http://648878797.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 23:38:36 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 23 Aug 2008 15:26:09 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1219505169 郁闷的一天~!~家里人都被我吓到了,很是担心我,妈妈不停的唠叨以后要小心,爸爸说人没事情就行,公公婆婆怕给我压力,不停的劝我说没事,别太放在心上,连我的外公外婆也担心的不行~!~!其实,我的心态到还好,以前坐老公的车也遇到过这样的情况,所以我也不是太紧张,到是家人对我的关心,我觉得很温暖,我亲爱的家人,有你们的支持,会让我更坚强,谢谢你们~!~
那个中年发福的韩国人到很有意思~!~他会一点点中文,但很重的韩国人固有的腔调,对我说,怎么怎么不对什么的,让我不能听的很清楚~!~和他一起在车上的年轻女人一看到这种情况就下车走了,引起围观人们的无限猜想^^^
不过怎么说我也得吸取这次的教训啊~!~倒霉的一天啊~!~!~我以后一定得更加小心才行.这次就当是为自己敲一次警钟吧~!~!~~! ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1219505169#comment 8389120 Sat, 23 Aug 2008 15:26:09 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1219505169 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1218769245 最近过的浑浑噩噩,整天溺在游戏中~!~什么都不想管`!~
就玩泡泡堂(这也是我唯一玩的不错的游戏),狂升级~!~
以前以为自己不会对什么沉迷,看来我也会中招~!~!
有没有人感兴趣啊~!~和我一起玩啊~!~哈哈~!~ ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1218769245#comment 8389120 Fri, 15 Aug 2008 03:00:45 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1218769245 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1214028731 一、女人不能让自己冷
　　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
　　女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
　　第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。
　　二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
　　第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
　当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
　　还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以mm可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。
　　二、女人要激素说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
　　当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了。人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。
　　
　　本来嘛，含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。
　　
　　据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的，自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。
　　
　　这里补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激，会早衰的。所以几个月才来一次的mm也不要以为赚到了，不能走极端。
　　
　　据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。
　　
　　很重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况，怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（有些mm想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药，如同“杀鸡取卵”一样可怕。
]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1214028731#comment 8389120 Sat, 21 Jun 2008 06:12:11 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1214028731 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1213173257 前几天也不知道是为什么,突然很想换个发型,也许这就是女人的天性吧~!~喜欢改变,害怕一成不变,总希望有一些新鲜的东西出现在身边,于是我就借着天热这个不错的借口把我留了很久的卷发剪掉了,书上说如果换个发型或是看看电影都可以改变心情,实验证明,确实不错啊~!~!我剪了个今年很流行的BOBO,觉得清爽了很多,老公也说这样蛮好看的~!~~其他人也都说不错,哈哈~!~我终于知道为什么改变发型会改变心情了,被人说好哪有不开心的呢~!~如果你们不开心的话,也可以试试换个发型,换个心情哦~!~~! ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1213173257#comment 8389122 Wed, 11 Jun 2008 08:34:17 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1213173257 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1212395436 ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1212395436#comment 8389120 Mon, 02 Jun 2008 08:30:36 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1212395436 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1212058602 ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1212058602#comment 67109376 Thu, 29 May 2008 10:56:42 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1212058602 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1211982295 　　潜水了那么久，最近终于出来晒晒太阳了，感觉心情真的不错啊~！~我的朋友们你们都好吗？/怪想你们的。我发现自从自己和朋友都陆续结了婚后，联系也就疏忽了，这个也许就是大家相互了解和沟通的不错渠道吧～！～
　　也许是自己太笨了，弄这个弄了好久就弄成这个样，我看见很多朋友的空间真的好漂亮啊～！就眼热的也想弄弄看，真是够呛，各位高手多指教啊～！～哈哈哈～！～
　　这是我新的空间，也是我新生活的开始啊～！～！～ ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1211982295#comment 8389120 Wed, 28 May 2008 13:44:55 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1211982295 http://648878797.qzone.qq.com/blog/1211813077 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 　
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 　　
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 　　
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 　　
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 　　
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 　　
七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 　　
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 　　
九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 　　
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。 ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/1211813077#comment 512 Mon, 26 May 2008 14:44:37 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/1211813077 http://648878797.qzone.qq.com/blog/14 真是过瘾,长了这么大,还第一次有机会去看演唱会.昨天,也就是6月15日,我去看了"07好久不见张学友演唱会",场面真是震撼,不愧是天王级人物啊!!让我的心久久不能平复!这真是一场视觉盛宴啊!980的贵宾票也很值得啊!
不禁让我想到,常熟一个小小的县级市,竟能有能力让这样的天王来开全球演唱会,由此可见,我们的常熟也在飞速的发展,经济也达到一定的高度,人们的娱乐活动也不仅仅局限在看看电视之类.我真为此感到骄傲,希望以后有更多的巨星来常熟开演唱会~!~ ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/14#comment 512 Sat, 16 Jun 2007 06:36:45 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/14 http://648878797.qzone.qq.com/blog/13 日子过的好快啊~!~今天是5月13日--母亲节啊~!~以前对这个节日从来就不怎么重视,最多也就是跟妈妈说声节日快乐,但今年却不同拉,我也做了母亲,养儿方知父母恩,此时此刻我已深深的了解做母亲的辛劳与伟大,在此节日之际,我祝愿所有的母亲永远年轻、漂亮；也祝愿所有的宝宝都健康、快乐！ ]]> http://648878797.qzone.qq.com/blog/13#comment 512 Sun, 13 May 2007 06:02:11 GMT http://648878797.qzone.qq.com/blog/13