http://744141833.qzone.qq.com Sun, 29 Nov 2009 02:29:31 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 14:55:02 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259333702 2芍1则热、桂芍等量则温，桂1芍2平偏凉，减桂倍芍则凉，所以传药不传量，纯在医者灵悟机括，神用无方亦有方。 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259333702#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 14:55:02 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259333702 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259333148 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259333148#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 14:45:48 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259333148 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259332575 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259332575#comment 134218240 Fri, 27 Nov 2009 14:36:15 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259332575 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259331661 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259331661#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 14:21:01 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259331661 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259330813 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259330813#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 14:06:53 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259330813 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259330245 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259330245#comment 142606848 Fri, 27 Nov 2009 13:57:25 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259330245 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259250313 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259250313#comment 142606848 Thu, 26 Nov 2009 15:45:13 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259250313 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259249315 有力无力候正气，指下脉形观阴质；三部九侯经络法，升降出入无分差。潜心体味过百人，豁然顿悟入得门，人人指下有脉学，莫困叔和频湖说。 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259249315#comment 142606848 Thu, 26 Nov 2009 15:28:35 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259249315 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259248153 ]]> http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259248153#comment 142606848 Thu, 26 Nov 2009 15:09:13 GMT http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259248153 http://744141833.qzone.qq.com/blog/1259200782 3.3.1呼吸道疾病冬季是呼吸道传染病的高发季节，一般人虽然具备一定的防治常识，但大多知其然而不知其所以然。常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。另外，冬季天气寒冷，也是慢性肺疾病的高发时节。这是因为寒冷会降低呼吸道黏膜的抵抗力，破坏其防御机能，如果此时病菌入侵，或原来潜伏在呼吸道中的细菌乘机捣乱，就会引起旧病复发。因此，预防感冒也是慢性肺疾病患者的冬季养生头等大事。防治呼吸道传染病应注意以下事项：
(1)避免受凉
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
(2)净化环境
保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
(3)补充营养
适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
(4)注意生活规律
保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
(5)加强锻炼，增强体质
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
(6)加强个人卫生和个人防护
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。
(7)免疫预防
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
(8)早发现，早治疗
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。
3.3.2心血管疾病(1)高血压患者最好每天量血压
寒冷使人的全身皮肤毛细血管收缩、血液循环阻力增加，血压升高；这对高血压、脑血管病和其他循环系统疾病患者都是不利的。如已患有高血压病，血压的波动将更为明显，严重时可诱发脑中风。所以有高血压的病人最好每天量血压，以避免血压突然升高，导致中风等。
(2)冠心病患者警惕寒冷侵袭
有冠心病的老年患者，由于“冷锋过境”，容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。所以对于冠心病患者来说，防寒保暖是首要任务。
(3)心脏病患者应注意保暖
冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖，保暖可以防止血管受冷收缩，心脏负担加重。所以心脏病患者应避免用冷水洗脸，避免刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，尽量使用温水。
3.3.3中风中风是脑血管疾病，主要是由脑溢血、脑梗死等原因引起的。据有关资料显示，目前，“中风”已成了亚洲威胁人类健康的第二号杀手，每年有超过200万人死于中风。而我国每年都有270万左右的人中风，其中170多万死于中风，且这两个数据都在逐年增加。我国存活下来的中风病人中，约有60％~80％有不同程度的残疾。据统计资料，70％以上的中风患者发病在12月份和1月份。中风是对脑血管意外的统称。由于发病急，来势猛，难以预测，病死率和病残率较高，因该病多发于中老年人，而80％以上发生在冬季，故医学专家又称之为“中老年人冬季的流行病”。
医疗气象学研究认为，冬季天气转寒，气温、气流等气象要素变化剧烈，而冷空气又不断入侵，人体受冻后，导致交感神经兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板也易于凝集而形成血栓。又因为中老年人的生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，所以极易在冬季发生中风。“三高”中年人也不易躲过中风。
中风的发病率已经非常高了，平均1000人中，大概有15人曾经中风。而脑溢血、脑梗死等更是引起中风的主要原因，动脉硬化、高血压、高血压、糖尿病、肥胖等疾病患者也比较容易中风。这些疾病会导致动脉管腔内膜病变和狭窄，当温度变化较大时，这些患者很容易出现中风的症状。据临床医学统计，约90％以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状，而家庭中有上述病史者更具有危险性。
中风的发病率随着年龄而增长，约72％的首次中风发生在65岁以上的老年人，但这一数据也在发生着变化，中风开始出现低龄化的趋势。由于现在的中年人，尤其是男性饮食、生活习惯不良，工作应酬不断，烟酒不离身，加上不规律的作息时间，导致他们成了患高血压 的主要群体，因此中风在他们当中暴发的几率非常高，应该引起重视。老年人日常生活要更加当心。
不少老年人中风都是半夜从温暖的被窝中起来去厕所时发生的。除了半夜起床如厕，寒冷天从空调房间外出突然受寒也容易出事。由于老年人对环境温度变化的耐受性明显降低，当遇到冷空气刺激时，血液循环会加快以抵御寒冷，引起血压明显升高。临床研究表明，每当寒潮来临之时，便是脑溢血多发之日。所以，冬天高血压、心脏病患者最好不要在寒冷中受冻，要注意保暖。天气寒冷时不宜早起锻炼身体，更不宜吹寒风，因为那样容易使血压明显升高，引起中风。
（1）不要忽视中风发作的早期信号
中风发病急骤，难以预测，但发病前会出现一些早期信号。如果能了解这些信号，积极防治，会大大减少危害性，甚至不发病。因此，一旦出现如下征兆应引起高度警惕，并马上送医院诊治。突然眩晕或头痛加剧；视物不清或失明；突然出现舌根发硬或失语；突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便；精神疲乏，频打哈欠，或恶心、欲吐；“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力；无原因的嗜睡等。
（2）掌握中风突袭的应对策略
与脑部血管梗死或溢血程度不同，中风的程度也大不相同，轻微的中风人体感觉可能并不明显，很有可能被忽略，而严重的中风则可使患者昏迷，若不及时治疗极有可能出现生命危险。
轻度中风：一般来说，高血压 患者当身体出现手肩发麻、头晕或反复发作的眩晕、走路不稳时，须赶快去医院就诊，因为这可能是轻度的中风；摔跤引起手脚发麻，虽然一时没有影响正常生活，也要到医院检查，因为这也可能是中风。当出现类似以上症状的时候，应该尽快到医院就诊，注意保暖，避免更严重的中风发生。
重度中风：一旦发生突然失语、剧烈头痛、恶心、呕吐及昏迷时，家属应尽快送病人到医院抢救，越快越好，早一分钟到医院，病人的治疗情况就会好很多。脑梗死在发生3－6小时内抢救，比6小时后抢救的致残率减少40％以上。
3.3.4冬天要警惕的重病信号寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号(先兆)，患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。
（1）急性心梗的发病信号：
疼痛的变化。急性心梗是冠心病发展的最严重结果，一般冠心病引起的心绞痛，通常不超过15分钟，经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解，且发作不经常。如果近期心绞痛发作变得频繁，或疼痛时间延长，疼痛经休息或含硝酸甘油也不能缓解，就要看作是急性心梗的先兆。还有，过去从无心绞痛的人，突然出现心绞痛，并伴胸闷、心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、有死亡将至的恐惧感等症状，也是急性心梗即将来临的先兆。
表现异常。突然出现不明原因的体力下降、难以形容的胸痛、咽部异物感、原因不明的牙痛、突发上腹部剧疼、严重胃烧灼感、骤然反酸、脉搏细弱跳动无规律、瞬间大汗淋漓，皮肤湿冷、呼吸困难和神志恍惚等，即使无心绞痛，也很可能是急性心梗的先兆。
（2）高血压危象的发病信号：
原有高血压病史，平时血压尚平稳，现血压逐渐或突然升高，达高压180毫米汞柱、低压130毫米汞柱以上。
有越来越重的头痛，走路不稳，脚似踩棉花。
有头晕、恶心、呕吐，视物模糊，以及全身或局部肌肉出现抽搐。
（3）心力衰竭的发病信号：
心脏病患者在没有感染的情况下，稍做轻体力活动即感心慌、气短、脉跳增快，休息后呼吸和脉搏恢复到正常其所需的时间比平常慢。
尿量减少，体重增加，下肢出现轻度水肿。
夜间睡眠时须垫高枕头才感觉舒服，睡眠中常因气短而憋醒。
（4）严重心律失常的信号：
心跳有停顿或胸内撞击感，并有心慌、憋气、头晕、疲倦无力等；有的还可突发抽搐、不省人事。
（5）呼吸衰竭的发病信号：
原有肺部疾病，逐渐或突然出现呼吸困难，口唇、指甲、耳廓发紫，同时伴头胀、精神不易集中、智力减退、夜间失眠、白天嗜睡、烦躁不安和肢体无意识动作等。
3.3.5甲流的个人防护（1）避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；
（2）注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；
（3）避免前往人群拥挤场所；
（4）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；
（5）常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。
（6）普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。
（7）我国甲流疫苗已经研制成功并进入临床使用，日常在注意前述事项之外，可以配合国家计划进行接种，是应对甲流较为有效的手段。
（8）中医预防甲流方药（参见各地甲流预防处方，日志：> 24) & 0xff;
	return this.FONTMAP.substring(2*(id-1), 2 * id);
}" color=#000000 size=4>> 24) & 0xff;
	return this.FONTMAP.substring(2*(id-1), 2 * id);
}" color=#000000 size=4>再谟随笔，拙品甲流（H1N1）预防处方）
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