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如果您是一位男性，请以86岁作为基数，依次回答以下问题并计算；如果您是一位女性，请以89岁为基数。现在开始计算：


1.结婚：婚姻生活会让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响；


2.压力过大：过大的压力会使寿命缩短3年；


3.与亲人长期分离：寿命减少0.5年；


4.每天睡眠时间少于6小时：休息不好寿命减少一年；


5.超负荷工作：过量劳作，寿命减少一年；


6.认为自己可能病了，或觉得自己老了：寿命减少一年；


7.每天抽10根烟：寿命减少5年；每天抽40根烟：寿命减少15年！


8.每天饮茶一杯：寿命延长0.5年；每天饮用含咖啡因的饮品：寿命减少0.5年；


9.每天饮用啤酒超过3杯/含酒精的饮品超过3杯/4杯白酒：寿命减少7年；


10.不刷牙：卫生习惯不好，寿命减少一年；


11.不采取任何防晒措施/频繁晒日光浴：寿命减少一年；


12.肥胖：寿命减少5年；


13.每天食用未完全煮熟的肉：寿命减少3年；


14.经常食用垃圾食品：寿命减少2年；


15.喜食不健康、无营养的快餐：寿命减少一年；


16.每天不止一次吃甜食：寿命减少一年；


17.体育锻炼：长期不活动，寿命减少一年；每天锻炼至少30分钟：寿命增加5年；


18.不能保证至少每两天一次大便：寿命减少0.5年；


19.定期做身体检查，避免癌症：寿命增加一年；


20.血压有点偏高：寿命减少一年；血压高：寿命减少5年；血压非常高：寿命减少15年；体内胆固醇高：寿命减少2年。（闻新芳）

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　　电影里的霍元甲总是让人热血沸腾，那么历史上真实的霍元甲又是怎样的呢？本报记者特地在霍元甲的家乡，走访了他的曾孙霍自正，让他对真实的霍元甲做了一番介绍。

　　在天津南郊的一个普通的村子———小南河村，记者见到了霍自正，当时他正在村委会的一间办公室整理车辆管理的账目。

　　不过，一提起霍元甲，他还是来了兴趣，娓娓道来，如数家珍，自豪之情溢于言表。真相一霍元甲并非出身富贵人家

　　在电影里，霍元甲出身的家在当地是个有钱又有势的人家，而且父亲武艺高强，还有一大帮徒弟。而霍自正提到霍元甲的第一句话却说：“霍元甲其实只是个很普通的农民，家里并不是很有钱！”霍自正讲，霍元甲在农忙时在家种地，农闲时就到天津城里做点小买卖，以补家用。

　　霍元甲在脚行（搬运工自发的组织）做过管事，后来又到好友农劲荪开的药栈做事。农劲荪是个革命者，暗地里在北方为孙中山等召集人才，经常到各地走动，药栈的事大都交给霍元甲去办，霍元甲也因此在天津城里慢慢呆了下来，一直到去上海比武并开办精武会。霍元甲死于1910年，10年后，孙中山还为霍元甲的武馆题字，以悼念这位中国武术的前驱。真相二霍元甲只是吓跑西方大力士

　　在电影里，霍元甲一人独战四国大力士，赢了前三场，却在最后一场被下毒而死。但真实的霍元甲并没有这种经历，而是仅凭名声就吓跑了两个号称打遍天下无敌手的西方大力士。

　　在天津时，霍元甲功夫好，又爱抱打不平，遇到欺负人的事他总要挺身而出，在天津已有了很大的名气。当时有个俄国大力士斯其凡洛夫在天津摆擂比武，号称自己是世界第一大力士。霍元甲听说了这件事，于是要和他比武。斯其凡洛夫不知霍元甲底细，推托道：那就明天吧！

　　可斯其凡洛夫心里没底，就向翻译打听霍元甲的来历，翻译告诉他：霍元甲在天津很有名，有一身的好功夫。翻译还告诉他，最好不要比，不然会吃亏！

　　到了第二天要比武时，斯其凡洛夫不得不求饶，说：“我只是来天津卖艺的，养家糊口而已，我说的那些话不算数。”霍元甲不答应，让他登报认错，否则还是要比。斯其凡洛夫只得答应，不过后来始终没有查到他道歉认错的报纸。不久以后，斯其凡洛夫不得不离开了天津。

　　后来，英国大力士奥皮音又在上海摆下擂台，并称中国人是“东亚病夫”，引起上海民众的不满，但又没有人敢上台。农劲荪于是向上海的知名人士陈其美推荐霍元甲去比武。当霍元甲赶到上海时，奥皮音却又到别的国家去了，过了几个月才回来。

　　奥皮音向周围的人打听霍元甲的来历，得知对手来自天津，在天津赫赫有名，敢来这儿比武，绝对是个硬手。奥皮音有点心虚，但是协议已经签了，海报也贴出去了，很多人都赶来上海，要看他们比武，怎么办呢？于是他想了个办法，跟霍元甲说，西方比武和中国不同，只能用拳，不能用腿和脚等许多条件，想束缚住霍元甲的功夫的发挥，霍元甲想都没想就答应了，并和奥皮音约好了比武的日子，结果到了那天，奥皮音却不知所踪，早就给吓跑了。

　　回顾当年，霍自正说，正因为这次摆擂，霍元甲离开天津去到上海，也就再没有回来。真相三霍元甲死于日本人投下的烂肺药

　　在各种故事里，都说霍元甲是被日本人毒死的，但具体的死因却说法多多。比如电影《霍元甲》中，就是霍元甲在与日本武士田中进行第二轮比武前，喝了下毒的茶，以致在擂台上被打死。

　　不过事实上并不是这样的。霍自正讲，当时霍元甲在上海威名远扬，在当地一些知名人士的资助下办起了精武体操学校（后改名为精武体育会）。

　　当时上海虹口区有个日本人的柔道协会，那里的人对霍元甲不服，找他比武，他们派了10个高手前来，结果都被霍元甲以及他的徒弟打败，最后协会的头目与霍元甲比，企图暗算霍元甲，结果被识破，反倒让霍元甲打断了胳膊。

　　日本人心里不服，但是他们改变了策略，表面上与霍元甲和好。霍元甲本来就是个豪爽的人，只是想着“以武会友”，结果中了日本人的奸计。




在与日本人一起吃饭时，霍元甲早年的咳嗽病引起了日本人的注意，于是他们极力劝霍元甲去他们那里接受治疗，结果治疗了一段时间，病反而越来越重，日本人还不让他离开。霍元甲不久便去世了，距离精武会成立仅仅70天，霍元甲死的时候才42岁。


　　后来，精武会的人把他治病时吃的药拿到上海市立医院去化验，发现竟然是一种慢性烂肺药。真相四霍元甲子孙现“以武为生”者仅一人

　　在电影里，霍元甲有一个女儿“翠儿”，而且很小的时候就被仇家所杀，事实上并不如此。

　　霍自正说，霍元甲有两个儿子，一个是霍东章，另一个就是比较有名的霍东阁（也就是霍自正的祖父），此外还有三个女儿，即霍东清、霍东琳、霍东琴。

　　霍东阁在上海精武体育会任过教，后来又到东南亚去开办分会，取得了很大的成绩，到现在印尼、马来西亚、新加坡，甚至澳大利亚，都有不少的精武体育会分会。

　　霍自正有些遗憾地告诉记者，现在在世的霍元甲后人里，真正“以武为生”的只有霍自正的一个侄女霍静虹，现在在天津的一个财经学院当武术老师，而其他人则从事着各种各样的行业，比如自己现在就仅仅是小南河村村委会管后勤的工作人员而已，当然，当地一个以霍元甲为名的武术学校还请他当着名誉校长。

　　相关故事释疑是否有陈真其人？

　　霍自正说，霍元甲本来也有不少的徒弟，但是没有陈真这个人，最有名的要数刘振声，霍元甲死后，他就一直在上海的精武体育会任教。

　　还有一个是张文达，当时奥皮音被吓跑后，擂台空了，又一直没有人上台与霍元甲比武，观众却不愿走，霍元甲便让张文达装成一个山东武师，说山东话前来打擂，让台下的人饱了“眼福”。但是在后来的《精武本纪》里，却把张文达给写成是山东人。“迷踪拳”真的有没有？

　　迷踪拳的确存在，但是准确的名字叫“迷踪艺”，它是霍元甲综合了家传武功以及其他各派武功的精华而独创出来的，分为器械和拳术两部分。“迷踪艺”最有代表性的拳术叫72式练手拳，施展开来出神入化，变幻莫测，让人无从下手。

　　不过霍自正表示，迷踪艺历经这么多代，虽然还有人在练习，但是却很难说是正宗的。霍自正说，现在他们这儿还有拳谱，但是没有人练了。

　　“上海的精武会也有，还有人在练，但是却有人说练得不正确，我们也无从辨别，因为我们也不会啊！”霍自正这样说道。

　　霍自正说，练武是个吃苦的事，小孩子没有负担，可以练，可是人大了，就有很多事，结婚生孩子，要生活，哪有那么多时间，而且，时代不同了，过去练武可以防身，甚至可以打抱不平，但是现在是法制社会，功夫就不那么重要了，很多时候只能是强身健体而已，现在的人又不像原来那么能吃苦，所以练武的人也越来越少了。
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