http://740069366.qzone.qq.com Mon, 30 Nov 2009 01:35:02 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 31 Oct 2009 09:21:03 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1256980863 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。



　　睡觉的诀窍
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。




就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。



　
睡眠与养生
　　一、睡眠的规则
　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。




　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。



　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。





　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。




　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。




　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。




　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。
　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。




　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。




　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。




　　睡眠中不可忽视的疾病警告
　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1256980863#comment 134218249 Sat, 31 Oct 2009 09:21:03 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1256980863 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255886986

本次开幕式上使用灯光超过2500台，这个数目“超过了2004年雅典奥运会开幕式的规模。PG灯的投射面积也超过了2万平方米，体育场上空搭建98条维亚系统，用于悬吊主体影像系统。主体影像系统为直径五十米的环形幕布，可以通过升降变换造型，由48台巴克投影机做环形拼接。从彩排照片可以看出此次开幕式视觉效果非常震撼。




















































]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255886986#comment 142606849 Sun, 18 Oct 2009 17:29:46 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255886986 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255539416
黑色西服，黑色领带，黑色眼镜，总理在表达着什么……

长达66分钟的阅兵式
有整齐划一的正步走
有让无数人留恋“垂涎”的漂亮女兵
有朝气蓬勃的少先队员
有形式各样的花车游行

可让无数人为之动容的
却是那一秒一闪而过的镜头
那一位偏安一隅安静恬淡的老人
那一位戴着墨镜白发苍苍的前总理
那一位独自凭栏的孤独者

铺天盖地的文章与照片再次覆盖了整个网络
央视一定很奇怪 为什么仅仅一秒只有一秒的时间 朱镕基就可以获得比出镜率如此之高的江泽民甚至胡锦涛温家宝更多的关注
不知有多少观众和我一样 在听到康辉说“胡锦涛、江泽民”时就开始等待着“朱镕基”三个字的出现 在看到JIANG后开始焦急地找寻朱镕基的身影 我们耐心地等着 直到李瑞环、尉健行都已相继出现 我们等不及地问着身边的人 朱镕基呢 你看见了吗

央视导播不知道
如果他活在百姓心中
位置的前后 时间的长短
都无法减退人民对于他的爱戴之情

于是 镜头短暂地停留了一秒 随后一闪而过 其实这一秒 同时给了三个人 可我 却在看到他满头银发之时眼圈一热心头一震

我们是年轻的80、90后
没有经历过文革的血雨腥风 无法体会当年十里长街送总理的心情 只知道周恩来曾经在那个动荡的年代以一己之力挽救了许多革命者
没有经历过改革开放的浪潮和经济特区的巨变 无法体会那句亲切的“小平你好”寄托着人民怎样的感情 只知道邓小平拯救了濒临瘫痪的中国经济
可我们 恰恰都是沐浴在朱镕基的阳光雨露中成长的 从某种意义上说 我们就像是温室里的花朵 经历着新中国建国以来最稳步快速发展的二十年 而这二十年 恰恰是这位现已白发苍苍的老人呕心沥血的岁月

我不是经济学家 我也不懂得高深的经济学知识
但是我出生在朱镕基上任之初 亲身经历着他所带来的巨变
我只记得 小时候妈妈的工资仅仅是几十块一月 03年温接手时以可以以千为单位衡量 在朱任上 很多百姓的工资都翻了近二十倍
我只记得 03年时 也是有很多人买不起房子 可那时候很多工薪阶层并无买房之忧 而现在 买房已成为很多人心头的一块病
我只记得 十岁生日时 听到街上市民口中骂朱的声音不断 随后才知 因为他的铁腕严厉 很多只食俸禄不做事实的国企员工被迫下岗
我只记得 初中时 张昌龄老师曾在地理课上说 堂堂一国总理 在九江决堤后 对着政府官员直言大骂是王八蛋工程 而他的形象没有因为这几个脏字有丝毫损毁
我只记得 温文尔雅的温家宝接任总理之时 家人的许多亲朋好友来家做客时无不潸然落泪 就好像自己的一位亲人即将离家远行一般
我只记得 04年暑假去北京 汽车经过朱镕基住宅时 身边一位同行者对他老婆说 朱卸任后 很多人都试图暗杀他 他的生活比在任时还要艰难
我只记得 07年暑假 一位以色列白人对我说 “Most foreigners deem that JZM is a vase, but ZRJ is a miracle.”
我只知道 书店的《朱镕基答记者问》在书店已多次卖到脱货 我买的一本正在被家中多人传阅 人歇书不歇

如果有幸 我能活到60岁 在新中国百年华诞之际 我多么希望会有人像记住开国总理周恩来一样记住朱镕基 是他 让中国经济真正强了起来 是他 曾经把中国带上了一条正确的轨迹
如果有幸 我多希望在那时 有许多和我一样白发苍苍的老人相聚在首都北京 在这座国际化大都市中感受身为中国人的骄傲 在心底默念对于朱总理的缅怀之情
如果有幸 我多希望60岁时 对膝下儿女子孙淡淡历数朱镕基曾经做过的每一件事实 曾经整治过的每一位贪官 曾经铿锵有力说过的每一句豪言壮语
如果有幸 我多希望那时 已历经百年沧桑的中国可以让这位祖国功臣青史留名 可以给予他公正的评价和更多的赞誉 可以正视他的功勋伟业
如果有幸 我多希望 像朱镕基一样活着 你可以用权力抑或手腕打压限制他 可他过人的才华令古今中外震撼 他廉洁无私的内心让千万百姓惦念

生子当如乔致庸 为官应若朱镕基

前几天是朱总理的生日，特此不了这篇

贺朱镕基八十岁大寿(辛苦了总理）

“沧海横流，方显英雄本色”。

九十年代初的中国，东欧巨变的阴霾还没从中国退去。人们惊惶地找出最后一个硬
币，买米，买油、买盐，买任何一种可以过日子的日用品。物价指数高达24%。企业人心
涣散，银行成了国企的提款机。行政机构不务正业经商，炒汇。贪污腐败成风。
西方政客喝着香槟，中国变成下一个波兰、俄罗斯。指日可待。
一九九一年，朱镕基任国务院副总理。央行行长不听话，不要当了，一边站着。 收
缩银根，停建一切楼堂馆所。声明银行不是go-vern-ment和官商的提款机。
食品价格高居不下，国家储备粮库开仓放粮，四百亿斤储备粮平下的不只是老百姓
恐慌的心里，更重要的是人民对go-vern-ment的信心。
国企员工不做事，宁肯每月领一两百元工资，不愿下去当清洁工，还蚂蚁搬家一样
偷卖企业家产。那要么改革要么破产倒闭。社会主义不养闲人和懒人。顶住了聚众闹事，卧轨示威等巨大压力。强行汇改；国家标价汇率为人民币对美元5:1；而国际市场的汇率则为8.3:1，自由市场上更是高达10:1；汇率漏洞成了有办法的人们的生财之道。汇率并轨使大量利益集团断了财路。是朱镕基顶住巨大压力，要知道这些有办法的是都是些什么人啊。但外贸却由此慢慢走出了困境。
“一百口棺材，九十九口是给腐败分子的，一口是留给自己的”。多么提振人心的
话啊。一大批政治、经济腐败高官落马。人民拍手称快。
中国经济软着陆成功，亚洲金融危机爆发了，但有惊无险。朱镕基的货币政策让中国独善其身。并全力支持香港打退了大鳄索罗斯的进攻。 想起来后怕， 要是没有朱镕基的汇改，经济实现软着陆，提前补了中国经济的漏洞，那共和国的经济大厦在九七年轰然倒下也是极有可能的。是上苍让朱镕基挽救了中国经济，挽救了中国人民。
西方的经济侵略军没有达到目的，恨恨地咒骂朱镕基为“经济沙皇”。中国人认为
“甚好，甚好”。中国之幸，民族之幸。
如果说Mao.ZD改变了中国的奴隶性的话，那么朱镕基则改变了中国人的懒惰性。可以说没有朱镕基破釜沉舟的国企改革，就没有现在国企、民企效益第一，竞争第一的意识。让城里人放下面子，放下架子自力更生。中国人现在到西伯利亚种菜，到非洲打工，到全世界去劳动挣钱。
当有记者问及朱镕基四年施政还有什么遗憾时，他感慨最大的遗憾是我们的农民还没有脱困。九八洪灾，朱镕基对某些长江干堤怒斥为豆腐渣工程。 当香港报纸报道朱镕基常常拍桌子，瞪眼睛时。朱镕基毫不讳言：“桌子拍过，眼睛瞪过，但是对贪官污吏，我从不对老百姓拍桌子，瞪眼睛”。
我们现在收获着朱镕基改革的成果，国家却没能继续朱镕基的政治风气。我们的领导人频频到灾区，到矿难现场，却不愿拿出破破釜沉舟的解决方法。我们面对众多高贪巨贪，却下不了手为他们准备一口棺材，更不要说为自己准备一口。 九七亚洲金融风波还没波及中国，我们就出手了。现在中国股市损失十几万亿，上亿百姓资产灰飞烟灭，不但没人说句同情的话，一句“谁让你们炒股”令人寒心不已。朱镕基好容易树起来的go-vern-ment形象，长城被自毁了。
普京“给我二十年，还你一个强大的俄罗斯”。强人普京用了八年把一个破了产的
俄罗斯拉回了帝国时代。我们不由得感叹“朱镕基退得太早了”！
现在中国经济暴风骤雨又来了。“国有凝难可问谁”？
现在就是朱镕基八十大寿了。我们想念您。

如果你认为朱总理是个真正的好总理的话，请把这篇文章顶起来，让每一个大学生都来祝福我们伟大总理的八十大寿！
]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255539416#comment 134218249 Wed, 14 Oct 2009 16:56:56 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255539416 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255239776
照片名称：舞台布置
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：音响
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：现场布置
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：106_5353
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：桁架
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：舞台背景板
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：舞台背景
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：灯光
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：领导区域布置
照片描述：10月10日欧姆龙中秋文艺晚会


照片名称：音响

照片名称：24路调音台


照片名称：控台


照片名称：追光效果

照片名称：入场

照片名称：4个大投影

照片名称：主持人开场

照片名称：106_5396


照片名称：领导讲话

照片名称：投影效果


照片名称：冷焰火的效果


照片名称：106_5410


照片名称：106_5414


照片名称：106_5420


照片名称：瀑布效果


照片名称：106_5461


照片名称：106_5433


照片名称：106_5467


照片名称：106_5506


照片名称：106_5508


照片名称：观众互动


照片名称：观众互动


照片名称：106_5527


照片名称：106_5563


照片名称：106_5572


照片名称：106_5573


照片名称：106_5577


照片名称：106_5578


照片名称：106_5580


照片名称：106_5583


照片名称：106_5584


照片名称：106_5590


照片名称：魔术表演（友情赞助节目）


照片名称：106_5609


照片名称：106_5612


照片名称：106_5616


照片名称：106_5618


照片名称：106_5619


照片名称：106_5622


照片名称：106_5630


照片名称：106_5631


照片名称：106_5632 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255239776#comment 142606849 Sun, 11 Oct 2009 05:42:56 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1255239776 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254541649
照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


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照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会


照片描述：鲸山别墅荣誉居民答谢晚会 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254541649#comment 142606849 Sat, 03 Oct 2009 03:47:29 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254541649 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254540898
照片描述：9.26南山茂业百货蝶舞锦绣 华彩盛典


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照片描述：9.26南山茂业百货蝶舞锦绣 华彩盛典


照片描述：9.26南山茂业百货蝶舞锦绣 华彩盛典



























]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254540898#comment 142606849 Sat, 03 Oct 2009 03:34:58 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254540898 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254539848
照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


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照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验


照片描述：斯巴鲁汽车尊享试驾体验 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254539848#comment 142606849 Sat, 03 Oct 2009 03:17:28 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254539848 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254539087
照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


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照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


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照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会


照片描述：9.23日 喜高塑胶（深圳）有限公司中秋晚会 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254539087#comment 142606849 Sat, 03 Oct 2009 03:04:47 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1254539087 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1252926825
照片名称：T型舞台


照片名称：P8160006
照片描述：惠州市少儿模特大赛


照片名称：P8160011
照片描述：惠州市少儿模特大赛


照片名称：P8160013
照片描述：惠州市少儿模特大赛


照片名称：P8160024


照片名称：P8160029


照片名称：P8160037


照片名称：P8160053


照片名称：P8160035


照片名称：P8160017
照片描述：惠州市少儿模特大赛


照片名称：P8160016
照片描述：惠州市少儿模特大赛


照片名称：P8160086


照片名称：P8160063


照片名称：P8160079


照片名称：P8160078


照片名称：P8160073


照片名称：P8160026


照片名称：P8160075 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1252926825#comment 142606849 Mon, 14 Sep 2009 11:13:45 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1252926825 http://740069366.qzone.qq.com/blog/1251137918 活动地点：十二橡树庄园
活动流程：
一、主持人介绍嘉宾
二、领导致辞
三、介绍十二橡树庄园
四、北京国家歌舞团---《海风送你维拉斯》

在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会图片集

照片名称：搭在湖中的舞台
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会


照片名称：上灯光架
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：搭在游泳池上的
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：设备到现场
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：PAR灯
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：上好的灯光
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：成像灯
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会


照片名称：上追光灯
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：做面光的成像灯
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：舞台远景
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：门口宣传展板
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：签到区
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：劳斯莱斯
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：星光大道
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：星光大道灯光效
照片描述：在十二橡树庄园举办的“印象庄园”大型灯光歌舞晚会

照片名称：电脑染色灯效果

照片名称：电脑染色灯效果

照片名称：探照灯4000W


照片名称：深圳电视主持人


照片名称：现场灯光效果


照片名称：现场灯光效果2


照片名称：现场灯光效果3


照片名称：现场灯光效果4


照片名称：现场灯光效果5


照片名称：现场灯光效果6


照片名称：现场灯光效果7


照片名称：现场灯光效果8


照片名称：现场灯光效果9


照片名称：现场灯光效果10


照片名称：现场灯光效果12


照片名称：现场灯光效果13 ]]> http://740069366.qzone.qq.com/blog/1251137918#comment 142606849 Mon, 24 Aug 2009 18:18:38 GMT http://740069366.qzone.qq.com/blog/1251137918