<![CDATA[天艺]]>

<![CDATA[天艺]]> http://644398598.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 18:08:27 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 25 Nov 2009 03:14:19 GMT <![CDATA[[转]16款家常食物轻松排毒]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1259118859 1、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处

2、胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3、海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

4、木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。

适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

5、黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

6、苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

7、荔枝
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。

适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

8、猪血
味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

9、绿豆
味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

10、茶叶
性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。
功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效

11、大蒜
大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。

12、蘑菇
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

13、草莓
能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

14、樱桃
能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。

15、葡萄
能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

16、苹果
含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。

]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1259118859#comment 9 Wed, 25 Nov 2009 03:14:19 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1259118859 <![CDATA[[转]转：两个小时内不能同吃的东西（必看）]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1254195147 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
不能一起吃的食物
1.红薯和柿子——会得结石
2鸡蛋和糖精——容易中毒
3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋
5萝卜和木耳——皮肤发炎
6芋头和香蕉——腹胀
7花生和黄瓜——伤害肾脏
8牛肉和栗子——引起呕吐
9兔肉和芹菜——容易脱发
10螃蟹和柿子——腹泻
11鲤鱼和甘草——会中毒
很多食物单吃得益，可要是放在一起吃？那可说不准了，以下食物在两小时内可不能同吃哦：
羊肉忌西瓜———同食伤元气
牛肉忌栗子———同食呕吐
柿子忌螃蟹———同食腹泻
鸡蛋忌糖精———同食中毒
兔肉忌芹菜———同食脱发
鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气
洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛
黄瓜忌花生———同食伤身
香蕉忌芋头———同食腹胀
猪肉忌菱角———同食肚子痛
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋
萝卜忌木耳———同食得皮炎
狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
马肉忌木耳———同食得霍乱
牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
羊肉忌梅干菜——同食生心闷
鸡肉忌芥菜———同食伤元气
驴肉忌黄花———同食心痛致命
兔肉忌小白菜——同食易呕吐
鹅肉忌鸭梨———同食好生热病
黑鱼忌茄子———同食易得霍乱
海蟹忌大枣———同食易得疟疾
芥菜忌鸭梨———同食发呕
马铃薯忌香蕉———同食面部生斑
些蔬菜不能搭配吃
猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；
狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；
鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

不宜吃的食物
1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

　　

食疗歌

　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

http://space.fetion.com.cn/15461429/viewblog_2078634
]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1254195147#comment 134217736 Tue, 29 Sep 2009 03:32:27 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1254195147 <![CDATA[[转]146条经典民间偏方]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1244111793

友情提示：
1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。　　
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，“碗”是指一般性中碗。　　
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。　　
4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。　　
5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。　　
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。

1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。

3、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。

4、一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。

5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。

8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。

9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。

11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。

13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。

16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。

20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。

24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。

25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。

26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。

28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶

30、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。

32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。

34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。

35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血

36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。

37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

二、儿科 39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。

40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。

42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。

44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈

45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。

47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。

48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。

53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。

54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。

55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

三、外科 56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用

60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效

64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。

65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。

66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除

67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。

70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。

74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。

75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。

77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。

78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。

79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。

80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。

81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。

82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。

84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。

86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。

87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。

88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。

89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。

90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。

92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

五、妇科、男性科
93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。

94、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经

95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次

96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。

v97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。

98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。

99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。

100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。

101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。

102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次

103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育

104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能

105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。

106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。

107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。

108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。

109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。

110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。六、五官科

111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。

115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。

116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。

117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。

119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。

120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮

121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。

122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。

123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。

124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。

125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。

128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。

129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。

130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。

131、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.

133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.

135、黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

136、除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

137、除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.

138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).

139、脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.

140、斑秃秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.

141、头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.

142、白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.

143、减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

145、牙变白:用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.

146、除汗毛胡须(多毛症):旧电池粉碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛胡须即可自动脱落,以后不会再发,无副作用 ]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1244111793#comment 134218249 Thu, 04 Jun 2009 10:36:33 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1244111793 <![CDATA[[转]葫芦丝吹奏要点]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1244042514

长音发音：每个音吹奏四秒，发音平稳结实，呼吸自然，留气三分，以后逐渐加大。
连音发音：连线内的音要一口气吹奏完，中途不能换气，也不能吐揍。这样发音才圆滑，舒畅。
呼吸要点：呼吸要用胸腹式，胸前和腹腔同时扩张。鼻子口腔同时吸气，但要留气三分，不可憋气，不可胀气。低音气流急，高音气流缓。
定调转调：常用的葫芦丝有C,D,G,B降四个，以第三个孔为准。每个葫芦丝一般都是一个八度音加一个音。
颤音要点：分单指头颤音和多指头颤音，靠手指头不断开闭来实现，注意要放松，有弹性，不可离开音孔太高，结束后手指回复原来位置。
震音要点：有“气震音”和“指震音”两种，气震音是靠腹肌和横膈膜上下有规律的颤动来实现，吹出的音有波浪状。指震音除了有气震音的动作外，还加上主音孔旁边的手指头上下煽动气流来实现。
滑音：是靠手指头慢慢闭合和慢慢松开实现的。
吐音：靠腹肌震动及舌头的震动实现。有单吐音T，双吐音TK，三吐音TTK或TKT之分。
打音：但同一个音连续出现时，又要吹出分开的效果时，同一个音上用手指迅速拍打一下。符号为“定”或“才”。
叠音：靠手指迅速抬动实现，抬完回复原位置。符号“又”。
椅音：在本音的前后加一个或多个短促的小音符，符号两个扛一个小撇。
历音：即音节快速地由上往下，或由下往上快速前进，符号斜的波浪线，有从上往下的和从下往上的两种。
花舌：靠舌尖密集颤动来实现，标记“※”“米”难度高，要靠多练。后再有波浪线时是长花舌音，标到哪就花到哪。
]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1244042514#comment 134218249 Wed, 03 Jun 2009 15:21:54 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1244042514 <![CDATA[葫芦丝简介]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238905257 葫芦丝简介？

　葫芦丝((又称葫芦萧)是云南少数民族特有的乐器之一.主要流传于云南省滇西傣族地区,在布朗族.德昂族等少数民族中也较为流行。

葫芦丝，流行于云南地区傣、彝、阿昌等民族的乐器。这种乐器用半截小葫芦作为音箱，以三根长短不一的竹管并排插在葫芦的竹管下端，嵌有铜质筑片，中间较长的一根竹管开七孔。吹奏时，口吹葫芦细端，指按中间竹管的音孔，在奏出旋律的同时，左右两根竹管同时发出固定的单音，与旋律构成和音。葫芦丝音色柔和，常用于独奏和合奏。

 葫芦丝是由一个葫芦和一根主管两根副管构成的。是全手工作的。管内有簧片，而簧片的制作对技术上的要求特别高，它基本上决定了葫芦丝的音色和寿命，而葫芦丝的价值也就在簧片上了。演奏时是气流通过葫芦传递使簧片振动产生声音。另外葫芦丝因配上了副管，演奏时就多了一到两个附加音，显得更加丰满而热烈，音色优美飘逸！葫芦丝分为高音葫芦，中音葫芦和低音葫芦。一般葫芦大音低，葫芦小音就高。挑选葫芦丝要注意几点：一是音准程度，特别是低音5和3；二是高音区要明亮，无杂音，中音无沙音；三是主管和副管要协调；最后就是外观无开裂，破损。一般未曾吹过的葫芦丝刚开始要用些力，吹了一段时间后，音色就会变美，吹也轻松多了！

葫芦丝因其音色独特优美,外观古朴,柔美.典雅,简单易学,小巧易携带等特点,近年来受到广大中小学生,音乐爱好者及中外游客的喜爱。

传统葫芦丝属簧管类乐器,其结构由一个葫芦和两根(或三根)竹管组成,葫芦上端为吹嘴,下端与葫芦连接的三根竹管为音管,其中,中间一根较粗较长的竹管为主音管,主音管正面有六个音孔(按音孔),背面上端有一个音孔为第七按音孔,下端有一个泛音孔(出音孔)和两个穿绳孔.主音管顶端装有金属簧片,插入葫芦,其尾端装有软塞子.(见图一)
主音管音阶排列(以全按下主音管一至七个音孔吹奏作“so1梭5为例”)从下到上依次为“mi咪[3]”.“sol梭[5]”.“la拉[6]”.“si西[7]”.“do多[1]”,“re瑞[2]”,“mi咪[3]”,“fa发[4]”,“sol梭[5]”,“la拉[6]”.

副主音管无按音孔,因此装有簧片的副音管一端插入葫芦主音管左或右两侧,在葫芦丝吹奏时,如将副音管底端软塞取出,装有簧片的副管音就与主管音一同响起,但副管音只能发一个音。现常用的葫芦丝有C调,D调,B调,F调等几种。 ]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238905257#comment 134218241 Sun, 05 Apr 2009 04:20:57 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238905257 <![CDATA[　　青少年学习乐器的益处]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238904107 　　　谈谈学习乐器对于青少年的益处

　　
　　
　　
　　
　　　　现在人们的生活水平提高了，又大多是独生子女，所以对于孩子的教育可是特别重视的．是啊，就这么一个宝贝孩子，盼着成龙成凤那也是正常的．除了正常的上课学习，家长们总是在考虑再给孩子们学点啥．于是，有学绘画的，有学书法的，有学跆拳道的，当然也有学音乐的．对于家长们来说，学习乐器肯定是好事情，可是究竟怎么好，各位家长的认识那是不尽相同的．所以经常会遇到一些家长问：”您说学这乐器到底对孩子有啥好处呢？”
　　
　　好处有：
　　
　　１.平衡大脑的运行
　　
　　　　人的大脑分两部分，左半球专管对语言的处理和语法表达，如词语、句法、命名、阅读、写作、学习记忆等。而空间技巧与右半球相关，如对三维形状的感知、空间定位、自身打扮能力、音乐欣赏及歌唱等。可以认为左半球是科学性的，而右半球是艺术性的。这样写有些复杂，简单一点说左脑管思维方面多一些，右脑管运动和艺术多一些．例如：平时我们如果在读书，那就只要用眼睛和脑子就可以，耳朵可以不用的．听音乐只用耳朵就行．眼睛也可以闭着的．而如果在运动的时候，我们考虑的是如何协调肢体动作的问题．就是说我们如果是学习，就用左脑为主，如果是运动则以右脑为主．但是学习乐器却必须全面动用脑的两个部位．比如，你练习乐器的时候，右手要动，左手也要动，眼睛要看乐谱，耳朵要听音高，脑子里还要记乐谱背乐谱．可以说是真正的一心多用．在此时，大脑的左右两个半球都被调动起来，左脑和右脑同时工作，既调动思维又调动动作．你说这是不是对于脑部动能的最好锻炼和平衡？而且在这种一心多用的状态下,孩子无法在分心于别的事情,这对于培养孩子注意力的集中也是大有好处的.
　　
　　２.同时调动逻辑思维和形象思维
　　
　　　　人们在学习的时候，大多数知识都是用逻辑思维范畴来表述的．惟有音乐属于形象思维范畴的．长期在逻辑思维的领域学习，形象思维的能力得不到运用，人的形象思维能力就会下降．学习音乐，可以提高人的形象思维能力，避免两种思维方式的偏废．有效开发青少年的智力.
　　
　　３.提升形象思维的程度
　　
　　　　即使在艺术领域，同样处于形象思维范畴，其中也有区别．比如，书法、建筑、雕塑等属于确定性形象思维．因为它们都有特定的外形，而且不可变更．在书法里，三横一竖读”王”．在绘画里，”红”就是”红”，”绿”就是”绿”．在建筑里，故宫就是故宫，颐和园就是颐和园．而音乐属于非确定性形象思维，你不能说１（豆）２（来）３（米）是”王”，３（米）４（发）５（扫）是”红”、你也不能说５（扫）６（拉）７（西）是”故宫”或”颐和园”．音乐一响起，你就只能靠自己的感觉去感受，你就很难说明音乐是某种形态．所以说音乐是最高级的形象思维．
　　
　　４.学音乐的孩子不会学坏
　　
　　　　台湾教育界有句名言，就是”学音乐的孩子不会学坏”．根据调查，一般学习音乐的孩子学习成绩好的比例很高．而犯罪的比例却非常少．我想，一是学习乐器就必须有时间保证，学习音乐的孩子剩余的时间和精力就有限了．而最重要的是音乐本身的潜移默化的教化功能．使得孩子在学习音乐的同时在学习美，感受美，还在实践美．一个美的环境对于陶冶孩子的心灵和性情无疑是大有裨益的．
　　
　　５.合作和团体意识
　　
　　　　如果你学习乐器到了一定的水平，建议你最好参加到乐团的活动当中去．因为单纯学习文化课的过程可以说是一个竞争的过程．你的分比我高，我的分要比他高，是以竞争为主要形式的．而在乐团演奏是需要和别人配合的，对于独生子女和现代青少年来说，他们缺乏的可能就是合作和团体意识，现在，在许多学校有各种乐团，如果学校没有也可以到少年宫去参加乐团的活动，对于提高孩子的演奏水平、结交朋友、提高合作和团体意识肯定是大有益处的．
　　
　　　有些家长经常问:"我们的孩子将来不想让他搞音乐,你说学乐器有用吗?"
　　
　　　大家知道,世界著名的大科学家,相对论的发明者爱因斯坦的小提琴就拉的很好.无独有偶,我国著名的地质学家,"陆相成油说"的提出者,原地质部长李四光也是一个优秀的小提琴家,据说中国最早的小提琴曲还是他创作的呢.
　　
　　　往近了看,美国前总统克林顿的萨克斯吹的一流.而美国国务卿赖斯居然毕业于美国最有名的朱利亚音乐学院,是个很有名的钢琴演奏家呢! ]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238904107#comment 134218240 Sun, 05 Apr 2009 04:01:47 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238904107 <![CDATA[二胡简介]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238903840

二胡发展简史
2008-4-15 20:05:11 浏览人次: 2098
　　二胡是中国古老的民族拉弦乐器之一。关于二胡最早的记载是在宋朝，称二胡为胡琴或南胡。在沈括《梦溪笔谈》称“马尾胡琴随汉车。”这是最早关于胡琴的文字记载，根据史书记载，二胡的前身可能是“奚琴”（稽琴），在唐代的北方奚族，用竹片夹在两弦之间磨擦而发音的叫奚琴。到了公元十一世纪，宋代音乐理论书籍《乐书》有关于奚琴的记载：奚琴本胡乐也，出于弦而形亦类焉，奚部所好之乐，善其制，以竹扎之，至今民间用焉。”关于胡琴的记载在《元史·礼乐志》有这样一段文字“制如火不思，卷颈龙首，二弦，有弓捩之，弓之弦以马尾”。明代尤子求《麟堂秋宴图》所绘的胡琴图与现在的二胡很相似，即卷颈龙首，二弦，用马尾拉奏，并置有千斤。

　　唐宋时期凡来自北方或西北方的拨弦乐器均称琴，再向前推春秋时期，许多乐器无具体名称，统称琴。那么琴为什么加一“胡”字，据传说，黄河以南的民族称北方民族为胡人，这个拉弦乐是北方传来的，认为是胡人制造，所以称胡琴，为什么又称为二胡呢？因为是用二根弦拉奏，所以又称二胡。
二胡在明清时代的民间就广为流传。近百年来，中国的许多民间艺人（如瞎子阿炳等）不断在演奏上进行了改良和创新（包制作），已今非昔比，大大向关迈了一步。尤其一代宗师刘天华先生大胆地对二胡进行改良和创新，使二胡的演奏提高到了一个新的水平，刘天华的十大名曲至今仍久演不衰，是各类艺术院校的二胡必修教材。

　　现在的二胡制作大都不采用“卷龙首”，而是半月牙弯形状，共鸣箱有六角、八角等多种形式，琴筒蒙以蟒皮，筒上装琴杆，杆顶设二木轸，木轸至琴底张弦，以竹张弓，马尾纳二弦间，演奏时，左手按弦，右手拉弓，使马尾与琴弦磨擦而发音，定弦为五度。有时为了表现地方特色也有用四度定弦的。从五十年代后，许多人对二胡进行改良，如丝弦改为钢弦，采用机械转轴，不有双千斤，将二弦改为三弦称为三胡（未被广泛采用）。用四根弦称四胡，原“东北音专”杨雨森教授改良大革胡（把弓子解放出来），在民族乐团内已采用，在民乐合奏中作为低音乐器伴奏，还有人专门为演奏“二泉”而制作的中音二胡（比二胡低五度），制作考究，音色浑厚，很受二胡界欢迎。

　　现在许多中等高等艺术院校均设有二胡专业，培养专门演奏人才，许多作曲家不专门为二胡写了独奏曲，在各类音乐会上成了久演不衰保留曲目，如“赛马”、“江河水”、“山村变了样”、“新婚别”、“草原新牧民”、“长城随想”等。二胡不但在国内享有盛名，在国外也深受欢迎。各类文艺团体及剧团的乐队、企事业单位演出队都少不了二胡，尤其是戏曲剧团的乐队，真是到“少了这个金珍菜，就办不成八大碗”的境地。
二胡这件民族弓弦乐器在同仁志士的共同努力下，通过二胡演奏家的手指而产生的优美、浑厚、欢快、忧郁之音，这种神音妙韵，必将永远萦绕在人们脑海中，二胡将千秋万代，源源不断地流传下去。 ]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238903840#comment 134218241 Sun, 05 Apr 2009 03:57:20 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238903840 <![CDATA[一缕箫音，千古诗情]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238901357

箫：原称“洞箫”，现简称“箫”。起源于远古时期的骨哨，唐代以前，笛箫通常不分，至唐代，出现了前面六孔、旁边一孔，加有竹膜的笛子，此时笛箫概念基本分开，横吹为笛。竖吹为箫。是我国古老的吹奏乐器。历史悠久，音色圆润轻柔，幽静典雅，适于独奏和重奏。箫不仅可以表达各种情感，并且还擅长表达各种人物和天，地，山，水的运动和形态美。尤其是在速度稍快的音乐中，叠，打，颤等技巧都会留下潇洒，飘逸的印象。

箫，这一最具中国文人气质的乐器，从遥远的古代奏起一缕袅袅的清音，穿透历史的天空，至今仍在不绝如缕的回响。其间有多少文人骚客与之唱和，且让我们随着这千古遗韵，漫溯到从头。翻开尘封的坟典，我们赫然看到这样的记载：“箫韶九成，凤凰来仪”（《尚书?益稷》），这里的箫韶相传为舜制的音乐，分为九章，演奏时会感召到凤凰栖止起舞。而正是这个韶乐，使孔子三月不知肉味，“子在齐，闻《韶》，三月，不知肉味。曰：不图为乐之至于斯也”（《论语?述而》）。孔夫子孜孜以求的“礼乐治天下”就这样和一支青竹结下了不解之缘。千百年来中国文人正是在这样的礼乐熏陶中实践着自己内圣外王的使命，升华着自己“乐而不淫，哀而不伤”，“发乎情，止乎礼”的情怀。
于是，我们看到的第一幕精彩的画面是箫史和弄玉，笙箫和鸣，一对神仙眷属轻盈地在曼妙的乐声中飞升向云间，留下“乘龙快婿”的千古佳话和仙踪缥缈的浪漫遐思。而当旷远的大地上复归沉寂后，一个衣衫褴褛的乞者，吹着悲凉的箫韵走来，他是吴市吹箫的伍子胥，背负着国仇家恨，流落在吴市的街头，然而褴褛的衣着掩不住高雅的箫韵，他终被吴王阖闾发于市井，拜为卿相，阀楚鞭尸，亡越称霸。虽然在最后被夫差杀害，但他的精魂却化为了钱江怒潮。因此，每次在你伫立潮头时，或可依稀感到那悲壮呜咽的箫声。一部春秋战国跌宕的历史慢慢掀过，当你还来不及看清秦穆公（弄玉之父亲）的后人建立的王朝是什么样子时，揭竿而起的战火已遮住了你的视线，就在这硝烟慢慢散去时又一幅悲壮的画面定格在你的眼前：垓下，被重重包围的十万楚军，仰头静听着远处传来的缠绵箫声，那是楚歌的乡音，那是慈母的呼唤，于是战士们纷纷放下武器，离开了战场；而此刻楚帐中，穷途末路的霸王，正抱紧着在楚歌声中哀艳饮剑的虞姬而痛彻肝肠。这一幕在整个中国历史上都是绝无仅有的画面，就这样在箫声远去中定格。悲歌散楚，为我们短暂拉上了历史的帷幕，从此后再上演的箫声，就不再这样风起云涌，波澜壮阔，而是变成了委婉的述说。

两汉的故事多少有些沉闷，因此似乎没有什么能和优雅的洞箫扯上关系，但是王褒的一篇开中国咏物赋文之先河的《洞箫赋》，却让人无论如何不能遗忘那美妙的纶音。“原夫箫干之所生兮，于江南之丘墟... ... ... 澎濞慷慨，一何壮士；优柔湿润，又似君子... ... ...赖蒙圣化，从容中道，乐不淫兮。条畅洞达，中节操兮。终诗卒曲，尚馀音兮。吟气遗响，联绵漂撇，生微风兮。连延络绎，变无穷兮”这样推崇备至的赞誉，已足见时人对箫的倾情。后汉唐宋以降，箫声就这样伴着文人的浅吟低唱而袅袅馀馀。

“箫弄澄湘北，菱歌清汉南”，鲍照的一曲《采菱歌》自然天成，万古清新，道尽箫声的清丽脱俗。而纵情率意，长笑出门的阮籍在咏怀旧迹时却被箫声打动，变得深沉肃杀“驾言发魏都，南向望吹台。箫管有遗音，梁王安在哉？”。盛唐的箫音吹彻得更加亮丽，张若虚横绝千古的孤篇“春江花月夜”被箫音演绎成绝世的经典。而仙风飘逸的李白在举杯邀月时会低吟“箫声咽，秦娥梦断秦楼月”，在拔剑四顾时会唱响“笛奏龙吟水，箫吟凤下空”。忧思如潮的杜甫在飘零寂寞的生涯中也因箫声而对同船的女子升起爱慕之情，遂有“蛾眉皓齿在楼船，横笛短箫悲远天”。这是“诗篇万口 ”的李杜，而比之稍晚的小李杜又如何呢？情深款款的李商隐在对箫的述说中流露出无尽的爱意缠绵“不须浪作缑山意,湘瑟秦箫自有情”。脱落形骸的杜牧在“十年一觉扬州梦”中，最不能释怀的仍是“二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫”。花间派词人也对这箫声寄予了深情，与李商隐齐名，被称作“温李新声”的温庭筠，是花间的鼻祖，在怀旧的感伤中吟出“香灯怅望飞琼鬓，凉月殷勤碧玉箫”。当盛唐的歌吹被“鱼阳鼙鼓”（指安史之乱，见白乐天诗“鱼阳鼙鼓动地来，惊破霓裳羽衣舞”）惊破后，几经离乱，终于又迎来一个文治风流的时代。

宋是繁华的，人文鼎盛，雅致风流。你会与东坡在月夜下泛舟赤壁，“纵一苇之所如，临万顷之茫然”，细听那静夜的箫声“呜呜然，如怨如慕，如泣如诉，余音袅袅，不绝如缕”；然后再和他一起做与“大江东去”迥然不同的低唱，“鱼钥未收清夜永，凤箫犹在翠微间”。柳永和辛弃疾在谈起箫来时会一时忘去寄寓的艰辛，而轻唱出“乘醉听箫鼓，吟赏烟霞”和“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞”。而风流自赏的姜夔，除了在一片杏花天影中吟唱“何处玉箫天似水，琼花一夜白如冰”从而成为千古爱箫者的箴言外，还在新词写就后，情不自禁的自己吹箫伴着歌女小红而吟唱，一派旖旎的风光，“自作新词韵最娇，小红低唱我吹箫；曲终过尽松凌渡，回首烟波十四桥”。史达祖却在用箫声来倾诉自己的相思：“倚风融汉粉，坐月怨秦箫” ，“自箫声吹落云东，再数故园花信”。元好问，一个金代的文人，因为金庸先生的小说，你一定会吟诵“问世间，情为何物，直教生死相许”，但你是否知道这阙词是要用箫来伴奏的，因为后面还有“横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚”。

元代是个荒芜的季节，箫声散落在杂剧的伴奏中，变得可有可无，但却因为有了倪瓒，这个亦诗亦画的文人诵出“客有吴郎吹洞箫，明月沉江春雾晓”让你仿佛依稀看到云水中环佩摇曳的湘妃。而另一个俘虏了闻天祥，逼陆秀夫怀宋帝蹈海的反派人物，虽然历史的面目有些可憎，但却写下“故人何处？玉箫明月空闲”的名句，让你不得不感慨箫音的魅力，为之倾倒的人又何止才子佳人？而当明人重新主宰自己劫后的家园时，他们却有些淡忘了该如何重拾故物，只有那“吹玉箫兮弄明月”的化外隐士还能留连于箫音月影外，尘世中你或许只能在一个落拓书生的《仕女吹箫图》中得以再窥箫的神韵。而即便如此，却也足以为一个原本“卖得桃花换酒钱”的潦倒文人带来一段三笑姻缘的演义故事，而成为才子佳人的美谈，他就是唐寅。

明季的箫音变得低沉哀婉，充溢着家愁国恨，黍离之悲。“白骨青灰长艾萧，桃花扇底送南朝”，一曲《桃花扇》唱尽“当年粉黛，何处笙箫”的兴亡之叹。而入清之后虽有盛世的回光，但已是帝国斜阳的最后一次辉煌，箫音也因此变得动荡而多姿。《红楼梦》中“何处梅花笛，谁家碧玉箫”的联诗唱和只能做为无数次吟风赏月的又一回翻版，仍无法逆转盛世沉沦的宿命。而这时一位“但开风气不为师”的划时代的文人却用他深邃的精神内涵给箫赋予了一颗跳动的心。他以“少年击剑更吹箫，剑气箫心一例消”追忆往事;以“来何汹涌需挥剑,去尚缠绵可付箫”抒写复杂的情怀；以“气寒西北何人剑，声满东南几处箫”来感叹时政的凋敝；以“沉思十五年中事，才也纵横，泪也纵横，双负箫心与剑名”,“一剑一箫平生意，负尽狂名十五年”来评述自己的人生。这就是剑气箫心的龚定庵，在他承前启后的一生中将中国文化特有的豪情与婉约在对抗的张力中统一于一身。而他的“怨去吹箫，狂来说剑”也在稍晚于他的另一位铮铮铁骨的文人那里得到对应的和鸣，那就是“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的谭嗣同，他这样书写自述“禅心剑气相思骨，化做樊南一寸辉。骨纵相思当寸断，禅心难付剑与箫”。这一前一后的对答，将中国文人内心深处的激越与柔情，执著与困惑，拯救与逍遥描摹得如此真切，而此刻的箫音也正奏出最深邃复杂的情怀。

梦魇般的近现代，让水深火热中的人们无暇再去顾及箫声的变异，而纷至沓来的西学东渐更让人们觉得有些自惭形秽。这时大概只有一个才华横溢的情僧才能用他那细腻的感触在乱世离合中体会箫声的婉转，“春雨楼头尺八箫,何时归看浙江潮? 芒鞋破钵无人识,踏过樱花第几桥”-----苏曼殊，一个中国近代传奇的人物，一个随着箫声消失的背影，告诉我们古典的情怀已经开始淡去了天边最后一丝云彩。但恰在此时，一个同样才华横溢的诗人，却在康桥的岸边吹响另一曲新时代的箫歌，“轻轻的，我走了，正如轻轻的我来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩... ... ...但我不能放歌，悄悄已是别离的笙箫，夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥”，这是焦寒岛瘦的徐志摩，中国新诗的开创者。至此，箫音完成了他的变调，在古典与现代中延续着平衡。

虽然在接下来的一段历史中，人们暂时忘却了箫声的记忆，但在红尘万丈的喧嚣过后，又有一缕缕袅袅的清音传来。升华着我们的心境，安置了我们的灵魂。我们又仿佛找回了失落的前世的因缘。看，陈逸飞《浔阳遗韵》中的古装仕女，弄箫执扇，高贵典雅，散发出幽幽的古典的芬芳。听，耳畔不正萦馀着幽远而熟悉的天幻箫音..............

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2008-12-3 11:32:16 浏览人次: 1868
二胡教学艺术
本文所论二胡教学，是指高等音乐院校的二胡教学。学生入学虽已具备较高程度，但进入高等教育阶段后要成为高级二胡人才，无论技术的精度和广度、艺术表现的深度(包括相应的表达手法)以及全面的修养，均还有相当的距离。所以在教与学两个方面，本阶段必须实施巨大的工程，并付出艰苦的劳动。这就要求教师要具备高度的鉴别能力(包括全面地了解学生)，具备长远而深刻的战略战术观念，掌握二胡教学规律，充分发挥主导作用，运用科学的方法，加之以巧妙的艺术手段，
使学生从必然王国向自由王国发展。

一、教学原则
1．循序渐进、因材施教
在教学上，教师首先应该具备的战略与战术原则，俗话说：“一口不能吃成一个胖子。”这是极形象的，在教学中也是同样的道理。
“循序渐进"是一个战略思想，它是从宏观上来看问题，但又要按客观规律办事。著名京剧艺术家荀慧生先生对艺术规律总结的四个字：“会、好、精、绝”——就是战略思想与战术思想相结合的结晶，真是一目了然，耐人寻味。所以，在教学中，教师对学生进行了基本鉴定后，首先应该考虑的问题，是从战略思想出发，用什么样的教材、采取什么办法、引导学生走什么路子等，对学生的发展及成材，做出科学的、有规律性的设计，这是最最重要的。绝不能走一步看一步，走到哪里算哪里。

“因材施教”是一个战术思想，它是从具体情况出发，在宏观之中，像吃饭一样，一口一口地将各种饭莱吃进去，并且消化掉。也就是说，要将宏观的设计，一项一项地来完成，并转换成学生自己的。因此，针对学生来说要因人而异，学生本身的条件及存在的问题各不相同，要根据每一个不同的人，用适合于这个人的办法，去完成各种具体项目，以达到应有的宏观标准。这就是为什么有的教师，就能够在教学中，不管这个学生有多么“老大难"，也能使其达到相当水平之首要条件。
2．少而精、标准化
这里所述，是指教材及要达到的目的。在这一阶段，所有的二胡曲都可以在教学中用来训练，但无目的地选择训练曲目是不会收到好效果的。所以，必须坚持在选用教材时要少而精。所谓“精"，就是要选用那些有代表性、有训练价值、能举一反三的教材。用少而精且质量高的典型教材训练，学生就能学到较深的知识，练出较扎实的工夫，也能培养出多方面的主动适应能力。所谓“标准化”，是指在训练中和训练后要达到的目的。选了好的教材，还必须要完成教材的高标准。这个所谓的高标准，针对教师来说，就是必须掌握其具体的全面功能及形象，并能给予学生。从心理学的角度看，教师如果不给予全面具体的功能及其形象，学生在大脑中就没有调节加工的内容，就学不到具体的知识及技能。只有好的教材，没有在教材训练后达到较高的技术及艺术标准，教学质量是高不了的。达到标准化的关键，是教师本身要具备较高水平的技术及艺术表达能力，并能形象地给予学生。还要具备有较高水平的解决问题的能力，努力达到一点即懂的教学效果。同时教师要注意发现学生的个性特点及技艺的创造能力，并善于将这一发现融化于标准之中。÷
3．精雕细刻、千锤百炼
这是指在已明确了教材要达到的技术与艺术标准的前提下，教师在教学中应采取的方法。其目的是为了准确地达到技术与艺术的高标准，并练就扎实的功夫。在教学中，训练应该像雕刻家雕刻一件精美的艺术品一样，一刀一刀地细致雕琢，使其达到精美程度。同样，对教学曲目的训练，也应该一字一句、一手一势地进行雕琢，使其尽可能完美。千锤百炼，使其更趋精美。这样的教学效果是：功夫在身，牢记在心、举一反三，永远不忘。
　　4．过河架桥
“过河架桥"是一种形象的比喻。是用来比喻在教学中，学生要标准地学到知识及技能，教师使其懂得掌握技术与艺术标准的方法。也就是要使学生过河，教师要给其或使其架桥之道理。学生要学习某种技术或艺术表现方法，就比作要过河。教师就要明确地告诉学生该怎么做，就比作架桥，使其能顺利地通过。这样，就要求教师要懂得“架桥"的原理及方法，而且“桥”还要"架”得规矩准确，原则还是“过”不了“河”的。有的演奏家，本身的技艺水平还比较高，但就是教不好学生，其中的原因之一，就是不懂得这个原理及方法。

　　5．正确运用启发式
一谈到启发式，必然就会联想到注入式。这里论述的是正确理解与运用启发式的问题。什么叫启发式?在教学中，教师在给学生传授知识的过程中，教师譬如何引导学生去理解、掌握所学知识的方法。注入式恰相反之，只让学鼻生死记硬背，不将所学知识以理解消化。所以，不应该误解这两者的真。正含义。但往往还是有人产生误解，将正确的传授知识误以为注入式，将少传授知识或不负责任，反倒认为是“启发式"，这是极不应该的。启发式必须坚持一个原则：教师必须传授知识。

二、训练艺术
1．技术难度及广度
　　就技术本身而言，它是纯粹的，有其自身的美。但技术又是手段，又为某种内容服务。所以在技术训练中，既要训练与内容相结合之完美，又要训练其自身之美。这是对技术训练全面的认识方法。
　　在本阶段教学中，技术训练最终要走到高难程度。训练过程中，在注意循序渐进的原则下，敢于并善于用恰当的、而难度又较大的典型教材进行训练。也就是说，在训练规律允许的范围内，可以向高难度上适当地拔一拔程度。利用好这一手段，可以收到明显的、有节奏的进度效果。重视技术广度的训练，特别是艺术表达相应的各种演奏技法的训练。艺术表现是千变万化的，其表达手法及技法也是多种多样的。能否使学生掌握较丰富的各种表达手法及演奏技法，是教学效果高低的重
要标志。如：右手运弓的各种变化与人物各种感情及语气等关系的表达手法。左手揉弦的多种变化：揉与不揉的结合、揉压结合、先揉后不揉、先不揉后揉、由大到小、由小到大、揉几下或不揉弦手法等，左手的变化音准手法等等，均为表达艺术的必要手段。这里所说“变化音准"是艺术表达及内心感受所需要而追求的一种变化之不准音。又如力度的变化，“以弱代强"的演奏手法。两手的默契及方法的运用，加之以深刻的感觉，在效果上得到弱奏比强奏更显生动有力等等的广泛技巧手段。只有掌握了这些广泛的技巧手段，方能表达艺术之千变万化。以上只是举例说明。没有技术及技巧的广泛性，就没有丰富的演奏手法，就缺少表达艺术的手段，就缺乏感染力，艺术性也就不会强。

2．重视字句
音乐与说话一样，也是有字有句由字句组成。一个人说话咬字不清楚，话语不分句，又没有语气，这种语言很难使别人听懂，更不可能有所感染力。音乐是由单个的音符及乐句等组成。所以在演奏音乐时，要求字句清楚，是理所当然的。在戏曲中不正是要求字正腔圆吗! 一般在演奏及教学训练中，也普遍会较重视分句，但对字的要求就容易被忽略而得不到高度重视。误认为除唱歌、说话外，不存在听不清字的问题，也就不去重视所有字的质量与分寸。尤其对一些少数个别的在音乐变化中又起着决定作用的字(即音符)，应特别注意。虽然对有明显作用的字，一般能引起重视，但对一些不太明显而又觉作用不大的字，往往被忽略，使其产生意想不到的作用，这才真正是艺术手段所至。所谓字清楚，也就是演奏中的音头要奏清楚，尤其是弱奏的音头容易虚、易毛或颜色不正，即字迹不清楚。音头或字迹要根据音乐的需要来掌握好恰当的分寸，在音乐结构中能反映它的地位及充分发挥它的功能作用，使其在艺术功能表达中，成为重要的部分，且寓于整个艺术境界之中。这就要求对每个字要加以充分重视，并有较深的演奏功力，使每个音符在音乐中发挥它应有的艺术功能。所谓句子清楚，不只是单纯的分句，更重要的是要表达它应有的语气功能，发挥它的艺术感染力，这才是最重要的。

3．用好气息
运用气息，是表达音乐的一种艺术手段。音乐是表达人的感情并与人产生共鸣的。表达音乐语言和表达人的语言一样，要运用好气息。歌唱就非常重视气息，戏曲更重视气息的作用。一个小的气口都非常讲究，使其恰当地发挥技巧与艺术的双重功能，产生艺术感染力。用二胡演奏音乐，也是同样的道理，而且更要重视气息的运用，并且二胡运用得还要更好，有时还要特别将以夸张地
运用，使其寓意更深，更加充分地发挥表达技术及艺术之功能。
4．重复与不重复
在一首乐曲中，无论是音符、节奏、句子、段落等，均有很多的重复。训练的目的之～，便是要用技巧与艺术手段，使重复成为不重复。在运用使重复为不重复的艺术手段中，多数人是能够重视和处理好一般的段落与句子之重复的。但对字的重复之处理，往往容易不够重视或产生其为难。
这里主要论述的是使字——音符的重复为不重复的艺术手段。在一首乐曲中，字的重复现象很多的，较为明显的是刘天华先生的二胡曲《光明行》中的引子，用同一个音，重复了4小节。这种情况一般容易被重视，也较好解决。但如阿炳的二胡曲《听松》中的主题，其中重复了五个“5”音，在演奏的听觉上，这个“5”字相当地突出，效果上也会觉得容易重复。这一点人们也已感觉到了，但如何处理好，使这个“5”的不重复呢?较多的演奏者为了使其变化，利用内外弦的交替出现音色的变化，使其不重复。但从音乐的内容及性格上要求，就显不太匹配。这个突出的“5"字，重复中需要其坚定、刚直、明亮、朴素，又要有前进的动力。在这样的情况下，利用内外弦交替出现内弦“5"字的音色变化，就不够符合音乐形象的要求。为了使音乐形象更趋准确，均采用外弦空
弦的“5"较为恰当，阻是增加了其处理的难度。一般往往不采用这种方法，但艺术要形象准确，表达方式还要绝妙，就要去寻找其规律，使艺术手段更具特色。这椁，就应该在这一主题内容形象的要求下。将其中的“5"均用明亮、朴直的外弦空弦奏出，使力度得以变化，使其渐强；在速度及音响时值上，使其渐慢、渐长，就可取得富有特色的形象效果，使重复为不重复。

5．相反相成
这里所说，要处理音乐的一种艺术手段，同时也是认识如何表达音乐之艺术功能的一种哲学观点。一般都知道，任何一个事物总是要通过事物的各个方面及各种角度才能表现得清楚，而任何事物的完美存在，又是以对立统一为条件的。在教学训练中，根据上述观点，就必须主动地把握住二胡演奏及教学中的各个方面。在教学训练中，要明确与抓住在技术及艺术表达中相对立着的，然
而却是统一着的相反相成的各个方面的因素。如：轻重、缓急、虚实、收放、起伏、连断、刚柔、抑扬等等，使这些对立着的诸方面统一起来，融会贯通，形成完整的艺术统一体，在互相渗透的过程中；彼此相克相生，奥妙无穷。以达到能“妙在能合，神在能离，离合之间，神妙出焉’’的艺术境地。

6．抓住头尾
所谓头尾，是指乐曲演奏开始的第～弓及演奏结束的最后一弓。万事开头难，也不能虎头蛇尾。演奏～首乐曲就存在这样的问题。所以，抓住头尾，就是在训练中重视训练好一头二尾。头之所以重要，是因为它是演奏者演奏乐曲的第一弓，是观众的第一印象，而这一弓就可能决定着全曲的成败。内行人凭这一弓，大致就能对其演奏的水平做出一个鉴定，而更重要的是，它决定着听众在欣赏整个演奏过程中的心理。可以说第一弓的好坏，在某种程度上对整个乐曲的演奏水平，起着决定性的作用。第一弓的演奏，如能出奇不意、引人人胜，。像狮子滚绣球一样将听众牢牢地抓住，利用神妙的艺术手段，调动起观众的感情，才真正发挥了头的功能作用。演奏乐曲结尾的好坏，决定着整个乐曲艺术创造的完美程度。如果全曲的演奏创造都很好，其中结尾也很完整，就会给听众以完美的享受。如果结尾不好，那就会给听众以不满足及遗憾之感，从而影响了全曲的芦术效果。

　　7．从繁到简
　　是指训练过程而言。开始训练一首乐曲，总是先从一个个具体的音符及一项项具体的技术来着手，然后根据乐曲的内容要求，将它们连贯起来熟练之，然后再根据音乐内容的需要，使它们有恰当的分寸及要达到的标准，并使其艺术化，最后达到完美。所以在训练过程中，一定要掌握这一规律，从开始的繁杂训练，到最后升华为画龙点睛。这也是从量变到质变的过程。教师在教学训练过程中，就要善于运用上述规律，开始就要认真地抓住繁杂的训练阶段，要耐心细致地、一字一句按标准反复进行训练，以达到其准确。在这一阶段中，学生会认真地按标准向准确度练习。这样，可能在一个个的具体问题上，达到了技术上的标准，但不一定就能达到在全局之中艺术化了的恰当地位，亦即艺术分寸可能会掌握得不够恰当。但是，已为恰当的艺术分寸打下了潜在而牢固的基础。也就是龙已经画出来了，这时就可以去点睛，一点即明。例如《二泉映月》中的第一句引子，开始训练总是一字一字地雕琢其准确度，到一定程度，教师用一句话即可达到画龙点睛的作用，从而达到其应有的艺术分寸。那就是：“用好气息，明确感情，自然一些，一带而过。

8．进去又不进去
这是在训练音乐表现当中，表达音乐应掌握的方法。在进行音乐表现的训练中，一般均会要求学生深人感情，进入角色，以使所表达的情真实。但更重要的是要进入到艺术境界当中去，这才是表达艺术真正的进去。艺术是从真实中来的，但艺术不完全是表现真实，它比真实更高更美。如果表达者的感情完全真实化了。反而显得不真实，倒觉得是在做戏了。因为这种真实感情没有达到艺术化。所以，只有进到艺术境界中，将感情表达艺术化，这种富于艺术性的感情，才会扣人心弦，感人肺腑。在上述的前提下，又要不进去。演奏者不但要置身于音乐艺术的感情当中，同时还要从中站出来，头脑清醒地去自如运用恰如其分的表达手法，主动地将艺术形象刻画得淋漓尽致，融会演奏者本人的感受，去生动地感染别人。这样剖ll练中，就会使学生真正懂得，在进行艺术表达时自己应处的地位。

9．音乐感的训练
音乐感，应该说是对音乐的一种感受能力。随着音乐的变化，人的情感也随之产生波动，引起共鸣；能将这些感受经过自己的理解，注入自己的感情，并用某种手段将音乐再表达出来，即为音乐感。因此一个人音乐感的好与不好，是由对音乐的感受理解及表达音乐的相应手段，这两个方面的因素所决定的。从普通心理学的角度看，人们对事物的反映决不会无动于衷，总是要表现出感情和情绪，还能主动改造事物。在教学中训练音乐感，就必须全面地注意两个方面的训练。特别对所谓音乐感差的人，要更加耐心细致地利用各种方式，对其启发、引导，使其逐渐加深对音乐的感受
及理解，并用一定的规范标准，使其不断地熟练掌握各种技法，非常熟练地运用好各种表达手段，经过不断努力，肯定会见成效。在一般情况下，人们容易看到前一个方面的问题，并能抓住去训
练。但往往没有看到后一方面训练的重要作用，或者在进行一些无确切标准及明确方法的训练。这样在学生自身音乐感的积累方面，收效就不大，或者收效缓慢。除上述两方面的训练外，平时还要引导学生注意加强全面的修养。如多读书、欣赏美术作品、听音乐等，并能经常注意观察生活，更重要的是要去认识、理解和加深其感受。

10．“劳逸结合”与艺术功能
这里所说劳逸结合，是比喻要会放松。当然，这个“松"是相对而言的。在教学训练中，要使学生随时随地注意放松，并会运用“松"，还要能产生“松"的各种有效功能。这里主要阐述其功能的两个方面的含义：一是在演奏中，只要有机会，哪怕一瞬间，都要将机会抓住予以放松，得以休息。二是放松要和音乐艺术的表达与技能相结合，用放松来发挥技术的功能并增强艺术表现的效能。比如在一首乐曲中，由于内容及艺术之需要，一个音或几个音，就要求它们表现得非常内在及富于思绪。这样，在技术处理上，要用下半弓弱奏，并要奏出近似弹拨乐器弹奏的音响效果，而且在字与字的连接上，要似断非断，并引人人情。这样的效果在演奏时，要求右手运弓轻点音头而字迹清楚。点音后，以大臂支撑，右手与前臂将弓子逐渐放松，弓毛逐渐离弦，弓子的速度逐渐放
慢。协调完成后，最后再换弓。换弓前弓毛稍离弦，做出似断非断之意。被弱奏的音，在运弓及放松离弦过程中，好似弹音渐弱，在这种似断非断中余音绕心。真乃思绪人心，越人越深。如果没有放松，是绝对没有这一艺术境界及技术功能。

　　11．全局观念与完整性
任何事物都是由各个方面组成的，但无论有多少个方面，还是一个整体。在二胡训练中，无论任何方面的训练，其目的还是要塑造成完整的艺术形象。因此，任何的单项训练，必须有全局的整体观念，并明确其应处的地位及应发挥的作用。完整性是训练的最后结果。如果任何的单项训练都很好，但没有按它们的位置有机地协调起来，形成统一完美的整体，那么训练的目的就未完全达到。所以，在训练中要树立全局概念，必须进行完整性训练，即用各种技术及艺术手段进行有机协调训练，形成一个完美的艺术整体。当然，反过来说，没有单项个别的严格训练，也是得不到其完美
整体的。但最后的成果，还要用完整性来体现。

　　12．实践与心理训练
教学训练最终的根本目的，是培养学生在实际工作中的技艺水平及其应用能力。所以，在训练环节上，实践的训练是极其重要的一环。要想培养出技艺水平高、工作能力强的学生，就要在训练环节上抓住这一环节，进行反复细致地雕琢与磨练。学生在校学习期间，实践的条件及机会是不平衡的。除一些有计划的实践，如汇报、考试、演出等之外，还要再创造一些条件与机会，来加强学生的实践训练。实践训练包括：技术质量、艺术表现、舞台形象，以及心理状态等。只有进行反复的舞台训练，才能不断掌握适应舞台的演奏状态及心理因素，才能在舞台上，将所训练的一切成果正常地得以发挥，才算真正完成了全面的训练。心理训练，在舞台实践中是极重要的一环，一般出现的心理状态失常的现象，多数为紧张。紧张是一常见的现象，其程度也不甚相同。在舞台上完全不存在紧张是没有的，正常的紧张是应该保留的，只是应该消除那些过度的紧张状态，而不至影响舞台上的正常发挥。正常适度的紧张，能使演奏者的大脑完全集中于演奏当中。从心理学方面说，就是要用意志努力去使那些分管正常演奏音乐的细胞兴奋起来，使周围分管其他的细胞抑制起来，同时还要不使其兴奋区域扩散。因为兴奋和抑制是可以扩散的，如果这一兴奋区域扩散了，那就会
使周围的其他细胞也兴奋起来。这就会产生转移注意力，不能专心一意地去进行演奏。所以，在舞台实践训练中，演奏者必须要有恰当适度的紧张感，加强意志、集中思想，去努力使那些分管舞台演奏的脑细胞兴奋，使其他的脑细胞抑制起来，并不使其兴奋区域在演奏过程中扩散。这样，就必须在舞台实践中进行专门的心理训练，以取得舞台演奏的完美艺术效果。昙技艺升华这里所说升华"，是高等教育阶段教学中的一个重要主导思想，即培养学生的独立能力，充分发挥其个性，逐步开始形成其自我的风格。学生在接受高等教育的阶段中，基本有两种情况：一种是明显地要求表现个性，对问题有个人的独立见解；一种是在某些方面必须主要依靠老师，老师不具体教，好像就无从下手，其独立性比较差，这后者居多数。第一种学生，是事物发展的必然规律所至。因为高等教育过程已打下了雄厚的基础，所以，到了一定阶段，应该表现其个性，发挥其独立见解。这是一个很好的条件，教师要善于发现，并及时抓住正确引导，使其健康成长。但是有的教师容易对这种情况产生误会，误认为这是骄傲，是不应该的。当然会有骄傲情况的出现，但那只是极其个别的。
对待第二种学生，就必须在教学中培养其独立能力，发扬其独立见解，使其发生质变。这第二种情况，应该说也是正常的，人人都会有这一过程，但经过严格训练，学生的知识与技能逐步丰富起来，教师在训练过程中，应认真发挥主导作用，学生会正常地进行转变，直至发生质变。需要强调的是，这个质变应该在学校高等教育阶段就将其完成，不应拖到工作单位后再使其自流形成。这样，就必须在本阶段的教学训练中，当成一个重要教学任务来完成。就是第一种学生，也还是要同样进行这一训练，才能真正具备独立能力。一在这一训练中，教师要引导学生，把老师在训练中所采取的办法及所要求的标准，均运用到自我处理乐曲上，来做实践试验。教师主要是指导学生用什么方法去处理好乐曲，还要指导学生去参考及研究有关的资料，包括文字及音像资料等。引导学生有目的地去观察生活，充实其乐曲的内涵，并给以自己的独立见解。这样经过有目的有计划的不
断训练，学生就能在学习期间渡过这一“难关"，发挥其独立自主的能力，发生真正的质变。

]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238901055#comment 134218240 Sun, 05 Apr 2009 03:10:55 GMT http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238901055 <![CDATA[二胡的日常保养]]> http://644398598.qzone.qq.com/blog/1238900540 二胡的日常保养
2008-9-18 23:57:49 浏览人次: 11454
二胡的日常保养
这个话题大家一定感觉很熟悉，许多朋友对二胡的日常保养都有自己独到的做法，在此我想谈谈我的一些做法与大家共享。所谓日常保养就是平时对二胡的呵护，以延长我们的宝贝的使用寿命，或更有效的为我们所利用，演奏的得心应手，心情愉快，这里我想把二胡用宝贝一词来替换。记得一个胡友说二胡象个好朋友，但更高于朋友，为什么呢？他说朋友有可能背叛你，而二胡不会。所以我们就更有理由去百般的呵护我们的宝贝了。说了这么多还没有到正题，不好意思！喝口凉茶！
1.关于每次拉完琴，是否松弦的问题
我们知道，当我们把宝贝的内外弦调到标准音的时候，琴码会对琴皮产生一个比较大的压力，如果长期不松弦减去这个压力，时间久了放置琴码的地方就会出现凹陷的现象，从而影响二胡正常发音，有的朋友喜欢用类似铅笔的物件把琴弦的张力分散到琴筒的两边，解决每次校弦的麻烦，其实不是个好方法，因为这样一来琴码对琴皮的压力是减小了，但琴弦对琴轴的拉力会增大，同时对琴杆的拉力也就增大，长期下来，琴杆就会变形。这个问题，我也反复咨询过一些二胡制作大师，拉完琴把弦松掉是一致的答案，其实经常性的校弦也可以培养我们的听力和耐性，不过得配备一个好点的校音器，现在市场上校音器太多，选择自己喜欢的就行了，如果手头暂时没有校音器也不要着急，有部固定电话也可以，校音前按下固定电话座机的免提，它发出的音刚好是我们要校的外弦A的音高。（备注：如果是新琴，可以暂不松弦，因为新琴的琴皮张力很大，不松弦一段时间可以加速开音，建议不超过一个月）
2.关于二胡的防潮、防虫与防震
先谈谈防潮，二胡的琴皮是动物蛋白，琴皮的张力比较容易受温度、湿度的影响，特别是湿度，这就是许多朋友经常谈到的自己的宝贝，有时候音色好，有时候音色不好的原因，一般琴皮相对较松的宝贝，遇到晴朗而干燥的天气音色会变得比原来好许多，而一些琴皮相对较紧的宝贝遇到阴天潮湿的天气会变得圆润、甜美。这是琴皮受温度和湿度影响的缘故。我们需要利用自然的温度湿度为我们服务，针对不同的天气使用不同的琴，取得想要的效果。但要注意的是，宝贝切忌不能放在空调房间保存，因为空调房间空气湿度太小过于干燥，还有特别是南方，每年都会有梅雨季节，要非常注意防潮，要是琴皮严重受潮，那就不好办了。二胡的保存一般不要放在空调房间为宜。关于防潮，我们可以把干燥剂（一般超市都有卖的）放置在宝贝的盒子靠近琴筒的地方，用来吸潮。
防虫：这个尤其要注意，我们有时候吃完东西，手没有洗干净，就拉琴，这样会把一些食物的残渣和油类物质沾染到我们的宝贝上，同时这些物质也是虫子喜欢的食物，当宝贝放到盒子里后，一些小虫子可能会从盒子外面爬到宝贝上面，最可怕的是把你的琴皮给咬破，那样我们的宝贝就报废了。所以我们每次拉琴前，建议都要把手洗干净，拉琴的时候或临时放琴的时候周围不要有食物为好，每次拉完琴最好用干净的软布除去琴皮和琴筒上面的松香，如果不及时除去，时间长了可能就无法出去了，特别是琴皮上面如果沾染松香太多的话也会影响发音。如果长时间不用琴，最好在琴盒里放一块樟脑丸，如果是没有包装的，可以用布包一下放到琴盒里即可，这可是一道防虫防线哦。（如果每天都拉琴，一般不必放樟脑）
防震：这个最容易做到了，经常听说某某的二胡琴头又摔断了，这都是由于平时比较大意的原因，如果不小心摔一下，一般是没事的，如果经常不注意，那这宝贝完了，记住再好的宝贝也经不起摔，平时养成仔细的习惯，就是防震了。你知道宋代的普通的陶瓷碗值多少钱吗？就说这陶瓷的东西一摔就坏，它能完好的保存到现在，一千多年，太不容易了吧！
3.琴弦保养
如果每次拉完琴把弦松掉的话，琴弦的使用寿命无疑会得到延长，但有时候空气湿度比较大，琴弦一旦沾到水气会生锈，特别是千金上方和琴码上方部分的琴弦，平时手指碰不到非常容易生锈，一旦生锈琴弦就不能用了。为了防止琴弦生锈，我们可以每次用完宝贝就用干净的软布把这些位置擦干净，演奏的有效弦也需要擦。一旦出现宝贝发音异常或内外弦同点位置不是纯无度关系了，即便是弦没有生锈，也该换弦了，一般为了保证发音的统一性，建议最好同时更换内外琴弦。
4.琴弓保养
二胡的弓子是最易消耗的，一不小心就会折断弓毛，所以平常需要小心谨慎。拉完琴最好把弓子也放松下来，但不要全部放松，那样会导致弓毛凌乱，容易折断弓毛。另外，不要沾染上油类或食物等，以免影响演奏和不便保存。还有要注意勤给弓子打松香，弓毛如果严重缺乏松香会变得很脆，容易折断。这点很重要，松香上的度也要把握好，上的太多了不好，上的太少了没效果。这要靠我们平时的经验来指导了。
5.防弓毛折断、防松香沾染琴弦和琴杆
我们拉完琴一般不会把琴弓去掉单独保存，因为那样太麻烦，直接挂到琴轴上，会导致松香沾染到琴弦和琴杆，而且琴弦还经常夹断弓毛。每次拉琴都得仔细清理一遍，如不清理，手指或虎口一旦沾上松香，非常难洗，严重影响演奏。为了有效避免这些情况的发生，我尝试用人造皮革来做一个保护，用完琴把琴弦、琴杆连同千金一起包起来放入琴盒，用琴的时候先把弓子取下，然后再去除弦套，校音后就可以直接演奏了，这样弓子上面的松香就不会沾染到琴弦和琴杆，而且琴弦也很少会夹断弓毛了，我把它叫做“弦套”，这样既美观又耐用，一个弦套解决了许多问题。
胡友们不妨也试试吧。
以上只是抛砖引玉，希望胡友指点

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