http://81873284.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 09:29:24 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 09 Nov 2009 06:40:14 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1257748814 不得不承认，六六的《蜗居》是我这么多年来看到的最辛辣、最黑色幽默的一部电视剧；她还原了生活，抽丝剥茧的把人心中那不安稳、蠢蠢欲动的欲望琳淋淋尽致的展现在人们的眼前，让人百感交集！人生其实就是一个‘蜗居’，而我们则是这个五花八门、绚丽多彩的‘蜗居’中的一个背着厚厚壳的蜗牛，慢慢的习惯这生活、慢慢的融入这生活！

宋思明，一个成熟、睿智、冷静、优质的男人，我想只要是女人的话，都会被这样的男人所吸引吧，尤其是像海藻那样出世未精的单纯女孩；其实我有时候在想，男人的职责是什么？是家庭还是事业呢？如果是我的话，我可能会回答男人的职责是事业，钱、地位才是男人一生中的核心，我一直认为男人的钱是用心思赚回来的，而不是攒回来的；如果一个男人成天想着怎么节约，怎么攒钱，那他的发展也是很受限制的，至少我不期望他大富大贵；在提倡着男女平等，其实我对这个社会眼中所指的‘平等’抱有怀疑的态度，这个‘平等’是什么呢？是简简单单的人格上的‘平等’吗？我不得而知；或者换句话说吧，你的男人在社会上有了地位和金钱，你肯定会觉得自己很幸福，有一个这么上进成功的老公，但我却不以为然，换个思维思考，当你男人真正的成功的时候，也就是离你越来越远的时候，大多数的女人都会想，我要好好的在家相夫教子，好好的做一个女人应该做的事情，但是你有没有想过，就是你的这种思想让你和你的老公越来越远；很小的时候，就听我的奶奶经常告诫别人找对象要找自己门当户对的，一个灰姑娘爱上一个王子；一个公主爱上了一个小伙子，他们会幸福吗？那种幸福只会在童话世界里，不存在我们生活的这个‘蜗居’世界里；很简单双方的价值观、人生观、潜意识思维方式都不在一个起跑线上，也不再一个交集点上；回过头来看宋思明和宋太太，他们走过了人生最艰苦的时候，不得不承认宋太太是一个很尽责的妻子，也是我们这个‘蜗居’社会里面大多数女人的原型和典范，默默的支持着丈夫，相夫教子，照顾着自己丈夫的饮食起居，但是这么贤惠的宋太太忘记了，自己的丈夫已经和以前不一样了，因为社会的地位和金钱的已经光环的照耀着他了，他不再是以前的那个宋思明了，可以想象，宋思明和他太太一起逛街的时候，他的太太一直不停的唠叨要买这个家具，那个用品，这个楼盘好，那个装修好，难道这个贤惠聪明的宋太太还会天真的认为老公会陪着她一起挑选这些家具，看这些楼盘吗？社会上台多姿斑斓、尔虞我诈；宋思明已经很累了，他不再需要回到家里还要听自己的妻子唠叨些生活上的琐事，那种纠结、心烦的心情，我想很多成功的男士都有所体会到的，久而久之男人当然就不想回家了，男人之所以不想回家，无非是想在外面寻求一份能让他们心灵轻松的环境。

每个女人都想培养一个能让自己骄傲，带得出世面的男人；但是又多少女人意识到了在培养自己成功男人的同时，同样也要培养下自己呢？

所谓的‘平等’不是随便说说的，也不是空谈上的人格‘平等’当你在培养他的同时，你也在奋斗，这样一来，你和他才有共同的语言，至少是对这个‘蜗居’社会竞争的一些血淋淋的认识，这样以来你们的距离才不会越来越远，这样你也有自己的经济自主权，一个女人要想和一个男人和平相处下去，最重要的就是经济世界里，一人一半，所谓的‘平等’不是孔子世界里的大同‘平等’，也不是老子世界里的仁政‘平等’，平等是建立在相同经济基础下的平等，世界是物质的，人们的思想是精神的，我们不能用思想上的精神来过生活，这样只会让自己的家庭和爱情双双毁掉！

为什么宋思明不和宋太太离婚呢？从人的心理角度上分析，那段最艰苦的奋斗已经在宋思明的潜意识里根深蒂固了，那份家庭曾经的快乐、曾经的幸福他不会丢弃；就像你和你以前的男女朋友分手了，但是你的心理还是会有他的位置，不管是快乐的，还是悲伤的，都会有这个一个位置留给她、他；当宋思明抱着自己妻子流泪的那一刻，他是多么怀念大家曾经在一起奋斗的日子，如果是一个绝情的、没有责任的男人大可以选择离婚，但是宋思明没有选择离婚，而是选择陪妻子走完人生的道路，所以宋思明是长情的，至少他没有忘记和妻子走过的点点滴滴。


海藻，这个没有什么社会经验的女孩子，其实一直都是活在宋思明给他建立的童话世界里，一直享受着宋思明对自己的宠爱，宋思明则在海藻这里体会了在富裕环境里，不愁吃喝的环境里，和海藻的童话般的爱情；为什么宋思明会向往这样的爱情模式呢？是因为在以前的岁月里，和妻子的更多是为了生活，因为那个时候他们的爱情没有足够的宽松条件去浪漫，所以这就是为什么很多成功的男士，选择出轨的本质！出轨他们喜欢的是那份轻松刺激的欢愉，很少有爱情的本质，但是宋思明和海藻之间却是真正的爱，但是这份爱是不可能在这个‘蜗居’社会力所共存的，它和这个‘蜗居’社会是想背离的；如果海藻是一个上进的女孩子，在得到宋思明的爱恋的时候，能够发展自己的事业，我想也不用宋思明在最后出事的时候还担心自己海藻，安排海藻去美国，所以说海藻只是一个孩子，一个不适应这个‘蜗居’社会生活的孩子，希望他在以后的人生道路上明白，要好的物质生活，是需要自己奋斗的，需要自己用自己的双手经营的，不管是爱情还是家庭，都是要靠自己，毕竟世界上这么好，这么长情的宋思明不多！
去美国的海藻，希望你能真正的明白！而不是在丢失宋思明的同时还会去怀念小贝，最后说了一句“属于我的眼睛，丢了。”经得起面对自己失败的人，才会是以后生活上成功的人，只有面对，而不是逃避！

海萍和苏淳这对简单而又快乐的夫妻，他们一起共同患难，一起奋斗，这就是他们感情为什么会稳定的原因，我说过在培养自己的男人的时候，不忘自己也要培养下自己，这样你们在会在同一个起跑线上，永远的相互扶持、相互走下去的基础！

蜗居社会生活的写照，每个人都是活在蜗居当中！
要种好自己背上的那个壳，你才能保护好自己，这就是生活！


生活的前提是历练，经营则是生活的体现！
]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1257748814#comment 134218240 Mon, 09 Nov 2009 06:40:14 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1257748814 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267941 ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267941#comment 4104 Fri, 23 Oct 2009 03:19:01 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267941 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267713
啤酒酱香鸡翅
原料：鸡翅10个 大葱1节 姜1块 啤酒1听 干辣椒3根 八角3颗 花椒20粒 香叶3片 生抽3汤匙（45ml）老抽1汤匙（15ml）糖1茶匙（5克）芝麻随意
做法：
1）锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出沥干； 2）大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角，花椒和香叶放入料包或调味盒中（如没有，也可在第3步，直接放入锅中）； 3）锅中倒入油，待油7成热开始有点冒烟的时，放入鸡翅，保持中火双面煎黄后倒入啤酒，大葱段，姜片和料包。调入生抽和老抽，盖上盖子煮10分钟； 4）开盖后加入糖，改成大火，将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。



【莲藕腔骨汤】（三种原料，一锅靓汤）
原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml
调料：盐2茶匙（10克）
做法：
1）将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。 2）锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 3）将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。 4）放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。



【鱼香肉丝】

原料：猪里脊300克 黑木耳10朵 笋200克 葱末1汤匙（15克）姜末1汤匙（15克）蒜末1汤匙（15克）剁椒4汤匙（60克）

调料：酱油1汤匙（15ml）醋2汤匙（30ml）料酒1茶匙（5ml）糖1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）香油1/2茶匙（3ml） 清水3汤匙（45ml）水淀粉4汤匙（60ml，分2次使用）
做法：
1）将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。 2）将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中，调入酱油，醋，料酒，糖，盐，香油，清水和水淀粉搅拌均匀备用。 3）烧热锅后倒入油，待油7成热时候，倒入肉丝煸炒至肉丝变色脱生后，用铲子铲到锅的一侧，倒入蒜末姜末和剁椒，炒出香味后，和肉丝混合。 4）倒入笋丝和木耳丝，翻炒2分钟后，倒入调好的汁，由下向上翻炒20秒钟，待汤汁略黏稠即可出锅。



【鱼香茄子煲】
原料：
茄子两根 肉馅200g 料酒1茶匙（5ml）
葱姜末 辣椒酱 剁椒 甜面酱 醋 白砂糖 盐 鸡精（各少许）
做法：
1）茄子洗净切成条，放入盐水中浸泡后，控干水份。肉馅加入料酒搅拌后备用。 2）锅内倒入油，待6成热时，放入茄子条，炸一分钟后捞出控油备用。 3）锅内留少许油，加热后放入肉馅煸炒至脱生，用铲子铲到一侧。倒入葱姜末，炒出香味后，再放入辣酱。 4）依次放入茄子、剁椒、甜面酱、醋、白砂糖和盐，添少许水或鸡汤，加盖焖2分钟，调少许鸡精即可。



【鱼头豆腐汤】
原料：鱼头1个（约500克） 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙（5克）
做法：
1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。 2)煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。 3)再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。 4)调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。



【油爆虾】
原料:
虾 500克 青葱2根 姜1小块 大蒜3瓣 红辣椒1根
料酒1汤匙(15ml) 生抽2汤匙(30ml) 白糖1汤匙(15克) 醋2汤匙(30ml)
做法:
1)剪掉虾须后洗净，沥干水分备用。青葱洗净后切3cm长的小段。大蒜去皮洗净后切碎。姜洗净后切丝。红辣椒去蒂洗净后切小片。 2）锅中倒入油，加热至7成热时，放入葱段，蒜末，姜丝和红辣椒片爆香。再放入虾翻炒两下，调入料酒，生抽，醋和糖，翻炒至虾身变成红色，继续再炒半分钟即可。



香蒜胡萝卜－－－成本2元的四川家常菜
原料：胡萝卜2根 青蒜（也叫蒜苗）4根 大蒜10瓣左右
调料：盐1/2茶匙（3克） 胡椒粉1/4茶匙（1克） 花椒粉1/2茶匙（1克） 酱油1/2茶匙（3ml） 味精1/4茶匙（1克）
做法：
1）将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。 2）锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。 3）倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。



香浓软糯红烧肉－－又找到一种做好红烧肉的新方法
原料：五花肉500克 桂皮1根 八角（也称大料）3颗 姜5片 红枣6颗（也可不放）
调料：老抽2汤匙（30ml） 盐1茶匙（5克） 糖3茶匙（15克）
做法：
1）五花肉切成2厘米大小的块儿，姜去皮切片。锅中倒入油，趁油凉时放入桂皮和八角用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉翻炒变色后，继续煸炒2分钟直到出油。 2）倒入老抽，糖和盐，把所有调料炒拌均匀后，继续翻炒5分钟，以便上色和入味。然后倒入开水（一定是开水哈），水量要没过肉面，煮开后撇去浮沫。 3）放入红枣和姜片，盖上盖子，转小火炖40分钟，期间要留意锅中的水量，不够时添加少许开水。40分钟后打开盖子，调成大火收汤，这样才会有一层黏稠浓郁的汤汁包裹在每块红烧肉上哈


香煎带鱼
原料：带鱼（300g）、高度白酒2勺（30ml）、花椒10粒、盐2勺（6g）；做法：
1.刀稍稍倾斜，刮去鱼鳞，并冲洗干净； 2.将鱼身稍稍倾斜切成菱形段，加入盐、花椒、白酒，拌匀； 3.盖上保鲜膜，放入冰箱腌制1个小时，中途翻拌2次； 4.平底锅中加入少许的油，烧热到5成热，用厨房纸巾擦干带鱼身上的水份，裹上一层干淀粉，再将多余的淀粉抖掉，放入油锅中； 5.带鱼煎出香味，底部变黄后，轻轻翻面，煎另一面； 6.煎到两面变黄即可。






武汉糍粑鱼
腌制原料：草鱼1条（约2斤） 花椒2汤匙（30克） 盐1茶匙（5克） 干红辣椒10根 姜末2汤匙（30克） 蒜末2汤匙（30克） 大葱丝一小把 料酒1汤匙（15ml）
炒制原料：酱油1汤匙（15ml） 醋1汤匙（15ml） 白糖1茶匙（5克）
做法： 1）将草鱼去鳞去内脏后清洗干净。切去头部，然后将鱼身切成均匀的6厘米左右的小块，放入大碗中。 2）放入葱丝，姜末和蒜末。用剪刀将干辣椒剪成段倒入，再倒入花椒，料酒和盐，用手轻轻的抓拌均匀（小心不要让鱼骨刺到手）。 3）将抓拌好的鱼连同调料一起放入密封袋中，封好口后，放入冰箱冷冻室里腌制7天。 7天以后~~~~~~~ 4）7天后，取出腌好的鱼块解冻（温度较低时可放在阳光下解冻，温度较高则日常解冻）。鱼解冻到半干时，将鱼身上的调料剥下，放入小碗里备用。 5）锅中放少许油，小火烧到七成热时，下鱼块炕鱼。（炕是武汉的说法，我觉得普通话翻译下，应该接近煎的意思）。鱼炕到双面金黄后，捞出。 6）将腌鱼的小料倒入锅中，加入酱油、和糖，和一点点凉水。大火烧20秒钟后，将鱼倒回锅中，盖上锅盖烧2分钟，打开盖子大火收汁，出锅之前再烹入几滴醋，提升保持鱼块的鲜香。盛盘后撒一些芝麻。


糖醋黄鱼
原料：黄鱼1条 胡萝卜半根 豌豆50克 香葱1根 姜1块 大蒜4瓣 料酒2汤匙（30ml） 盐2茶匙（10克）干淀粉2汤匙（30克）番茄酱4汤匙（60ml） 清水100ml 糖2汤匙（30ml） 水淀粉2汤匙（30ml）白醋1汤匙（15ml）
做法：
1）黄鱼去鳞，去鳍，去除内脏，洗净后在鱼身双面切几刀，用1茶匙盐和料酒腌制30分钟。 2）豌豆洗净，胡萝卜去皮切丁，香葱，姜和大蒜都切碎备用。 3）将腌制好的鱼双面拍上干淀粉，锅中倒入宽油，油8成热时，放入锅中，炸至双面金黄捞出沥干油分后放入盘中摆好。 4）平底锅中倒入少许油，将葱姜蒜碎编出香味后，倒入胡萝卜丁和豌豆炒2分钟，加入番茄酱，另1茶匙盐，白糖和清水，淋入白醋，煮开后调入水淀粉勾芡。 5）将炒好的糖醋汁淋在鱼身上即可。



【酸辣土豆丝】
原料： 土豆2个 尖椒1个 花椒少许 干红辣椒8颗 葱花少许 醋3汤匙
酱油1汤匙（或者不放） 糖2汤匙 盐1/2茶匙
为了提味，还可以选择性的添加鸡精和少许香油。
做法： 1）土豆洗净，先在底部切一刀，修理平整后，平放在菜板上，先切成片，后切丝。准备一盆清水，滴入少许醋，将土豆丝放入浸泡一会，然后用清水冲洗，沥干。 2）锅中入油加热，放入花椒，待闻到花椒香味时（不要把花椒炸糊），关火，拣出花椒不用。 3）再次打开火，待油温7成热时，放入干红辣椒，闻到辣味后放入葱花爆香，再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后，加入青椒丝继续炒约1分钟即可。



【素炒平菇】
原料：平菇750克 黄瓜1根 葱、姜、蒜末各1茶匙（5克×3＝15克）干红辣椒6根 盐1茶匙5克（用于浸泡平菇）盐1/2茶匙3克（用于炒菜）糖1茶匙（5克）酱油1汤匙（15ml）香油1/2茶匙（3ml）

做法：
1)将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。 2)锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，继续煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干。 3)黄瓜刷净，切成菱形片（见图）。用手将蘑菇斯成条，略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗。 4)炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，继续炒20秒钟即可，出锅前淋入少许香油。




【私房小炒圆白菜】
原料：圆白菜半棵 西红柿2个 豆腐干5片 火腿1片 葱姜末各1茶匙（5克）
调料：酱油1汤匙（15ml）五香粉1/2茶匙（3克）盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）
做法：
1） 将圆白菜先摘成片，洗净后沥干，用手撕成小块。西红柿洗净切块。火腿切片。豆腐干切块。姜葱切末。 2） 锅中加入油，待油7成热时，放入葱姜末爆香后，放入豆腐干，不要用铲子翻动。约半分钟，听到豆腐干发出“滋滋”声后，用铲子翻动，再用油煎一下另一面。这样，豆腐干比较香，也不容易散碎。 3） 豆腐干煎膨松后，加入酱油和五香粉，再放入圆白菜，炒到稍软后，加盐和糖。倒入西红柿和火腿片，炒至西红柿稍出汤后即可关火。如汤水过多，调入少许水淀粉也可。




【生滚鱼片粥】
原料： 大米 100g 新鲜草鱼100g 干香菇3朵 芹菜50g 姜丝1/2汤匙（3g）
盐1茶匙（5g） 香油1茶匙（5ml）
做法：
1）干香菇用温水泡软后洗净，去蒂切细丝。芹菜去叶，洗净切碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。 2） 大米淘洗干净。锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制45分钟。之后改大火，放入鱼片、香菇丝和姜丝滚煮4分钟关火。 3）加入芹菜碎、盐和香油调味即可。



傻瓜版新疆手抓饭
原料：羊排500克 胡萝卜2根 洋葱半个 山楂10片 姜3片 花椒15颗 大米1碗
调料：孜然粉1茶匙（5克） 盐1茶匙（5克） 酱油1汤匙（15ml）
做法：
1) 大米洗净,清水浸泡30分钟。将胡萝卜去皮切成1cm大的小丁。洋葱也切成同样大小的丁。 2) 锅中倒水放入羊排和姜片，大火烧开后撇去浮沫（一定要撇干净，因为一会还要用这个汤），然后继续煮2分钟捞出沥干水份。 3) 炒锅烧热倒入油，待油7成热时，放入一半的洋葱丁炒香（另一半洋葱丁留下一会用），放入羊排炒2分钟，看到表面变金黄色，加入刚才煮羊排的汤，汤量没过羊排即可，调入酱油和盐，放入料包（孜然粉＋花椒＋山楂片），盖上盖子转中小火煮20分钟。 4) 打开盖子，夹出料包，将胡萝卜丁和剩余的洋葱丁倒入锅中煮1分钟后，连汤一起倒入电饭锅中，汤不要太多，以刚没过所有材料为准。将浸泡后的大米沥干，平铺在羊排上（这时汤不会超过大米，如果多了，用勺子盛出一些）。将电饭锅盖子盖上，按下煮饭键，当它自动弹起时就做好了，打开盖子用勺子从底部向上将饭搅拌记几下即可。



清蒸鲤鱼
原料：鲤鱼1条 蒸鱼豉油2汤匙（30ml） 盐1/2茶匙（3克） 料酒1茶匙（5ml） 水发香菇3朵 冬笋50克 青葱3根 姜10克
做法：
1）鲤鱼去鳞去除内脏，洗净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。 2）在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后，切成薄片备用。葱切段，姜切片。 3）将葱段铺在盘子里，放上鱼，在鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里。 4）淋上蒸鱼豉油，再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。 5）蒸锅里加水，放入鱼，加盖用大火蒸到冒热气后，继续蒸8分钟即可。 6）取出撒上红椒丝即可。



【榄菜剁椒四季豆】
原料： 肉馅 四季豆 橄榄菜 剁椒 葱末 蒜末 料酒 酱油 盐 糖 鸡精
做法：
1）在肉馅中倒入少许料酒，搅拌备用。 2）四季豆择去筋，洗净后切成小粒。 3）起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出备用。 4）再往锅中倒入油，将葱末和蒜末爆出香味后，放入肉馅，翻炒至脱生。 5）将盛出备用的四季豆倒回锅中，依次放入榄菜、剁椒、酱油、盐、糖，翻炒2分钟，出锅前调入少许鸡精即可。


【腊肉烩豆腐】
原料： 腊肉1块 北豆腐1盒 香葱2根 蚝油2汤匙（30ml) 白糖1茶匙（5克） 盐1/4茶匙（1克） 白胡椒粉1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）
做法：
1)腊肉放入冷水锅中，以大火煮10分钟，捞出稍冷却后，切片备用。豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄色。青葱洗净切成段。 2)煎锅中倒入少许油，大火加热至7成热时，放入香葱爆香，然后倒入腊肉，豆腐，调入蚝油，白糖，盐和胡椒粉翻炒均匀后，倒入水（没过食材一半即可）盖上锅盖，用中火炖5分钟，带开盖子，淋入水淀粉搅均即可。


京酱肉丝
原料：猪里脊300克 大葱2根 鸡蛋1个（实际用量：蛋清半个）料酒2汤匙（30ml）
干淀粉1茶匙（5克）番茄沙司2汤匙（30克）蚝油1汤匙（15克）甜面酱2汤匙（30ml）香油1/4茶匙（1ml）
做法：
1）将里脊肉现切成3毫米厚的薄片，再切成3毫米宽的细丝。放入碗中，调入料酒，倒入半个鸡蛋的蛋清，搅拌均匀，再调入干淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。 2）大葱去掉绿色部分，只取葱白，洗净后切成4厘米长的段，再对半切开后，切成细丝，放入盘中摆好。 3）锅中倒入油，大火至8成热，有微微青烟冒出后，倒入肉丝，并用铲子快速滑散，炒到肉丝变色后，捞出备用。 4）锅中留少许的低油，调成小火，先倒入番茄酱，再倒入蚝油，最后倒入甜面酱，搅拌后倒入炒好的肉丝回入锅中，改成大火快速翻炒，使每条肉丝都挂上酱料，出锅前淋入一点香油，即可。



煎荷包蛋
原料：鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个，盐1/4茶匙（1克）
做法：
1.平底锅中涂上一层薄油，加热到7成热时，放下煎蛋器（或切好的洋葱圈）。 2.将磕开的蛋液倒入煎蛋器（或洋葱圈）里，调成小火慢慢煎到底部定型，均匀的撒上一些盐，待颜色变成金黄色，蛋液凝固即可。



【家味宫保鸡】
原料：鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙（10克）姜末1茶匙（5克）蒜末1茶匙（5克）花椒15粒干红辣椒6根
调料：盐1茶匙（5克）料酒1/2茶匙（3克）干淀粉2茶匙（10克）米醋2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）白糖2茶匙（10克）清水2汤匙（30ml）水淀粉2汤匙（30ml）香油1汤匙（15ml）
做法：
1）鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐（1/2茶匙），料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切成末。青红椒切粒。 2）将蒜葱姜放入碗中，调入盐（1/2茶匙），白糖，米醋，酱油，清水，水淀粉调成汁备用。 3）锅烧热，倒入油，再添加少许香油，趁油冷时放入花椒，待花椒出香味，颜色略变深后，放入干辣椒爆香。 4）放入鸡丁炒至变色后，将青红椒粒放入，翻炒10秒钟，倒入调好的料汁，大火翻炒1分钟后，倒入炸好的花生米即可。



家常肉炒饼
原料：烙饼300克 圆白菜300克 里脊肉200克 红辣椒1根 大葱半根
调料：料酒1汤匙（15ml）淀粉1汤匙（15克）酱油1汤匙（15ml）米醋1茶匙（5ml）糖1/2茶匙（3克）盐1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）
做法：
1) 烙饼切成细丝，圆白菜洗净后切成细丝，红辣椒洗净去蒂斜着成片。里脊肉顺着肉的纹理切成丝，调入料酒，酱油和淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。 2) 锅中倒入油，待油7成热时，放入大葱片爆香后倒入里脊丝，煸炒至肉丝变色后盛出备用。 3) 锅中再加入油，加热至7成热，放入红辣椒片，倒入烙饼丝，翻炒2分钟后倒入酱油，再倒入圆白菜丝继续翻炒至菜丝变软后，淋入少许米醋，放入盐和糖，炒好的肉丝，翻炒均匀后撒入少许味精即可



鸡丝打卤面
原料：鸡腿肉1块、鸡蛋2个、木耳3朵、香菇5朵、黄花菜15g、酱油2汤匙（30ml）、水淀粉6汤匙（90ml）、盐2茶匙（10克）、白糖1茶匙（5克）、姜2片、葱花适量
做法：
1）将锅中的水烧开，放入姜片，放入去骨鸡腿肉，撇去浮末后，改成中火慢慢煮，直到鸡肉完全成熟后（用筷子能扎透），捞出晾凉，用手将鸡肉拆丝备用。 2）干木耳、黄花菜、干香菇分别用冷水泡发备用。木耳泡发后，将上面附着的泥沙轻轻搓掉，底部硬的部份剪掉不要。将木耳切成和鸡丝粗细一致的丝。香菇泡发后，轻轻挤掉一些水分，切成小丁备用。黄花切成4厘米长的小段。 3）鸡蛋用筷子打散成蛋液。锅中倒入适量油，加热到7成，倒入木耳丝、香菇丁、黄花菜一起炒出香味，之后倒入热水没过材料，盖上盖子用中火煮10分钟。 4）加入盐、酱油和白糖。改成大火勾芡（一手拿水淀粉慢慢沿锅四周画圆倒入，另一手则拿锅铲，边倒入水淀粉边慢慢推匀。）待锅中的卤汁变得浓稠，将蛋液以画圆圈的方式慢慢倒入，并用锅铲从底部往上推匀，以免勾芡后的卤汁粘锅底。 5）撒上适量葱花即可出锅，浇到煮好的面上。

文字过多，显示不了，只能在留言板弄了~
]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267713#comment 142606857 Fri, 23 Oct 2009 03:15:13 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267713 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267673 朱镕基的政绩与遗憾(转自某人的博客)



（60年大庆没有人提到朱总理，可是很多人都看到了！！）

朱镕基开始活跃于中国政治、经济舞台始于1991年。当年，邓小平慧眼识珠，将他拔擢到中央，任国务院副总理。但朱镕基全面接掌经济改革大权应该是在1993年的八届人大会议之后。作为李鹏的主要副手，朱镕基甘居配角，治理整顿、游刃于通膨与通缩之间，运筹帷幄，最终实现经济软着陆。

　　至1998年，朱镕基当选总理，从而开启了“朱镕基主义时代”。中国经济一直在以7％以上的速度增长，成为近年来世界经济最眩目的亮点。

经济、反腐一起抓

　　如果说朱镕基执政的五年是一部电视连续剧的话，那么其剧情可以说是起伏跌宕、轰轰烈烈、荡气回肠、悲喜交集，令人喝彩与令人扼腕之处交相呈现。其中，最令人难忘、最动人心魄的恐怕莫过于他的“就职演说”。他发誓：“不管前面是地雷阵还是万丈深渊，我都将一往无前，义无反顾，鞠躬尽瘁，死而后已。”

　　在五年任期内，朱镕基声望最隆、权势最大的是头一年。在这一年，先有亚洲金融风暴，然后是百年不遇的华南、华中大水灾，朱镕基一一应付下来。而且，他怒批九江长江大堤是豆腐渣工程，探访灾区农民等，都广获好评。他不仅赢得大部分中国人的好感，在海外也受到广泛尊重。香港一些媒体称他“朱老板”，显得相当亲切；而西方学者则在送给他一雅号：“经济沙皇”。

　　在五年间，朱镕基推动经济改革及加入世贸，带领中国融入国际社会，尤其值得称道。特别是在亚洲金融风暴、全球经济因恐怖袭击加速衰退的恶劣环境下，中国经济仍维持高速增长，无不与朱镕基政府采取的宏观调控措施相关。

　　朱镕基的名字，是正直清廉、疾恶如仇的代名词。他全力打击贪污腐败，将一大批贪官打入另册；他发誓要不惜一切代价，把厦门远华走私大案的首要嫌犯赖昌星引渡回国；他下令全力追查富豪偷税漏税问题，使中国不少富豪中箭下马。因之，他被戏称为现代版的清朝雍正王，也有人把他比喻为“中国的戈尔巴乔夫”。事实上，戈尔巴乔夫与朱镕基并无共同之处。朱镕基将中国带向荣景，而戈尔巴乔夫则使强大的苏联解体，国民经济陷入水深火热之中。

　　朱镕基在最后一次政府工作报告中，从九个方面总结这一届政府的工作，赢得11次掌声。这些政绩是非常明显的，但却掩盖不了中国经济面临的困境和问题：财政债台高筑、金融系统出现危机、内需严重不足、失业或半失业人数不断增加、贫富悬殊加剧、城乡差别和东西部差距不断拉大等等。朱镕基大刀阔斧地精简中央政府机构，但推进法治和增加透明度几乎没有进展。

英雄无力的世代

　　所谓“朱镕基主义”的基本内容是：一个确保、三个到位和五项改革。由于这些指标带有相当大的主观性，在具体实施中往往互相制约，互相冲突，不得不经常修正。结果，损害权力利益的改革基本上半途而废，而损害社会利益的改革方案则取得实效。究其根源，乃是许多弊病都牵连整个体制问题，党权无限延伸，官僚腐败没有新闻监督与民主制度的约束。光凭武松打虎之力，只有杯水车薪之效。

　　必须承认，在过去五年里，朱镕基始终高举反腐的大旗，国内两宗最大的贪污走私案，远华案和广东湛江走私案都是他亲自督办，但腐败势头并没有得到有效抑制。

　　这不是朱镕基的过错。这是一个英雄无力的时代，朱镕基的面前有太多的障碍与制约，根据他的能力、胆魄，本来应该成就一番更加令人称羡的事业。但是，受限于政治、权力以及年龄，他只能走到这一步了。

　　朱镕基得罪很多人，不少中央和地方的当权派对他既恨且惧。他精简机构，让230多位副部级官员下岗，得罪了国务院、中央和人大系统的大小官员；他抓税收，打击走私和骗汇，得罪了地方诸侯；他主张禁止军队经商，断了军队既得利益者的财路；他加强金融监管，剥夺了地方长官随意干涉金融的权力。朱镕基为此付出了沉重的代价。除了遭人非议、指摘、内心熬煎以外，他的激情与锐气也遭到挫伤。

　　如果说朱镕基有很多遗憾，那么，这些遗憾也是时代的遗憾，中国的遗憾。　

　　朱镕基曾经说：“我自己所做的工作是有限的。我只希望在我卸任以后，全国人民能说一句，我朱镕基是一个清官，不是贪官，我就很满意了。如果他们再慷慨一点，说朱镕基还是办了一点实事，我就谢天谢地了。”这是朱镕基的自谦之言，从另一个方面也反映了他对腐败现象的厌恶。

　　在离任前夕，朱镕基在一次座谈上忍不住感叹：“因为我不懂得政治艺术，又没有心机去研究、摸索政治艺术，没有从政的志向嘛，也就注定是要遗憾的。” ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267673#comment 134218249 Fri, 23 Oct 2009 03:14:33 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256267673 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256192777 坐火车来的同学不知道对火车票是否了解？
座位号尾数是0、4、5、9的靠窗。
无列车长办公席的车厢
排列如下：
窗｜5　6　7｜过｜8　9｜窗
窗｜0　1　2｜道｜3　4｜窗
另外没有0号的座，是从1号开始的，所以1号也靠窗。
有列车长办公席的车厢
排列如下：
窗 9 0 1 过 2 3 窗
口 4 5 6 道 7 8 口
顺便说一下，一般长途车列车长办公席在8号车厢,短途车一般在5号.
1:现在我国国产客车车厢有21型、22型、可躺式等，有的可坐116人或118人，座号排列不一，但有规律可循：116定员的车厢，凡是座号尾数中有2、3、7、8的便是靠窗口的； 118定员的车厢，凡是座号尾数有0、4、5、9的便是靠窗口的。
2:要是购买两张火车票，如购到3和4或8和9为尾数的两张连着的车票，则一定有一个座位是靠窗的。还有定员为112的呢，靠窗为尾数4、5、8、9的位置。
3:有时候与售票员说一下就可以了，火车站的不用说，准不理睬你，你知道的，那儿很忙。到代售点就可以了，他们可以帮你找到你喜欢的座位，要多加5元钱。
108座车厢座位分布表
001 002　　 | | 003 004
005 006 007 | | 008 009
-------------------| |--------
010 011 012 | | 013 014
015 016 017 | | 018 019
-------------------| |--------
020 021 022 | | 023 024
025 026 027 | | 028 029
-------------------| |--------
030 031 032 | | 033 034
035 036 037 | | 038 039
-------------------| |--------
040 041 042 | | 043 044
045 046 047 | | 048 049
-------------------| |--------
050 051 052 | | 053 054
055 056 057 | | 058 059
-------------------| |--------
060 061 062 | | 063 064
065 066 067 | | 068 069
-------------------| |--------
070 071 072 | | 073 074
075 076 077 | | 078 079
-------------------| |--------
080 081 082 | | 083 084
085 086 087 | | 088 089
-------------------| |--------
090 091 092 | | 093 094
095 096 097 | | 098 099
-------------------| |--------
100 101 102 | | 103 104
105 106　　 | | 107 108
-------------------| |--------
全世界最大规模的人口流动几乎已经开始了，希望在投入这场春运运动中的兄弟姐妹们一定要注意安全，坐火车时留意自己的财物，天下无贼的社会还不是现在，我们还须努力……watch your back. ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256192777#comment 142606848 Thu, 22 Oct 2009 06:26:17 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1256192777 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1255662131 1,事业永远第一
　　虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上.
　　2,别把钱看得太重
　　不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少.
　　3,学会体谅父母
　　别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到.
　　4,交上好朋友
　　朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷.
　　5,别太相信爱情
　　心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行.
　　6,别担心至今还保留初吻
　　爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多于女人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到女孩就想追,学会品味寂寞.
　　7,不要沉迷于任何东西
　　所谓玩物而丧志,网络游戏是你在出校门之前玩的,你现在没有多余的时间和精力花费到这上面,否则你透支的东西以后都得偿还.一个人要有兴趣,爱好,但请分清楚轻重.
　　8,年轻没有失败
　　不要遇到挫折就灰心,年轻人要时刻保持积极向上的态度.失败了,重来过;失去了，再争取别的。错过了，要分析，下次来,要把握；幼稚了，下次，成熟点。不要紧，会好的，哪怕到了极点，也不要放弃，相信一定可以挺过去。不要消极，会好的。曾经的错，过去了，总不能回味在过去。现在的，很好，累完了，很舒服。不要伤，总会有人在支撑你。
　　9,不要轻易崇拜或者鄙视一个人
　　人都有偶像,但请拥有你自己的个性.不要刻意去模仿一个人,因为你就是你,是唯一的,独一无二的,要有自信.也不要全盘否定一个人,每个人是有价值的,如果你不能理解他,也请学会接受.
　　10,要有责任心.
　　不管你曾经怎样,但请从现在开始做一个正直的人.男人要有责任心,无论是工作还是生活上,一个有责任心的人才能让别人有安全感,才能让别人觉得你是一个值得信赖的人.我们不要懦弱,但请不要伤害爱你的人和你爱的人,尤其是善良的女孩,因为这个世界善良的女孩不多了,即使不想拥有,但也请让她保持她美丽的心.
　　11,男人的外貌并不重要.
　　不要为自己的长相身高而过分担心,一个心地善良,为人正直的男人远比那些空有英俊相貌,挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多.如果有人以貌取人,请不要太在意,因为你不用去为一个低级趣味的人而难过.
　　12,学会保护身体
　　不要以为现在抽烟喝酒,熬夜通宵也没什么事.那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段.30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了,身体是革命的本钱,没有好的身体什么也做不了,所以要尽量让自己过有规律的健康生活.
　　13,别觉得一事无成.
　　你现在还没有资格谈成功,当然如果你有千万资产的除外.一开始太固定的职业并不一定是好事,或许在不断的改行当中,你会学到更丰富的知识,而且可以挖掘出自己的潜能,找到最适合你的工作.
　　14,请认真工作
　　即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级,也请你认真去对待,要知道任何成功人士都是从最小的事做起,或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你要学会良好的工作态度和工作方法,这对以后很重要.
　　15,请认真对待感情.
　　不要羡慕那些换女人像换鞋一样的****,逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力,一个人最痛苦的不是找不到爱人,而是心中没有了爱,当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时,那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了.爱情没有公平,总有一个人比对方付出得多,即使没有结果,也别觉得不值,因为你的付出不光是为了她,也是为了你自己的爱,为爱付出是很可贵的,赞自己一下.
　　16.请留一点童心
　　在内心深处,哪怕只是一个很小的角落里,请保持一份童心,不是幼稚,但有的时候单纯一点会让你很快乐.所以不要太计较得失,生活本无完美.
　　最后说一点,学会尊重别人,这样别人才会尊重你 ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1255662131#comment 142606848 Fri, 16 Oct 2009 03:02:11 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1255662131 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1255572643
最近奋斗的妹妹也出场了，看了一遍。精神无聊了很久于是拿出碟片又看了第三遍奋斗，第三遍看的时候越琢磨就越不对劲了！说说这几个人吧：

第一个出场：男主角陆涛
我说你是不是上批发市场批了一车T-SHIRT？一天一件换着穿。一天一件还不说还把领子竖着。领子竖着不说还净穿粉红粉黄的。净穿粉红粉黄不说你还不减减肥。我说你见过哪个大学里的风流才子像你这么肥硕？
你说你亲爹当年抛下你亲妈跑了，你恨他不认他都是应该的。但是你要这么有骨气就别占人便宜啊。你青年之家做着，田园牧歌接着，2000万拿着，大房子买着，LOFT住着，做生意赔着，人家给你收拾烂摊子看着。末末了儿了，你还来一句——这不是我想要的生活！ 服了U and 崇拜U 还very much！
还有你养父，你说他哪辈子没烧好香摊上你这么一不着四六的假儿子？当年你妈被你爹抛弃，你养父不计前贤给你们娘儿俩一家（别说20年前，就现在这开放这年代连生孩子都忍心让同学代劳了的能找出几个），拿你当亲孩子那么养着，你不知恩图报就算了，还一张嘴就“陆亚迅”“陆亚迅”的。我说你叫谁呢？小学老师没教过你尊敬父母啊？吃人家饭穿人家衣拿人家钱让人家养活你妈你还不管人家叫爹。什么人啊这。
女主角：夏琳
我说你是不是和陆涛一块儿去的动物园儿？他批T恤，你批吊带儿？一身骨头+宽肩+平胸还天天穿一吊带儿，我说不带你这么吓唬人的。
说起来我记着我小学的时候就看你演大学生，怎么我现在大学都毕业了你还跟这儿演大学生呢？你真以为自己是天山童姥啊？按说你上戏之前也得照镜子不是，你看看你站人杨晓芸米莱身边儿像人家姐们儿么？

你说你有魅力，你又穷又漂亮，你谈恋爱上瘾，我们也没拦着你啊。满大街那不都是男人么。实在你非抢别人个把男朋友以满足一下虚荣心，我们也就不说什么了，改革开放了么。但是人兔子还不吃窝边儿草呢，你怎么嗅别人男朋友还专挑自己姐们儿的下手？
你知不知道兔子不吃窝边草不仅仅是一道德问题，还是一哲学问题。重点在于你把窝边儿的草吃完了你这兔子就得挪窝儿？也就你走运，碰上这么一和你天造地设的编剧，要在一正常宣扬五讲四美的电视剧里，你早被和谐了。
米莱：
横看竖看都是一挺好的姑娘啊，又有钱又有貌，也不缺胳膊也不少腿儿的，怎么就非得跟陆涛那么一歪脖子树上吊死啊？你说你吃错什么药了放着大好人生不去享受非跟这么一玩意儿死磕？

就他，你磕到头儿了，也顶多就一散黄儿的鸡蛋，人家熟鸡蛋还能在桌子上站起来呢，你倒看看这陆涛，除了等着他爹他娘他后爹他女朋友给他收拾摊子之外，他倒是什么时候站起来过？为他你害你老爹损失那么多钱，你说你心里过意得去么？
不过总体还算一顺眼的孩子，就是唱“左边”的时候嘴里那动静儿怎么听着那么像杨承琳的原声？= =|||
向南：
其实看与青春有关的日子对你印象还真挺好挺好的。多厚道多清秀一小帅哥啊。怎么在奋斗里就急转直下成这样儿呢？
看上人姑娘不管想没想明白你就闪婚，婚完了和老婆吵个嘴出差看见人台湾小LOLI你还瞎琢磨，瞎琢磨完了你还真动手，真动手被人涮了你觉得你倍儿受伤害倍儿纯洁，纯洁完了你还回家和你老婆吵嘴。这什么人啊这？

后来离婚了，碰上一瑶瑶，立马就抖起来了。头先天天赖着人杨晓芸复婚，这一碰上瑶瑶，呦喝，腰也挺直了，腿脚也利索了，说话也大声了，我说你吃盖中盖了啊？张嘴闭嘴就是——杨晓芸，你对我不好，杨晓芸，瑶瑶比你对我好，杨晓芸，我必须离开你了，杨晓芸，我不爱你了。
瑶瑶比杨晓芸对你好？你小子昏头了吧。你打量着要是你让她和你闪婚跟着你去住连厕所都没有的小四合院她能同意？你做梦呢？当然了，人姑娘有钱，人自己也能弄一大房子住。你就觉着人对你好了吧？我说你小子会算算术不会啊。人瑶瑶什么背景杨晓芸什么背景啊？杨晓芸跟你结婚的时候把自己大学几十几十攒的一万块钱全给你了。瑶瑶和你结婚，她能把她全副身家都放你手心里由着你胡折腾？一只有一万块钱但是把一万块钱都给你的人，和一有一百万给你十万的人，谁对你好你自己拐不过来弯儿啊？
你觉得瑶瑶对你好是因为她对你嘛要求都没有是吧？是因为无论你怎么疯、怎么玩、怎么不负责任人加对你都没怨言是吧？多废话啊。人家钱比你多，事业比你好，学历比你高，长的比你漂亮，追求者估计也比你多。人家所有自己的梦想都能自己实现，你的唯一的作用也就是陪人解个闷儿，人没事儿哪会和你较什么劲儿啊。我要养一宠物我也不和他较劲，我还巴不得他一天没正事儿不奋斗呢，正好儿天天陪着我玩儿。
向南你小子明不明白一拿着好吃好玩把你圈（读JUAN）起来的人绝不是真心爱你的，只有把你的人生当成自己的人生一样负责的人才真是真心想跟你过一辈子！
杨晓芸：
整出戏里唯一一个我觉得还能在身边找着点儿影子的活人。虽然作人了点，也足够惊为天人了。
华子：
其实真是挺好一小伙子。就是点儿太背，这辈子就没遇见过好人。先恋上杨晓芸，结果被向南抢了。又恋上一露露，结果被猪头撬了。这可怜孩子啊，看着怪不落忍的。不过也得说你两句，我都看出来露露不是一安份人你怎么就楞看不出来呢？
记不记得陆涛买那大房子的时候，杨晓芸装修多出来的东西都给露露了，当时露露那叫一兴奋。我说你见过哪个自尊自爱的大姑娘别人给什么她要什么的？记不记得当时你说要搬进陆涛的大房子住，露露就说她也非搬进来。你见过哪个要皮要脸的大姑娘看见别的男人有一大房子就闹着要去住的？就这样儿的女的，你跟她一起你就不觉得丢人？

摇头。傻孩子啊，真厚道，可惜倒霉就倒霉在厚道上了。以后带眼识人吧。记住，不管一闺女是多苦的出身，只要她爱占小便宜不知道矜持二字为何物，就绝不是能娶回家过日子的老婆。早不跑晚也得跑，早跑早解脱，你也就糟心点儿，要真娶回家再跑，还不得把你从头到脚都染绿了。
另外交朋友也没交上好的。按说自己老婆被人撬了，真是兄弟的都得抄家伙和那人打一架，结果倒好，猪头跑LOFT死缠烂打，撬人媳妇儿还让人和他做朋友，我说你欺负人就欺负人了，有这么恶心人的么？陆涛那几个所谓的哥们儿居然还不拦着，不拦着就算了居然还劝华子原谅他们。这什么哥们儿啊，要我是华子非大嘴巴连陆涛一起给扇出去不可。
总之，华子是个好人。就是一辈子没碰见过别的好人了。
露露：
没什么可说的。从角色的角度来讲，对于她的一切行为都表示理解。从演员的角度来讲，对于她的整个人彻底表示无视。

瑶瑶：
顺便插一句，这瑶瑶算干嘛～～地啊？英国回来？法学高才生？大律师？石康编这集的时候是不是喝高了啊？你听说过有打英国学法律回中国当律师的吗？咱和人家是一个法系么？还网恋，英国回来的闺女网恋找男朋友？我说石康不会和琼奶奶似的刚知道有一MSN就不知道怎么得瑟了吧？（参见一帘幽梦里，面对重伤垂危的楚濂紫菱祷告曰：我把力量用MSN传给你……！）

灵珊：
有一个有钱人的孩子。好像莫名其妙的被卷入了奋斗的漩涡，其实跟奋斗一点关系没有。玩乐自己的，招惹一个弱势群体。
她的存在也许是证明了编剧曾经在青涩年少的时候希望遭遇一个这样的白雪公主吧。既漂亮体贴，又自给自足。

最后总结：
一50后的导演加一60后的编剧加一堆70后的演员，拍出一80后的片子。说实话我怎么看这片子怎么像黑80后的。

就这几个主角儿，不是白痴就是坏蛋就是败家就是扶不起的阿斗就是温室里的花朵。倒是那几个中年人，陆涛那亲爹，那叫一个有水平!那后爹，那叫一个有人品!那亲妈，那叫一个有魅力（记得有一集华子文明用语说你看人陆涛混那么好你怎么就不能学学，我当时心想那你可赖不着你儿子，你得看陆涛她妈，怎么一抄就抄上那么好俩男人），就连杨晓芸那势利的妈，都势利的那么有水平，办一件事儿揩一回油，从来就没失手过。那米老总，又憨厚又大气又不跟女婿计较居然还能那么有钱。那灵珊她爸再不灵光也能当地产大亨。你说要那帮年轻人有人家一半水平，也不至于把自己混那么惨了。
结果归根结底，这故事其实是要给我们讲关于50，60，70后的那批人的故事。用80后做线索来讲述他们多有本事多成熟多理智，体现出了他们和80后的鲜明对比。我觉得要是这么一想吧，这片子里的弱智情节才显得合理多了。 ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1255572643#comment 142606848 Thu, 15 Oct 2009 02:10:43 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1255572643 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1249013817 公公虽然小学没毕业，可是这句话却说得很精僻到位。偶尔吵架，是会增加婚姻的情趣，起到激活婚姻的作用。但切不可将吵架当成一种习惯，长时间吵架会造成彼此身心的伤害和疲劳，对婚姻失去好感，从而影响婚姻的质量，最终会将婚姻推向破裂的边缘。
我仍然记得父母一天到晚吵架的原因，就是为一个字：钱。当时的他们真是“贫贱夫妻百日哀”的真实写照啊！父母一辈子靠插田拌土养活我们三兄妹，还供我们上大学，这其中为了多少钱的难我至今无法体会，只是从我懂事的时候起就狠下毒誓：一定要让父母过上有钱用的日子，这样就会不吵架了。可是，现代夫妻不缺油盐柴米不缺钱，也会比贫穷年代的夫妻吵架更为厉害。现代夫妻吵架，主要是以下几个原因：
1、婆媳关系不和，丈夫却总爱偏坦着婆婆
如果女人遇上“愚孝”的丈夫，这可真是女人的一大悲哀。明明是婆婆故意刁难媳妇，受了一肚子委屈的女人本想让丈夫为自己伸张冤屈或者背后安慰自己几句，可没想到却又遭丈夫的一顿数落，骂女人没有规矩不懂得孝顺等等。如今的媳妇可不比旧社会的媳妇逆来顺受，她们当然不能忍受这样的欺负，当忍耐到了一定的限度再也无法忍受丈夫偏坦婆婆的这种“愚孝”行为时，便是战争爆发的时刻。
2、孩子是夫妻的话题，也是吵架的导火线
有些夫妻为了事业在外面打拼，却将孩子放在娘家或者夫家带着。哪个父母不希望自己的孩子在身边？更何况现在都只有一个孩子？于是，孩子便成了夫妻之间的话题，可是却也是喜欢争吵的导火线。女人往往喜欢抱怨，在谈起孩子时总爱抱怨丈夫没用，不能在外面早些买房将孩子接回身边等等，男人当然不能容忍这样的抱怨，所以就轻而易举地吵了起来。
3、有钱夫妻，女人的猜忌成为吵架高发群
现在有钱的夫妻越来越多，小康生活已逐渐深入到普通老百姓的生活里了，而腰包鼓了，男人们却是不爱回家了。而男人们不回家的理由总是工作太忙为由，而经常的不回家当然会引起女人的怀疑和猜忌。男人一回到家便问一系列让男人无法回答的问题：手机上的陌生号码是谁的？这条肉麻的信息谁发的？衣服上怎么会有长头发？身上怎么会有香水味？男人要是答不上，嘿嘿！女人就叫男人好看！
4、夫妻性格不合吵架，使婚姻不断的动荡
性格不合吵架的夫妻比较多，所以结婚前恋爱是必要的，如果一旦发现彼此性格不合，在恋爱的时候早些分手还不至于结婚后再离婚时那么痛苦。性格不合的夫妻之间的婚姻，比前三种的婚姻动荡，离婚率比前三种要大。夫妻之间还是尽量避免吵架，和睦的夫妻关系是婚姻幸福的前提和关健，祝各位朋友婚姻美满！白头到老！ ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1249013817#comment 142606848 Fri, 31 Jul 2009 04:16:57 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1249013817 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1247458980

沉重的话题：
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
又一个悲伤的消息：
广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。都要好好保重身体呢。
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！

别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1247458980#comment 134218249 Mon, 13 Jul 2009 04:23:00 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1247458980 http://81873284.qzone.qq.com/blog/1245716936 蛙泳
　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

　　臂部动作：
　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
　　3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。

要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。

　　1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

　　腿部动作：
　　1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
　　2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
　　3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
　　4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
自由泳
　游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
　　自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

　　1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
　　2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
　　3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
　　4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。

　　1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。
　　2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。
　　

　　单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细介绍。
　　腿部鞭状打水：
　　1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
　　2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。
仰泳
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
　　2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。
　　3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
　　4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
　　5、头部保持稳定没有左右摆动。

　　1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
　　3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
　　4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。

　　1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
　　2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
　　3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。

建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
蝶泳

　　1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
　　2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
　　3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
　　4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。

　　1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
　　2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
　　3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。

　　1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
　　2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。 ]]> http://81873284.qzone.qq.com/blog/1245716936#comment 1033 Tue, 23 Jun 2009 00:28:56 GMT http://81873284.qzone.qq.com/blog/1245716936