http://79137600.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 05:40:20 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Tue, 11 Aug 2009 06:35:02 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1249972502 作为新闻从业人员，我一般都怀着无比崇敬的心情收看，那基本是一个受教育的过程，其感受仅次于聆听神的教诲。
神我没见过，或者说还没到见的时候，所以只好转而尊崇神的代言人。
所以，多年来长在新闻联播屏幕上的赵忠祥老师便在包括我在内的好多人心中拥有了崇高的地位。
尽管赵老师也在教育全国人民之余通过一个叫动物世界的栏目普及一些自然常识，那也是字正腔圆，充满人生况味，很达尔文，让人联想到目前商业社会奉行的无比残酷的丛林法则：每当太阳升起，假如你是狮子，你就要努力去跑过速度最慢的羚羊，不然你就要饿死；假如你是羚羊，你就要努力跑过速度最慢的狮子，不然你就要被吃掉——我至今都怀疑某著名跨国公司在中国流传甚广的口号是受了动物世界的启发。
但赵老师毕竟只是获得了神一样的地位，本质上还是人。尤其岁数越大，回归人的欲望就愈加强烈。中途还闹出个饶颖事件，加速了他向人堕落的过程。只是有伟大的CCTV看护着，没闹出太大乱子。
不幸的是，赵老师退休了，最后一丝羁绊终于彻底摆脱，他有了“鱼如大海，鸟如丛林”的感觉，在年逾古稀之年实现了我的身体我做主——我觉得他的灵魂已经献给了中国电视事业和CCTV。他悲壮地说过：我生是央视的人，死是央视的鬼。
好在这个时代恰逢身体做主。好多时候，下半身还领导着上半身。比如屁股决定脑袋。
当代版的“老夫聊发少年狂”正式惊艳上场，风头直逼以绵羊音载入音乐史册的90后曾轶可。
赵老师加入了东方卫视《主持人舞林大会》，在节目中跳探戈、模仿杰克逊跳太空舞步、和吴宗宪合唱《千里之外》、和李又麟表演“海峡认亲”，烈度仅次于“GOD IS A GIRL”。
好多常年将赵老师当神供着的FANS以为遇到雷公下凡，震惊之余劝他珍爱德高望重的形象，也有CCTV老领导对其堕落深表痛心。
伴随着悲鸣也有掌声。好多有文化的人认为赵老师完成了尼采笔下的进化：从吃苦耐劳的骆驼到功成名就的狮子再到天真无邪的幼童。祝他越堕落越快活。
是啊，在一个集体堕落且集体快活的年代，凭什么非要逼赵老师终身待在高处不胜寒的神坛上呢？
从某种意义上，娱乐版赵忠祥是被憋出来的。
祝贺暮年的赵老师找回了自己。 至少是身体。 ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1249972502#comment 136315400 Tue, 11 Aug 2009 06:35:02 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1249972502 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1249971039 李斌

　　建设世界一流大学的口号在国内已经很正式的喊了十来年（当然还会继续喊下去），一心梦想有朝一日能跻身其中。我就特想看看这种大学到底是什么样。

最近，我就走马观花的先后游览了普林斯顿大学、耶鲁大学、哈佛大学和麻省理工学院。这样浮光掠影的参观自然无法领会到世界一流名校的神蕴，即便如此，所见所闻还是让我感叹不已。这里只说校门，我认为从它们身上确实可以看出中美高校的天壤之别。

我还是习惯像游览国内高校一样，希望从校门开始，至少要站在那些大名鼎鼎的校名前留个影。结果，这个简单的想法一直没有机会实现。我置身名校之中，茫然四顾不知校门在哪，一刹那间，竟然不知该从哪里开始我的旅程。好在这些学校大都设有访客中心，可以去那里拿份校园地图，地图上一个箭头指向访客中心的位置，赫然写着：游览从这里开始。

在耶鲁大学和麻省理工学院，我最终没能找到校门，校园向四面八方敞开，和周围的社区几乎融为一体，难分彼此。如果说哈佛大学有校门的话，那就是一道黑乎乎的铁门，没有刻校名，很像我大学时宿舍楼前的大门，基本不会让人想起应该在这里拍照留念。普林斯顿大学的校门看起来要明亮些，但还是很“寒碜”。

这促使我重新审视校门的意义和地位。很显然，这几所大学并没有要借校门来彰显身份与地位的想法。在这些没有围墙的大学里，校门就是一个普通的过道，却不再是人们唯一的通道，既看不到校名，也没有神情严肃的保安站在那里盘查和登记来客的身份，任何人，包括乞丐和流氓，都可以自由的从各个方向进出。

但是，我在那里却没有看到一点乱象，相反，站在那些有着上百年历史的建筑当中，我只后悔自己生性愚钝，未能有机会来此学习。何谓世界一流大学？现在，我似乎有了一点感性认识：置身其中，会不可遏止的产生一种渴望来此求学的强烈冲动。

它们声震寰宇，但校园姿态却低调得出人意料。我希望能在印有大学校名的建筑物前留影，却也不易找到。我在普林斯顿大学逛了两个小时，极少见到显眼的校名。我花了大约20多分钟，才在一栋古老的图书馆前的小牌子上看到“耶鲁大学”几个很小的英文。我去寻觅声名显赫的哈佛大学肯尼迪政府学院，发现它那黑色的铁皮招牌粗陋得如同小公司之物，因过于矮小靠近地面，上面还沾着不少碎碎的泥土。

这些大学不用把校名刻得到处都是，但每一栋建筑，每一个雕像背后都连着与学校有关的故事，都曾经走过无数影响了这个国家和世界的人物，这些历史烟尘弥漫于建筑之间，无法不让人心向往之。

回想国内众多高校，作为不大却高调惊人，把校门修得气宇轩昂的大有学校在，似乎这样一来，学校的地位和影响就能得以提升。校方不在乎把数百万元纳税人的钱投向一扇门，有的竟把它修得如同法国凯旋门的翻版。这些校门傲然屹立，把校名托得高高在上，我理解为国人好大喜功的面子观念的产物，很多时候，恰恰又是底气不足的体现。中国人素来讲究“门面”，以为没有像样的门，便没有像样的面子。人们很遗憾的看到，本应成为精神家园的高校选择了与庸俗之见同流。

我们提倡向世界一流大学学习，当然不是主张全部推倒围墙，撤销校门，而是反对把大学当衙门来建，反对把紧张的办学经费过度的投向区区校门的建设，上百万元已然太奢侈，十来万元足矣。校门可以千姿百态，风格各异，但切忌趾高气扬、富丽堂皇。

若论学术地位和财政实力，哈佛大学完全有实力有资格（到2008年，该校已拥有捐助资金378亿美元）把校门建成世界第一，但它却以最不起眼的姿态出现。在这些世界一流大学的办学者看来，校门也许是最不值得重视的内容之一。“大学的荣誉，不在它的校舍和人数，而在于它一代一代人的质量。”哈佛大学老校长科南特的这句箴言，可以用来检视我们与世界一流大学的差距。
（刊于《中国青年报》8月10日）


]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1249971039#comment 136315400 Tue, 11 Aug 2009 06:10:39 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1249971039 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1245219618 开始的开始总是甜蜜的
后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑
曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了
曾几何时，在一段短暂的时光里，
我们以为自己深深的爱着的一个人。
后来，我们才知道
那不是爱，那只是对自己说谎。

（二）
你以为不可失去的人，原来并非不可失去
你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，
你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，
根本不值得你为之伤心，
今天回首，何尝不是一个喜剧？
情尽时，自有另一番新境界，
所有的悲哀也不过是历史。

（三）
爱情总是想象比现实美丽，
相逢如是，告别亦如是。
我们以为爱得很深、很深，
来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。
最深最重的爱，必须和时日一起成长。

（四）
因为爱情的缘故，
两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。
然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。
爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。
爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。

（五）
相信爱情可以令一个人改变，
是年轻的好处，也是年轻的悲哀。
浪子永远是浪子。令男人改变的，
也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。
最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。
往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。

（六）
想男人的一生，不过对女人做两件事：
超乎她想象的好和超乎她想象的坏。
女人用他的好来原谅他的坏。
如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。
我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。
记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。
然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。

（七）
时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。
没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？
如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？
可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。

（八）
他纵有千个优点，但他不爱你，
这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。
一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
暗恋是一种自毁，是一种伟大的牺牲。
暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，
看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。

（九）
爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。
最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。
最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。
最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
失望，有时候，也是一种幸福。
因为有所期待，才会失望。
遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。
追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

（十）
最浪漫的爱是得不到的。
最浪漫的情话，是当哪个已经跟你分了手的人打电话来问："你好吗？"
你稀松平常地回答："我很好。"
而其实你还爱着他，你一点也不好。
男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。
女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。

（十一）
爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，
所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。
爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。
自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。
因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。

（十二）
诺言是用来跟一切的变幻抗衡。
变幻原是永恒，我们唯有用永恒的诺言制约世事的变幻。
不能永恒的，便不是诺言。诺言是很贵的，如果你尊重自己的人格。
爱是有安全感，又没有安全感。
爱是一种震撼，也是一种无力感。
爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。

（十三）
一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。
他忘记了，所以他能够负心；不是因为他负心，所以他忘记了。
以前种种，他并非完全忘记，但他记忆力太差了，往事已经不再深刻，
很快就被新的记忆取代，只记得新人的欢笑，忘记旧人的笑脸。
爱和怀念是两回事。
男人忘不了旧情人，必然是他在过去的岁月里，曾经伤害她，
那一次的过失，他无法弥补。
当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。
自以为是的深刻不过是自欺欺人的说话。

（十四）
懂爱的女人通常输得很惨。
爱情本来就是残忍的，胜者为王。
感情可以转帐，婚姻可以随时冻结，
激情可以透支，爱情善价而沽。
是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。
今天的长相厮守，只是尽力而为而已。
最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。

（十五）
一个钱币最美丽的状态，不是静止，
而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，
即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。
快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。
所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。
爱情也是一种发明，需要不断改良。
只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

（十六）
愈害怕失去的人，愈容易失去。
愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。
世上有很多东西是可以挽回的，
比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，
譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。
放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。

（十七）
食物可以有标签，说明"请在此之前食用"。
女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，
请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。
万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。
爱情有生、老、病、死。爱情总在不知不觉间过期。
有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。

（十八）
在最有感觉的时候，她没有停下脚步，
那么，也不必在一起走完那段路之后，
回头去寻找那些散落在地上的感觉，路已经走完。
爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，
忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。
曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。
到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。

（十九）
有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。
大家都知道，最后一次的别离就是死亡。
我们口里说"天下无不散之宴席"，心里却舍不得喝掉手中的酒，
还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？
]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1245219618#comment 134218249 Wed, 17 Jun 2009 06:20:18 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1245219618 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1245216373



























]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1245216373#comment 134218265 Wed, 17 Jun 2009 05:26:13 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1245216373 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1227621349 　　2、打什么都别打女人。打了，你就什么理由都没有了。
　　3、伤什么都别伤女人的心。伤了一个女人的心，你身边可能会有200个女人恨你。　
4、不要用女朋友的数量来显示你的魅力。你完全可以用事业和业绩来展示你的优秀。
　　5、再不漂亮的女人跟你说话时，也请你不要三心二意，敲桌子发短信转头看别的女人，你会由此失去很多风度。
　　6、喝点酒是可以的，但是不必逢喝必醉。没有女人喜欢一个整日醉醺醺的男人，尽管你说那是你的应酬，你躲不开。
　　7、学会帮女人做家务。一个回家就只是躺在沙发上等待老婆开饭的男人，会让婚姻生活淡的比白开水还无味。
　　8、陪你心爱的人逛街，微笑着对她逛街的耐力表示赞赏。
　　9、如果你爱一个人，请你温柔的呵护她；如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。但是要小心这种无怨无悔，最后也可能由于你的自我满足却不愿意负责任毁掉你的人生。
　　10、帮你爱的人买礼物。你赚钱为了什么？而且，一个真正爱你的人是不会乱花你的钱的。如果你很不幸遇见一个挥霍无度的女子，请她离开你，她不爱你，包括你的钱。
　　11、不要在任何女人说黄色段子。让别人将你看成一个没有修养的人实在是件得不偿失的事情。
　　12、可以下班后在外面逗留。但是你心里要想着，如果你爱的人也和你一样长久逗留在外面，你是什么感觉？
　　13、不要真的以为得不到的才是最好的。得不到的东西，当你穷尽心思得到后，可能会更失望，还不如好好珍惜现在拥有的。
　　14、记住一个原则：女士优先。
　　15、你工作太忙，但是打个电话给你心爱的人，不会花掉你太多时间或者令你死掉。
　　16、女人是用来疼的。如果你没有把握让一个女人幸福，请你闭口说爱她。
　　17、女人化妆不碍你的事。即使对方化的浓妆让你睁不开眼，也要微笑着给你的建议，而不是有厌恶的表情。
　　18、女人问你想吃什么，不要说随便。告诉他你喜欢吃她的做的某个菜，这样你不仅能吃的可口，还会得到很多温柔和笑容。
　　19、女人要外出约会，请你对她说：去吧，玩的开心点，结束之后打电话给我，我去接你。
　　20、不要在约会的时间迟到。你答应了，便别找借口。爱不爱一个女人，就在你对她的尊重上。
　　21、不要以上床为目的和一个女人交往。那是龌龊的行为，你会为此付出很多代价。你会认为，你很了解女人，但其实没有相爱条件的上床，不过是对付。
　　22、不要认为每个女子都爱钱如命。你赚钱很辛苦，但这个世界上能养活自己的女人比比皆是。
　　23、记得给她家里打电话，而不是她催着你打。你想想，人家老人家将养了几十年的女儿嫁给你，那是你多么大的福分。
　　24、记得她的生日，否则有可能下一个生日她跟别人过去了。
　　25、不要认为情人节送花是无聊的行为。又不是每天都要你送，找那么无聊的借口干嘛？
　　26、抽固定的时间陪她。你工作都是为了生活，那么，她应该是你生活里最重要的一部分。
　　27、如果你喜欢女儿，而她生了个儿子。记住，那不是她的错。好好爱你们的孩子。
　　28、两个人如果不再在同一个世界，趁早分开。
　　29、分手的话说的委婉一点。不要以人间蒸发的方式分手。那种分手方式会误及一个女子的终生：她若爱你，会等你等到死。
　　30、牵她的手漫步。两个人走路，不是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。十指相握是幸福。
　　31、男人味确实很吸引人。但是不要变成衬衣外套诸多时间不洗，最后成了汗臭味。
　　32、勤修指甲。
　　33、女为悦己者容。如果她很爱打扮，你应该很开心才是。没有穿得出去的行头，你让她如何悦去？何况，你真的很喜欢黄脸婆吗？
　　34、不管你在世界的哪个地方，当你的太太要生孩子时，一定要在她身边。
　　35、偶尔陪她看肥皂剧。你不能天天陪她，让她有个寄托总是好。
　　36、介绍她认识你的朋友和家人。如果只是把她藏起来，她最终也会悄无声息的离开你。
　　37、看电视看得她泪流满面，帮她递纸巾，而不是冷笑她：怎么这么脆弱。
　　38、想她的时候，告诉她。爱她的话，要经常说。别真的相信，爱说多了会腻耳。
　　39、抽烟之前，问你对面的女士是否介意。
　　40、学会礼仪对你很重要。一身西装却穿了一双白袜子，你就完蛋了。
　　41、不要用死威胁一个女子。这不过是表现你懦弱的一面。
　　42、爱情生活或者婚姻生活是两个人的，所以不必太自我。
　　43、偶尔给对方惊喜。爱情不一定常常在激情的最顶端，但是你可以学会制造浪漫。
　　44、有了矛盾，立刻解决。否则怨恨会像无底洞，吞噬了你们的感情。
　　45、不要因为她的朋友给了建议，就恨她的朋友。有时候，你的地位还没有她的死党重要呢。
　　46、一起去看电影。不一定所有情节你们都记得，但是她会很久很久以后还记得你曾陪她看过电影。
　　47、吃东西时，不要傻傻的问：你吃不吃？更不要在对方说不想吃之后就立即吃个精光。那是自私的表现。
　　48、陪她外出散心，顺便加深感情。
　　49、她有人追求，说明她很有魅力，不要因此发无名火，吃无名醋。小气的女人和男人同样让人受不了。
　　50、一个不爱你的女人离开你，你要庆幸。至少你要为自己鼓掌三声以上庆幸自己还能继续寻找相爱的人，而不是在她身上浪费诸多时间 ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1227621349#comment 134218249 Tue, 25 Nov 2008 13:55:49 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1227621349 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1227544142 一、成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
　　一棵苹果树，终于结果了。
　　第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
　　但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
　　很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
　　其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？
　　刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
　　于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
　　“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
　　这样的故事，在我们身边比比皆是。
　　之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
　　好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
　　切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

二、动机的寓言：孩子在为谁而玩
　　一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。
　　于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
　　孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
　　第三天，老人只给了每个孩子5美分。
　　孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！

【心理点评】你在为谁而“玩”
　　这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。
　　人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
　　在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？
　　如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。
　　一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
　　切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。

三、规划的寓言：把一张纸折叠51次
　　想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？
　　一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
【心理点评】
　　到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
　　折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？
　　这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
　　当然，人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
　　也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。
　　切记：看得见的力量比看不见的力量更有用。
　　现在，流行从看不见的地方寻找答案，譬如潜能开发，譬如成功学，以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是，在我看来，东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确，“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

四、逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
　　“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
　　然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
　　不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
　　可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
　　因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
　　但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
　　发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
　　白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
　　除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
　　切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
　　一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
　　美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。 ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1227544142#comment 520 Mon, 24 Nov 2008 16:29:02 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1227544142 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1226808195 许多最初重情的人最终发现爱情不能当饭吃，转而去追求物质。而许多看重物质条件的人，最终发现吃穿用都不愁时，却陷入了更大的空虚困惑之中——别说爱情，就是连普通情感都不足的婚姻，也会像没有放盐的山珍海味一样难以下咽。那种鱼与熊掌可兼得的婚姻就那样难找吗？或许，只是我们在追求之时，观念片面造成了这种状况，之后的调整必然要为之付出沉重的代价。也许，这就是生活。
2、平淡与激情是一对矛盾的冤家。
谈恋爱时的激情在婚姻的洗礼之下，最终都会变得平淡无奇，甚至十分让人怀疑和生厌。一部分人开始声称，结婚不如单身好，但还有一些人会以“平淡是真、平安是福”来安慰自己，但婚姻的本质就是平淡吗？平淡是真，但平淡也无味。天天吃萝卜，人也受不了，也还得打打“牙祭”。有了这样想法的男女，把眼光开始投向了婚外恋，难道婚姻就注定平淡，还是我们对待感情乏术，没有营造新奇感觉以及浪漫情调的能力，或者我们天生觉得长相守是一件无趣味的事情？
3、难道现代感情已不能抗御外来的诱惑。
婚姻之初，男女双方大多还是决心要好好相守过日子的，但随着从恋爱阶段的琴棋书画诗酒花转变到以柴米油盐酱醋茶为重要内容的现实生活，就会发现婚姻本身的缺点和漏洞，感情和心灵的感受总是在无形之中被生活之手改变着。直到婚姻之外，突然闪现了另一些亮光，这婚姻内的缝隙中，便再也藏不住要逃逸的心思了。当代社会还有多少人能够拿情感之剑来抵抗金钱、地位、权力等的强烈诱惑？难道情感再也不是人们心目中的无价之宝了？而成了有人要没人爱的东西。
4、谈恋爱早上床但爱情往往因之早夭。
以前，男人为了把女人追到手，不惜冒着强奸的嫌疑，对女人实施“霸王硬上弓”，生米煮成熟饭了，女人就成了“煮熟的鸭子”，再也飞不走了。先前早上床了，谈婚论嫁的成功率会陡然加大，女人的破处是一件很严重的事。而现在观念发生了巨大的变化，更多的女人觉得婚前性行为，对女人并不是洪水猛兽，相反是可以享受的东西。但早上床了，爱情往往容易早夭。男人心想，尝过了不过如此而己，女人心想，反正就那么回事。性不再是要命的事，有钱有房等条件才最最要命的。处女膜破了，以前无法修补，现在能通过医学手术解决，也就变得廉价了。上床有时是被骗的，有时只是娱乐。当性被随性处置时，爱情也就变得无足轻重了。
5、追求爱情，但追到手为何又往往不是爱情。
以前那种从一而终的情爱观，受到了前所未有的挑战，现代男女早已觉得人生只有一次，如果只经历一种情爱方式，似乎太亏，何况这一次可能还充满遗憾。于是，许多人把情爱观索性来个大解放，在追求的过程中享受起来，觉得合适就处，不合适就推倒再来。但越是这样，越是远离了感情本身。追来求去，最终不知道情感为何物了，于是，有的人开始发问，每次我都是真心的，但每次为何都不长久？也许，许多人追求的原本不是结果，而是享受的过程。更多的现代人注定要在过程中耗完一生？
6、相信爱情往往更容易被爱情所伤。
相信爱情存在，于是便对人用情，相信爱情能够永远，于是就满心期待着爱情的完美无缺，但往往现实让人失望。婚姻的失败，以及男女在婚外情中的失望，似乎都在印证“相信爱情就容易被爱伤害”的道理。难道是我们不该相信爱情，还是我们的认识发生了偏差？也许，我们盲目地相信爱情，却不懂得爱的内涵，更不知道怎样去珍惜爱。爱情并不是永不风化的石头，而是动荡的液体，需要用心的器皿小心翼翼地盛着。
7、女权独立为何往往给男女感情亮起红灯。
自从“五四”反封建以来，女权运动就一直没有停息，以至到了现在，女人的地位是真正提高了。但一个让人困惑的事实是，在家庭生活中，越是独立意识强的女人，在情感上似乎越不幸福。幸福的情感总是阴阳平衡和男女协调的结果。有时，忽略了另一方的单方面独立，并不是夫妻感情所需要的，拥有金钱、事业等独立的女性，在情感上也能独立开去？
8、离婚容易就是孩子问题难办。
离婚越来越容易，甚至比准备一顿早餐来得更容易。但如果有小孩子的话，那就并不好办了。如果离婚给孩子带来的是灾难性影响，那么注定许多夫妻都是要维持了再维持，凑合了再凑合。因而，孩子问题，会让许多夫妻感到棘手。不离心不甘，离又下不了狠心，所以，夫妻如此生活，哪还会有半点幸福可言。但不是所有人在决定养孩子时，对情感问题进行了深入的考虑，再说，这情感最是动荡变化。是不是可以说，并不是爱情不再有，而是现代男女的心思变得飘移不定？
9、结婚与不结婚还真成了问题。
有时，害怕婚姻，从另一角度看，又渴望早结婚，毕竟随着结婚的开始，也意味着性的被约束，但许多现代男女并不想被婚姻和某单个人约束得无法动弹，但随着年龄的增长，又担心再难成家，思前想后，大多还是不得不采取传统的方式，结婚为上。结就结了，过不好就离吧，如此的轻率注定了结婚、离婚的双重草率。
10、性和爱就真能分离吗？
有性无爱或有爱无性，婚姻的具体模式并不会太多，尽管说幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但有些人找不到爱，拥有性也可感慰藉，有爱无性者，亦可把持一端，而聊以自慰。但为何我们往往在现实中发生了偏离，让性和爱发生了分离，有些情况不是说非得如此。难道是我们对待性和爱的态度发生了偏差？或是我们无形之中走入了误区而不自觉？为何我们不能将性和爱更好地统一起来呢？是不是我们习惯于在不完善的感情面前开始习惯用借口来“自慰”？ ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1226808195#comment 134218256 Sun, 16 Nov 2008 04:03:15 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1226808195 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1207523526 几月前群友将它转帖在群空间，看到后~依然感动……
今天整理我的电脑又发现了它，再看N遍后~还是感动……

本文自带背景音乐~请暂停群空间背景音乐后再点击播放~ ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1207523526#comment 4624 Sun, 06 Apr 2008 23:12:06 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1207523526 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1205253067
还记得那段著名的八卦吧：高大英俊的本·阿弗莱克和性感妖娆的珍妮佛·洛佩兹相爱了，他们浪漫得一塌糊涂，什么烛光示爱，玫瑰传情……电影里能演到的泡妞高招，小本几乎都能耍得有模有样。在所有人都期待着眷属终成的那一刻，小本竟做了落跑新郎。红颜大怒且颜面大失的J.Lo 于是放出话来：小本有婚姻恐惧症！(意思是，他连我都不娶，更不会娶别人。)结果令所有人大跌眼镜，与珍妮佛分手后不久，小本不声不响地娶了姿色风头都略逊一筹的珍妮佛·加纳利，并很快拥有了爱情结晶。

估计我们的性感女神到今天也没想明白：我这令多少男人七荤八素、梦寐以求的佳人，竟然在这最后一个关键环节掉了链子。她的内心也肯定问过那个经典的“赤名丽香式”问题——能做的我都做了，我究竟有什么地方拴不住男人的心呢？

把什么女人带上床和把什么女人带回家，对于男人而言，根本是两个独立的问题。很多女孩会难以理解，为什么男人的想法时而简单却时而怪异。没错，有时候男人结婚的冲动可能来源于一时热情，但令他们下决心的动力，其实还是基于女人本身。他们比我们想象得要更实际，也更简单。如果你在等着他的求婚，那么对照下面的内容，看看自己的胜算是多少吧。

男人会娶……百变女
当前热播的美国连续剧《迷失》的结局总是给人留下很多未解的问题，这是为了吸引观众迫不及待的盼望下一季的出现。同样的，能让男人念念不忘娶回家的女人，也必然是令他产生期待感和饥饿感的。
记得一位前辈阿姨曾经如此谆谆教导办公室里的未婚女孩：结婚前，不能把男人喂得太饱。那时候我们只当是更年期妇女对热恋期美女的酸涩心理在作祟，如今看来，简直是爱情的箴言警句。想想也是，如果领不领工商局执照都可以自由买卖，会有多少人不辞辛苦地跑去盖戳？如果同居的时候已经把婚后该做的都做了，还有多少男人再愿意往自己身上加个紧箍咒？
女人的魅力来自出乎意料的惊喜，总是能呈现自己不同以往的一面，总是充满对新鲜事物的探奇心态。对男人来说，这类女人更能让他们相信，婚姻并不是爱情的坟墓，生活不是一成不变的。和她生活在一起，对男人来说是一种冒险，他抱回家的不是一只沉甸甸的大衣橱，而是一个百宝箱，那里面会飞出什么？下一秒会怎样？天知道。

男人会娶……闷骚女
没有男人不爱美女，如果再加上“性感”二字，这个女人简直是所向披靡……慢着，“性感”只是你吸引男人的第一步。可能因为“性感”，他请你上床，却把你拦在红毯之外。
河利秀曾经无限失落地谈起她的前一任男友，他爱得无法自拔，甚至决定不顾世俗和她结婚。但当他看到河利秀写真集中那些暴露性感的照片，得知无数男人为了想买她的身体宁愿一掷千金，终于忍无可忍地提出分手。“我不愿意和其他男人一起分享你的身体，就算是通过电视和照片，也不行。”其实想想，无论是河利秀还是我们，都不能责怪这个男人的自私，我们甚至应该同情他的遭遇。发现男友偷瞄马路上的美女，我们心里都会不爽半天，更不用说男人看见自己的女人用态度和身体公开取悦别的男人。
曾经有一项调查，发现无论男女，人们对“闷骚”的好感明显大于“明骚”。“闷骚”意味着影影绰绰的风情，半遮半掩的激情，以及欲说还休的色情…… 这简直就是拿一根鹅毛搔男人的心窝窝。男人对性的渴求发自于本能，他们在某些时候可能不会用大脑思考，但是他们知道，把一个闷骚女人抱回家慢慢挫出火苗，比让一个性感肉弹随时在外引爆，安全得多，也好玩得多。

男人会娶……半糖女
有人说过：当一个男人知道已经全部拥有你的时候，也是他对你失去兴趣的时候。这话其实很有道理。尤其是你把全副心思放在一个男人身上，你认为你付出了全部，理当换来他百分之百的关注，但事实往往背道而驰。男人天生的占有欲决定他们只对尚未到手的猎物有最大的热情。这也是为什么那些看起来很独立的女人往往令男人更觉充满魅力。
对男人来说，一个把喜怒哀乐全部押在自己身上的女人，令他们感到恐惧。他们抗拒这种完全意义上的责任感，这种每分每秒都要履行的义务，让他们想落荒而逃。面对丽香提出的问题，完治只是简简单单地回答了一句：“你的爱让我有了压力，让我有透不过气的感觉。”十年前看到这个桥段，只是不解气地哼了一声，明明是托词，明明没有一点逻辑，丽香的善解人意，丽香的活泼大方，哪里让你完治不爽了？现在终于明白过来，编剧的用意是提醒那些完美、无私、全心为爱的女人，就算你的付出不图回报，也很难让男人用婚姻来回报你。首先，男人不喜欢用自己的生活来报恩，其次，他们害怕欠女人的债。

男人会娶……软弱女
上面说到男人喜欢独立的女性，但这里千万要把握好独立和冷漠的边界(尺度可以参考已婚女强人麦当娜、尼克·基德曼、王菲)。其实大男子主义，不仅潜藏于大多数中国男人的脑海深处，对于不少西方男人，男性尊严也是敏感的一环。胡军曾经透过COSMO 谈了自己对女强人的看法：“其实不是男人不敢娶女强人，而是这些女强人没有找到做女人的位置。她们应该知道，在男人身边，你不是经理，不是总裁，不是大明星，你只是一个女人——你永远需要个更结实的肩膀靠一靠。”
对一个男人来说，被需要是非常重要的。他们认为事业像战场，所以他们需要有人和他们并肩战斗，永远站在自己一方。你不需要替他决定每一个细节，相比起来，坚持为他料理好生活更为重要。你要让他知道：你真的在乎他，他的一切，你都可以分享。有时候软弱一点，并不是示弱的表现，只不过是让自己更真实一些而已。

另外84%的男人表示：带上床的女人，不一定会娶回家。 ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1205253067#comment 512 Tue, 11 Mar 2008 16:31:07 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1205253067 http://79137600.qzone.qq.com/blog/1205252878 据说女孩子改变发型，多是由于愿望得不到满足，向往一种新的生活而借改变发型来改变心情。在发型分缝之间也可看出你性格的端倪，这一点，你有没有想到呢？
不分缝的发型
这表明你是一个对自己的相貌及身材信心十足的女孩，个性极强，在人群中十分活跃，喜欢以自己为中心，同时情绪善变，不易在平淡中刻苦努力，如遇大坎坷极易消沉。
右分型头发
自视清高，不愿随波逐流，是完美主义者。富于创造性，总会冒出与众不同的新想法，勇于作新潮、前卫的尝试！
左分型头发
因冷静、温和、诚实而深得同事信赖，意志力强，适合当领导者，爱情专一，但对情爱兴趣极少。
中分型长发
感情丰富，与人无争，而有不甘寂寞的倾向，爱情常不如意，有自恋倾向。同时，对影视、文学兴趣浓厚，有较好的文学能力。
中分型短发
较理智、务实，是治家好手，性格温顺，依赖性强，富有奉献精神，是贤妻良母型的女性，喜欢得到别人的夸奖。 ]]> http://79137600.qzone.qq.com/blog/1205252878#comment 512 Tue, 11 Mar 2008 16:27:58 GMT http://79137600.qzone.qq.com/blog/1205252878