http://807872966.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 16:50:38 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Wed, 28 Oct 2009 14:11:17 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1256739077 　　2、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。
　　3、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。
　　4、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。
　　5、天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。
　　6、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。
　　7、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。
　　8、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。
　　9、人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。
　　10、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。
　　11、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
　　12、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。
　　13. 如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你……
　　14. 踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？
　　15.我真的喜欢你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。
　　16.亲爱的，出去玩累了、受伤了的话就回来吧，我还在这里等你……
　　17.当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰……
　　18.人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场……
　　19.不爱的爱情，永远不会变坏。 所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
　　20.其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麼，因为我从来没有忘记过。
　　21.最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。
　　22.不要轻易说爱,许下的诺言就是欠下的债。
　　23.分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过,不可以做敌人,因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人……
　　24我放下尊严,放下了个性,放下了固执,都是因为放不下你……
　　25.那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
　　26.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
　　27.我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑……
　　28.躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
　　29.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
　　30.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
　　31.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
　　32.记忆像是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
　　33.伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
　　34.这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
　　35.如果有一天我们在路上重逢，而我告诉你：“我现在很幸福。”我一定是伪装的如果只能够跟你重逢，而不是共同生活，那怎么会幸福呢？告诉你我很幸福， 只是不想让你知道我其实很伤心。
　　36.离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲怆。
　　37.我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开…… ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1256739077#comment 134218760 Wed, 28 Oct 2009 14:11:17 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1256739077 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1253071779
　　导语：虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。onlylady为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的十个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？
　　强化天然Bra
　　滋润乳配合按摩，领你的胸部健康美丽
　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。


　　沐浴水疗按摩
　　水流轻微的震动可以刺激胸部血液循环
　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
　　成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。


　　青木瓜丰胸
　　木瓜不仅可以丰胸，更令你的肌肤光泽润滑
　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　牛油果丰胸
　　含有丰富的维生素E，丰胸的同时可以用它的汁液作为洗发水
　　招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
　　成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种牛油果汁，其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
　　
　
　　　酒酿丰胸
　　酒酿食品最大的功效就是促进体内血液流通，加快新陈代谢
　　招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。


　　药膳丰胸
　　日食三颗枣，有利于女性身体健康
　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
　　成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

　　夹书丰胸
　　有效的胸部修形方法，令你拥有完美胸型
　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
　　专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。


　　催眠丰胸
　　大脑的暗示对乳房的发育有着很大的生理影响
　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　　　呼吸也能丰胸
　　肺部扩张可以使你的胸部得到有效的锻炼
　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　穴位针灸按摩
　　疏通经络，外加中医按摩，有效的丰胸方法
　　招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
　　成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1253071779#comment 134218761 Wed, 16 Sep 2009 03:29:39 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1253071779 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252368728 　　公告指出：无论使用何种工具，针刺伤害他人，危害社会秩序，都是犯罪行为，必须依法严惩；故意谎称被针刺，制造恐怖气氛，扰乱社会秩序，属违法犯罪行为，也应依法惩处。
　　公告要求各单位、社区、经营场所等要加强管理及内部防范，教育所属人员自觉承担维护稳定的社会责任，遵守社会主义法制，发现“针刺”犯罪活动和可疑情况，立即向当地公安机关或执勤武警报告。各级公安机关要协同武装警察部队，公秘结合，多措并举，切实强化防范、打击措施。
　　公告明确每个公民都有义务配合公安机关依法处理“针刺”犯罪活动，对于正在实施犯罪或犯罪后逃跑的，任何公民都可以将其立即扭送公安机关依法处理。任何人不得谎报警情，不得在涉案现场围观滋事、煽动民族对立，不得妨碍公安民警、武警依法执行公务，严禁殴打违法犯罪嫌疑人，构成违法犯罪的，依法惩处。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252368728#comment 134218760 Tue, 08 Sep 2009 00:12:08 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252368728 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252368592
　　网环球在线消息：世上最痛苦的事莫过于尿急却找不到厕所，而找到厕所却还要排队更令人欲哭无泪！比起男性，女性在这一问题上遭受的痛苦更多。不想再承受这种痛苦？那么尝试一下德国一家公司发明的“便携式女用厕所”吧，它不仅轻巧方便可装入手提包，而且环保卫生经济实惠。有了它，女士们终于可以随时随地解决小便问题了。
　　德国公司发明的“便携式女用厕所”
　　据英国《每日邮报》9月3日报道，这款便携式“厕所”实际上是一种塑料制成的尿液袋，它的外形被巧妙地设计成“一片树叶”，和绿色袋身相配的是一圈粉色的袋口，袋口还有供使用者握的手柄。
　　尿液袋折叠起来只有一块巧克力那么大，女士们可以放进手提包中随身携带，需要用的时候只需将其展开就可以了。至于具体的使用方法，你可以参考印在袋子底部的简明图片说明－－蹲着、坐着或站着方便，同时你也可以“任意发挥”，选择你最喜欢的方式。
　　除了精致又独特的外形，这款“厕所”的最核心设计是它里面装有能将尿液转化为凝胶的聚合剂，它能吸收1品脱(约473毫升)的液体，但是遇到紧急情况时，比如喝了太多茶水，整个尿液袋能装下2.2品脱(约1升)的液体。与此同时，凝胶还能阻止尿液的气味散发。
　　这款神奇尿液袋被建议一次性使用。它的设计者伊娃·廷特说，尿液袋使用完后可以直接扔进垃圾箱，因为它对环境无害。据悉，购买时通常是一包3个，连包装在内共11.27欧元。
　　廷特还表示，有了这种尿液袋，女士们不必再为上厕所而浪费时间排队了。当你在高速公路上时，你可以在车上用它；当你不愿意上那些很脏的公共厕所时，你可以用自己的“厕所”；当你参加户外聚会时，你再也不会为找不到厕所发愁了。但是，公司同时提醒使用者不要在开车时使用。
　　自去年10月这款“便携式女用厕所”上市以来，这家公司已经通过药店和互联网卖掉了2万个。“我们有来自世界各地的定单，每部汽车上都应该有一个，”廷特说。据悉，这款女用尿液袋的行情看来将会与2007年上市的一款“男用公路尿液袋”一样火爆，男用尿液袋现在一年的销量超过20万个。(环球在线：李卉) ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252368592#comment 134218761 Tue, 08 Sep 2009 00:09:52 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252368592 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276969 　　怪圈一，不恰当使用洁阴用品。最常见的是用肥皂清洗外阴部，认为肥皂有较好的洁净作用。肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有刺激性，去皮脂后皮肤干燥，反而会引起皮肤刺痒。有的时髦女郎喜欢用休浴露，认为沫浴露的清洗作用温和。其实，沫浴露是化学制剂，刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎。还有些女士经常用洁尔阴、肤阴泰、肤阴洁、皮肤康等中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用。但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉，使用后反而有害。还有的女士喜欢用高锰酸钾消毒剂，认为这样消毒洁阴更彻底。这里要特别提醒女士们，高锰酸钾使用时间较长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释高锰酸钾，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴部，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。实际上，健康妇女根本不需要使用上述洁阴品。
　　怪圈二，洁阴方法不当。有些女士想当然将洁阴范围扩大到阴道，经常用药液冲洗阴道，认为这样做可以减少白带，预防感染。其实，白带是女性的正常生理现象，是阴道渗出液、子宫颈和子宫体内膜腺体分泌物的混合液。白带少，阴道水够湿润，阴道干燥，反而会引起不适感。如果经常冲洗阴道，必然会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自净作用，扰乱正常菌群的相互制约，破坏生态平衡。还有的女士用小毛巾或纱布裹住手指伸进阴道，擦洗阴道内壁，认为这样洁阴更稳底。实际上，擦洗阴道会损伤局部黏膜组织，使正常菌群入侵阴道黏膜成为致病菌，引起炎症，甚至为外界病原体进入阴道大开方便之门。
　　正确的洁阴方法
　　女士”特殊地带”的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢?其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：
　　1 备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
　　2 每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。
　　3 大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。
　　4 例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1-2分钟，可起消毒灭菌作用。
　　5 平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。
　　相关知识：
　　女性生殖道有两道天然防线，一道是“解剖防线”，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。第二道关卡在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。另一道是“生理防线”。一方面，在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。另一方面，在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。所以说，健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症。
　　引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠茵，这些茵群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276969#comment 134218760 Sun, 06 Sep 2009 22:42:49 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276969 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276319
　　你知道吗？面部特征可以暴露你肥胖的原因！
　　类型一、皮肤干燥、面色苍白
　　肥胖理由：甲状腺功能低下
　　当甲状腺功能偏离正常的时候，也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了，从而导致人体缺乏精力、肢体浮肿、体重增加，皮肤和头发也随之失去了应有的健康。
　　减肥食谱：
　　膳食调理应以平衡和促进甲状腺功能为主，要知道，一旦甲状腺功能恢复正常，肥胖也就不治自愈了。故而，每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如适量的瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够提供稳定适量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺及荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。
　　尤须注意的是：要常食含碘丰富的食物(如海带)，且在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

　　类型二、皮肤容易长色斑和粉刺
　　肥胖理由：PH不平衡
　　这种类型的人一般比较爱吃甜食，或是口味偏重，这就造成了身体及血液的酸碱值略微偏酸。而酸性食物产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，这就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就不容易堵塞；相反，如果水比较浓稠、混浊，就特别容易堵塞了。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也容易堆积毒素，不易排除，故而皮肤容易长色斑和粉刺，肥胖也在所难免。
　　减肥食谱：
　　建议将饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，不仅皮肤能得到大大的改善，就连饥饿感都会随之变淡，减肥效果自然是不言而喻了。

　　类型三、皮肤偏黄，耳朵发红
　　肥胖理由：肝脏不堪重负
　　人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。
　　减肥食谱：
　　饮食上应多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜等食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入适量的蛋白质。蛋白质食物来源包括瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。

　　类型四、面部浮肿，眼袋明显
　　肥胖理由：荷尔蒙失调
　　当雌激素和黄体酮水平趋于慢性失调，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，伴随而来的就是体重的增加，甚至是“喝凉水都长肉”。
　　减肥食谱：
　　调节荷尔蒙的分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和含钙丰富的食物，研究表明，富含钙的饮食能帮助那些荷尔蒙产生不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶不失为此类女性减肥及调理身体机能的最佳食谱。当然，同时还应多参加各种运动锻炼，加强体质，养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276319#comment 134218761 Sun, 06 Sep 2009 22:31:59 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276319 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276179
　　换季在即，商场的衣服都打折清仓，潮爆的你又怎能忍受这一成不变的头发呢？020Hair Salon抢先发布09秋冬最新的原创发型系列，一定有一款让你艳惊四座喔!
　　NO.1：自然迷人OL头
　　秋冬亮眼指数：★★★★★
　　忙碌的OL们很难有很多时间来打理头发，一款自然、独特、迷人的短发就最适合她们了!这款发型，发色呈现层次感的朱古力色，朱古力色使得头发更有光泽和质感，层次感的着色让头发更具有线条感，提升了整个人的气质。上部的发量稍厚，使头部重心上提，整个人又不失时尚OL的利落呢!齐刘海，而刘海的头发流向斜分，摒弃了传统齐刘海的厚重感，再配上朱古力色，全身散发着幽幽的迷人气息!这款既时尚又自然的短发，即使搭配普通的上班正装走在上下班人潮中，仍然让人眼前一亮，一眼就注意到你喽!

　　　　
　　NO.2：柔美妩媚熟女头
　　秋冬亮眼指数：★★★★★
　　你是否为自己总缺少那么一点女人味而烦恼呢?你是否无法忍受上半年那要卷不卷的尴尬卷发?那你一定不能错过这款柔美妩媚的长卷发!这款发型，中分的设计让你脸蛋修长，五官顿时立体起来，让你摇身一变成了日本潮模!发色偏向冷棕色，妩媚之间透露着丝丝神秘。这款的重点在于，下巴以下圆润卷翘的卷发，让你的气质魅惑之中又折射着质感，绝不轻浮喔!各位MM要留神这款发型的要点是耳朵以上的头发不可过于服帖，打理时让它呈现微微的弧度即可。

　　　
　　NO.3：高贵率性女王头
　　秋冬亮眼指数：★★★★☆
　　大家还记得09上半年大热的“败犬女王”头吗?你还想拿着《败犬女王》的剧照去剪头发?那你一定非注意本款原创发型不可!简单复制“败犬头”缺乏个性，而这款发型是“败犬头”风格的延伸。这款发型，在“败犬头”基础上加大发尾处的弧度，与下巴线条形成流畅的线条，立刻打造精致小脸的效果!发尾的蓬松卷发增加空气感，最为凸显高贵率性的女王气质!这款的要点是头发长度不可过长，否则就显得笨重。去参加Party的朋友还可斜斜地别上流行了好几季的小绅士帽，充盈全身的高贵率性的明星气质让人过目不忘哦!

　　　
　　NO.4：个性慵懒猫女头
　　秋冬亮眼指数：★★★★
　　一向崇尚个性的你是否也钟爱复古雅痞风?这款发型头顶头发向后梳，延续上世纪五六十年代的复古风。蓬松且微微凌乱的卷度，让整个人透出猫一样的神秘慵懒。猫女头可不是单指头顶着猫耳朵的造型，它代表的是一种些许慵懒些许高傲的态度。这款发型重点在于维持头顶蓬起部分，如果头顶没有全部蓬起，就会变成上世纪八九十年代的中国大妈头了。发尾卷翘的发量不过过多过少，要与头顶蓬起部分平衡，否则显得头部线条失衡，变得可笑啰!

　　　　
　　NO.5：优雅希腊女神头
　　秋冬亮眼指数：★★★★
　　平时喜欢在盘发上古灵精怪做变化的你一定会喜欢这款女神头的!发色为优雅的摩卡色，拿头顶适量头做盘发，但是如何此时不加上两条日系麻辫，就会显得有点老土了。此款发型的点睛之笔就在于上下两条麻辫的点缀，在水蓝色的缎面高腰裙的衬托下，优雅的希腊女神惊艳登场!
　　　
　　NO.6：活泼自然轻熟女头
　　秋冬亮眼指数：★★★★
　　你是否总是苦恼于不知如何平衡成熟和年轻呢?你是否想打扮成熟却变成了老成呢?侧分的刘海勾勒出妩媚的脸型。侧边发尾剪裁富有层次，摆脱了短卷发容易显得市井的局面。加上朱古力发色，整个人显得成熟又不失活泼，看上去给人自然舒服的感觉喔! ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276179#comment 134218761 Sun, 06 Sep 2009 22:29:39 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276179 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276007
　　世界上最有钱的未婚女性排行榜，就像全球钻石王老五排名一样，颇受世界瞩目。她们年轻却不乏美丽，她们的身价动辄以亿美元为单位计数。法国《周末三日》杂志曾做了一期世界最有钱未婚女性排行榜。
　　第一名：德尔菲娜．阿尔诺
　　年龄：29岁
　　国籍：法国
　　继承财富：144亿欧元
　　身份：路易．威登集团继承人
　　德尔菲娜身材细瘦纤巧，是路易．威登集团总裁贝尔纳．阿尔诺的掌上明珠。她继承了父亲的商业头脑，从伦敦经济学院毕业后，一直在集团内部担任部门领导。2001年，她负责开发推广Dior香水的新品种，成功地为自己在集团领导层赢得了声望。29岁德尔菲娜成为董事会里唯一的女性成员。德尔菲娜是达达主义艺术品的大收藏家。　

　　第二名：伊万卡．特朗普
　　年龄：22岁
　　国籍：美国
　　继承财富：20亿欧元
　　身份：美国地产大王女儿
　　伊万卡．特朗普是美国房地产大王的女儿，她既继承了妈妈的美丽，又是爸爸巨额财富的唯一继承者。豪华私家游艇，棕榈滩上慵懒的假日，一百四十多个房间的豪华别墅只归她一人享用。伊万卡大学里主攻金融学，因为成绩优秀常常站到领奖台上。此外，她还选修法国文学作为自己的副科。　

　　第三名：雅典娜．奥纳西斯
　　年龄：19岁
　　国籍：希腊
　　继承财富：16亿欧元
　　身份：希腊船王女儿
　　牛仔裤，T恤衫，作为希腊船王的女儿，雅典娜和这个年纪的其他女孩子没有什么区别。2003年1月29日，年满18周岁的雅典娜成为世界最富有的女孩，把近20亿美元的家族资产收入囊中。雅典娜从小远离玉堂金马的社交界，没有富家女常有的任性毛病，生活简朴健康，马术是唯一的奢华嗜好。从去年起，一个绰号叫“多达”的巴西骑师与雅典娜交往甚密。　

　　第四名：伊丽莎白．贾格尔
　　年龄：20岁
　　国籍：英国
　　继承财富：2.67亿欧元
　　身份：“滚石”乐队主唱女儿
　　伊丽莎白是“滚石”乐队主唱米克．贾格尔的女儿，她17岁起就喜欢和爸爸作对。伊丽莎白常说，自己从小生活在家庭和学校的束缚里，就像茧子里的春蚕。这个喜欢流行音乐的女孩最时尚，整天背着电吉他弹来唱去，“滚石”和“披头士”让她如醉如痴。她目前已继承母业，从事模特工作。　

　　第五名：奥尔森姐妹
　　年龄：18岁
　　国籍：美国
　　财富：2.49亿欧元
　　身份：电视明星
　　作为美国最红的电视明星，这对孪生姐妹赚钱的速度比印钞机都快。她们俩出生才9个月就在电视系列节目“家里挤得满登登”(Full House)大出风头，4岁时又出演系列片“在家过节”。每年她们名下出品3000万销量的音像制品和4000万册销量的书籍，2003年她们摘下4000万欧元的巨额财富，入围《福布斯》“世界最富有的百位女性”排行榜。　

　　第六名 希尔顿姐妹
　　年龄：21岁和23岁
　　国籍：美国
　　继承财富：2.49亿欧元
　　身份：希尔顿饭店继承人
　　尼基和帕丽斯这对姐妹将来可以继承的财富每天都在增长。但这对姐妹几乎没有一个星期不出丑闻。希尔顿夫妇似乎没有更多精力多关注这对姐妹。　

　　第七名：维多利亚．赫维
　　年龄：28岁
　　国籍：英国
　　继承财富：4600万欧元
　　身份：英国侯爵女儿
　　维多利亚的父亲虽然是英国布里斯托尔侯爵，但她暴露的照片却常常出现在街头小报的封面。“V小姐”，是那些小报记者送给她的绰号。维多利亚最喜欢的事，就是把自己打扮成个俏生生的小丫头，然后泡在夜总会里逍遥一晚。但她也经常换上篮球鞋参加慈善机构举办的义赛。维多利亚的生活格言是：干什么都要先发制人。　

　　第八名：扎拉．菲利浦
　　年龄：23岁
　　国籍：英国
　　继承财富：3300万欧元
　　身份：英国王室成员
　　身为英国王室，扎拉在王位继承顺序上排名第十。扎拉刚一落地，妈妈安娜就向王室的“最高领袖”——伊丽莎白女王提出了申请：不要给这个孩子任何王室的封号。虽然扎拉在自由而平静的生活里渐渐长大，但她的一举一动还是免不了烙上皇室的印记。目前，扎拉把全部精力投入到马术里，是大西洋两岸公认的出色骑手。

　　第九名：玛德琳．古斯塔夫
　　年龄：22岁
　　国籍：瑞典
　　继承财富：1650万欧元
　　身份：瑞典国王长女
　　马德莱娜是瑞典国王查尔斯．古斯塔夫的长女，在王位继承顺序上排名第三。与马德莱娜交谈时往往会对她的聪明谈吐印象深刻。但关于她的报道，却经常出现在瑞典街头小报的头版头条。马德莱娜公主生活上有些不拘小节，经常放下王室成员的体统，出现在笙歌艳舞的夜总会。这个夏天，马德莱娜被父母召回斯德哥尔摩收心，重新温习繁缛的宫廷礼仪。
　　第十名：路易莎．奥尔西尼
　　年龄：17岁
　　国籍：意大利
　　继承财富：1500万欧元
　　身份：意大利贵族 路易莎出身于意大利历史最悠久的门第，第一代封爵至少可以追溯到十个世纪之前。路易莎在大学里就读建筑系室内装潢专业，被认为是欧洲新一代贵族的代表。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276007#comment 134218761 Sun, 06 Sep 2009 22:26:47 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252276007 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252275897 　　将这东西列为老公的首要隐私，应该归功于前两年那部红遍大江南北的叫做《手机》的电影。据说当时它在已婚男女中引起了爆炸效应，以至于女人们纷纷带着自己的老公去看《手机》，说是为了让男人们接受教育，自己也可以从中学习到对付老公出轨的经验。
　　而男人们则叫苦不迭，洞悉了男人秘密的女人们从此对老公的手机严加盘查，让男人不得安宁。我的一位女同事，平时对老公就奉行严格的“检查制度”，几乎每天都要偷偷查看老公的手机。
　　而她的老公知晓这一切后，想出了各种办法应对，两个人之间的感情越来越糟。可是这位女同事并没有意识到自己有什么问题，按她的话说，是管理方法还不够先进。听了她的话，我不由哑然失笑：好老公难道是管出来的吗？
　　老公的钱包
　　可以说有很多女人在这个问题上处理得不太好，有的人怕老公钱包满了，出去花天酒地，所以动辄检查男人的钱包；有的则是出于抠门小气，舍不得给老公零花钱，所以把老公的钱包管得死死的。由此引发男人私房钱的屡禁不止。君不见网络上关于男人如何藏私房钱的帖子满天飞舞，而报纸上关于男人私房钱败露的尴尬事更是没少见。所以说，女人想通过控制金钱来控制男人的心，这无疑是天方夜谭。聪明女人应该少管制男人的钱，多温暖男人的心。

　　老公上网聊天
　　这里不得不提到我的一位女友洁，洁结婚数年，平日里与老公感情不错。她的老公很喜欢上网聊天，有时甚至达到了上瘾的程度。一开始她并没有在意，可是一个偶然的机会，她发现老公在网上其实一直在和一位异性网友聊天，而且从聊天的内容看，他们似乎已经超越了一般的网友关系。从工作事业到生活情感，老公所有丰富的内心感受，都向另一个女人和盘道出。这一切完全出乎洁的意料。
　　我问洁：“你是不是特别生气，觉得他在背叛你？”洁沉吟了一下，冷静地说：“其实在我看来，如果他在网上认识几个异性网友，这很正常。但是如果他什么话都只愿意和网友说，那就说明我们的婚姻出了问题。
　　虽然我也有些生气，但我更多想到的是我们之间越来越缺乏共同语言，才导致老公去别处寻找慰藉。我让自己冷静下来，反省自己，发现很长一段时间我们都疏于沟通交流，而且丈夫的事业一直在进步，我自己却总是安于现状。
　　现在我要做的是多关心他，和他交流，并且重新充实自己，让自己增添新的魅力……”虽说洁偷看丈夫的聊天记录多少有些不妥，但她之后的态度却理性而睿智。那些隐私的聊天记录，让洁看到了自己婚姻的问题所在，并且找到了解决问题的良方。
　　其实，女人难免都是有好奇心的。尤其是婚姻中的女人，会更在意老公的这三样东西。可是在意归在意，最好还是不碰这些东西为上，即使是无意中“碰”了，也要想想前因后果，反省一下自己，别不分青红皂白地向老公“开炮”，那样只会徒增老公的逆反心理，于事无补。
　　男人的隐私其实代表了他的“心”。女人只有学会善待男人的隐私，尊重男人的隐私，才能真正得到男人的心。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252275897#comment 134218760 Sun, 06 Sep 2009 22:24:57 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252275897 http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252275886 　　将这东西列为老公的首要隐私，应该归功于前两年那部红遍大江南北的叫做《手机》的电影。据说当时它在已婚男女中引起了爆炸效应，以至于女人们纷纷带着自己的老公去看《手机》，说是为了让男人们接受教育，自己也可以从中学习到对付老公出轨的经验。
　　而男人们则叫苦不迭，洞悉了男人秘密的女人们从此对老公的手机严加盘查，让男人不得安宁。我的一位女同事，平时对老公就奉行严格的“检查制度”，几乎每天都要偷偷查看老公的手机。
　　而她的老公知晓这一切后，想出了各种办法应对，两个人之间的感情越来越糟。可是这位女同事并没有意识到自己有什么问题，按她的话说，是管理方法还不够先进。听了她的话，我不由哑然失笑：好老公难道是管出来的吗？
　　老公的钱包
　　可以说有很多女人在这个问题上处理得不太好，有的人怕老公钱包满了，出去花天酒地，所以动辄检查男人的钱包；有的则是出于抠门小气，舍不得给老公零花钱，所以把老公的钱包管得死死的。由此引发男人私房钱的屡禁不止。君不见网络上关于男人如何藏私房钱的帖子满天飞舞，而报纸上关于男人私房钱败露的尴尬事更是没少见。所以说，女人想通过控制金钱来控制男人的心，这无疑是天方夜谭。聪明女人应该少管制男人的钱，多温暖男人的心。

　　老公上网聊天
　　这里不得不提到我的一位女友洁，洁结婚数年，平日里与老公感情不错。她的老公很喜欢上网聊天，有时甚至达到了上瘾的程度。一开始她并没有在意，可是一个偶然的机会，她发现老公在网上其实一直在和一位异性网友聊天，而且从聊天的内容看，他们似乎已经超越了一般的网友关系。从工作事业到生活情感，老公所有丰富的内心感受，都向另一个女人和盘道出。这一切完全出乎洁的意料。
　　我问洁：“你是不是特别生气，觉得他在背叛你？”洁沉吟了一下，冷静地说：“其实在我看来，如果他在网上认识几个异性网友，这很正常。但是如果他什么话都只愿意和网友说，那就说明我们的婚姻出了问题。
　　虽然我也有些生气，但我更多想到的是我们之间越来越缺乏共同语言，才导致老公去别处寻找慰藉。我让自己冷静下来，反省自己，发现很长一段时间我们都疏于沟通交流，而且丈夫的事业一直在进步，我自己却总是安于现状。
　　现在我要做的是多关心他，和他交流，并且重新充实自己，让自己增添新的魅力……”虽说洁偷看丈夫的聊天记录多少有些不妥，但她之后的态度却理性而睿智。那些隐私的聊天记录，让洁看到了自己婚姻的问题所在，并且找到了解决问题的良方。
　　其实，女人难免都是有好奇心的。尤其是婚姻中的女人，会更在意老公的这三样东西。可是在意归在意，最好还是不碰这些东西为上，即使是无意中“碰”了，也要想想前因后果，反省一下自己，别不分青红皂白地向老公“开炮”，那样只会徒增老公的逆反心理，于事无补。
　　男人的隐私其实代表了他的“心”。女人只有学会善待男人的隐私，尊重男人的隐私，才能真正得到男人的心。 ]]> http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252275886#comment 134218760 Sun, 06 Sep 2009 22:24:46 GMT http://807872966.qzone.qq.com/blog/1252275886