http://78943540.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 17:45:40 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 01 Dec 2009 12:33:36 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259670816 当我一切向“钱”看时，心情不好，而且浑身不舒服。当抛弃这个念头，纯粹为干好一件事时，事情往往容易许多，干的也顺利许多。
那，怎么能不“向钱看”？怎么能心不狭隘？ ]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259670816#comment 134218240 Tue, 01 Dec 2009 12:33:36 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259670816 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259584520 心理情绪对神经系统的影响：心理活动得不到平衡，情绪就会低落，这种状况长时间持续下去，首先受到影响的是神经系统的功能。轻者有失眠及神经官能症，重者可以引起精神错乱、行为失常，即常说的反应性精神病。

心理因素会给心血管系统造成不良影响：如愤怒、焦虑时则心率加快、血压上升等，交感神经系统处于兴奋状态，久而久之造成心脑血管机能紊乱，出现心律不齐、高血压和冠心病等，严重的可导致脑血栓、心肌梗塞。

心理情绪对消化系统的影响：在长时间消极情绪作用下，如忧愁、悲哀、痛苦、焦虑，使胃肠蠕动明显减慢，胃液分泌减少，胃肠机能受到严重的扰乱；引起不思饮食。这种状况长时期持续下去，会造成胃炎、胃溃疡等一类的胃肠疾病。

心理情绪对内分泌的影响：心理活动不稳定，情绪不平衡，久之可以造成内分泌功能加强，促使垂体后叶分泌增加，从而引起冠状动脉收缩，同时促使肾上腺皮质激素分泌增加，肾上腺分泌儿茶酚胺增多，易导致心肌缺血，突然死亡。

心理、情绪因素与癌症：消极的心理情绪，长期的心理紧张，能促使胸腺退化，使免疫系统中具有最强抗癌能力的T淋巴细胞减少，以致体内免疫能力大大地被削弱，容易诱发和加重癌症疾患。

人的一生中难免遇到各种各样的矛盾和问题，如诸多压力、人际关系紧张、考试晋升失败、家庭矛盾、婚姻受挫、经济拮据、失去亲人等，都会使人产生不良情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、妒忌、脾气暴躁等。


　　1 长期的不良情绪对人的健康产生的影响

　　长期的情绪恶劣，如不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力，同时导致社会功能的下降，如上学、上班、家务、社交能力削弱；如果进一步发展，严重的抑郁情绪得不到有效的干预，容易酿成自杀的悲剧。

　　情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态还会使某些人产生某种心身疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结肠炎、癌症等。对已患了某种疾病的人会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步恶化。

　　持续性不良情绪往往使某些人寻求一些错误的应对方式，如长期大量酗酒，久而久之造成酒精依赖或酒精中毒，导致人格改变，智力下降，产生某些精神症状，甚至产生自杀、冲动、伤人、毁物或违法行为。还有人为了摆脱烦恼，长期自行应用一些镇静药物或毒麻物品，产生心理依赖或成瘾综合征。

　　不良情绪不但影响本人的生活质量，还会破坏周围人的好心情，导致人际关系紧张或恶化，家庭矛盾或婚姻破裂；对于正在成长的孩子，生活在坏情绪环境当中，会潜移默化地影响孩子的健康情绪发展，甚至导致其不良行为或人格障碍。

　　不良情绪的持续发展，还会诱导某些精神障碍，如精神分裂症、双相情感障碍、痴呆、强迫症、恐惧症、疑病症等，在生活、工作中亦易发生交通事故。

　　因此，对于坏情绪应及早消除，以防发生上述问题，有了坏情绪应适当进行自我调节。

　2 对策

　　2.1 合理宣泄不良情绪

　　通过体育锻炼、写日记、听音乐、旅游、找朋友聊天来加以宣泄，也可以在无人的地方大声喊叫或大哭一场来解除自己的压抑情绪。

　　2.2 转移注意力

　　当遇到困难或挫折时，通过转移注意力的方法来切断不良情绪的发展，发挥自己的优势和兴趣爱好，把不良情绪转移到现实行为中去，以弱化坏情绪的提升，切记不要把心中的烦恼和怨气发泄到他人身上，或采取一些不良的嗜好进行错误的应对。

　　2.3 升华

　　把不良情绪升华到现实的学习、工作、生活中去，在情绪不佳时，应理智地面对人生，冷静地对待每一件事情，把着眼点放在自己的事业上，创建新生活和工作。全心投入到学习工作之中，以增加自信和动力，淡化其坏情绪。


　　2.4 提升幽默感

　　“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，幽默感可以解除心病，对不良情绪起到调节作用，并可控制不良情绪的发生。请牢记“快乐的情绪，健康的行为”是人类心身健康的基石，是事业成功的坚实基础。

]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259584520#comment 134218240 Mon, 30 Nov 2009 12:35:20 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259584520 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259584340 人有七情六欲，项项事关健康。发表在最新一期《国际心理生理学》杂志的研究文章称，生气之后的一周，只要想到争论这件事，血压还会升高。所以不管是曾怒火万丈也好，或是小小的挫折也好，最好尽快忘掉它！

　　美国俄亥俄州立大学研究人员给已婚夫妇的手臂上安装上能产生水泡的抽气装置进行测试,当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，伤口比正常情况下的康复速度慢了40%，这一反应是由会引起感染的免疫细胞因子突然增多所致。如果该细胞因子水平长期偏高就会导致关节炎、糖尿病、心脏病和癌症。事实上，以下9种情绪行为直接对健康产生影响。


　　　　-面对压力时


　　连续处于压力之下时，会出现慢性压抑现象。斯坦福大学生物科学教授罗伯特·萨波尔斯基形容，“处于打了就跑的压力之下时，人体会关闭所有的长期机制和恢复机能。人体内皮质醇水平长期偏高会使你的防御体系不再灵敏，记忆力和准确度都有所下降，对入侵物的警报也不再敏感，更易觉得累，人会变得抑郁沮丧，生殖能力下降。”如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。伦敦大学的最新研究成果还表明，压力还会使人体胆固醇水平上升，也会更易诱发心血管病。


　　-大笑失控时


　　加利福尼亚州立大学的科学家发现，发笑会放松人体的紧张肌肉，减轻压力引起的激素分泌、低血压现象，增加血液中的含氧量。马里兰大学医学中心的心血管专家们还证实笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。有些研究人员估计，大笑100次相当于10分钟划船和15分钟踩单车的有氧运动量。


　　-产生愤怒时


　　是尽情宣泄怒气呢，还是尽量压制怒火？两种方式都有不良影响，密歇根对此进行了长期研究。女性如果在对抗中压抑自己的怒气，其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍。怒火爆发时只会持续几分钟，但由于肾上腺素水平突然大幅增高，血压升高、心率加快，对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍。另外一些不明显的发怒症状，如急躁、易怒、牢骚等等，也同样会损害健康，因免疫系统处于抑制状态而更易被传染疾病。


　　-潸然泪下时


　　哭泣的时候，确实释放了体内的不良情绪。美国生物化学家威廉·弗利博士将因动情而哭和因闻到洋葱味而落泪的负性做了比较，发现前者会伴随着压抑情绪分泌更多激素和神经传递素。弗利博士说，如果上述物质长期积存于体内，即总是忍住不哭的话，会使人处于不必要的紧张状态，身体会更易受焦虑等负面情绪的影响，包括免疫力变弱、记忆力变差和消化能力变弱等。


　　-感到嫉妒时


　　在人类的情感当中，嫉妒是最强烈也是最痛苦的一种，也最难控制。男人最典型的嫉妒就是当他们发现有情敌时，女人的嫉妒则往往在怀疑爱人背叛之时爆发。伦敦医学专家简·弗莱明博士表示，嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这3种情感会使人一触即发，妒火燃烧的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑、甚至失眠。


　　-触摸接触时


　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学教授海拉·卡斯博士表示，人体脑下垂体后叶会分泌一种被称为“黏合荷尔蒙”的物质，会使爱人之间有抚摸和拥抱的欲望，上述动作也会刺激体内修复细胞分泌一种抗衰老、抗压抑的激素。其他形式的触摸，如按摩等，也被证实有助于身体恢复。纽约哥伦比亚长老会医院的默海特·奥克斯博士对那些进行开胸手术和心脏移植的患者定期进行按摩治疗试验，结果证明康复时间大大缩短，术后并发症也大大减少。


　　-心存感激时


　　对生活中得到的东西要心存感激。美国哈特麦斯学院的罗琳·麦克拉提发现，类似爱、感激和满足这样的情感，会刺激脑下垂体后叶激素的分泌。她说，“该激素在人感到开放和忠实之时就会分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。”人在心怀感激时，脑部和心脏也有同步电流活动产生，从而使相关器官的运转更加有效。


　　-心情沮丧时


　　当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，而后两者正是大脑中让人感觉良好的神经传递素。简·弗莱明博士表示，“复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为何45%有沮丧倾向的病人会有种种疼痛不适感的原因。情绪低落同样也与睡眠不好、疲劳和性功能紊乱有关，由于复合胺还与人的欲望有关联，因此也与大脑化学物质分泌量较低有关。
]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259584340#comment 134218240 Mon, 30 Nov 2009 12:32:20 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259584340 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259324363 情绪足以影响每个人的行为！！！
我、你、他，都不能避免！ ]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259324363#comment 134218240 Fri, 27 Nov 2009 12:19:23 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1259324363 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1257683435 1.耶鲁大学耗时5年的研究成果。
如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；
如果是逆时针转，说明你用的左脑。
据说，14%的美国人可以两个方向都能看见。
可以和别人一起看，测试下，一般不同人同时看这张图的感觉都会不太一样的，真的很神奇。

其实看这种图，告诉大家一个方法：鼠标上下移动屏幕只露她的腿的下半部分！！！仔细看其实她没有转完一圈。一她转的腿为焦点，转到左边有回过去往右转，只转了半圈！这样你看时就会产生正反转的特效（加上黑色背景！）




2.柱子是圆的还是方的,别着急慢慢看......



3.看着黑点身体前后移动



4.是静的还是动的（看则静，不看则动）









5.狮子在哪里？



6.据说能看见9张脸的智商有一百八十



7.如图所示!






8.那个女人是真实的还是拼图里的？



9.请专注中间那个黑点，发现了什么？



10.十二个人还是十三个人？



11.有几个黑点？（绝对不是动画，不信你可以看看图片文件格式）



12.据说这个图里有7匹马



13.一定要聚精会神地盯着中央的十字看
一定要聚精会神地盯着****的十字看，你会发现，周围紫色的圆点渐渐淡下来，甚至消失。最后只剩下一个绿色的圆点在那里转！



14.看这个三角是直立的，还是平放的？



15.一张视觉系图片哦~仔细看会出现…(爱情的背后果真是婚姻的葬礼)



16.在幻觉和现实之间：仔细看两个开口处，这种建筑从科学的角度上来说可能吗?
试着盖住"幻觉"的上半部分，再仔细察看一遍，然后再盖住图的下半部分，有什么奇异的事吗?
瑞士艺术家桑德罗·戴尔·普利特创作了这种可能的画面，在错觉与现实之间可能会在某处发生



17.两个面积一样的三角，为什么为少了一块？



18.传说在图中有9个心！



19.铁轨桥上的事故：两列火车会相撞吗？



20.圣·乔治和龙：你能既找到圣·乔治的肖像又找到他杀死龙的图画吗？


21.不可能的鸟笼：佛来芒斯艺术家琼斯·德·梅为这些鹦鹉创造了一个不可能存在的鸟笼



22.折叠的棋盘：你从上面还是从下面看到棋盘呢?



23.人类居住环境：树在屋里还是屋外?



24.不可能的楼梯:
走一走这个奇怪的楼梯，会发生什么？最低一级和最高一级台阶分别在哪儿



25.盯住中间的黑点，周围的五彩色团会慢慢消失的.



26.哇，好多熊熊.你能看见好多熊熊吗？



27.中间的表面到底是地面，还是天花板？
图的上部分，是地面。看图的下部分，是天花板(西班牙大师的杰作)



28.仔细看，红色的表面既可以看做是朝上的，也可以看做是朝下的。



29.波涛荡漾：前后伸伸头，左右挪挪.



30.里面有一个人.你能看懂这幅诡异的画面吗?照片没被改变.



31.亲吻的情侣幻觉：这幅虚幻的亲吻由美国艺术家杰里·唐恩创.



32.人在上面还是在下面呢?



33.爱因斯坦神奇测试近视图



34.图上有一张脸 ,你能找到吗？



35.下面的图究竟是骷髅还是两个美女？



36.把这张图片倒过来看，你看到了什么？



37.看到了什么？湖中一个人在划船，湖中有一条大鱼，湖边有一棵大树？
看到了什么？一个老头？还是一群人？



38.看到什么了？树还有呢？有没看到婴儿啊？



39.一眼看出图中几个头像？



40.你知道周围有多少老人在朝他微笑吗？



41.你看到很多鹰的头像，你又能看到中间骑马的印第安人吗？



42.看清楚咯，下面的图片有一个裸体女子哦。



43.你看出雪山上有多少神秘的头像？



44.鸽子组成的“love”隐藏其中。



45.你能看出两个互相拥吻的情侣？



46.下面的线是弯曲的吗？它们实际上是平行的




图中的圆确实是一个正圆形



47.你能看见四张脸吗？



48.双眼注视着中间的圆圈，头快速地不停地上下左右晃动，你会看到......



48.盯住中间的色团，它会慢慢消失。。



49.你看见六个杯子吗？还是看见六对不同态度的脸？



50.据说色狼是看不到里面的海豚的,如果在一分钟内你还看不到海豚的话,你就是色狼啦...

------------------------------------------
本文转载自：小业： 五十张世界上的神奇图片，让你不相信自己的眼睛。。。
用QQ邮箱阅读空间订阅小业
什么是阅读空间?

]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1257683435#comment 135266313 Sun, 08 Nov 2009 12:30:35 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1257683435 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1257162951 今天是09年的11月2日，清晨醒来，从窗缝瞥见外面一片银装素裹。“嗖”地起身，等大双眼看外面的世界。
迎着呼啸的寒风，晶莹的雪花漫天飞舞，房子上、树上、地上已经披了一件薄薄的白色外衣。哇，下雪了！
民间有句俗语：雪花迎娘娘。恰逢表妹今日结婚，呵，平添别样情调！但愿今日结婚的新娘子们都能像娘娘般贤淑漂亮。 ]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1257162951#comment 134218240 Mon, 02 Nov 2009 11:55:51 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1257162951 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256816017
告戒爱上网的女人们




男人在这里寻找的是激情,女人在这里寻找的是感觉,感觉好了可能会聊很久很久,一直一直会把他当最知心的朋友.和他聊生活,聊家庭,聊孩子,聊社会,聊感情.嘴里说是做最好最好的朋友,其实在无意之中已经对他付出了感情.而这感情使得你每天每天都想在网上见到他,希望能和他说话,希望能听到他的声音,希望能得到他温暖的关怀与鼓励.


某日你忽然发现网络里没了他的声音,没了他的身影,心里忽然有了一种空荡荡的感觉,只觉得这网络上没了他的存在,上网也就没有了任何的意义.其实大多的男人都是理智的,不会为了网络里的女人而放弃自己的家庭和事业,他可能会把这种网络里的感情深埋在心里,也会请求你不要告诉其他人与你之间的任何事情.但也有的人怀着某些目的专门去骗痴情女子的感情,等你付出了真心他却另寻艳丽的身影,所以说在感情上受伤的永远是女人.


千万别对这个他付出太多的感情,否则受伤的永远是你自己.对于女人来说,她无法隐藏自己的感情,女人永远都是感性的,任何的喜怒哀乐她都会表现在外,快乐时言语中会充满了俏皮,幸福也会流露于她的眉梢眼角,伤感时她是不可理喻的类型,一句无意的话语都会触动她敏感的神经,都会伤害到她脆弱的心灵.


精灵说,男人需要的是结果,而女人追求的是过程.这世上没有绝对的事情,某日某君在你面前说的话,他日你忽然发现相同的话语他竟然也对另一个女子说过.可能你还沉浸在他的浪漫多情里,可能你还在伤感于他的忧郁里.男人们在网络里总打着寻求知己的幌子,欺骗女人的感情,嘴里说着太多的真心,想你,爱你 ,念你,心里只有你,可骨子里......这样的男人让我恶心!从心里鄙视这样的男人!


一个真正的对你好的男人,他首先关心的应该是你的思想,是你的心灵,他不会去在乎你的身高体重相貌与年龄.他不会去追问你的电话,他懂得适当的时候给你关怀与鼓励,在你不开心的时候哄你开心,在你不愉快的时候默默的陪着你.而不是在甜言蜜语赢得你的好感之后丢弃你远离你冷漠你有意疏远你.



真正的朋友应该是互相欣赏互相体谅的,真正的朋友懂得什么时候需要伸出援助之手,患难见真情这句话是有一定道理的.都说林子大了什么鸟都有,网络更是如此.它给人带来无限遐想的空间,生活中的苦闷颓唐在这里尽可以无限的发泄,情感世界的虚幻精神世界的空虚言论的自由黑暗欺骗无拘无束四处漫溢.


女人!别相信这网络里的感情,如果这世上有多少的真,就必定有多少的假.因我不能做到欺骗自己,所以欺骗不了他人.我不知道谁的话是真,谁的话是假,真的我当真,假的我也当真.真的我当假,假的我也当假.我没能具备那一双慧眼,我识别不了谁假谁真.还是那句话相信自己,网络是虚幻的,重要的自己是真实的,只有自己永远不会欺骗自己.


保持良好的心态,做自己喜欢做的事,对于伤害了你的男人要做到要永远比他强!对于喜欢周旋在众多网络女人之间甜言蜜语的男人打击他最强力的武器就是在他抛弃你之前抛弃他！正如歌里唱的那样留一半清醒留一半醉,至少梦里有你追随.那就让女人们清醒男人们去沉醉好了!我相信男人们在这里可以潇洒走一回,女人们更可以在这里潇洒走千回!


当然网络里也有真爱．．．．可那毕竟很难的．．．希望女人门擦亮你的眼睛看清楚／／／／不要让错误的爱迷失了你．．．．如果一个人真心的爱你．．他决不会因为什么而随便抛弃你．．．．．不然他根本没有爱过你．．．．其实很多时候可以看的出一个人是真的爱你吗？就怕你自己不去相信．．．．不要为了一个爱而把自己都丢了．．．自信点是你的就是你的．不是你的何必勉强．．．找一个真正关心自己疼爱自己的．．．才是最大的幸福！ ]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256816017#comment 134218249 Thu, 29 Oct 2009 11:33:37 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256816017 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256171123 四气是指寒、热、温、凉，五味指甘、酸、苦、辛、咸。中医合称"四气五味"为"性味"。食物性味不同而功能各异，人们选择食物时，尤其是进行"食补"时，就得根据各种食品的性味合理选择，因人施补。食物的性能通常分平补、清补、温补三大类型。
　　
　　
　　
　　 平补（性平）食品有粳米、大豆、玉米、甘薯、高粱、蚕豆、豌豆、芋头、胡萝卜、莲子、百合、花生、芝麻、葡萄、李子、脐橙、猪肉、鸭肉、青鱼、黄鱼、银鱼、鲫鱼、海蜇、泥鳅等。
　　
　　清补食物（性寒食物）有小米、绿豆、荞麦、豆芽、豆腐、大麦、梨、甘蔗、苹果、香蕉、冬瓜、茄子、地瓜、西瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、藕、海带、紫菜、菜籽油、兔肉、鸭蛋、田螺、猪排骨汤、猪肾、蛙肉等。
　　
　　温补食物（性温食物有面粉、豆油、糯米、酒、醋、辣椒、生姜、莴苣、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、桃子、公鸡肉、狗肉、羊肉、虾、鲤鱼等。人们知道各种食物的性味后，就可以依照中医这一原则合理选择食物。

　　平补食物，指那些不论正常人或病人都可食用，维持健康和生命所必须的食物，如谷类、豆类、水果和蔬菜类等。这类食物性能平和，或稍偏温，或稍偏凉，长期食用，一般不发生不良影响，阴虚、阳虚、气虚、血虚病人均可食用。
　　
　　
　　　　温补指食性温的食物，如牛肉、羊肉、乳类、红枣、荔枝等。阳虚者常吃这些食物可帮助生火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。阴虚者则不宜多吃，多吃后会加重内热，出现咽干、牙龈肿痛、牙齿出血、便秘等症状。
　　
　　
　　　　清补指食性凉的食物，如生梨、生藕、芹菜、百合、甲鱼、螺蛳等。阴虚者常吃这类食物可以清火，能改善怕热的感觉，帮助增强体质。其中有些食物在夏天可以消暑。阳虚者则不宜多吃，多吃反会更加怕冷或影响消化，使得大便变稀。
　　
　　
　　　　温散的食物指性味辛热的食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒等。这类食物有温阳散寒的作用，在寒冷和潮湿的地区，人们常用以御寒和除湿。这类食物一般不作为营养性食品，而用作调味品或用来克服某些食物的寒性。阴虚者不宜食用，食之会加重内热，正常人常食也会产生虚火。
　　
　　
　　　　上述可见，食补也是“养生之道”的一部分，不同性味的食物适合不同体质的人食用，这是符合中医“寒者热之、热者寒之、虚则补之、实则泻之”的治疗原则的。按性味食补也是病人忌口的一个依据，如脾胃虚寒的人，宜多食温补的食物，不宜多食性凉清火的食物；阴虚内热的人，可多食清补的食物，不宜多食性温生火的食物等等。
]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256171123#comment 134218240 Thu, 22 Oct 2009 00:25:23 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256171123 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256170957 我国的食文化源远流长，几千年来积累了很多经验。古人早已发现，食物不仅能填饱肚子，而且还有防病治病的功效，与养生保健密不可分。《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”

在日常食品中，常见的温性食品和寒性食品都有哪些呢？

温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。

寒性食品有：小米、绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、油菜、黄瓜、苋菜、茄子、芋头、竹笋、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、广柑、甘蔗、白果、柿饼、百合、兔肉、鳗鱼、螃蟹、龟、甲鱼、牡蛎等。

介于两者之间的平性食品有：梗米、糯米、黄豆、黑豆、豇豆、南瓜、山药 、葫芦、枇杷、青梅、猪肉、鲤鱼、银鱼、乌贼鱼等。
]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256170957#comment 134218240 Thu, 22 Oct 2009 00:22:37 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256170957 http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256170783 水果的温热寒凉属性

热性水果：适合寒性体质
榴连、黑枣

温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)

平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

夏天吃寒凉的降温降暑，冬天吃温热的暖脾胃，春秋吃水分多的~~ ]]> http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256170783#comment 134218240 Thu, 22 Oct 2009 00:19:43 GMT http://78943540.qzone.qq.com/blog/1256170783