克尼猪

蓝色代表什么

78207632@qq.com(克尼猪) — Tue, 06 Oct 2009 17:58:00 GMT

蓝色代表什么 ,是忧郁还是彷徨其实
都不是那是千帆过尽后海的颜色
万鸟翱翔后天的颜色事事经历后心的颜色
归根结底蓝色代表宽容代表爱

[转]渺茫的我

78207632@qq.com(克尼猪) — Fri, 02 Oct 2009 07:02:44 GMT

她把密码改了意味着什么呢？？我不知道真的很想知道她做出了选择可是我不知道怎么做？？
好渺茫啊真如她说“爱她就放她走吗？？”我做不到我真的做不到啊
“喜欢一个人并不一定要拥有她”这是一句多么难以做到的啊
我败了败的匪夷所思败的无可救药

我要学会遗忘。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。学会挣脱
只要她幸福什么都已经不在重要了

Do the english speak english?

78207632@qq.com(克尼猪) — Wed, 16 Sep 2009 14:28:25 GMT

I arried in London at last. The railway station was big, black and dark. I did not know the way to my hotel, so I asked a porter.I not only spoke english very carfully, but very clearly as well. The porter, however, could not understood me. I repeated my qustion several times and at last he understood. he answered me, but he spoke neither slowly nor clearly. 'I am a foreigner.' I said. Then he spoke slowly, but I could not understand him. My teacher never spoke english like that. the porter and I looked at each other and smiled. Then he said something and I understood it. 'You will soon learn english!' he said. I wonder. in enland, each person speaks a different language. the english understand each other, but i don't understand them. Do they speak english?

科学减肥方法

78207632@qq.com(克尼猪) — Sun, 30 Aug 2009 04:21:36 GMT

今天浏览网博时无意中看到这样一篇博客，觉得比较实用，因为当下很多女孩都喜欢减肥，但没有掌握科学的方法，所以希望看到女孩子们不防一试。
减肥原理
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。
只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

操作方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！
水果减肥法简介：
水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。
2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3 .会营养不良
水果减肥Q & A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

The Greenwood Boys

78207632@qq.com(克尼猪) — Thu, 20 Aug 2009 15:18:12 GMT

The Greenwood Boys is a group of pop singer. At present, they are visiting all parts of the country. They will be arriving here tomorrow. They will be coming by train and most of the young people in the town will be meeting them at the station. Tomorrow they will be singing at the worker's Clup. The Greenwood Boys will be staying for five days. During this time, they will give five performances. As usual, the police will have a difficult time. They will be trying to keep order. It is always the same on these occasions.

Goodbye and good luck(再见，一路顺风)

78207632@qq.com(克尼猪) — Wed, 19 Aug 2009 15:29:49 GMT

Our neighbour, Captain Charles Alison, will sail from Portsmouth tomorrow. We will meet him at the harbour early in the morning. He will be in his small boat, Topsail. Topsail is a famous little boat. It has sailed cross the Atlantic many times. Captain Alison will set out at 8 o'clock. so we will have plenty of time. We will see his boat and then we'll say goodbye to him. He will be away for two months. we are very proud of him. He will take part in an importent race cross the Atlantic.

One good turn deserves another（礼尚往来）

78207632@qq.com(克尼猪) — Wed, 19 Aug 2009 13:36:45 GMT

I was having a dinner at a restaurant when Tony Steel came in, Tony worked in a lawyer's office years ago. but he is now working at a bank. he gets good salary, but he alawys borrows money from his friends and never pays it back. Tony saw me and came and sat at the same table. he never borrowed any money from me. while he was eating. I asked him to lend me twenty pounds. To my surprise, he gave me the money at once. 'I have never borrowed any money from you,' Tony said,'so now you can pay for my dinner.'

[转]走不过去的桥

78207632@qq.com(克尼猪) — Sun, 16 Aug 2009 03:29:54 GMT

吃过晚饭，突然想去海边走走，
于是拖着懒洋洋的身体，满足地向站台走去~
正想着到了海边要有坐着的，
走到了书刊亭边，想问有没有最便宜的报纸！
其实我只要两张就足够了，而上车时我的手中却是了一叠~
翻弄着：这么厚厚的一叠，我要怎么处理呢~
就在这时司机却来了个急刹车！害我要向前俯冲~
不过这青岛是公车还真是疯狂，以一种不要命的姿态，跟出租车抢道~
而正当我得意的感受着窗外带风的街道时，
车子又一声巨响，接着前后摇晃，
最后这辆230终于停止不动了...
车上的人们很识相的纷纷下车，我想这里应该离海边不太远，不如徒步走过去算了，
于是我紧跟着前方的行人，暗自希望他们与我顺路~
可没过多久，大家都各奔东西了，
好吧，那就凭着本人超强的“嗅觉”去找路吧！
其实我的方法只有一个，顺着最宽阔的大路沿着站牌就好了~
而没过多久，我就找不到站牌了，
原路返回成了我杀手锏~
就在这返回的路上，碰到了又一位230朝着一条小路驶去...
看来“大路思维”也有弊端~
就这样我照着“原路返回”的思想，
不久就看到了来时的那位“伤员”还在那里喘息...
走下去没多远，又是一站，那着等在那里的人群，我从心里发出嘲笑~
本人还有一站就到了！凭着我清楚的记忆，就是从这里回去没错！
在十字路口，我很快做出了判断 ~
于是，放慢脚步...
没有错，我清晰的记得刚刚经过时等绿灯的景象！
听着音乐，踏着它的节拍，脚步轻快~
在那大小车飞过的路边，我看到了脚下树的影儿，和我的影儿...
这段路还挺长，可渐渐的我发现它不只是长！
它已不是我印象中的样子，出现在我面前的是一座立交桥！
桥边的我，看着桥下的桥，上面有人在看夜景，我们都一样，站在桥边张望~
可我们又不一样...
我想也许路在桥下，虽然我记得公车这个时候始终是直行，
但，这时，我不得不怀疑自己的判断，
因为毕竟我完全没有过桥的印象..... 我迷路了！
伫足，张望，都不能解决问题，
我并不惊慌，毕竟这不是我第一次迷路，
只是，我竟然没办法继续相信自己！
天色已不能允许我动用嗅觉，或者说只是单纯的感觉而已！
而这座桥的前方看不见尽头，让人望而生畏！
好吧~还是老办法，原路再返回！
还是这条很长的马路，我不得不加快脚步！
夜色更浓了...
而正当我又回到十字路口，红绿灯下时，
一辆灯光刺眼的230载着一整车的人向我的走过来的方向飞驰过去！
我无语，只是原地愣在那里...
再走回去，我已没那力气，
因为这个时候，脚心已经开始酸痛了...
真想弄个明白，不然我死不瞑目啊~
我拖着无力的双脚和沉重的身体，穿过路口，
又来到了那个我前不久还嘲笑的地方--230站牌下！
等待援助，是我现在唯一的办法~
看看手中的那叠报纸，皱缩缩，汗津津~
结果是一定的，我顺利到达了目的地！
而当我再一次经过那座桥时，
终于明白了我是怎么死的，也算是瞑目了！
没有想到，
当时那个我无论如何也没有意愿走过的桥，就是我的路！
而它现在显得是那么理所当然！
虽然在车上并不能看出它是座桥~
终于发现，生活才是放“马后炮”的高手！
总会在等我走过才肯露脸~
往往我所期待的，并不被予以理会！
而它又以另外一种姿态呈现在我面前~
我所看到的，也并不是它原有的样子！
就像那座桥，我以为过不去，而它正是我所寻找的~
生活，需要品味，而我，.正在咀嚼...

学好英语的十八法则

78207632@qq.com(克尼猪) — Sun, 09 Aug 2009 04:13:48 GMT

1.What is language for? Some people seem to think it is for practicing grammar rules and learning
lists of words, the longer the words the better. That’s wrong. Language is for the exchange of ideas, for communication.
语言到底是用来干什么的呢？一些人认为它是用来操练语法规则和学习一大堆单词——而且单词越长越好。这个想法是错误的。语言是用来交换思想，进行交流沟通的！
2. The way to learn a language is to practice speaking it as often as possible.
学习一门语言的方法就是要尽量多地练习说。
3. A great man once said it is necessary to drill as much as possible, and the more you
apply it in real situations, the more natural it will become.
一位伟人曾说，反复操练是非常必要的，你越多的将所学到的东西运用到实际生活中，他们就变的越自然。
4. Listening and imitating should always go together. Use the LIP method! Listen－Imitate－Practice!
听和模仿一定要同时做，使用“LIP”方法：听、模仿、操练！
5. Use all your senses to learn English. You must hear English, read English,
touch English, smell English, and taste English. Feel English with your heart.
Immerse yourself in this language. Begin to think in English.
运用一切感官学习英语。你必须听英语、说英语、触摸英语、闻英语，还要尝尝英语的味道。用心去感受英语。让自己沉浸在这门语言当中。学会用英语思考。
6. Relax! Be patient and enjoy yourself. Learning foreign languages is just
a piece of cake.
放轻松！要有耐心，并且享受英语带来的乐趣！学习外语只不过是小菜一碟。
7. Rome wasn’t built in a day. Work harder and practice more. God will reward your hardworking one day. God is equal to everyone!
冰冻三尺，非一日之寒。更加努力的学习，更加勤奋的操练，你所付出的一切将会得到上帝的报答，上帝是公平的。
8. Use a dictionary and grammar guide constantly. Keep a small English
dictionary with you at all time. When you see a new word, look it up.
Think about the word--use it. in your mind, in a sentence.
经常使用字典和语法指南。随身携带一本小英文字典，当你看到一个新字时就去查阅它，思考这个字——然后学着去用它，在你的心中，在一个句子里。

9. Try to think in English whenever possible. When you see something,
think of the English word of it; and then think about the word in a sentence.
一有机会就努力去用英文来思考。看到某事时，想想它的英文单词；然后把它用到一个句子中去。

10. Practice tenses as much as possible. When you learn a new verb,
learn its various forms. A thousand words will not leave a deep impression as one deed.
尽可能多的操练时态。学习一个动词的时候，要学习它的各种形态。千言万语不如一个行动
11. I would also like to learn more about the culture behind the language.
When you understand the cultural background, you can better use the language.
我想学习和了解更多关于语言背后的文化知识，当你理解了文化背景，你就能更好地运用语言。
12. Keep an English journal. Try to write a few sentences about your day and then blurt them out
as many times as possible before you go to sleep.
This will teach you to “think” in English. This habit will also help you
live a move organized and fruitful life. Besides, you will score higher
on your composition exams!
坚持写英语日记。写几个句子描述一下你的一天，然后在睡觉前尽可能多地大声操练。这个方法可以教会你用英语“思考”。这个习惯还可以帮助你生活得更有条理、更有成效。此外，考试时作文你也可以拿更高的分！
13. Choose materials that interest you! Reading about things that you like will
naturally make learning more enjoyable and efficient. Everything is easier
if you enjoy doing it!
选择让你感兴趣的资料！阅读你喜欢的东西自然会使学习变得更愉快、更有效。你喜欢做，事情就会更容易！
14．Make your friends proud by teaching them some English sentences.
You can become an excellent teacher through tutoring your friends.
Teaching is a great way to learn! Also remember, learning English can
make people happier, feel younger and live longer!
教你的朋友们英语，让他们感到骄傲。教朋友的过程中你会成为一名出色的老师。教学是学习的极好途径！别忘了，英语学习会让人更快乐、更年轻、活得更长久！
15．Don’t be afraid to ask for help. The more times you ask for help, the more powerful
your English will become. Never hesitate to ask! Learn as much as you can
from as many different people as you can! An eager student will always find
a teacher!
不要害怕寻求帮助。你请求别入帮越多的忙，你的英语就会越厉害。不要犹豫，尽管发问！尽可能从不同的人身上学到更多的东西！求知欲强的学生总是会找到老师！
16．Keep English constantly in your mind by listening, speaking of reading every day!
Constant exposure will make it much easier to master this language. If you review
only once a week, you will have a hard time remembering what you’ve learned.
每天听，每天说，每天读，让英语时刻留在你脑中！持续的接触会让你更容易掌握这门语言。如果你只是一个星期复习一回，要记住你学的东西就太难了。
17．Keep a positive attitude about English. If you think of English as a burden,
it will be one! If you think of English as fun and exciting, you will practice
more often and make progress more quickly!
学英语要有积极的态度。如果你认为英语是个负担，它就是个负担！如果你认为英语有趣又刺激，你就会更经常地练习，进步得更快！
18．Learning any language takes a lot of effort, but never give up. We will
hew out of the mountain of despair a stone of hope!
学习任何语言都是需要花费很多努力，但绝不要放弃。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

困

78207632@qq.com(克尼猪) — Wed, 29 Jul 2009 15:08:15 GMT

好久没睡过早觉了，则最近老感觉没精神，今天下班回来喝茶时，竟然坐在那睡着了，同事放根烟在嘴里都不知道，那一觉醒来，感觉一下子像换了个人似的，所以从今天开始晚上不能超过十一半睡觉，坚持每天看四个钟的书，争取在今年过年前搞定，只有心不到的，没有做不到的。