<![CDATA[追梦人]]> http://823455799.qzone.qq.com Thu, 26 Nov 2009 22:10:03 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 26 Nov 2009 00:33:28 GMT <![CDATA[各国钱币]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259195608

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巴拉圭 瓜拉尼



埃及 镑



墨西哥 比索



巴巴多斯 元



柬埔寨 利尔斯



巴基斯坦 卢比



欧洲联盟 欧元
我国34个省会标志性建筑
01北京－北京 ******

02天津－天津 天塔

03河北－石家庄 艺术中心

04山西－太原 邮政大厦

05内蒙古－呼和浩特 金刚座舍利宝塔
06辽宁－沈阳 沈阳故宫

07吉林－长春 南湖四亭

08黑龙江－哈尔滨 索非亚教堂

09上海－上海 东方明珠塔、金茂大厦

10江苏－南京 玄武门

浙江－杭州 雷锋塔

12安徽－合肥 假日酒店及大东门寿春路桥

13福建－福州 白塔

14江西－南昌 滕王阁

15山东－济南 泉城广场

16河南－郑州 二·七纪念塔

17湖北－武汉 黄鹤楼

18湖南－长沙 岳麓书院

19广东－广州 中信广场

20广西－南宁 国际会展中心

21海南－海口 ****大桥

22重庆－重庆 解放碑

23四川－成都 廊桥

24贵州－贵阳 甲秀楼

25云南－昆明 东寺塔

26西藏－拉萨 布达拉宫

27陕西－西安 钟楼

28甘肃－兰州 黄河第一桥--中山桥

29青海－西宁 东关清真大寺

30宁夏－银川 鼓楼

31新疆－乌鲁木齐 国际大巴扎

32香港－香港 中银大厦

33澳门－澳门 大三巴牌坊

34台湾－台北 圆山大饭店、101大厦
]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259195608#comment 142623233 Thu, 26 Nov 2009 00:33:28 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259195608 <![CDATA[为了您和家人的健康，一定要看！]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259136793 > 24) & 0xff;&#13;&#10;&#9;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1), 2 * id);&#13;&#10;}" color=#000000 size=4>烧烤的恐怖真相
我们在飘散着烤肉香味的夜色中享用着诱人的美味，各种看似美味的烧烤，而暗藏各种危害健康的杀机：油光发亮的烤鱿鱼，泡过福尔马林；病死臭肉，加入亚硝酸盐、乙基麦芽、肉弹素、羊肉精、猪肉精后成美味佳肴……《每周健康黑榜》，带您揭开美味烧烤背后的恐怖真相！
烧烤调料暗藏杀机

加料的羊腿几分钟就能烤熟
一只羊腿打进一斤“料水”
罂粟行话叫“肉香王”
羊肉精让猪肉变“羊肉”烧烤咋就这么香？罂粟增香“硝”增鲜 “罂粟用行话说来叫肉香王！”广州天河一位烧烤档老板透露。“加了罂粟的烧烤有股特殊的香味，让你吃了还想吃，就跟上瘾一样。”据介绍，一份烤肉从腌制到吃进消费者肚里前前后后将加入十多种佐料，仅在拌肉环节，加入亚硝酸盐、乙基麦芽、肉弹素、羊肉精、猪肉精等…… [详细]
相关阅读： 调料店：添加罂粟是行规” 熟食店：食品里放罂粟粉是潜规则
注射器打“料水”调味 3斤羊腿变4斤近日记者在长春供求信息网上发现了一则“烤羊腿秘方”的广告帖子，在“包教包会”的现场演示中，一斤的“料水”竟被完全打进不到2.5斤的羊腿中，据说这种“料水”不仅能增重，更能增香，而市场上出售烤羊腿调料的商家也敢公开兜售“罂粟粉”。 [详细]

看你烧烤的都是什么肉羊肉串？病死肉在羊尿里浸泡！你吃的是羊肉串？别傻了！为节约成本，不少烧烤店利用鸭肉、猫肉等其他病死肉冒充羊肉，还会把它们长时间在羊油里浸泡，更有不法商贩直接用羊尿来泡制，就是为了追求能有羊肉的膻味儿。 [详细]

鸡翅？霉变腐臭的走私冻鸡肉只要吃过烧烤的，无人不知烤鸡腿、鸡翅、鸡肫的美味。然而，记者在暗访调查中却发现，几乎所有烧烤档使用的鸡腿、鸡翅等都是廉价的进口“垃圾食品”，有的发霉了，还有的带着红斑点。[详细]


带病猪肉串：害人长出1.5米绦虫因为食用了烧烤的带病猪肉串，周亮(化名)的口腔里长出一个乒乓球大小的“瘤子”,用手去挤还可以移动,几乎挤穿患者的脸。术后发现“瘤子”里全是猪肉绦虫，其中最长的一条近1.5米。[详细]

鱿鱼：碱水一泡，一斤变五斤 有很多生意火爆的烤鱿鱼摊点，一元一串的低价吸引了不少顾客。然而，这些看似价廉物美、油光发亮的烤鱿鱼，很多却经过了“碱水”处理。碱水鱿鱼腐蚀消化等系统，更有致癌作用。[详细]

烧烤病：不是危言耸听
常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的高出２倍。 [详细]

吃大量的红肉，特别是烧烤的红肉，将会让患胃癌的风险大增。 [详细]

布鲁氏菌病，简称布病，食用未烤熟的肉制品极可能感染此病。 [详细]

阳痿是天下男士们的恶梦，偏偏而烧烤食品会让男人们雄风不再 [详细]

经高温烧烤的食物会产生一种名为糖化终产物的毒素，加速人体老化 [详细]
































]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259136793#comment 142623233 Wed, 25 Nov 2009 08:13:13 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259136793 <![CDATA[十二生肖图]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259074516
梅靥：或素或粉，或鹅黄，或嫣红，盈盈立于枝头，毫无簇拥媚俗之意，也无争宠喧闹之心。

梅韵：晓觉霜添白，寒迷月借开。脱尽尘寰气，一若高珍雪，清澈重霄宇。
历经春华秋梦，其心冰洁可掬，其魂空灵可幽也。

梅香：余香低惹袖，堕蕊逐流杯。虽无桂花之馥郁，也无水仙之绵甜，
然，依旧芳菲疏雅且又飘至数里之遥，而更无邀蜂引蝶之念。

梅骨，看似柔弱，实则坚贞，独立数九冰雪地，绽放料峭早春时。不及松柏之苍劲，然更具婉转之态，不及虚竹之挺拔，然更具清雅之姿；不及清莲之亭亭，然更具沁脾之幽香，不及海棠之妩媚！

梅与雪共幽，雪伴梅同香。余谓梅独具凌寒之姿，更胜霜菊三分；
清雅之貌，犹脱俗粉，更较牡丹一筹，而悠远之香，比之芙蓉，有过之而无不及也。



十二生肖图












]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259074516#comment 134234625 Tue, 24 Nov 2009 14:55:16 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1259074516 <![CDATA[世上最健康的作息时间表 11点半睡觉7点半起床]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1257431391
　　7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

　　打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

　　喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

　　7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

　　8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

　　8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

　　9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

　　10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

　　11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。



　　13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

　　14:30―15 :30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

　　16:00：喝杯酸奶。
这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

　　17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

　　19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

　　21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

　　23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

　　23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即 为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

睡觉的诀窍
　　　　一个人睡两个钟头就够了，为什么要睡七八个钟头？那是休息习惯养成的，并非那么久，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。
　　　一、睡眠的规则
　　　人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，睡眠是养生的第一大补，一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。现代的生活“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。
肝脏特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　　21点-5点为有效睡眠时间。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　　 二、睡眠的方法
　　　 21时入眠，保持容颜娇好，早睡早起。睡得晚，伤少阳之气，第二天疲倦无力，睡眠要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”。
　　　　睡前不吃肉，易清淡。睡觉时四肢要暖，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
　　
　　　睡眠的3种做法：
　　　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。　　
　　　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　 　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

　　　　早晨5点至7点人体大肠经最旺，此时如果不起床，大肠得不到活动，无法完成排浊，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。
早晨7点到9点人体胃经最旺，消化吸收运化的能力好，这时还不起床，胃酸会腐蚀胃粘膜。不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　　 早晨不要太早锻炼，太阳没有出来前，地下道的漳气、浊气正往上走，损伤人体。

　　　　养身三大事，一睡眠、二便利、三饮食：
　　　 1.睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。 　　
　　　 　2.枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　　 3.如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。 　
　　　　4.如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。 　　
　　　 5.夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1257431391#comment 142623233 Thu, 05 Nov 2009 14:29:51 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1257431391 <![CDATA[美食的制作]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1256221010 >24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" color=#000000 size=4>美味饼的制作方法
NO.1 红薯饼


红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入).
　　1. 将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块（比较容易熟）﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.
　　2. 然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.
　　3. 搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状.
　　4. 最后油锅架上（油可以不要很多﹐不吃油哦）﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟.
　　注意点﹕
　　1. 红薯去皮搅烂时﹐一定要热的﹐这样才可以将面粉和白糖化解.
　　2. 面粉不能多放﹐多放会硬﹐不松软.
　　3. 红薯比较粘手﹐最好用点淀粉﹐面粉也行.
　　特点﹕色泽金黄很诱人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是热的时候吃﹐松口又好吃.

NO.2 芝麻南瓜饼



材料：南瓜，蜂蜜，面粉，糯米粉，面包糠，食用油。

　　1，将南瓜切块去瓤，蒸熟后去皮捣成泥，加蜂蜜，面粉，糯米粉，和成

　　软软的南瓜面团。先做成小剂子，再压成小圆饼，沾匀面包糠。

　　2，锅内加油，南瓜饼下油炸至金黄色即可。


NO.3 土豆饼

　　

　　--把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;

　　--搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼

　　--放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!


NO.4 香芋头饼
　




　　取芋头洗净先隔水蒸熟，放凉，再用勺打开弄成泥备用，再将香葱切沫，火腿切沫一起入备好的芋头泥里，加入适量盐用手拌匀，做成一个个小饼，再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸，表面金黄里面软而略有咸味，可口啊。

NO.5 胡萝卜饼



许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜，容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼，既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当，营养均衡。还可以促进宝宝的食欲，从而摄取合理的营养素，使身体正常发育。
　　原料：
　　胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。
　　制作：
　　1、 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。
　　2、 将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。
　　3、 将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。
　　特点：外酥里嫩，松软适口。


NO.6 西葫芦饼




制作方法：
　　1、将面粉加入一个鸡蛋，倒入适量水，用筷子和成烂泥状；
　2、将和好的面醒一会，为了筋道，也防止有没和运销面疙瘩；
　　3、准备放入的菜丝：西葫芦要挑嫩一些的，洗干净切细丝备用；有的人还有过野菜什么的，也挺好吃。
　　4、将西葫芦丝放入面中（喜欢吃菜的可以多放些），加少量水，和成稠稠的面水，同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末；我没有放鸡精，想保持西葫芦的原味。
　　5、将蒜捣成蒜泥，加入一点酱油、适量醋、盐，用烧好的花椒油泼汁备用。也可以放香油，个人认为没有泼花椒油香。
　　6、烙饼时锅内放少许油，让油遍布整个锅内，用小火烙。



NO.7冬瓜饼




原料配方：
　　水皮：特制粉9千克熟猪油2.5千克
　　油酥：特制粉8千克熟猪油4千克
　　馅料：瓜糖12.5千克白砂糖7.5千克麻油2.5千克糕粉4千克
　　制作方法：
　　1.制酥皮：将熟猪油加水搅溶后，下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌。加水4千克左右，要视搅料的干湿程度分次加入，让水分逐渐掺入特制粉。搅拌约15 分钟，即成水分。将熟猪油搅融后，下特制粉(须过筛)，搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟)，和匀，即为油酥，按皮60％、酥40％的比例分块包酥。
　　2.制馅：将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后，再下糕粉拌和均匀。以手工拌和为好。
　　3.成型：皮与馅的比例为5∶5.5。包馅成型后，刷上面蛋，即可烘烤。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄，刷蛋要厚薄均匀。
　　4.烘烤：在200℃炉温中烘焙8分钟，待制品呈金黄色时，即可出炉。
　　质量标准：
　　形态：扁鼓形，饼面略凸，饱满完整。
　　色泽：浅黄色，边缘乳白色，底部黄色。
　　组织；酥松，剖面酥层清晰，馅料油浸发亮，无杂质。
　　口味：香甜酥润，具有麻油和冬瓜蜜饯香味，无异味。

　
幼儿食谱——菠菜饼 （1岁后）



材料：菠菜50克，鸡蛋2个，面粉100克，虾仁10克，精盐、味精、色拉油若干。
　　做法：
　　1、菠菜洗净，切末；
　　2、鸡蛋打散，放入菠菜，加入面粉，虾仁、精盐、味精和水，拌匀成厚面糊。
　　3、将油烧至七成热放入面糊，揉成约15厘米的圆饼，用小火煎至一面呈淡黄色，淋上熟油，再煎另一面至淡黄色即成。
　　特色：色泽鲜艳，营养丰富。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等，做成各种口味的蔬菜饼。


十种排骨做法
1、香酥排骨


用料：
　　1、猪排骨一斤。
　　2、葱三棵。
　　3、老姜一块。
　　4、酱油一大匙。。
　　5、五香粉咖啡匙。
　　6、熟芝麻一大匙。
　　7、香油一小匙。
　　8、盐、味精适量。
　　9、汤或水一汤匙。
　　做法：
　　1、排骨斩段，过飞水捞出；葱切段；姜切片。
　　2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟，捞出后装碗里，放入酱油、姜片、盐，拌匀码味约三十分钟。
　　3、锅中放油烧至七成热，下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油，放入排骨、汤或水、五香粉、味精，用中火烧至汤汁将干时，放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

2、草莓酱排骨


用料：
　　1、猪排骨半斤。
　　2、草莓酱两大匙。
　　3、蕃茄酱两大匙。
　　4、白糖一咖啡匙。
　　5、盐、鸡精适量。
　　做法：
　　1、排骨斩段，飞水去血沫后捞出。
　　2、将排骨装盘子里，放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后，取出待用。
　　3、锅中放油烧至四成热，放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟，下排骨、鸡精，翻炒均匀后起锅装盘即成。

3、糖醋排骨


用料：
　　1、猪排骨一斤，斩段。
　　2、白糖三大匙。
　　3、醋四大匙。
　　4、酱油两大匙。
　　5、葱四棵，切段。
　　6、老姜一小块、蒜一瓣，均切片。
　　7、泡辣椒六个，切段。
　　8、淀粉一大匙，加水兑成芡汁。
　　9、盐适量。
　　做法：
　　1、将排骨过沸水，捞出沥干待用。
　　2、锅中放油烧至七成热，下排骨爆干水气再爆至微黄，放入酱油、泡辣椒段、姜蒜片略炒后，加约两斤水，烧沸后改小火烧约一小时。至汤汁快干时，下盐、醋、糖、葱铲匀，勾芡，铲匀，起锅装盘即成。
4、豉香排骨



用料：
　　1、排骨一斤半。
　　2、豆豉三大匙。
　　3、芹菜二两。
　　4、葱半两。
　　5、老姜一块。
　　6、蒜半个。
　　7、油辣椒三大匙。
　　8、蚝油两大匙。
　　9、干红葡萄酒半汤匙。
　　10、盐、鸡精适量。
　　做法：
　　1、将排骨过沸水后捞出沥干水分；蒜切末；老姜一半切末一半切片；芹菜切段；葱切段。
　　2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒，拌匀后码味二十分钟以上。
　　3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟，取出后沥干水分。
　　4、锅中放油烧至五成热，下排骨炸呈微黄色后捞出待用。
　　5、锅中留约一汤匙油，烧至五成热，下姜末、蒜末、豆豉，改小火不断翻炒约一分半钟，下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐，慢炒约三分钟至入味，放鸡精铲匀，起锅装盘即成。
5、五香粉蒸排骨



用料：
　　1、猪排骨一斤，斩段。
　　2、大米二两。
　　3、葱四棵，切碎。
　　4、甜面酱一大匙。
　　5、红糖一大匙。
　　6、酱油两大匙。
　　7、老姜极小块，切末。
　　8、醪糟汁两大匙。
　　9、五香粉一小匙。
　　做法：
　　1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。
　　2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色，盛出晾凉后，放搅拌机里搅碎，倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上，把排骨翻倒在盘里即可上桌。

6、海带排骨汤



用料：
　　1、猪排骨两斤，斩段。
　　2、鲜海带一斤，切长方块。
　　3、老姜一块，用刀拍破。
　　4、花椒二十余粒。
　　5、黄酒两大匙。
　　6、盐适量。
　　做法：
　　1、将海带块放沸水中十分钟，捞出后泡清水里。
　　2、将排骨放沸水里焯一下去血沫。
　　3、在炖锅中加半锅水，下排骨、海带、老姜、花椒、黄酒，大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐，改中火炖约十分钟，起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食用。
7、莲藕排骨汤


用料：
　　1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
　　2、藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。
　　3、老姜一切，用刀拍破。
　　4、花椒约二十粒。
　　5、黄酒两大匙。
　　6、盐适量。
　　做法：
　　先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜，沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。


8、冬瓜排骨汤


用料：
　　1、猪排骨一斤，斩块。
　　2、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片。
　　3、葱半两，挽结。
　　4、老姜一块，用刀拍破。
　　5、花椒约二十粒。
　　6、黄酒两匙。
　　7、盐适量。
　　做法：
　　1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。
　　2、炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨、黄酒。
　　3、再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，再倒入冬瓜块。
　　4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟，捞去葱结不要，盛烫碗里即可上桌。
9、孜然排骨



用料：
　　1、猪排骨半斤，斩小段后充分洗净。
　　2、孜然粉一咖啡匙。
　　3、花椒粉一咖啡匙。
　　4、辣椒粉两匙（可依个人喜好增减）。
　　5、葱两棵切碎。
　　6、老姜一小小块切末。
　　7、料酒两大匙。
　　8、白糖一匙。
　　9、盐、味精、红油适量。
　　做法：
　　1、用盐、姜末、葱碎料酒放排骨里拌匀腌两小时以上。
　　2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、红油，拌匀。
　　3、放微波炉里高火烤10分钟即成。
10、红烧排骨


材料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改成土豆等）、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。
　　做法：
　　1.把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟，倒掉血水；

　　2.锅中放入少量油，烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入，翻炒片刻；
　　
3.放入水，水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇；
　　4.放入调料（绍酒、盐、糖和老抽），


]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1256221010#comment 142623233 Thu, 22 Oct 2009 14:16:50 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1256221010 <![CDATA[一个睡五分钟等于六个钟头的方法]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1254714907
睡觉的诀窍
　　　　一个人睡两个钟头就够了，为什么要睡七八个钟头？那是休息习惯养成的，并非那么久，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。
　　　一、睡眠的规则
　　　人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，睡眠是养生的第一大补，一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。现代的生活“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。
肝脏特点：卧则回血，坐立向外供血。
　　　21点-5点为有效睡眠时间。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　　 二、睡眠的方法
　　　 21时入眠，保持容颜娇好，早睡早起。睡得晚，伤少阳之气，第二天疲倦无力，睡眠要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”。
　　　　睡前不吃肉，易清淡。睡觉时四肢要暖，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
　　
　　　睡眠的3种做法：
　　　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。　　
　　　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
　　 　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

　　　　早晨5点至7点人体大肠经最旺，此时如果不起床，大肠得不到活动，无法完成排浊，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。
早晨7点到9点人体胃经最旺，消化吸收运化的能力好，这时还不起床，胃酸会腐蚀胃粘膜。不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，俗话说：“三天早起，一天工”。
　　　 早晨不要太早锻炼，太阳没有出来前，地下道的漳气、浊气正往上走，损伤人体。

　　　　养身三大事，一睡眠、二便利、三饮食：
　　　 1.睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。 　　
　　　 　2.枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
　　　 3.如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。 　
　　　　4.如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。 　　
　　　 5.夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。



]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1254714907#comment 142623233 Mon, 05 Oct 2009 03:55:07 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1254714907 <![CDATA[有意义的十一长假]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1254623293 迎国庆山顶公园查看悬挂鸟巢及公益宣传活动
照片名称：精神焕发，所属相册：公益活动照片

照片名称：发放公益宣传资料，所属相册：公益活动照片

照片名称：上次我们悬挂的鸟巢，所属相册：公益活动照片

照片名称：哈哈，所属相册：公益活动照片

照片名称：上次我们悬挂的鸟巢，所属相册：公益活动照片

照片名称：上次我们悬挂的鸟巢，所属相册：公益活动照片

照片名称：上次我们悬挂的鸟巢，所属相册：公益活动照片


照片名称：山顶公园合影留念，所属相册：公益活动照片

照片名称：我为国旗骄傲，所属相册：公益活动照片

照片名称：小帅哥，所属相册：公益活动照片

照片名称：合影留念，所属相册：公益活动照片


平顶山义工（志愿者）联合会
公益活动部 ]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1254623293#comment 134234625 Sun, 04 Oct 2009 02:28:13 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1254623293 <![CDATA[开心农场]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1252410611
“偷菜”是一种游戏，在虚拟的世界里，大家热热闹闹，你来我往，乐此不疲。
　 “偷菜”游戏在虚拟世界里给了我们想象的空间与实实在在的视觉享受，让劳累了一天的人们轻松进入另一个闲适的时空，放松心情，远离尘世喧嚣。
每天忙里偷闲去菜地看看，帮朋友浇浇地、除除草、抓抓虫，随便带回来点果实。即帮了朋友自己也有收获。还增加了网友之间的友谊（因为平时很少说话）。大家一起玩，妙趣横生、笑料频生！

谁隐身上线、谁在偷菜、谁来帮忙、谁搞破坏，都会毫不留情地被记录下来。有播种善管理懂“偷”的技术就会有属于自己的收获！
在这里，不分贫贱富贵，不分年龄，不分身份，大家都是抱着一个目的，开心地帮助好友锄草、除虫、浇水，好友 之间不因关系密切而存有远近之分，也不因别人偷自己的果实而存有仇恨之心，依旧相互帮忙，依旧偷得开心、玩得快乐！没事的时候多出去转转，总会有意想不到的收获。
如果我们现实生活中人与人的交往，也能像玩开心农场这样，该有多好！那么我们每天就能够多一份纯真，少一点虚伪；多一份开心，少一点烦恼；多一份善良，少一点仇恨；多一份激情，少一点无趣。多一个朋友，多一条路！
沟通交流其乐无穷。园主人只有互加好友才可以看到对方菜园的种植情况，也只有好友才可以去分享你的劳动成果。
无论偷与被偷都是朋友之间互动的一部分。偷者得意，被偷者咬牙切齿，大家一起嘻嘻哈哈，分享的快乐迅速扩散。生活需要分担，也需要分享，试想，如果满园的果实成熟了，没一个人来捧场，那该是怎样的一种冷清与悲哀


照片名称：追梦人，所属相册：校友相册

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照片名称：追梦人，所属相册：校友相册

照片名称：追梦人 所属相册：校友相册








































眼看着田间已成熟,
我的鼠标不敢伸出去收
农场里小偷拥挤依旧
荒芜的心情 你能否感受
昨夜的你依然温柔
群里的耳语仍然回荡四周
不过是偷一个萝卜
你如此难过 我如何解脱

本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤 不许下手
可是换成你 你真的看破
菠萝在眼前摇晃过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让我承受
今夜的农场又一个人偷
本来开心农场偷偷摸摸是种享受
可是你不给偷怎知我痛
都说群内好友无怨尤 不许下手
可是换成你 你真能忍受？
香蕉在眼前飘香而过
想伸手的念头时时表露
所有的结果让你承受
深夜的农场我一个人偷


----欢迎大家来摘果果，追梦人从不养狗狗的！
追梦人《开心农场》修改于2009.11
]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1252410611#comment 142627345 Tue, 08 Sep 2009 11:50:11 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1252410611 <![CDATA[想知道健康的秘绝吗？]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1257923443
照片名称：追梦人 所属相册：校友相册1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.;
12.笑一笑,十年少
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼
19.药补食补,不如心补
20.饭养人,歌养心.

21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分.
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又健康.
31.三天不吃青,两眼冒金星.;
32.宁可食无肉,不可饭无汤.
33.LJ食品危害多,远离方能保健康.
34.吃面多喝汤,免得开药方
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.
37.晨吃三片姜,如喝人参汤.
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.
39.萝卜出了地,郎中没生意.
40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.
41.吃了十月茄,饿死郎中爷.
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.
43.性格开朗,疾病躲藏.
44.房宽地宽,不如心宽.
45.人有童心,一世年轻.
46.大葱蘸酱,越吃越胖.
47.大蒜是个宝,常吃身体好.
48.一日两个苹果,毛病绕道走.
49.一日三枣,长生不老.
50.核桃山中宝,补肾又健脑.
51.祸从口出,病由心生.
52.锻炼要趁小,别等老时恼.
53.请人吃饭,不如请人流汗.
54.日光不照临,医生便上门.
55.刀闲易生锈,人闲易生病.
56.懒惰催人老,勤劳能延年.
57.好人健康,恶人命短.
58.饭后百步走,活到九十九.
59.立如松,行如风.
60.要得腿不老,常踢毽子好.
61.要得腿不废,走路往后退.
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸.
63.汗水没干,冷水莫沾.
64.要得身体好,常把澡儿泡
65.要健脑,把绳跳.
66.心灵手巧,动指健脑.
67.多练多乖,不练就呆.
68.常把舞来跳,痴呆不会到.
69.要得身体好,常把秧歌跳.
70.常打太极拳,益寿又延年.
71.养生在动,动过则损
72.吃人参不如睡五更.
73.中午睡觉好,犹如捡个宝.
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
75.睡多容易病,少睡亦伤身.
76.吃得巧,睡得好.
77.吃好睡好,长生不老.
78.经常失眠,少活十年.
79.一夜不睡,十夜不醒
80.常吃素,好养肚.

81.热水洗脚,如吃补药.
82.寒从脚上起,病从口中入.
83.食不语,睡不言.
84.春捂秋冻,不生杂病.
85.指甲常剪,疾病不染
86.冷水洗脸,美容保健.
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开,健康自然来.
90.白水沏茶喝,能活一百多.
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
92.喝茶不洗怀,阎王把命催.:
93.尽量少喝酒,病魔绕道走.
94.戒烟限酒,健康长久.
95.饭后一支烟,害处大无边.
96.多吃咸盐,少活十年.
97.甜言夺志,甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿.
99.欲得长生,肠中常清
100.饭前喝汤,胜过药方.

]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1257923443#comment 134238721 Tue, 18 Aug 2009 03:19:21 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1257923443 <![CDATA[世间的美丽，常常要远远地欣赏]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1250320484
世间原本有许多美丽的东西， 
只宜远远的欣赏，而不宜去获取的。 
幼稚贪婪愚钝之下，不懂此中微妙。 
经历过太多的沧桑风雨， 
看过了无数的悲欢爱恨，终于明白。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”， 
远观和近取，却原来有很大的不同。 
人总会遇到很多美好的事物， 
身边总会有几道美丽的风景。

对美丽的向往本身也是美丽的， 
可是对美丽的获取欲望却往往堕入贪婪。 
对美丽的欣赏是一种高雅， 
而对美丽的贪求却可能是一种亵渎和伤害。

也许，世间的美丽如天上的繁星， 
可是属于自己的只有一颗； 
生活中的美景若沧海烟波， 
能深藏于心的只有一个小湾。

许多时候，
许多美好的事物， 
能得到的是秋之一叶，是值得珍重的缘分， 
而更多的是不属于自己的，不该获取， 
只应远远的欣赏，为之祝福为之陶醉！

远远的欣赏，是一种淡然， 
是一种超越了贪婪和得失的透彻；　 
远远的欣赏，是一种洒脱， 
是对属于自己的美丽的一份珍重， 
给不属于自己和将离开的美丽一个微笑， 
一声祝福，挥挥手不带走一丝云彩.

远远的欣赏，是一种宽厚和善良， 
是在心里祈祷所有的美丽长存， 
好人一生平安，不会对遥远的葡萄说酸， 
也不会因别人的欢笑而嫉妒.

远远的欣赏，是一种修养和风度， 
不会贪婪的想把一切美丽占为己有， 
也不会因为不属于自己而暗淡了对美丽的尊重。 
远远的欣赏，本身就是一种美丽， 
是一种高雅人格的韵味， 
是一种对美丽的真爱，对美丽的理解和懂！

远远的欣赏，是快乐和幸福的， 
但多存在于坦荡的心灵中。　 
远远的欣赏，往往是默默无声的，也不企求结果的。 
当风雨来临，给美丽以呵护， 
当美丽欢笑时，远远的微笑着欣赏。

远远的欣赏，更是一种人生的意境， 
是一管短笛共流水，惯看春风秋月， 
是“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中”. 
远远的欣赏，美丽的风景才会被人读懂.
欣赏风景，需要一种心情，才能远看是景，近看是情
欣赏风景，需要一份稚雅，才能风雨有情，四季有景
]]> http://823455799.qzone.qq.com/blog/1250320484#comment 134234625 Sat, 15 Aug 2009 07:14:44 GMT http://823455799.qzone.qq.com/blog/1250320484