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<title><![CDATA[忘记自己]]></title>
<description><![CDATA[愛dё感覺]]></description>
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<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 00:49:20 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[[转]11个有效绝招 胸越来越丰满]]></title>
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<description><![CDATA[<wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_1_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_1_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　谁能体会生活在“飞机场”阴影中MM的真实感受？大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求，以下就是11种行之有效的丰胸绝招，总有一款适合你。<br>　　◆另类篇<br>　　第1招——夹书丰胸<br>　　夹书丰胸<br>　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。<br>　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。<br>　　专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_2_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_2_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第2招——催眠丰胸<br>　　催眠丰胸<br>　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。<br>　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_3_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_3_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第3招——呼吸丰胸<br>　　呼吸丰胸<br>　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。<br>　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_4_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_4_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　◆饮食篇<br>　　第4招——青木瓜丰胸<br>　　青木瓜丰胸<br>　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。<br>　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_5_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_5_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第5招——酪梨丰胸<br>　　酪梨丰胸<br>　　招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。<br>　　成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_6_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_6_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第6招——酒酿丰胸<br>　　酒酿丰胸<br>　　招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。<br>　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_7_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_7_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第7招——药膳丰胸<br>　　药膳丰胸<br>　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。<br>　　成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_8_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_8_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　◆按摩篇<br>　　第8招——强化天然Bra<br>　　强化天然Bra<br>　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。<br>　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_9_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_9_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第9招——巧择3种精油<br>　　巧择3种精油<br>　　招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。<br>　　成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_10_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_10_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第10招——穴位针灸按摩<br>　　穴位针灸按摩<br>　　招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。<br>　　成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_11_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.157/info//lady/20091105/20091105000026/20091105000026_11_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　第11招——沐浴水疗按摩<br>　　沐浴水疗按摩<br>　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。<br>　　成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[营养美食]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 00:49:20 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]推荐排毒功能最强的20种食物]]></title>
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<description><![CDATA[　　1.地瓜<br>　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。<br>　　2.绿豆<br>　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用<br>　　3.燕麦<br>　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！<br><br>　　4.薏仁<br>　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。<br>　　5.小米<br>　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。<br>　　6.糙米<br>　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。<br><br>　　7.红豆<br>　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。<br>　　8.胡萝卜<br>　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。<br>　　9.山药<br>　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。<br><br>　　10.牛蒡<br>　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。<br>　　11.芦笋<br>　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。<br>　　12.洋葱<br>　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。<br>　　13.莲藕<br>　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。<br>　　14.白萝卜<br>　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。<br>　　15.山茼蒿<br>　　山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。<br><br>　　16.地瓜叶<br>　　地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！<br>　　17.萝卜叶<br>　　萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。<br>　　18.川七<br>　　川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。<br><br>　　19.优格<br>　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。<br>　　20.醋<br>　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[营养美食]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 15:58:54 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]必知:这七种情况千万不要创业]]></title>
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<description><![CDATA[<wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491961.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491961.jpg" /></a><wbr /><br>　　1、缺少长远目标和思维高度 <br>　　作为一个真正意义上的创业者，知道自己最终想要什么，要达到目标需要经过那里过程，具备长远眼光，拥有战略意识，而作为就业者，着眼点也就是当前这两三年，往往第一考虑的还是安全感，如何保住现有的稳定饭碗，自然不会想到太远，也不会太高。而且，很少有就业者能进行换位思考，也就造成很多就业者很难能与创业者沟通。高不是空洞的高，是经过反复考量过后的高，是通过努力可以达到的高，是胸中有成竹的高。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491960_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491960_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　2、完成工作 <br>　　创业者对一件工作的完成定义是指把某件事彻底解决，今天能搞定的一定不拖到明天。而就业者会习惯性的把工作按照天数来分解，每天只完成部分工作，下班时间一到心里就习惯性的想闪人，回家，剩下的工作明天再做，觉得在公司里多待一分钟都不愿意。很多人都抱怨老板苛刻，加班很频繁，其实这是从创业时期就建立起来的习惯，事业就是生命，工作就是生活。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491956_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491956_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　3、单个环节与整个系统 <br>　　就业者接受到一个指派工作任务后，进行处理或是分解后转交给其他同事，然后在他看来，这事就差不多算完了，反正他负责的这块已经做完了，至于转交出去的工作任务是否被保质保量按时间的完成了，那就不是他所要操心的范围之内了。长此以往，许多就业者已经习惯只管自己的二亩三分地，转交给别人的事就让别人操心去吧。严重缺少整体系统概念。你的事业是和你的视野相关的，你看的越远，可能得到的资源越多。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491959_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491959_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　4、责任心 <br>　　在一个企业或是公司里，我们最常见到的就是在出现事故后，老板要追查责任，大家异常统一、步调一致的互相推卸责任，极少有人会占出来承认自己工作的不足，反而都强调自己肯定是把属于自己那个环节做好了，至于前后衔接人员所出的问题，和我一点关系也没有。就业思维深了，遇到问题首先想到的是回避，然后就是设法推给别人。这样一来，就业者也就愈加不可能从失败和失利中学习、吸取到教训了。其实，创业者们的成长也就是从一个个自己承担的失败中总结分析了问题原因所在，积累了经验。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491955_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491955_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　5、个人意识与联合力量 <br>　　很多的就业者脑海中都存在着个人英雄主义，总希望在一些事情上表露一下，在上司面前表表功，为了不被其他同事分摊去一些功劳，所以有时候就会冒着一定的风险(当然是以公司的资源为成本的了)一个人单xxx匹马干点什么出来，当然，要是出了漏了，最后还得是公司承担，很少有就业者们会从降低成本及风险、或是提高效率的角度出来，去主动联合其他同事，共同完成某项任务，这个个人英雄主义有时候是要害死人的。对社会资源的把握也很关键。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491957_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491957_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　6、成本概念 <br>　　作为创业者，每一分钱的支出都会算作是成本，省下来的就是利润，所以，精打细算是许多老板的习惯性思维和动作，这是从创业过程中养成的习惯，绝对不是一个“抠”字能概括得了的。而就业们却是大方的很，反正公司的资产是老板的，又不是自己的，浪费点也不是割自己的肉，只是自己工作方便顺手，浪费点又算什么，以至于许多就业者在自己创业的时候，还改变不了在就业时养成的大手大脚的习惯。创业就是勤俭持家，我现在才慢慢改变大手大脚的习惯。<br>　　7、办事一根筋 <br>　　条条大路通罗马，完成工作一定不止一种方法，但就业者长期工作生涯下来，已经习惯了用单一思维去考虑问题，A事就用A类解决办法，B事就用B类解决办法，很少会去用超越性的思维来从多角度多方向来讨问题的解决思路。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[我要推荐]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 00:07:07 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]必知:这七种情况千万不要创业]]></title>
<link>http://740241680.qzone.qq.com/blog/1245370016</link>
<description><![CDATA[<wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491961.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491961.jpg" /></a><wbr /><br>　　1、缺少长远目标和思维高度 <br>　　作为一个真正意义上的创业者，知道自己最终想要什么，要达到目标需要经过那里过程，具备长远眼光，拥有战略意识，而作为就业者，着眼点也就是当前这两三年，往往第一考虑的还是安全感，如何保住现有的稳定饭碗，自然不会想到太远，也不会太高。而且，很少有就业者能进行换位思考，也就造成很多就业者很难能与创业者沟通。高不是空洞的高，是经过反复考量过后的高，是通过努力可以达到的高，是胸中有成竹的高。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491960_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491960_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　2、完成工作 <br>　　创业者对一件工作的完成定义是指把某件事彻底解决，今天能搞定的一定不拖到明天。而就业者会习惯性的把工作按照天数来分解，每天只完成部分工作，下班时间一到心里就习惯性的想闪人，回家，剩下的工作明天再做，觉得在公司里多待一分钟都不愿意。很多人都抱怨老板苛刻，加班很频繁，其实这是从创业时期就建立起来的习惯，事业就是生命，工作就是生活。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491956_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491956_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　3、单个环节与整个系统 <br>　　就业者接受到一个指派工作任务后，进行处理或是分解后转交给其他同事，然后在他看来，这事就差不多算完了，反正他负责的这块已经做完了，至于转交出去的工作任务是否被保质保量按时间的完成了，那就不是他所要操心的范围之内了。长此以往，许多就业者已经习惯只管自己的二亩三分地，转交给别人的事就让别人操心去吧。严重缺少整体系统概念。你的事业是和你的视野相关的，你看的越远，可能得到的资源越多。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491959_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491959_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　4、责任心 <br>　　在一个企业或是公司里，我们最常见到的就是在出现事故后，老板要追查责任，大家异常统一、步调一致的互相推卸责任，极少有人会占出来承认自己工作的不足，反而都强调自己肯定是把属于自己那个环节做好了，至于前后衔接人员所出的问题，和我一点关系也没有。就业思维深了，遇到问题首先想到的是回避，然后就是设法推给别人。这样一来，就业者也就愈加不可能从失败和失利中学习、吸取到教训了。其实，创业者们的成长也就是从一个个自己承担的失败中总结分析了问题原因所在，积累了经验。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491955_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491955_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　5、个人意识与联合力量 <br>　　很多的就业者脑海中都存在着个人英雄主义，总希望在一些事情上表露一下，在上司面前表表功，为了不被其他同事分摊去一些功劳，所以有时候就会冒着一定的风险(当然是以公司的资源为成本的了)一个人单xxx匹马干点什么出来，当然，要是出了漏了，最后还得是公司承担，很少有就业者们会从降低成本及风险、或是提高效率的角度出来，去主动联合其他同事，共同完成某项任务，这个个人英雄主义有时候是要害死人的。对社会资源的把握也很关键。<br><wbr /><a href="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491957_168_208.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://121.14.79.158/qq_news//finance/pics/18491/18491957_168_208.jpg" /></a><wbr /><br>　　6、成本概念 <br>　　作为创业者，每一分钱的支出都会算作是成本，省下来的就是利润，所以，精打细算是许多老板的习惯性思维和动作，这是从创业过程中养成的习惯，绝对不是一个“抠”字能概括得了的。而就业们却是大方的很，反正公司的资产是老板的，又不是自己的，浪费点也不是割自己的肉，只是自己工作方便顺手，浪费点又算什么，以至于许多就业者在自己创业的时候，还改变不了在就业时养成的大手大脚的习惯。创业就是勤俭持家，我现在才慢慢改变大手大脚的习惯。<br>　　7、办事一根筋 <br>　　条条大路通罗马，完成工作一定不止一种方法，但就业者长期工作生涯下来，已经习惯了用单一思维去考虑问题，A事就用A类解决办法，B事就用B类解决办法，很少会去用超越性的思维来从多角度多方向来讨问题的解决思路。 <!--v:3.2--> ]]></description>
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<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 00:06:56 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]健康指南：生活中如何放辐射]]></title>
<link>http://740241680.qzone.qq.com/blog/1245040736</link>
<description><![CDATA[　　100609<br>　　 我们生活在一个充满辐射的环境中，所以生活中的辐射问题是蛮重要的。现在很多台湾的艺人在家都非常重视辐射和环保对自身的影响。记得一次和一位友人去吃越式火锅时他带了夫人，他夫人处于怀孕期，于是我们叫服务生把电磁炉换为煤气炉，这样就安心多了，虽然附近还是有顾客使用电磁炉，但我们做好自己能做的就OK了。生活中只有知道有什么有危害后才能有针对性的去做一些预防功课的。<br>　　 这里我给一些小建议，也有参考朋友的意见，大家可以看看。<br>　　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。<br>　　各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。<br>　　当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。<br>　　对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。<br><br>　　居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。<br>　　电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。<br>　　手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。<br>　　多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。<br><br>　　▲居家防辐射<br>　　辐射环境的污染无所不在，目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象。因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则应尽量测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料，减少受到辐射的时间。<br>　　1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。<br>　　2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。<br>　　3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。<br><br>　　4.缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。<br>　　5.有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服装，工作完毕，洗澡换衣服；使用电脑、电视防辐射屏等。<br>　　6.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。<br>　　7.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。<br><br>　　▲工作环境防辐射<br>　　1.电脑<br>　　电脑屏幕的X光辐射：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。电脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业。<br>　　2.手机<br>　　手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂在腰间。目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。<br>　　3.复印机准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。<br>　　▲　医疗环境防辐射<br>　　X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期，暴露于X光之中，比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。<br>　　▲　外出可能碰到的辐射<br>　　花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。<br>　　变电厂、高压电：无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。<br>　　飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。<br>　　　　最后提醒大家一个观念就是我们防晒涂了防晒霜后还要做什么呢？那就是还要撑伞。所以就算我们穿上一些放辐射的衣服等装备时也是不完全功课，只有了解辐射的存在后有的放矢才更有实际意义。 <!--v:3.2--> ]]></description>
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<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 04:38:56 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]让你不富都难的28个理财习惯]]></title>
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<description><![CDATA[　　1.储蓄和投资高效并行。<br>　　观点：不储蓄，绝对成不了富豪;储蓄不是美德，而是手段;努力工作赚钱不是为了消费而是为了投资;储蓄是守，投资是攻;时间就是金钱;储蓄和投资都要趁早;与其感叹贫穷，不如努力致富。<br>　　2.负债也是一种资产。<br>　　世上有两种人，一种是让钱灵活地滚动起来的人，另一种是被前一种人无形中把钱滚走的人。富人，就是能让钱灵活滚动起来的人。观点：想买房，贷款吧;只想还债的人成不了富豪;巧用债务创造更多的收益;借债一定是为了投资。<br>　　3.就算天塌下来要保住本钱。<br>　　投资原则之一，绝对不能把本钱丢了;投资原则之二，一定要坚守原则一。观点：能保住本钱就是赚钱;失去了本钱就等于失去了一切;无风险无收益。<br>　　4.复利投资的秘诀。<br>　　复利投资是迈向富人的“垫脚石”。观点：时间就是金钱;巧用复利投资;花钱挣“时间”;“72”法则成就富豪。<br>　　5.依靠“常识”炒股票。<br>　　寻找变化中的不变，这就是能挣大钱的“常识”。观点：“常识的力量”引领成功投资;炒股和炒房地产有异曲同工之妙;将分散投资和集中投资有机结合起来;绩优股要长期持有。<br>　　6.炒基金的奥妙。<br>　　观点：热情和时间是直接投资成功的催化剂;追求稳定性的投资者宜做间接投资;不能一味信奉基金代理商推荐给你的商品，仔细看一下基金商品过去的业绩而不是现在的业绩，不要固执的选择收益率超过平均收益率的基金商品，从长期投资来考虑不要选择债券和股票混合型基金而应该选择单纯的股票型基金，不要这山望着那山高。<br>　　7.向善人行善，向恶人施恶。<br>　　除了实力外，你还需要底牌，底牌是通向成功的密码。<br>　　8.不是适者生存，而是强者生存。<br>　　有力量的人才是这个世界的支配者;适当的时候以“诈”制胜;用强者理论武装自己。<br>　　9.追逐成功。<br>　　从看得见的地方获得知识，从看不见的地方获得智慧，这样的人才具有成为富人的资格。观点：不断追逐财富;不断学习投资理财;书中自有黄金屋。<br>　　10.以书为伴。<br>　　新生代富豪都是读书狂。不要找借口说自己没有时间读书。<br>　　11.用心经营婚姻。<br>　　要想成为富人，就一定要跟相爱的人结婚;婚姻幸福是成功的基础。<br>　　12.积累人脉。<br>　　不管什么人，光凭自己的力量是成不了富豪的。观点：人脉的力量;人脉需要细心经营。<br>　　13.“除掉”竞争者。<br>　　不是朋友就是敌人;如果正面进攻失败就从侧面进攻。<br>　　14.言行举止要向富人看齐。<br>　　在必要的情况下，不要吝惜钱，但即便如此，也要进行合理消费。观点：不是因为虚荣而是因为需要;该用钱的时候决不吝啬;追求合理消费;节约与吝啬截然不同。<br>　　15.第一印象决定成败。<br>　　虽然我们没有权利选择上天赐予我们的容颜，但我们有权利修饰自己的外表。观点：穿戴是打开财富之门的钥匙;如何穿出传统西装的成熟美;如何选择合身的西装;成功人士的衬衫穿着方法;领带的选择与系法;皮鞋能体现出一个人的品位。<br>　　16.信息就是财富。<br>　　即使拥有信息，但如果没有运用这些信息的预见力和决断力，你也绝对挣不了大钱。<br>　　17.活到老学到老。<br>　　要想成为富人，就要想办法参加富人的聚会。观点：建立人际关系网;健康快乐的生活。<br>　　18.没钱也要买房。<br>　　当你决心通过投资来赚大钱时，首先要让家人安心。房子就是能使家人安心的最有效的资产。现在买未来使用的房。<br>　　19.投资房地产的要诀。<br>　　“投资”是成为富豪、获得经济上自由的唯一途径。观点：房地产学习越早越好;勤奋学习房地产知识。<br>　　20.活用房地产竞买战略。<br>　　狮子睁着一双似睡非睡的眼，静静地蹲在草丛里，观察着周围，只要一有猎物目标，便会箭一般地扑上去。投资也要像这样。观点：竞买是用头脑赚钱的投资游戏。竞买的5个优势，通过竞买你可以用比市价低得多的价格购入房地产;竞买的程序简单，而且较为安全，就连对竞买不太了解的新手都可以参加;利用竞买的方式可以避开政府的各种房地产政策的干涉;竞买拍下的房地产，即使在经济不景气的情况下，也能获得好的收益;作为竞买对象的房地产，除了亚洲经济危机时期，韩国的房地产还从来没有让投资商失望。寻找投资市场的蓝海;竞买一年一次足矣。<br>　　21.成为投资法律专家。<br>　　成功投资80%靠的是法律知识。观点：炒商品房不如炒地皮;投资成功与否，关键看掌握的法律知识;“种金蛋”是介于投资与投机之间的一种状态;“变型种金蛋”。<br>　　22.成为“税务博士”。<br>　　新生代富豪们倾注大量的心血收集税收信息，目的并不是“逃税”，而是合理节税。观点：学会合理节税;一定要学习与税收相关的法律。<br>　　23.成为“世界人”。<br>　　善待别人，就是善待自己;放过别人，就是放过自己;与人为善，与己为善;外语是必需;培养国际化视野;国际礼仪很重要。<br>　　24.放眼全球市场。<br>　　不要固执己见地只投资一个品种，随时变动投资对象才能赚大钱。观点：不要光在国内寻找投资机会。<br>　　25.美元弱势，新机会抬头。<br>　　在正确分析形势后，如果你认为某投资对象有投资价值，那么到该价值到达“终点站”为止都要执著地坚守岗位，如果在中途“下车”，巨额收益也会跟着一起“下车”。观点：读懂形势，才能赚大钱;货币的升/贬值对财产影响巨大;人民币，最有魅力的投资对象;人民币升值伴随着巨大的收益。<br>　　26.海外投资“产金蛋”。<br>　　所有的海外投资都应该从该国最大的国际商业中心开始。<br>　　27.分散投资海外股票。<br>　　如果坚持投资韩国企业，那你就等于主动放弃了投资世界一流企业的机会。<br>　　28.投资海外基金。<br>　　投资海外基金最扰人心的一点就是“汇率风险”。 <!--v:3.2--> ]]></description>
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<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 02:52:12 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]今夜,让我静静地想你]]></title>
<link>http://740241680.qzone.qq.com/blog/1226235117</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#99ff33;line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'宋体';line-height:1.8em;"><div style="text-align:center;"><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#3399ff;font-size:32px;font-family:'华文细黑';line-height:1.8em;">今夜，让我静静的想你</span><wbr /></span><wbr /><wbr /><a href="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892636879.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892636879.jpg" /></a><wbr /> <br>今夜，<br>我怅坐一隅静静地想你， <br>想知道你在做什么， <br>想知道你有没有在想我； <br>想知道当你凝视远方的时候， <br>你的眼前是否划过我的身影； <br>想知道当你走进甜美的梦乡， <br>是否看到我在梦的路口等你。 <br>我喜欢静静地坐在这里想你。 <br>虽然， <br>我不知道这样静静地想一个人， <br>对方是否能真切地感受到。 <br>如果你常常会有一种莫名的心动， <br>你是否知道这是因为我在远方静静地想你？ <br><wbr /><a href="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892657373.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892657373.jpg" /></a><wbr /> <br>就这么静静地想你， <br>静静地在心底呼唤着你。 <br>我真的很想在这宁静的夜空里呼唤你。 <br>尽管我知道， <br>漆黑的夜无法将我的心声传得很远。 <br>但我总觉得， <br>无论多远，你一定能够听到。 <br>就这么静静地想你， <br>在这个平淡的夜晚。 <br>因为想起了你， - <br>这个夜晚变得美丽而忧郁。 <br>我想你， <br>想为你点亮一盏桔色的灯， <br>静静守候着你疲惫的归来； <br>想为你递上一杯温热的香茗， <br>缓缓驱散你脸上的倦容； <br>想用我温柔纤细的手指， <br>轻轻抚平你眼角的皱纹； <br>想用我轻柔温情的呢喃， <br>抚慰你驿动不安的心灵。 <br>然后静静地看着你…… <br>我祈求，祈求这一刻的宁静、永恒。 <br><wbr /><a href="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892725957.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892725957.jpg" /></a><wbr /> <br>我喜欢这样想你， <br>让自己的心有了柔柔的疼痛和幸福的甜蜜。 <br>不经意间， <br>我会静静地想你的名字， <br>想你的身影， <br>想你爽朗的笑声， <br>想与你相拥在雨中漫步， <br>想与你在幽幽月华下携手相依， <br>然后一起慢慢老去。 <br><wbr /><a href="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892758170.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892758170.jpg" /></a><wbr /> <br>如果可以， <br>我情愿是一只鸟儿， <br>可以飞越万水千山， <br>停在你窗前的树梢。 <br>你窗前独立的老树是寂寞的， <br>夜空中沉默的那轮皎月也是寂寞的。 <br>但我不会寂寞， <br>因为我离你是那么近， <br>我喜欢你窗前散发的淡淡的灯光，温馨而祥和， <br>我可以真实地感受你的气息。 <br>但我不会鸣叫， <br>不会打扰你的清静。 <br>我只是轻轻地梳理自己被风吹乱的羽翼， <br>整理自己疲惫的心。 <br>然后， <br>默默地站在你的窗前， <br>静静地想你。 <br><wbr /><a href="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892824970.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892824970.jpg" /></a><wbr /> <br>也许我在等待， <br>等待你给我一个奇迹。 <br>但我还是有一点害怕， <br>害怕这只是一个遥不可及的梦。 <br>我知道，我不能渴求很多， <br>我只希望我能够一直这样——静静地想你， <br>很多时候， <br>就这样静静地想一个人， <br>其实也是一种幸福、一种期冀。 <br>佛说：前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。 <br>我会用一万次回眸换取与你的一次相遇， <br>再用我如莲的心， <br>在某个遥远的角落静静地想你。 <br><wbr /><a href="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892855897.jpg" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://www.lookyo.com/bbs/UploadFile/2004-9/200492892855897.jpg" /></a><wbr /> <br>窗外，月光如水， <br>我的小屋里， <br>早已心事堆积。 <br>品一口香茗， <br>让淡淡的夜曲如流苏般弥漫。 <br>放飞心绪， <br>今夜，让我静静地想你。。。 </div></span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><embed invokeURLs="false" allowNetworking="internal" allowscriptaccess="never" menu="false" id="flash0" width="680" height="490" src="http://www.w5656.net/FLASH/xiangni.swf" /> <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[音画欣赏]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 12:51:57 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[十种处罚孩子的小招数,你经常使用几种？]]></title>
<link>http://740241680.qzone.qq.com/blog/1225462064</link>
<description><![CDATA[十种处罚孩子的小招数,你经常使用几种？<br>许多父母常会为了宝宝的闹情绪，而伤透脑筋。面对孩子不当的行为、举止时，做家长的应先了解其原因，再以适当的方法处理。但如果孩子以丢东西、打架等方式，达到自己的目的时，父母就需适当给予处罚，让孩子了解他的这些举动是不对的。 <br>有哪些方法可以让孩子得到反省和警惕，下次不再犯同样的错呢？ <br>1、规劝 <br>案例：与同伴吵架、抢夺玩具…… <br>方式：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道你正在注意和关注；然后询问孩子争执、吵架的原因，并耐心听完孩子的想法；灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念，并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。 <br>建议：勿以很大声音去压住或威胁孩子；勿直接将孩子拉开，然后大声训斥孩子不是；言语间避免伤孩子的自尊心。<br>2、打手心 <br>案例：打架、乱丢东西…… <br>方式：用报纸制作一纸棒，外观可包上一层装纸；赋予它一个名称，如警惕棒、陈家棒……；放在固定的地方作为警惕。 <br>建议：在心情好的时候制作，可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因；处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地方；提醒处罚的原因；注意安全问题，打的部位以手心、屁股为主，其他部位则应避免。<br>3、罚坐 <br>案例：吵闹不休、吵架…… <br>方式：在处罚区上摆上软垫或一张椅子，可取个名字；准备闹钟或时钟，计时处罚时间。 <br>建议：处罚地点不正对大门、不在太明显地方；限制处罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间；处罚完后，让孩子说出今天被处罚的原因<br>4、帮忙做家务 <br>案例：乱画，乱丢东西、玩具…… <br>方式：准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整洁的习惯。 <br>建议：父母应随时注意孩子的安全；较小的幼儿可由父母一起带领做家事；训练孩子养成物归原处的习惯；询问孩子在帮忙家事时学习到什么。<br>5、画画 <br>案例：喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。 <br>方式：依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子（此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心理）；准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、写出心中的想法。 <br>建议：当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚；让孩子将发生的时间和做错的事情画下来；大人先控制自己的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想法；此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。<br>6、罚站 <br>案例：故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳。 <br>方式：在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠墙壁、不正对大门为主；地上铺上软垫；准备一个时钟或闹钟，计时孩子处罚的时间。 <br>建议：处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子自尊；与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更顽皮的反效果；视孩子的高度来决定垫子高度；处罚完后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原因。<br>7、看书、写字 <br>案例：暴力倾向、说谎、顺手牵羊…… <br>方式：选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子；在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……；让孩子自己先写字或看书，化解孩子愤怒的情绪。 <br>建议：当不能马上放下的工作时，可先叫孩子到处罚区去反省；别怒斥孩子的不是，与孩子先隔离，缓和彼此的情绪；等情绪平复后，询问孩子犯错的动机。<br>9、排豆子 <br>案例：针对耐心不足，乱丢东西等情况。 <br>方式：准备一个盒子、盘子，里面有红色、绿色等彩色的珠，几个塑料罐子；让孩子在处罚桌上，将各种颜色的珠，摆放在正确位置。 <br>建议：如果孩子本身很叛逆，视情况针对孩子修改来处理，可先罚站、罚坐再做处罚；此目的在训练孩子养成物归原处的习惯；可训练手眼协调、分辨能力；完成后，让孩子知道被处罚的原因。<br>10、禁止某些权利、要求 <br>案例：不爱刷牙、挑食、乱丢东西…… <br>方式：将孩子爱吃、爱玩的东西暂时禁止碰触，作为惩罚。<br>建议：不以威胁、愤怒的态度大声对孩子说；让孩子知道禁止这些权利的原因，当孩子日后表现佳时，恢复其权利。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[关注教育]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 14:07:44 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[给女孩（喝绿茶）的一点建议！谢谢！]]></title>
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<description><![CDATA[   女孩子应多喝绿茶，绿茶可以帮助身体排毒，这是其一，其次还可以保养皮肤。泡绿茶时最好用透明的玻璃杯，可以边品茶边欣赏茶叶在水中的优雅！<br>   关于茶和禅的小故事，禅是一枝花，品茶就是参禅，可以修身养性，心明气和。好的茶，其香气，清雅而悠远，会在喉咙与齿颊间长久地回旋，给人荡气回肠的享受。好的女人，好的爱情都应如一杯好茶，于淡然间给人长久的慰藉！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[我要推荐]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 12:15:29 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[今天的雨为谁而下？]]></title>
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<description><![CDATA[   生活是不公平的，学会适应它！我想这句话有的人会听到过，盖茨曾经说过的一句话，你认为他说的有道理吗？ 欢迎各位各抒己见！谢谢！<br>   生活是美好的，只是我们在错误的时间里遇到了错误的人，最后产生一系列的错误，害得伤痕累累，这是又何苦呢？有必要吗？算了吧，所有的一切都顺其自然吧！还何必强求呢？<br>   从今天上午开始下了一天的雨，今天的雨好像为我而下，也符合今天的心情！ <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[740241680@qq.com(忘记自己)]]></author>
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<pubDate>Sun, 05 Oct 2008 13:19:41 GMT</pubDate>
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