http://64746611.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 21:11:49 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 24 Nov 2009 11:11:06 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1259061066 ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1259061066#comment 167772680 Tue, 24 Nov 2009 11:11:06 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1259061066 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258799669 早起篇：早上起来，看表的时候会有一瞬间呆滞，然后。无论如何，一定会先选择 ， 接着和 。最终冲向食堂，。


学习篇：上课的时候 ，通常很想，也一般会，然后被老师 。啰嗦的老师和楼长同出一辙，喜欢指指点点 ，让人。


课外篇：课余活动丰富多彩， 偶尔K歌，偶尔 ，时而还是要做做锻炼 ，经常是上BBS 。

吃饭篇：食堂有点不好评价，实在难吃的时候 ，难吃到不行的时候 。 有种冲动想自己 ，或者直接也可以。

考试篇：老师宣布考试的时候，然后。 考试前一个月，考试前二十五天，考试前二十天，考试前十五天，考试前十天，考试前五天，考试前四天，考试前三天，考试前两天，考试前一天，考试时看到试题，总想有一个聪明的脑子，事实上感觉被人抛弃，考完以后，承受不住的打击，想对老师做一件事，但在成绩出来之后 。原来一向阴险的还是值得表扬下 。


睡觉篇：上半夜，午夜，下半夜。一般会做梦，自恋狂，可能会梦到三藏 ，或者是变态外星人，也有可能会是 。我的梦奇异多彩。


恋爱篇：一定要有决心 ，决不手软 。一定要对自己有信心，见到美女要 ，也要含蓄，学会，一定要楚楚冻人 ，要像一样，但记住不要激动，保持清醒。最后一点，这篇所写，八卦他人，嘿嘿！ 这就是真正的大学生活了！ ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258799669#comment 134218249 Sat, 21 Nov 2009 10:34:29 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258799669 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258599080
巨蟹座的人太过宿命。
她们都有一张隐藏着秘密的忧郁的脸。
她们缺乏安全感,年幼时的孤独常常让他们有无根据的恐慌,并且喜怒无常他们习惯回忆,喜欢历史,收藏,博物馆和政治。他们喜欢摄影,百分之90的巨蟹们有照相机,他们喜欢伤感的影片,能清楚记住每一个情节。


她们天生悲观。爱骂人,脾气古怪,会突然爬进保护性的壳里。在受伤后他们很少反击,只会放弃,逃避是他们的习惯,她们对自己渴望的东西总是先退到一边,似乎毫不关心，然后突然扑上去。
她们没有很强的适应能力,却有天生的领悟能力。
她们以自我为中心,懂得自我保护,他们怕孤独,却又注定了孤独。
她们常常生病：体质不好---注意力多过集中在自己身上所致。
她们有很多秘密.他们把真实的自己藏于半夜的寂静和午夜笑声的明朗中。
她们很念旧,喜欢旧东西。
她们最注重的就是安全感.希望被保护,却常常是一个人。
她们希望有属于自己的空间,喜欢独处。


巨蟹很容易恋爱,也很容易不爱。在他们心里会有一个很爱的人,这个人对她们很重要, 她们象个病人一样爱着这个他很爱很在乎的人,就算她们不合适,没有在一起,巨蟹还是会爱,也不轻易放弃,因为她们很难找到一个他们很爱的人。
大部分巨蟹很悲观,甚至自杀过。
她们对自己不好,有自虐倾向,但是她们却对自己在乎的人很好,但是这种人通常很少,是对她们来说最重要,最爱的人.大部分是她们的父母。


很多巨蟹喜欢海,喜欢雨天,喜欢顾影自怜.喜欢自己添伤口。
她们的性格很古怪,他们会突然在大笑中沉默,感觉悲伤。
她们心里想什么从来不说.别人也猜不到。
她们不喜欢受别人限制。
她们不喜欢任何东西过于圆满,对他们来说有缺陷的人生才是完美的,缺陷是灵魂的出口。
她们也有快乐,但是他们的快乐都是微小的事,比如看见一只小猫或小狗,收拾干净自己的家,看着在花瓶里有水珠的香水百合……


巨蟹很自私，
很自我，
很自卑，
很孤单，
也很可悲，
她们不和别人分担自己的心事，
自己缩在壳子里崩溃，
所以直到他崩溃，
身边的人都不知道究竟是哪里不对了，
多愁善感的星座，
不要试图了解他，
不要尝试让他变得理智，
那样很可怕，
因为那样的话，
她就不再是巨蟹了。


七月的孩子，夏天的蟹子，矛盾的精灵。
一半纯白，一半灰暗。坚硬的外壳，脆弱的心灵。


七月的孩子，太多情，很容易陷入一场恋爱中。
一部悲伤的电影会让她潸然泪下，欲罢不能。
但她又太羞涩，不能让别人看到他的反应。
如果只有她一个人，她会把头伏进被子里痛哭失声。
她总是能从别人的故事中找到共鸣。

七月的孩子，太性急，不懂得以退为进和欲擒故纵。
当天没有做完的事情，会让她耿耿于怀，不得安宁。
她做事的风格是速战速决，不想步步为营。


七月的孩子，太执着，永远学不会举重若轻。
恋爱对自己和别人都将是一种压力，不够轻松。
执着未必是一件好事，尤其是一段看不到结果的孽情。
只会增加两个人的痛苦，一层又一层陷入万劫不复的轮回中。

七月的孩子，太苛刻，是完美主义者的典型。
眼光挑剔，所以朋友不多，他就喜欢这种淡淡如水的安静。
但他并不古板，他既喜欢古典也懂得欣赏流行。


七月的孩子，喜欢怀旧，常回忆起过去种种。
在黑暗中燃起一支香烟，沉思，往事魂牵梦萦。

七月的孩子，喜欢控制，一切都要牢牢的掌握在手中。
如果不如此，她就会失去安全感，就像得了患得患失症。

七月的孩子，记忆力太好，不管多久了的事情都能记清。
她能清楚的记得十年前的那次相逢。
当年你头上戴的那只发卡是蝴蝶形。
她能清楚的记得五年前的那个美梦。
那晚梦见你们手牵手漫步在花丛中。
她能清楚的记得三年前的那家餐厅。
当时你坐的位置是朝西而不是向东。
她能清楚的记得一年前的那场苦痛。
包括你说的每一句话和每一个表情。
她并不想记得这么仔细，只是她忘记不掉，这也是一种不幸。


七月的孩子，心思细腻，多愁善感，懂得浪漫，也解风情。
但她轻易不会出轨，她对爱人体贴呵护，执着坚定。
他不是一个好情人，但会是一个好妻子。


七月的孩子，思维活跃，精力旺盛，缺乏自信，随和宽容。
她习惯揣摩别人，却不想展示自己，喜欢活在幻想中。
她值得信赖，对朋友和家庭永远忠诚。


七月的孩子，对自己的认识永远没有对别人那么清楚和肯定。
七月的孩子，夏天的蟹子，坚硬的外壳，脆弱的心灵。
七月的孩子，渴望爱与安定，月亮主宰，水相星座，悲剧性的宿命……

我是个巨蟹座的女生.
性格半明半昧\
没有太多的朋友
不想一个人了.
只想找一群可以陪在我身边的朋友
只要是对我好,不管真心还是假意.只要是朋友,我都会对她好.
做人的道理很简单,就这样而已.

喜欢一个人,是在一起天天都开心
爱一个人,是不开心的时候.也想着和他在一起
朋友是不管开不开心,想在一起就在一起.



想找一个人可以陪我身边.
一起上网，一起逛街.
一起谈心，一起聆听.
一起悲伤，一起快乐.
一起笑，一起哭.
一起做想做的事.
一起真心对待对方.
一起在一起.
我的快乐是她的快乐.
我的悲伤有她安慰.
缺点可以互补.做某些事情可以互相配合.
这样的他（她）可以不是男朋友，可以不是朋友.
也许只要是一个可以懂自己的人.真正了解对方的人.
可以是和自己有某些相同点的人，也有某些不相同的人.
这样的人也许是个和自己很有默契的人.
也许最终可以成为知己那个人.
朋友说这样的人很难遇到.
也许世界上根本就没有这样的人.
茫茫人海中，谁会是你想要找的那个人？
也许.100个人会有一个人是你想要寻找的人.
但那一个人未必你可以遇 ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258599080#comment 142606848 Thu, 19 Nov 2009 02:51:20 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258599080 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258547859 　　早上十点的课……下课食堂都没位子了……还让不让人吃饭了……不去了……
　　下午两点的课……午睡还没醒呢……还让不让人长身体了……不去了……
　　下午四点的课……中午11点就吃饭了……下午撑到那时候……想饿死人啊……不去了……
　　晚上的课……白天不上课晚上还去上……怕人家说我假积极……真矫情……不去了……
　　不点名的课……不点名去干吗……不去了……
　　点名的课……别以为点名就可以束缚我们……君子坦荡荡……不去了……
　　心情不好……没心情上课……不去了……
　　心情好……上课多影响心情啊……不去了……
　　老师讲的不好……误人子弟……呸……不去了……
　　老师讲的好……人太多了……抢不到前排座位……不去了……
　　过节的前几天……都要过节了……谁还上课啊……不去了…
　　过节的后几天……刚过个节多累啊……休息几天……不去了……
　　既不是过节的前几天又不是过节的后几天……没节过……心情不好了……
　　天气不好，下雨.....这么差的天气，干吗还要出去上课....不去了.......
　　天气很好，晴朗.....这么阳光明媚，用来上课多浪费了....不去了..... ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258547859#comment 134218248 Wed, 18 Nov 2009 12:37:39 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1258547859 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257658089 今天是你们的十一周年
我不知我还能帮你们庆祝多少个118
但在以后的日子里，请一定幸福

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十一月没有任何的法定节日，不过人们给自己发明了大小单身节
还有我们ak饭每年的大庆118
不知什么时候能度过跟你的第十一年呢
期待着。。。。
]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257658089#comment 142606848 Sun, 08 Nov 2009 05:28:09 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257658089 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257065725 跟雪，似乎总有嫩么点羁绊。
不管是零星小雪雨夹雪，还是鹅毛大雪，抑或是今天这样的“狂风暴雪”。
长大后的每一场雪，在记忆中总能搜索到与之相关的记忆片段，剪辑在一起，汇聚成我青春的纪念册。
与雪相关的日子，总与你脱不了干系，这是我们第几次一起度过初雪了？这是我们第几次下雪天满街跑了？这是我们第一次下雪天闹别扭吧？呵呵，可能是哈~
今年的初雪好早，天津近年来都是元旦前后才能见到正式的雪花，而这刚11月1号啊，不免觉得有些意外。
03年的雪，老师组织咱们全班打过雪仗；04年的雪，各班在操场雪仗混战我还为此打碎了眼镜，回家时跟你一起围堵球妹，等公车时雪化到头发上，弄了两脑袋冰柱，傻乎乎的玩到学校没人；05年的雪，貌似没跟你在一起，只记得跟乌鸦母牛在只有三个人的操场上堆雪人，也许初三大家都在学习没人玩了不太记得了。。。
06年的雪，我只记得我们网吧爱好者共计8人，在下雪天毅然决然的出去上网，结果丫们都迟到我在雪地里等了40分钟。。。不过那天你不是迟到最离谱的；07年的第一场雪印象很深，因为那天是元旦，咱俩一起去母牛的学校看她跳舞，跟场外嘉宾似的；08年的雪啊，跟你没什么关系，倒是学校组织了铲雪，印象中男生累的贼死女生聊的清闲，还有次我跟球妹张晨在道路中央堆了个“必须被铲”的大雪人，当然，第二天上学就发现雪人没了。如今09年冬的初雪，就像你说的，选择了今天到来，我喜欢两个人打同一把伞遮雪的感觉，我喜欢穿着10厘米的高跟鞋在雪地里跺脚的感觉，我也喜欢今天傻刘阳看了我半天才认出来的感觉，如果没有昨天，今天我本来会很嗨皮。
昨晚睡不着独自在寝室呆到5点，听着6儿的间歇性小呼噜，小姨子的梦话，慧儿的翻来覆去。。。也许我往窗外看一看，就能成为第一个见到雪的人。。。。
但就像现实中我总是喜欢钻牛角尖一样，我总是不愿向外看，我情愿拉着窗帘自己郁闷也不会看看窗外的另一片世界。是我自己把自己关起来，不让别人进来，所以自己想要的也拿不到。
至于解决的办法，我还想不出来，可能但愿也许，要等到2010年下雪的那天，才能知道答案。。。。。。

]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257065725#comment 142606848 Sun, 01 Nov 2009 08:55:25 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257065725 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257056348 41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧

蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

干酪粥

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。
07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

芋头粥
09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。
（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥
17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。


莲子桂圆粥

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水
化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生
贫血
23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。


柏子仁粥
25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。


金银花粥
29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。



麦冬竹叶粥
33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

菊花粥
37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。



40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
（1）挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
（2）煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
（3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
（4）煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
（5）先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
（6）粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
（3）加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！ ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257056348#comment 1033 Sun, 01 Nov 2009 06:19:08 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1257056348 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1256921387 爱你的人：半夜看你在网上会赶你下线。
喜欢你的人：他会找你出去玩，叫你放弃正事或逃课。
爱你的人：他会催你快写作业或者与你讨论功课。
喜欢你的人：在你生病时，会讲好话关心你。
爱你的人：在你生病时，他会关心到你烦，并强迫你去看医生。
喜欢你的人：他会尽量说好话来讨好你，你也会觉得很开心。
爱你的人：他所说的话，都是关心你的，但是通常象是在命令。
喜欢你的人：他什么事情都会配合你，只要你开心。
爱你的人：他会帮你辨别是非，但是你会感觉他管的太多
喜欢你的人：他说他要给你最大的快乐。
爱你的人：他只能给你保证，你跟他在一起，他是最快乐的。
喜欢你的人：他在意你的生活细节，即使你做错了什么，他也不会指出来。
爱你的人：他在意你的一举一动，告诉你什么地方错了，什么地方该如何做，该如何与别人交往。
喜欢你的人：他会帮你买夜宵，送夜宵，载你上下课或上下班。
爱你的人：他会帮你买夜宵，不过会提醒你吃什么比较健康；他会载你上下课或上下班，但通常是顺路；因为他不会为了你而逃课或旷工。因为他知道，他要为你们的将来而努力。
喜欢你的人：他不会在意你去做什么，与什么人交往。
爱你的人：他很在意你去做什么，与什么人交往。他还会告戒你不要与什么人交往
喜欢你的人：他只想要现在
爱你的人：他已经预见未来，该怎么自我努力，好好给你幸福。
喜欢你的人：他会说“我喜欢你！”
爱你的人：他会说“我爱你！” ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1256921387#comment 134218248 Fri, 30 Oct 2009 16:49:47 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1256921387 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1256655471
劳斯和莱斯 都是花样男子
劳斯 原是个校队的优秀种子
莱斯 只喜爱读书
偏偏他俩 早见晚见 每日著住同样 纯白衬衣
罗曼史 开场于 相邻的桌椅
不过二人 不敢放肆
能成为密友 大概总带著爱
但做对好兄弟 又如此相爱 旁人会说不该
忘形时搭膊 自有一面退开
暗里很享受 却怕讲出来
两眼即使移开转开 心里面也知这是爱
男子和男子 怎能亲密如此
劳斯难面对 却跟她勾过手指
莱斯偏偏那样痴 终於一次
她扑过去四目对望 然后除下衬衣
迷惑中的劳斯 此时先至知
一向没当这好手足女子
能成为密友 大概总带著爱
但做对好兄弟又如此相爱 旁人会说不该
纯情何时会 让 这悲剧揭开
他真的很意外 想起相识以来
一起温书逛街听歌看海
日日也亲昵如情侣底牌终揭开
为何还害怕 若觉得这样爱
尚在计算他 又是谁 可否爱
旁人哪个 接受 这种爱
明明绝配 犯众憎 便放开
永远的忍耐 永远不出来
世界将依然不变改
只会让更多罪名埋没爱

可要像梁祝那样爱 ]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1256655471#comment 142623232 Tue, 27 Oct 2009 14:57:51 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1256655471 http://64746611.qzone.qq.com/blog/1255612676 太牛了,太有才了,这得演练多少遍啊
]]> http://64746611.qzone.qq.com/blog/1255612676#comment 142610944 Thu, 15 Oct 2009 13:17:56 GMT http://64746611.qzone.qq.com/blog/1255612676