http://7289416.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 06:28:29 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 01 Sep 2009 12:53:01 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1251809581 天天扫地擦桌子，
王家的小柱子，
捡到一只皮夹子，
还给后院大婶子。
小英子，小柱子，
他们都是好孩子。

送花
华华有两朵红花
红红有两朵黄花
华华想要黄花，
红红想要红花，
华华送给红红一朵红花，
红红送给华华一朵黄花。

皮鞋、蒲鞋
一只皮鞋，
一只蒲鞋，
皮鞋补蒲鞋，
蒲鞋补皮鞋，
皮鞋、蒲鞋，
蒲鞋、皮鞋……

猫鼻子
白猫黑鼻子，
黑猫白鼻子；
黑猫的白鼻子，
碰破了白猫黑鼻子
白猫的黑鼻子破了
剥了秕谷壳儿补鼻子；
黑猫的白鼻子不破
不剥秕谷壳儿补鼻子。

羊和狼
东边来了一只小山羊，
西边来了一只大灰狼，
一起走到小桥上，
小山羊不让大灰狼
大灰狼不让小山羊
小山羊叫大灰狼让小山羊，
大灰狼叫小山羊让大灰狼，
羊不让狼，
狼不让羊，
扑通一起掉到河中央。

盆和瓶
桌上放个盆，
盆里有个瓶，
砰砰啪啪，
啪啪砰砰，
不知是瓶碰盆，
还是盆碰瓶。

荷花和蛤蟆
一朵粉红大荷花，
趴着一只活蛤蟆，
八朵粉红大荷花，
趴着八只活蛤蟆。

画狮子
有个好孩子，
拿张图画纸，
来到石院子，
学画石狮子。
一天来画一次石狮子，
十天来画十次石狮子。
次次画石狮子，
天天画石狮子，
死狮子画成了“活狮子”。

小花猫
小花猫爱画画，
先画一朵腊梅花，
又画一个小喇叭，
带着腊梅花，
吹着小喇叭，
回家去见妈妈，
妈妈见了笑哈哈。

造房子
捡颗小石子，
在地上画个方格子
画好了格子造房子
画个大方格子造个大房子，
画个小方格子造个小房子，
楼上的房子分给鸽子，
楼下的房子分给小兔子。

毛毛和猫猫
毛毛有一顶红帽，
猫猫有一身灰毛。
毛毛要猫猫的灰毛
猫猫要毛毛的红帽
毛毛把红帽交给猫猫，
猫猫给毛毛几根灰毛。

斗放豆
黑豆放在黑斗里，
黑斗里边放黑豆，
黑豆放黑斗，
黑斗放黑豆，
不知黑豆放黑斗，
还是黑斗放黑豆。

瘸子
北边来了一个瘸子
背着一捆橛子。
南边来了一个瘸子
背着一筐茄子。
背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。
背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

天上七颗星
天上七颗星，
地上七块冰，
台上七盏灯，
树上七只莺，
墙上七枚钉。
吭唷吭唷拔脱七枚钉。
喔嘘喔嘘赶走七只莺。
乒乒乓乓踏坏七块冰。
一阵风来吹来七盏灯。
一片乌云遮掉七颗星。

花和瓜
瓜藤开花像喇叭，
娃娃爱花不去掐。
瓜藤开花瓜花结花
没花就没瓜。
吃瓜要爱花，
娃娃爱花也爱瓜。

妈妈骂马
妈妈种麻，
我去放马，
马吃了麻，
妈妈骂马。


白家伯伯
北贫坡上白家有个伯伯，
家里养着一百八十八只白鹅，
门口种着一百八十八棵白果，
树上住着一百八十八只八哥。
八哥在白果树上吃白果，
白鹅气得直叫：我饿！我饿！

比锤
炉东有个锤快锤，
炉西有个锤锤快，
两人炉前来比赛，
不知是锤快锤比锤锤快锤得快？
还是锤锤快比锤快锤锤得快？ ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1251809581#comment 142606848 Tue, 01 Sep 2009 12:53:01 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1251809581 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1251809220
　　一个男子如何称呼他妻子的前夫最恰当--先进
这是几年前我在一本正规儿童出版社出版的《脑筋急转弯》上看到的，当时我也没有猜出来，看了答案后非常感慨：如果“儿童不宜”的答案怎么能在这里刊登呢？如果孩子问起答案的来由，我们大人又如何对孩子们解释呢？——这也是我对这个题目印象深刻的根本原因！
一、人在什么时候显得最穷？（洗澡）
二、蟒蛇长还是眼镜蛇长？ （眼镜蛇）
三、如果所有象都没有了鼻子，该用一个什么成语来形容？ （万象更新）
小王一边刷牙，一边悠闲的吹着口哨，他是怎么做到的？
答案：刷的是假牙
什么门永远关不上?
答案：球门
船边挂着软梯，离海面2米，海水每小时上涨半米，几个小时海水能淹没软梯?
答案：水涨船高，所以永远不会淹没软梯。
汽车在右转弯时，哪一条轮胎不转？
答案：备用轮胎
什么书你不可能在书店里买到?
答案： 秘书
什么水永远用不完？
答案：口水
一人被老虎穷追不舍，突然前有条大河, 他不会游泳,但他过去了，为什么？
答案： 吓昏过去了
模样相同的哥俩同时应征入伍，他们有血缘关系且出生日期及父母的名字完全相同。连长问他俩是不是双胞胎。他们说不是。请问这是为什么？
答案：三胞胎中的两个
监狱里关着两名犯人，一天晚上犯人全都逃跑了，可是第二天看守员打开牢门一看，里面还有一个犯人？
答案： 逃跑的犯人名字叫“全都”。
用什么可以解开所有的谜？
答案： 答案
当今社会，发财的个体户大都靠什么吃饭?
答案： 嘴巴
什么东西要藏起来暗地里用,用完之后再暗地里交给别人?
答案： 底片
放大镜什么都可以放大，但有一样东西不能放大，是什么？
答案：角度
六岁的小明总是喜欢把家里的闹钟整坏，妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理?
答案：因为妈妈让爸爸好好的修理一下小明
什么时候，时代广场的大钟会响13下？
答案：该修理的时候
早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？
答案： 睁开眼睛
一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人，卡车司机受重伤，摩托车手却没事？
答案： 卡车司机当时没有开车
Q:老王天天只知道花钱,一天要花很多钱,可最后却成了百万富翁,为什么?

A:他以前是亿万富翁
什么东西明明是你的,而别人比你还常用它?（你的名字）
又进一球(打一字)（叉）
小王一边刷牙，一边悠闲的吹着口哨，他是怎么做到的？
答案：刷的是假牙
什么门永远关不上?
答案：球门
船边挂着软梯，离海面2米，海水每小时上涨半米，几个小时海水能淹没软梯?
答案：水涨船高，所以永远不会淹没软梯。
汽车在右转弯时，哪一条轮胎不转？
答案：备用轮胎
什么书你不可能在书店里买到?
答案： 秘书
什么水永远用不完？
答案：口水
一人被老虎穷追不舍，突然前有条大河, 他不会游泳,但他过去了，为什么？
答案： 吓昏过去了
模样相同的哥俩同时应征入伍，他们有血缘关系且出生日期及父母的名字完全相同。连长问他俩是不是双胞胎。他们说不是。请问这是为什么？
答案：三胞胎中的两个
监狱里关着两名犯人，一天晚上犯人全都逃跑了，可是第二天看守员打开牢门一看，里面还有一个犯人？
答案： 逃跑的犯人名字叫“全都”。
用什么可以解开所有的谜？
答案： 答案
当今社会，发财的个体户大都靠什么吃饭?
答案： 嘴巴
什么东西要藏起来暗地里用,用完之后再暗地里交给别人?
答案： 底片
放大镜什么都可以放大，但有一样东西不能放大，是什么？
答案：角度
六岁的小明总是喜欢把家里的闹钟整坏，妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理?
答案：因为妈妈让爸爸好好的修理一下小明
什么时候，时代广场的大钟会响13下？
答案：该修理的时候
早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？
答案： 睁开眼睛
一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人，卡车司机受重伤，摩托车手却没事？
答案： 卡车司机当时没有开车
考试卷星期一才发,为什么小名星期五就挨爸爸打呢?
因为他的爸爸是老师.

　　身份证掉了怎么力？答案：
捡起来
有个人走独木桥，前面来了一只老虎，后面来了只熊，这个人是怎么过去的？答案：
晕过去了
监狱里关着两名犯人，一天晚上犯人全都逃跑了，可是第二天看守员打开牢门一看，里面还有一个犯人？答案：
逃跑的犯人名字叫“全都”
小明的妈妈有三个儿子，大独生子叫大明，二儿子叫二明，三儿子叫什么？答案：
当然叫小明
猫见了老鼠为什么拔腿就跑？答案：
跑去捉老鼠
大象的左边耳朵象什么？答案：
右边耳朵
针掉到大海怎么办？答案：
再买一颗
有一个人走在沙滩上，回头却看不见自己的脚印，为什么？答案：
因为他倒着走
一只候鸟从南方飞到北方要用一个小时，而从北方飞到南方则需二个半小时，为什么呢？答案：
两个半小时不就是一个小时吗
经理不会做饭，可有一道菜特别拿手，是什么？答案：
炒鱿鱼
李先生到16层楼去谈生意，但他只乘电梯到14层楼，然后再步行爬楼梯上去，为什么？答案：
李先生个子太矮，按不到16楼的电梯按键
一个小孩和一个大人在漆黑的夜晚走路，小孩是大人的儿子，大人却不是小孩的父亲，请问为什么？答案：
因为他们是母子关系
什么字全世界通用？答案：
阿拉伯数字
一个人的前面放了一本又厚又宽的大书，他想跨过去可怎么也跨不过去，你知道这是什么原因吗？答案：
因为书就放在墙角
人的长寿秘诀是什么？答案：
保持呼吸，不要断气
什么时候看到的月亮最大？答案：
登上月球时
什么人一年中只工作一天？答案：
圣诞老人
什么事睁一只眼闭一只眼比较好？答案：
射击
为什么刚出生的小孩只有一只左眼睛?答案：
人本来就只有一只左眼睛
哪颗牙最后长出来？答案：
假牙
房间里着火了，小明怎么也拉不开门，请问他后来是怎么出去的？答案：
推开门
蓝兰并没生病，但她整个晚上嘴巴一张一合？答案：
她吃瓜子
什么最会弄虚做假？答案：
魔术师
有两个面的盒子吗？答案：
有!里面和外面
铁放在屋外露天会生锈，那么金子呢？答案：
会被偷走
拿鸡蛋扔石头，为什麽鸡蛋没破？答案：
左手拿蛋右手扔石头，鸡蛋怎么会破?
“新华字典”有多少个字？答案：
四个
超人和蝙蝠侠有什么不同？答案：
一个内裤穿里面，一个穿外面 ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1251809220#comment 142606848 Tue, 01 Sep 2009 12:47:00 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1251809220 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243817880 　　李燕琦的参赛号：４０
　　当当，烦请点进投上一票吧,直接进入这里http://wwww.st61e.com/tybb/toupiao.asp
0040 姓名：李燕琦
http://www.st61e.com/tybb/bbzs_show.asp?id=31点击投票：[拜托,谢谢.)
如果网页出现“Service Unavailable”，这意味着网站的瞬间链接数太多，造成类似塞车之类的故障，请稍后，按刷新或用鼠标点击地址栏，后按回车键。

　　请大小朋友们，在六一后多多投票支持，谢谢。

　　这是大赛参赛页面：http://wwww.st61e.com/tybb/ ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243817880#comment 134218241 Mon, 01 Jun 2009 00:58:00 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243817880 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243337064 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。
劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息.
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好.
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. (FT,这东东也有人吃?!)
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果.
5、喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.
7、早上醒来,先喝一杯水,预防结石.
8、睡前三小时不要吃东西,会胖.
9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。
10、刚出炉的面包不宜马上食用.
11、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不会来.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡.
17、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.
18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、鸡肉、樱桃.
19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.
21、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.
22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分钟先服药,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理.
25、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖

用一小块绒布包上棉花和石灰粉，做成一个袋子，或把一团头发缝入布袋内，当针不用时，将它插在袋子上，可以防锈。另外将针放在粉盒里，也可以防锈。

戴手表时，如果不慎接触了具有强磁场的发电机、电动机等物体，或将手表搁置在收音机、电视机上、手表就会被磁化，出现走时不准的现象，甚至停摆。碰到这种情况，应到钟表修理部退磁。如果远离修表店也可自行退磁。方法是：找一块中间空心呈圆形的未受磁化影响的铁块，竖立于桌上，然后将手表上的磁性就可以被铁块“吸”去。使手表恢复正常。

将冻肉浸入含醋的水中容易化冻。此法同样适宜溶化冻鱼。

在做辣椒菜时，放点醋同炒，辣椒就不会那么辣了。

将羊肉切块，放入开水锅里，然后往锅中倒点食醋（按1公斤羊肉放50毫升醋的比例），肉熟后，膻昧即除。

真皮皮包不用时，最好置于棉布代中保存，不要放入塑料袋里，因为塑料袋内空气不流通，会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸，以保持皮包的形状。若没有合适的布袋，旧枕套也很合用。 ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243337064#comment 134218240 Tue, 26 May 2009 11:24:24 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243337064 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243133596 抑郁症病人内心有一种不间断的自我批判：1.对自己的负面认识：“我一无用处”；2.对周围世界的负面认识：“事事不顺心”；3.对未来的负面认识：“我永远不会好起来了”。

　　认知疗法可分四步走：1.为病人制定一个每日日程活动表。让病人活动起来，避免在心中反复琢磨自己的问题。

　　2.让病人列出那些能给他带来快乐或成功感的活动（不管这活动多么细小），以使负面思维重新获得平衡。

　　这些活动可以消除病人的无助、无望感。病人很快会开始感到一些满足和某种程度的成就感，感受到某种变化。

　　3.使病人相信他的负面想法仅仅是想法，而不是事实。

　　一些固执的想法可以用具体的显示来否认。例如：“我什么事情都做不好”，可以变成“我开会发言可能不够好，但我在谈话中的耐心却很让客户满意”等。

　　4.治疗师从一开始就衡量病人的强项和弱项，从而选择能取得最佳效果的治疗方式。

　　最终目标是将抑郁病人的负性思维模式永久地逆转过来。

　　辅助治疗方法：1.服用B6、鱼肝油；2.多吃鱼、香蕉，喝喝咖啡；3.每天散步六十分钟，五周可见效。户外运动能缓解焦虑，分散病态想法。

　　4.每天在同一时间起床，努力保持最佳睡眠量。

　　5.常听快乐音乐、快拍子的音乐。

　 6.每天记日记清理思维。

　　7.看电影、戏剧。

　　8.想做有乐趣的事尽管去做，适当放纵一下自己。

　　9.拒绝干扰，关手机，雇人打理家务。

　　10.每天用“一次贴”计划来减轻心理负担。

　　我从6月6日开始进行这种认知治疗。 ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243133596#comment 134218248 Sun, 24 May 2009 02:53:16 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243133596 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243133544 抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之深海鱼
　全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。
　抗忧郁症的食物事业来健康快乐情绪的食物之香蕉
　不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。
　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之葡萄柚
　口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。而最重要的是葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，而且也是为我们的身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。
　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之全麦面包
　为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。
　抗忧郁症的食物事业来健康快乐情绪的食物之菠菜
　卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，其实吃了菠菜还会心情大好。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢？几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多！
　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之樱桃
　鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。
　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之大蒜
　大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。
　抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之南瓜
　南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。
　抗忧郁症的食物事业来健康快乐情绪的食物之低脂牛奶
　温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍MM的“美体计划”。
　
抗忧郁的食物事业来健康快乐情绪的食物之鸡肉
　当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉是拖着疲惫的身躯时，多吃点鸡肉吧
本文来自: 星空有你网站(www.xkyn.com) 详细信息请参考：http://www.xkyn.com/mentalhealth/yiyuzheng2/mentalhealth_4393.htm ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243133544#comment 134218248 Sun, 24 May 2009 02:52:24 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243133544 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054377 质量管理是企业管理的重要组成部分，其重要作用众所周知。然而，在实际生产经营中，质量管理这张答卷却并非每个企业都能出色回答。依笔者所见，其中主要原因有10个。　　之一：缺少远见
　　远见是指洞察未来从而决定企业将要成为什么样企业的远大眼光，它能识别潜在的机会并提出目标，现实地反映了将来所能获得的利益。远见提供了企业向何处发展、企业如何制定行动计划以及企业实施计划所需要的组织结构和系统的顺序。缺少远见就导致把质量排斥在战略之外，这样企业的目标及优先顺序就不明确，质量在企业中的角色就不易被了解。要想从努力中获得成功，企业需要转变其思维方式，创造不断改进质量的环境。
　　之二：没有以顾客为中心
　　误解顾客意愿、缺少超前为顾客服务的意识，虽改进了一些工作但没有给顾客增加价值，也会导致质量管理的失败。例如，传递公司着迷于准时传递，努力把准时从42%提高到92%，然而令管理者惊讶的是公司失去了市场，原因是公司强调了时间准时却没有时间回答顾客的电话和解释产品。顾客满意是一个动态的持续变化的目标，要想质量管理成功就必须集中精力了解顾客的期望，开发的项目要满足或超出顾客的需要。国外一家公司声称对不满意顾客提供全部赔偿，公司为此付出了代价，但收入却直线上升，员工的流动率也从117%降至50%。
　　之三：管理者贡献不够
　　调查表明，大多数质量管理活动的失败不是技术而是管理方面的原因。所有的质量管理权威都有一个共识：质量管理最大的一个障碍是质量改进中缺少上层主管的贡献。管理者的贡献意味着通过行动自上而下地沟通公司的想法，使所有员工和所有活动都集中于不断改进，这是一种实用的方法。只动嘴或公开演说不适合质量管理，管理者必须参与和质量管理有关的每一个方面工作并持续保持下去。在一项调查中70%的生产主管承认，他们的公司现在花费更多的时间在改进顾客满意的因素上。然而他们把这些责任授权给中层管理者，因而说不清楚这些努力成功与否。试想，这样的质量管理能够成功吗？
　　之四：没有目的的培训
　　企业许多钱花费在质量管理的培训上，然而许多企业并没有因此得到根本的改进。因为太多的质量管理培训是无关紧要的。例如，员工们学习了控制图，但不知道在那里用，不久他们就忘记所学的了。可以说，没有目标、没有重点的培训实际上是一种浪费，这也是质量管理失败的一个因素。
　　之五：缺少成本和利益分析
　　许多企业既不计算质量成本，也不计算改进项目的利益，即使计算质量成本的企业也经常只计算明显看得见的成本（如担保）和容易计算的成本（如培训费），而完全忽视了有关的主要成本，如销售损失和顾客离去的无形成本。有的企业没有计算质量改进所带来的潜在的利益。例如，不了解由于顾客离去而带来的潜在销售损失等。国外研究表明：不满意的顾客会把不满意告诉22个人，而满意的顾客只将满意告诉8个人。减少顾客离去率5%可以增加利润25%~95%，增加5%顾客保留可以增加利润35%~85%。
之六：组织结构不适宜
　　组织结构、测量和报酬在质量管理培训、宣传中没有引起注意。如果企业还存在烦琐的官僚层次和封闭职能部门，无论多少质量管理的培训都是没有用的。在一些企业中，管理者的角色很不清楚，质量管理的责任常常被授权给中层管理者，这导致了质量小组之间的权力争斗，质量小组缺少质量总体把握，结果是争论和混乱。扁平结构、放权、跨部门工作的努力对质量管理的成功是必须的。成功的企业保持开放的沟通形式，发展了全过程的沟通，消除了部门间的障碍。研究表明：放权的跨部门的小组所取得的质量改进成果可以达到部门内的小组所取得成果的200%到600%。
　　之七：形成了自己的官僚机构
　　在质量管理活动过程中，通常把质量管理授权于某质量特权人物。质量成为一个平行的过程，产生带有自己的规则，标准和报告人员的新的官僚层次和结构，无关的质量报告成为正常。这个质量特权人物逐渐张大渗透，成为花费巨大而没有结果的庞然大物。质量官僚们把自己同日常的生活隔离开来，不了解真实的情况，反而成为质量改进的障碍。
　　之八：缺少度量或错误的度量
　　缺少度量或错误的度量是导致质量管理失败的另一个原因。不恰当地度量鼓励了短期行为而损失了长期的绩效，一个部门的改进以损失另一个部门为代价。例如，选择合适的价格改进了采购部门的绩效，但给生产部门带来了极大的质量问题。企业没有参考对比就如同猎手在黑夜里打猎物，其结果只是乱打一气，偶然有结果，更可能是巨大的损失。公司需要与质量改进有关的绩效度量手段，包括过程度量和结果度量。成功的公司都是以顾客为基础度量和监测质量改进的过程。
　　之九：报酬和承认不够
　　战略目标、绩效度量和报酬或承认是支持企业质量改进的三大支柱。改变观念和模式转变需要具有重要意义的行为改变，行为在很大程度上受承认和报酬制度的影响。企业如何承认和回报员工是传递公司战略意图的主要部分。为使质量管理的努力富有成效，企业应当承认和回报具有良好绩效者，从而使质量改进成为现实。
　　之十：会计制度不完善
　　现行的会计制度对质量管理的失败负有很大的责任。它歪曲了质量成本，没有搞清楚其潜在的影响。例如，与不良产品有关的成本如担保，甚至没有被看成是质量成本；废弃、返工被看成是企业的一般管理费。 ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054377#comment 134218248 Sat, 23 May 2009 04:52:57 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054377 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054286
　　戴明（W?Edwards?Deming）博士是世界著名的质量管理专家，他对世界质量管理发展做出的卓越贡献享誉全球。以戴明命名的“戴明品质奖”，至今仍是日本品质管理的最高荣誉。作为质量管理的先驱者，戴明学说对国际质量管理理论和方法始终产生着异常重要的影响，被誉为当代管理之父。以上两个奖项已说明戴明对日本和美国企业界所做出的巨大贡献。戴明用不到4年时间让日本制造业凭着品质管理横扫全世界。日本人感念戴明的功德，不但尊他为品质大师，还由日皇颁发圣宝石二等勋章。美国通用、福特等许多大型公司的ceo都听过《戴明管理四日谈》的课程，这些理论帮助美国企业特别是一些500强企业发展壮大。现在的情况尽管和当初日、美面临的情况不全一样，但研究和学习、利用它或许能为我们应对金融危机起到一定的作用。戴明最出名的是他的14管理法则，这是他对经理人在质量管理方面提出的建议：

　　1、要有一个改善产品和服务的长期目标，而不是只顾眼前利益的短期观点。为此，要投入和挖掘各种资源。　

　　2、要有一个新的管理思想，不允许出现交货延迟或差错和有缺陷的产品。

　　3、要有一个从一开始就把质量造进产品中的办法，而不是依靠检验去保证产品质量。

　　4、要有一个最小成本的全面考虑，在原材料、标准件和零部件的采购上不要只以价格高低来决定对象。

　　5、要有一个识别体系和非体系原因的措施。85%的质量问题和浪费现象是由于体系的原因，15%由于体系上的原因。

　　6、有一个更全面、更有效的岗位培训。不只是培训现场操作者怎样干，还要告诉他们为什么要这样干。

　　7、有一个新的领导方式，不只是管，更重要的是帮，领导自己也要有一个新的风格。

　　8、要在组织内有一个新风气，消除员工不敢提问题、建议的恐惧心理。　

　　9、要在部门间有一个协作的态度，帮助从事研制开发、销售的人员多了解制造部门的问题。

　　10、要有一个激励、教导员工提高质量和生产率的好办法。不能只对他们喊口号、下指标。

　　11、要有一个随时检查工时定额和工作标准有效性的程序，并且要看他们是真正帮助员工干好工作，还是妨碍员工提高劳动生产率。

　　12、要把重大的责任从数量上转移到质量上，要使员工都能感到他们的技艺和本领受到尊重。

　　13、要有一个强而有效的培训计划，以使员工能够跟上原材料、产品设计、加工工艺和机器设备的变化。

　　14、要在领导层内建立一种结构，推动全体员工都来参加经营管理的改变。

　　戴明十四法则可归纳为几个方面：企业战略和管理创新、产品采购和质量管理、领导方式、员工培训、以人为本的企业文化、日常管理技巧等。

　　1、2条涉及企业战略和观念创新。告诉企业家和经理人要建立企业发展战略和具备创新意识。

　　3、4条说的是从采购这一环节就要把好质量关，不能当事后诸葛亮，产品质量不是检验出来的；最值得注意的是，戴明强调合乎质量的产品不仅指符合生产线上各种规格和要求的产品，最关键的是要满足用户需求，所以他强调：生产线要从消费者考虑起，质量无须惊人之举，质量要成为一种信仰。

　　5、7、14条说领导问题，企业业绩高低，领导是关键。只有领导拥有改变系统的能力和权力。如果想让汽车开到时速90公里，不能光靠加油门，最关键要改装车子。

　　6、13条，提出加强员工培训，并要形成制度，同时也提出一些懂得自我改善和学习的员工才能适应企业和市场不断发展变化的要求。

　　8、9、12条说的是企业家和经理人要以人为本，制造宽松的气氛，广开言路，充分利用员工集体的力量，不搞一言堂，杜绝官僚主义，让员工做到以工作为荣。要求部门之间分工协作，不相互拆台。

　　10、11说的是一些企业日常管理中使用的手段，不提倡对员工喊口号和下指标，摈弃目标管理和数字管理、绩效考核。戴明用著名的红珠实验和漏斗实验证明了企业管理中对员工进行数字管理的弊端。认为关键还是使用科学的激励手段，尊重员工，鼓励员工提高生产率。
]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054286#comment 134218248 Sat, 23 May 2009 04:51:26 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054286 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054221 　　这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权力;第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手;看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令。两个助手既无能，也就上行下效，再为自己找两个无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿、人浮于事、相互扯皮、效率低下的领导体系。
　　苛希纳定律
　　西方管理学中有一条著名的苛希纳定律：如果实际管理人员比最佳人数多两倍，工作时间就要多两倍，工作成本就要多四倍;如果实际管理人员比最佳人数多三倍，工作时间就要多三倍，工作成本就要多六倍。
　　苛希纳定律告诉我们，在管理上并不是人多力量大，管理人员越多，工作效率未必就会越高。苛希纳定律要求我们，要认真研究并找到一个最佳人数，以最大限度地减少工作时间，降低工作成本。
　　马蝇效应
　　林肯少年时和他的兄弟在肯塔基老家的一个农场里犁玉米地，林肯吆马，他兄弟扶犁，而那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪，到了地头，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，他就把马蝇打落了。看到马蝇被打落了，他兄弟就抱怨说：“哎呀，你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的嘛!”
　　没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾，走走停停;有马蝇叮咬，马不敢怠慢，跑得飞快。这就是马蝇效应。马蝇效应给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着，他才不敢松懈，才会努力拼搏，不断进步。
　　“南风”法则
　　“南风”法则也称“温暖”法则，源于法国作家拉封丹写过的一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。
　　这则寓言形象地说明了一个道理：温暖胜于严寒。领导者在管理中运用“南风”法则，就是要尊重和关心下属，以下属为本，多点“人情味”，尽力解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到领导者给予的温暖，从而激发出工作的积极性。
　　酒与污水定律
　　酒与污水定律是指，如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。
　　在任何组织里，都存在几个难弄的人物，他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。最糟糕的是，他们像果箱里的烂苹果一样，如果你不及时处理，它会迅速传染，把果箱里其他的苹果也弄烂。“烂苹果”的可怕之处在于它那惊人的破坏力。一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能被吞没，而一个无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷品，一头驴子一秒钟就能将它毁坏掉。
零和游戏原理
　　零和游戏是指，一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远为零。
　　零和游戏原理之所以广受关注，主要是因为人们发现在社会的方方面面都能发现与“零和游戏”类似的局面，胜利者的光荣后往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩;但20世纪人类在经历了两次世界大战、经济的高速增长、科技进步、全球一体化以及日益严重的环境污染之后，“零和游戏”观念正逐渐被“双赢”观念所取代。人们开始认识到“利己”不一定要建立在“损人”的基础上。通过有效合作，皆大欢喜的结局是可能出现的。
　　手表定理
　　手表定理，是指一个人有一只手表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时，却无法确定时间。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。
　　手表定理在企业经营管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织的管理，不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。
　　不值得定律
　　不值得定律最直观的表述是，不值得做的事情，就不值得做好。这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忘。
　　不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一件自认为不值得做的事，往往会保持敷衍了事的态度，不仅成功率小，而且即使成功，也不会有多大的成就感。因此，企业的领导者要合理地分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头完成具有一定风险和难度的工作，并在完成时给予肯定和赞扬;让依附欲较强的职工更多地参与到某个团体中共同工作;让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管工作。 ]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054221#comment 134218248 Sat, 23 May 2009 04:50:21 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1243054221 http://7289416.qzone.qq.com/blog/1242302668 如果是平常家里摆放,
一是净化空气，二是起装饰作用，三是容易养
我的推荐：
1、吊兰。一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器，能有效吸收空气中的甲醛、一氧化碳等有毒化学物质。它可在24小时内，杀死房间里80％的有害物质，吸收掉86％的甲醛；能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽；市场上一盆吊兰10元左右，有全绿吊兰，金边吊兰，金心吊兰可供选择；吊兰很容易养，想养挂掉很难……
2、虎尾兰。虎尾兰堪称居室的“治污能手”。一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80％以上多种有害气体，两盆虎尾兰可使一般居室内空气完全净化。虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气；市场上10元能买到一大束
3、芦荟。花谚说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走。”在24小时照明的条件下，可以消灭1立方米空气中所含的90％的甲醛。市场上也很容易买到
4、绿萝。绿萝能有效去除空气中的甲醛、苯、氨、TVOC等化学物质，净化空气很全面。有一种叫绿萝吊兰的，可以挂起来，比如挂在阳台衣架上，既可以净化空气，又可以点缀美观。市场上10元一盆，很好养，保持湿度就行了
5、波士顿蕨。每小时吸收甲醛20微克，是去甲醛能手，极为耐阴，喜欢潮湿环境，可以放在浴室。
6、如果想投入更多，可以选择发财树或巴西木，这两种适合在室内种植，可以净化空气，就是植株大点，非常容易养，平时基本不用照顾
7、花盆最好选用塑料的，如果能挂起来更好
以上都是室内绿叶植物推荐，如果你想养花，可以选择米兰、月季，都是净化空气能手.
8、球类植物防辐射,但若家中有小孩子,即要小心摆放.有刺的，有毒的不要选择，以免碰到.

**如果是装修后,刚搬进新家时.
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹,天然的清道夫。研究表明,芦荟、虎尾兰和吊兰,吸收室内有害气体甲醛的能力超强。
常青铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊,可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇,这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物,5分钟内就可以杀死原生菌,如白喉菌和痢疾菌等。茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发出的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、矮兰伽蓝菜、条纹伽蓝菜、肥厚景天、栽培凤梨,这些植物能在夜间净化空气。10平方米的室内,若有两盆这类植物,如凤梨,就能吸尽一个人在夜间排出的二氧化碳。
仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、昙花,这些植物能增加负离子。当室内有电视机或电脑启动的时候,负氧离子会迅速减少。而这些植物的肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,在吸收二氧化碳的同时,放出氧气,使室内空气中的负离子浓度增加。

**如果是在卧室
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红北桂,其纤毛能吸收空气中的飘浮微粒及烟尘。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷,这些植物可使人放松,有利于睡眠。
此外,过于浓艳刺目、有异味或香味过浓的植物,都不宜在室内放置。如:夹竹桃、黄花夹竹桃、洋金花(曼陀罗花)。这些花草有毒,对人体健康不利。夜来香香味对人的嗅觉有较强的刺激作用,夜晚还会排出大量废气,对人体不利。万年青茎叶含有哑棒酶和草酸钙,触及皮肤会产生奇痒,误食它,还会引起中毒。其他植物,如郁金香,含毒碱;含羞草,经常接触会引起毛发脱落;水仙花,接触花叶和花的汁液,可导致皮肤红肿。

绿色装饰已经成为室内软装修的重要组成部分，它不仅可以柔化建筑的硬线条，使人们得到心理上的调节，精神上的放松，还能改善室内空气质量。

◆花叶植物打造温柔空间
这类植物拥有鲜花般的容貌，四季常艳，它们通常叶边有妩媚的曲线，或叶片上有奇幻的图案，有的还会因光线的不同而变化叶片颜色，适合那些喜爱赏花护花的细心人。通常与欧式古典风格或温馨柔和的现代风格居室搭配。

◆圆叶植物VS规整空间
圆形的叶子往往色泽光亮饱满，大面积的绿色，不仅赏心悦目，还很有助于净化空气，若对植物没什么偏好，只是想给家里添点生气，这类植物再适合不过了。这些植物适宜于中式古典风格或规整爽朗的现代风格。

◆线叶植物打造个性空间
线形叶是很个性的一类，细长伸展的叶形，或坚毅挺立，或飘摇自在，很有张力和动感。由于个性过强，摆放时要细加斟酌。这类植物适合有艺术气质、喜欢与众不同的主人，搭配自然清新或个性化的风格，通常摆放在门厅、客厅或餐厅。

最后还要提醒一点，如果将“互补”功能的绿色植物同养一室，既可使二者互惠互利，又可平衡室内氧气和二氧化碳的含量，保持室内空气清新。



适于室内种植植物
1）月季、玫瑰吸收二氧化硫。
2）桂花有吸尘作用。
3）薄荷有杀菌作用。
4）长青藤和铁树吸收苯。
5）万年青和雏菊清除三氯乙稀。
6）银苞芋吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛。

不适于室内种植植物
1）兰花：它的香气会令人过度兴奋而引起失眠。
2）紫荆花：它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
3）含羞草：它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。
4）月季花：它所散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。
5）百合花：它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。
6）夜来香（包括丁香类）：它在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血
压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。
7）夹竹桃：它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、
智力下降等症状。
8）松柏（包括玉丁香、接骨木等）：松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不
仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。
9）洋绣球花（包括五色梅、天竺葵等）：它所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过
敏而引发瘙痒症。
10）、郁金香：它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。
11）、黄花杜鹃：它的花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，
严重危害身体健康
]]> http://7289416.qzone.qq.com/blog/1242302668#comment 134218240 Thu, 14 May 2009 12:04:28 GMT http://7289416.qzone.qq.com/blog/1242302668