<![CDATA[一粒沙子]]> http://7777512.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 11:24:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 14 Nov 2009 01:28:09 GMT <![CDATA[防感冒又暖胃的减肥食谱！]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1258162089 天气骤冷了，很多寒性体质的MM抵抗力差，很容易就换上感冒等各种小毛病。以下我们为你介绍一些适合冬天吃的，暖胃减肥，还能预防感冒的食谱：
天气骤冷了，很多寒性体质的MM抵抗力差，很容易就换上感冒等各种小毛病。以下我们为你介绍一些适合冬天吃的，暖胃减肥，还能预防感冒的食谱：
想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。
　　1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
　　2)舌头的颜色呈深红。(是／否)
　　3)说话很快又准确。(是／否)
　　4)大便很多也有臭味。(是／否)
　　5)常常有流口水的现象。(是／否)
　　6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)
　　7)说话时声音很大。(是／否)
　　8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)
　　9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)
　　10)平均体温在36.3度以上。(是／否)
　　11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)
　　12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)
　　13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)
　　如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。属于寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振。
除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，比如说过度饮用可乐、果汁；不当节食，导致营养不足；心胸不开阔，经常发怒；抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性。
　　OK食物：
　　湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；
　　NG食物：
　　凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
　　此外，日常饮食用，要少吃生冷食物，多吃温性食物。
生姜红茶
　　红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。
　　适合人群：吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。
　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
　　喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
生姜红茶
　　红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。
　　适合人群：吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。
　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
　　喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
红枣玫瑰荷叶茶
　　适合人群：
　　寒性体质MM材料：红枣十个、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷叶粉三四小撮、没有的话用药店卖的荷叶也可以，白菊花6朵
　　做法：
　　把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。
　　喝法：
　　煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯。等身体适应了，就代替茶水喝。
温热性食物大全
　　谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。
　　蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。
　　果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。
　　食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。
　　禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。
　　鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。
　　温馨贴士：寒性体质的人该如何健康过冬
　　每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
　　有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1258162089#comment 134218240 Sat, 14 Nov 2009 01:28:09 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1258162089 <![CDATA[预防流感 坚持日常23种生活习惯]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1256819332 1、经常洗手。美国医学科研人员对4万名招募人员进行了一项研究，让他们每天洗5次手，结果发现这些招募人员呼吸道疾病的发病率下降45%。
2、每次洗手洗两遍。哥伦比亚大学研究人员研究了志愿者手上的细菌，发现使用抗菌肥皂洗手一遍效果微乎其微，如果你确实想避开流感，每次洗手最好两遍。
3、在公共卫生间注意手的清洁。研究发现，有相当高百分比的人在使用卫生间后不洗手，每人触摸一下门柄即走出。应该在洗手后使用纸巾关龙头，再用一张纸擦手，然后垫上纸巾拉门柄。美国疾病控制中心认为，这有助于免患流感之类的传染病。
4、携带消毒剂。因为多数流感病毒可以在物体上生存数小时，手与手或手与物体的接触便是传播流感的一种主要途径。你会把手放在嘴边或鼻边，病毒趁机而入。所以，最好携带消毒液胶或消毒纸，这样可以随时清洁双手。一项对学校缺课率的调查发现，学校的学生使用凝胶消毒剂，其患流感的几率比采用其他方式洗手的学生要低近20%。
5、用手关节擦眼睛。与手指相比，用手关节擦眼睛感染病毒的几率较低。因眼睛为细菌的侵入提供了一个完整的通道，普通人每天揉眼睛抓面部约20～50次。
6、把牙刷放在微波炉用高火加热l0秒。这样做可以杀死导致感冒和其他疾病的细菌。刷完牙后，牙刷便成了细菌的寄生地，所以在使用前最好放微波炉内消毒。
7、秋季注射流感疫苗。美国疾病预防控制中心建议50岁或以上者，长期居住护理院，患慢性疾病(心脏方面的病、哮喘、糖尿病)者，孕妇，因患癌症、艾滋病或其他因素而导致免疫系统下降者应该注射疫苗，与流感高群者在一起生活或工作的人也应注射流感疫苗以抑制流感传播。
8、减少自责。自责易使自己更易患感冒，这是科研人员在对200名工作人员进行3月以上研究发现的结果。即便对工作驾轻就熟者，当工作遇到难题时，如果缺乏信心或自责，那么则很容易打喷嚏。
9、随处放一盒薄纸巾。在屋内、工作场所和轿车内随处放一盒薄纸巾，这样在他人咳嗽或打喷嚏时，随时抽取使用，把细菌的传播降到最低程度。
10、冬天把窗户留一个缝。如果你居住在比较新的房间，这一点显得尤为重要，大量的新鲜空气对驱赶病菌具有神奇的功效。
11、把室内温度调低5度。室内过热的干燥空气为流感病毒的繁殖提供了良好的环境。当鼻、口腔和扁桃体中黏液膜干燥时，就无法有效地控制细菌。把温度调低一些，并且使用室内增湿剂有助于在冬季将温度保持在一个较为健康的水准上。
12、调控家庭居室湿度。居室的湿度保持在50%左右。如果长期大于60%则意味着霉菌可能寄生于墙、织物和厨房中，低于40%，则干燥的空气使人易受细菌的侵袭。
13、每周洗一次桑拿浴。奥地利对志愿者的一项研究发现，在为期6个月的受试中，经常洗桑拿浴者比不洗桑拿浴者，患感冒的几率低1/2，其原因可能在于，吸入的热气体可以杀死病毒。
14、吸入电吹风中的空气。这听起来似乎有些神奇，但英格兰哈瓦德医院的一项研究发现，吸入加热空气者比吸收常温下空气者，患感冒症状的几率低1/2。尽量能通过鼻子吸入空气，20分钟最佳。
15、每天食用大蒜瓣。让142名志愿者在11月至第二年2月连续12周每天服用一瓣大蒜或安慰剂，结果发现，每天服用大蒜者不仅患感冒几率低，而且即使患了感冒，其症状表现也轻微些，康复的也比较快。
16、每天饮用一杯酸奶。加利福尼亚大学的一项研究发现，每天食用一杯酸奶可以把患感冒的几率降低25%。最好从夏天开始食用，以便在感冒、流感季节到来之前，增强其免疫力。
17、每天冥思片刻。冥思是缓解压力的有效方式。压力大易使人感冒。有压力与无压力者相比，其患感冒的次数前者为后者的两倍。
18、每晚清洗指甲沟。指甲缝里是窝藏细菌之处。
19、每3～4天清洗一次手巾。在流感季节最好用热水清洗以杀死细菌。
20、一旦有流感症状，立即采取下列防范措施:一是含服锌糖锭直至溶化。在白天每2小时服一次或使用锌类喷雾剂;二是每天两次一次一粒服用250毫克的黄氏药丸直至好转;三是用微波炉烤大蒜瓣，然后把软化的蒜瓣放在面包上食用。
21、擦鼻涕而不要擤鼻涕。擤鼻涕不仅会使鼻腔内的黏糊的东西进入人体组织，进而推回鼻窦。如果确实需要，用力要轻，一次只擤一只鼻腔。
22、打喷嚏、咳嗽时，用臂膀或纸巾遮掩一下。很多人认为，在咳嗽或打喷嚏时应遮掩住嘴，这是错误的。这会使细菌附在我们的手上，进而传给物体或他人。正确的做法是，如果打喷嚏或咳嗽时，没有携带纸巾，则应把胳臂肘抬至嘴和鼻的上方，因为人们毕竟很少握你的胳臂肘。
23、勿向医生施压开抗生素。感冒和流感是由病毒引起的，因此使用具有杀菌功效的抗生素不但没有什么效果，反而会杀死那些免疫防御部分的有益的菌类。 ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1256819332#comment 134218240 Thu, 29 Oct 2009 12:28:52 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1256819332 <![CDATA[十二种超级食物]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1255416379 有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水。
1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2、玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。
3、葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物--甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。
4、山药:其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
5、海藻:素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
6、银耳:银耳有明显的降脂和抗血栓作用。
7、土豆:有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
8、芹菜:含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
9、红枣:多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。
10、山楂:可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。 ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1255416379#comment 134217729 Tue, 13 Oct 2009 06:46:19 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1255416379 <![CDATA[爱与被爱]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1250558916














]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1250558916#comment 134218241 Tue, 18 Aug 2009 01:28:36 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1250558916 <![CDATA[微笑的人生最美丽]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1250558403 无贪无欲，才能满足自在。满足自在的人，脸上才能时时挂着满足的笑容。这表示他的心很平静，把心照顾得很好。人生只要内心平静，脸上常挂着笑容，就是最美的人生！ ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1250558403#comment 134218240 Tue, 18 Aug 2009 01:20:03 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1250558403 <![CDATA[阿斗也不傻 三国五虎将谥号隐藏的秘密]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1223477282 三国蜀汉政权里，共有十二位有功之臣身后得到了追谥。除了第一位法正是刘备亲赐的谥号外，其余十一人都是后继的一把手刘禅钦定的。谥号作为一种荣誉象征，代表了官方盖棺定论式的评价，并不是随便就能享有的。对于谥号，刘禅的理解是“存有令问，则亡加美”，意思是活着时有美好名声的人，那么去世后就给他加上美好的谥号。而赫赫有名的关张马黄赵五虎将的谥号却是在最后一个批次被刘禅赐予，而且谥号的称谓又是那么的耐人寻味。阿斗对这五位叔父级人物到底持有什么印象？让我们从五虎将戎马倥偬的革命生涯中探寻推测一番蜀汉朝廷的人事风云吧。
后世捧到上天的关二爷被追谥为壮缪侯。这个谥号是非常值得玩味的。从我查阅的资料来分析，这里的“壮”含有勇武有力、武而不遂的意思，“缪”则是名与实爽，连起来就意味着盛名之下其实难副。按照美谥、平谥、恶谥三分法，关羽的谥号不算恶谥也基本差不多了。用刘禅的赐谥理念反推一下，就可以看出阿斗对这位二叔并不抱好感。
关羽被东吴算计死的时候，阿斗还是个十三岁的孩子，立为太子不过一年的时间。一个征战在外，一个长于深宫；一个只对老大忠心不二，一个但求嬉戏游乐；一个高傲自重，一个懵懂无知，所以俩人不存在交往上的必要和利害上的冲突。少年阿斗不会在意关羽的作为与性格，但是帝王阿斗会在意的。蜀汉政权衰弱的直接诱因就是关羽丢失荆州兵败身死。他的死又连带了张飞的遇刺身亡和刘备的中道崩殂。在刘禅执政的四十多年里，孔明和姜维的多次北伐而未功成，正是缺少了荆州这块战略要冲。从蜀汉的国策和国运来看，关羽实在功不抵过。所以阿斗认为关羽素质与职务不成正比，基本是个花架子。
张飞的两个闺女都嫁给了阿斗。对这位老泰山，阿斗给出了桓侯的谥号。桓者，辟土服远也。意思就是承认了张飞在政权建立过程中开拓疆土的征战之功。在这个貌似实事求是的谥号背后，仍然隐藏了一些东西。因为他们的特殊关系。
公元221年3月，张飞被人害死，5月阿斗荣升皇太子，紧接着迎娶张飞的大闺女为太子。不是阿斗看中了张大闺女，而是他的父亲把对张家的垂怀之情转化成了儿女亲事。对于这桩政治婚姻，阿斗的心里是有想法的。我们不知道这位张大闺女的容貌和年龄，不过可以肯定的是阿斗并不喜欢她。他喜欢上的却是陪伴张大闺女一起入宫的王侍女，并与她珠胎暗结，生了个儿子，就是后来立为太子的刘睿（加王旁）。可见阿斗对张大闺女并没有情分，对已故的岳父就更缺乏感情了。张大闺女嫁入刘门十六年后，郁郁而终。在她尸骨未寒之际，阿斗看上了她那美貌的妹妹，公然将其纳为贵人后册立为皇后。其时，相父诸葛亮已经去世，阿斗理所当然地为所欲为了。也许正是看在张二闺女的面上，阿斗才给了张飞一个看上去很美的谥号。
马超是在走投无路的情况下投奔了刘氏集团。这位威震西凉的响当当汉子，任何人都不能小觑。刘大耳同意接受马超的时候，他正在成都围攻刘璋数月而不下。马超率兵直接抵达成都城下向刘备请降，城里刘璋的人马看到马超来了，十分震怖。刘璋立马放弃抵抗，举手投降。马超的刚猛威武由此可见一斑。刘禅看重马超这股劲，赐谥威侯。
威侯的“威”还有执正无邪的寓意，刘禅对马超的评价还是中肯的。这个起因于马超及时打了一个欲图不轨的人的小报告。这个人叫彭恙（下为永字）。他有点才华，但自视甚高，得意时很张狂，失意时很牢骚。诸葛亮认为他不是个好鸟，建议刘备疏远了他，还准备把他从京官下到地方。彭恙听到这个消息，心底愤恨，思谋着马超是个外来户，找到马超说咱们来个里应外合，天下可定了。马超自来到蜀汉一直谨小慎微，听了这话，半天没吭声。随后他将彭恙来访的具体经过详细呈报上去，彭恙因涉嫌谋反而被诛杀。刘禅就是从这件事上判断马超是个不玩阴谋诡计的人。
老将黄忠自归顺刘备以后，表现一直很抢眼。每次打仗他带头冲锋陷阵，勇毅冠绝三军。刘禅赐他刚侯谥号，是恰如其分的。刚者，威武不屈，利禄不惑，老迈不服。看来，刘禅的确是黄忠的一个知音。
五虎将里数赵云的人缘最好,人气最旺,后世喜欢、敬仰、崇拜他的人远远超出其他四位。大概是因为他相貌俊美，智勇双全，品行高贵的缘故吧。对这位救命恩人，刘禅追封了顺平侯的谥号。慈和遍服曰顺，执事有制曰平。阿斗充分肯定了赵云做事规矩、待人亲和的品质。有人认为这样的谥号不足以反映赵云一生的功绩。以我推测，刘禅并没有点避重就轻，而是高度概括了赵云的人生特色。
赵云在长阪坡血染战袍救下了阿斗的小命，在大江之中截迫孙夫人改变了阿斗的命运，两次相救让刘氏父子不能不对他另眼相看。但赵云在领导面前，从不恃恩而骄，始终表现了一个臣子的本色。在蜀汉政权以刘禅为首的君权和以诸葛亮为首的相权两股势力暗流涌动的形势中，赵云坚定地跟随在诸葛亮的身后，为诸葛亮治国大略的有序展开贡献着自己的力量。他倾向于诸葛亮，是清醒认识到只有诸葛亮才能让国家长治久安。这也是他执事有制的一种信念上的选择吧。赵云作为元老级人物，不搞拉帮结派，不分亲疏远近，对每件事都按规矩出牌，对每个人都用公心对待。在互相倾轧、斗争激烈的蜀汉集团内部，赵云可谓出尘不染，被当时的舆论推崇为温良恭俭让的典范。 ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1223477282#comment 512 Wed, 08 Oct 2008 14:48:02 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1223477282 <![CDATA[周恩来眼里的林彪与毛泽东]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1221270847 1971年是中国政坛的多事之秋。这一年的五一节，毛泽东最后一次上了天安门，却没有想到，林彪竟然不辞而别，让参加五一观礼的党和国家领导人及外国宾客不胜惊讶。这其中传递出的信息是耐人寻味的。在1970年的庐山会议上，林彪想当国家主席的野心被毛泽东挫败，从此便与毛泽东水火不相容。而距天安门五一观礼仅四个月后，林彪就阴谋叛逃，摔死在蒙古的温都尔汗……
林彪落座一言不发
1971年的五一节。这是“无产阶级文化大革命”的第6个年头。用当时的话说，是“无产阶级文化大革命取得了决定性胜利”的时候。
这天晚上，毛泽东比较早地来到了天安门的休息室里，他穿上了一身灰色的中山装，由于不是经常穿，衣服显得不是那么贴身。平时不修边幅的毛泽东，帽子也没有戴好……
按照预定的时间，焰火晚会就要开始了，还是不见林彪的身影。
周恩来有点着急，他叫秘书打电话，询问林彪在什么地方。还是没有消息。
工作人员进来，请他们到城楼参加晚会。毛泽东站起身，对旁边的西哈努克作了一个请的手势，自己往外走去。这时林彪的身影还是没有出现。
这天的桌子是这样摆的―――毛泽东的身边是西哈努克亲王，再旁边是董必武同志，他是国家代主席，他在这个位置是当时的一般排法。
对于林彪没有到，毛泽东不露声色，通过翻译和西哈努克交谈着。
林彪的身影终于出现了。他披一件军大衣，本来就没有什么肉的脸上，几乎是没有任何表情。他很清楚应该坐在哪个位置上，便直奔那个属于他的座位。
按照正常情况，他应该和毛泽东打招呼，也应该和外宾打招呼，但今天他没有，他落座后一声没吭，这是够反常的。
没打招呼就走了
更叫人惊奇的是，林彪在这里待了一小会儿就走了，而且也没有和任何人打招呼。周恩来以为他是上卫生间了。好半天不见他回来，周恩来起身让有关的人去问，才知道“林副主席”已经走了。
这太反常了！在这样重大的政治场合，不辞而别就是一种难以表述的东西……中国的老百姓可能还不知道，1970年的庐山会议上，他要当国家主席，被毛泽东看出了他的政治野心，“翻了车”。他已经开始秘密活动，准备和毛泽东分庭抗礼了。
可以说这个晚上，周恩来是没有什么心思看焰火的，他对林彪的行为当然会有自己的看法，但他更担心的是这事情怎么和全国人民说清楚―――第二天这是要见报的呀！是要上电影、是要上电视的呀！
所以，他知道林彪确实已经走了之后，就把当时的中央新闻组组长杜修贤叫了过来。
“毛主席和林副主席在一起的照片你拍了没有？”
“他来了没有几分钟就不见了，来不及……”
“我问你拍了没有？”
杜修贤知道，自己拍的那一张无论是构图还是光线都不太理想，所以说话有点不太利索，他说：“照了一张，就一张……”
“电影电视呢？”“不知道。”
其实老杜看到他们在等时机。“你去把分管新闻宣传的人叫来，都叫来！”
周恩来一脸严肃的表情，确实有点叫人害怕。
周恩来火了
杜修贤赶快跑去找人，不到十分钟，这些无冕之王都到了总理身边。
周恩来开门见山，问：“电影拍到毛主席和林副主席在一起的镜头了吗？”
“没有。”“那么电视呢？”“没来得及。”“没有拍到，对不对？”
大家不敢吭声，听周总理说话。“林副主席身体不好，这，大家都知道的。上午他参加了活动，晚上说好不来参加活动，我亲自去请他，这样的活动是面对全国人民，面对全国观众。你们是新闻宣传的负责人，你们记者手里拿着照相机摄像机，拍呀，你们为什么不拍呢？”
有个同志说：“我们想等毛主席和林副主席谈话的镜头。”
周恩来火了，他说：“林副主席来了没有？他在这里坐了一会儿没有？你们都看见了，你们等什么？等他们讲话？什么时候规定要等领导人讲话才能开机？你们头脑里不知在想什么。记者难道不懂得抢拍？新闻就是时间，新闻是等来的吗？”
周恩来发这么大的火，还是不多见的。
记者们被他的批评吓坏了，会场上没有一点声音。最后，周恩来放缓了口气说：“今天的情况有点特殊，你们的工作是有难度的，这一点我清楚。但你们都是有经验的新闻记者，要想到随时会出现意外情况，有应付各种情况的应急准备……今天你们不要怪我太严厉，严厉一点有好处！你们回去总结经验教训，下不为例。”
最后，总理选定了一张照片，还指示说：“都要用这张照片。”
事情就这样过去了，但此事在新闻记者中产生的影响，却是不可小视的。
人们看到了林彪的一些表现，看到了林彪在毛泽东面前的一些情况。他并非是时时事事紧跟毛泽东的，也不是时时高举语录本重复毛泽东的话的。
看来他真的要和毛泽东分庭抗礼了。这在几个月后得到了证实。
]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1221270847#comment 512 Sat, 13 Sep 2008 01:54:07 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1221270847 <![CDATA[揭秘林彪在杭州七零四行宫]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1221268913 近日，记者在友人的陪同下，游历了这个行宫。
上万人建造的行宫
林彪的七零四行宫位于西湖之西，建设于杭州的南北高峰之间。行宫盖有4栋别墅，分别为壹号、贰号、叁号和肆号楼，占地面积为307亩。壹号楼供林彪一家居住，贰号楼是座游泳池，一是为叶群喜好而建，另一个目的是为其儿子林立果选美，此游泳池在上世纪七十年代是世界一流的半标准池，装有大型空调和吸音板，以及自动循环过滤系统和自动出水控制系统，自动恒温装置等。叁号楼位于壹号楼的对面，是供林彪的四大干将:黄永胜、吴法宪、李作鹏、邱会作居住的，因此，该楼又被称为将军楼。肆号楼则是给林彪在浙江的代理人陈励耘居住的。
据介绍，当时为建设这座行宫动用了大量的工程兵部队和79个单位的7000多名民工日夜苦战，用了一年零2个月，花费人民币3100多万元。
七零四工程，是林彪为发动“571”武装政变而在杭州设立的一个军事基地，以“571”工程命名，易暴露其阴谋，所以就以当时建造年月为代号，因是1970年4月造的，故称“七零四”工程，后来人们将它叫作林彪的七零四行宫。

神秘的壹号楼
壹号楼是当时占地面积最大的一座建筑，内有接见大厅、影剧院、会议中心、餐厅、厨房和大套间等。据介绍，初次设计时，只有一个楼层，并在四周配以小桥流水。后因林彪晚年时极度怕水，又觉得一层楼的安全系数不大，因此将楼增加一层，成为二层小楼，四周的流水换成了草坪。
林彪在建造七零四工程时，有着深厚的政治目的。据七零四行宫的简介称:早在1969年5月18日，当时作为国家副主席的林彪就曾表露出其篡党夺权的野心，为了完成篡党夺权的阴谋，林彪决定在杭州设立一个军事基地。于是壹号楼下面，建了一个作为紧急情况下动用的大型地下军事指挥中心。
地下指挥中心总面积为4000多平方米，是一个独立的坑道式建筑，设有指挥室、通讯发报室以及为此而附设的发电、供水系统和食物储备区。
行宫里机关重重
七零四行宫机关重重，安全防范措施十分严密。
在重要设施地下室里，一些通道与出口的门，都是重达500公斤的各型根据需要而制造的防弹、防毒、防水钢门，地下室还设有一部专用电梯，直通林彪卧室。为防范有人进入地下室，地下室通往林彪卧室的通道建设了一段特殊的回音通道，一旦有人进入这一通道，监听者可通过强大的脚步回音马上发现来人。
各房间的门窗玻璃，也是特别设计安装的，它由防弹玻璃、防紫外线玻璃及普通玻璃组成的三层玻璃门窗，这样一安置，不仅具有保温、防紫外线辐射和防弹功能，而且从室内向室外看，外面的事物一览无余，而从室外却看不到室内任何东西。林彪有时到阳台上晒太阳，为了保证安全，封闭的阳台还设有监控装置，可以监控别墅的各个地。
在林彪卧室里有一盏看起来并不起眼的灯，像一顶农家草帽，俗称莲花灯，是用藤条绕制成一个草帽形状，外面包着一层乔其纱。这样一来，即使因意外，灯从上脱落，特制的这个草帽形灯托就会像降落伞一样轻轻落下，而不会砸伤人。
奇特设计随处可见
七零四行宫从外面看与当时的一些别墅没有多大的区别，但其设计之精巧，用材之高档，足见其奢华。踏上壹号楼的旋转楼梯就发现其不凡和精到之处。这个旋转楼梯用的是特优天然大理石，造价之高可见一斑。
进入室内，铺着的红色地毯已显破旧，讲解员却说：“这种地毯是当时我国造价最贵的纯羊毛地毯。为了给七零四行宫赶制地毯，地毯厂放弃了11个国家的出口计划。”在壹号楼还有一个设计精致酷似凉亭的封闭式日光浴室。林彪到晚年后，有一个特点就是十分怕水，一年四季难得洗澡。从林彪的健康着想，医生建议他进行日光浴。
林彪怕水，自然对下雨的水滴声不感兴趣。设计者为此也颇费了一番心思，于是整个房屋的房顶用8-12层材料组成一个特殊的暗水流沟系统，可以让雨水自行消失在瓦缝里不会下滴，再通过暗沟排出去，从而使雨中的别墅群没有水滴声，显得很安静 ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1221268913#comment 512 Sat, 13 Sep 2008 01:21:53 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1221268913 <![CDATA[苏幕遮--范仲淹]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1208795827 黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。 ]]> http://7777512.qzone.qq.com/blog/1208795827#comment 512 Mon, 21 Apr 2008 16:37:07 GMT http://7777512.qzone.qq.com/blog/1208795827