http://6749408.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 03:05:47 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 22 Sep 2009 05:52:01 GMT http://6749408.qzone.qq.com/blog/1253598721 看别人不顺眼，是自己修养不够。
　　 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。　　
人的优雅关键在于控制自己的情绪。　　
用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。　　
——题记—— 　　
　　
　　我们时常被情绪所控制，我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。
　　我曾经这样写道：
　　长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。
　　我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
　　一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
　　藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：
　　从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。
　　后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。
　　他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。
　　大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”
　　实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。
　　更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：
　　有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”
　　第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。
　　父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。
　　父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”
　　情绪是否可以控制呢？
　　我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？
　　控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：
　　（1）转移
　　将注意力转移到愉快的事情上去。
　　（2）分离
　　分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。
　　（3）弱化
　　减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。
　　（4）体谅
　　生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。
　　（5）解脱
　　就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。
　　（6）升华
　　利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。
　　（7）抵消
　　寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…
　　（8）利用
　　把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。
　　（9）表达
　　书写，谈心。
　　随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。
　　树欲静而风不止，真正的自由就是表现在：树根的坚定，树杆的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。 ]]> http://6749408.qzone.qq.com/blog/1253598721#comment 134218248 Tue, 22 Sep 2009 05:52:01 GMT http://6749408.qzone.qq.com/blog/1253598721 http://6749408.qzone.qq.com/blog/1253203682
既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
★☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
★☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
★☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
★☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
★☆柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
★☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
★☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
★☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
★☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——
PS:酒后忌饮茶
李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。 ]]> http://6749408.qzone.qq.com/blog/1253203682#comment 134218249 Thu, 17 Sep 2009 16:08:02 GMT http://6749408.qzone.qq.com/blog/1253203682 http://6749408.qzone.qq.com/blog/1247828298
喜欢的···
就转载吧，转载要先评论。。
（点击每个菜的菜名，可以查看具体过程）



可乐鸡翅

脆皮豆腐

蒜蓉娃娃菜

鲫鱼豆腐汤


梅干菜烧肉


四季豆炒肉丝


茭白肉丝


豆豉鸡翅


红烧青鱼段


鸭肫炒青椒


牛肚炒大蒜


香菇排骨


盐水对虾


莴笋烧肉


蚝油牛肉


洋葱炒鸡蛋


青椒肉丝


百合鱼片


排骨萝卜汤


蚝油生菜


酸辣土豆丝


茄子西红柿


鱿鱼炒洋葱


大白菜烧藕丸子


木耳鱼丸


黄花菜炒鸡蛋


糖醋炸香骨


咖喱土豆牛肉


面筋青椒


毛豆鸡丁


红烧鲳扁鱼


干煸四季豆


毛豆烧鸡块


爆炒腰花


爆炒圆白菜


黄豆猪蹄


鱼香肉丝


西红柿炒鸡蛋


面筋包塞肉


皮蛋黄瓜汤 ]]> http://6749408.qzone.qq.com/blog/1247828298#comment 1049 Fri, 17 Jul 2009 10:58:18 GMT http://6749408.qzone.qq.com/blog/1247828298 http://6749408.qzone.qq.com/blog/1234918284 水，因经不起温暖，其形只能任人而塑。而一旦它保持低于零度的清醒，那便是洁白无瑕的冰，便有了自己的棱角，便有了抵制捏拿改造的力量和勇气。

水本无形，因器成之。容水之器有着什么样的轮廓和胸怀，这水便成了什么样的形。而同样的水，再将其注入其它不同的容器，便有了截然不同的另一种形状。

很多时候，女人如水，男人如器。女人一旦游历了不同男人的胸怀，那原本纯洁的思想、稚嫩的腰身便在不同的怀抱里衍生出枝节而改变了形态。这种变化无声无息，但有些结果却令人悔之晚矣。

女孩不是橡皮泥，更不是别人的享乐品，不能任人捏来捏去。无论在思想还是行为上，都要有自己的主见。知道抵触，学会拒绝，为自己的幸福而深思慎行。

以上摘自网络！ ]]> http://6749408.qzone.qq.com/blog/1234918284#comment 134218240 Wed, 18 Feb 2009 00:51:24 GMT http://6749408.qzone.qq.com/blog/1234918284 http://6749408.qzone.qq.com/blog/1228959955 两个不同的男人

A:她：“老公，帮我接杯水呗”

他：“石头剪子布，谁输了谁去”

她：“算了，我自己去吧”

B:他们坐在一起看韩剧，她起身，他问“干吗去？”

她：“去接杯水”

他：“你坐这看吧，我去给你接”



女人多可怜，她对男人唯一的要求就是“疼她”，你可以什么都没有，只要你疼她，她就有足够的勇气把自己的下半辈子交给你。



A:他晚上下班，给他打电话“宝贝儿，我晚上和朋友出去吃饭”

她：“你不是答应我陪我逛街的吗？”

他：“改天吧！”

她默默地流泪，为什么每次都是这样？

B：他下班的时候打电话给她：“亲爱的，别人给我一张奥运会的票，巴西队啊！一会儿我去看球了啊”

她：“哦，这样啊，好吧”

他：“怎么不高兴了？”

她：“你忘了，上周说好今天我朋友和她男朋友请我俩吃饭啊”

他：“哎呀，对不起亲爱的，我忘记了，那我把票给别人吧，我陪你去吃饭”

她：“不要了，吃饭可以改天，或者你先去看，我们等你”

他：“那不行，答应你的事情必须得做到，再说你自己跟他俩在一起像电灯泡似的，你肯定不舒服啊”

她：“没事……”

没等她说完，他很强势的告诉她“好了，听我的，你收拾一下，我一会儿去接你”



其实女人不是不懂事，只是，她需要碰上一个懂事的男人，其实，情侣之间，是可以互相****的。



A:他：“我晚上出去吃饭了啊”

她：“几点回家？”

他：“九点之前肯定回家”

九点半，她：“你怎么还不回来啊？”

他：“十点，肯定回家”

十一点，十二点，一点，两点……

后来，她不再打电话催他，因为她知道，对于不守承诺的男人，一切“肯定”都是“未必”。

B:他：“我晚上出去吃饭，九点之前肯定结束，然后我俩去看电影”

她：“你能那么快就结束吗？”

他：“放心吧，我答应你了就一定能！”

快到九点的时候，他：“收拾一下吧，我马上就到你家了”



信任，是在一件一件小事中建立起来的。



A:她生理期，身体不舒服，顶着疼痛洗衣服，收拾屋子

他坐在电脑前面玩网络游戏

她干完活，躺在床上，长出了一口气

他看了她一眼：“宝贝儿，辛苦了！”然后转过头，继续玩他的游戏。

B:她生理期，很难受，起身准备洗衣服

他拽住她：“你去床上躺着，我来！”

她：“你会做家务吗？你自己洗过衣服吗？”

他：“不会做可以学着做啊，以后你身体不舒服的时候，我当然得独挡一面！”



女人需要的不只是甜言蜜语，哄她几句，她也许会给你一个微笑，但是实实在在的呵护，她会对你一辈子的感恩，并且会回报给你一个温暖的家。



A:她给他拿了一包榛子，然后她去洗衣服

回来的时候，榛子已经被他吃得所剩无几

B:她拿给他一包榛子，然后自己去收拾屋子

回来的时候，她看见电脑前面放了一堆剥好的榛子仁



女人很感性，她炫耀你对她的体贴，就好像炫耀克拉钻一样，这么廉价的买卖，用一点心思就能收获无比的财富。



A:他说：“你是最好的”

她问：“我哪好？”

他：“学历高，能力强，长得漂亮，对我又这么好”

她笑了。

B:他：“你是我所遇到最好的女孩儿。”

她：“我哪好？”

他：“你对身边的每个人都很友善，很无私，对人对生活总是很感恩，一个人有一颗善良的心，会让周围的人感觉到温暖，你是我见过最善良的女孩儿，伤害你的人都应该下地狱！”

她哭了。



一个人，是因为你对他好，所以觉得你好

一个人，是因为懂得你的好，所以想要对你好

幸福的恋人，首先应该是一对彼此欣赏的知己


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