http://80248379.qzone.qq.com Tue, 24 Nov 2009 18:28:46 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 23 Nov 2009 07:53:26 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258962806 周一了，是工作日。烧还是没有退，向领导请了假。
领导通情达理，让把手上的工作先放下，把身体养好。

这是发烧的第四天了，就象小火慢炖似的，源源不断。
换了一家医院，还是同样的症状，重新验血，重新诊断。

验血报告，结果还是不好，医生并没有多说什么，
只是换了一些药，让先吃着，看吃下来的情况再说。

一切都好象是迷宫，没有方向，蒙蔽双眼。
曾说什么是最可怕的，我说，恐惧来源于未知。
当什么都不了解，心里就会没有底。
从来都没有安全感的我，更是如坠云雾之中。

依然没有退烧药，哥哥打趣说，你的白细胞太弱太差，
所以要锻炼它们，让它们去战斗，这样可以让它们更强壮。

好吧，站起来吧，我少得可怜的白细胞，去战斗！战胜病毒、细菌！ ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258962806#comment 142606848 Mon, 23 Nov 2009 07:53:26 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258962806 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258853975 早早睡，早早醒，趁他们还没起来，自己弄些吃的，准备吃药。
虽然医生没有将我隔离，毕竟是在咳嗽，我还是先将自己隔离起来。
躲在自己的小房间里，能不出去就不出去。也不让孩子进来。

目前病情还是不得而知，药是在吃，但却不知道是什么病症。
医生禁止了我吃退烧药，也没有配感冒药给我，这就变成了一个谜。
这是一种否定吗？是否这就排除了我的病症不是感冒之类？

一觉睡醒，喉咙更疼了，几乎已经发不了声音。
这时候想起医生甚至连消炎药也不给我，且嘱咐不许自己用药。
天呢，我这终究是什么病？完全被弄懵了。

又测了一次体温，这是第三天了，仍在发烧ING。
房间里到处弥散着酒精和药的特殊气味…… ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258853975#comment 142606848 Sun, 22 Nov 2009 01:39:35 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258853975 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258810213 就在甲流闹得最沸沸扬扬的时候，我也凑了一回热闹。
这事儿还得从三天前说起。那天下班回家，孩子发烧，匆匆吃了几口饭就送他去医院。
除了排队的人非常多之外，一切都还算顺利。打了一针退烧针，验个血，配了些药就回来了。
很快当天晚上烧就退了，第二天他还顺利地可以去参加学校的比赛。之后的两天他基本是相安无事。

而这之后两天的我隐隐觉得身体累，思忖着莫非是运动过量，该调整一下运动量。
原计划周五的运动，因身体疲劳而取消。回到家，一测体温，竟然有38度。
平时也不怎么生病，想来吃些药就可以压下去的。果然，当天晚上就降至36.7度。
周六晨，再测还是36.7，便放下心来。谁料睡了一下午，人还是感觉无力。
再测的结果38.3度。体温又再一次回升。伴着一些咳嗽，略感昏沉。

再到医院，享受了特殊待遇：一听是发烧，立马被赶至另一幢楼，
专门的成人发热门诊。在一处很阴冷的角落，明显有被隔离的感觉。
由于体温并没有高到离谱，医生连退烧针都不曾给我打，就让我直接去验血。
按平时的常识，有炎症应该是白细胞高，但我的验血结果，白细胞极低，且还贪血。
医生看到验血报告，似乎停了一下，好象被吓着一样的感觉。盯着我看，问有无病史。
平时很少看病的我，也被怔住，不知道是发生了什么，看起来好象比较严重的样子。
退烧药被停了，换了一盒抗病毒的口服液，以及增加白细胞的药，还有针对咳嗽化痰的药。
是因为发烧去的医院，却被停了退烧药，且让我过几天后还要去复查。每每当要复查总是出问题了。

前些天网上的一些朋友听说我发烧，大家都很关心地问着情况。
今天从医院回来后，知道我没被隔离，所有反应几乎一致地说，不是甲流就好了。
一时间，我竟然不知道该笑还是哭。难道甲流已经严重到成为病中之首了吗？
只要不是甲流就可以庆幸，一切平安无事了吗？复查。这终究还是一个大问题。 ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258810213#comment 142606848 Sat, 21 Nov 2009 13:30:13 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258810213 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258432821 或听孩子嚷嚷不想吃饭？不如换个口味试试吧！














































]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258432821#comment 134218241 Tue, 17 Nov 2009 04:40:21 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258432821 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258169589 关键词，还是关于运动。
从来不否认运动对人体的益处。但总觉得运动是奢侈品，自己又没有坚定的目标和动力，往往避而远之。
偶然的机会，看到QQ会员有一项活动，可以领取免费健身卡，便与好友同行，冲着免费的机会，权当试试。
对于从来都是懒得动的我来说，完全就是零起点，并不了解哪一些运动适合自己，只能尝试和慢慢琢磨。
首先给自己安排的计划是：一周一次瑜伽课，一周一次游泳，一周1至2次器械。

时至今日，是从开始运动算起，正好一个月整的时间，也算做个总结。
一共上了五次瑜伽课，三次游泳，以及大约八、九次器械。

瑜伽，这个词听得很多，原本只知道是在一些轻柔的背景音乐下，调整气息，慢慢地做一些动作。
却不料，第一次上课就让我大惊。就只是几个缓慢的动作，竟然可以让一个平时不怎么出汗的我大汗淋漓。
也许是老师知道我们是新生，第一次的课其实并没有多少难度，而差不多都是一些基本的体势。
一个月后，虽然我们还不如老学员做的那般标准。但在新学员的眼里，俨然已是非常熟练了。
在看了我们的表现，老师也不再当我们是新手，渐渐开始增加难度。
如今看到网上一些瑜伽动作的图片，有点点小自豪，其中有很多动作自己也可以做到。

而游泳，就更让自己骄傲了。一共才去了三次，就已有质的飞跃（略微有点夸张）。
第一次去的时候，像模像样去到水里，但怎么也不敢离开池边，最多只是手扶着池边，踢几下水。
友虽也不是什么高手，但也至少能在水里狗刨几下，五十步笑百步地说我是来游泳池里泡温泉的。
第二次做足准备，带了一些帮助浮起的辅助工具。全副武装后意外发现，竟然能游出十来米去了。
第三次就更让人激动了，怎么说我也是自学的，没有人指导，只是自己琢磨，且这只有第三次，
在友的鼓励下，我除去了辅助工具，竟也不会沉下去了。有了这一次的成功，信心大增，在水里的我更放松了。
计划明天再去游泳，希望有更大的进步。控制呼吸和调整全身的协调性。

对于器械，只在电视里看过，从来不曾尝试接触。
除了跑步机见得比较多，稍稍了解是在移动的皮带轮上跑以外，别的都完全不知道怎么用。
第一个接触的是有氧区的器械，名为椭圆机。动作不难，只是在两个脚踏板上，用力踩压。
也不知道是自己太过缺乏锻炼，还是它对体力消耗过大，才五分钟，就觉得无力了。。。
当撑到十分钟，反而有些缓解，到十五分钟，二十分钟的时候，就完全是靠毅力坚持的了。
停了它，自己都不知道是怎么从上面下来的，双腿发软几乎走不了路，歇了好一会儿才扶着墙下楼。
做过几次，就逐渐适应了，相比较来说，感觉好多了，也不再会反应这么强烈。

之后也尝试了跑步机，可以自己调整速度和坡度，但每每看到上面显示的心跳数总被自己吓着。
难度最低的，最容易上手的是划船机，类似于皮划艇划船的姿势，我将它做为自己的热身运动。
还有压杠，小时候压腿常用它，觉得非常亲切，每次去都会去尝试着压十几二十次拉韧带用的。
仰卧起坐，这无论男女都要做的项目，是锻炼腹部肌肉。太久没运动了，做起来实在有点吃力。
杠铃，其实是很不错的东西，但由于我手关节不能用力，并不敢让它太过负重，还是安全第一。

在无氧器械区，都是帮助锻炼力量的大家伙。我基本上都叫不出名字。
只知道里面有很大一片是男人的专区，我们是不适合做的。在这一个区里，我只做四个内容：
一个引体向上，主要是练腰背部；另三个，一个练手臂，两个练不同位置的腿部。
每次做器械，我都会每项做一些，而友是躲得远远，不来这一区域活动，说怕长肌肉。

从刚开始运动时的这边酸那里疼，现在已经基本上没有什么感觉了。
并不是运动量的减少，而这是体能的进步。只是一个月，这效果已经很明显。
在适合了运动项目之后，剩下的，就只是坚持，一年之约之后，会有什么更大的变化？ ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258169589#comment 142606848 Sat, 14 Nov 2009 03:33:09 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1258169589 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1257649592 虽然只是实足的旱鸭子，仍约定了每周日去游泳，美其名曰的游泳，也不过是泡泡水罢了。
饶是如此，装备却还是要非常齐全的。泳衣、泳帽必不可少，就连泳镜、鼻夹也一一准备。
为了要戴游泳镜，还得将平时戴的近视镜，换成隐形的。
实则是无奈之举，眼睛是全身最柔弱的所在，却要将东西生生地塞进眼睛里，想来都觉得可怕。

这个时代，只随手一抓起来，绝大多数是戴眼镜的。
大部分是近视，小部分老花，再有那么一部分是踩着流行，没近视也架个平光镜的。
以至于看到戴眼镜的，你不知道对方是不是眼镜有问题，更多是没戴眼镜的却也可能高度近视。
曾经是听到的未必真，非得亲眼所见。而如今，哪怕是亲眼所见的，也不一定就是真的了。叹！

又近年关了，应酬不免随之多起来。人与人之间，看似面和心善，仿佛全世界都是亲人般的关切。
然而，照旧按国际惯例的“台上握手，台下踢脚”。这何尝不是另一种眼见未必真的实例。
为了达到一些目的，或一纸合约，哪怕只是一条退路，维持一段交情，人们几乎无所不用其极。

总觉得这也有一个矛盾，关系太好了，或许对一些事反而会难以启齿了？
吃了亏，忍了，好朋友嘛，别为点小事伤了感情；有心事，不好说，只因太熟悉了……
交际，也是人生的一门艺术，一门学问，“度”的掌控，也是如此难的。
]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1257649592#comment 142606848 Sun, 08 Nov 2009 03:06:32 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1257649592 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1257409888 做个淡然的女人。淡然的女人对工作和事业，努力着，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以。女强人不是她们，因为她们知道，人生需要的是执著，但更重要的还是随缘。
做个淡然的女人。远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么是不爱；什么是属于自已的，什么是不属于自已的。女人活着要有目标，她可以大也可以小，可以崇高也可以平凡，但不能没有。
做个淡然的女人。淡然的女人会在世事的牵累和终日的忙碌中，偷出空闲修饰自已，滋养自已，用自已淡然的心境去呵护那长长的秀发，呈现出来的是清晨阳光般的笑容，端庄的气度，深厚的内涵。
做个淡然的女人。淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡的来，淡淡的去。少而又少的出头露面换来的是灵性的清静、对人生对社会的宽容和不苛求，得到的是自已内心的宁静和有条不紊。
做个淡然的女人。淡然的女人象秋叶般的静美，淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。
做个淡然的女人。爱上一个人，千丝万缕的心事托付给他，温柔宽容的待他，岁月离合，默默相爱。
做个淡然的女人。简单的活着，善良、率直、坦荡，就使女人有时间和心情去品位人生的韵味。享受人生的乐趣. ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1257409888#comment 142606848 Thu, 05 Nov 2009 08:31:28 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1257409888 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1256317687 尝试了一周后，也看了不少别的运动场馆，决定办一张年卡，让运动变成一种长期的项目。
期限，是从上周三（2009年10月14日）开始至明年2010年11月15日。

除了已经上过两次的瑜伽课程，和跑步机之类的有氧器械。
今天根据教练推荐，又去熟悉了一些无氧器械，是肌力训练一类的内容。
曾经一直以为这是男人们锻炼力量的范围，在一一了解了它们的使用方法和相应效果之后，
竟然发现它们更让我喜欢，看到压腿横杠时的亲切，仰卧起坐机也正是我所需要的。
练瑜伽要有一定的柔韧性，压腿能帮助腿部韧带很好的舒展。
而想要学游泳，腰部力量是必须要加强的，仰卧起坐是最合适的项目。

一周而已，只是刚刚开始，一年的时间说长不长，但说短也不短。
运动，是一个需要毅力和坚持的东西，唯有如此，才能真正体现它的意义。 ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1256317687#comment 142606848 Fri, 23 Oct 2009 17:08:07 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1256317687 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1255897242 昨晚才说，我是奇怪的。
平日里，几乎不喝水也从不觉得渴，喝了反而才渴。
手不碰水不觉得干，即使是冬天。但一碰水，就会发干。
别人冬天用滋润的护手霜，我夏天用，因为夏天碰水更多。

深夜。窗外漆黑一片。
远处几点惨淡的灯光，在夜色中若隐若现。

是的，第二次运动后，我又准时如约似的在三点半时醒来。
运动后不是应该更能吃能睡，且睡得更沉些吗？
几乎有点看不到懂，这究竟是怎么回事。

不是太冷，也不会很热，这样的天气更没有睡不好的理由。
哪怕是有点梦境，或突然的惊醒也算一些原因，可就是这样自然的清醒。

别人常常感叹，时间的不够。
我与之相反，觉得时间很多，总要好一阵打发。
这下倒好，我还平白的比别人拥有更多黑夜的时间。
且，没有任何一点刻意的强求。

这就是人生吧。
想要的，总是千百般磨难。
不经意间，不去苛求时，却是如潮涌来。

我开始犹豫，之前说过的，上天给予每个人的时间都是平等的，这个观点了。 ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1255897242#comment 142606848 Sun, 18 Oct 2009 20:20:42 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1255897242 http://80248379.qzone.qq.com/blog/1255874317 尽管单位离家不近，上班也总是不安份地要往外跑。但还是明显缺乏运动。
经过周三的第一次运动，之后的三天时间里，反应异常强烈。
虽然知道都是正常的，是由于肌肉疲劳引起的。
但还是熬了几天，才有所好转。

第二次去运动，由于不曾完全恢复，很是小心。
没有再去上课，只是在游泳池里泡了一小时的水，在跑步机上走了半小时。
怎么听起来，也不着调。总之，自我安慰说，也算是活动过了。
几小时过去了，到现在为止还没有不良反应，就如第一次运动的当天没有感觉一样。
以至于，心间依然有些许忐忑，不知是否明日醒来时，又是一番新的“折磨”。

人的身体，就好象一部机器。
从生产交货的初生，到呀呀学语的调试，磨合是一个漫长的成长过程。
直到中年，知识积累和交流技巧掌握到最圆滑，也是机器最顺手的时候。
若不及时用心的保养，它就会提前老化，无法正常工作，和人的身体一样。

无论怎样的运动，对身体都是有帮助的。哪怕一些算不上是运动的“活动”。
坐着，总比躺着好; 站着，总比坐着好; 走着，总比站着好; 无论如何，动着，总比停着好。 ]]> http://80248379.qzone.qq.com/blog/1255874317#comment 142606848 Sun, 18 Oct 2009 13:58:37 GMT http://80248379.qzone.qq.com/blog/1255874317