<![CDATA[/aiq紫水晶]]>

<![CDATA[/aiq紫水晶]]> http://745821799.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 12:46:01 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 24 Nov 2009 14:19:20 GMT <![CDATA[鞋码]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1259072360

量出脚丫的净长:

夏款凉鞋加0.5-1厘米

春秋款运动鞋加1-1.5厘米

大童款冬款靴加1.5-2厘米以上

靴子比运动鞋大一个码正好
]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1259072360#comment 134217729 Tue, 24 Nov 2009 14:19:20 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1259072360 <![CDATA[不是因为寂寞才想你]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1253888241

]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1253888241#comment 134222352 Fri, 25 Sep 2009 14:17:21 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1253888241 <![CDATA[难忘的美好一天]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1252506896 今天见证了一对新人的婚礼，很感人，很喜庆，既浪漫又文明。
我们将心里最诚挚最美好的祝福送给他们...... ]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1252506896#comment 134218240 Wed, 09 Sep 2009 14:34:56 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1252506896 <![CDATA[情歌对唱：犯错]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1250569772

]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1250569772#comment 134222352 Tue, 18 Aug 2009 04:29:32 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1250569772 <![CDATA[治疗感冒的最有效方法]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1228634176

1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

7、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。

9、搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

10、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

11、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

12、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。

13、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
14、呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

15、冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

具体如下：

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。

秋防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

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冬季感冒治疗七法

热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。

冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

目前，国外医学研究机构在研制感冒药的同时，一刻也没有放弃找寻治疗感冒的偏方

招数一、熨斗烫身

据美国医学界人士介绍，美国人有一个治感冒的妙法，将室内温度保持在25℃左右，然后让病人俯卧床上，用热湿毛巾敷背，再用电熨斗来回在背上熨烫，熨斗温度不宜太高，应控制在35—40℃左右，否则易烫伤皮肤。

招数二、吃巧克力

英国伦敦一所大学的研究人员在有关巧克力的研讨会上指出，巧克力能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体，存于唾液中，能对付感冒。有趣的是，巧克力对人体的影响因“性”而异，女性对这种气味无动于衷。

招数三、酸碱滴鼻

不少国家的研究人员发现，感冒病毒在酸碱环境中易受到控制。治疗可采用食醋或小苏打控制病毒生长。方法是：将食醋或小苏打用凉开水配成5％浓度的食醋溶液或6％的小苏打溶液，任选一种，感冒时立即滴鼻，每3小时滴一次，每次每个鼻孔2滴，多数病人2—3次可愈，总有效率达92—97％。

招数四、鼻吸维生素C此外，研究人员还发现，人们经常服用的维生素C也能抵抗感冒病毒。他们向一些开始有感冒迹象者（如鼻塞、流清涕、头痛等）的鼻孔内喷入维生素C钠粉剂，90％的人吸药5分钟后，鼻内积蓄的黏液便开始液化，在晚间及次日早晨连续喷治，多数人的症状于当日午后可得到控制。

招数五、大蒜糖水漱口

大蒜的消毒除菌功能世人有目共睹，而大蒜素对感冒病毒也有很强的抑制作用。

用大蒜头4—6个，洗净切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。

每个鼻孔每次滴1—2滴，每日漱口2—3次，有较好的疗效。

招数六、眼药水滴眼鼻

近年来，研究人员还发现用氯霉素眼药水也可以治感冒，并且疗效显著。

方法是：先用眼药水滴眼，每眼1—2滴，然后滴鼻，每个鼻孔2—3滴，白天4—5次，但是这一治疗感冒的方法不适于婴幼儿。（注意也不能长期使用氯霉素。）

招数七、卧床休眠

美国研究人员近年发现，感冒病人发热时产生一种叫“胞壁酸”的物质，有提高免疫功能的作用。人在睡熟时也产生这种物质，故主张感冒病人多睡一会，使免疫力增加，感冒便可不药而愈。

招数八、热风熏鼻孔

英国索尔伯兹里感冒研究中心发表的一项报告指出，使用吹风机将热风吹入人的鼻孔，可以有效地抑制病毒繁殖，从而使感冒症状得以改善，使感冒早愈。一些感冒患者曾接受温度43℃或30℃的热风吹10分钟的治疗，结果病程缩短一半，症状明显减轻。家庭治疗感冒可用普通电吹风在能忍受的距离内对鼻孔吹热风，每次5—10分钟，每日3—4次。也可用开水一杯让其热气熏蒸鼻孔，每日2—3次。 ]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1228634176#comment 134218241 Sun, 07 Dec 2008 07:16:16 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1228634176 <![CDATA[醉赤壁]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1224421651

落叶堆积了好几层
而我踩过青春听见
前世谁在泪雨纷纷
一次缘分结一次生
我今生还在等
一世就只能有一次的认真
确认过眼神我遇上对的人
我挥剑转身而鲜血如红唇
前朝记忆度红尘伤人的不是刀刃
是你转世而来的魂
确认过眼神我遇上对的人
我策马出征马蹄声如泪奔
青石板上的月光照进这山城
我一路的跟你轮回声
我对你用情极深
洛阳城旁的老树根
像回忆般延伸你问
经过是谁的心跳声
我拿醇酒一坛饮恨
你那千年眼神是我
醉醉坠入赤壁的伤痕
确认过眼神我遇上对的人人
我挥剑转身而鲜血如红尘
前朝记忆度红尘伤人的不是刀刃
是你转世而来的魂
确认过眼神我遇上对的人
我策马出征马蹄声如泪奔
青石板上的月光照进这山城
我一路的跟你轮回声
我对你用情极深
确认过眼神我遇上对的人
我策马出征马蹄声如泪奔
青石板上的月光照进这山城
我一路的跟你轮回声
我对你用情极深
我一路的跟你轮回声
我对你用情极深

]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1224421651#comment 134221824 Sun, 19 Oct 2008 13:07:31 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1224421651 <![CDATA[(转)给我妹妹和那些敏感的孩子]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1222270356 亲爱的妹妹:

我要告诉你的话，这些都来自我心。你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。

你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。

不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。去拿心接触悲痛，深刻，厚重。要舍得自己。去看看那些名著，他们出名，被时间洗刷且留了下来，有他们的理由。去听听这个时代和过去的时代中，真正美而有力量的声音。

妹妹，我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。

节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。

千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。

你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。

不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。

妹妹，好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。你现在所做的一切就是攒足劲，准备起跑。可以停下来休息片刻，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。

时不时问问自己，自己在干吗。伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。

给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。

任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。别给同一个男人两次伤害你的机会。

别相信床上的誓言。别看重处女，但保持纯洁。不要为欲望羞耻，好好享受，但绝不忍受男人的侮辱和怠慢。

相信我，妹妹，男人多的是，比三条腿的青蛙多得多。

别轻易说出“爱”。

相信你的直觉。

不要招惹别人的男人，除非你非常非常爱他，并且，他非常非常值得爱。

不要招惹寻找与前女友相似，和他母亲，姐姐相似女人的男人。不要招惹浪子，文艺青年和中年男子。别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。

别把犯贱当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。

看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个男人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要他喊你的名字。一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。

不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。

相信爱情。相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话。

要保护自己，千万记住。对某些人来说，你不必珍惜，但对我们来说，你是珍贵的。请你知道，宝贝，伤心的时候，要回家，要给我打电话，要跟周围人说，不要闷在心里。要知道你不缺乏爱，有我们在。

照镜子的时候，一定要微笑，跟自己说，我很可爱。如果别人批评你不够性感，要厉声回答他：“总有人理解性感，和你不一样！”

答应我，永远不要去做那种午夜背着行李，从一个男朋友家，流落到另一个男朋友家的女人。

要运动，要健康，不懒惰，不吸烟。不要晚睡晚起。我跟你说的这些，我未必能做到，……恩，我也会努力的！最近，我就开始整理书桌，已经大有改观。

爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。

顺父母心意，但有自己的想法。不要盲从，任何事都问问自己到底怎么想。有想法要大声说出来。读哲学，科学，心理学，一些你以为枯燥的书。知道这世界的基本规则和常识。多听听好的音乐。看好的电影和画。爱艺术.

别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们。我们,并不物品娇贵。

不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。

不管多么累，公车上要给老人和孕妇让座。

交好的朋友，像我喜欢晓微那样。被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。

要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。

我担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。怜悯，会使你高贵。

最后.要原谅这世界和自己。要告诉自己，你值得拥有最好的一切。 ]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1222270356#comment 0 Wed, 24 Sep 2008 15:32:36 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1222270356 <![CDATA[听得下去我佩服你]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1220079568

]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1220079568#comment 8392704 Sat, 30 Aug 2008 06:59:28 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1220079568 <![CDATA[水晶の恋]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1219071712

[marque]水晶の恋欢迎您

]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1219071712#comment 1 Mon, 18 Aug 2008 15:01:52 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1219071712 <![CDATA[感伤离别时]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1214472979 终于到了这个时刻，前几天还在盼着快些结束，真的到了这时，又觉得依依不舍。
中午十二点四十我们就来到教室，最后带我们作案例分析的陈德伦老师说一点钟作总结，结果他也早早地来了。这个比我们还小的陈老师是个典型的台湾帅哥，很标致，也很儒雅，很受我们这个班同学的祟拜。下午发《AFP资格认证培训合格证书》时，我注意到他都是双手递给我们每个人的。哎，所受的教育不同，由内而外散发出来的气质就不一样。先前教员工福利和税务规划的老师也都是出国留过学的，就没有这种自然流露的优雅气质。他讲解了一些需要注意的知识点，但是我觉得此时都听不进去，心都散了，没心思。四点钟时，老师与我们依依惜别，我们报以一次又一次的热烈掌声。
到今天为止，我们完成了108课时的培训。接下来，我们一行八人将赴观音湖进行为期一星期的封闭式复习，直到七月五日考完为止。
22天的培训，虽然短暂，也很漫长。不管考试结果如何，也不管取得资格后会在工作中发挥什么作用，我相信它在我个人的人生道路上将会产生深远的影响，这段特殊的成人教育经历，将会深深地印在我的记忆中。

]]> http://745821799.qzone.qq.com/blog/1214472979#comment 4097 Thu, 26 Jun 2008 09:36:19 GMT http://745821799.qzone.qq.com/blog/1214472979