http://734094853.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 04:08:41 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 29 Nov 2009 16:37:52 GMT http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259512672 如果觉得这个帖子触动了您的心灵，希望您能顶一下。

也许我们不能改变什么，但我们可以让更多的人看到！！

为了生活问路收费的老妈妈


非主流，我们的下一代，接班人


杀死6个警察，是侠客还是魔鬼？警民关系何以如此高度对立紧张？


为71岁老外生下儿子的那位25岁的复旦女生，你相信她是为了爱情吗？


想要回一年工钱的被打民工夫妻


报考公务员热，说明了一个现象……


股市狂泻跌幅将近50%


刚出矿井的煤矿工人这才是劳动人民的本色啊


生活在贫困山区的父子他们没上过楼梯没打过的士没进过电影院可就是这些朴实勤劳的人们一代代的供养着我们


为什么你们如此冷漠


换妻俱乐部，人性与道德的沦丧


与污染产品打交道的劳动者们


山西煤老板嫁女，震惊世界的车队


在资本家敲骨吸髓式的压榨下，连耐克、玖龙、富士康……这样的大企业都是血汗工厂，更何况作坊呢？


当街缝补也是营生


垃圾堆里的少年的精神家园


征婚条件为1千万元的那位武汉大学的女硕士


“**”不是“**”，而是“性工作者”，街头美发店里有所有人心知肚明的秘密。


某招聘会的现场黑压压的人海


两两计较


ZD份子扰乱火炬传递，残疾姑娘用身体护住火炬


矿难，矿难。带血的GDP


爸爸我来拉你一下


房奴现身房产会


一位患有先天小儿麻痹症的妈妈，不管刮风下雨她都每天在码头用自己残疾的身体来给他的儿子挣取学费。面对好心人不小心把给她的钱币丢在了地上，她唯一的方式只能用嘴把它捡起来。面对生活她没有流泪，谈起她上高中的儿子她流泪了，那是她自豪的泪水，她告诉我说我最大的希望就是看到我的儿子。


帮助大人平整土地的孩子们


大把地钞票撒向他们，但投入和产出总不成正比，国足还是国耻？


无业人员冒着大雪在零工市场等待雇主


走街串巷卖烤红薯的辍学少年


黔西小煤窑工人手脚并举将煤从洞中拉出老板在旁察看磅重


现代大学生们旁若无人的行为


知道风雨同舟是怎样写的吗


我可以读书了爷爷却哭了


给点吃的吧乞讨的孩子


誓死不跪下的中国侦察兵


是一位西藏运输兵军功章代表着他为祖国立下的汗马功劳可他连自己的妻子难产死亡都没来的及看上一眼下跪在妻子坟前，真汉子的眼泪！


无以言表的母爱


为了给孙子省下一点钱给孙子读书


安徽省临泉县城关镇刘老家村11岁的刘小环为了能上学每天去给一家窑厂背砖坯她每次背16块重40公斤走140米只得3分3厘工钱


现在的大学生们也流行照艺术婚纱照


自食其力的残疾人


电子科大捡破烂的老教授每天都在学校里穿行拾垃圾桶里的破烂，他把每个月工资全捐给了希望工程，自己捡破烂为生。不仅这样，如果每月有多余的钱也全捐了出去，她的儿子女儿全在国外每月都给他寄很多钱，他却全捐了出去。


在帮助穷人的穷人


乱七八糟的大学生活


这就是那张在网上广泛流传引起了无数争议的照片我想这张照片最大的现实意义不在于它揭示了社会巨大的贫富反差更让人揪心的还在于当这两个孩子长大之后我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处


过马路的盲人


叔叔我很想读书


视而不见这就是我们年轻一代的素质吗


政府会议厅，什么时候开始我们有了豪华办公楼？


这就是我们的教室


再苦也不能苦孩子们啊


生存还是生活


疯狂追星的牺牲品。。


4月塞外的一个早晨天空飘洒着纷纷扬扬的雪花一个中年男子的菜摊车上坐着一个小男孩。用孩子给菜保温的被子围着父亲不时用手给儿子掖掖被子


垃圾短信已成为我们生活的一部份。


松花江污染事件。我们还能留给子孙多少青山绿水？


史上最牛黑社会，他们何以如此嚣张？


选择了渺小，但仍然要证明自己伟大的无耻败类


说不清道不明的互惠互利。


袁文婷为了拯救13名学生，青春定格在了20岁。


民在我心民为我本


死了也要爱，真爷们


就是爱


一个军礼，感动13亿人的孩子


超女和军人


吃饭的工具给城市管理者拿走了孙子的学费该咋办啊老人老泪纵横


董存瑞、黄继光、刘胡兰……相继遭到恶搞，终于轮到雷锋了。


洋外教自曝与多名中国女大学生有染，堕落的时代


老师的讲台


能否给他一个看报的位置呢


实在没有钱看病，只好卖儿救夫。妈妈，你忍心卖掉我吗？


这不是你主演的一场戏
　　悲惨的镜头却永远定格
　　你来到这世上赤裸裸
　　那婴儿的脐带缠绕过最温柔的母爱
　　你离开这世上赤裸裸
　　那冰冷的绳索绑缚着最沉重的罪恶
　　蓝天下的白云你曾唱过这首歌
　　多少次仰望里互相有没有过承诺
　　此时怎么飘然远去了
　　让你在阳光下高高堕落
　　大地博大的双手无力伸向天空
　　摩天大楼文明的窗外喷溅着鲜血
　　谁再双手托起当初圣洁的婴儿
　　就只让淫邪与罪恶重重的摔下
　　在十八层地狱 万劫不复


为了一张回家的火车票


我的孩子，我的亲人，再拉拉我的手吧……


这只小手让无数人心碎


乡村里感人的升旗场面


大学校园里靠吃垃圾活着的小孩．．．！
他母亲最多25岁，在大学篮球场上捡需泉水瓶来养活他。这小家伙的父亲我倒没见过，
注意他身上的线。每天他都被栓在电话亭旁。他母亲在篮球上劳动


孩子们饿得都快不行了，可是您看看我还有米吗？”这是他们见到我说的唯一一句话．面对病魔和生活的折磨他们唯一的祈求就是生计问题．面对那些丧失劳动力的农民，您们关注他们了吗？某些地方镇go-vern-ment领导们您们听到他们的心声吗？


除夕之夜，睡在深圳街头的老人
因为我没有地方可去呀．．．！


母亲．．．
如果您的母亲目前还这样生活，你还笑的出来吗？那么别人的母亲这样生活，你还笑的出来吗？当你每晚都要为去哪家饭馆而愁眉苦脸，当你每天都抽着３０元一包的香烟而怨恨自己命运不好，当你一个月换一款手机的时候，朋友，你知道他们在做什么吗？


叔叔，就在俺家吃饭吧，俺杀鸡，你是第一个来我家的老板．．．！


我好饿！人民的贫究不是一二日所能解决的,我们国家所能做的就是在全国形成一股强大的势力来反贪污,只有这样才能真正解决我国现在所面临的形势严重的贪污问题,而只是用几个有数的贪来摆摆场是不够的.．．


她用自己的双手．为顾客修补了无数双鞋，当问及最大的愿望是什么时．她告诉我”什么时间城市管理者不来就好了”城市管理者是我们城市当中最大的聚焦点，试问一下城市管理者”能够把管改成服务吗？”


叔叔，俺也想读书，俺会写“牛”字哦


不是影响市容，而是我饿了！


有一种背影叫凄凉


这不是艺术摄影，这是现实社会实实在在存在的现象

]]> http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259512672#comment 134218241 Sun, 29 Nov 2009 16:37:52 GMT http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259512672 http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259511123
掀腿压颈

击腹别臂

刷腿踹腹

顶膝锁喉

夹颈别肘

抱腿跪裆

擒敌拳1-16动连贯动作
　　擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
　 擒敌拳1-16动分解动作　　　　　
擒敌拳16动-预备姿势　　　　　
预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：　　　　

　　立正 格斗式
　　　　　
一、直拳横踢 　　　　
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
要求：击打迅猛连贯。
　　　　　　　 1 2 3 　 　 4
二、抱腿顶摔　　　　　
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如下图：
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
　　　　　
1 2 3 4　　
三、勾摆连击　
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
要求：上步勾拳连贯迅猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
四、抱臂背摔　　　　　
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。如下图：
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
　　　　　　　
1 2 3 4　　　　　
五、侧踹勾拳　　　　　
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。如下图：
要求：侧踹快，勾击狠。
　　　　
1 2 3 4　　　　　
六、拉肘别臂　　　　　
动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。如下图：
要求：插掌快，后拉下压猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
七、掀腿压颈　　　　　
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
　　　　　　　
1 2 3 4　　　　　
八、侧踹横踢　　　　　
动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。如下图：
要求：侧踹快，横踢猛。
　　　　　
1 2 3 4　　　　　
九、前登弹踢　　　　　
动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：
要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十、直摆勾击
动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。如下图：
要求：击打迅猛连贯。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十一、接腿涮摔　　　　　
动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。如下图：
要求：撤步、划弧快、猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十二、摆拳侧踹　　　　　
动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。如下图：
要求：击打迅猛，重心稳。
　　　　　　　
1 2 3 4　　　　　
十三、抱腿撞裆　　　　　
动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。如下图：
要求：上步抱腿快，转摔猛。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十四、绊腿跪裆 　　　　　
动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。如下图：
要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十五、格挡弹踢 　　　　　
动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：
要求：格挡到位，弹踢快。
　　　　　
1 2 3　　　　　
十六、肘膝连击 　　　　　
动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。如下图：
要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
　　　　　
1 2 3

4 5 结束式
]]> http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259511123#comment 134218241 Sun, 29 Nov 2009 16:12:03 GMT http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259511123 http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259500468 上网久了~感觉开始的新鲜感没了~
对刚接触网络的朋友们问的一大堆问题我笑了~
感觉他们“有待提高”
呵呵 ……其实也非带什么歧义……谁都会经历的~时间问题~ ]]> http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259500468#comment 134217728 Sun, 29 Nov 2009 13:14:28 GMT http://734094853.qzone.qq.com/blog/1259500468 http://734094853.qzone.qq.com/blog/1258808256 1）我的大名：余栋

2）我的生日；……
3）谁传給我的：跃浩
4）生日想要什么：安静
5）近期开心吗； 嗯
6）近期压了最大的事：学习~
7) 伱最喜欢听什么样的歌：励志的 比如《every one no.1》 “哦~~耶~~哦……”
8) 最迟打算多久结婚：待我事业有成时
9) 现在幸福吗：嗯
10)有没有知道谁的秘密：嗯，朋友们都喜欢把秘密告诉我~
11)现在最想做的事：创建自己一个网站
12)现在最大的愿望：为中考奋斗~~目前*-*先把欠化学老师的作业尽量还上~
13）难过时想哭的人懦弱吗：不会~同情~
14)此题违规 XXXXXXX
15）有几个兄弟姐妹：2个 要算堂或表的么？
16）最喜欢的①首歌：现在是 《卡农》 （小提琴）以后就不定了~~对了，还有MJ的《we are the world》
17）现在什么感想：学习压力不小
18）喜欢的颜色：black~我喜欢黑夜
19）最近过的怎样；很压抑、
20）对人对事：问心无愧
21)半夜敢不敢起来上厕所：我经常不开电灯通宵上网，还看鬼片呢 ……你说呢？
22)感情期待吗：可远观不可亵玩焉
23）我对你重要吗： 都是彼此生命中的匆匆过客
24）睡相怎么样：老实说……还真不咋地
25）现在的时间： 21点14分
26）有没有觉得厌倦的人：有一小部分~~习惯了就好啦
27）现在最害怕什么：我连死都不怕~~还怕什么~~？
28）觉得自己在心理上成不成熟：嗯
29）如果有当二奶（小白脸)的机会你会：呵、当然不会
30）引起失眠的原因：没失眠过~~经常通宵上网（现在少了）~
31）你睡觉有(ˉ﹃ˉ）口水吗：老实说~不确定~
32）现在想结婚吗：导演~~咋老出这种题啊~抗议
33）对传卷給你的人的评价：没告诉我
34）你最好的朋友是谁：朋友？呵呵……
35)觉得朋友重要吗：嗯，是的~
36）朋友和金钱你会选哪样；朋友
37）你觉得朋友的性格怎么样：合得來就好
38）討厭什麼樣的人:超势利眼 装B的
39）最开心的时光在哪：韩江边~在那，我独自静静地钓鱼……憧憬中……
40）你记得朋友的生日吗：没问过~~不好意思…我的朋友们…原谅偶的过失~
41）你喜欢的季节：秋天
42)想去的国家：日本
43）你最讨厌什么性格的人；变态~~好出风头
44）你有喜欢的人吗：导演啊，咋又出这题了~ 算了~告诉你~谁都有自己喜欢的人~爸爸妈妈…哥弟姐妹们…还有……
45）你會喝酒嗎：烟酒不沾
46)你会常哭吗：男儿有泪不轻弹
47）你会常笑吗： 常常笑啊、你又不是没见过
48）你喜欢的动物：德国牧羊犬 -----黑贝
49）你觉得点名人的优点：有！优点蛮多~~谁愿意老把缺点挂嘴边？
50）今天的天气：太COOL了
51）你很自恋吗: 有点~呵呵
52）这问卷多不多： 超多！浪费我一个小时。
53）要怎样才能让自己好过点：自己闯荡~脚踏实地~辛苦得来的果实用得才踏实~~
54）最伤心、难过的时候你会做什么： 找一堵墙不断地用手劈~以前是玩CF泄气~现在偶戒了
57）你念旧吗：嗯~我相信人是会念旧的
58）中巨额奖金第①件做的事情事什么：建学校~让失去父母的流浪儿童可以接受教育！
59）爱人或被爱哪①种更幸福：导演！我不谈了~~~（都幸福！）
61）最满意自己哪里：我的智慧~~
62）觉得友情是永远的吗?:如果彼此还记着的话~~
63）为什么会有这种游戏？来偷隐私的~
64）是不是、一個人離開了、就卜會再回來:或许吧……

65）你最喜欢做什麽事：上网或在现实中倾听朋友们或喜或悲的倾述
我自己的问题：上网~填这份无聊的答卷~没事干么
？





栋筆 ]]> http://734094853.qzone.qq.com/blog/1258808256#comment 134218248 Sat, 21 Nov 2009 12:57:36 GMT http://734094853.qzone.qq.com/blog/1258808256