http://724692175.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 17:06:00 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 17 Nov 2009 00:21:27 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1258417287 2月出生(做事无厘头)
3月出生(总是呆表情)
4月出生(充满了幻想)
5月出生(爱装很正经)
6月出生(真诚又调皮)
7月出生(多情巧言语)
8月出生(恋家第一名)
9月出生(单纯的认真)
10月出生(灿烂却冷酷)
11月出生(多愁加善感)
12月出生(执着得可怕)


12星座伤人指数排行

No.1：天蝎座——伤人指数：100
No.2：白羊座——伤人指数 ：99
No.3：水瓶座——伤人指数 ：90
No.4：狮子座——伤人指数 ：85
No.5：金牛座——伤人指数 ：83
No.6：摩羯座——伤人指数 ：80
No.7：双子座——伤人指数 ：79
No.8：处女座——伤人指数 ：77
No.9：巨蟹座——伤人指数 ：75
No.10：双鱼座——伤人指数：73
No.11：射手座——伤人指数：70
No.12：天秤座——伤人指数：69


星座最害怕失去是

白羊座最害怕失去:勇气
金牛座最害怕失去:金钱
水瓶座最害怕失去:灵感
双子座最害怕失去:自在
巨蟹座最害怕失去:家庭
狮子座最害怕失去:自尊
处女座最害怕失去:听众
天秤座最害怕失去:理智
双鱼座最害怕失去:梦想
天蝎座最害怕失去:朋友
摩羯座最害怕失去:信任
射手座最害怕失去:流行


星座是什么的第1名

白羊座：冲动第一名：
金牛座：稳重第一名：
双子座：八卦第一名：
巨蟹座：体贴第一名：
狮子座：自信第一名：
处女座：细心第一名：
天秤座：爱美第一名：
天蝎座：痴情第一名：
射手座：贪玩第一名：
摩羯座：严肃第一名：
水瓶座：好奇第一名：
双鱼座：心软第一名：


心肠最软的星座

双鱼座：双鱼的感情丰富，容易心软 座：感情丰富，容易心软：
天秤座：耳根子软,心地也很软：
处女座：心肠最好的人，有求必应,比神仙还灵。：
巨蟹座：有什么要求都能答应：
射手座：满腔的热血,心地也很好,：
金牛座：外冷内热的类型,：
白羊座：心肠不坏：
狮子座：赚人热泪的故事或许会让它激情澎湃一下,但不一定心软座：
双子座：比较讲理,喜欢就事论事，：
天蝎座：心肠比较的强硬：
摩羯座：铁面无私的他多半只会对自己的家人心软：
水瓶座：心软往往只有几分钟：


“好骗”的星座排名

第1名：双鱼座(太善良了)：
第2名：牡羊座(会常保一颗赤子之心)：
第3名：金牛座(常常反应慢半拍)：
第4名：狮子座(通常无法抗拒别人的称赞)：
第5名：天秤座(常在犹豫不决时被骗)：
第6名：射手座(他们常常做决定不用大脑)：
第7名：双子座(被比他更好的口才说服)：
第8名：水瓶座(拥有异于常人的判断力)：
第9名：巨蟹座(龟毛的个性常使他们免于被骗)：
第10名：魔蝎座(会叫你拿出证据否则一切免谈)：
第11名：天蝎座(通常有超准的直觉)：
第12名：处女座(则是在每个小地方都能看出破绽)：


星座是的第1名

白羊座：冲动第一名，做事后悔第一名，火气大第一名，大胆第一名，敢爱敢恨第一名：
金牛座：稳重第一名，节制第一名，贪财第一名，可靠第一名，吃苦耐劳第一名：
双子座：八卦第一名，聪慧第一名，爱疯第一名，幽默第一名，多话第一名：
巨蟹座：体贴第一名，爱吃第一名，爱家第一名，孝顺第一名，多愁善感第一名：
狮子座：自信第一名，爱表现第一名，要面子第一名，品味第一名，风度第一名：
处女座：细心第一名，挑剔第一名，洁癖第一名，小题大作第一名，吃醋第一名：
天秤座：爱美第一名，犹豫第一名，懒惰第一名，善辩第一名，公正第一名：
天蝎座：痴情第一名，扮酷第一名，魅力第一名，冷冰冰第一名，理智第一名：
射手座：贪玩第一名，糊涂第一名，可爱第一名，勇于尝试第一名，心无城府第一名：
摩羯座：严肃第一名，镇定第一名，忍耐第一名，认真第一名，保守第一名：
水瓶座：好奇第一名，好学第一名，创意第一名，另类第一名，创造奇迹第一名：
双鱼座：心软第一名，敏感第一名，多疑第一名，爱做梦第一名，胡思乱想第一名：


好――色――排――名，你――排――第――几?

第一名，天蝎座：
第二名，处女座：
第三名，牧羊座：
第四名，狮子座：
第五名，巨蟹座：
第六名，双鱼座：
第七名，摩羯座：
第八名，金牛座：
第九名，射手座：
第十名，天秤座：
第十一名，双子座：
第十二名，水瓶座：

十二星座“绝情榜”你排第几？

天蝎座：绝情指数：１００
白羊座：绝情指数：９０：
金牛座：绝情指数：８０：
狮子座：绝情指数：７０：
摩羯座：绝情指数：６０：
水瓶座：绝情指数：５０：
双子座：绝情指数：４０：
处女座：绝情指数：３０：
巨蟹座：绝情指数：２０：
射手座：绝情指数：１０：
双鱼座：绝情指数：５：
天秤座：绝情指数：０： ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1258417287#comment 142606344 Tue, 17 Nov 2009 00:21:27 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1258417287 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256503676 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣 了；

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；

5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；

7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除
干净，毛细孔也会变小；

9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症
状就会减轻，第二天就好了；

11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都
不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常
好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；

18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；

19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；

20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水
冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；

21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；

22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；

23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；

24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，

25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；

26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱
窗，效果真不错；

27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；

28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下
即可去掉静电；

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨
脚了；

31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量
放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；

32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；

36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；

40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时
最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持
久；

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；

43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作
用；

44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红
素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙
齿健康；

46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物
牙膏效果最为显著；

47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦
躁尤其有效；

49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；

50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；

51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；

52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，
不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；

53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；

54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多
了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；

55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；

56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；

57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；

58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等
营养食品，以满足人体的代谢需要；

59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256503676#comment 1032 Sun, 25 Oct 2009 20:47:56 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256503676 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256502773 　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
　　二、睡眠与疾病
　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。
　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？
　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
　　三、睡眠的方法
　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：
　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。
　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。 　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：
　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256502773#comment 134218249 Sun, 25 Oct 2009 20:32:53 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256502773 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256388993 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256388993#comment 134217728 Sat, 24 Oct 2009 12:56:33 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1256388993 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1255800512 71109到10086改成G3套餐，72211到10086开通一元亲情包可以设置六个号码打999只要一块，
网聊套餐可以发74208申请一元100条短信套餐，74209申请两元200条短信哦
莆田福州号72206到10086是设三个的亲情号(其中可以2个号码本省，一个外省的)
厦门漳州泉州72211到10086设6个的
要设置亲情号发SDQQHM到10086，得到回复后回1，根据提示操作。
改设置好的亲情号就发XGQQHM到10086
动感地带网聊套餐亲情可选包的亲情号码修改设置如下：
1）编辑50091到10086，进行亲情号码增加；
2）编辑50092到10086，进行亲情号码查询；
3）编辑50093到10086，进行亲情号码修改。中国移动10086

1380059X166语音信箱号码 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1255800512#comment 135266312 Sat, 17 Oct 2009 17:28:32 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1255800512 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1254945069 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1254945069#comment 134219264 Wed, 07 Oct 2009 19:51:09 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1254945069 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253768678 和好朋友一起度过了愉快的周末，回到家，你放上舒伯特的小夜曲，美美地泡上了一个玫瑰浴，然后爬上床，抱着心爱的绒布玩具，香香甜甜地睡了过去，开始做一个绿色的梦——梦 中，你穿着白色的长裙来到了森林里，森林好大啊，笼罩着一层绿色的薄雾，神秘而美丽。

你好想再往里面去，可是却不知道该朝哪个方向走，这时：
１．出现了两位给你指路的人，你会听谁的？
A.慈祥的老奶奶（到２） B.长翅膀的天使（到３）
?
２．你面前出现两座建筑，你会走进哪一座？
A.辉煌的宫殿（到４） B.可爱的木屋（到５）

３．天使答应让你变成其他模样，你愿意变作…… ?
A.漂亮的蝴蝶（到６） B.活泼的小熊（到７）

４．你将遇见一个尊贵的人物，是谁呢？
A.公主（到８） B.王子（到９）

５．一个小姑娘背对你倚在窗边，她在做什么？
A.欣赏风景（到８） B.沉思（到１０）

６．天上突然下起了花瓣雨！飘落的是—— ?
A.红玫瑰（到９） B.紫丁香（到１０）

７．你欢快的在林间奔跑，却不小心撞到一堵墙—— ?
A.很高（到１０） B.不算高（到９）

８．她的样子好美！你揉揉眼睛想看清楚，眼前却出现了一只樱桃大蛋糕,蛋糕上有几颗樱桃？
A.5颗以上（到１１） B.5颗以下（到１２）

９．森林里所有的人和动物都可以跟英俊的王子跳一只舞，你希望跟他跳： ?
A.华尔兹（到１１） B.探戈（到１２）

１０．这时，从很远的地方传来了幽幽的琴声，令你忍不住驻足聆听。是什么琴在打动你的心？
A.小提琴（到１１） B.古筝（到１２）

１１．不知何时，月亮悄悄地升了起来，森林在月光中显得越发迷人了。月亮是： ?
A.圆圆的（到 类型１） B.弯弯的（到 类型２）

１２．眼看就要有更精彩的事儿发生，梦却忽然断了。你睁开双眼，看见窗外：
A.繁星满天（到 类型３） B.阳光灿烂（到 类型４）











类型 A 典雅的小女神：你有着优雅迷人的气质和极强的自尊心，追求自我的完美和单纯高尚的快乐。外表看，你是一个入世的人，其实骨子里满是出世的清高。重感情，容易受伤，也很会为自己疗伤。你不会轻易付出自己的爱，但是一旦堕入爱河，便渴望长相厮守，不离不弃。

　　提醒：过分矜持，可能会将尘缘错过的！

　　类型 B 孤高的艺术女孩：崇尚唯美的你，从来不愿降低自己对于感情的要求，无论友谊还是爱情，你都把心动的感觉放在第一位，也正因为这样，你的知心朋友不多，但爱慕你的男生却不少。你在他们眼中神秘而高傲，其实内在的你是娇弱敏感的，比别人更需要依靠。

　　提醒：想要活得轻松，心扉一定要打开哦！

　　类型 C 单纯的邻家妹妹：热情开朗的你对任何人都不会吝惜自己可爱的笑容，所以大家都很喜欢你！你对自己人不做过多要求，懂得珍惜每一个眼下时刻，享受生活所给予的一切快乐。无邪的你常给人静如处子、动如脱兔的感觉，虽然你也偶尔忧伤，但连忧伤也是单纯的。

提醒：爱情比友情脆弱，要懂得“用心”才行！

　　类型 D 时尚的快乐精灵：你相当自信、乐观，不会为了虚无的东西浪费感情和精力。充满活力，善于装饰和表现自己。你的动感魅力常常感染周围的人，让大家由衷地希望和你做朋友。最有可能发生一见钟情的爱，不过往往是对方一相情愿，而你总是“拿得起放得下”。

提醒:即使爱情重复发生,适合你的也只能有一份! ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253768678#comment 134218248 Thu, 24 Sep 2009 05:04:38 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253768678 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253767417 1.在看喜剧电影时，你会选择吃下面哪种食品作为零嘴呢？
·爆米花——2 ·巧克力——4 ·瓜子——3
2.你觉得下面哪款手机的颜色是最炫目的？
·巧克力色——3 ·金黄色——4 ·粉红色——5
3.草坪上坐着一个娴静的女生，你觉得她穿着什么颜色的连衣裙呢？
·白色——6 ·蓝色——5 ·淡黄色——4
4.你觉得下面哪个益智游戏比较有助于开发智力呢？
·魔方——7 ·电脑排雷——6 ·积木——8
5.一个女孩子的卧室里放着一个很大的毛绒玩具，你觉得是下列哪个呢？
·米老鼠——4 ·泰迪熊——6 ·Hello kitty——7
6.你觉得一个漂泊在外的浪子，对故乡最浓重的感情是下面哪个？
·乡恋——7 ·乡愁——9 ·乡情——8
7.当你在公车上遇到有人偷窃时，你该怎么办？
·默不作声——10 ·大声叫出来——9 ·偷偷提醒当事人——8
8.小女孩儿的卧室里有一面明亮的窗户，你觉得这是一扇怎样的窗？
·落地玻璃窗——11 ·木框雕花床——12 ·铁栅栏窗户——9
9.设计师要在粉色系的大厅里放置一个沙发，你觉得放什么颜色的好呢？
·亮橘色——10 ·乳白色——11 ·淡紫色——13
10.湖畔旁边有一座建筑物，你觉得会是下列哪个？
·城堡——12 ·小木屋——13 ·别墅——14
11.你突然有一天想染个很耀眼的头发，你会选择什么颜色？
·宝蓝色——10 ·金黄色——13 ·大红色——12
12.你觉得下面哪个女生是最难应付的呢？
·鸡蛋里挑骨头的女生——14 ·打心底瞧不起人的女生——15 ·说一套做一套的女生——16
13.你将要参加一个颁奖典礼，你会选择怎样的盛装出场呢？
·经典的黑白色套裙——15 ·低胸性感晚礼服——16 ·华丽的公主裙——14
14.你觉得下面哪种颜色最能象征和平？
·绿色——17 ·蓝色——15 ·白色——16
15.如果你要远行，你会带上下面哪个宠物解闷呢？
·猴子——18 ·猫狗——17 ·鹦鹉——16
16.恋人送了你一个项链吊坠，你觉得是下面哪个形状的呢？
·星星状——18 ·爱心状——17 ·海豚状——19
17.经过糕点屋时，看到今日推荐糕点，你觉得会是下面哪个？
·巧克力慕斯——18 ·提拉米苏——20 ·薰衣草慕斯——19
18.某部侦探剧里有一个无恶不作的幕后黑手，你觉得这个高智能罪犯是谁呢？
·心理医生——19 ·科学家—— E ·金融大亨——20
19.画面里有一个空旷的天空，你会在上面加上什么呢？
·飞机——B ·白云——20 ·彩虹——E
20.一个漂亮的盒子里装着一些糖果，你会拿走哪种呢？
·水果糖——A ·牛奶糖——D ·棒棒糖——C















A.你的个性里有着十足的孩子气一面，尽管会随着时间的推移被岁月磨损，但骨子里依然存在孩子般的本能，容易为小事不开心，情绪化，无理取闹的任性，受不起委屈、爱哭泣、丢三落四、没有头绪……

B.尽管成年了的你表面深沉，但是内心很简单。长大了的你习惯伪装自己，但是一旦和你熟悉后，就会看到你身上不可磨灭的孩子气，你有孩子般的固执和执着，“犟脾气”不听话。童年的你一定是个爱玩的不安分小孩，一直到现在你还是，想法简单直接，每天都希望过着简单的快乐。

C.你长大后还是和小时候一样，活灵活现，虎头虎脑，脑子反应很快，三分钟热度，是个喜欢玩乐的乐天派。许多人和你在一起时，都会不自觉地跟你一样像个孩子。在最亲密的人面前，你就更加不会隐藏你的孩子脾气了，不自然的就会显露出孩子般的依赖和天马行空的幻想。

D.你是个永远都长不大，缺乏安全感的小孩儿，很喜欢依赖自己觉得可靠的人，喜欢被人保护被人惦记的感觉。你对人的第一反应总是直白的信任，有不高兴就会说出来或耍小性子，很像个小女孩需要被人疼爱。

E.你成熟的外表下隐藏着一个简单的自我，喜欢玩，喜爱五颜六色漂亮的东西，把世界想象得很童话。为人处世还保留着童年时的那种无规则、无逻辑、古灵精怪，对什么都一副无所谓的样子，只要自己开心就好。 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253767417#comment 134218248 Thu, 24 Sep 2009 04:43:37 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253767417 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253553541 开芯嬷？
悻福嬷？
就这漾一直下祛嬷？
要努沥勒吧
这算是约定嬷？ ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253553541#comment 134219264 Mon, 21 Sep 2009 17:19:01 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253553541 http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253192583 今天在市政府前彩排了庆国庆的文化艺术节，可是没有我的份，我想念了…
想念学生会…
想念文艺部…
想念主持…
想念跳舞了…
想念勇敢三姐妹…
想念燕吖、鸿琦、玉青，还有清丽、洋吖、晓汝，还有好多好多…
忽忽，我好贪心，竟然想念那么多，
不过，还是想念了 ]]> http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253192583#comment 134218752 Thu, 17 Sep 2009 13:03:03 GMT http://724692175.qzone.qq.com/blog/1253192583