<![CDATA[萧/tp萧]]>

<![CDATA[萧/tp萧]]> http://80191913.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 15:31:30 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 26 Jun 2009 03:50:47 GMT <![CDATA[[转]如果觉得自己不漂亮，教你怎么样化妆！！！！]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1245988247 看这个女孩不怎么好看....

用调色液是用的紫色和粉色混合的，把黄黄皮肤调的白皙一点，粉色的是让皮肤白的更自然，更红润。

为了打造粉嫩自然的皮肤，选择的粉底颜色偏深，皮肤状态不是很好的，深色粉底的遮盖能力能好，外加珠光粉色调色粉底，出来的效果会更好，更滋润，皮肤更健康，不会惨白。比较有光泽度。

下面一步就是把还没遮盖掉的小豆豆用遮瑕膏遮掉它，用量不能过多，晕染要自然，不然就是一坨白点点在哪里了，用的是蓝色和huang颜色的遮瑕膏。

为了让妆容不那么死板，看起皮肤比较有弹性有光泽度，最好是用刷子沾取蜜粉，微微的刷在脸部就可以了，如果是干性皮肤或则中性皮肤，就只刷T区。

再来一个比刚才粉底更深2个号数的粉底液，打在脸部的侧区。过度一定要自然，不能过于明显。一定要融合到第一次打的粉底里面。

再来一个比刚才粉底更浅2个号数的粉底液，打在脸部的T区。过度一定要自然，不能过于明显。一定要融合到第一次打的粉底里面。综合上一步，整个脸部的立体感就出来一点了，但是，致死粉底打的立体没用，还要结合后面的眼部，，唇部，，，腮红，，，

用膏状的腮红，这个比粉状的跟贴皮肤，更通透自然

可用手指占取，冰均匀的涂在腮红区，也就是苹果肌上，过度要自然。

香槟色。让眼部皮肤更健康

涂抹的时候一定要均匀的覆盖在整个眼睑上。

珠光香槟色可以打造滋润感，和光泽感。

这个也是平涂在上眼睑上，

再用冰huang颜色眼影涂在燕窝上，提高眼睛的立体感。

记得内眼角也要涂一点，这样可以提升眼睛的明亮度，会更有神。同样也是加大眼睛眼影的过度，制造立体感。

然后就是夹睫毛。

涂睫毛膏，让真假睫毛更好的融合在一起，这样其实不注意的话，是看不出真假睫毛的，但是前提是假睫毛要修剪好

额头和下巴也来点腮红，这样的肤色会更自然，更健康红润。

记住，唇色一定要有过度，内深外淡，才适合今天的妆容。

最后把头发打乱，做的稍微蓬松一点，在后面挽成一个发髻。简单自然。因为我的脸型不好，所以蓬松可以让我的脸部看起小一点，要想让脸小的MM可以尝试把头发做的饱满一些。

看看后面的小发髻。呵呵

看完之后你学会勒吗？如果学会勒，不用说感谢的话，立马动手做个白雪公主哦

]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1245988247#comment 134218249 Fri, 26 Jun 2009 03:50:47 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1245988247 <![CDATA[[转]人生中50条思维智慧]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1244782764
　　二、人生，不求活得完美，但求活得实在；

　　三、人生活在世界上，都是在自觉不自觉的写书。写得好写得坏，写得厚写得薄，写得平庸写得精彩，全看你自己如何运笔；

　　四、人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人；

　　五、人有三种：要人、名人、好人。做个要人、名人，在某种意义上讲并不是很难，而要想做个好人就不那么容易了。只有心底善良坦诚的人才能成为好人；

　　六、人活得只有钱，就等于他什么也没有；人活得只有名，就等于他什么也没有。金钱有用尽的时候，名声有消失的时候。唯一人的创造才能永久留在人间；

　　七、欺骗人的人，总认为自己聪明。在他们说谎话施展招数的时候，往往象天真的幼童，用双手捂住自己的眼睛，认为别人看不到他。其实别人看得一清二楚；

　　八、事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成；

　　九、无知识的人，其生命如同无叶子的树，缺少勃勃生机；

　　十、只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值；

　　十一、遨游辽阔的中华大地，我陶醉过；仰望无尽的苍穹，我迷恋过；如果把大地比作物质，把苍穹比做精神，我认为苍穹比大地更迷人；

　　十二、世界上最慷慨的人莫过于溜须拍马，他可以说尽天下最美丽的慌言；世界上最自私的人莫过于溜溜拍拍，他可以猎取别人的劳动成果，踢掉比他有本事的人；

　　十三、帮助别人不希望得到回报的人，心里不感到失落；

　　十四、金钱是什么？金钱是浇花的水。浇得适量，可以使花木健壮，繁花似锦，花开四季鲜艳夺目。浇的过量，就使得花木连根腐烂；

　　十五、依靠权势立业的人，永远站不直腰杆。弯腰是讨好上级，伸腰是吓唬平民。倘若一天死了，其腰还是弯的，因为上下摆动的拖累，再无力支撑；

　　十六、尽管人们的社会经历不同，走过的道路不同，然而人们的过失却往往很相近。因此，聪明的人总是接受前人的教训，而愚蠢的人恰恰相反；

　　十七、事业和工作的乐趣，不在于取得的成功和业绩，更多的乐趣在于跌跌闯闯的过程中；

　　十八、做人首先要相信别人，相信别人的善良，恶人恶事毕竟是少数儿。我们总不能因为几只乱飞的苍蝇，就要毁灭整个世界；

　　十九、人活得虚伪容易，活得真实难。活得虚伪累，活得真实轻松；

　　二十、人，记事不能记仇，记事可以增长知识；记仇可以增加烦恼；

　　二十一、烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下那颗种子，那颗就会发芽长大；

　　二十二、伪装的善良比真实的凶残更可怕；

　　二十三、踩着别人肩膀显示自己高度的人，迟早会变成不折不扣的矮人；

　　二十四、刻在心上的痛苦比刻在脸上的更痛苦。刻在心里痛苦的人是无私的，他是自己来承受痛苦；把痛苦刻在脸上的人是自私的，他的目的就是让他人来可怜他，分担他的痛苦；而大多数人，却往往只同情那些刻在脸上痛苦的人。对于刻在心里痛苦的人很少有人关照。这也正是人们善良的愚蠢；

　　二十五、人生寂寞是一种力量。人经得起寂寞，就能获得自由；耐不住寂寞，就会受人牵制；

　　二十六、没有崇高信仰的人就如同一潭死水，永远荡不起壮阔的波澜；

　　二十七、生活中并不是全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐；就象我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天；

　　二十八、在漫长的人生道路上，无论是狂风暴雨，或是激流险滩。最要紧的是人生的欲火不能熄灭；

　　二十九、人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存；

　　三十、热爱生活的人都爱美，爱美的人都热爱生活；

　　三十一、学会尊重他人，就是尊重自己；学会欣赏他人，就是欣赏自己；学会呵护他人，才是呵护自己；学会痛爱他人，就是痛爱自己；

　　三十二、生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实；

　　三十三、攀比名利只会增加人的烦恼，攀比事业的人定能增强人的意志和信心；

　　三十四、低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻；

　　三十五、金钱可以买来舒适和享受，买不来知识与健康、真挚的情感和爱情；

　　三十六、初恋是初开的花朵，浓郁芬芳。使人终身回味初恋的甜蜜和激情；

　　三十七、失恋是初秋的果实，不成熟就采摘，品尝到得是酸楚和苦涩；

　　三十八、高尚的目标用卑鄙的手段来实现，同样不是高尚的行为；

　　三十九、显耀地位的人，往往是地位不高，虚荣心作怪；显耀财富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人；

　　四十、爱情是什么？生活告诉我，爱情是一双能伸能缩的手，知冷知热的两颗心；

　　四十一、爱情不是做买卖，失意了就要倾家荡产；爱情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。爱情是两颗心的碰橦和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁；

　　四十二、身健如山，心静似水，淡泊名利。这是人生的最高境界，谁能活得如此境界，谁的一生就活得自在；

　　四十三、是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度；是人就存在不足和错误；

　　四十四、人少言寡语不一定大智大勇，谈笑风生不一定是不严肃；

　　四十五、迷人的美人，不一定心底空虚；傻大姐不一定不聪明超奇；

　　四十六、青年恋爱不一定一帆风顺，酸甜苦辣才有真情；

　　四十七、老年人不见得经验就丰富，年轻人不见得说话没有水平；

　　四十八、单身汉不见得就是不幸，金钱不见得带来不幸；

　　四十九、我们贫穷，我们无钱，不应该感到高兴；向富裕多赚钱才是初衷；

　　五十、嚣张、冷酷、狂躁、冷漠，不是善良人用的字眼；坚强、充实、自由、奋斗进取与悲观的人无缘。
]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1244782764#comment 134218248 Fri, 12 Jun 2009 04:59:24 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1244782764 <![CDATA[[转]先把痛经治好再要孩子]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240495454 先把痛经治好再要孩子——治好痛经的4种食疗方和3种经络疏通法据我多年观察，有痛经病史的女性朋友在结婚后所生的孩子总是毛病不断，如感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、便秘、黄疸重、湿疹、睡眠不好、夜惊、爱哭闹等等，原因就出在母亲的身上。怀孕时，母亲是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子：母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重；母亲血虚，孩子生下来自然也就气虚。要想生一个健康的宝宝，有痛经史的女性朋友必须治疗好之后再要孩子。痛经多因气滞血淤或寒湿凝滞引起，根本的原因就是一个“寒”字。医院里西医没有特效药，中医可根据不同症候吃中药调理。

有些朋友的痛经经医院检查诊断是炎症、子宫内膜异位引起，那么这一类病人就必须在医院接受治疗。而多数痛经患者在医院里查不出任何器质性的病变，那么病因就是体内寒重、经络不通。给大家介绍4种食疗方，这些方子的用料都很简单，但却可用来治疗不同症状的痛经。
1.干姜4～6片，红枣6～8颗，洗净后切成两半，红糖半勺，放入小锅内一同煎煮15分钟后，趁热服下。此方的主要功效是温中散寒、补脾胃，适合有痛经，同时伴有全身畏寒、四肢不温、舌苔白润或白腻的体虚及寒凉重的人服用。
可在经期或经期前2～3天就开始食用，能起到治疗和预防痛经的作用。 2.用山楂（山楂如果买不到新鲜的可到药房去买干山楂，效果一样）、红糖煮水。山楂取5～6个，加红糖一勺，放在一起煮15～20分钟，趁热服下。山楂行气活血，化淤止痛，适用于气滞血淤型痛经或闭经者服用。
气滞血淤都有哪些症状呢？这类病人除了腹痛，还有腹胀、肋下胀痛、经前乳房胀痛、每次经血量少、颜色紫黑、有血块，有的人还会有情绪上的变化，比如经前烦躁易怒等。这个方子的吃法最好是在每次来月经前的3～5天开始服用，一日1～2次，能起到预防痛经的作用。这个方子还适合月经期总是错后的朋友服用。
3.取韭菜250克、红糖60克。韭菜洗净，捣烂取汁；先加水把红糖煮沸，再兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2～3天。韭菜是人们十分爱吃的蔬菜，古人又称其为“壮阳草”，有温中、行气、散淤的作用。这个方子是益气活血止痛的，适宜因受凉引起的寒性痛经，也适合气滞血淤引起的月经不调、经期腹痛的女性。 4.鳝鱼１斤、瘦猪肉半斤，放生姜５～８片、葱２～３根、蒜10瓣，再加入调味品，放入锅中红烧。经常食用这道食膳能够补肾、祛肾寒、补血，可以治疗痛经及浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等症状。
除了食疗以外，疏通经络也是治疗痛经的有效方法。在这方面，我有多年研究总结出来的3种方法： 1.泡脚：每晚坚持用桶泡脚，泡到全身微微出汗为止。不但促进血液循环，同时还能祛寒，可以治疗痛经，当痛经发作时，可以在泡脚的水中加入一小把艾叶（煮过后再泡）效果更好。
2.艾灸法：取艾条3根，同时点燃后熏小腹20～30分钟，也可以治疗痛经。 3.背部撞墙法：痛经并伴有乳房胀痛的病人，最好每天坚持用背部撞墙30分钟，这样能起到疏通经络、疏肝理气的作用，不但可以使乳房不再胀痛，还可以治疗和预防乳房小叶增生。
另外，女性朋友要注意自己的生活习惯。有一些女性朋友平素不注重自我调养，经常情感不悦、抑郁寡欢；或心情急怒，情绪暴躁；或淋雨受寒、过食生冷；或爱美，天凉了不及时添加衣服，喜欢穿小的短上衣露着肚脐、露着腰，大冷天穿短裙；或嗜食辛辣、煎炒油腻食品，有这些不良生活习惯，就容易造成月经不调或痛经。凡在月经期间，要尽量避免受凉，应忌吃或少吃寒凉的食物，如柿子、柿饼、梨子、枇杷、香蕉、杨桃、西瓜、苦瓜、荸荠、生藕、菊花脑、竹笋、马兰头、田螺、蚌肉、螺蛳、螃蟹、鸭肉、鸭蛋、薏苡仁、绿豆芽、金银花、菊花、薄荷、冷茶和各种冷饮等，尤其是已有痛经病史的，更要忌吃。 ]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240495454#comment 134218248 Thu, 23 Apr 2009 14:04:14 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240495454 <![CDATA[[转]转载：中国最美的100首情诗]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240472914 2死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。－佚名《诗经邶风击鼓》
3两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。－秦观《鹊桥仙》
4相思相见知何日？此时此夜难为情。－李白《三五七言》
5有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。－佚名《凤求凰琴歌》
6这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。－郑愁予《赋别》
7入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。－李白《三五七言》
8曾经沧海难为水，除却巫山不是云。－元稹《离思五首其四》
9君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沈各异势，会合何时谐？－曹植《明月上高楼》
10凄凉别後两应同，最是不胜清怨月明中。－纳兰性德《虞美人》
11还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。－张籍《节妇吟》
12如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。－席慕蓉《一棵开花的树》
13嗟余只影系人间，如何同生不同死？－陈衡恪《题春绮遗像》
14相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。－梁启超《台湾竹枝词》
15自君之出矣，明镜暗不治。思君如流水，何有穷已时。－徐干《室思》
16相见争如不见，有情何似无情。－司马光《西江月》
17落红不是无情物，化作春泥更护花。－龚自珍《己亥杂诗》
18天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。－张先《千秋岁》
19似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。－黄景仁《绮怀诗二首其一》
20直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。－李商隐《无题六首其三》
21深知身在情长在，怅望江头江水声。－李商隐《暮秋独游曲江》
22人到情多情转薄，而今真个不多情。－纳兰性德《摊破浣溪沙》
23此情可待成追忆，只是当时已惘然。－李商隐《锦瑟》
24相思***多少，地角天涯未是长。－张仲素《燕子楼》
25问世间，情是何物，直教生死相许。－元好问《摸鱼儿二首其一》
26身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。－李商隐《无题》
27兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。－张可久《塞鸿秋》
28平生不会相思，才会相思，便害相思。－徐再思《折桂令》
29一寸相思千万绪，人间没箇安排处。－李冠《蝶恋花》
30十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。－苏轼《江城子》
31今夕何夕，见此良人。－佚名《诗经唐风绸缪》
32天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。－白居易《长恨歌》
33在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。－白居易《长恨歌》
34重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。－文廷式《蝶恋花》
35一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇著他；若说有奇缘，如何心事终虚话？－曹雪芹《枉凝眉》
36春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始乾。－李商隐《无题》
37他生莫作有情痴，人间无地著相思。－况周颐《减字浣溪沙》
38尊前拟把归期说，未语春容先惨咽。－欧阳修《玉楼春》
39关关雎鸠，在河之洲。窈宨淑女，君子好逑。－佚名《诗经周南关雎》
40人生自是有情痴，此恨不关风与月。－欧阳修《玉楼春》
41此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。－柳永《雨霖铃》
42只愿君心似我心，定不负相思意。－李之仪《卜算子》
43落花人独立，微雨燕双飞。－晏几道《临江仙二首其二》
44可怜无定河边骨，犹是春闺梦裏人。－陈陶《陇西行》
45千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉。－辛弃疾《摸鱼儿》
46梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。－温庭筠《更漏子三首其三》
47结发为夫妻，恩爱两不疑。－苏武《结发为夫妻》
48寻好梦，梦难成。况谁知我此时情。枕前泪共帘前雨，隔箇窗儿滴到明。－聂胜琼《鹧鸪天》
49一场寂寞凭谁诉。算前言，总轻负。－柳永《昼夜乐》
50天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难，长相思，摧心肝。－《李白长相思二首其一》
51不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。－席慕蓉《印记》
52愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。－范成大《车遥遥篇》
53鱼沈雁杳天涯路，始信人间别离苦。－戴叔伦《相思曲》
54执手相看泪眼，竟无语凝噎。－柳永《雨霖铃》
55诚知此恨人人有，贫*夫妻百事哀。－元稹《遣悲怀三首其二》
56换我心，为你心，始知相忆深。－顾敻《诉衷情》
57忆君心似西江水，日夜东流无歇时。－鱼玄机《江陵愁望有寄》
58春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。－李商隐《无题六首其六》
59相思似海深，旧事如天远。－乐婉《卜算子》
60相恨不如潮有信，相思始觉海非深。－白居易《浪淘沙》
61玲珑骰影埠於梗牍窍嗨贾恢浚峦ン蕖堆盍Α?
62忍把千金酬一笑？毕竟相思，不似相逢好。－邵瑞彭《蝶恋花》
63天涯地角有穷时，只有相思无尽处。－晏殊《玉楼春》
64都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。空对著，山中高士晶莹雪；终不忘，世外仙姝寂寞林。－曹雪芹《终身误》
65人如风後入江云，情似雨馀黏地絮。－周邦彦《玉楼春》
66滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。－曹雪芹《红豆词》
67泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。－欧阳修《蝶恋花二首其一》
68瘦影自怜秋水照，卿须怜我我怜卿。－冯小青《怨》
69锺情怕到相思路。盼长堤，草尽红心。动愁吟，碧落黄泉，两处难寻。－朱彝尊《高阳台》
70若问闲情都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。－贺铸《横塘路》
71多情只有春庭月，犹为离人照落花。－张泌《寄人》
72花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。－刘禹锡《竹枝词四首其二》
73若有知音见采，不辞遍唱阳春。－晏殊《山亭柳赠歌者》
74明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。－范仲淹《苏幕遮》
75思君如明烛，煎心且衔泪。－陈叔达《自君之出矣》
76生当复来归，死当长相思。－苏武《结发为夫妻》
77休言半纸无多重，万斛离愁尽耐担。－陈蓬姐《寄外二首其二》
78妾似胥山长在眼，郎如石佛本无心。－朱彝尊《鸳鸯湖棹歌》
79不知魂已断，空有梦相随。除却天边月，没人知。－韦庄《女冠子二首其一》
80同心而离居，忧伤以终老。－佚名《涉江采芙蓉》
81夜月一帘幽梦，春风十里柔情。－秦观《八六子》
82从别後，忆相逢，几回魂梦与君同。－晏几道《鹧鸪天三首其一》
83多情自古伤离别。更那堪，冷落清秋节。－柳永《雨霖铃》
84无情不似多情苦，一寸还成千万缕。－晏殊《玉楼春》
85唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。－元稹《遣悲怀三首其三》
86别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。－韦庄《应天长》
87相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。－卢仝《有所思》
88直缘感君恩爱一回顾，使我双泪长珊珊。－卢仝《楼上女儿曲》
89相思本是无凭语，莫向花牋费泪行。－晏几道《鹧鸪天三首其二》
90离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。－欧阳修《踏莎行》
91若教眼底无离恨，不信人间有白头。－辛弃疾《鹧鸪天》
92开辟鸿蒙，谁为情种？都只为风月情浓。－曹雪芹《红楼梦引子》
93明月不谙离恨苦，斜光到晓穿朱户。－晏殊《鹊踏枝》
94临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。－白居易《长恨歌》
95泪纵能乾终有迹，语多难寄反无词。－陈端生《寄外》
96还卿一钵无情泪，恨不相逢未剃时。－苏曼殊《本事诗》
97终日两相思，为君憔悴尽，百花时。－温庭筠《南歌子四首其二》
98欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处。－晏殊《鹊踏枝》
99离恨却如春草，更行更远还生。－李煜《清平乐》
100鸿雁在云鱼在水，惆怅此情难寄.－晏殊《清平乐二首其二》
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本文转载自：胡晓燕：中国最美的100首情诗
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]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240472914#comment 135266312 Thu, 23 Apr 2009 07:48:34 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240472914 <![CDATA[[转]有痛经的妈妈生的孩子容易生病]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240472824 痛经是明显的身体内寒湿重在成的，身体寒湿重造成肾阳不足，容易阴虚火旺，阴在身体内是血液，所以您关键的问题还是不足身体内的血液，血液不足，身体这块土地当然会上火。口气与脾胃虚弱有关系。便秘是身体虚弱的表现，提供一下建议供您参考：1不要吃寒凉的食物，这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，不要吃容易上火的食物，像干货，炒货，熏烤食物，油炸食物，快餐等。多吃补血，补肾的食物，水果可以适当吃性凉的，但是不能吃性寒的，像香蕉，西瓜，甜瓜等，多吃补血补肾的食物，像早餐可以吃各种用白果，核桃，花生，等熬的很烂的各种营养糊，像黑米加鸡蛋加固元膏可以，黑米先泡1天，然后熬烂打碎，然后加上一个鸡蛋一勺固元膏然后煮烂吃，中午晚上荤素搭配，可以是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、包菜、白菜、青菜，都要炖烂、烧烂了吃，做到软，细，烂，胃肠才容易消化吸收，平时多喝点熬的很烂的各种肉汤，骨头汤，骨髓汤等，每个星期吃上2到3次的海虾，鳝鱼等。因为您有口气可以平时多喝点生姜红糖水。
2身体内寒湿重的人，最容易经络不通，阴虚火旺，所以疏通经络是降虚火最好的办法，坚持每天晚上临睡前用桶温水泡脚，泡到身体微微出汗即可，能让全身的血液在热力的作用下畅快的流动，并通过出汗及时排出身体内寒湿。痛经严重的时候可以在烧水时加上一小把的艾叶，泡脚，每个星期泡两次。
3痛经发作时可用清艾条6根，排成一排，熏小腹到肚脐的部位，上下来回熏烤20到30分钟，再喝上一大杯的生姜红枣水。
4生姜加红枣加红糖煮15分钟，趁热服下，可以温中散寒，补脾胃，适合体虚及寒凉重的服用，如果您的舌苔是白腻的，四肢不温，可以在经前2-3天开始喝。
5便秘的时候可以喝点用黑木耳红枣糊可以滋阴润燥通便。
6平时多喝红枣，桂圆枸杞煮的水。
7每天做转腰操30分钟。 ]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240472824#comment 134218248 Thu, 23 Apr 2009 07:47:04 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1240472824 <![CDATA[忙碌]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1238164924
希望一年会比一年好~~ ]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1238164924#comment 142606848 Fri, 27 Mar 2009 14:42:04 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1238164924 <![CDATA[[转]一张图分出你是用左脑还是右脑]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1236175979 如果是逆时针转，说明你用的左脑。
耶鲁大学耗时5年的研究成果。
据说，14%的美国人可以两个方向都能看见.
一开始死都只能看出顺时针转，我现在已经感到她在左右摆动了，晕。
可以和别人一起看，测试下，一般不同人同时看这张图的感觉都会不太一样的，真神奇。

补充资料:（百度百科）
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达（其中大约一半的人比较均衡一些）。全球有10％的人是左撇子，即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天赋的秘密：
理解数学和语言的脑细胞集中在左半球；发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。
右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些；而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。
左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。
处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃；左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。
左脑发达在社交场合比较活跃，善于判断各种关系和因果。
左脑发达善于统计，方向感强。
左脑发达善于组织。
左脑发达善于做技术类、抽象的工作（如电脑编程）。
男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑。
男性和女性大脑的最大区别主要是大脑皮层的构造不同。女性大脑的沟通交流能力特别发达，她们细致、敏感，能够通过察言观色来了解对方的心理，直觉也很灵敏。从构造上看，女性左右脑的脑梁部分粗于男性，因此左右脑可以顺利地同时使用。
多数男性方向感天生就比女性强。
男性的语言表达能力和理解能力远逊于女性。 ]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1236175979#comment 134218249 Wed, 04 Mar 2009 14:12:59 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1236175979 <![CDATA[维纳斯答谢会]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1235143063 今天参加了维纳斯答谢会，整个过程都很正式，在美丽华大酒店里举行。
我最喜欢的节目要数魔术表演了，和最近很火的台湾魔术表演明星仅仅之一字之差。他叫刘哲。呵呵~~~我们是坐在最前面的位置的，居然一点点也看不出有什么不破绽，其中有一个地方是拿很薄的餐巾纸变成百元大款。在把餐巾纸慢慢折小的过程中，我看到了一丁点的红色，但那也不算是破绽啦。还有就是把撕碎的报纸又变成整张报纸~~~真的感觉好神奇呢~~~现场的感觉果然不一样~~~
中间还有一些抽奖，整个过程搞得像颁奖晚会一样，呵呵~~~，总得感觉是很不错的~~~
只有企业做到一定时候，才会丰富一些自己的企业文化。也是他们营销的一种吧~~~

距离我结婚也快一周年了，时间过得可真是快呀~~~
希望这一年顺顺利利，身体健康~~~ ]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1235143063#comment 142606848 Fri, 20 Feb 2009 15:17:43 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1235143063 <![CDATA[[转]女人必看]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1233932812 1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2、阿胶红枣这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水功效：暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

4、红塘生姜水--升级版红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。

5、好孕汤（一）当归金银花汤功效：暖子宫，宫寒者服用材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

（二）水鱼汤功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~

6、豆浆豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

7、黄体功能不足的中医食疗（一）黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。（二）杞子二肚汤用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1233932812#comment 134218249 Fri, 06 Feb 2009 15:06:52 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1233932812 <![CDATA[[转]怀孕前的准备，以及妊娠中的妈妈须知2]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1233908508 妊娠第三个月◎　生理特点：
　　妊娠第三个月，是指从第九周开始的四周内。
　　到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。
　　胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。
　　第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。
◎　孕妇须知：
　　本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。
　　如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。
　　如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。
　　如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。
　　要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。
　　在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。
　　温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。
　蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油。
◎ 提示：
　　叶酸的补充应持续到第三个月末。
　　本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

妊娠第四个月

◎　生理特点：
　　妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。
　　易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。
　　到胎儿满十六周时，身长约十八厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里，就像宇航员在太空里一样，轻飘飘地来回转动。
◎　孕妇须知：
　　进入第四个月，早孕反应消失。
　　你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
　　第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。
你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
　少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
　夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。
　节制冷饮。饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
　　最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。
　　内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。
◎　提示：
　　你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。
　　好的心情是胎教的第一步。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

妊娠第五个月

◎　生理特点：
　　妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期，此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米，体重有250～300克。
　　孕妇下腹部的隆起开始明显。
　　在18～20孕周内会感到胎动。
◎　孕妇须知：
　　刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
　　注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。
　　有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。
　　增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。
　　为了翻身方便，不宜睡软床。
　　由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。
　　发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。
　　面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。
　　这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
◎　提示：
　　记着去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈
在一起听课，会增加你的信心。　　　　　　　　　　　　　　　　　

妊娠第六个月

◎　生理特点：
　　满二十孕周后第六个月。这期，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下“拿大顶”。皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米，重约650克。
　　孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。
◎　孕妇须知：
　　应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。
　　由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。
　　此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。
　　如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。
　　注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。
　　妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
　　实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
　　保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
◎　提示：
介绍几种妊娠浮肿的食疗方：
　　方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。
　　方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。
　　方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次　　　　　　　　　

妊娠第七个月

◎　生理特点:
　　这个时期，胎儿眼睑打开，已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来，感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感，听觉也有发展，不过，听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长３５—３８厘米，体重约１０００克左右。
　　孕妇宫高约26厘米。
◎　孕妇须知：
　　保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
　　食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
　　要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
　　此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天３至４次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
◎　提示：
　　避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
　　为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。　

妊娠第八个月

◎　生理特征：
　　这时胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第３０孕周时，可以看到胎儿大脑的脑电波。此时，胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。
　　胎儿的身长约４０厘米，体重１８００克。
　　孕妇的子宫底高达到２５～２７厘米，
◎　孕妇须知：
　　到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。
　　妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
　　可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常３０～１００次之间。
　　如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
　　对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。
　　应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
　　腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。
切忌慵懒，随意打发日子。
◎　提示：
　　介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。
　　浅呼吸——象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。
　短促呼吸——象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
　肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

妊娠第九个月

◎　生理特点：
　　第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。
　　此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部刺激，他（她）不仅用整个身体动作，而且能够用面部表情作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。
　　这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
　　胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克。
　　妊娠到了第九个月，宫底高达30 厘米左右。
◎　孕妇须知：
　越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。
　不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。
　　随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
　　沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
　　许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。
　　由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。
　　离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。
　　到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。
　　就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
◎　提示：
　　多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了，放上萝卜泥，蘸柠檬汁吃。 ]]> http://80191913.qzone.qq.com/blog/1233908508#comment 520 Fri, 06 Feb 2009 08:21:48 GMT http://80191913.qzone.qq.com/blog/1233908508