<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://feeds.qzone.qq.com/rss.xsl" version="1.0"?>
<rss version="2.0" xmlns:qz="http://qzone.qq.com">
<channel>
<title><![CDATA[卫清]]></title>
<description><![CDATA[卫清梦之旅]]></description>
<link>http://76384837.qzone.qq.com</link>
<lastBuildDate>Sun, 29 Nov 2009 04:52:11 GMT</lastBuildDate>
<generator>Qzone</generator>
<language>zh-cn</language>
<copyright>Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd.</copyright>
<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 14:24:29 GMT</pubDate>

<item>
<title><![CDATA[解读时间之酒桌前后]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1258554269</link>
<description><![CDATA[时间的沙漏慢慢的坠落，脚步的深浅也随之有了着落，生活的世界，形形色色，有文化的，没文化的，越来越难分距离，自以为是的（如我）越来越多，高高的眼球看不清前面道路的坎坷，面对别人的生活，是喜是忧，总有自己的味道，总比那些（如我）在一旁观望，怯怯的不敢尝试，似乎对生活已了如指掌，却不知其中的个中滋味需要亲身经历，细细品尝……<br>曾经描绘过生活的色彩，曾经奢望过幸福的降临，曾经的曾经已经不属于现在的自我，无数的情歌让人心动，无数的歌词让人感动，听来听去，置身其中，难以自拔，不是只有女人才有天真的灵魂，也不是只有女人才一往情深……<br>时间的轨道在同一经纬线上旋转，唯我在其中，如何解读？<br>酒过三巡，不知身是客，醉意渐浓，话语渐入其真心意，不敢恭维，推杯换盏，尔虞我诈，英雄本色非在杯中，谁人懂？角色互换，主随客变，一方满意，多方埋怨，再进一步不知所以然，有定力者，将杯盏提前藏之，搪塞，推辞，至酒尽肴空，随大流去也，无定力者，前知其所不能，忍之，三旬过后，破罐摔之，无所谓哉，或因无牵挂先，啊哈，尽兴则已，次日，常讯昨日表现，众人摇头示之，方罢了。 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1258554269#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 14:24:29 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1258554269</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[放下，会放下的]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1255671752</link>
<description><![CDATA[<br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。</span><wbr /><br><br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">他说：“我放不下一些事，放不下一些人。” </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 　</span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">他说：“这些事和人我就偏偏放不下。” </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。   </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">苦者被烫到,马上松开了手。 </span><wbr /><br><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”</span><wbr /><br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[美文欣赏]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1255671752#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 05:42:32 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1255671752</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[No sleep tonight]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1255093568</link>
<description><![CDATA[<object codeBase="http://fpdownload.macromedia.com/get/flashplayer/current/swflash.cab#version=8,0,0,0" height="100" width="410" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" name="musicFlash**" id="musicFlash0" src="http://imgcache.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf" ubb="2208871232|1|http://61.156.7.31/upload/upload/50459.mp3|lonely|0|lona"><param value="http://imgcache.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf" name="movie" /><param value="#ffffff" name="bgColor" /><param value="showall" name="scale" /><param value="transparent" name="wmode" /><param value="true" name="menu" /><param value="always" name="allowScriptAccess" /></object><wbr /><br> <br> <br><span style="filter: glow(color=#CC0066,strength=3);color:#FFFFFF;display:inline-block;line-height:1.8em;"><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />Tonight I feel my heart is very sad, very helpless, for so many years, and is still a person living a single life, I would like to change this bad days</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />，</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />I do not want such a person to live, I have to find the other half of my life, maybe one of your eyes, a smile, a word will be moved by me, so we may come together on, come on, baby, the beginning of a happy upcoming, To find a truly happy life of our own bar!</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="font-weight:bold"><wbr /><span style="color:#0000ff;line-height:1.8em;">很久没用英语了，不知道语法通不通，呵呵</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /></span><wbr /><br><br></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1255093568#comment</comments>
<qz:effect>142623232</qz:effect>
<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 13:06:08 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1255093568</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[抽出一点时间，用心去体会]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1254702219</link>
<description><![CDATA[<span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"><span style="font-size:18px;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">             17分47秒，用心去看。</span><wbr /><br>          <span style="font-family:'Arial';line-height:1.8em;">朋友，如果你有时间请看完吧<span style="font-size:16px;line-height:1.8em;">，它不会让你失望的。</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-style:italic"><wbr /><br></span><wbr /></span><wbr /><span style="font-size:18px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">          看完以后，无需多言，只看你自己的行动吧！</span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[情感天地]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1254702219#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 00:23:39 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1254702219</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[珍惜 离开 不后悔]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1253956794</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />今天一个朋友对</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />我</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />说，追了</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />很久的那个</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />男孩</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />今天结婚了。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />我</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />说，你想怎样啊，人家喜欢了你五年你都无动于衷。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />说，</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />去参加了婚礼，新娘很漂亮。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />新郎也很帅。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />好像第一次觉得</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />原来也是蛮有魅力的。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />怎么当初没发觉呢。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />说原本觉得自己从来没有爱上过</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />但是在新郎新娘交换戒指的那一刻，</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />的心疼了一下。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />说，最难过的不是你爱的人不爱你， </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />而是那个爱了你很多年的人转身离去。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />当你看见那个说爱你一辈子说等你一辈子的人， </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />给另一个女孩的无名指带上戒指的时候。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />你能听见自己心碎的声音。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />今天的主角不是你。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />不管她是不是灰姑娘，今天的公主都不是你。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />是个飞行员，在全封闭训练的时候为了能给</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />打电话。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />要走很远的路去附近的公用电话亭。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />冬天飘着雪很冷。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />还不耐烦的说，干嘛没事总给我打电话。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />不知道</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />在这边已经冻得不行了， </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />只是想听听</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />的声音。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />现在</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />想起这些来脸上还是会洋溢着幸福的微笑。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />然后定过神来看看着眼前的这对新人。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />新郎依旧是</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />，但是</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />他</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />的甜言蜜语海誓山盟。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />早已不是为</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />她</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />所说。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />有多少人能够承诺爱一个人一辈子又付诸行动了呢。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />当努力了好多年依然没有结果的时候。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />谁还会一直等你呢。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />终于明白， </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />我们都能勇敢的面对你爱的人不爱你， </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />但是谁都无力面对当一个爱你很久的人转身离去。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />那种骄傲那种幸福荡然无存。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />请珍惜你身边默默爱你的人。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />或许，有一天当他（她）真的离开了。 </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />你会发现，离不开彼此的， </span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /><br></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />是你，不是他（她）。</span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[美文欣赏]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1253956794#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 09:19:54 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1253956794</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[写给我的未婚妻]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252846055</link>
<description><![CDATA[<span style="color:#660033;font-size:16px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">不晓得是谁曾经这么说，是否这么做，我决定按以下十条规划自己的生活：</span><wbr /><br><span style="color:#660033;font-size:16px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">一、 嫁给我，做我的妻子。虽然你不是一个漂亮的女孩子，但是我可以向你保证，在我眼里，你将是这个世界上最美丽的新娘。而且在结婚以后，你在我眼里，依然是这个世界上最美丽的妇人。我希望在你八十岁的时候，俯在你的耳边，告诉你：“感谢上帝，他赐给我一个世界上最美丽最可爱只是没有了牙齿的老太婆。”</span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"> <br>二、 结婚以后，如果你依然希望做你的事业，我将尽我的全力去支持你，并且承担我应做的家务，我向你坦白，我分不清黄豆芽和绿豆芽，而且我会把厨房搞得一塌糊涂，但是我将尽力照着厨房美食上的话去做，努力把自己培养成为一个伟大的厨子。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><br><span style="color:#660033;font-size:16px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">三、 如果你渴望避开尘世的喧嚣和烦扰，渴望做一个安安静静的小妇人，那么，我将尽我的全力去工作，去挣更多的钱来维持这个家庭，只是，只是我的袜子要归你洗哈。</span><wbr /><br><span style="color:#660033;font-size:16px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;">四、 我向你保证，我将推开一些不必要的应酬而早些回家，因为我知道你会在家里很寂寞，而且会为我担惊受怕。而且，我向你保证，无论我回家有多累，都会认真听你倾诉你一天所经历的事情，因为我知道你需要理解与支持，我是你的丈夫，这是我的职责。</span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"> <br>五、 和我生一个孩子。我希望可以和我们的孩子一起在你四十岁生日时在你的生日蛋糕上只插三十六根蜡烛。而且，我相信咱们的孩子会一改往日的调皮，一脸庄严像个小大人似的对你说“天啊，老妈，你看上去只有三十岁，我的同学们都说你更像我的姐姐。”</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"> <br>六、 我会忠诚于你，忠诚于我们的家庭。因为我知道，这是一个男人应尽的责任。而且我知道如果我一旦背叛了你和别的女人有了不干净的来往，我会愧疚，愧疚使我自责，自责使我无颜面对你，无颜面对你会使我想要逃避你依然纯洁的眼睛想要离开你，而离开你，是我这辈子最不愿做的事。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"> <br>七、 如果有一天你厌了倦了，你渴望离开我去自由地飞，我会为你饯行，虽然我固执的认为在你臂弯的甜美远胜于世界上任何的自由，但是我没有权力去希望你也这样认为，我想我会对你说：“累了，回家；倦了，回家；受伤害了，回家。”我是你的丈夫，会守候你的归来，这个家是你的家，这个家的灯将永远为你而燃。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"> <br>八、 如果有一天你爱上别的男人要离开我，我向你承认，我会吃醋会勃然大怒会伤心会痛苦，但是最终还是会选择分手，我只是希望那个男人如同我对你一样善待你，呵护你，照顾好你的今生今世，我会依然如同以往向上帝祝福你，而且因为你不在我身边，我无法亲自照顾你，所以，我会祈求上帝一千倍地祝福你。（*</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#660033;font-size:16px;font-family:'黑体';line-height:1.8em;"><span style="color:#660099;line-height:1.8em;">也许几年后我会有新的妻子，也许我将孑然一身独孤终老，无论是哪种情况，如果你有了困难，请你一定要告诉我，在不违背道德的情况下，我将竭尽所能来帮助你</span><wbr />。*）</span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;"> <br>九、 我不知道前生前世我们有没有在一起，但那已经是过去式了，已经不重要；我不知道来生来世我们会不会在一起，但那太遥远了我无法去把握。我只在意今生今世，我希望在我有生之年，可以尽我最大的努力，让你在我的怀里，不惊风，不受雨，健康，平安，快乐。 </span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /><span style="color:#660033;line-height:1.8em;"><span style="font-size:16px;line-height:1.8em;"><span style="font-family:'黑体';line-height:1.8em;">十、我爱你。</span><wbr /></span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252846055#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 12:47:35 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252846055</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[难道是这样]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252838521</link>
<description><![CDATA[<wbr /><a href="http://b23.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=af148e1b8e3a488eefd456f9745a80202ed1a23439f5648a53a7eb84385c1f28522528d39273a22dad224d1c533447e2404f38f291470871f3cd2773428d4142337a0b963561b8767abb9eb08494cf7f924d1b80" target="_blank"><img style="width:670px;height:503px;border:0;" src="http://b23.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=af148e1b8e3a488eefd456f9745a80202ed1a23439f5648a53a7eb84385c1f28522528d39273a22dad224d1c533447e2404f38f291470871f3cd2773428d4142337a0b963561b8767abb9eb08494cf7f924d1b80" /></a><wbr /><br>不然，找不出别的其他的理由，醒醒吧……这样的日子不会长久的，还有很多，很多，在你周围 <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252838521#comment</comments>
<qz:effect>134218241</qz:effect>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 10:42:01 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252838521</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[游泳，学习游泳，来看看！！]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252058549</link>
<description><![CDATA[    大家在进行游泳锻炼时，为了保障人身安全，请务必要注意以下几点： 　　<br>    在游泳池内游泳：游泳前要按规定用清水冲洗身体。做好游泳前的各项准备活动，做做泳操、甩甩胳膊扭扭腰，活动关节踢踢腿，以达到身体微微发热提高神经兴奋性为宜。人在睡眠不足、身体过于疲劳或情绪激动，都不宜游泳。选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。没有经过专门训练的人不要冒险跳水。 <br>    遵守游泳池的各项规则。 饭后45-60分钟内不要去游泳。 <br>　 蛙泳 　　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_2ef3e896812d9a1b5bf7xmUjSE31b5j9.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_2ef3e896812d9a1b5bf7xmUjSE31b5j9.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_2ef3e896812d9a1b5bf7xmUjSE31b5j9.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　<br>臂部动作：　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。　　3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 　　要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。　　 　　1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。 　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_20e514b3d7025bca4232VGXk5xeAPsQA.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_20e514b3d7025bca4232VGXk5xeAPsQA.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_20e514b3d7025bca4232VGXk5xeAPsQA.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　腿部动作：　　1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。　　2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。　　3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。　　4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。 　　自由泳 　　游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。　　自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_1201a410055556cc2369od9HJElsvCXF.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_1201a410055556cc2369od9HJElsvCXF.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_1201a410055556cc2369od9HJElsvCXF.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。　　2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。　　3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。　　4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_6b0669718b30c4e46774kTa4Z6mvSVYq.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_6b0669718b30c4e46774kTa4Z6mvSVYq.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_6b0669718b30c4e46774kTa4Z6mvSVYq.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。　　2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。 　　单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细介绍。　　腿部鞭状打水：　　1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。　　2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。 　　仰泳 <br><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_d9f00a7a16f9962e48a4dED0KXwTlJvW.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_d9f00a7a16f9962e48a4dED0KXwTlJvW.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_d9f00a7a16f9962e48a4dED0KXwTlJvW.gif" /></a><wbr /></a><wbr /><br>　　1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。　　2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。　　3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。　　4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。　　5、头部保持稳定没有左右摆动。　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_6e2aac5af3a57bcc91eeiHdrTwSpTlSh.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_6e2aac5af3a57bcc91eeiHdrTwSpTlSh.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_6e2aac5af3a57bcc91eeiHdrTwSpTlSh.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。　　2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。　　3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。　　4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_129295cf284b92e30964FdzsBUBNuhI9.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_129295cf284b92e30964FdzsBUBNuhI9.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_129295cf284b92e30964FdzsBUBNuhI9.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <a href="http://bbs.hsw.cn/images/attachicons/image.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://bbs.hsw.cn/images/attachicons/image.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://bbs.hsw.cn/images/attachicons/image.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> <a href="http://bbs.hsw.cn/attachment.php?aid=1047103&amp;k=b2a8a7a012dd1a0811f33ba98a382270&amp;t=1247298321&amp;nothumb=yes" target="_blank"><span style="color:#929292;line-height:1.8em;">7.gif</span><wbr /></a><wbr /> (101.09 KB) 2009-6-24 17:00 　　1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。　　2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。　　3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。 　　　　建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。 　　蝶泳<span style="color:#929292;line-height:1.8em;"> </span><wbr />　　1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。　　2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。　　3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。　　4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。 　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_cf0f76205c199304caa8fqmOfsejtryN.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_cf0f76205c199304caa8fqmOfsejtryN.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_cf0f76205c199304caa8fqmOfsejtryN.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。　　2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。　　3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。　　 <a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_42a577d1c2830a9251a0qk2uOjXjtX2Y.gif" target="_blank"><wbr /><a href="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_42a577d1c2830a9251a0qk2uOjXjtX2Y.gif" target="_blank"><img style="border:0;" src="http://att.bbs.hsw.cn/day_090624/20090624_42a577d1c2830a9251a0qk2uOjXjtX2Y.gif" /></a><wbr /></a><wbr /> 　　1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。　　2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。<span style="color:#929292;line-height:1.8em;"> </span><wbr /> <br> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[转载]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252058549#comment</comments>
<qz:effect>142606849</qz:effect>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 10:02:29 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1252058549</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[[转]选择适合过一辈子的人]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1251550231</link>
<description><![CDATA[选择适合过一辈子的人 <br><br>心理学家认为，判断男女两个人是否适合“牵手”，应考虑以下10个因素。   <br>　　第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。   <br>　　第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。   <br>　　第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。   <br>　　第四、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调“双方”)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。   <br>　　第五、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。 <br>　　第六、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。   <br>　　第七、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他所接纳。   <br>　　第八、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。   <br>　　第九、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。   <br>　　第十、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的。             <br>爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足。是相似性而非互补性把人们结合到了一起。相似性主要包括三个方面的匹配度：价值观与人格、兴趣和经验、人际风格。其中，人际风格是最重要的关系预测指标。与和自己人际沟通风格有所差异的人交往会有挫折感，且较少有进一步发展的可能。   <br><span style="color:#cc0000;line-height:1.8em;">爱情是追到手的吗？<br></span><wbr />不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契，在慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。   <br>真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的，没有压力。   <br><br><span style="color:#990000;line-height:1.8em;">爱一个人就是毫无保留地付出吗？ <br></span><wbr />不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是属于自己的，我们有思想，我们有个性，而不是把我们的全部都给对方。我们可以有保留，比如你不愿意说的隐私，有秘密的人才是成熟的，不是吗？有时候不说出来反而更好。 <br><br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">外貌和个性哪个更重要？</span><wbr /> <br>男人年轻的时候往往喜欢漂亮的女子，25岁以后，会选择和自己性格合适的女子，能和自己一起过日子的人。 <br><br>喜欢一个人，太急切了，反而不好。一是因为越想得到的越得不到；二是得到了也很难珍惜，来得快去得也快。细水长流一些，爱情会更长久。 <br><br>相爱容易相处难。相处中最重要的是宽容和妥协，在信任和了解的基础上。没有宽容和妥协，任何两个人都无法相处。 <br><br>纯纯的爱也许只有一次，但是真爱未必只有一次。时间会抚平一切伤痕。 <br><br>我们其实是可以爱上很多人的。我们不是喜欢某个人，而是喜欢某种类型的人。先来的人和我们相遇了，于是我们幸福地走到了一起；对于后到的人，只能抱以歉意，同时，祝福他早日找到属于他自己的幸福。 <br><br>没有谁是我们一生非拥有不可的，爱一个人，很多时候实际上是习惯了这个人 <br><br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">现实和浪漫哪个更重要？ <br></span><wbr />现实。没有现实为基础，浪漫就是空中楼阁。大学校园的爱情往往随着毕业而告终，大多是因为不现实，不在一个城市。 只有相互欣赏相互佩服各有所长的人，才会碰撞出最美丽的火花，也才会结出最甜美的爱情果实。 <br><br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">分手后我们还可以做朋友吗？</span><wbr /> <br>最好不要。剪不断，理还乱。过去了就过去了，我们不是生活在过去，而是现在。爱情不等于生活，只是生活的一部分。 <br>不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。 <br><br>恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分、尽可能长的享受恋爱的愉悦，二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。 <br><br>想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱   <br>爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。   <br><br><span style="color:#ff0000;line-height:1.8em;">浪漫是什么？</span><wbr /><br>是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。   <br>　　<br>是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然会感觉到孤独。 <br><br>持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。 <br><br>爱情既是风险投资，难免有去无回，失恋是再正常不过的事情。爱过，就够了。既然不能在一起，总有不能在一起的理由。不能因为别人负了你，就不负责任地游戏、报复或是堕落，自己演的戏，总要自己收场的。何况，他不爱你，你做什么他都不会在乎。 <br><br>如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。  <br><br>你可能习惯与现在的恋人，明明不太喜欢，但在一起久了，习惯使人不太愿做新的选择。人生会面临无数次选择。当给你机会选择时，你一定要谨慎；一旦你做出了选择，就永远不要后悔；拿得起，放得下，该断则断，该忘记的，就把它忘记；该珍惜的，就要把它珍惜 <br>　　　　 <br>我们总说：“我要找一个很爱很爱的人，才会谈恋爱。”但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。 <br>没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，但是你有没有想过，在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没有发觉而已呢？ <br>所以，还是仔细看看身边的人吧，他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。 <br>所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：爱一个人，要了解也要开解；要道歉也要道谢；要认错也要改错；要体贴也要体谅；是接受而不是忍受；是宽容而不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗忘；是彼此交流而不是凡事交代；是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫，但不要浪费，不要随便牵手，更不要随便放手。   <br><br>浪漫的人这样描述与爱人的相逢：千万人当中，在时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。两个人好着的时候，你不妨就这样想吧。如果不好了，你要明白是否和某人在一起，不过是一个再简单不过的概率问题。数千个擦肩而过中，你给谁机会谁就和你有缘分，纵没有甲，也会有乙。别傻等那种想像中的木石前盟般的缘分了，生活中哪有那么多传奇。别醒着做梦了，难道你忘了艺术虽然来源生活，却还高于生活吗? <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1251550231#comment</comments>
<qz:effect>134218248</qz:effect>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 12:50:31 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1251550231</guid>
</item>

<item>
<title><![CDATA[卫清 的姓名分析]]></title>
<link>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1251284925</link>
<description><![CDATA[<span style="font-weight:bold"><wbr />[性巧过人百事精衣食到老近贵之人]</span><wbr /><br> 初年运塞事难谋，渐有财源如水流；到得中年衣食旺，那时名利一齐来。<br>上文释义：您年轻时 可能做事难成功，有时好不容易赚到一点资本，但又很快像水流走一样亏掉，但您不要放弃，到您中年时就衣食无忧并做起自己的一番事业。<span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />50.22%</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />[超群出众聪明近贵之人]</span><wbr /><br> 一生作靠少商量，难靠祖宗作主张；独马单枪空做去，早年晚岁总无长。<br>上文释义：您一生没什么亲人可依靠，上一辈也没留下多少东西给您，于是您会一个人做事或者做点小生意，但总不见大起色，一生平平如也，古人曰“平淡是福”，也不要太过在意。<span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />28.85%</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />[掌揭权威极大齐福禄之人]</span><wbr /> <br>细推此命福不轻，定国安邦极品人；文绣雕梁微富贵，威声照耀四方闻。 <br>上文释义：您将是帝王将相级的人物。<span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />20.48%</span><wbr /></span><wbr /><span style="font-weight:bold"><wbr />[惠收高位功名显达之命]</span><wbr /> <br>君是人间衣禄星，一生富贯众人钦；安然福禄由天定，安享荣华过一生。<br>上文释义：您将是帝王将相级的人物。<span style="color:red;line-height:1.8em;"><span style="font-weight:bold"><wbr />0.41%</span><wbr /></span><wbr /> <!--v:3.2--> ]]></description>
<category><![CDATA[情感天地]]></category>
<author><![CDATA[76384837@qq.com(卫清)]]></author>
<comments>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1251284925#comment</comments>
<qz:effect>142606848</qz:effect>
<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 11:08:45 GMT</pubDate>
<guid>http://76384837.qzone.qq.com/blog/1251284925</guid>
</item>

</channel>
</rss>

