http://784456209.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 04:46:26 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 25 Sep 2009 18:45:36 GMT http://784456209.qzone.qq.com/blog/1253904336 2009的超级大事件，还有什么比得上祖国60岁生日？
在这个举国欢庆的时刻，我当然要积极送上祝福啦！
全民齐祝福,就差你一个！
赶紧登录国庆60周年祝福平台>>
一起用创意祝福，共鸣中国吧!

就算是简单的一句话
也能创意十足，心意满满

快来看我给祖国送出了什么祝福吧>>
中国，生日快乐 ]]> http://784456209.qzone.qq.com/blog/1253904336#comment 134218240 Fri, 25 Sep 2009 18:45:36 GMT http://784456209.qzone.qq.com/blog/1253904336 http://784456209.qzone.qq.com/blog/1250249162 http://nikewomen.qzone.qq.com



树式伸展练习中，首先左脚立地
右脚抬起，右脚掌贴左腿内侧，双手合掌并拢
向右伸展，回到中间，向左伸展，再回到中间
接着，向右看，向中间，向左看
再向中间，左脚着地，换另一边
重找到平衡，注意重心
双手合十，右伸出，中间
左伸，中间，向右看，然后再向左看
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如有需要，可稍作休息

平衡练习叫做脚趾触摸转换成膝盖触摸
首先从左脚开始
双手向下伸展，触到脚趾
抬起异侧膝盖，然后慢慢放下
触膝，抬起异侧膝盖
单腿跳换到另一条腿
放下，触到脚趾，抬膝，触膝
抬腿，然后单腿跳换到另一边
在2分钟时间里
尽量重复这组动作，同时双腿交换练习
如果需要，可以稍作休息

平衡练习叫做四方形单腿跳
首先要右脚立地
单腿向前跳跃，向右
向后，向左，然后换腿
左腿前，侧，后，侧，换
现在归位，左，前，左
换腿，后，左，前，右
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如果需要，可稍作休息

动感勇士
首先，左脚立地，弯腰，触到小腿
然后双手和右腿同时向外伸展
保持这个姿势3到5秒钟
重心落到腹部，然后抬起膝盖
再放下这条腿，换另一边
同样，弯腰，触到右小腿，双手和腿都向上
然后抬去膝盖，接下来……交换练习
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息

跳跃、伸展和复位
首先，手握一个健身球。如果没有，也没关系
不要球同样可以做这组练习
首先身体自然放松，跳到左边
然后脚伸到一侧，扭转，复位
跳到右边，伸出脚，再扭转，复位
在2分钟时间里
尽量重复这组动作。如有需要，可稍作休息


在平衡木行走中，首先，脚掌着地
把右脚抬起放在左脚前，下蹲，触小腿
在2分钟时间里
尽量重复这组动作
如果动作幅度可加大，可适当加大练习力度
如果不能，可适当减小力度 ]]> http://784456209.qzone.qq.com/blog/1250249162#comment 134226432 Fri, 14 Aug 2009 11:26:02 GMT http://784456209.qzone.qq.com/blog/1250249162 http://784456209.qzone.qq.com/blog/1247743356


这个头像的主人注意了！
我要在我空间公开你的事啦！

......

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呵呵~你上当啦
别看着是你的头像就跑进来
那张图片被谁看到就显示谁的头像 ...

]]> http://784456209.qzone.qq.com/blog/1247743356#comment 1033 Thu, 16 Jul 2009 11:22:36 GMT http://784456209.qzone.qq.com/blog/1247743356 http://784456209.qzone.qq.com/blog/1246841949 这个游戏！据说全世界也只有不到4000人可以走出这间屋子! 找到0－6 件智力绝对低下，完全是个白痴！ 6－8件 智力有点弱，属于弱智！9－10件 正常人！ 11－12件 智商很高！属于智力超群 13件！在日本还没有发现有人可以，全世界也只有不到4000人！`这可真难找啊。哪位朋友聪明告诉我啊！

这种是挑战的游戏。主要它说全世界才4000人能过关，有人从游戏开始时的找到东西的灵感轻松过关了,直到完全过关了。准确的讲应该是找到“13种物品”而不是13件东西。因为钥匙就是7把。
想想其实也挺简单的。只是我们有时大意了。没联合起来想罢了。朋友们努力哦~！我相信你们也能过关当4001个全世界最聪明的人的~！加油哦！~

下面我把13种物品的图样子全部告诉大家啊。给大家提个醒！

]]> http://784456209.qzone.qq.com/blog/1246841949#comment 4105 Mon, 06 Jul 2009 00:59:09 GMT http://784456209.qzone.qq.com/blog/1246841949 http://784456209.qzone.qq.com/blog/1243416264
“吉普赛人祖传的神奇读心术.它能测算出你的内心感应”
　　提示：
　　任意选择一个两位数（或者说，从10~99之间任意选择一个数），把这个数的十位与个位相加，再把任意选择的数减去这个和。例如：你选的数是23，然后2+3=5，然后23-5=18
　　在图表中找出与最后得出的数所相应的图形，并把这个图形牢记心中，然后点击水晶球。奇迹将会出现！


]]> http://784456209.qzone.qq.com/blog/1243416264#comment 4108 Wed, 27 May 2009 09:24:24 GMT http://784456209.qzone.qq.com/blog/1243416264