，还必须以蔬菜、水果、谷物为主要食物，要保持一个合适的体重，每天最好进行30分钟以上的体育锻炼，严格限制饮酒及一切畜肉的摄入量。专家指出，除经常吃香肠等熏腌肉制品对健康不利外，大量食用红色的瘦肉也会使肠癌和前列腺癌的发病率上升。每天即使只喝两杯葡萄酒也会使多种癌症的发病率迅速上升。在全球癌症病人中大约1/3与吸烟有关，1/3与饮食不科学有关，另外则与遗传和职业有关。所以，大家一定要警惕日常生活中少沾酒肉。 1 o/ q! J; B; X* T& V2 ]3 G
10、红薯
含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。
11、南瓜,大众论坛,大众bbs,大众网论坛: p+ ^6 n3 X, e* h
含极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸－P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。 % Y% K) e! ?% p+ e6 q( G1 n* N
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12、麦麸
麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。 $ X0 }; u9 P6 @$ x% S6 [& h
13、萝卜及胡萝卜大众社区-大众论坛 z$ |' M2 M9 K; Y/ X
含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。
14、蘑菇
营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。提供博客,大众博客,大众相册,大众,网藏,娱乐,八卦,贴图,论坛 ,电脑,网络,经济,发展,管理,情感,读书,文学,艺术,体育,时尚,交流,通讯- W. {, i6 f9 [$ p
15、苦瓜
苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
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16、茄子7 D0 D. ?; l) ^ U# V. A
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它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
17、大蒜
实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。 club.dzwww.com; X4 X5 g2 T* u
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18、百合科（葱、洋葱、蒜等）和十字花科（元白菜、白萝卜、芜菁等）蔬菜大众社区-大众论坛4 s! w/ i, R5 z% i) w
它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。提供博客,大众博客,大众相册,大众,网藏,娱乐,八卦,贴图,论坛 ,电脑,网络,经济,发展,管理,情感,读书,文学,艺术,体育,时尚,交流,通讯# ?' R6 v& Y- E) f; E
19、绿茶
据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用 ]]> http://626403061.qzone.qq.com/blog/1257079228#comment 134218240 Sun, 01 Nov 2009 12:40:28 GMT http://626403061.qzone.qq.com/blog/1257079228