ポ尐熊ジ噜噜

超级经典爆笑的淘宝差评

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Tue, 24 Nov 2009 03:39:10 GMT

粉色纯棉短袖T恤
　　[详情] 该宝贝质量太差，刚上身十分钟就烂了。
　　[解释] 这是撕的吧，你和老公打架了?告诉他撕女人衣服不好啊。
　　实体店推荐超级舒适内衣
　　[详情] 根本不适合贴身穿着，皮肤会有刺痒感觉，怎么处理?
　　[解释] 痒就挠呗
　　绒修身长裤热卖精品
　　[详情] 裤子上有一块类似于鼻涕的东西，恶心死我了，快过年了就不跟你们换了，你们的效率太差了
　　[解释] 这应该不是鼻涕，而是做工时用的胶，再说即使是鼻涕也没什么，正常情况下，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，正常人每天分泌鼻涕约数百毫升。如果感冒时候分泌的就更多，每人每天每时每刻记得都在流鼻涕，它无时不记得与我们陪伴的。如果你能理解请帮我把差评改过来，谢谢。
　　冲冠包邮护脊保健双肩包
　　[详情] ok
　　[解释] OK就给个中评，我TM真想KO你。(友情解释，KO为拳击中击倒的意思)
　　文玩核桃019号东北楸子
　　[详情] 我说实话是冲着价格来的，以为卖的贵点东西能好一些。是的，核桃外形都很好，而且比市场上的要干净，但是全没有开口，还很硬，我把榔头都用上了，结果砸开里面那么小的仁儿。
　　[解释] 冤枉!这就是拍下不联系的后果，这叫文玩核桃，是放在手里玩的，不是吃的!
　　夏季促销超低价长裤玫红
　　[详情] 你发的货和图片不一致，裤腰不正，腿也歪。
　　[解释] 你更不咋地，良心不正，嘴也歪。
　　夏季商务超薄全棉袜子
　　[详情] 袜子上有一个很大很大的洞
　　[解释] 每只袜子都会有这个大洞啊，没有洞你怎么能穿进去?
　　防风保暖口罩
　　[详情] 质量不是很好，而且套在耳朵上的橡皮筋很紧，耳朵被勒到有点招风。
　　[解释] 你娶媳妇得注意了，你耳根有点软。
　　休闲长款打底衫
　　[详情] 对不起，买了后才发现，你比别人的贵三倍还要多
　　[解释] 你比别人贱八倍。
　　多功能单肩情侣包
　　[详情] 太让我失望了，出了问题也不找找原因，我在淘宝买的东西太多了，这次算我运气不好吧，唉，我可是淘宝的VIP顾客
　　[解释] 这么便宜的东西给差评，请你把VI这两个字母去掉吧。
　　有趣发声玩具熊
　　[详情] 也不发声啊，但是也不好看，宝宝一点不喜欢，熊的屁股后面有个黑色的块块象粘上去的一样，好像是人家玩过的。
　　[解释] 那个黑色抠开啊，塞进去一节五号电池，它就发声了。
　　宠物玩具：硬质实心骨头
　　[详情] 我家小狗不咬，不知道为什么。差评。
　　[解释] 狗和人一样有自己的喜好，狗不喜欢就不咬它了，你不喜欢就来咬我了。
　　冲冠大创反季促销超可爱手套
　　[详情] 事到如今，我实在不知道说什么好......我真是非常生气......但是......唉，算了，不过我以后不会再来找你了。尽管这次的事件开始是因我而起，最终也解决了，但是还是不知怎么说好。这中间给我添的麻烦真是不少。而且有点生气的是你总是不积极联系我，总是等我问了才告诉我。希望以后对别人不要这样，算了，我们无缘。
　　[解释] 你把话说明白些，不就是一双手套吗，说的像分手是的，谁和你有缘啊。
　　休闲男式春装长袖五钻热卖
　　[详情] 衣服和图片上相差不远，很大，袖子相当长。我是比较矮小的人，这样子，基本上不能穿了，回家又被老婆骂了一顿，实在是很气愤，我也经常在网上买衣服的，第一次给店家差评，因为第一次遇到这样的情况，实在非得以啊。
　　[解释] 难道我穿越到宋朝了?武大郎哥哥你好，我非常同情你。
　　狗狗细小[敏感词语]试纸
　　[详情] 我反复多次用该试纸进行检测，并没有任何颜色的显示，这是否说明试纸没有任作用而我买了假货呢?您又不承认是假货，那么我为什么无法检测狗狗是否感染了犬瘟[敏感词语]?
　　[解释] 不用测了，已经转移到你身上了。
　　朝鲜风味牛板筋
　　[详情] 欠的小咸菜为啥不给?
　　[解释] 什么时候欠你小咸菜了?我看你是欠揍!
　　除痣灵：点痣药水一点即没
　　[详情] 老板的服务是不错，可是退再多的钱，也换不回来我的损失，到现在鼻子上还留了个坑!
　　[解释] 退钱了还给差评，这个坑留对了，因为你真是坑人。
　　真空包装正宗羊肚丝
　　[详情] 根本咬不动，吃一次就跟打仗一样，咬的腮邦子疼，一袋......三天才嚼完，什么个屁产品。
　　[解释] 屁你都能嚼三天。佩服。
　　时尚羊皮单肩挎包
　　[详情] 咳咳，您给卖家打了差评，需要说明原因哦，“加上去”后点击下方的“提交评价”按钮，该评价生效。试试。
　　[解释] 晕，要试就试好评，试差评干什么，你需要好好学习淘宝知识了!
　　WOW金币甩卖闪电发货
　　[详情] 冲的时候，没有我要冲的区..晕死啊..竟然冲进去，不是我那个区.....这是个什么区...晕死
　　[解释] 基本方法都不懂，恭喜你成功进入智商盲区
　　[详情] 发货慢，态度极其恶劣，不知道你有没有听过顾客当上帝这句话!
　　[解释] 你是上帝，你回天上去吧，人间不适合你。
　　时尚视觉大码女装
　　[详情] 收到货就付钱，我这人一向如此，但东西不敢恭维，拿到手后想用清水冲一冲，一放进水里，水就变黑了;冲洗了一会后，水面上居然浮出一层黑色的絮状物来，
　　[解释] 然后接下来水里又钻了来两个吸血鬼向您尖叫是吧，我看你是鬼片看多了。
　　印花达人休闲式外衣绿色
　　[详情] 不说花多少钱吧，这衣服要多难看有多难看，不光我一个人看着难看，别人看我穿着也说难看!
　　[解释] 人挑衣服，衣服也挑人，如果您的气质稍差麻烦以后选平民款式，谢谢。
　　断码小童装可爱外套灯芯绒双层带帽
　　[详情] 没有同情心，没有耐心，没有爱心，这样的服务，我怎么放心?
　　[解释] 我TMD现在闹心!
　　自动发货]Q币10个100元(非官方充值)
　　[详情] 从头到尾没有理过我一句，哪怕一个字也好。
　　[解释] 滚
　　有机竹纤维抗菌内裤包装礼盒
　　[详情] 怎么是个盒子????内裤呢?????
　　[解释] 这个就是盒子啊，包装用的。谁说里面要有内裤了，难道你买盒子就一定要里面有内裤?那你买内裤我还要给里面放个小JJ?
　　限量款玫瑰花缩口单肩包白菜价
　　[详情] 味道太大了，以前也买过包包有味道，但是风吹吹就没有了，这个的味道怎么也不掉，问店主就答复让我再吹吹风，再问就让再吹吹，多吹几次，汗。。。
　　[解释] 还是没吹到时候吧。再吹吹看。
　　立肤白深层补水睡眠面膜170g带抽奖
　　[详情] 抽奖卡怎么刮过了啊，刮过了就说明东西是二手货啊，有奖你就自己要了，没奖就给我，是吧，那你还把刮过卡片放里，这是什么智商，骗人都不会!
　　[解释] 这，这，这个应该是我儿子干的，等他放学回来我揍他一顿!
　　精品真皮男士自动扣皮带
　　[详情] 这个差评给定了，图和货严重不符，售后不解决，如果你电话骚扰我我就报警。
　　[解释] 看那吓那样吧，懒得理你都。
　　纯羊毛衫可机洗
　　[详情] 这是什么羊毛啊，黄一块，黑一块的，大家请慎重!
　　[解释] 这是杂交的吧，电视上看草原的羊是有这样子的。
　　休闲米奇印花运动裤
　　[详情] 天那，我裤子今天刚一穿就半个小时不到，裤裆一直破到大腿最下面，怎么会有质量这么差的裤子，想找卖家都没在线只好差评~愤怒，从来没给过卖家差评
　　[解释] 哈哈，走光了吧，没想到本产品还开发出新闻娱乐功能了。
　　09春秋装百搭长袖上衣
　　[详情] 有腰围明显变大，是比较胖的人穿过的，这样做就对不起你的三皇冠了。
　　[解释] MM你是否搞错了呢，你在三皇冠那里买的，怎么能给我们差评呢?我们现在还是一皇冠呢，但愿我们能早日到达三皇冠。
　　高档夹棉外套H4006黑蓝送礼品
　　[详情] 天哪，哪来的礼品，衣服是别人穿过的，口袋里还有别人的东西，什么破玩艺啊!
　　[解释] 口袋里的就是礼品谢谢。
　　实物拍摄小奶牛短款长袖T恤
　　[详情] 衣服质量贼差!!!线头贼多!包装贼差!!衣服贼赃!!!
　　[解释] 讹钱不成，贼喊捉贼!
　　时尚条纹纯棉高弹力强力推荐
　　[详情] 这个不值90块吧。
　　[解释] 这件衣服的价钱是78，不是90，谢谢!
　　天然淡水珍珠项链
　　[详情] 哼!
　　[解释] 哼哼!怕你呀!
　　白色雕玫瑰花小型梳妆镜
　　[详情] 02x5720xxx这个号打不通啊。
　　[解释] 这个号换了，店里有我的手机号，这也有错吗?
　　多色超好超值的拉毛围巾
　　[详情] 这家卖的全是假货，骗人的!
　　[解释] 这是我前妻报复，大家不用理她，一个疯女人。
　　老汤五香牛肉干厂家直销
　　[详情] 慢的是快递，次的是质量，没的是服务，伤的是人心
　　[解释] SB，一点都不押韵

[转]QQ农场偷菜歌

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Sat, 31 Oct 2009 16:05:18 GMT

>24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" color=#800000 size=4>QQ农场偷菜歌



现在的好人啊！都变成小偷了！！！喜欢在别人农场偷东西的朋友请留言~~！！！！！！！！！！！！！！

眼看着田间已成熟,
我的鼠标不敢伸出去收
农场里小偷拥挤依旧
荒芜的心情你能否感受

 昨夜的你依然温柔
群里的耳语仍然回荡四周
不过是偷一个萝卜
你如此难过我如何解脱

 本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤不许下手
可是换成你你真的看破
菠萝在眼前摇晃过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让我承受
今夜的农场又一个人偷

本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤不许下手
可是换成你你真能忍受？
香蕉在眼前飘香而过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让你承受
深夜的农场我一个人偷
在一块属于自己的土地上种菜、栽果树等。而且还可以相互偷菜偷果，依此来换取金币，增加经验值，开垦更多的土地、种植更高级的农作物......。这种游戏之所以受到人们的青睐，是因为，如今都市的人生存的压力大，生活较单一，开心农场游戏让一部分人暂时摆脱了城市的喧闹和工作的压力，体验到了“田园生活”的快乐，玩家们在游戏过程中获得一种满足感，使日常生活中的压力得到释放。

十一桂林休闲游

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Thu, 08 Oct 2009 02:24:46 GMT

好不容易等来了十一长假，老公正好有几天假，于是我们商量着打算去桂林玩一圈，正好他也有个好几年没见的朋友在桂林，正好过去看看朋友顺便玩玩，由于我前年去过一次了，这次我们打算自由行，嘿嘿！跟团超级没意思。也许是运气好吧节前三天去买的票居然给我买到了卧铺，把我开心坏了。不枉费我大清早起来排队啊接着就开始在淘宝上订房间，哎！国庆期间房价涨的厉害，平时160现在450。没办法不定没得住，还好我们只住一天不然我们白花花的银子就花在住上了。
第一天晚上先游了下二江四湖，桂林的夜景很美，然后下了船坐了个人力车在漓江大瀑布酒店下了沿着岸边散了下步最后找了个茶馆坐下，皓月当空我们坐在岸边吹着凉爽的秋风听着古筝喝着啤酒聊聊天，，偶尔开过来的船只湖面上泛起了层层波浪，这一切都是这么的和谐与宁静。休息够了我们接着去了烧烤城吃宵夜，点了一份嗜嗜鸡味道还不错，名字有点怪呵呵！
第二天早上我们包了台的士直接送我们到冠岩，的士费包括漓江游的竹筏一共400块，在黄金周期间不算贵了，因为的士司机是朋友介绍的，服务也挺好，因为前年我没去过冠岩这次坐筏就在冠岩那就买了票进去了，其实岩洞没什么看的，不过这个挺大的，里面有电梯还要坐船和坐小火车，吼吼~~~~是我见过最大的一个岩洞了，入口处可以坐滑道，我们还以为是那种很剌激的呢买了票结果就是那种小车车直接开到洞里去，省得走路了，害我们买了双程票不能退，进去和出来都等了很长时间，哎！上当了。出来二点了多我们买了些啤酒饮料直接坐竹筏子开始游漓江，漓江水清澈见底，我们边喝着啤酒边欣赏沿途的美景，很放松、很享受、比我上次来坐船的感觉好多了，上次我们是从兴坪丛到九马画山就调头了，这次是从草坪一直游到兴坪，游了一个多小时，一路上我们还看到有人在小岛上拍婚纱照还有户外的驴友搭的帐篷，坐筏子想停就停想走就走，想快就快想慢就慢，哈哈比较自由，唯一一点就是马达声比较大，到了兴坪后我们坐电瓶车到车站花十一块钱坐巴士到了阳朔，直接杀到酒店放好行李后出去吃谢大姐阳朔啤酒鱼（听说是最好吃的一家），结果花了一百多块钱让我们很失望，没有想象的那么美味。吃完后随便逛了逛西街也没啥好买的，于是我们翻墙来到了漓江边坐在台阶上，江对岸有几顶帐篷和一起人群的嬉笑声，想想户外旅游又是另一种风味！让我没想到的是老公拿相机对着黑黑的水面一拍，在相机里居然能看到水里的石头和水草，哈~不知道是我相机好还是漓江水清！这都能拍得出来，（应该是漓江的水清）
第三天，早上8点我们租了台双人自行车出发去遇龙河漂流，之前就在淘宝上定好了筏子，所有有人免费带路哈！二十分钟后到达朝时码头筏工已经在等我们了，上了船开始了另一种感觉的漂流，这次跟漓江的不同的是筏工撑的船，比较安静，也比较慢，可以有充分的时间来欣赏风景，很惬意，当时的心情不可言语啊！时不时还可以看到河中间的竹排上有人卖东西，呵呵！现在的人真是聪明，这办法都想得出来，牛X！筏工告诉我们这一路上有一家比较出名的瘦子烤鱼味道很不错，我们决定去试试，
到了之后当我看到烤鱼的时候第一句话就是哇这鱼好大，老板说每个人上来第一句都是这句，吃到后面就嫌不够吃，的确我们吃到后面觉得不过瘾又来了一条打包，当然小张同志还不忘打包了一瓶啤酒在路上喝，虽然鱼比较贵，但是还是值得的，这鱼没什么刺，吃起来特香~~~ 游了一个半小时我们上岸之后继续骑着自行车游览了大容树和月亮山，大容树没什么好看的，花了40块门票进去就看一棵容树实在是不值得，骑到中午回到阳朔吃了中饭下午我们就坐车回桂林了。
第四天是最没意思的一天，坐了好久的车去看比较出名的龙脊梯田，让我们很失望，可能因为去的时间不对，很多稻子都收割了，到了山顶已经看不到什么了，花几百块钱看几块破田，伤心哦！不过总的来说这次出行还是挺开心的。没跟团走是明智的，时间上很充足，也很随意，钱花得多些，但是花得开心花的快乐~~回家得好好存钱啦！！期待着和老公下一次的旅行。

书名！

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Fri, 18 Sep 2009 13:26:15 GMT

全世爱婆婆请把幸福还给我和空姐同居的日子（一）（二）微微一笑很倾城娶个妖精做老婆

我们的最终曲他们的肥皂剧亲爱的，我们离婚吧婆婆来了悲伤逆流成河小时代1。0

剩女单身日记

介绍两道菜：香蒜烤猪排、香蒜鸭翅

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Fri, 18 Sep 2009 03:49:22 GMT

一、香蒜烤猪排
调料：盐、味精、胡椒粉、八角、生抽、老抽、料酒、淀粉、蛋清、耗油、醋、蒜、姜、海南黄灯笼辣椒、芝麻油、白腐乳（忘了放点白糖了）
步骤：
1、把这些调料都放一起调好味，蒜、姜需要剁碎，可以多放一些，提味。
2、猪排洗净--用刀背拍松--放入调料中腌制--盖上保鲜膜腌制（12小时最佳，我只腌制了7个小时，稍微没太入味）
3、烤箱先放200度预热，给烤盘陌上一层花生油，避免粘盘。把腌制好的猪排摆进托盘，调料汁也都放进去。
4、温度调至250度，烘烤40分钟，每十分钟取出翻个位置。

二、香蒜鸭翅
调料同上，步骤同上，就是烘烤时间变成了30分钟，另外5分钟翻一次，避免粘盘。

功略网址

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Sun, 16 Aug 2009 02:52:53 GMT

http://bbs.16fan.com/thread-1212-1-1.html

[转]脸上长痘部位对应的身体问题

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Tue, 11 Aug 2009 06:44:30 GMT

脸上长痘部位对应的身体问题　　额头痘VS肝脏

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
　　长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
应早睡早起，多喝水。)
　　晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
　　哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
　　鼻翼痘VS胃

　　当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
　　长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)
　　减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。
　　唇周痘VS肠

　　便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
　　长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 )
　　服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
　　印堂痘VS心脏

　　出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
　　长效建议：注意保护心脏
　　远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
　　发际痘VS毛孔

　　因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
　　长效建议：清洁照顾边缘细节
　　每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
　　左脸颊痘VS血液循环

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
　　长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 )
　　不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。
应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
　　右脸颊痘VS肺

　　右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
　　长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 )
　　停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
　　太阳穴痘VS胆囊
　　是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
　　长效建议：给胆囊减负
　　每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。
　　腮边颊痘VS淋巴循环

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
　　长效建议：促使肝胆排毒
　　不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
三角区长痘：
表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。
有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。
内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
双眉间长痘：
胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘：

胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
嘴角：嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。
眼睛下方：

眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。
鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。
脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品

果汁和饮料配方！

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Tue, 07 Jul 2009 09:46:51 GMT

豆浆
1，把黄豆泡12小时左右（最好晚上磨早上做）
2，水和黄豆的比例是3：1
3，想吃香点的豆浆把黄豆上锅用热水煮5-10分钟再磨
4，磨好的豆浆用纱布过滤
5，过滤好的豆浆放进锅子里煮熟，要注意随时看着，豆浆容易溢出来另外一种做法，比传统的做法更香。
把豆子洗净，放微波炉加热，一般一个人量的豆子，2分钟就够了，到某些豆子表皮有点点焦黑就完全够了，放到搅拌机里，加开水，搅拌3分钟，所有的豆子都搅拌成极细的颗粒，嘴巴已经喝不出固体的感觉，豆子的所有成分都到肚子里去，不用担心豆渣怎么处理，倒掉会不会浪费，煮豆浆容易溢出，麻烦的问题。而且没有豆腥味。
橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。
玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。
猕猴桃菠萝汁
用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。
做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。
猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
百宝汁
用料：芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法：水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调入蜂蜜饮用。
这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用。
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

女人四种超省钱简易美肤法

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Sun, 28 Jun 2009 07:10:32 GMT

通过化妆品来保养皮肤，是大家的日常护肤习惯。但是昂贵的化妆品可是每个爱美MM不小的一笔支出哦。近期，有网友献出护肤妙记，既省钱，效果又好，而且操作方法还简单。因此广受好评，一起来看看。

白糖洗脸去痘
原料：白糖
做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
美肤效果：每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

啤酒毛孔收缩面膜
原料：啤酒、医用棉纱
做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。
美肤效果：啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。

阿司匹林面膜
原料：5-6片阿司匹林药片、清水
做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
美肤效果：用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。

VC美白超级简单面膜
原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
美肤效果：保湿补水。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。

抛弃累人仰卧起坐 4招瘦腹更有效

8031917@qq.com(ポ尐熊ジ噜噜) — Sun, 28 Jun 2009 07:02:45 GMT

如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟

蹬车运动：

　只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝

提膝运动：

　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。

手臂仰卧起坐：

　　躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬离地板也就行了。

举球运动：

　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。

　　你的目标就是要出汗。所有有氧运动的目的都是要你出汗。如果你没有出汗，就说明你还不够努力。运动时，你的姿势越准确，汗就出得越快。这可能会让你红得像番茄，不过对身体绝对有益，所以还是努力做吧。