<![CDATA[￥天使爱美美]]> http://79032914.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 19:41:21 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 13 Sep 2009 15:56:07 GMT <![CDATA[电影《我和父母》宣传片花抢先看]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1252857367
特别感谢刘烨、柯蓝、张丰毅、李强等众多明星大腕对我们电影《我和父母》的支持，希望大家多多支持美美主演的电影！
视频：情感片<我和父母>大连开拍
　　

天健网消息 （赵啟颖 李良）
9月1日中午，根据真人真事改编的情感数字电影《我和父母》在大连金州区辽宁民族艺术学院举行了盛大的开机仪式。该片由李树生、郭慧、崔守杰、包美美、许多语儿等演员主演，并有柯蓝、马捷等当红影星友情客串。为了真实还原故事背景，《我和父母》将全部在大连取景，预计一个月以后就能杀青。

《我和父母》开机仪式，众主创合影

崔守杰父母扮演者郭 慧、李树生

包美美、 许多语儿


柯蓝、崔守杰走红毯


马 捷

　　《我和父母》是崔守杰根据自己亲身经历所改编的一部劝人行孝的情感大片，他历经五年时间创作完成，不仅本色出演男一号，还担任了总导演一职。如此全情投入到《我和父母》的创作和拍摄中，崔守杰表示他是想用百分之二百的诚心去弥补未能及时给父母尽孝的遗憾。
柯蓝在《我和父母》中扮演“口吃”会计
艺术指导姚晓峰（右）在给演员讲戏

　　而正在北京赶拍电视剧《手机》的柯蓝，也是被《我和父母》感人和发人深省的剧情所打动，分文未收参与到了该片的拍摄中。在电影《我和父母》里，柯蓝扮演的是男主角到大连求学时就读的一所艺校的“口吃”会计。凭借专业的表演，柯蓝一上午便将所有戏份搞定，宣告杀青。
　（摄影/赵啟颖 摄像/李良）　　 ]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1252857367#comment 134226449 Sun, 13 Sep 2009 15:56:07 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1252857367 <![CDATA[电影《我和父母》大连拍摄中]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1252018246 ，每天拍戏后抽空跟舞蹈老师跳很sexy的舞蹈，因为电影中我扮演的角色得跳舞，这几天练的我每天全身上下汗湿透了，衣服都能绞出汗水来，真的不夸张，感觉没胖说明瘦了，比较苦的呢，因为我跳舞自己觉得很烂噢，只能多练多学，笨鸟先飞。剧照和定装照暂不能放给大家看，不过放点自拍照0 0 这个是昨天拍戏休息时候自拍的，都说照片的我像娃娃呢。好了，早安各位。美美闪了 加油 ]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1252018246#comment 134219281 Thu, 03 Sep 2009 22:50:46 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1252018246 <![CDATA[只要改变想法才能改变行为，只有改变想法才能改变习惯！]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1249052921 好多人问美美如何减肥，怎么减肥？首先，我不爱喝一切饮料、可乐汽水雪碧、咖啡等，不喜欢吃饼干、薯片零食，不过我巨爱吃水果，事实上，这只是一个人的生活习惯，刚才说的东西我以前超级爱吃，凡事超市里吃的零食，我都吃过，所以以前时候突然变胖，后来渐渐的就腻了，不爱吃这些东西，因为觉得吃过了，也就是如此，这个想法很重要哦。减肥，除了习惯，这跟一个人的毅力和坚持有着重要的关联。好多女生都在减肥的“巨大工程”中徘徊，我也是呢，作为一个演员必须保持好身材，有时候胖了真的会好麻烦的。
其实，
只要改变想法才能改变行为，
只有改变想法才能改变习惯！
美美最近看了本书，《改变想法就能减肥》，我觉得会对爱美的MM们有很大的帮助，这本书是韩国李在成先生编著的，很多节食疗法、运动疗法、药物疗法我相信大家都有尝试和经过过，但是减肥中不良的习惯和饮食方式都与肥胖有着密切的关系，而且在减肥当中，最难解决的就是反弹问题，有时候，男生女生如果超标了还容易得病，除了追求美之外，咱们还得健康瘦身，所以这本书的一些精华内容美美想和大家一起来分享下。
（一)对悠悠球现象的误解和真实认识
整个人变化才是防止出现悠悠球现象的秘诀。
该秘诀包括两种要素：
第一 ，改变思维方式，一般情况下，通过学习可以改变思维方式。阅读本书也是一种学习，只有摆正学习态度，才能成功地学习。“我本来就这样，我要按我的方式生活”。这种顽固不化的人绝对学不到任何东西，也不会有人和变化。变化是从认识开始的，只有改变思维方式，才能改变行为和身体。
地儿，必须培养正确的生活习惯，过去的生活方式深深地刻在人们的心中，即使明知吃甜食不利于减肥，喝咖啡时还是要加白糖。要想改变已经形成多年的习惯并不是容易的事情，但也不是完全不可能的事情。必须重新培养正确的生活习惯，即，不断地锻炼身体，并忍受相应的痛苦！
当然，改变思维方式或生活习惯并不能解决所有肥胖问题。有些人拥有天生就容易发胖的体质，而有些人因为后天环境的影响，逐渐形成容易容易继续脂肪，不容易消耗能量的体质。在这种情况下，应该到减肥中心寻找导致肥胖的原因，并接受相应的治疗。在治疗很多病人的过程中，我发现意识问题比体质问题更严重。很难控制身心时，应接受专家的帮助。到医疗机构治疗肥胖症时，应该明确一个概念---减肥不是最终目的，成为不容易发胖的人才是减肥的真正目的。肥胖治疗中心是为因减肥而耗尽体力的人助威呐喊的地方，也是帮肥胖的人摆脱烦恼的地方。 ]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1249052921#comment 134218240 Fri, 31 Jul 2009 15:08:41 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1249052921 <![CDATA[美美&金巧巧苏州之行]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1237990892 很巧合，在苏州和师姐金巧巧共同参加了新闻发布会，此次苏州之行很是愉快，发布会也很圆满。巧巧姐，性格随和的，大家也请多多关注我们哦。苏州真的太美了，我走的时候是从上海虹桥机场登机的，恋恋不舍呀！望以后会有更多机会到苏州，感谢苏州热情的媒体朋友们，还有苏州圣爱，极具感谢我“老妈”--毛臣。












给大家秀个美美的签名 O(∩_∩)O哈哈~







知道我们在探讨什么吗

]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1237990892#comment 134218257 Wed, 25 Mar 2009 14:21:32 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1237990892 <![CDATA[影视+投资=完美组合O(∩_∩)O]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1236617623 下面这个视频呢，是美美通过自己学习和琢磨AE和PR软件后，单独完成的剪辑、制作与合成，制作东西真的很费神和时间，没大家想象那么容易的哦，尽管做的不好，但感觉自己很伟大，献下丑啦。
至于做这个视频的原因：
1，刚好我这两天在家抽空就做了，然后顺便自己还可以学习；
2，我认为拍戏和投资理财，鱼和熊掌兼可得，何乐而不为呢？

哦，有亲们留言，说我这几天没写博客，在忙什么。我呢，趁这几天空闲小憩了几天。
其实，跟香港的那个剧组导演已经见了几次面了，星哥从香港回来就联系我，和我好朋友慧儿仨人一起聚的，那天非常非常开心，尤其从“大富翁”嬉笑当中，得到经验，其实生活也正如game的规则，所以也能让自己从教训中成长。
小徐哥是个不错的经纪人，值得合作，他打来电话说导演已经定我了，就是等着开机了。
还有，这个月下旬美美和金巧巧要去苏州一起出席一个新闻发布会，做宣传活动。爆米花们记得要支持和关注美美哦
美美百度贴吧吧主：欧阳和豆儿，谢谢你们，辛苦了
“爆米花”群管：
爆米花☆小辣椒、爆米花☆田心、爆米花☆完美、爆米花☆叶子、爆米花☆小草嘿嘿
群分别是：
45952502（官方总群）
19376206（美美粉丝群1)
51509905（美美粉丝群2）
51509516（美美粉丝群3）
33683199（美美粉丝群4）
14668440（美美粉丝群5）
26577578（美美粉丝群6）
10197100（美美粉丝群7）
27099753（美美粉丝群8）
25404503（美美粉丝群9）
51510065（￥阿牛↑权证王群）
美美的投资理财专家：阿牛
感谢你们支持美美o(∩_∩)o

是不是要抢我玩具哦 ，

不给啦自己留着玩 O(∩_∩)O哈哈~
]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1236617623#comment 134226433 Mon, 09 Mar 2009 16:53:43 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1236617623 <![CDATA[美丽形象大使↖(^ω^)↗曙光美丽亲我联盟]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1236317248 美美此次在福州很荣幸被授予曙光美丽亲盟--“美丽形象大使”，和大家一起分享下美美在福州时候的照片和视频，大家也要替美美开心哦


hello 偶是美美

哇，当时颁发给我证书和宣布我担任“美丽形象大使”的时候，真的有点小兴奋，所以眯眯的笑啦

喝口水哈哈 美美在想什么的？

接受采访下

大家好热情的，还有可爱的爆米花
至于吃嘛，就放到最后说，海鲜真的好好吃呀，大家去福州记得吃海鲜好好米西、米西
]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1236317248#comment 134226433 Fri, 06 Mar 2009 05:27:28 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1236317248 <![CDATA[《越辩越开心》@]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1235758274 舞台上的美

台 后化妆中.....






分享新话题，越辩越开心
辩的热火朝天，(*^__^*) 嘿嘿……大家多多支持美美，还有武汉电视台美美主持的的中盛《越辩越开心》节目！

我跟智鹏的“杰作”：出来就是这幅德性的，好端端的美女被我俩糟蹋成这样
开心是一天，不开心也是一天，何不开心过着每一天？ ]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1235758274#comment 134218257 Fri, 27 Feb 2009 18:11:14 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1235758274 <![CDATA[演员...]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1235758015 首先要有一个好的职业心态：想当演员就一定要想成为明星，这是一个最基本的心理，不要相信那些传统的说教，这是一个市场经济时代，你必须要有成为明星的理想，并为之去真正投入；
2、 要有一个好的职业技能的掌握：每一个报考过表演专业的人都知道，演员的基本职业技能是：形体，台词，声乐，表演，但通过大量的实践考证发现，在这些技能中，最有效果的是台词和表演，那怎样才能使自己的台词功底扎实，就得从读报绕口令这些最基础的技能学起，并练习到一个相对成熟的地步，很多人在表演的时候，总会给别人留下“假”的感觉，为什么呢，因为你没有做到“忘我”，没有容入“人物”，在你扮演一个角色的时候，你就必须是他，而不再是你自己了，别再有所谓的“不好意思”，否则你很难“入戏”，永远不会有进步，同样一句话，在不同的情绪状态下一定是有着不同的表达语气和口气以及声调，不信你可以试试“我爱你”，这三个字虽然很简单，可是你在对你父母说的时候和你对自己恋人说的时候一定不会是一样的，就就叫台词。
很多表演专业的学生都经历过“解放天性”的训练，但你真的做到很自如了吗，大部分的人还很欠缺，这里面就有一个“放松”和“松弛”的概念，你不信可以试试在一个公共场合你突然大喊：“我是神经病”，你看看别人怎么看你，你还能不能平静地站在那里！
这些都不是什么太难的事，关键是你能否天天坚持练习达到炉火纯青的地步。
另外，现在演员基本上快成为“没文化”的近义词了，真是一件令人遗憾的事，但这确实反映了一部分现实，很多演员的阅读量太小，肚子里的文化太浅，知道的东西也太少，所以如果你想成为一个好演员的话，必须加强阅读，老话说得好“开卷有益”“行万里路，读万卷书”就是这个道理，你只有知道的东西（也叫知识）越多，你才能成为一个导演喜欢，观众喜欢的好演员，至少你也看懂剧本啊，现在有很多的演员就经常出笑话，剧本上有很多的字不认识，这能成为一个好演员么？
3、 要有一个好的做人态度：谁都会说自己做人挺好的，但实际情况是有很多的演员就是做人做得不怎么样，好象都认为这个问题有多难，其实就是两点，那就是实在和敬业，所谓实在就是别把你打交道的人看得比自己傻，一定对人家实实在在，诚诚恳恳，要知道世界上几十亿人，除了那些在精神病院的“神仙”们以外，没有谁比谁傻。说到敬业就更容易了，因为尽管你或许是明星，但演员只不过是三百六十行中的一行而已，也仅仅是一种职业，你在工作的时候也是拿人家钱的，别老是想着要比别人不一样，要处处体现自己的所谓那个，因为这个圈子其实很小，你的一切不敬业的表现和态度都会被“广为流传”的，真到那一步的话，你就寸步难行了，要敬业就一定不能拿自己工作开玩笑，在剧组的时候，要多看剧本多请教，别没事的时候乱说话，乱参与是非，把自己的份内事情做好就是对大家的回报。
4、 要有一个好的推销技巧：演员是一种供大于求的职业，作为演员的人来讲就是艺术人才市场中的一种特殊产品，因此也讲究包装和推销。
当然包装的前提就是说实话办实事，最基本也得准备一些见导演和剧组的“玉照”，我见过很多演员的照片，说实话并不敢恭维，因为见到本人的时候，我还有点感觉，可是
只看照片的时候几乎没有任何想见人的念头，就是因为他的照片实在是业余到家了，所以建议各位，照片是给人家选角色用的，不是用来征婚的，更不是用来自我陶醉的，因
此一定要让人看到你真实的“嘴脸”，还要看到你整个的“整体”千万别拿所谓的艺术照和旅游风景照来见组，会很扫兴的，更别拿很多年前的照片见人，那只会丢人（丢机会）。
说到推销实际上就是一个把自己的“产品信息”广为传播的途径和手段的问题，在现在市场中，大家可能会通过特定的朋友关系不断把照片传递给副导演的方式来进行传播，其实这样做固然好，但就是接触面太小，不能足以让你被更多人知道，所以建议一方面经常见组，不要懒惰,别演过一部两部小电影的男一号就忘了自己姓什么,牛的跟二五八万似的,只要一有消息就去，别管成不成，刚开始的时候都是这样，就算是章子怡和赵微开始的时候也是一样的，这不丢人，关键是你见到剧组的副导演或导演或投资方的时候，如何给人家留下好的印象和深刻的印象就是一个技术问题了，因为人家每天见的人很多，你怎么才能让人家记得你？
建议：
A、 去之前尽量多了解这个剧组的情况（包括大致剧情、题材、人物要求、谁导演、谁投资、什么时候开机等），因为这是你去的时候跟人家有共鸣的话题，因为要定一个演员在现实中有时候其实挺复杂的，有时候副导演有权利举荐你，有时候导演可以定你，但更多的时候是投资方能决定你的“生死”（尤其建议那些有签约公司的演员更多注意别让经纪人把你“推销黄了”）；
B、 尽量按照自己掌握的情况去准备当时的着装，因为给人家的第一印象是很关键的，这个着装最好能跟你要担当或争取担当的角色有点近似，这样会给对方“眼前一亮”的感觉；
C、 尽量全面地带好自己的资料，尤其是有视频资料的时候，你最好带上，因为有很多时候，导演看完你的人以后，还要看你在镜头里的状况如何，这样你的胜算会大很多（如果导演看你的视频的话），因为不但可以在画面中看你是否上镜，还可以看到你是否会演戏（当然，尽量争取一个当时试戏的机会也行）；
D、尽量多争取到跟对方说话的时间，如果人家只给你几分钟就请你走人的话，你基本上没戏，如果他跟你聊得很投机很愉快的话（如果对方是草台班子瞎聊的话除外），那你就基本上有戏，剩下可能就是跟制片主任谈价格了，要争取人家跟你多说话你就得会说话，千万别说外行话，更别说人家不爱听的话
]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1235758015#comment 134218240 Fri, 27 Feb 2009 18:06:55 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1235758015 <![CDATA[这两天的拍戏and主持]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1234452786 有时候，总觉得自己是个没人挂念没人心疼的傻孩子，连自己都照顾不好自己，又是咳嗽又是喉咙嗓子发炎痛的我都沙哑说不出话，拍戏工作时候都是在拼命的挤声音，妈妈给我发信息叫我吃西瓜，于是下午收工后吃着半个西瓜，边吃边哭，都不晓得西瓜是什么味道的.........


大家都很辛苦，因为我们通宵达旦的拍摄
若不是因为拍摄的缘故 ，生活中我不会尝试这么成熟知性的打扮；但是对于演员来说，根据每个不同角色，着装打扮尝试各种造型是必要的也是必须的。
最后导说跟我合个影，后来得知导也是北京电影学院的
嗯，美美同学（老有人这么称呼我的啦，其实。）
美美的新浪爆米花粉丝圈成立啦！
美美新浪圈子地址http://q.ent.sina.com.cn/baomeimei
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美言美语论坛地址http://baomeimei.5d6d.com
凡是走过路过的朋友，千万不要错过！（好像宣传词都出来了）请大家踊跃加入哦！
爆米花粉丝圈的管理员是：点我没错、豆豆和踏雪寻兰这三位大人
十分感谢在“点我没错”的大力宣传下，圈子开始慢慢的壮大了，也十分感谢豆豆还有很多很多朋友的帮助和关注以及支持。愿，在大家呕心沥血的努力下，博客，圈子，Q群，还有龙王给美美开通的美言美语论坛等等都将越来越壮大，越来越牛哇！粉丝群在我博客左侧有写，支持和喜欢我的朋友呢，可以加入美美的爆米花圈子和QQ群哦；当然啦，美美是很愿意听大家的美言美语滴，但更喜欢给美美提出宝贵的意见和建议，because我是不倒翁，所以我不怕大家的批评和提的建议喔，因此呢，我们永远要学习并吸取好的advertisements，这样我们才会进步更快，对吧？怀揣着感恩的心，我一直不停的努力，喜欢你们，爱爆米花--可爱的pop corn万岁！向前进！
捉迷藏

l o v e

这是谁啊，领带也戴歪的，居然拽成这个样子？貌似美美同学也(*^__^*) 嘻…

为了不破坏美美在大家心目中的印象呢，偶还是乖点吧，

嘿嘿 ;-) :-C时间到，美美要呼呼啦(～ o ～)~zZ 安安嚒搭 ]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1234452786#comment 134218241 Thu, 12 Feb 2009 15:33:06 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1234452786 <![CDATA[包容一切，美美享受生活O(∩_∩)O~]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1229274555 最近我的采访视频放在新浪网的首页，有很多网友的评论和争议；三个字：很正常。 昨晚，我十分感谢圈中好友霏霏，她在自己的博客上写了关于生活中所认识的真实的美美，知道霏霏最近工作确实很忙，百忙中抽空为我写了篇文章来“申辩”，我真的很感动。
其实，我喜欢简单、快乐、充实的过着每一天，我一直就是坚持美美的风格、美美的生活、美美的工作方式；因此，我用自己的名字来做标题。每件事情都必须一分为二的去看待和思考，既然有喜欢你的人，当然就会有不喜欢你的人存在，所以我们没必要跟自然规律过不去。我感谢那么多朋友给予我的建议，仍然十二分的感谢大家对我的关注，我要做的事情就是坚持做好我热爱的事业，不断的提高我的演技，每天都进步，(*^__^*) ……不论是我，大家也要一样，在生活中我们要学会：包容一切，美美享受生活---包美美 :-D O(∩_∩)O~
今天在簋街吃大煲时，拍个吃棒棒糖的视频，问候大家啦。生活中我就是这样的.....
]]> http://79032914.qzone.qq.com/blog/1229274555#comment 134226433 Sun, 14 Dec 2008 17:09:15 GMT http://79032914.qzone.qq.com/blog/1229274555