天微微亮

又被学校忽悠了

753405917@qq.com(天微微亮) — Thu, 26 Nov 2009 16:59:25 GMT

不能去珠海了,这打乱了我原本的计划,生活又变得迷茫起来了,现在真的不敢也不愿意相信这个我所选的大学了,也许这次去不了并不是学校的错,但我真的得认真考虑一下自己的以后.我有了打算,应该并不只是怕我父母不同意不理解的吧.还有其实的顾虑,毕竟是凡人,不能免俗的受别人影响.我也想走自己的路,可是找不到坚定自己的理由,找不到说服自己和别人的理由.所谓,名不正,则言不顺,言不顺则事不成.我的理想并不一定会实现,只是安慰一下迷忙的自己吧.哎,忧虑中…

[转]世界上最不能等的是什么?

753405917@qq.com(天微微亮) — Tue, 24 Nov 2009 14:58:41 GMT

　在看完《大智慧》第四讲课程后我们自则愧疚我们内心久久不能平息我们潸然泪下翟教授这样讲到：
　　孝顺的 “孝 ”字加上一个文化的 “文”，这个字就念教育的“教”，不孝不教有个叫《机会》杂志社的记者采访比尔盖茨找了几次找不到他终于有一次两个记者堵住了他然后记者问比尔盖茨记者说人世间最不能等的是什么没有想到比尔盖茨说的不是机会也不是什么商机也不是什么这个那个不能等比尔盖茨对他们说了一句话世界上最不能等的莫过于孝敬父母比尔盖茨把这种爱扩大到团队扩大到全天下所以比尔盖茨拿出五百个亿的35%捐给慈善基金会

我不相信一个对父母身上都不舍得花钱的人将来你会做善事我不相信一个对自己兄弟姐妹不好好相处的人将来你会成为一个慈善家所以这些话希望各位入心里去：《入则孝出则悌谨而信泛爱众而亲仁行有余力则以学文君子务本本立而道生孝悌之道人之本欤》。

　　一对读了很高学历的姐弟俩当他们一年没有回家了当他们回到家里他们做梦都没有想到回到家里让他们看到的是让他们非常惊讶的一暮他发现他们的母亲走了然后他的父亲一个人在过可是回到家里面一看他们父亲住的房子乱的像仓库一样像垃圾堆一样姐弟俩非常的自则他们利用周六周日把房子打扫的像点样才见亮在打扫他爸爸的写字台时发现了一封想投稿而没有投出去的一封信那封信其实写的很简单就是：《当我们老的时候》

　　我们都老了，不再是原来的我们，请你们做儿女的理解我们，对我们要有点耐心，不要嫌我们终日唠唠叨叨、前言不搭后语，其实还不都是为你们好。常言道：“不听老人言，吃亏在眼前。”当我们吃饭漏嘴的时候，把饭菜留在衣服上时，千万不要责怪我们。请你想一想：当初是如何我们把着手，给你们喂饭的；当我们大小便失禁的时候、弄脏了衣服，不要埋怨我们迟钝。请你想一想：你们小的时候，我们是如何为你擦屎擦尿的，当我们说话忘了主题，请给我们一点回想的时间，让我们想一想再说。其实谈什么并不重要，只要有你们在身边，听我们说下去，我们就心满意足啦！孝敬并不是物质和金钱不可，在力所能及的范围内，时常牵挂着我们就行了，饭后给我们老两口端杯热茶，阳光灿烂的日子，陪我们出去散散心和邻居聊聊天，等你们结了婚、生了孩子，带回家常让我们看看就开心。当看着我们渐渐地变老直到弯腰驼背、老眼昏花的时候，不要悲伤，这是自然规律使然。要理解我们，支持我们，当初我们引领你们走上人生之路，如今，也请你们陪伴我们走完最后的路，多给我们一点爱心吧！我们会感激，回馈你感激的微笑。这微笑中凝聚着我们对你无限的爱。

　　看看老人的要求不高有没有发现他讲的跟我们的老祖宗讲的一样的孝顺不仅仅是扔几个钱就叫做孝《犬马皆能有养不敬何以别乎》其实人人都会老关爱老人就是关爱我们的未来所以说《老吾老以及人之老幼吾幼以及人之幼》跟我大声说 :赶紧孝敬父母同意吗百善孝为先所以老人的 “老”字面是一把“刀 ”把那把“刀”换成孩子的“子”那个字就念“孝” 中国的文字是有丰富的内涵教育的“教”字是一个孝顺的“孝”再加上一个文化的“文” 不孝不教

来把眼睛闭上向内来看一下你自己其实每个人认识自己了解自己是很困难的一件事
知人者智自知者明我们讲沟通的对象是多样性的那么你想想你跟你刚才的那些人你们互动的好吗包括你的爸爸妈妈你跟你父母互动的好吗这两个人是孕育了你生命的人没有他们就没有你很多人到寺院里磕头可是你的爸爸妈妈就是你的活菩萨你尊重他们吗所以说有人问孔子什么叫孝孔子说不要认为能养老就叫孝他说犬马皆能有养不敬何以别乎这句话在告诉你其实孝不孝主要在态度上一个有爱心的人毕生和气有和气的人毕生愉色有愉色的人毕生婉容还有一次他的弟子问孔子什么叫孝孔子说了两个字叫<色难> 这个色当然是指面色的色脸色的色可是各位知道一个人相随心生相随心改其实你的面色脸色是由你的内心造成的没有爱心的人怎么会有和气呢没有和气的人怎么会有愉色呢没有愉色的人怎么会有婉容呢想一想从小到大你跟你经历过的这些人你们跟他们互动的好吗你还记得你童年时候的伙伴吗还记得你小的时候幼儿园里照看过你的阿姨吗那些一起跟你度过了快乐时光的童年伙伴你能不能想起来他们都叫什么名字你还能记住几个那些生命中给过你快乐给过你童年的人你还能记住几个你还有印象吗叫你的阿姨你还能记住几个你还有印象吗忘记了过去就等于背叛了你能不能记起谁给你讲的人生第一堂课你的启蒙老师是谁他叫什么名字小学的同学你还能喊出来几个名字有多少人还在你的心目中还留下印象了你会为人吗你懂得为人吗上了中学你的班主任叫什么名字你不能把他忘记了吧他还在吗你感谢过他吗逢年过节看过他吗有过一次问候祝福的电话吗你为人好吗上了大学之后你的导师是谁走向社会之后你生命中的那些贵人你还记得吗在你最困难的时候帮助过你的人给你提供工作机会事业机会发财机会的这些人你对他们都回报过吗你对他们好吗想一想反省一下自己的为人你单位的领导和你一起创业的同事供你供起托起你事业的员工以及那些让你成长壮大了你的客户你对他们都好吗如果假设我讲这些都淡漠了那从基础开始吧《入则孝出则悌谨而信泛爱众而亲仁行有余力则以学文》你总不能连你的父母你也不想好好沟通互动孝敬吧这个生了你养育了你给你生命的爸爸妈妈

我记得一个开洗浴中心的老总他说他开了四年洗浴中心没有给爸爸做过一次按摩没有给妈妈做过一次足底他说他晚上回家之后当他把他父亲的手拿过来一看满手的老茧他流泪了当他给他父亲捶捶背他说他把双手放到他父亲脊梁上的时候他眼泪再也止不住了从小趴在地下让他当战马骑的那个挺直的脊梁早就弯曲了那个他骑在脖子上满地转悠的那个脊梁早已经挺不起来了你才看得到吗爸爸老了行孝不能等啊他说他把母亲的手拿过来想剪剪指甲他再也忍不住从小领着他上学的那双柔软的手青筋裸漏你才知道吗爸爸老了妈妈老了这个时候他才想起来端详一下母亲的面容他发现满脸的皱纹老眼昏花他看着母亲发白的头发他觉得他自己查不过来了一根两根你查得过来吗

可是你反省一下自己一个对父母都不好的人怎么能把团队沟通好一个兄弟姐妹都处不好的人你怎么能把你的团队带好好好反省一下自己的为人把对父母的爱扩大到兄弟姐妹把对兄弟姐妹的爱扩大到团队在扩大到企业扩大到国家扩大到天下这叫修身齐家治国平天下＜树欲静而风不止子欲孝而亲不待＞啊你都为他做了什么不要以为给扔两个钱就是孝顺要用心做事要用情做人可是今天为止你陪他们逛过街吗可是你为他们都干了什么

　　不管你多富有不管你官多大角色就是人格

　　
其实我们互动沟通是多样性的刚才在这几分钟的反省过程中你给自己打打分你觉得你哪一个角色是及格的哪一个角色是良好的哪一个角色是优秀的

　　自古忠臣出孝子小孝治家中孝治企大孝治国

[转]食疗

753405917@qq.com(天微微亮) — Tue, 24 Nov 2009 14:47:18 GMT

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

治高血压：
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次。四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

脸上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

治脚汗、脚臭：
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

治脚气：
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。

治神经衰弱：
浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

根治牙疼：
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

治口腔炎：
西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

治烂嘴：
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

治咽炎：
海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

治中耳炎：
韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

治耳鸣耳聋：
雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。

治感冒：
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治偏头疼：
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

治头痛：
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

治头晕头痛：
黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。
治痔疮：
皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。

治阴痒肛痒：
醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

治鼻出血：
（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

治鼻炎：
苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

治青光眼：
向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪、角膜炎：
鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

快速美容：
鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

治青春痘：
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

治手足裂：
五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

治黑斑：
当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

治肩关节周炎：
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次。四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

治胆囊炎：
玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

治肠胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治肠胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治类风湿性关节炎：
辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：
鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

治肾结石、尿道结石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

治胃病：
血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

治胃胀胃满：
黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：
生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。

[转]30条毕业后才领悟到的

753405917@qq.com(天微微亮) — Tue, 24 Nov 2009 05:00:34 GMT

　　1、很快你就会发现几千元的工资不算什么。
　　 2、很快你就会发现金钱的获得是以时间和个人生活的牺牲为代价的。
　　 3、很快你就会发现自己有点小钱但不幸福。
　　 4、很快你就会讨厌自己，讨厌自己的复杂和世故。
　　 5、很快你就会发现你身边的很多人怎么素质这么低，这么俗，而你也快成为这样的了。
　　 6、很快你就会讨厌冬天的，太冷了，太冷清和寂寞了。
　　 7、你会不断地觉醒，不断继续奋斗，然后你老想着辞职休息，或者再读书，或者不再创业。
　　 8、你会偶尔去校友录看看，但你已经不想再说话了。
　　 9、你会偶尔想起自己以前最好的朋友，然后给他/她打个无聊的电话。
　　 10、你会偶尔给自己的初恋情人打个电话，然后你发现自己老了。
　　 11、你甚至会发现自己现在成熟得可怕。
　　 12、你想幸福就要自己花一生的时间去先痛苦。
　　 13、当你工作后发现你喜欢摇滚乐的时候，证明你还在挣扎。
　　 14、工作了才知道，大学里爱情是游戏，现在爱情是交易。
　　 15、工作了才知道，有时候一顿饭吃上千块也是一种需要。
　　 16、工作了才知道，学生都是装大款，真正的有钱人都哭穷。
　　 17、工作了才知道，穿什么不取决与品位，取决与场合。
　　 18、工作了才知道，学校三点一线，现在却是画直线。
　　 19、工作了才知道，原来买房子也是个远大的理想。
　　 20、工作了才知道，成为社会精英的几率，和中彩票是一样的。
　　 21、工作了才知道，原来消灭剥削只是一种传说。
　　 22、工作了才知道，自立的代价是失去更多的自由。
　　 23、工作了才知道，搞计算机的根本不用等级证，不搞计算机的，等级证是废纸。
　　 24、工作了才知道，原来在中国的外国企业也是用中文比较多。
　　 25、工作了才知道，研究生和我们的区别就是刚参加工作时每月多拿200块钱。
　　 26、工作了才知道，所有证书都是敲门砖，敲开门就没人看了。
　　 27、工作了才知道，学校的老师比起企业的一般领导，社会地位要高很多。
　　 28、工作后才知道，发现自己喜欢忧郁的轻音乐时，你已经快完蛋了。
　　 29、工作了才知道，搞中国人力资源的只要能判断毕业证真伪就行了。
　　 30、工作了才知道，有空调的办公室，不如闹哄哄的教室。

今天的测试

753405917@qq.com(天微微亮) — Mon, 23 Nov 2009 16:43:11 GMT

我没有想到那个结果真的是原地不动,原地不动才是保全自己的最好办法.生活中很多事情几乎都可以用哲学来解释和概括,可是哲学又是相互矛盾的,比如这个“原地不动”又会被“树挪死,人挪活”来推翻,马哲又会站出来说“具体问题具体分析”,真让人头疼.也许凡事就是一个度的问题,关键是我不会把握这个度啊.人的自信心是由别人的肯定才会变得坚强的吧.食人间烟火,难免为别人而活,有几个人敢说他自己是为自己而活,自己的语言行为丝毫不受别人影响?全TMD鬼扯蛋!

[转]与所有女生一起分享生活百科

753405917@qq.com(天微微亮) — Sun, 22 Nov 2009 16:23:22 GMT

　　1. 1红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用
　　2. 2在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
　　3. 3用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
　　4. 4安安洗面奶……　效果好的我迎风流泪啊
　　5. 5酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
　　6. 6氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
　　7. 7用藿香正气水洗头　头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
　　8. 8睫毛用棉签蘸着VE涂睡前涂下然后睡觉效果很明显
　　9. 9眉毛淡而稀~生姜削成笔状天天涂一次会长浓
　　10. 10喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
　　11. 11仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的
　　12. 12有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用
　　13. 13烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
　　14. 14面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。
　　15. 擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。
　　16. 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~
　　17. 洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
　　18. 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！
　　19. 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
　　20. 欧莱雅那个日夜纤体.两瓶那个,又用的，对小腿特别有用.我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。
　　21. 面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好
　　22.痤疮膏治疗痘痘抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
　　23. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长
　　24. 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。
　　25. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!
　　26. 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
　　27. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。
　　28. 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
　　29. 婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱
　　30. 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦
　　31. 多收腹人的个子会长高
　　32. 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
　　33. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速
　　34. 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水
　　35. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
　　36. 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。
　　37. 　清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
　　38. 快干了的睫毛膏可以刷眉毛刷淡点可以固定眉形
　　39. 卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭再用泡沫的洗就干净
　　40. 去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治
　　41. 丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油
　　42. 皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。
　　43. 用草莓涂牙能使牙变白
　　44. 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用
　　45. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
　　46. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。
　　我的话：太~太~太好用了~
　　47. 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细
　　48. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~
　　49. 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！
　　50. 发现安安青瓜洗面奶超级好用,洗后不紧绷,很舒服,而且有股淡淡的青瓜香味,价格4.5元一瓶200ML
　　51. 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
　　52. 用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。
　　53. 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,
　　54. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的发黄的坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起闲暇时用两手搓热后腰坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩
　　55. 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法
　　56. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
　　57. 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……
　　58. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果
　　59. 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！
　　60. 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*
　　61. 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层当时觉得有点油但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了
　　62. 我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有
　　63. 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
　　64. 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用
　　65. 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧
　　66. 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
　　67. 西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用
　　68. 滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好
　　69. 说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！
　　70. 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）
　　71. 淘宝买的黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了..
　　72. 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。
　　73. 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦
　　74. 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的这个我试过，黑眼圈也有效~~~
　　75. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。
　　这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
　　76. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤
　　77. .每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
　　78. 史上性价比最高的泡沫型洗面奶【雪肤莱】系列，4.9元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。
　　79. 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢
　　80. 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显.
　　81. 养生类家务清洁类饮食类
　　82. 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上皮肤真的是水当当啊很舒服
　　83. 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下

[转]什么比吸烟危害更大？手机！

753405917@qq.com(天微微亮) — Sat, 21 Nov 2009 04:33:54 GMT

　　吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊？！
　　近日，英国一名癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者！
　　有统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的3倍。因此，专家认为，手机的危害将比香烟更严重。目前全球每年有500万人因吸烟导致的疾病死亡。
　　1977 年，记者劳德首次发表提出使用手机可能会对大脑产生不良影响。由于当时使用手机的人很少，这篇文章没有引起人们的普遍关注。1985 年，美国科学家林恩推测，长期用手机可能会诱发脑瘤。他还建议，尽量只用手机接电话，而不要往外拨打。
　　1992 年，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。美国佛罗里达州的家庭主妇苏珊被诊断患有脑瘤。她坚信，患病与长期使用手机密切相关，因此对美国 NEC 公司和 CTE 莫比奈特电话公司提起诉讼。一时间，美国社会各界都在讨论此案，甚至有人建议“没有得出最后结论前，应停止使用手机”。此案也就此引发了社会对手机致癌的广泛关注。
　　警告是惊人的，但手机是否真有如此大的影响力？争论一直存在，手机制造商亦提出多种方式来“解决”出现的问题，各种说法莫衷一是，今天小编就带你，从头到尾认识手机的危害！
　　头部——增加患脑瘤风险
　　最新的研究表明，打手机和罹患脑瘤之间存在微弱的潜在联系。
　　美国乔治敦大学肿瘤中心的研究人员对“打手机与罹患脑瘤之间的联系”这一课题上的研究成果进行了回顾梳理后发现，打手机和罹患脑瘤存在潜在危险联系。该研究中心主任迪帕博士说：“我们不能得出任何明确的结论。但是这一研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”
　　无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患癌风险。
　　专家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。
　　眼睛——频繁接听手机易患白内障！
　　浙江大学眼科研究所所长姚克教授经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”
　　专家提醒：噪声能抵消手机危害
　　同时，姚克课题组已经发现用噪声干扰手机微波，能够成功抵消微波对人体眼组织的只要把一种人类听不到的超声波作为噪声叠加到手机的微波中，可以把手机的微波发射秩序改变，把它从一个方向的振旋波变成一种没有次序地乱波，从而抵消它的损伤力。
　　连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。建议大家通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的青年男女，为了彼此的健康，还是不要煲“手机粥”为妙。
　　骨头——研究人员警告称手机辐射或致骨质疏松
　　土耳其苏莱曼德米雷尔大学的托尔加?阿塔伊博士和他的同事在研究中发现,手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。
　　研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上,平均每天使用手机15个小时,并连续使用了6年的男性手机用户,并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示,靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。
　　专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。
　　皮肤——过度使用手机或致“手机皮肤炎”
　　很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，令皮肤科专家倍感困惑，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。
　　对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
　　专家提醒：加强对手机金属外壳材料的检测，实用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。
　　精子——手机可杀死三成精子
　　说到手机会影响男性“性福”大概是男性朋友们最害怕的事情了。研究人员发现，手机发出的射频电磁波(RF—EMW)对人类精子会产生不良的影响。
　　研究人员通过对两份分别受RF—EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF—EMW的精液样本子活动力和生存力明显降低。因此，研究人员推测，如果男性讲裤袋中的手机保持在通话模式可能会对精子产生不利的影响，并损伤男性生育能力。
　　专家提醒：为了您的“性福”，切莫讲手机放在离你的宝贝最近的裤袋里。
　　手部——长时间打电话易患手机肘
　　据报道，骨科专家介绍，越来越多的患者手不听使唤，难以打开罐子、打字、拿筷子勺子吃饭。
　　而专家发现，很多患者都是由于长时间打电话引起胳膊疼痛。这是因为胳膊肘弯曲得太厉害太久，从而过分拉伸主要神经，妨碍血液流向神经，导致从肘部到手指的刺痛或者麻木感。
　　专家提醒：情况严重的肘管综合征患者可能需要手术治疗。但是大多数情况下只要留心注意点就可以了，比如打电话时经常换换手。
　　对孕妇的影响——手机危害胎儿每日两次就有危险
　　美国和丹麦科学家在超过1.3万名儿童中进行的大型权威研究显示，女性怀孕时每天使用手机两到三次，足以增加儿童在学龄期产生多动症等行为障碍以及情感障碍和关系障碍的可能性。
　　研究者曾试图通过其他可能的原因——如母亲怀孕时吸烟或吸二手烟，家庭精神病史以及社会经济地位等进行解释，但是发现，即便加上这些因素，手机对儿童健康的影响不但没有消失，而且更加严重。
　　精神疾病
　　手机依赖症：自然现象不必恐慌
　　现今世界，人们对于手机的依赖甚至多于对身边亲朋好友的依赖，设想一下，如果你一天没带手机，你是否感到坐枕难安？
　　英国一项调查显示，当人们无法使用手机，只有小部分人会因不被他人打扰而感到自由，更多的人则会产生焦虑情绪。
　　对此，心理学家认为，人们随时可能因没带手机而错过重要来电或是重大新闻。失去手机，他们就会觉得自己和这些重要信息脱节的原因，因此焦躁也是很自然的。
　　手机幻听：皆因心理压力
　　对于出现手机幻听，小编深有同感，小编的手机是24小时开机，平时讲手机放在包里，隔一会就似乎听见手机在响，掏出来一看，却没有任何电话。在公车上，小编经常要把捏在手上才感到安心，工作中也是把手机放在桌上，如果放在包里，总觉得会错过重要的电话和短信。
　　最严重的是，小编对手机铃声产生了一种恐慌情绪，夜里甚至会不由己地惊醒，感觉听到自己的手机在不停地响。即使已经关机了，但总觉得铃声就在耳边非常真切地不断萦绕，必须起身仔细查看后才能放心地躺下。
　　请教了专家之后，小编发现有类似体验的上班族并不在少数，这种手机幻听的情况正困扰着很多人。手机幻听往往是由于特殊的工作所产生的副作用，是工作应激所诱发的，偶尔出现，并不影响个体的精神健康和学习工作。但如果频繁发生，并且严重地干扰到正常生活，就要考虑是否患上了强迫症。
　　当然，大家也不用过度恐慌，手机幻听不属于幻听症。在医学上，幻听症是精神分裂症的前期症状，而手机幻听不过是一种强迫症的表现，表现为一种高度的精神紧张，需要反复地查看自己的手机，这种强迫性检查属于一种强迫行为。这也是身体的潜意识在发出信号，提示个体，需要给心理减压。专家建议：
　　对此，专家称减压是克服手机幻听的根本措施。“冷藏”手机并不是解决问题的根本途径，重要的是采用正确的方法来释放内心的压力。
　　自我测试看你有没有得了手机综合症：
　　中了5个说明你极有可能已经患上手机综合征
　　1. 24小时开机，没电了会很着急
　　2. 经常会觉得是自己手机在震动或者在响
　　3. 出门忘带手机的话心里会觉得空落落
　　4. 丢了手机会抓狂,因为有好多私密的东西
　　5. 睡觉也会把手机放在伸手可以够到的地方
　　6. 发信息的速度惊人,不亚于电脑键盘
　　7. 时不时都会看下手机,没有新信息也按几下
　　小编支招：
　　小编精心收集到几大减少手机辐射的招数，希望对大家有用。
　　第1招：使用耳机减少手机辐射
　　手机辐射是由天线发出来的，据悉实用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。
　　第2招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵
　　根据研究，在拨打手机的最初5秒钟内手机的辐射量最大，有些机型最大辐射量甚至超过国家卫生标准限值范围的200多倍。所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。
　　第3招：尽量减少通话时间。
　　使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。
　　第4招：手机信号弱时少听电话
　　研究显示在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。
　　第5招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头
　　很多男性都喜欢讲手机放在自己的裤袋中，殊不知这严重影响到自己的生殖健康。经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。
　　第6招：怀孕早期最好少用手机
　　妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对胎儿的影响。
　　第7招：青少年儿童少用手机
　　时下，不少家长都给孩子配备手机，但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。

[转]很经典话，随便一句都可以当做QQ签名

753405917@qq.com(天微微亮) — Fri, 20 Nov 2009 11:43:36 GMT

1、心里有座坟，葬着未亡人。　　
2、要么忍，要么残忍　　
3、下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼　　
4、心不动，则不痛　　
5、我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足　　
6、你会流泪,并不代表真的慈悲；我会微笑,并不代表一切都好。　　
7、理想老公的条件，1.带的出去，2.带的回来。　　
8、低调!才是最牛B的炫耀!!!　　
9、曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。如果他今生真的负你了，那是因为你前生负他，红尘轮回，无需计较.　　
10、一个人要是舍得让你伤心，就根本不会在乎你是否流泪。所以赶紧收起你那卑微的泪水。洗洗脸刷刷牙，该干嘛就干嘛去吧...　　
11、眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉　　
12、我多想一个不小心就和你白头偕老　　
13、如果方向错了，停下来就是前进　　
14、你来过一下子.我想念一辈子　　
15、男人要永远感谢在他20多岁的时候曾经陪在他身边的女人。因为20多岁的男人处在一生中的最低点，没钱、没事业；而20多岁的女人却是她最灿烂的时候..　　
16、从单纯到冷漠是怎样的疲惫?　　
17、在一起一天拉手在街上那是**，在一起一年拉手在街上那是恋情，在一起五年还能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是亲情。如果三十年后还能一起拉手在街上散步那才.是爱情　　
18、一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田　　
19、孤单是你心里面没有人！寂寞是你心里有的人却不在身边　　
20、滚罢。带着我最后的慈悲……　　
21、冬天里你给了我一个夏天的梦却把我在春天喊醒了由于一下子不适应我反而觉得比冬天更冷但这不怪你`..怪只怪我把梦当成现实了...　　
22、一个人没爱过之前叫做孤单.爱过之后叫做寂寞...　　
23、敏感的人大多不幸福。。。　　
24、要么结婚、要么分手　　
25、我深信.会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的　　
26、终究要亲自受伤，才会学着聪明/　　
27、世界上最勇敢的事情是微笑着听你说你们之间的爱情...　　
28、我们的关系没有关系。

[转]24个坏行为让你身体越来越丑

753405917@qq.com(天微微亮) — Fri, 20 Nov 2009 04:33:36 GMT

　　1、不了解自己的家族病史
　　因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。
　　2、健身房里的马大哈
　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
　　3、锻炼模式一成不变
　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。
　　4、呼吸太浅
　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。
　　5、长期用冷水刷牙
　　资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在“凉水刷牙”的习惯上。
　　6、忽视常规妇科检查
　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70％。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查。
　　7、对“高蛋白减肥法”的误解
　　一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。但是，碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55％以上。
　　8、身体总处于缺水状态
　　身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水。
　　9、“从一而终”的床垫
　　每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫
　　10、香水造成的美丽伤害
　　香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。
　　11、乌烟瘴气的晨练
　　如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20％，还可能导致哮喘、肺气肿。
　　12、不稳定的体重
　　体内水分的变化使体重在一天中有1~3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
　　13、旧情难舍运动鞋
　　胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。
　　14、忽视早餐
　　科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。
　　15、习惯翘二郎腿
　　根据调查发现：长期翘二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！
　　16、运动过量
　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。想拥有完美的体形，关键不在于你一共运动了多少，贵在坚持。
　　17、牛排味道与加热杀菌
　　制作牛肉饼的细牛肉末最容易隐藏沙门氏菌和大肠杆菌，而消灭这些细菌要达到160摄氏度的温度。因此食用这类食品最好加热到安全的温度再放心食用。
　　18、不知道胆固醇水平
　　“高血脂不是老年人的专利”。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，还是有可能患上高血脂。因为体内的胆固醇只有20％来自饮食，另外遗传也是很重要的原因。
　　19、直接试用柜台的化妆品
　　化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，因此还是在手背和手腕上试用比较安全。
　　20、不了解叶酸
　　叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。
　　21、不知道如何与医生交谈
　　懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。
　　22、很久不曾开怀大笑
　　大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞和50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，可谓是“笑”益显著。
　　23、冷漠的办公室气氛
　　与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。
　　24、不给自己“情绪化”的机会
　　从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

[转]专家支招区分甲流和普通季节性流感

753405917@qq.com(天微微亮) — Fri, 20 Nov 2009 03:56:02 GMT

　　新华网哈尔滨11月19日电（记者熊琳）进入季节性流感的高发期，不少感冒患者疑心自己得了甲型H1N1流感。对此，有关专家表示，可从6个方面区分甲型H1N1流感与普通季节性流感。
　　据黑龙江省卫生厅有关专家介绍，甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。甲型H1N1流感病毒是一种既含有人流感病毒基因片段也含有猪流感病毒、禽流感病毒基因片段的新型H1N1流感病毒。这种新型病毒是美国于2009年4月在人体中首次检出的。此病毒可通过人与人传播，传染方式与季节性流感病毒非常相似。
　　专家表示，甲型H1N1流感是流感的一种，临床症状与季节性流感有相似的地方，但可以从以下6个方面进行区分：其一，季节性流感多以低热为主，偶有高烧，甲型H1N1流感往往在短时间内急速发高烧并持续3天－4天；其二，季节性流感多数头痛症状轻微，而甲型H1N1流感多数会出现较严重头痛；其三，季节
　　性流感有明显的咳嗽、流涕、打喷嚏等症状，甲型H1N1流感流涕、打喷嚏较少见，多表现为咳嗽及咽痛；其四，季节性流感全身肌肉酸痛、关节疼痛症状较轻，甲型H1N1流感症状较重时出现明显的全身肌肉酸痛、关节疼痛症状；其五，季节性流感偶有恶寒及轻微的疲劳感，甲型H1N1流感大多会有发热恶寒、严重疲劳感与虚弱症状；其六，季节性流感多数会发生扁桃腺肿大，无胸部压迫感，甲型H1N1流感扁桃腺肿大较少，但有较严重的胸部压迫感。
　　[责任编辑：birdshen]