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<![CDATA[ゞ瑝渧★]]> http://80930359.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 04:10:13 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 23 Nov 2009 07:27:24 GMT <![CDATA[[转]老中医53个很牛的秘方]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258961244 2 怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
4 怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
15、睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。
16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
17、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。
18.口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
19 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。
20 治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。
21、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。
22、急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
23、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
24、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。
25、视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
26、手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。
27、皮炎小窍门将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。
28、鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
29、高血压新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
30、肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
31、脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
32、胃病民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
33、跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
34、快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）
35、长寿秘决: 经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
36、月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
37、少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。
38、粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
39、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
40、肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
41、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。
42、腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
43、瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
44、骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。
45、误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
46、手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
47、掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
48、灰指甲怎么治：将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
49、怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
50、乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
51、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。
52、前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。
53、类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。

补充
说明
1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
民间实用土方（上）

二、儿科
39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。
54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。
附：防病保健知识（一）
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
12、哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。
14、吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
民间实用土方（中）
三、外科
56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。
60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。
63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。
68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。
74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。
75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
四、皮肤科
76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。
78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。
81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。
85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。
87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。
92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。
五、妇科、男性科
93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
94、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。
96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗****，每天二次，共洗3天。
99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。
102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。
附：防病保健知识（二）
1、怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。
民间实用土方（下）
六、五官科
111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。
112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。
113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。
117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。
119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。
120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。
124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。
128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。
130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
131、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
七、美容
132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
137、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
140、斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.
144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.
八、食物相克
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。
1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、海带忌猪血---同食便秘
4、土豆忌香蕉---同食生雀斑
5、牛肉忌红糖---同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝---同食则死
7、羊肉忌田螺---同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉---同食脱头发
9、番茄忌绿豆---同食伤元气
10、螃蟹忌柿子---同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨---同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜---同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子---同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜---同食中毒
15、皮蛋忌红糖---同食发呕
16、人参忌萝卜---同食积食滞气
17、白酒积柿子---同食心闷
附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾、更 ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258961244#comment 134217736 Mon, 23 Nov 2009 07:27:24 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258961244 <![CDATA[[转]十几年光阴只为了几张试卷]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258806202 文/斌

高考又有多少为人它痴狂，为它而疯狂。它的诱惑力太大了，不得不让少年们为它而奋斗，拼搏。它可以代表了人的一生，可以改变人的性格，有人为它精神崩溃，从一个正十八、九的青春的少男少女，变成一个精神患者，有人因为它在落榜后失去生活的信心，整日颓废于酒吧、烟之中，有人为它辛辛苦苦的奋斗十几年，到头来却是一场空。

高考，就凭几张试卷就要决定了人的一生，这样的高考又会毁掉多少的才子，在加上现在的社会都需要大学文凭才能找到一个好的工作，没有大学文凭即使你在聪明，也将被社会淘汰。这对那些落榜的人是多么的残忍。
我称这样的高考是没有颜色的，只是一片空白，考上了就有了希望，他们的天空将五彩缤纷，没考上就只能等待着外出打工的局面，他们的天空只有一片黑暗。

总觉得高考很不公平，我们把所有的希望都寄托了给它，而高考回报给我们的只是痛苦与无奈。对于梦想，早已在高考后就烟消云散，哪有什么资格去谈实现梦想呢？

如果有人问我高考的制度好吗，我的大脑第一反应就是不好。高考会让很多人失去很多，当然，对于考上大学的人只有得到。失去的人只有面对更大的困难，更大的不幸。

也许一次高考就会让一个家庭破碎，对于有些不明事理的父母，会认为十几年的光阴白白浪费了，学到了知识却连一份工作都难找到。

但是，我们花了十几年的时间，就只是为了高考两天最后的冲刺，又真的值吗？有人说，知识行天下，懂得越多，虽然考不上大学，但心中有充足感就好了。我想，这对于富家子弟来说，是好。可是，我们穷人呢？我们穷人还需要生活，要生活就要钱，我们连家都养不起的人，有了知识那又有什么用，有了知识也无处可发挥出来。就等着烂在心里。这就是高考不能上榜的结果。是我们穷人的结果。

中国的高考制度也该要改变了，不仅对穷人，也要对那些落榜的才子有所改变了。几张试卷根本不能体现出人的才华，一个人的才华是体现在一举一动，和实践中决定。单凭几张试卷又能决定什么呢？证明他的大脑思维好吗？就算可以证明，那能决定他的品格、实践中是好的吗？

对于高考，我们很无奈，只能补充着书上的知识，只希望运气之神能眷恋于我们，希望试题上的题目我们都会做。我不能改变什么，也无法让高考的制度因为什么而改变，我也知道，要改变也会好难，还要考虑很多事情，是我不能理解的。但是，我只想让更多人知道高考的弊端，也希望有更多的人传达。让更多人知道高考，也希望能够引起社会的关注，更希望高考有所完善。 ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258806202#comment 134219272 Sat, 21 Nov 2009 12:23:22 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258806202 <![CDATA[关于2010年普通高校体育教育和社会体育专业招生工作的通知]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258731363 河南省招生办公室
关于2010年普通高校体育教育和社会体育专业招生工作的通知

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豫招普[2009]36号

各省辖市、重点扩权县(市)招生办公室，各有关高等学校：

　　为做好我省2010年普通高等学校体育教育和社会体育专业招生工作，现将此项工作有关事宜通知如下：

　　一、报名

　　（一）符合普通高等学校招生规定的报考条件者均可报名。

　　（二）报名时间、办法
　　
　　1．全省统一报名时间为2009年12月5日9：00至15日18：00，逾期不予补报。
　　
　　2．今年我省普通高校招生实行网上报名。考生按规定的时间持户口簿、二代身份证、会考证（或学籍证明）等到户口所在县（市区）招办的报名点报名并交纳报名费，县（市区）招办通过网上支付应付省招办费用后，即向考生发放网上报名序号和登录密码，考生登录河南省招生办公室网站（www.heao.gov.cn）进入河南省普通高校招生网上报名信息采集系统进行信息填报，并从网上获取自己的14位考生号。

　　 3．报名结束，省招办统一编排考生参加专业考试的报到号（4位），报到号统一反馈省辖市、重点扩权县（市）招办。

　　二、考试

　　（一）文化考试

　　报考体育教育和社会体育专业考生的文化考试与普通类考生相同。文化考试集中安排在县（市、区），单独编排考场。

　　（二）专业考试

　　报考体育教育和社会体育专业的考生须参加省招办统一组织的体育专业考试。

　　（一）考试项目

　　1．身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）三项为考生必考项目。 2．专项技术：田径200米跑（男、女生）、400米跑（男、女生）、1500米跑（男、女生）、跳高（男、女生）、跳远（男、女生）、三级跳远（男生）、铅球（男生7.26公斤、女生４公斤）、标枪（男生800克、女生600克）、足球（男、女生）、篮球（男、女生）、排球（男、女生）、乒乓球（男、女生）、武术（男、女生）、体操（男、女生）。

　　每位考生只能在以上专项技术项目中选定其中一项（按信息标准中代码表B28“体育专项代码”选定），选定后不得变更。

　　（二）考试内容

　　1．田径：略

　　2．足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

　　3．篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

　　4．排球：助跑摸高（每位考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容，随机抽取两项。

　　5．乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

　　6．武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。

　　7．体操：

　　男生：⑴倒立架上手倒立；⑵单杠：长振（跑动）屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑前回环→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下（器械高度1．60米）；⑶双杠：挂臂撑屈伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑，后摆上→支撑前摆向内转体90度下（器械高度1．65米-1.75米）。

　　女生：⑴头手倒立屈伸髋；⑵单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑向（左或右）转体180度成支撑→支撑后摆挺身下（器械高度1．50米）；⑶双杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成分腿坐→体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体90度下（器械高度1．35米-1.50米）。

　　（三）计分办法

　　专业考试成绩满分为100分。其中三项身体素质和专项技术每项各25分。
通知考生的专业成绩为整数（总分合成后，小数点后十分位四舍五入取整）。

　　（四）专业考试注意事项

　　1．专业考试安排在2010年3月下旬至4月上旬进行。具体报名、考试时间、地点另行通知。考试评分标准提前公布。

　　2．考生凭身份证和省辖市、重点扩权县(市)招办介绍信参加专业考试报名，并交纳50元专业考试费，领取《专业准考证》。身份证以外的任何证件、证明均不可替代身份证，身份证名字不符者或手续不全者均不予办理。

　　3．专业考试期间，遇到天气变化（刮风、下雨等），由专家组依据考试场地实际情况研究确定是否需暂停或推迟考试并现场通知考生，凡正常进行考试的考试成绩有效。

　　三、填报志愿

　　体育教育、社会体育专业实行文、理兼收。考生应依据省招办公布的院校招生目录和填报体育类的有关规定，认真阅读学校招生章程，准确填报志愿。

　　考生填报提前录取中的体育类专业志愿，不得兼报同批次其他类别志愿，可兼报其他批次的院校志愿。

　　未参加体育专业考试或考试成绩达不到合格分数线的考生，不得填报体育教育、社会体育专业。

　　四、录取

　　省招办根据高等学校体育教育、社会体育专业招生计划数和考生的文化成绩、专业成绩，按文、理科分别划定本、专科的文化和专业控制分数线。在考试成绩达到文化和专业录取控制分数线的考生中，根据考生志愿，依据文化成绩从高分到低分按比例投档，由招生学校按照考生文化成绩和专业成绩以及学校招生章程中向社会公布的录取规则择优录取。

　　五、加强领导和管理

　　各省辖市、重点扩权县(市)招办和招生学校要加强对体育专业招生工作的领导，严格执行招生政策，严把报名资格审查关。参加专业考试工作人员，要遵守专业考试工作纪律，坚持原则，确保考生在公开、公正的条件下公平竞争。对利用职权和工作之便徇私舞弊、弄虚作假者，按有关规定严肃处理。

　　六、其它

　　（一）报考体育院校非体育教育、社会体育专业的考生，不需参加体育专业术科考试，报名时间、文化考试、填报志愿与普通类考生相同。

　　（二）运动训练、民族传统体育专业属院校单独招生，考生报名时间、办法另行安排。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二〇〇九年十一月十六日

]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258731363#comment 134218240 Fri, 20 Nov 2009 15:36:03 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258731363 <![CDATA[[转]突破备考瓶颈学大专家教你高考如何备考]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258646100 　　“50%刻苦学习+50%合理的学习方法，高考才能出成绩。”
　　——贾智会教授
　　随着摸底测试和期中考试的结束，高考也进入了紧张的中期复习阶段，未来半年时间对高考最终结果至关重要。记者近日联系到学大1对1家教专家贾智会教授，以咨询考生备考的问题。贾教授提醒应届考生：在现在这个阶段所有人都想进步，所以想要超过别人，必须突破自我瓶颈。“找到巧妙的学习方法，远比熬夜学习更为有效。”他说。
　　根据多年对1对1家教的研究，贾老师对于高考复习有了相当深刻的认识。他认为，在冲刺阶段和平时学习情况完全不同，那些会主动改变学习习惯，不被老师牵着鼻子走的学生，更容易提升学习成绩。“女生多是跟着老师的课程去被动的学习，而很多男生会主动的给自己制定学习计划，所以在高三，成绩突飞猛进的男生远多于女生。”
　　然而，贾老师却要提醒想要提高成绩的考生，现在网上流传着很多讲学习方法的文章，但大部分对考生来说并不实用。它们往往是一些“学习高手”总结的学习经验，然而，每个人的具体情况都有所不同，有些方法对学生甲有用，对学生乙可能就效果不是很明显了。很多高考状元都有自己独到的学习方法，但是分享出来，却很少能被普及，就是因为这个原因。
　　对正处在最后半年准备冲刺的考生们，贾老师特意总结出两种比较具有普适性的学习方法。“这两种方法，都是在学大学员中推广后，很有效果的。学生可以针对自己的情况选择最适合的一种。”
　　贾教授首先介绍给大家的是“游戏学习法”。贾教授认为，几乎所有人都有过类似的经历。为什么对于课上讲过的知识记不住，而对晚上看的电视剧却记得清清楚楚？科学调查显示，人在感兴趣的时候，或者兴奋的时候，集中力会是平时的数倍，因此对知识更容易记忆和理解。这就是人们日常所说的有兴趣才能学好的原因。
　　游戏学习法是根据这一情况设计的，用以提高选择题答题的速度和熟练度的方法。做起来很简单：选择20道题，然后给自己规定时间，设定一个准确率，比如80%。如果达到该准确率就合格。如果没有达到目标，就再做20道选择题。在做这种训练时，享受到的自我挑战，和玩游戏是非常类似的。
　　这种学习方法看似很简单，但是如果每天做四次以上这种练习，做选择题的速度和准确率都会有大幅度的提高。
　　而另一种学习方法更为简单实用，贾教授称之为“日常记忆法”。贾教授告诉我们，科学研究表明，记忆是有特殊的效率曲线的。比起一次花上40分钟，一个小时甚至更多的时间去背单词，把记忆时间分割开来会更有效率。所以贾老师建议，每天分四次，每次10分钟，在早起、午休、晚饭前、还有睡觉前分别进行记忆。这样对单词的记忆，会更不容易忘记。
　　在最后，贾老师对所有高考生强调，即使是好的学习方法也不一定能在短期内见效，把学习方法变成一种习惯，每天坚持去做，相信高考一定能考出好的成绩。
　　[责任编辑：dylanzhai] ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258646100#comment 134218760 Thu, 19 Nov 2009 15:55:00 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258646100 <![CDATA[[转]爱如，捕风。]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258638510 1.给自己订一份手机天气预报吧！要知道什么样的温度该穿什么样的衣服——不会有人叫你天冷了要加衣。

2.如果天气预报说明天会下雨，上课要记得带伞，哪怕多拎一把伞也比淋坏了身体强——不会有人千里迢迢为你送伞。

3.晚上去上自习别忘了带件外套，夜晚九点的风凉飕飕的，别让自己感冒了——不会有人去接你去送衣。

4.宿舍里备些常用药，感冒发烧的时候不至于手足无措——不会有人买了药送给你。

5.再赶时间早餐也要吃，哪怕从食堂买了带走——不会有人收到你一条短信就跑超市买了饼干送给你。

6.中午千万要午睡，30~60分钟为宜——不会有人把肩膀借给你靠着休息。

7.晚上无论是看书还是游戏，都要记得早点休息——不会有人准时发短信给你催你睡觉。

8.睡前记得调个闹钟，第二天上课能准时去——不会有人充当闹钟叫你起床。

9.饭卡（现金）要记得放在包里——不会有人接了你一个电话就准时出现在食堂里。

10.去食堂打饭得自己排队向前冲——不会有人叫你找个位置坐下再把你爱吃的菜送到你面前。

11.外出时要准备好乘公车的硬币——不会有人在你焦急找不到零钱时递到你面前。

12.挤公车时要发挥不怕死的超强能力——不会有人先上去为你占座等你慢悠悠地去坐。

13.选择座位的时候要弄清阳光会照在哪一面——不会有人在下面就偷偷告诉你。

14.实在没占到座位要找一个牢固的东西抓稳——不会有人尽力保护你怕你摔倒。

15.包里要常备着手帕纸——不会有人在你哭泣的时候递纸给你再抱抱你。

16.找个小册子把你要做的事都记好——不会有人把他的脑子给你当备忘录。

17.每月的生活费要算着花——不会有人拿自己省下的钱“救济”你。

18.要去很远的地方做什么事要学着自己去——不会有人随叫随到风雨无阻陪着你。

19.方向感不好的要记得随身带张地图——不会有人充当指南针带你走。

20.看完这篇文章要把每一条都记在心里——不会有人时刻提醒你。

]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258638510#comment 134218248 Thu, 19 Nov 2009 13:48:30 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258638510 <![CDATA[[转]平舆高中生王予北冰水中连救两人称不值得张扬]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258601346 平舆县一高校长万继静闻讯赶到一（５）班教室后，卢建权、王梓语的家长激动地说：“我们苦苦寻找了四天，才寻到孩子的救命恩人。”
据卢建权、王梓语同学的家长介绍，孩子被救的具体情况是他们在寻找救命恩人过程中听多位目击人讲述后才逐渐弄清的。
１４日，平舆县高中举行阶段考试，下午３时，考试结束。考试结束后，平舆县二高学生卢建权、王梓语结伴回家。走到县城小清河附近时，雪越飘越大，考试中发挥不错的卢建权、王梓语同学心情畅快，冒雪沿河堤边走边滑雪。在河堤的一个转弯处，两人没提防，滑着雪冲出了河堤。河坡很陡，又结了一层冰，两人高速滚下河坡后，跌进３０多米宽、７米多深的冰冷河水中。
“有人落水啦——”过路人的呼喊引得附近的居民纷纷跑了过去。
下午３时１５分，平舆县一高一（５）班的王予北同学从附近经过，见河堤上聚了很多人，急忙跑了过去，到现场一看，距岸边１０多米远的河水里，一个人正在下沉，一个人两只手正在水面上拼命拍打。
见此情景，王予北迅速拨开人群，脱掉棉衣，冲下河堤跳进水中，向落水者拼命游去。王予北游到一名落水者身边后，立即拽着他的胳膊向岸边游。岸边的人们把落水者接上岸后，王予北又反身向河里正在挣扎的另一名落水者游去。
拖着第二名落水者游向岸边时，王予北已显得力不从心，游得越来越慢，岸边一位少年急忙脱掉棉衣跳进水里接应。王予北接近岸边时，众人急忙把落水者拉上岸。紧接着，冻得全身发紫的王予北也被众人拉上了岸。
卢建权、王梓语被救上岸后，已赶到河堤上的急救车火速将他们送往医院救治。王予北上岸后，穿上放在堤上的棉衣跑回家取暖。
由于营救及时，落水的卢建权、王梓语同学很快康复出院。两人出院后，他们的家长到现场附近挨家挨户走访，寻找儿子的救命恩人。走访了３００多人次，两位同学的家长才打探到救命恩人的下落。
“见有人落水，跳河施救是人之常情。”１８日下午，面对家长的感谢，１６岁的王予北同学说，“这是应该做的，没啥值得张扬的。”
“我们学校将在全校开展向王予北同学学习的活动，学习他见义勇为的英雄壮举。”万继静校长告诉记者。
平舆县教育局负责人表示，在全县各中小学开展向王予北同学学习活动的同时，将在各中小学开展安全教育，以杜绝类似事件的再次发生。首席记者李钊通讯员王瑜邦 ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258601346#comment 134218248 Thu, 19 Nov 2009 03:29:06 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258601346 <![CDATA[[转]河南2010年高考体育类考生12月5日起报名]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258599439 　　体育类高考即高等学校体育教育和社会体育专业招生所组织的统一考试。考试分为文化考试和专业考试，文化考试与普通类考生相同，集中安排在县（市、区），单独编排考场。专业考试则安排在2010年的3月下旬至4月上旬进行，具体报名、考试时间和地点将另行通知。
　　由于今年我省高招实行网上报名，体育类考生和已经发布的艺术类考生报名办法一样。
　　[责任编辑：moninfu] ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258599439#comment 134218760 Thu, 19 Nov 2009 02:57:19 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258599439 <![CDATA[[转]应放平心态力戒焦躁艺术高考备考抓好四阶段]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258427312

　　2010年的北京市艺术类考生报名工作已经开始,统考将在12月进行，现在已进入艺考生统考的准备期。2010年北京市艺术特长生的测试工作，继续采取全市统一测试与各招生学校测试相结合的办法。全市统一测试成绩作为高等学校录取艺术特长生的主要依据。
　　虽然艺术专业毕业生近年来的就业率有所下降，但美术、音乐、表演、编导等艺术类专业的招生仍吸引着数以万计的“追梦人”。
　　备考时段掌握节奏
　　报考人数减少
　　目前的艺术考试主要分为美术专业、表演专业和播音主持、编导、戏剧文学等专业。新东方铭师堂学校艺术中心校长周云龙说，2009年，北京艺术类考生报名人数有9000多人，其中八成左右是美术类考生。周云龙预测，随着北京高考报名的总人数下降，艺术类考生人数会降到8000人左右。

　　备考抓好四阶段
　　周云龙介绍，艺考生备考可以分为四个阶段，每个阶段侧重点各有不同。
　　第一个阶段是9月份和10月份。此时多数艺考生都与普通高考生一起在学校参加文化课复习，这阶段可能会有艺考生迫不及待地想要出来参加专业课培训，但操之过急往往会导致文化课不能得到系统复习。
　　建议：艺考生应放平心态，力戒焦躁，通过参加学校的文化课复习和测试，使文化课的学习得到基本而系统的梳理。
　　第二个阶段是11月中旬至12月底。这个阶段可以称为专业统考准备期。按照以往惯例，专业课统考将在年底进行，因此艺考生在经历了学校的文化课系统复习后，应把主要精力放在专业课的练习准备上。但是，统考属于基本技能的检测，以美术类考生为例，考查的是素描、色彩和速写，具有普遍检测的特征。
　　建议：此阶段应主要练习基本技能，考生应尽量挑选知名度较高、师资力量有保证的机构参加专业课培训。

　　第三个阶段是来年的1月中旬至2月底。艺考生参加各高校的艺术专业课考试，可以称之为校考冲刺期。专业课考试各学校有不同的风格，考试的难度相对统考而言也有了较大提高。
　　建议：此时艺考生的迎考准备工作应更有针对性，即针对各高校的不同考试风格进行精心准备。
　　第四个阶段是3月初至5月底。这是文化课考试的冲刺期。进入3月份，大部分院校的专业课考试都已结束，艺考生们重新回到学校开始文化课复习。此时，普通考生的高考复习已经进入最后冲刺期，可能会进行大量中等或偏难题的练习。
　　建议：考生应回归到自己的复习上，紧跟高考，狠抓基础，不留考点漏洞。
　　择校时忌“广泛撒网”
　　去年有媒体报道某艺考生参加多所高校的专业课测试，光考试一项的花费就将近20万元，这种“广泛撒网”的方式不值得提倡。
　　周云龙说现在的艺术类招生院校只有少数是参考统考成绩进行录取，大部分仍然要求艺考生参加学校组织的专业课测试，但不同的学校有不同的风格，这种无度择校的方式甚至会使艺考生迷失方向。
　　建议：艺考生在择校时要“重点捕鱼”，选择几所自己喜欢的院校或者风格比较接近的院校进行有针对性的准备，这样既可以有更大几率上自己喜欢的学校，也可以使自己以后更好地适应学校的风格。
　　[责任编辑：moninfu] ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258427312#comment 134218761 Tue, 17 Nov 2009 03:08:32 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258427312 <![CDATA[独家曝光2010年河南省播音主持考试时间]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258383048 1月10日：濮阳新乡洛阳巩义固始
1月11日：开封周口南阳
1月12日：平顶山焦作驻马店永城
1月13日：郑州
1月14日：安阳漯河商丘项城
1月15日：信阳邓州济源 ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258383048#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 14:50:48 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258383048 <![CDATA[河南省招生办公室关于2010年普通高等学校招生艺术类专业考试报名工作的通知]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258382734 河南省招生办公室
关于2010年普通高等学校招生艺术类专业考试报名工作的通知
豫招普[2009]35号
各省辖市招生办公室，各重点扩权县（市）招生办公室：

　　为了做好2010年普通高等学校艺术类招生工作，现就我省普通高等学校招生艺术类专业考试报名工作安排如下：

　　一、报名时间

　　报考2010年普通高等学校艺术类专业的河南省考生均须参加全省专业考试（以下简称“省统考”），省统考合格者方可按艺术类考生填报志愿。专业省统考报名时间为2009年12月5日9：00－15日18：00，请各省辖市、重点扩权县（市）招生办公室根据本地情况，具体安排报名工作，逾期不予补报。

　　二、报名办法

　　1、凡符合普通高等学校年度招生工作规定中报名条件的考生均可参加艺术类专业报名。

　　2、全省艺术类专业省统考包括美术类、音乐类、播音与主持艺术类、服装模特类、艺术模特类、空乘类、影视表演类、编导制作类、书法类和体育舞蹈类。报考艺术类专业的考生必须至少选择参加其中一类省统考专业，除音乐、美术类之间不可以相互兼报，其余各专业类别之间可同时报考。

　　3、今年我省普通高等学校招生实行网上报名，考生按规定的时间持户口簿、二代正式身份证、会考证（或学籍学历证明）等证件到户口所在县（市、区）招办确定的报名点报名并交纳报名费，县（市、区）招办通过网上支付应付省招办费用后，即向考生发放网上报名序号和登录密码，考生登录河南省招生办公室网站（www.heao.gov.cn）进入河南省普通高校招生网上报名信息采集系统进行信息填报，并可从网上获取自己的14位考生号。

　　4、凡报考艺术类专业考试的考生以此次采集的信息为准建立考生电子档案，这部分考生报名参加文化课统考时将不再重复采集信息。

　　5、全省艺术类专业省统考信息采集费按豫财办综[2005]9号文件规定执行。艺术类专业省统考报名考务费按豫教财字［2000］59号文件规定执行，每名考生100元。美术类由省辖市招办收取;音乐类由省辖市招办收取50元，另50元在专业个体测试报名时由考生交考点。播音与主持艺术类、服装模特类、艺术模特类、空乘类、影视表演类、编导制作类、书法类、体育舞蹈类100元考试费由考生在专业考试时将交考点。

　　三、加强报名工作组织管理

　　2010年普通高等学校招生考生基本信息采集工作首次实行网上采集的方式，而且我省艺术类专业考试报名人数持续增加，专业省统考考试时间较紧，各级招办要进一步加强领导和管理，制定周密的操作管理办法，认真总结经验，创新工作方法，改进工作流程，提高服务水平。实行报名工作责任制和责任追究制，明确报名工作岗位、任务和责任。工作人员要坚持原则，认真负责，严格把关，对报名工作中弄虚作假、徇私舞弊的人员，要按有关规定严肃处理。各地要提高认识，站在严肃考风考纪、维护公正公平的高度，严格程序，逐级检查，分级负责，明确责任，落实到人。信息采集仍严格履行“录入、打印、校对、签字、确认、存档”的工作程序，落实考生签字确认制度。考生信息一经确认，任何人不得擅自更改，打印存档的考生信息表涂改无效，以确保考生基本信息与原始数据源的一致性。

　　各级招办要采取多种形式广泛宣传，使广大考生及时了解和准确掌握今年艺术类招生政策，使广大考生在规定报名时间内上网填报信息，参加专业考试报名。
二OO九年十一月九日 ]]> http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258382734#comment 134218240 Mon, 16 Nov 2009 14:45:34 GMT http://80930359.qzone.qq.com/blog/1258382734