<![CDATA[Aegean－凯倫]]>

<![CDATA[Aegean－凯倫]]> http://627288363.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 18:06:40 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 01 Dec 2009 14:05:11 GMT <![CDATA[[转]服装搭配原则]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259676311
第一条由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
第二条聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
第三条经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
第四条衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。
第五条不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
第六条衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是x形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人
味儿十足。
第七条应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。
第八条即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。
第九条选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。
第十条绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。
第十一条无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。
第十二条优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。
第十三条时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。
第十四条闪亮的衣饰在晚宴和party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2 个，否则还不如一件都没有。
第十五条一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。
每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。
第十七条黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。
第十八条寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。
第十九条重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。
第二十条逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数
服饰搭配中，衣服颜色搭配是很关键的一步
服饰配色
面对衣橱里一大堆花花绿绿的衣服，你是不是常常会不知该如何搭配？没关系，我们来看看简单的配色规律，相信你也会成为一个配色高手。同类色相配
深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配。例如：

青色配天蓝色墨绿配浅绿咖啡配米色深红配浅红
这种同类色的配合会使衣服显的柔和文雅。
相近色相配
两个比较接近的颜色相配。例如：

红色与橙色红色与紫红黄色与橙黄色黄色与草绿色
近似色的配合效果也显的比较柔和，而且比较有女人味。
强烈色配合
两个相隔较远的颜色相配。例如：

黄色与紫色红色与青绿色
这种配色给人的感觉比较强烈，会让人有惊艳的感觉。
补色配合
两个相对的颜色的配合。例如：

红色与绿色青色与橙色黑色与白色
补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到良好的效果。 ]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259676311#comment 134218249 Tue, 01 Dec 2009 14:05:11 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259676311 <![CDATA[[转]纯净空间]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259586628

修院子的时候，有个加拿大建筑师过来参观，建议主人给院子种满树，主人最终没接受这个建议，只在南墙那边少少地种了几棵松树
宋协伟与张永和，这可能是目前中国建筑实践中能想像得到又能找到的最有意思、最具碰撞效果的甲方和乙方的组合。一个是中国最有创意的现代平面设计师，一个是中国最具姿态的现代建筑师，这里的现代不是指他们处在的当下的这个时代，而是指他们一贯秉持的理念和想法：宋协伟的平面设计总有着抽象、叠合的趣味，于罗列中整合视觉的秩序；而张永和的建筑总致力于在商业主义与建筑理念之间取得平衡，以现代的建筑语言来追求统一、协调的生活环境。这样一个甲方和这样一个乙方相遇，便有了这栋位于河北燕郊的房子。
不愿意称它为建筑，因为那样感觉很冰冷，事实上，踏入这栋位于一圈不起眼的水泥墙后的房子，尽管室内装修还没完工，甚至连煤气、水、电都没完全到位，房子内部的空间却全没有冰冷、推拒之感。这一方面得益于当天晴朗的阳光，更多的还得益于房子的空间结构实践。
说它是一栋精雕细琢的房子毫不为过，整个房子从设计到施工，再修补，一直到现在，已经好几年了，对于一栋面积不到六百平方米的单体建筑来说，这样的修造速度在日新月异的中国来说可谓龟速。说它是一栋粗犷简单的房子也同样不为过，外立面没有任何修饰，经筢梳后的灰色水泥浆墙面粗砺峻严，便是房子外观整体的审美效果；室内的天花板保持了水泥板的原貌，只是上了一层清漆；地板是装修时用松木在现场刨制的，切割时用的是最大的锯片，略做打磨，便安装成型。而不论它是精细，还是粗简，这栋房子就这样在甲方和乙方有着同样减法精神、粗犷趣味的设计、装修下成型，完成了一次关于建筑的现代实验。
在房子内部空间设计上，张永和追求的是实用与雕塑般的造型感，同时有视觉上的节奏落差，通透，又最大限度地保留私密，同时便捷。作为第二空间，画室兼度假屋，功能上要实现工作室的需要，同时满足居住的正常需要。基于这点，张永和将整个房子分成了的两大区域——工作区和生活区，它们被分置在房子的西、东两侧，以一道玻璃墙分隔。在工作区，挑高八米的空间可以充分满足作为设计师、美术家的宋协伟的工作需要，同时二楼的工作平台可以让女主人有自己的独立工作空间，全开放的区域设计让空间内的人可以声气相通。生活区里，公共空间和私密空间也做了细致的区分，厨房、餐厅、娱乐室放在一层，卧室在二楼，这样主人的生活可以依空间的规划进退有度。
通透、便于采光是张永和对建筑功能空间的固执要求，这个要求在这栋房子里得到了充分体现，整个房子有无数道门供人穿梭往来，从一楼任何一个区域都可以快捷地步入室外的庭院；整个房子580平方米面积，这样大的单体空间，在采光上却全无障碍，无论你处在房子的哪个角落，落地窗、玻璃顶棚都能提供充沛的就近光源。钢铁框架的玻璃门设置让空间内的人可以最便捷地接触和感受室外的自然。工作室外，原木的水景露台与庭院相连，建筑在这里不是隔绝人与自然，而是实现人与自然的有序、有矩地沟通和共存，建筑空间对于室外的自然是一种抽离，但决非游离和隔离。
在材料、结构造型上，张永和追求的显然是一种大体量的雕塑概念，混凝土、水泥板、大块原木，全无修饰，仅以厚重的体量、原始粗犷的肌理讲述属于自己的材料语言，配合黑、白、灰、黄的色彩，以及简洁的几何线条突出了建筑本身的造型感。为了避免视觉的单一，营造空间的落差、变化，一楼的娱乐区采用了下沉式设计，成了一个理想的恳谈空间。而宋协伟自己进行的室内设计无疑更强调了张的建筑设计的这一趣味，钢板、原木的运用，进一步契合了房子的肃静趣味。在这样一组甲方、乙方默契配合、联手营造下，建筑形式的简洁创造了空间的无限可读性，材料在空间中保留了自己的个性和意趣，不喧宾夺主，却又熨帖贴合居者的需要；满足生活必需的功能，同时又以自然、纯净、通透的态度，低调地陪衬别物，消隐自己。这样的空间，才算是纯粹的空间吧。
]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259586628#comment 134218249 Mon, 30 Nov 2009 13:10:28 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259586628 <![CDATA[[转]大洋彼岸纽约别墅：定义空灵]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259586609

描述：如果说在市区中生活能恣意地享受到阳光是一种奢侈，那么，坐在面朝池塘、背对无数绿植的这座别墅门前，晒着太阳，的确可以说是大自然的恩赐了。Michael夫妇选择在此地建筑别墅，除了因为这片区域住着很多朋友之外，更是因为其周边优美的风景。池塘虽小，却精巧幽静；绿植虽无特别规划，却更富有随意浪漫的气质，更何况在此还能遥望到西边的圃顶山呢。尤其是和朋友们一起坐在房前的平台上。毫无顾忌地谈些八卦，阳光就自然成为必而品了。

描述：阳光可以带来整天的好心情，它不仅出没在室外。还常跟随主人的身影，在室内穿梭，为了能将连接室内外的惟一纽带“窗”设计得恰到好处，Paul将建筑的方位、室内空间布局及其与周围环境风景之间的关系，无不进行了细致周到的考虑。建筑南侧的平台，因为时常出入的关系．Paul在一层设计了4 扇玻璃推拉门。大面积的玻璃门既方便人的出入，也给阳光的出入提供了免费通行证。

描述：在室内设计中．Paul 减少了很多如窗帘布艺等这些温情家居的代表性装饰．而充分利用冷色调来让身处其中的心灵得到真正意义上的休憩。

描述：开放式厨房和餐厅

描述：室内的水泥墙面和青砖地面，是Michael夫妇非常钟爱的材质和色彩。后工业的感觉加上自然味浓厚的青石色。由于色彩的接近而十分搭衬，又没有失掉自然感觉。

空灵，其含义不外乎两种：一是清澈透明的感觉；二是简约到冷清的地步。Michael夫妇一向喜欢简洁的设计，当他们第一次见到Paul，就确定了完成后的建筑外观及室内设计的这种最终效果。

]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259586609#comment 134218249 Mon, 30 Nov 2009 13:10:09 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259586609 <![CDATA[[转]梁志天设计局部元素]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259202967 如此著名的设计师想必也不用过多的介绍了的
他的简约风格在设计界独树一帜的设计元素使人几乎可以一眼看出他的作品
趁空闲现来和大家一起讨论其中的几个元素一起学习。

一：玻璃
玻璃的运用得当可使空间更具结构感通透性梁志天在这方面发挥的淋漓尽致
具有代表性有这几点：清玻隔断茶色玻璃天花上置银镜餐厅包框银镜......等

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二：层板装饰架
层板背后藏T5暖色灯管似乎已经成了梁志天的标志性作品

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三、灯具
灯对环境气氛的作用息息相关梁志天对光的控制亦是出色得体灯的造型也是个重要因素

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四、楼梯

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五、墙纸
空白的墙要么用挂画来点缀要么就是用大面积的进口壁纸要么就是灯

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继续
六、衣柜
删繁就简领异标新的衣柜风格暗藏扣手素色面板

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七、装饰品及挂画
这些空间里的精灵不只带来生气亦带来情趣其中不乏梁志天设计的装饰品

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八、家具
不同远来的只是摆放问题在现在的设计元素里家具的造型舒适度搭配都非常重要梁志天和美兆的合作推出的“一挚”和“方元”系列充分显示出了他的才华

一挚

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方元方元

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第一个方案：卫生间是两面通的。卫生间的镜面门与衣帽间镜面墙可合二为一。
优点：卫生间既有主卫功能又能做为客卫，原本不大的空间有了合理的利用。

第二个方案：储物柜为电视背景墙创造好的条件，同时满足了储物柜的多功能性。

第三个方案：超大的客厅，给自由的人
超大客厅，感官上会模糊小房间的概念，使整个客厅大气与开阔。但是整个空间上的压缩会使其他功能分区受到限制。

第四个方案：时间上重叠使用书房，方案构思巧妙，看来设计师真下了功夫。但是布局上会造成许多空间的划分不明朗，造成使用率的低下，反而会显得浪费空间。

第五个方案：自由组合的空间，及过道卫生间的特色。卧室的位置是该方案的一大亮点，但是这样做主人的私密性会不会受到影响还要在实际中看看。

第六方案：圆弧的玄关，圆弧的厨房，圆的卫生间与浴缸，圆的工作台，圆的房间和圆的床。超前卫的设计，说不定也会深得年轻人的喜爱。但是圆形空间原本就不大的空间造成了浪费。就看您自己的割舍了。

第七个方案：厨房、卫生间是房中的房子，桌子是桌旁边的桌，床是床里的床。其实以上这几个方案都设计的相当的不错，毕竟设计并不可能周全考虑到方方面面，就看您自己的割舍和喜好了。 ]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259115165#comment 142606857 Wed, 25 Nov 2009 02:12:45 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1259115165 <![CDATA[[转]亿元豪宅汤臣一品]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258819370

]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258819370#comment 134218249 Sat, 21 Nov 2009 16:02:50 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258819370 <![CDATA[[转]睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜必看）]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258727487

　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258727487#comment 134218249 Fri, 20 Nov 2009 14:31:27 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258727487 <![CDATA[[转]【转】贝聿铭写给年轻设计师的十点忠告]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258726944

[1]好好规划自己的路，不要跟着感觉走！根据个人的理想决策安排，绝大部分人并不指望成为什么院士或教授，而是希望活得滋润一些，顺一些。那么，就需要慎重安排自己的轨迹。从哪个行业入手，逐渐对该行业深入了解，不要频繁跳槽，特别是不要为了一点工资而转移阵地，从长远看，这点钱根本不算什么，当你对一个行业有那么几年的体会，以后钱根本不是问题。频繁地动荡不是上策，最后你对哪个行业都没有摸透，永远是新手！

[2]可以做设计，切不可沉湎于设计。千万不可一门心思钻研设计！给自己很大压力，如果你的心思全部放在这上面，那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之，因为设计只不过是你今后前途的支柱之一，而且还不是最大的支柱，除非你只愿意到老还是个设计师！　　　

[3] 不要去做设计高手，只去做综合素质高手！在企业里混，我们时常瞧不起某人，说他“什么都不懂，凭啥拿那么多钱，凭啥升官！”这是普遍的典型的设计师的迂腐之言。8051很牛吗？人家能上去必然有他的本事，而且是你没有的本事。你想想，老板搞经营那么多年，难道见识不如你这个新兵？人家或许善于管理，善于领会老板意图，善于部门协调等等。因此务必培养自己多方面的能力，包括管理，亲和力，察言观色能力，攻关能力等，要成为综合素质的高手，则前途无量，否则只能躲在角落看显示器！设计以外的技能才是更重要的本事！！从古到今，美国日本，一律如此！　　　

[4]多交社会三教九流的朋友！不要只和设计师交往，认为有共同语言，其实更重要的是和其他类人物交往，如果你希望有朝一日当老板或高层管理，那么你整日面对的就是这些人。了解他们的经历，思维习惯，爱好，学习他们处理问题的模式，了解社会各个角落的现象和问题，这是以后发展的巨大的本钱，没有这些以后就会笨手笨脚，跌跌撞撞，遇到重重困难，交不少学费，成功的概率大大降低！

[5]知识涉猎不一定专，但一定要广！多看看其他方面的书，金融，财会，进出口，税务，法律等等，为以后做一些积累，以后的用处会更大！会少交许多学费！！　

[6] 抓住时机向工程管理或行政方面的转变！要想有前途就不能一直搞设计，适当时候要转变为管理，前途会更大，以前搞设计也没有白搞，以后还用得着。搞管理可以培养自己的领导能力，培养自己的市场概念和思维，同时为自己以后发展积累庞大的人脉！应该说这才是前途的真正支柱！！！　　　

[7] 逐渐克服自己的心里弱点和性格缺陷！多疑，敏感，天真（贬义，并不可爱），犹豫不决，胆怯，多虑，脸皮太薄，心不够黑，教条式思维。。。这些设计师普遍存在的性格弱点必须改变！很难吗？只在床上想一想当然不可能，去帮朋友守一个月地摊，包准有效果，去实践，而不要只想！不克服这些缺点，一切不可能，甚至连项目经理都当不好--尽管你可能设计技术不错！　　　

[8]工作的同时要为以后做准备！建立自己的工作环境！及早为自己配置一个工作环境，装备电脑，业余可以接点活，一方面接触市场，培养市场感觉，同时也积累资金，更重要的是建立自己的网络，咱搞技术的没有钱，只有技术，技术的代表不是学历和证书，而是人脉，有了这些，等待机会，否则，有了机会也抓不住！　　　

[9]要学会善于推销自己！不仅要能干，还要能说，能写，善于利用一切机会推销自己，树立自己的品牌形象，很必要！要创造条件让别人了解自己，不然老板怎么知道你能干？外面的人怎么相信你？提早把自己推销出去，机会自然会来找你！搞个个人主页是个好注意！！特别是培养自己在行业的名气，有了名气，高薪机会自不在话下，更重要的是有合作的机会...　　　

[10]该出手时便出手！永远不可能有100%把握！！！条件差不多就要大胆去干，去闯出自己的事业，不要犹豫，不要彷徨，干了不一定成功，但至少为下一次冲击积累了经验，不干永远没出息，而且要干成必然要经历失败.

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嗯，慢慢来吧~~~~~~~~~ ]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258726944#comment 134218249 Fri, 20 Nov 2009 14:22:24 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1258726944 <![CDATA[[转]沉醉东方--------]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1257410706

]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1257410706#comment 134218249 Thu, 05 Nov 2009 08:45:06 GMT http://627288363.qzone.qq.com/blog/1257410706 <![CDATA[[转]美国白宫椭圆形办公室室内装饰揭秘]]> http://627288363.qzone.qq.com/blog/1257228070 [设计]揭秘美国总统白宫椭圆形办公室室内装饰

---奥巴马入主白宫后个性装修之猜想

编辑整理/良狮益友

美国华盛顿白宫内的椭圆形办公室是美国总统日常办公和会见来宾的地方，办公室位于白宫西翼，因其形状呈椭圆形而得名。椭圆形办公室的室内设计呈古典主义巴洛克风格，每位新总统上任时都会按个人喜好重新布置办公室。
每位总统上任，都要按喜好重新布置

椭圆形办公室长直径为10.9米，短直径为8.8米，建筑高度5.6米，从天花板到地面刚好是5米。房间最北面是个大壁炉，按由北向南的顺序，壁炉前是一圈沙发，总统会见客人及商讨大事便在这里进行。再往前便是总统办公用的大桌子，其后是三面落地玻璃窗。椭圆形办公室共有4个门，东门通向白宫玫瑰园，西门通向布什的总统私人厨房和书房，西北角的门通向白宫西翼的主过道，东北门则通向总统私人秘书的办公室。

白宫会议厅

主卧房富丽堂皇又温馨

书房

白宫内另一客厅

白宫内的装修十分精致，色彩运用极为丰富巧妙

从建筑学角度而言，椭圆形办公室与白宫的整体风格并不匹配。其室内设计属于新古典主义巴洛克风格，并非典型的美国式，但据说这种设计可以体现总统的重要性。1909年白宫开始启用椭圆形办公室作为总统办公室时，其位置在白宫西翼南侧中心，后于1934年挪到东南角，可以俯瞰玫瑰园。

每逢新总统上任，这里的陈设都会按新总统的个人喜好进行重新布置，包括更换地毯、窗帘、墙上的装饰画以及一些家具。所有装饰费用来自政治捐款，国家不负责报销。不过，室内一些陈设近一个世纪来一直保持原样，包括大理石壁炉架、天花板上的总统印章，以及总统办公桌背后的两面旗帜，一面是美国国旗，一面是总统旗帜。

带有总统标志的硬币

椭圆形办公室进门处

桌子上的呼叫按钮

天花板上的总统印章

装饰风格体现出各任总统的独特风格
当1909年时任总统塔夫特成为椭圆形办公室首任主人时，他选用的地面材料是产自菲律宾的牙买加黄槿木格子地板。其后历任总统有的选用地板，有的选用地毯，但无论如何变换，房间地面中心位置都是由老鹰和橄榄枝组成的美国国徽图案。

对美国历任总统颇有研究的普林斯顿大学名誉教授弗雷德·格林斯坦说，每个总统都会按自己的品味改变椭圆形办公室，把它当作自己个人形象的一部分。在肯尼迪时代，有一张著名的照片显示了肯尼迪的儿子约翰躲在爸爸的办公桌后面向外偷看的情形，它传递出的是一种“年轻、重视家庭”的信息。

到了约翰逊时代，由于总统非常重视新闻快讯，因此在椭圆形办公室里装上了一台录音机和3台电视。

在尼克松因“水门事件”丑闻下台后继任的福特总统，吸取了前任独断专行的教训，十分注重树立亲民形象。他把椭圆形办公室里突出总统权力的装饰物统统去掉，包括用为人谦和的杜鲁门和林肯的肖像取代不苟言笑的柯立芝和威尔逊的肖像。

而演员出身的里根十分注重形象，他的助手特意改变了椭圆形办公室的照明设备，使总统在发表全国讲话时电视形象更佳。

布什总统对椭圆形办公室的个性改造

布什是在椭圆形办公室办公的第17位美国总统。布什入主白宫后，除更换了地毯、窗帘外，还将墙上挂的装饰画换成由老家得克萨斯州艺术家们绘制的展示得州风景的油画。为了表示对美国首任总统华盛顿和杰出总统林肯的敬意，布什还在墙上挂上了这两位前辈的肖像，以鼓励自己。从2001年任总统以来，布什一直在按自己的想法改造椭圆形办公室，直到2004年，才总算让布什基本满意。他这几年添置的新玩艺儿包括两张非常时尚的绿皮大沙发，大得几乎搬不进门，还有一台大屏幕液晶电视。

布什自己说他嫌过去的椭圆形办公室风格过于正式，而他自己需要的是一个能放松自己的地方。不过，由于椭圆形办公室固有建筑格局，布什无法随心所欲地将这个地方完全个性化。比如，墙体上的书架非常浅，根本放不进他的大音响；弯弯曲曲的墙壁根本摆不下他喜欢的整套家庭影院设备；而且由于墙面空间有限，无法挂上他所喜欢的棒球明星的招贴画。

但布什还是尽可能地进行了个性化改造，比如把原来壁橱里放着的铜像换成棒球明星用的球棒。在办公桌旁边放了一个咖啡桌，以便把脚跷在上面。除此之外，侍从们还见缝插针地放进了一个旋转CD架、一个养着蜥蜴的玻璃容器、一台卤素灯。

布什对他的地毯情有独钟，每次都要向初次来到这里的人不厌其烦地介绍他是如何选中这块地毯的，以及它代表了何种意义：“从理论上说，美国总统有权选择或设计自己办公室里的地毯。但你知道关于这块地毯最有意思的事是什么？为什么我要把它放在这儿？因为我告诉劳拉：我不会挑地毯的颜色和花样，但我喜欢它表现出乐观向上的精神。于是劳拉就挑了这块黄色阳光图案的地毯。”布什说：“它使这间办公室成为一个开放和乐观的地方。” 布什喜欢和来宾谈论地毯，并不是因为他要和客人套近乎。他的真实目的是要通过地毯推销他的“乐观”信念。即使在白宫外视察时，布什也不忘用地毯向民众解释他对于“乐观主义”的信念。他曾经在参观一个企业时向工人们说：“如果你们有机会走进椭圆形办公室，只要一看地毯，就会知道我是个乐观的人。”

古典主义巴洛克风格

布什总统办公桌与地毯

从办公桌后面的窗户可以俯瞰白宫玫瑰园

印有总统小布什名字的文件夹

布什的家庭照片

办公桌上摆放着小布什的时钟

古董办公桌，遭丢弃后被修车工捡到
布什改造椭圆形办公室时，下场最惨的要数十多位美国总统用过的“坚决号”古董办公桌。这张桌子颇有来头。在19世纪时，美国人找到了英国丢弃的战舰“坚决号”，把它作为礼物献给当时的英国女王。为表感谢，英国人在“坚决号”退役后，取用船上的橡木打造了一张办公桌，于1880年回赠给美国总统当礼物。但布什总觉得这张桌子太占地方，最后竟将它扔在白宫门外了事。结果被华盛顿一名汽车修理工意外拾到，如获至宝地拿回家中收藏。

奥巴马入主后会如何体现其个性装饰呢？让我们拭目以待

号码1：高3.2米的法式窗户使房间的采光非常好。在第二次世界大战期间，窗户上安装了防弹玻璃。
号码2和号码3：与他的前任一样，奥巴马预计将保留桌子后的美国国旗和总统旗。
号码4：Gunlock椅子已服务了9位总统，它是为肯尼迪总统专门设计的，肯尼迪总统背部长期疼痛。
号码5：布什总统的家庭照片目前放在旁桌。
号码6：写字台使用的木材来自英国皇家海军的“勇毅号”军舰，这是维多利亚女王送给美国总统的礼物。肯尼迪总统也曾使用过这张写字台。
号码7：罗斯福总统曾启用了中央桌板以掩饰腿疾。
号码8：艾森豪威尔总统半身像，奥巴马夫妇将从白宫收藏中选择艺术品和家具。
号码9：威廉-克尔纳的画作《勇往直前》，画面上是一队牛仔骑着马，跨越西部高山的情景.
号码10：首位使用椭圆形办公室的霍华德-塔夫脱总统认为地板过冷，给地板铺上了橄榄绿的长绒地毯。在那之后，历任美国总统都使用了量身定作的地毯。现任总统布什认为，奥巴马将保留他所使用的红色地毯，肯尼迪总统遇刺时，办公室铺的就是这种红色地毯，红色地毯的价格是40000英镑，劳拉选择了这种“乐观”的带有太阳光线设计图案的地毯。克林顿选择了价值34000英镑的深蓝色地毯。
号码11：总统徽章总是位于地毯的中心位置。
号码12：放在木盒里的总统红色呼唤器，这是传换助手的装置。据称是约翰逊总统下令安装的，以便让特勤处特工在他妻子前往椭圆形办公室时向他发出警报。
号码13：放在总统办公桌旁边的两张紫檀椅，自罗斯福总统就开始使用，它们背对办公室，是供秘书记录总统指示时使用的。

奥巴马与布什在椭圆形办公室独处密谈

北侧壁炉

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