<![CDATA[寂者]]>

<![CDATA[寂者]]> http://6577888.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 06:56:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 23 Nov 2009 09:38:04 GMT <![CDATA[男女关系33个绝妙比喻]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1258969084 1、每个女人都有两个版本：精装本和平装本，前者是在职场、社交场合给别人看的，浓妆艳抹，光彩照人；后者是在家里给最爱的人看的，换上家常服、睡衣，诉苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平装本和别的女人的精装本——婚外恋的动机之一。

2、漂亮是女人的通行证——一句老话而已，也算颠扑不破的真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。

3、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈日时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。

4、女人问：“你爱我吗？”男人答：“我喜欢你！”男人问：“你为什么不接受我？”女人答：“你能找到比我更好的”——看来男女之间喜欢用近义词，不过是香蕉外面多加了一层皮，或者棉花里面藏着一根针。

5、妻子如衣服——流行如此变幻，衣服的开销日渐昂贵；男人没有一个好东西——但它毕竟是女人最大的买方市场。

6、相爱时，男人把女人比作星辰、飞鸟、天使等等与天空有关的事物；恩断情绝时，男人把天空据为己有，把爱过的女人放回到地面上去。

7、老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同、作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。

8、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车；有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢？他们是巴士司机。

9、从青梅竹马能一直顺利地走到花前月下，简直是奇迹。就像当初打算从北京走路去广州，一路上总有诱惑的声音：“上车吧”。你的脚很难再一往无前。

10、我很忙——听到这句话时，父母担心的是孩子的身体健康；朋友心想这哥们儿事业有成；妻子马上觉得自己家务的担子重了；女朋友流泪了，她开始意识到自己在他心目中的位置不一定有他的事业重要，甚至简直就是一个分手的信号或借口。

11、一群人在讨论现代做什么事最冒险？登山、滑翔、极限运动。。。说什么的都有。其实，感情才是最大的冒险，而且在任何时代都如此。因为种种冒险行为大不了一死，但感情的折磨却让人生不如死。

12、示爱者是动物，被爱者是植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。

13、许美静有一首歌叫《你抽的烟》，写一个痴情女子跑遍小镇去买他抽的烟。电影《人在黄昏》里，女鬼站在梁家辉的身后问小店员：有ERE香烟吗？还有“手指淡淡烟草味道，记忆中爱的味道”。——为什么总是烟、而不是别的更能唤起女人的缅怀？只有一种解释：男人对香烟牌子的专一对应了女人对爱情的专一。

14、某人向牧师忏悔，他在二次世界大战时把一个人藏在家里，并且收他的房租。牧师安慰说这并无过错。可是，此人问道，我该不该告诉他战争已经结束了呢？——当我们相信爱情还在，可它毕竟过去了，而我们不愿面对现实，好像蒙在鼓里。问题是：谁在收我们的“房租”呢？

15、先有爱后有性，先有性后有爱，就像先有蛋后有鸡，先有鸡后有蛋一样，很难说哪种是真理，哪种比另一种更高尚。

16、男人最大的秘密往往告诉红颜知己，不是同性、家人或妻子。当红颜知己成了妻子，她的这部分权力马上被取消了。这叫做有得有失。

17、许多唱情歌的歌手从未爱过，这是最可笑的事，也是最合乎常理的事。爱过就不会唱得这么陶醉了。

18、关系越深入越长久，关心就越来越具体，从雅到俗，从精神到肉体。热恋时她问他“你的心情靓不靓？”，结婚后她问他“这条鱼6块钱一斤贵不贵？”或者“你的痔疮好了没有？”

19、婚姻是键盘，太多秩序和规则；爱情是鼠标，一点就通。男人自比主机，内存最重要；女人好似显示器，一切都看得出来。

20、好女人是男人的学校。好女人却希望这个好学生永远不要毕业。

21、一未婚女子感叹：为什么成熟的男人、好男人全成了人家的老公，没结婚的男人没一个像样的？有人提醒她：妻子们培养好丈夫都是自产自销，没有男人能自学成材。

22、还记不记得大学或公园草坪上和树阴下的爱情？如今草坪换成了进口草皮，树也越来越少了。

23、摇滚歌手何勇唱过：找个女朋友，还是养条狗？今天这话该由金丝鸟来说了：傍个男朋友，同时养条狗。

24、男人往往把工作上的拍档与生活中的伴侣分得很清楚，所以，他会喜欢与女强人合作同时爱上温柔的女子，跟前者喝酒跟后者饮茶，所以，《堕落天使》里，杀手黎明跟李嘉欣拍档多年了仍是生意关系而对街女莫文蔚一遇钟情。

25、我很丑，可是我很温柔——今天的男人和女人一起改编了赵传的版本：我不完美，可是我很真实。也就是说，我不漂亮，可是我很酷；我不富有，可是我很快乐；我不成功，可是我很自信；我不多情，可是我懂得珍惜。

26、生日是一个舞台，一次考验，一个机会。恋爱时，男人更会利用这一点；结婚后，女人更会利用这一点。

27、电台里常有人点歌，希望爱着的那个人可能听到。听到的可能性极小，但居然每每有奇迹发生。有人说爱情是一场高烧，但说爱情是奇迹才确切。人生中再也没有比爱情典型的奇迹了，它能使人由丑变美，使别的不可能的事变得可能。

28、张小娴说：浪子回头，不是因你，而是他心已倦。就像瞌睡碰到了枕头，出门遇上了晴天。但加上“因为有你”几个字，足以令她充满成就感。

29、年轻时候，拍下许多照片，一本本摆在客厅给别人看；等到老了，方才明白照片是拍给自己看的。厚厚的一生的镜头摆在眼前，连写回忆录都省下了。

30、小时候把一次吃上30个包子当作人生理想时，我很幸福；当月收入5000之后，我仍然感觉不到快乐。当事业、爱情、家庭、金钱什么都不缺的时候，人们经常还缺一样东西——饥饿感。保有底限的欲望是幸福的。

31、目前香港人趋向晚婚，平均结婚年龄男性为30.9岁，女性为27.7岁。再怎么晚，还是男大女小的主结构。女人一方面享受着被呵护的感觉，一方面希望自己比他老得更慢。

32、不结婚也可以有爱有性，就像不结果实也能有春夏秋冬四季。但是，不结婚就分不到福利房。

33、有了自己的房子，未婚女子就像是凭空小了几岁，又有耐心慢慢地挑选爱人了。一男向一女征询意见：我们先租房子住，结了婚攒了钱再买房子吧？女答：那我还不如先租丈夫呢。
]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1258969084#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 09:38:04 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1258969084 <![CDATA[除了13,其它的我全做过,你们做过没?]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1256609862 1、用手插入米缸的米里面插来插去
2、地下有阶砖时，特意隔一格一格来走（不可走过界，要完全在格内）
3、用镜面反射阳光，照来照去
4、铺张纸在硬币上面，然后用铅笔在上面描，描个形出来
5、吃完口香糖之后，将糖纸包回原本四四方方的形状出来
6、超级市场踩着购物车行走
7、贴张写着“我是白痴”的纸条在同学的背后
8、拍别人左边站在别人右边
9、踩别人的影子
10、丢或踢别人门口的拖鞋
11、下楼梯时坐在扶手上面滑下来
12、在电梯上往相反方向走
13、用萤光笔油指甲
14、下雨打伞，总是故意地转那把伞
15、家里没人时，对着镜子学跳舞／演戏／唱歌
16、在街上见到狗就扮猫叫，见到猫就扮狗吠
17、下雨的时候,拿起伞故意往雨大的地方走去听雨啪啪的声音感觉很爽
18、玩家电包装里的那张有很多泡泡的塑料膜,把泡泡一个一个按破 ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1256609862#comment 134218240 Tue, 27 Oct 2009 02:17:42 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1256609862 <![CDATA[吸烟吗？您对吸烟的危害究竟了解多少？]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1256609106 吸烟吗？您对吸烟的危害究竟了解多少？

　　人类吸烟已达数百年历史。吸烟正在全世界流行，男性吸烟率在 25％～75％之间，女子吸烟率通常低于男子。近来中国吸烟率有所上升，而且开始吸烟年龄有所下降，这是一个严重的社会问题。据第10届世界烟草与健康大会首次新闻发布会公布的资料：中国目前的吸烟人数为3亿，是世界吸烟的第一大国，中国有61％的男性和7％的妇女吸烟。世界每消费3支烟，就有1支是中国人吸的。

　　自70年代初至90年代初，中国人均香烟消费量上升260％。发达国家吸烟量日减，对应这种减少，高度发达国家每少吸1支烟，中国人便多吸3支烟。中国男性死亡的原因中，l／3直接来自吸烟. 吸烟率随着文化水平的上升而下降，而且文化水平愈低，平均每日吸烟量愈高，应引起我们的高度重视。众所周知，吸烟对周身健康的影响是很大的。吸烟影响死亡率。

　　烟毒知多少

　　1、尼古丁的毒性及成瘾性

　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。

　　一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。

　　吸烟引起急性中毒死亡者，中国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。

　　那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

　　2、研究表明卷烟烟气中含有69种致癌物质

　　卷烟烟气中的化学成分多达5068种，其中69种为致癌物，包括一些促癌剂或辅助致癌物。据了解，全世界每年死于与吸烟有关疾病的人数高达300万，相当于每10秒钟就有1人死亡。专家预计这一数字在2020年会上升到1000万人。

　　吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可受到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼吸系统、循环系统、神经系统，就连免疫系统也被认为很可能受到吸烟的破坏。

　　3、吸烟—慢性中毒

　　多少年来，人们认为烟中的煤焦油是导致癌的主要因素，所以好心人就研制了过滤咀，以过滤煤焦油的有害成份。但近年来的研究认为：虽然过滤咀起了一定的作用，但是，烟类导致肺癌的主要因素是放射性物质。如同位素氡的衰变物质及同位素铅，这些物质过滤咀是无能为力的，而这些微粒都是非水溶性的。一旦吸入肺部，就很难排出，便会在肺中积蓄，久而久之，将很容易导致肺癌。

　　另外，点燃的烟中含有大量的一氧化碳气体，它是导致心脏麻痹的主要毒素。长期吸过滤咀烟的人容易出现血中缺氧的症状。并且，因为血中一氧化碳堆积，很可能导致动脉硬化等症。可见，吸烟确实是慢性中毒，是一种自杀的行为，教法把自杀定大罪。

　　再则，吸烟是产生弱智儿的根源，由于放射性元素的毒害，致使好多儿童先天性的疾病。吸烟不但毒害自己、毒害下一代，还毒害别人，据研究表明，不吸烟者在吸烟环境中逗留一小时，等于自己吸了四支烟。仅烟雾中的一氧化碳含量就比工业最大允许浓度高840倍。可恶的一氧化碳一旦进入怀孕的妻子的血液，接着浸入胎盘，影响胎儿的供氧，损害胎儿的大脑正常发育。

　　4、一支烟能破坏多少维生素

　　一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素C、维生素E及β－－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现，维生素C可能有助于预防被动吸烟引起的伤害，这为那些不得不呆在烟雾缭绕环境中的不吸烟者提供了一种自我保护的方法。

　　研究人员将67名不吸烟的人请进烟雾缭绕的环境中，结果显示，那些每天服用500毫克维生素C的人所受的伤害很小。有关专家介绍说，被动吸烟会对人体造成氧化损害，但这种损害能被维生素C中含有的抗氧化剂所抵消。

　　据此，研究人员做了进一步的测试。他们将这67名志愿者分为3组并再次让他们进入有烟环境中，分别让他们每天服用维生素C、E和抗氧化剂α硫辛酸以及安慰剂。两个月后，与服用安慰剂的志愿者相比，前两组志愿者血液中的氧应激水平分别下降了1．4％和12％。因而，长期吸烟者以及长期处于烟雾中的“被动吸烟者”，应多补充维生素C、B2、E及β－－胡萝卜素。复合维生素含维生素A、天然β－－胡萝卜素、维生素D、天然维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素，并含有丰富的矿物质镁、铁、铜、锌、铬、硒等等，能全面补充营养素不平衡、各种维生素、矿物质缺乏者所需的各种营养。

　　吸烟有害害在哪里

　　吸烟的害处是日积月累，在不知不觉中使许多人都忽略了它的严重性和致命性，这也使许多人在不明究竟、不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。

　　吸烟有害，的确有害。吸烟的害处多不胜数，其中主要有：

　　1、损害身体

　　一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；

　　其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

　　烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

　　尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

　　吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。

　　大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

　　2、连累家人

　　吸烟者害了重病或绝症，无论送命，还是拖延，都可能导致倾家荡产，全家幸福断送。平素烟民在家吸烟，家人也被动吸烟，连带遭殃。家中若有孕妇，胎儿也一并受害。家中父母吸烟，子女吸烟的可能性大增，也许这就是子女读书成绩差，行为不检，和走向歧路的开始。这也是祸延子女，其害大焉！

　　3、浪费金钱

　　吸烟上瘾，吸烟量不断增加，吸烟的费用也与日俱增。日积月累，这就成为一笔很大的开销。本可用于正途的钱，如增加营养，添置衣物，教育开支等，都要缩减，甚而是放弃了。

　　农民，工人或贫穷者吸烟就造成更大的经济压力和身体损害，这便也是雪上加霜，情势更劣。

　　4、丧失自由

　　吸烟上瘾的人手足自困，失去了个人自由选择的空间。他出门前要费心查看个人的香烟、打火机和买烟的零钱是否俱全，前往某处先要了解该地是否是禁烟之处，从事某些活动，也得要及时找到可以点烟之所，才感到心安理得……这种种考虑和限制都增加了吸烟者的心事和约束，而降低了他的自由和选择。说来说去，吸烟者都已自贬一级，沦为香烟的“阶下囚”了。这个无形的损失和实质的限制是多么大！

　　5、缺乏修养

　　社会在不断进步，吸烟有害和吸烟失礼的认识在不断加强。烟民聚集之处多是知识程度和社会地位低下的人群，文明世界的上流社会里吸烟行为己难以立足。有社会地位的人倘不能洁身自好，而以吸烟者的面貌公开出现，便已是自损形象和自贬身价了。

　　6、污染环境

　　室内吸烟，烟灰四散，污染空气，谁在现场谁受害。室外吸烟，烟头遍地，破坏了环境的清洁和卫生。所以，无论是在哪里吸烟都是污染环境，乏善可陈。

　　这既减少了国家的生产力，也造成了死者家里精神和经济上重大的痛苦和负担。

　　7、减少生产

　　约有三分之一的长期吸烟者在退休年龄之前就已夭折，而吸烟者的平均寿命也比不吸烟者更缩短5至8年。

　　8、引发火灾

　　吸烟是人为引发火灾的重要原因之一。烟头火种落地可导致房屋烧毁、工厂爆炸和森林失火，造成生命、财产和天然资源各方面重大的损失，而这些损失是应该可以避免的。只要不吸烟，就可以避免很多火灾了。

　　9、破坏资源

　　种植烟草的很多土地不能同时移做它用，这也造成其他农物的减产香烟包装和烟叶烘干需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪费了资源，更恶化了江河上游水土的流失，破坏了整个环境，加深了旱涝灾害致祸的程度。

　　10、败坏风气

　　烟酒当道，纸醉金迷，社会的善良风气受到破坏，社会的败德乱行得到鼓励，这岂是人间之福。

　　女性吸烟的危害更大

　　女性吸烟既不代表现代社会的时需，也不能提高自己的地位与尊严。相反，它还带来对身体的残害。据医学专家研究认定，女性吸烟危害多多：

　　影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

　　易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。因此在相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。

　　降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10-30％。

　　易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。据最新研究显示，孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

　　分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。而吸烟妇女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比较显著。

　　减少乳汁分泌：吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0、4-0、5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。

　　易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

　　易患中风：每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。

　　所有的数据均显示，女性吸烟所造成的身体的危害比男性更大。

　　吸“二手烟”的危害更大

　　美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

　　这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

　　“二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。

　　肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1.83万人。

　　戒烟方法一： 10种方法帮你戒除烟瘾

　　1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

　　2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

　　3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

　　4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5，打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

　　6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

　　7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

　　8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

　　9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

　　10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

　　戒烟方法二：助你戒烟成功的习惯

　　(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

　　(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。

　　(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

　　(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

　　(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

　　(6)不整条买烟。

　　(7)不随身带烟、火柴或打火机。

　　(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

　　(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

　　(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

　　(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

　　(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

　　戒烟方法三：赖伯克博士的十步渐进戒烟法

　　1、创造一个有利的戒烟环境

　　清除香烟和一切吸烟用具：香烟、烟灰缸、打火机，家里、办公室里、车里，无一例外。预先告知你的朋友和同事你在戒烟，并请求他们支持，以便他们在你艰难之时精神上支持你，而不是给你递上一支烟。这时你才会知道谁是真正的朋友。

　　2、寻觅一个伙伴

　　倘若身边有多个人或什么团体支持你戒烟，那自然好，但不实际。如果有个伙伴同戒烟，你就少了孤单感。至少要寻觅爱人、朋友或至交做你全天候的戒烟支持者。如果支持者是三位一体，就再好不过了。如果你知道有谁在过去一年里戒掉了烟，不妨以他为榜样，作为巨大的精神力量。

　　3、摄取维生素C

　　戒烟第一周前后，要特别注意多食用新鲜水果或水果汁，保证摄取足够的维生素C。以后摄取多少维生素C，这时候最好能确定下来。

　　4、锻炼

　　戒烟也是促使你加强日常体育锻炼的大好时机。戒烟第一周不妨适当加大一点活动量。然而，无论你干什么，干万不可养成一种习惯：终日懒懒散散或泡在电视机前。

　　5、一段时间内不喝咖啡

　　这消息并不妙。我原本不想告诉你，不过，在你成瘾之初一段时间内不喝咖啡，对你确有帮助。我知道这个建议对喜欢喝咖啡的人来说并不那么诱人，但仅是暂时停饮而已。我们知道，吸烟者吸收咖啡因是比较快的，而戒烟却使吸收咖啡因恢复到正常的速度。由于咖啡因在原先吸烟者体内停留的时间比以往要长，因而使人处于较强的紧张不安状态，而紧张不安在戒烟时恰恰是糟糕的。再者，你可能早已养成一种习惯，边喝咖啡边吸烟，两者并用。这显然又是一种诱惑，无助于戒烟。所以，基于以上两种充足的理由还是请你暂且远离咖啡以及含有咖啡因的软饮料为好。

　　6、试用尼科雷特(Nicorette]软糟和外用皮肤戒烟药膏(skin patch)

　　对医学文献的深入考查表明，最成功的戒烟方法是经常地直接当面请教医生、心理学家或其他专家，以便他们在你戒除烟癖期间内及时地向你提供戒烟动力和其他有关的信息，同时伴以尼科雷特软糖、尼古丁口香糖或外用皮肤戒烟药膏等药物治疗。

　　食用尼科雷特软糖需要一个逐渐习惯的过程。这种软糖初吃时味道怪异，且咀嚼时方法特殊，即先将其贴近颊骨处，随之咀嚼一阵，然后再贴近颊骨，再咀嚼，如此反复，慢慢享用。食用这种软糖最大的益处是使你立即放弃香烟，并逐渐戒除尼古丁。这种软糖确实有效。

　　尼古丁口香糖是唯一经过证实的有助于吸烟者戒烟的治疗药物。尼科雷特软糖由美国密苏里州堪萨斯城Marion- Merrel Dow制药公司生产，是美国现今使用的唯一同类戒烟药物。凡要戒烟，医生必开此糖。

　　此糖虽不能医治吸烟的冲动和欲望，却能帮助你控过停烟的痛苦和烦躁。 1991年下半年，按医嘱定量的尼古丁以药膏形式问世，品名为表皮尼古丁药膏尼克德姆(Nico-derm)，赫比特(Habitrol)和普罗斯特 (Prostep)。使用方法是取一片药膏贴于上臂，其贯皮过程即可逐渐通过皮肤小剂量地释放尼古丁，这些尼古丁贯皮系统在一段时间内以排列有序的剂量排放出尼古丁。

　　说到戒烟药物，还有一种叫做凯特普斯(Catapres)的药物，其主要作用是降低血压。但不知怎的，很多人发现一种贯皮凯特普斯药膏居然在克服戒烟引起的烦躁和不安上颇为有效。

　　7、坚定信念

　　找一个不受干扰的清静的地方；早餐或午饭前，静静地舒服地坐上15分钟，双眼微闭，沉思如下三件事：

　　(1)默默重复这样的决心：“我喜欢在一个无烟的世界里看上去永远年轻，延年增寿”。

　　(2)在你默诵时，想像你自己看上去朝气蓬勃，容光焕发，感到健康、愉快、幸福。

　　(3)如若烦人的念头或意象出现，不要受其干扰。仅仅下意识地接受这些念头和意象，在你转回明确积极的信念时同前者诀别。随着时间的推移，你会更清醒地集中身心而不使自己的信念受到干扰。

　　随着时间的推移，你可能想要修正你的信念以使其适合你的个性和需要。悉听尊便！但务必继续坚定这一信念，直至完全革除吸烟恶习。

　　8、认识成功的“吸烟折磨”

　　还记得“减肥成功的饥饿折磨”之说吗？其意思是，饥饿的折磨乃是成为一个瘦人的标志。那么，看看你能否体验到吸烟欲望引起的痛苦折磨。把吸烟欲望和烦躁不安看作是戒烟成功的标志，以及你已征服吸烟恶习的纪念物。这种方法要比“饥饿折磨术”更富有挑战性，但不妨试试，看对你是否有效。

　　9、对付吸烟欲望

　　无论何时你想吸烟时，抽出几分钟到室外站一会儿(如果你是一直站着的话)，稍稍馏儿(在办公室里或室外)，作作深呼吸，缓慢而有力呼出。可能的话再饮用一杯凉水。请记住：戒烟的头3天是最难受的，其后便日渐减轻。

　　10、成为一个不抽烟的人

　　一旦你决心戒烟并付诸行动，就会成为一个不吸烟的人。于是，在饭店就餐或乘机外出，便可选择无烟区就座。现在你已成为一流的健康人了。

　　味蕾觉醒：一个我至此一直避而不谈的令人不愉快的话题是体重增加的问题。是的，在戒烟过程中，你的体重很可能增加2- 5磅。但是，纵然统计表明，大多数确是体重增加，你却未必一定如此。在戒烟时期，体重增加有两个主要原因。首先，你的味蕾和嗅觉正一步步地最终从吸食香烟的有害影响下解放出来。“赞美上帝！”他们感叹道。“我们连美味佳看是什么味道都忘记了！再多来点意大利面条怎么样？快去呀！别忘了再来杯汽水，外加一点点黄油冰淇淋。谢谢！”

　　暂时的体重增加。其次，一旦戒烟，你的新陈代谢作用可能暂时减慢。基于这两种原因，戒烟的最初几周内多吃新鲜水果，加强锻炼，不失为明智之举。即使你体重确有增加，倘若你坚持上述指导原则，过不了多久体重也会复原的。

　　戒烟为何戒不了？为何会复吸？

　　不同的人复吸的时间也不一样，有的几个月，有的一两年后又复吸。大多数戒烟的人往往在一年以后又开始重吸。许多人戒烟要反复再三，最后才能获得成功。所以戒烟后复吸是人之常情。多数复吸者是在特殊情况下放松了警戒，心里想“我不抽烟很久了，已有足够的自控能力，偶而抽一支，不会有问题”。然而，这破例复吸的一支转眼就变为两支、三支……最终恢复了昔日吸烟的旧习。有研究表明，吸烟者中有11．7％的人是复吸者，而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重，原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。

　　如何度过戒烟最难熬的前5天？

　　（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
　　（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
　　（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
　　（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
　　（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
　　（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
　　（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

　　医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

　　（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
　　（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
　　（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
　　（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
　　（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
　　（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

　　如果真的又重新吸烟了怎么办？

　　不要打退堂鼓

　　告诉自己，您不是唯一一个经过一次戒烟尝试后又重吸的人。在真正彻底戒烟之前，戒烟者平均做过四次认真的戒烟尝试。因此，经历几次尝试是很正常的事。

　　积极地看待事情

　　又重新开始吸烟后，您可能会感到懊悔、内疚、失败或是消沉。不要被诸如此类的感觉压倒，不要对自己要求太苛刻，这只会延误您重新准备尝试戒烟的时机。应该积极看待事物：把您的重吸当作是一次学习的机会。

　　您能够成功！

　　您已经有能力停止吸烟一段时间，这表明您可以不依赖香烟生活，这本身就已经是一种成功。不要泄气，重新给自己鼓劲，并尽快计划一次新的尝试。

　　您能够获得戒烟的必要本领

　　尤其避免认为，您的重吸是由于您自身缺乏毅力或者没有能力戒烟。许多人认为，对于戒烟，有毅力就足够了。我们不这样看，戒烟需要一种特别的本领。在这本小册子和其他同类的手册里，我们将向您解释这种本领包括那些内容。

　　反思您的重吸学习应付危险情形

　　一般来说，戒烟者重吸是因为，当他们处于危险情况时采取的反应方式不恰当。认识这些情形，事先预防，并且准备策略抵制每种危险情形下的吸烟欲望，是非常重要的。许多戒烟者重吸是因为他们甚至不曾去尝试使用这些策略。因此，了解其中几种策略，并在您感到控制不住要吸烟时立即使用它们是很关键的。你应该学会应付以下危险情形：

　　1）同吸烟者在一起时

　　有一半以上复吸者发生在和其他吸烟者在一起时。因此，掌握如何在此类情形下克制吸烟的欲望是很重要的。在去一个您知道将会碰到吸烟者的地方之前（例如：晚会、在餐厅用餐、工作会议，等等），要做好思想准备。事先设想此类情形，并且预备一些抵制香烟的策略。

　　排练谢绝别人给您发烟的场景。准备一个幽默的回答，它将能很好地帮您解围。

　　在您戒烟后，一些吸烟者很可能会煽动您重拾香烟。请准备一些表明您的戒烟者新身份的答复，例如：

　　——“不，谢谢！我已经摆脱了这种奴役。”
　　——“不，谢谢！我已经决定不再用烟草来毒害自己。”
　　——“不，谢谢！我不需要依靠香烟来感觉良好。”

　　如果您不能肯定自己在社交活动中抗拒吸烟渴望的能力，最好在戒烟初期，尽量避开那些您知道会碰上吸烟者的晚会或其他场合。

　　2）喝酒以后

　　三分之一的戒烟者在喝酒时开始复吸。因此避免喝酒或限制饮酒量。喝了酒以后，如果您感觉到自己忍不住要吸烟时，赶快离开您所呆的地方，比如说，去散散步。

　　3）在迫切想吸烟的情况下

　　吸烟的迫切需要会随时间逐渐消失。一般这种吸烟欲望只会持续3-5分钟，所以最好的办法就是等待它们过去。您也可以做一些分散注意力的活动，譬如：

　　• 喝点东西。
　　• 嚼糖果或口香糖。
　　• 涮牙。
　　• 离开您在的房间，出去走走。
　　• 想想香烟带来的不适（难闻的烟味，难闻的气息，咳嗽，等等）。
　　• 告诉自己，放弃您所有的努力将是很可惜的。
　　4）饭后或是喝咖啡后

　　为了不产生吸烟的念头，吃完饭后立刻离开餐桌，去刷牙。尝试寻找一种分散注意力的活动（例如，去散步或者洗碗）。如果咖啡会使您产生吸烟的欲望，请选择其它饮料（如，果汁）。告诉自己，香烟不能够增进食欲。相反会减退胃觉和嗅觉功能，妨碍您充分享用美食。

　　5）在感觉紧张，焦虑或与人产生矛盾时

　　很多人利用香烟来面对紧张状态。因此紧张状态常常导致重吸。您应该学习如何应对紧张状态，而不是去点燃香烟。这是可以实现的：许多戒烟者认为，戒烟后，他们感觉更平静，更自主。

　　深呼吸

　　做几次缓慢的深呼吸，这能帮助您平静下来。这种方法的优点是适用于所有情形。

　　通过改变活动方式放松自己

　　通过进行一项您特别喜爱的活动使自己放松，譬如与某人交谈、进行体育活动或锻炼、听音乐、阅读，等等。

　　使用一种放松疗法

　　这将有助于您更好地调节紧张状态。去听瑜伽或放松身心的课。

　　多做锻炼

　　做锻炼和体育运动是排除紧张状态的最好方法。步行、做园艺或是其他运动。

　　表达您的情感

　　如果将感情表达出来，处理起来将会更容易。坦率地表达您的感受。找一个可信赖并知道您在尽力戒烟的人，告诉他您的烦恼。

　　6）消沉时

　　尼古丁是一种兴奋剂。因此在戒烟初期，很可能会感到消沉。为了克服这个困难，让自己主动些，积极与别人进行交流。如果消沉状态没有消失，请认真对待。向医生或心理学家咨询，他们能够为您提供帮助。

　　7）感觉无聊时

　　为了避免无聊时刻被吸烟渴望乘虚而入，经常准备一些项目。提前计划您整天的活动，身边总放着一本有趣的书，事先安排一项体育活动，等等。

　　8）如果体重增加

　　戒烟以后，一些人的体重会增加。然而，增加的体重是适度的（平均3至4公斤）。如果这种情况发生在您的身上，一次解决一个问题。先戒烟，然后再解决增加的体重。告诉自己，假如您能成功地戒烟，您一样可以成功地减轻体重。有许多减轻重量的方法。向您的医生、营养师或一家好的书店咨询。从少吃含油脂的食物，多做锻炼和运动开始。使用含尼古丁产品（戒烟贴，香口胶）和安非他酮药品能延迟体重的增加。

　　抵制香烟的其它方法

　　这里还有其他一些技术和策略能帮助您戒烟，然后避免重吸。同时使用这些策略中的几种，能增加您成功的机会。

　　1）分散注意力

　　抗拒吸烟渴望的一种好方法，在于立即使用分心的想法和活动。例如：

　　·把精力转移到香烟之外的其他事情上。如想想您的工作。
　　·慢慢地深呼吸几次。
　　·喝杯水或吃个水果。
　　·改变活动或场所，离开您呆的房间。

　　2）列表

　　几天内，做下面的尝试：在口袋里揣3张表，每次想吸烟时，拿出来看一看：1.您想戒烟的原因；2.您在“危险情况”下抗拒吸烟渴望的个人策略；3.您对那些怀疑您戒烟能力的人的回答。

　　3）获得亲友的帮助

　　亲友的支持能增加您成功戒烟的机会。让其他人知道您想戒烟，请求他们的鼓励，对他们说，您很看重

　　他们的赞扬。但是，不要相信吸烟者，他们可能会嫉妒您，并煽动您吸烟。

　　4）绝对避免再碰香烟

　　经常发生的事实是，再碰香烟导致重犯。戒烟后，避免再碰香烟，哪怕仅仅只是一口，都是非常重要的。拒绝第一支烟比拒绝第二支更容易。

　　5）奖励自己

　　戒烟后，用省下来的钱给自己买些礼物。这种奖赏制度鼓励许多戒烟者远离了香烟！你可以列一份您心仪的奖励表：

　　6）记日记

　　通过作书面笔记观察自己是一个有效的戒烟方法。许多戒烟者发现，写日记有助于他们控制吸烟的习惯并打断机械性。他们说这使他们留心起他们自以为了解的习惯。为什么在接下来几天去尝试下面的经验：在您的香烟盒里放上一份日记的复印件，每次点烟之前填写。每天晚上，重新阅读日记并做记录。

　　应该知道，大多数今天戒烟的人往往在一年以后又开始重吸。在真正达到彻底戒烟之前，戒烟者平均做过4次认真的戒烟尝试。因此，反复尝试几次是很正常的事。一次又一次的尝试，您终将会成功的。
]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1256609106#comment 134218240 Tue, 27 Oct 2009 02:05:06 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1256609106 <![CDATA[民间秘方]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1255915826 震惊世界的中国秘方————里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强！！！~~~~~~~珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）

民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看

说明
1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。、
民间实用土方（上）
一、内科
1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

二、儿科
39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。
54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

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附：防病保健知识（一）
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
12、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。
14、吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
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民间实用土方（中）
三、外科
56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。
60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。
74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。
75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。四、皮肤科
76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。
78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。
81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。
87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。
92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

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五、妇科、男性科
93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
94、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。
96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。
102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

附：防病保健知识（二）
1、怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。

民间实用土方（下）
六、五官科
111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。
117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。
119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
131、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

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七、美容
132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
137、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
140、斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.
144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.

八、食物相克
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。
1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、海带忌猪血—同食便秘
4、土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、牛肉忌红糖—同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝—同食则死
7、羊肉忌田螺—同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉—同食脱头发
9、番茄忌绿豆—同食伤元气
10、螃蟹忌柿子—同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子—同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜—同食中毒
15、皮蛋忌红糖—同食发呕
16、人参忌萝卜—同食积食滞气
17、白酒积柿子—同食心闷

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附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾 ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1255915826#comment 134218241 Mon, 19 Oct 2009 01:30:26 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1255915826 <![CDATA[男人和女人的16个心理差别]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249474658

1、男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。

2、约有25%的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15%爱上对方。

3、女性作决定的速度比男性快。

4、入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别人。成年后婚姻生活越长久，妻子就越成为被支配者。

5、男性时常害怕爱侣会被杀或自杀，而女性则常常害怕爱侣会遭受意外的事故或年老死去。

6、男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，而女人则喜欢以同一个节奏工作。

7、大多数对成年人所做的调查都显示，男性和女性爱搬弄是非、制造谣言的程度是一样的。

8、阻止犯罪的研究显示，遇到坏人时反抗的女性比男性多25%。

9、约有2/3或4/5的酗酒者是男性。十个丈夫中，只有一个会与酗酒的妻子生活；但十个妻子中，却有九个会继续与酗酒的丈夫生活。

10、犯罪的单身男性比已婚男性多，而犯罪的单身女性则比已婚女性少。

11、声称快乐满足的已婚男性几乎是单身男性的两倍。但已婚的女性却比单身女性更常表示不快乐，不管有无孩子。

12、流产的胚胎大多是男孩。

13、关于做梦。男性较经常梦见陌生环境里的陌生男人，一般多与暴力有关，即使梦见女性，多半与性爱有关。女性在梦境中，总是梦见熟识环境里的朋友和亲人。女性的梦境通常在户外，气氛大多友善，除非是月经来临前，这时女性做梦时会觉得懊恼和紧张厌烦。

14、女人喜欢隐藏她们最深的感情，而男性喜欢让对方知道。如果你问一个男人“这个面包是哪里买来的？”他会告诉你；而把这个问题问一个女人，她通常会反问“有什么问题吗？”

15。女人到家门口才掏出开门的钥匙，而男人早就掏了出来。女人划火柴时，总是把火柴划出，而男人总是划入，也许是女人怕烧到自己。

16。一家德国报纸组织了一次测验，在慕尼黑的一间商店里装了一面长镜，然后观察经过长镜的男女，看他们有着怎样的反应。在8小时的观察中，共有1620个女人经过这面长镜，1/3停下来短暂望她们自己；而差不多所有600个经过长镜的男人，都停下来好好望自己，大多数又往后望，看看是否被人注意。 ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249474658#comment 134217728 Wed, 05 Aug 2009 12:17:38 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249474658 <![CDATA[强悍的话语]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249459125
2.别在我的坟前哭。脏了我轮回的路。

3.已经将整个青春都用来检讨青春，还要把整个生命都用来怀疑生命。

4.是这样的张总，你在家里的电脑上按了CTRL+C，然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不行的。即使同一篇文章也不行。不不，多贵的电脑都不行。

5.你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了！

6.我以为你只是1和3中间的数，没想到你还是1和3俩数的组合。

7.先是《中国不高兴》，然后是《中国为什么不高兴》，接下来是《中国凭什么不高兴》、《中国怎么那么不高兴》、《你说中国怎么那么不高兴》、《凭什么让我说中国怎么那么不高兴》、《凭什么不能让你说中国怎么那么不高兴》、《我他妈哪知道中国怎么那么不高兴》……

8.自己选择45°仰视别人，就休怪他人135°俯视着看你。

9.Ralph W. Sockman说：当我们是少数时，可以测试自己的勇气；当我们是多数时，可以测试自己的宽容。

10.牧羊，一辈子都在急；金牛，一辈子都在守；双子，一辈子都在徘徊；巨蟹，一辈子都在等；狮子，一辈子都在控制；处女，一辈子都在准备；天秤，一辈子都在权衡；天蝎，一辈子都在猜疑；射手，一辈子都在玩儿；摩羯，一辈子都在奋斗；水瓶，一辈子都在做梦；双鱼，一辈子都不知道自己在做什么。

11.在职场中就应该像柯南那样，有一种我走到哪就让别人死到哪的霸气。

12.一食人族上班，经理再三交代不能吃同事，答应。过几天忍不住，偷吃一个清洁工人，当即被发现。其感悟是：千万别吃真正做事的人。

13.李碧华说过：什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。

14.永远年轻，永远装嫩，永远不知好歹，永远热泪盈眶。

15.很多时候你只是某个人的练爱对象而非恋爱对象。

16.钱钟书先生对杨绛女士有这样一段评价，后来被社会学家视为理想婚姻的典范：a、在遇到她以前，我从未想过结婚的事。b、和她在一起这么多年，从未后悔过娶她做妻子。c、也从未想过娶别的女人。

17.你攒够四块五，我也攒够四块五，我们就可以去民政局结婚了。

18.个人感觉，在网络上要转向“慢”了，资讯越快，越是要等几天让事实浮现，第一时间人肉，第一时间谴责，第一时间落泪，都无太多必要。

19.我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

20.一切问题最终都是时间问题，一切烦恼其实都是自寻烦恼。

21.你来我信你不会走，你走我当你没来过。——我们该这样对待缘分与爱。

22.“上了年纪最大的好处就是：年轻时得不到的东西，现在你不想要了。”

23.世界上所有男人都是骗子。不管是漂亮还是不漂亮的女人都会被骗。有所不同的是，幸运的女人找到了一个大骗子，骗了她一辈子。不幸的女人找到了一个小骗子，骗了她一阵子。

24.人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

25.曾以为我是那崖畔的一枝花，后来才知道，不过是人海一粒渣。

26.现在你骂我，是因为你还不了解我，等你以后了解了我，你一定会动手打我的。

27.一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。

28.当前我国女性成功大概有如下四种途径：第一，学好英语，嫁老外。第二，学好英语，出国读书，嫁老外。第三，学好英语，出国读书，学成归国，嫁老外。第四，学好英语，出国读书，学成归国，努力打拼，嫁老外。

29.有的人聪明得像天气，多变；有的人傻得像天气预报，变天它都看不出来。

30.石头记告诉我们：凡是真心爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。

31.如果你不是经常遇到挫折，这表明你做的事情没有很大的创新性-伍迪.艾伦

32.两个人在一起，更多的不是改变了对方，而是接受了，所以说包容呢，如果光想着改变，那不是生活，那是战争。

32.人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。

33.很多事都介于“不说憋屈“和“说了矫情“之间。

34.通往成功的路，总是在施工中。

35.我不下地狱，谁爱下谁下

36.猜一句英文：「ABABBBAAAAAABBBABAAAABBBBAABBBAAAAA」？〈答案：
Long time no C〉

37.想你的眉目，想到模糊。——突然觉得，思念大都如此，越来越淡

38.在经年后，感叹，那两个少年：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

39.你永远也无法理解，为了让自己对生活发生兴趣，我们付出了多大的努力。

40.孔子曰，中午不睡，下午崩溃；孟子曰，孔子说的对。

41.如果她（他）对你说：”忘了我吧。”你告诉对方：”我一直没记住。”

42.20岁看体力；30岁看学历；40岁看经历；50岁看智力；60岁看病历；70岁看日历；80岁看黄历；90岁看舍利。

43.“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“态”。 ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249459125#comment 134217728 Wed, 05 Aug 2009 07:58:45 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249459125 <![CDATA[成熟男人的标准，努力去做！]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249221765
二、不夸夸其谈。成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。

三、有学识而含蓄内敛。他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。

四、心胸宽广。成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。

五、不以自我为中心。成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。

六、勇于承认错误。成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。

七、意志坚定。成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。

八、干净整洁。成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。

九、尊老爱幼。成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。

十、有业余爱好。他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。

一个成熟男人一定非常孝敬父母，他决不会让父母在北风呼啸的大年三十伫立村口苦苦等候，也不会让父母捏着昂贵的处方苦叹着回到家里熬碗姜汤对付病痛。当父母衣衫褴褛地来到他干净亮堂的公司时，他会笑着拥上去，拍拍他们身上的尘土。他肯定会常给父母打电话，甚至有兴趣买张邮票写封家信，像做学生的时候那样。

一个成熟男人一定非常爱自己的妻子，这种爱，不仅是嘴上说声：“我爱你”，而是爱在心里，在心底最柔软的地方，酝酿得浓浓得、通过眼睛幽幽地传递出来，时时刻刻地对着妻子传递出来。当妻子生病时他一定像搂着儿女一样搂着她，把妻子深深暖在他的怀里；他会在打雷的雨夜枕着妻子睡觉，无论外面有多么重要的应酬；妻子的第一根白发一定是他第一个发现，然后，他会以感恩的心理津津有味地吃完妻子做的每道菜，哪怕是忙碌时匆匆熬的一锅白粥加上一碟咸菜；冬日里，他会用宽厚的手掌爱抚着妻子的皱纹，嘴里喃喃道：“你还是这么美！”而此刻，他的眼里一定闪着泪花！

一个成熟男人一定常做家务，因为他清楚家是共同的港湾，即使有家庭保姆，妻子也最爱睡丈夫整理的被卧，最爱穿丈夫洗净的衣服，她最爱看丈夫拖地的样子——那姿势，在她眼里是多么的帅气和性感！

一个成熟男人一定会努力赚钱，即使最终所获无几，但他决不气馁，他会奋斗一生，穷困潦倒的时候也决不会在妻儿面前表现出半点沮丧。一个成熟男人一定是乐观而勤快的。

一个成熟男人一定会陪妻子上街，他会这样想：领导叫我周末加班，我都不敢拒绝，妻子叫我周末上街，更不能亏了她，因为那是妻子生活中的重要乐趣，妻子永远比领导重要一万倍。并且他会乐此不疲地欣赏妻子试穿的每一件新衣，甚至明明打算给自己买一套西装，结果却坚持给妻子买了一条吊带裙和一支口红。

一个成熟男人一定不会偷情，他懂得在心灵上和身体上如何让自己高雅健康。而且，他根本就不会给别的女人爱上自己的机会，也不会允许自己暧昧地欣赏女人，从而让自己冲动和失控。他坚信：身边的才最值得珍惜。他更清楚：所谓“男人不坏，女人不爱”，那只有坏女人爱；“男人有钱，女人送上门”，那是贪钱的女人送上门。优秀女人是不会去爱有妇之夫的。

一个成熟男人一定非常爱自己的孩子，因为他是自己身体、灵魂、甚至生命的一部分，无论他是丑是美，是健康还是孱弱，是神童还是常人，他永远是他的心尖尖肉。他懂得如何保护孩子，他更懂得如何不溺爱孩子。

一个成熟男人一定非常热爱工作，无论他是蓝领、白领还是医生、教师，他都谙于在工作中发现乐趣。他团结同事，关爱他人，乐于行善。他薪水不高，但总是快乐地忙碌着，他记住了美国人常说的一句话：“呆在家里不出去工作的男人最让人讨厌”，他懂得充实的生活比键硕的身体更能让一个人活力四射。一个成熟男人总是穿得干干净净，大方得体，头发整齐，不留胡须，衣服上总是散发出淡淡的太阳香味，他不一定玉树临风，但一定是幽默大方，风度翩翩。在单位里，成熟男人的脸上总是洋溢着含笑的温情！

一个成熟男人一定非常爱国，他知道：父母给了他生命，但祖国却能让他的生命更博大。一个成熟男人决不做贪官，他明白：踏踏实实地拥有快乐比提心吊胆地拥有一堆钱更有意思。一个成熟男人不会去打麻将赌钱，他拒绝熬夜，也拒绝人生中任何投机的博弈。一个成熟男人有时也会喝酒但不会失态。一个成熟男人偶尔也会上网，也会聊天，但不会沉迷于黄色网页，更不会网恋，他最清楚离开现实土壤的虚拟爱情是多么的荒唐和无聊。

一个成熟男人是一座山，他严峻而丰富；他是一片海，博大而温柔；他一棵树，伟岸而坚强；然而，他更是一首铿锵的诗，抒写着睿智、执着、深沉与高渺…… ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249221765#comment 134217728 Sun, 02 Aug 2009 14:02:45 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1249221765 <![CDATA[开心90句]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1248581375 2、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去。
3、明骚易躲，暗贱难防。
4、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。
5、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
6、红豆不长南国，长我脸上了，真相思！
7、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
8、西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。
9、你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。
10、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。
11、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。
12、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。
13、不吃饱哪有力气减肥啊。
14、妈妈问我有男朋友了么,我说没有,妈妈说：这个可以有,我说：这个真没有……
15、理想很丰满，现实却很骨感。
16、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。
17、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！
18、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
19、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
20、时间太瘦，指缝太宽。
21、小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男。
22、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。
23、我们的目标：向钱看，向厚赚。
24、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
25、间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。
26、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为……
27、琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。
28、说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！
29、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。
30、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。
31、手插口袋，谁都不爱。
32、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
33、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。
34、幸福是什么?幸福就是你吃鱼,我吃肉,看着别人啃骨头。
35、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！
36、他们说我是BT，让我去做CT，结果我是ET。
37、我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。
38、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。
39、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。
40、有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾
41、据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。
42、春困夏乏秋无力，冬日正好眠。
43、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
44、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。
45、如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧。
46、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。
47、女子无才便是德，我一定是太缺德了。
48、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
49、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。
50、鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。
51、老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！
52、一觉醒来，天都黑了。
53、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。
54、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
55、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公安局，麻子说，看我的面子算了。
56、请你以后不要在我面前说英文了，OK？
57、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
58、生，容易；活，容易；生活，不容易。
59、树愈静而风不止，我愈恋而他不在。
60、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。
61、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
62、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
63、我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，但又找不到出路。
64、再过几十年我们来相会送到火葬场全部烧成灰你一堆我一堆谁也不认识谁全部送到农村做化肥~
65、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
66、我以为我很颓废,今天我才知道,原来我早报废了。
67、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。
68、生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。
69、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？
70、人又不聪明，还学别人秃顶。
71、我以神的姿态,闪耀在这美的瞬间.凡人勿扰…
72、矿难在检讨中继续，楼价在控制中上升。
73、年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
73、水至清则无鱼，人至贱则无敌。
75、我左青龙，右白虎，肩膀纹个米老鼠。
76、要努力！！为了你的奥迪我的迪奥。
77、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了…
78、执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗！
79、生活,就是这样.永远占领着绝对领导的位置,当无数的傻子高呼着自己控制了生活,掌握了命运.却没看到,生活在更高的苍穹上.露出讥笑的嘲讽的面孔。
80、他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪的。
81、不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。
82、前途是光明的，道路是没有的。
83、我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕。
84、生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。始终不得要领。
85、真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。
86、天山童姥——外表正太，内心却有三百六十五道裂痕，每道裂痕上书春夏秋冬四字，沧桑到妖。
87、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。
88、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
89、曾经和朋友一起仰望星空，随之我们泪流满面，他是因为失恋，我则是因为扭伤了脖子。
90、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门。 ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1248581375#comment 134217728 Sun, 26 Jul 2009 04:09:35 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1248581375 <![CDATA[双子座7月20日运势]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1248060823 ★★★
爱情：66分健康：31分速配：射手座
财运：82分工作：66分幸运色：紫红

总体运势
今天的你会想要实实在在地凭自己的努力去做一点事情，多和身边的人聊聊，他们会提供不少帮助。约会的话，可能会有意想不到的开销。

我的点评：
妈的病了三天了,还好不是H1N1

内容来自：QQ空间星座运势 ]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1248060823#comment 134218240 Mon, 20 Jul 2009 03:33:43 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1248060823 <![CDATA[需用或换电信C网机的请进]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1244804896 我的电话:66967068
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]]> http://6577888.qzone.qq.com/blog/1244804896#comment 134218240 Fri, 12 Jun 2009 11:08:16 GMT http://6577888.qzone.qq.com/blog/1244804896