http://78927781.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 09:31:58 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 31 Oct 2009 11:25:21 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1256988321 由印度瑜伽大师Bikram Choudhury 与其妻子创立的高温瑜伽，是一种在高温环境下进行的热能瑜伽，一直风靡于欧美和中国香港，自去年开始风靡北京、上海、深圳……
高温瑜伽共由26个基本动作组成，从传统的瑜伽姿势中挑选出来，并配合呼吸法进行练习。高温瑜伽和传统瑜伽最大的区别是练习室的温度必须达到38-40度，一节高温瑜伽课的时间大概为90分钟，其中包括26个伸展动作，包括躺卧、站立和盘坐。
在高温瑜伽38-40摄氏度的练习温度下，人体各项机能基础处于兴奋状态，生理特征表现为：血液循环加快、心肺功能跃、人体关节结合部润滑液体分泌增加。美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星乔丹都是高温瑜伽的拥戴者。
第一式 站立深呼k吸 作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备
第二式 半月式 作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。

第三式 笨拙式 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮

第四式 鸟王式
作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛

第五式 站立头触膝式
作用：提高注意力，耐心，决断力的能力，收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经，伸展跟腱，肩胛骨。
第六式 站立拉弓式
作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性及力量。


第七式 战士第三式
作用：提高身体的平衡能力。

第八式 站立分腿伸展式
作用：伸展大腿后侧肌肉和跟腱的韧带。 促进腹部脏器腺体的功能，改善便秘、坐骨神经痛，使脊柱更灵活

第九式 三角式
作用：有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏。这是一个加强髋关节和侧腰部伸展和力量的最重要的姿势。可缩减腰围，强壮三头肌、斜方肌、胸大肌。


第十式 站立分腿头触膝式
作用：减少腹、腰、髋、臀、大腿多余的脂肪。伸拉大腿后侧韧带。

第十一式 树式
作用：加强腿部、背部、胸部肌肉。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态，预防疝气。

第十二式 趾尖式
作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果

第十三式 仰卧式
作用：使血液循环恢复正常，身体完全放松。接下来每个动作之后都要做这个姿势。

第十四式 除风式
作用：按摩腹部内脏，加强腹部肌肉，改善便秘，去除胃部胀气。

第十五式 仰卧起坐动态伸背式
作用：收紧腹部，伸拉腿部韧带和脊柱。

第十六式 眼镜蛇式
作用：使脊柱保持富有弹性的健康状态，改善各种背痛和比较轻微的脊柱损伤。该式对生殖器官也有好处。它还可调整月经失调及各种女性机能失调。强壮三角肌、斜方肌、肱二头肌。

第十七式 蝗虫式
作用：使更多的血液流向脊柱区域，滋养脊柱神经，加强下背部和腰部肌肉。对消化系统以至膀胱和前列腺也有益。

第十八式 全蝗虫式
作用：和眼镜蛇式、弓式有相同的功效，强健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。全蝗虫式还可缓解，甚至消除失眠症、对哮喘、支气管炎和肾功能失调也有很好的改善作用。

第十九式 弓式
作用：要强健全身肌肉，弓式是极佳姿势。它使背部、胸部、腹部肌肉得到加强，髋部、肩部以及关节得到放松，腿、臂、喉、颈、颌缘肌肉全部得到伸展和加强。背部肌肉的增强，可消除由于疲劳而产生的疼痛和僵硬。

第二十式 卧英雄式
作用：对坐骨神经痛、痛风、风湿病有一定的疗效，消除大腿多余脂肪，加强小腿肌肉，伸拉下背部、膝关节、脚踝。

第二十一式 半龟式
作用：让身体充分放松，改善消化不良症状，有益肺脏，让更多的血液流向大脑，使思维更加敏捷。
第二十二式 骆驼式
作用：有利于消化、排泄、生殖系统，伸展并强壮脊柱。缓解、消除便秘、背痛、腰痛，纠正驼背、双肩下垂不良姿态。伸展腹部脏器，喉部、甲状腺、甲状旁腺，扩展胸腔，有益肺脏，减少腰、腹多余脂肪。

第二十三式 兔子式
作用：最大限度伸展脊柱，滋养脊柱神经，保持脊柱的灵活性及弹性，促进消化，治疗感冒。

第二十四 单腿及双腿头触膝式
作用：伸展坐骨神经，脚踝，膝关节，髋关节，促进肠胃的消化功能，提高肾脏功能

第二十五式 脊柱扭动式
作用：伸展、放松脊柱。放松腰、背、肩、颈各个部位的肌肉群，预防腰、背部疼痛。促进肠蠕动有利于排泄与吸收。
第二十六式 霹雳坐吸气式
作用：降低身体温度，伸展、放松腹部脏器，促进循环、强壮腹肌，缩减腰围.

]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1256988321#comment 134217737 Sat, 31 Oct 2009 11:25:21 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1256988321 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253852382 出于对社会上种种丑恶和不公现象的憎恨，我的器官不得移植给贪官污吏（尤其是毫无良知和职业道德的腐败的司法执法者）、恶霸以及他们的亲人。我无法接受自己将为黑暗势力提供了生命的延续。
]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253852382#comment 142606848 Fri, 25 Sep 2009 04:19:42 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253852382 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253846052 《实话实说》：生的伟大 死的憋屈
文/时言平
　　《实话实说》将告别观众,从央视新闻频道的改版中被“踢到”了央视一套，如今又将在央视一套改为高清频道的变革中收视率不理想被“淘汰”，9月26日晚17：23播出的将是其最后一期节目。(东方网 9月23日)
　　《实话实说》即将寿终正寝告别荧屏！作为《实话实说》的铁杆粉丝，当听到这个消息时有种莫名的失落感，首先想到的一个词是“抛弃”。央视对抛弃《实话实说》一事也是“实话实说”：因为它收视率不理想，按这种意思理解即是《实话实说》被观众抛弃。不过笔者倒觉得是《实话实说》先无情地抛弃了观众，而观众一直未曾放弃它。甚至让人不舍之余，觉得它死的有些憋屈，甚至窝囊。
　　自从1996年春季《实话实说》推出以来，这档主持人、嘉宾、观众的共同参与和直接对话，在生动活泼的气氛中，展开社会生活或人生体验的某一话题的“脱口秀”节目受到了广大电视观众的喜爱，因此也成为央视的品牌栏目。而我们这一代人则是它从新生的喜悦到死亡的悲哀全过程的见证者。
　　在娱乐与理性之间，该如何做出选择？这不仅仅是央视改版面临的问题，而是整个电视行业所要面临的问题。尼尔.波兹曼在他的《娱乐至死》一书中认为有2种方法可以让文化精神枯萎：一种是让文化成为一个监狱，另一种就是把文化变成一场滑稽戏。当下的中国的电视恰恰就有把文化变成一场滑稽戏的趋势，即便是一枝独大的央视，也难逃娱乐至死的结局。
　　回首想一想，无论是《焦点访谈》、《东方时空》还是《实话实说》，他们几乎诞生于同一个时期，曾经吸引了无数的电视粉丝，主持人白岩松、崔永元也是因此而成为了走红银屏的名主持，直至成为央视主持人的台柱子。可是，他们的命运也惊人的相似，随着时间的推移，这些曾经以大快人心、理性、知性吸引受众的央视品牌逐渐淡出银屏，观众收视这些节目也慢慢由喜欢到习惯，现在连习惯都不存在了，只留下一种情结，《实话实说》之死实际还告诉我们，这种情结以后将变成回忆。
　　央视目前正在进行大刀阔斧地进行改革，央视一套改革的主题则是“打造精品”，笔者不禁质疑：曾经的品牌栏目《实话实说》难道现如今已经成为了垃圾，已经成为了糟粕？那么央视要打造的精品到底是什么呢？难道是去迎合电视“娱乐至死”的规则？
　　央视《实话实说》之死，并非死于被观众抛弃，而是死于自己的不争气和央视的停奶，节目发展的前期投入了精干力量，无论是主持人的素质还是背后团队的素质，乃至专家、互动观众的选择上都花了极大的心血，过硬的质量赢得了电视观众的青睐。但是，这都是需要花心血的、需要成本的，和节目娱乐化相比节目以质量似乎很划不来甚至有些得不偿失。因此，从这一点解释，《实话实说》必死无疑，“实话实说”地说：《实话实说》（甚至同胞兄弟）之死不是因为名主持的离去、不是因为因为他不符合观众的胃口，而是因为“不划算”，因为只有低成本的滑稽的“娱乐至死”时代才能引领电视点击率的上升。
　　从这个角度来讲，《实话实说》死的确实有点憋屈，甚至让人觉得有些窝囊。 ]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253846052#comment 144704008 Fri, 25 Sep 2009 02:34:12 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253846052 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253698444 ,上帝认为共产党都是无神论者,绝对不能让他上天堂,就把他打入地狱.刚过一星期,阎王就满头大汗找上门来,说上帝啊,赶紧把他带走,上帝问怎么回事?阎王说:我得赶紧恢复地狱的秩序,小鬼们都被他发展成为少先队和共青团了,上帝说好吧,让他上天堂看我怎么收拾.一个月过去了,阎王在路上遇到上帝,忙问:尊敬的上帝啊,你把他收拾的怎么样了?上帝停止脚步回头说:你犯了三个错误:第一你应该叫我同志,第二这世上根本没有上帝,第三我没功夫和你闭扯,我要去参加民主生活会学习科学发展观. ]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253698444#comment 134218240 Wed, 23 Sep 2009 09:34:04 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1253698444 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1252578978 ]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1252578978#comment 134222336 Thu, 10 Sep 2009 10:36:18 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1252578978 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1251108707 　

　　（后溪穴的位置图）

　　颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵

　　过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

　　阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。

　　当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。

　　人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

　　这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

　　用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

　　当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。

　　大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。

　　要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。这时候，别人在着急上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！

　　注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见上、下附图

　　

]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1251108707#comment 134218249 Mon, 24 Aug 2009 10:11:47 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1251108707 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1249639516 在持续了二十多年的出国热中，我几乎从没动过出国的心思。尽管我有过很多这样那样的机会。
发达国家吸引人的理由有千万种，而我只是幼稚地想：那些高贵的白皮肤蓝眼睛，如何能读懂我这个被中国传统文化打上了深深的烙印的细腻而敏感的江浙女人的心。大鼻子们频频送来的秋波，始终没能抵挡住我那份对于理解的渴望以及对于故土的眷恋。
读了十几年的书，不论是老师还是家长都灌输我同样的做人的理念：要善良宽厚，要公平正义，要爱憎分明，要学会欣赏人性之善之美，更要学会宽恕人类在进化过程中难免出现的种种非人的现象。毕竟，金无足赤。所以在多达八年的的义务学习中，我从没敢反抗过老师，因为，为人师表的人怎么会是错的的呢！
我应该是那种极为愚钝的人。直至高中，我才开始怀疑做老师的是不是真的都那么公正。可能从那时起，我才有了所谓的思想，或者说有了明确的自我意识。这一有不打紧，老师家长们的教诲，对我来说从此不再是圣旨了。我的眼神中有了怀疑的目光。
大学中的我遭遇了很多常人不曾遭遇的灾难，当然，我的学生时代也因此更为丰富了。与此同时丰富的，是我对人性和人生直视的内容。
我一直很喜欢“己所不欲，勿施予人”这八个字，所以我不曾用曾经受过的那些恶去对待身边的人。因此，虽然我是平凡的，但我是真正意义上的人。
由于家庭的缘故，我从小就不喜欢官场，因为在那个圈子里游刃有余的人大多都太过虚伪。因而从我踏入社会的那天起，骨髓里的那份清高会给我带来怎样的磨难就可想而知了。好在我还有一丁点的小聪明，所以一直还能讨到饭吃。并因从不挑食，长得也比一般女人看起来更五大三粗得多。
说实话，我不喜欢阿Q，更不喜欢耶稣想通过圣经传递给我的奴性。人家打了我左脸，我再打不过他，也会拚了命反抗的。怎么会还把右脸再伸给他打呢？我又没惹他，为什么我要放弃自尊迎合他呢？不是说人活一张脸树活一层皮嘛！现在我明白了，我想一定当时打我左脸的那个人同时绑架了我的至亲，所以我才自愿送上了右脸。
我不喜欢绑匪，但我喜欢有信用的绑匪。如果一个巴掌能换回一个亲人的性命，再多挨几个耳光又算得了什么！从这个角度上讲，我与阿Q又毫无分别了。所以很多时候，我自己也是很不喜欢自己的。
坦率地说，有原因的绑匪，我是表示理解的。比如说，差人钱赖着不还的，办事极为不公的，欺男霸女的，为富不仁的，利用手中的权力肆意给人穿小鞋的。。。而他所做的这些事你打官司花了多年的时间和仅有的积蓄却治不了他，报了案公安庇护他，到检查机关投诉了，他却在被通风报信后更加变本加厉地打击报复你，你没办法了去上访没人理睬你，或者才走到上访的路上就被人拦下然后送去宾馆封闭式地学上访条例。。。这时候你做了绑匪是被逼上梁山，我不仅理解你，我若是拉登我还会用飞毛腿帮你炸死他个天杀的！甚至采取自杀性的报复行为。因为一个人毫无尊严地活着，哪还比得上一个死人！
我一个几十年的好友经常发一些不知从谁那批发来的短信鼓励安慰或是祝福我，只有一条让我记住了，那就是“人是被逼出来的”，这是我认为她发过的最有价值的短信，我还觉得放之四海而皆准。
在黑漆抹乌的路上独自行走了十多年，我没做绑匪，不是因为我觉悟高，而是因为做绑匪丢家人朋友的脸，丢国家的脸。虽然举步为艰，我总想天可能要降大任于我了。这是我承受痛苦的唯一的安慰剂。
我爱国爱亲人，我不想做绑匪。可看起来很多事都是不以我个人的意志为转移的。如果这是天想降给我的真正的大任，我想我也只能欣然从命了。




]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1249639516#comment 142606848 Fri, 07 Aug 2009 10:05:16 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1249639516 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1248390010 ]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1248390010#comment 134222336 Thu, 23 Jul 2009 23:00:10 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1248390010 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1246503550 附1：来自腾讯网的早新闻《业主拍摄法院执法被拘续:院长回应称出于习惯》
小区业主因用相机拍录法院执法被拘
事件：枣阳业主杨燕林拍录法院执法被拘，杨要求法院解释，被告知“我可以摄你，你不能摄我”，法院院长田玉斌接受采访时说，虽然没规定说拍摄执法可以拘留，但“法院是习惯性这么做的”。
文/本报记者练情情、陆建銮
昨日，一个热帖“我可以摄你 你不能摄我”在各大论坛上引起网民的极大关注。在6月中旬，枣阳市5位公民被拘，其中马耀军被拘15天的理由是，“非法用摄像机录制法院的执行活动”。马耀军去当地法院找院长理论，却被告知“我可以摄你，你不能摄我”，马把详细对话记录发到论坛上，引起极大关注。
马耀军回忆，他回到自己居住的襄樊枣阳市财富广场小区，发现小区内停满了“法院”“公安”字样的警车，还有城管执法车、救护车等。上百名法警、民警和城管队员把小区围得水泄不通。当时邻居杨燕林正拿着录像机在拍摄，后来就交给他继续拍摄。正拍摄着，4名法警走过来，将马耀军的录像机拿走。然后，他就“莫名其妙”地被送到看守所。
枣阳市人民法院院长田玉斌后来在接受采访时说，目前虽然还没有规定说非法用录像机拍摄法院执法活动可以拘留，但“法院是习惯性这么做的”。
枣阳法院的这一“习惯性做法”引发了网友的不满。有网友认为，法院强制执行是堂堂正正的事，这还怕拍吗？枣阳法院有些“防卫过当”了。也有法律界人士认为，摄影或摄像只是一种客观记录活动，公民的此种权利不能被公权力任意剥夺。
6月27日，湖北襄樊市中院在其官方网站上发布信息称，襄樊市委已责成襄樊中院调查此事。但昨日记者试图联系襄樊中院了解此事进展，该院研究室的同志称并不了解情况，领导正在开一个内部会议，不知道几时开完，暂时无法回复记者。

附2：非法拘禁罪的立案标准及量刑依据
　非法拘禁罪概念--是指以拘押、禁闭或者其他强制方法，非法剥夺他人人身自由的行为。
构成要件： （一）客体要件 本罪侵犯的客体是他人的身体自由权；（二）客观要件 本罪客观上表现为非法剥夺他人身体自由的行为；（三）主体要件 　本罪的主体既可以是国家工作人员，也可以是一般公民。

立案标准： 《刑法》第二百三十八条规定：非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。国家机关工作人员利用职权犯拘禁罪的，从重处罚。
1999年9月16日施行的《最高人民检察院关于人民检察院直接受理立案侦查案件立案标准》规定：国家机关工作人员涉嫌利用职权非法拘禁，具有下列情形之一的，应予立案。
　　1、 非法拘禁持续时间超过二十四小时的、
　　2、 三次以上非法拘禁他人，或者一次非法拘禁三人以上的
　　3、 非法拘禁他人，并实施捆绑、殴打、侮辱等行为的
　　4、 非法拘禁，致人伤残、死亡、精神失常的，
　 5、 为索取债务非法扣押、拘禁他人，具有上述情形之一的
　　6、 司法工作人员对明知是无辜的人而非法拘禁的。 ]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1246503550#comment 142606848 Thu, 02 Jul 2009 02:59:10 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1246503550 http://78927781.qzone.qq.com/blog/1242234753 有人也许会说，四十几岁的人怎么就说过了大半辈子了。
是的，那是因为人生有太多的偶然。我这样说自己，已是高估自己的命运或生命力了。
不知什么时候，不知怎样的意外，我便会从这个世界上香消玉殒。所以在这些都还没发生之前，我想整理下自己的人生画面，看看那些缺失的、遗憾的、不能释怀的，是否可以修复弥补或者放下。
今天是个有点特别的日子。愤怒、宽慰、平静、感恩、心动、意外、悲哀、无奈的感觉全都受用了一番。于是也小有了点雅致在室内弯腰劈腿旋转造型，也下了会厨房做了些面点，也在这里留下了点脚印。
楼上水塔不断漏水的问题依然如故，尽管我还在零距离上牺牲了出镜费。
屋顶越来越黑的渗水霉斑，让我有了去买个财产保险的想法。都在关心着自然灾害中失去的生命，不知道这个屋顶有一天坍台了，会有几人真正感到难过与不安。
我不害怕，因为轮回的理念已根植我心。我只想保险公司能让我的父母在失去了一个女儿后有些许的物质补偿。两位老人虽然为国家卖了几十年的命，到头来却是连一处房子也买不起。原来分到的房子拆迁费还不够付现在的头期呢。当地政府还不允许你上访，不然就让你家有公务员的亲属下岗。为别人看了一辈子病的妈妈，却总是因为医药费不能报销而中断服药疗程。因为那些药每个月要花去她当月百分之九十的退休金。所以，这房子若是将我埋葬，我希望有笔费用可以让母亲晚年不再为看病发愁。
人生贵在感悟，不值或是输了性命多是因为执着。
很多事很多人不必一定要经历或交往过才知道该不该去把握和珍惜，这就要看你的悟性了。其实看破这些并不难，难的大多是走不出自我。走出了就放下了，那时真正是四大替空。
世上的战争多源于占有欲和略夺心。
好在我不是个有侵略性的人，但这并不表示我与战争无关。因为防护是一种本能，也是尊严的体现。
最可笑的恐怕就是自己坚守着梦中的堡垒和别人遗弃的城池了。那些长年没有阳光光顾的地方很多人早就从先人那里得知了。
人类最强大的超自然力莫过于用手可以摭住天。
先佩服下自己的同类，再鄙视下自己的无能和弱智。

还没找到一块象样的图案，我得先去做梦了，虽然很多事我并不想留到明天去做。 ]]> http://78927781.qzone.qq.com/blog/1242234753#comment 142606848 Wed, 13 May 2009 17:12:33 GMT http://78927781.qzone.qq.com/blog/1242234753