<![CDATA[ka 禮子葉]]>

<![CDATA[ka 禮子葉]]> http://84028610.qzone.qq.com Tue, 01 Dec 2009 04:22:57 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Fri, 27 Nov 2009 04:04:35 GMT <![CDATA[转载：几米漫画——可不可以不勇敢]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1259294675 [ft=,+0,]没事，我行
[ft=,+0,]我总带着坚强的微笑
[ft=,+0,]一副永远勇敢的样子
[ft=,+0,]可这一次
[ft=,+0,]我想说
[ft=,+0,]我可不可以不勇敢
[ft=,+0,]我只是小心翼翼地问了自己
[ft=,+0,]然后又带着坚强的表情
[ft=,+0,]勇敢了一次
[ft=,+0,]他们都赞许地微笑了
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]晚霞漫天
[ft=,+0,]花儿醉了
[ft=,+0,]叶子醉了
[ft=,+0,]我们也醉了
[ft=,+0,]我真想乞求上天
[ft=,+0,]可不可以让时间停止
[ft=,+0,]留住这一刻所有的美丽
[ft=,+0,]我们明知道时间无法停止
[ft=,+0,]却依然一次又一次
[ft=,+0,]固执地
[ft=,+0,]许下美丽的心愿
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]她说
[ft=,+0,]别孩子气了
[ft=,+0,]成熟一点
[ft=,+0,]他们说
[ft=,+0,]别幼稚了
[ft=,+0,]稳重一点
[ft=,+0,]他们都说得没错
[ft=,+0,]可是
[ft=,+0,]我可不可以
[ft=,+0,]最后一次重温儿时的快乐
[ft=,+0,]然后从此丢弃那颗童真的心
[ft=,+0,]做大家都希望我做的
[ft=,+0,]成熟而稳重的人
[ft=,+0,]我一直想知道
[ft=,+0,]倘若他们看到
[ft=,+0,]那一刻
[ft=,+0,]我如此快乐的表情
[ft=,+0,]还会不断地催我成长
[ft=,+0,]让我成熟吗
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]夜幕低垂
[ft=,+0,]风起的时候
[ft=,+0,]我只想轻轻地问
[ft=,+0,]你可不可以想我
[ft=,+0,]一如我千万次的想你
[ft=,+0,]我从不期盼
[ft=,+0,]我的问题得到答案
[ft=,+0,]我只是一次又一次
[ft=,+0,]傻傻地想你
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]风说
[ft=,+0,]我是冬夜里的风哦
[ft=,+0,]雪说
[ft=,+0,]我会使劲地下
[ft=,+0,]夜空说
[ft=,+0,]你寒冷吧
[ft=,+0,]我昂起头
[ft=,+0,]我说
[ft=,+0,]只要有心中的那朵花
[ft=,+0,]我是快乐的
[ft=,+0,]我是温暖的
[ft=,+0,]寒风冷雪我都不怕

[ft=,+0,]路实在是太多了
[ft=,+0,]我想了很久都没有想到该走的方向
[ft=,+0,]后来我累了
[ft=,+0,]我说
[ft=,+0,]干脆
[ft=,+0,]我当方向
[ft=,+0,]你来选择吧
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]也不知怎的
[ft=,+0,]头上长出一对敏感的触角
[ft=,+0,]一不小心
[ft=,+0,]它就容易受伤
[ft=,+0,]我只好难过的躲到没有人的地方
[ft=,+0,]苦苦地思索
[ft=,+0,]让触角变得不敏感的方法

[ft=,+0,]我知道我的姿势过于僵硬
[ft=,+0,]因为用力
[ft=,+0,]笑容也有点勉强
[ft=,+0,]可你快点拍吧
[ft=,+0,]我就想留下现在快乐的心情
[ft=,+0,]给将来收藏
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]想了一千万次
[ft=,+0,]会在怎样的场合遇见你
[ft=,+0,]我穿着怎样漂亮的衣服
[ft=,+0,]带着看怎样美丽的笑容
[ft=,+0,]可怎么也没有想到
[ft=,+0,]会这样遇见你
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]夜里
[ft=,+0,]那只叫做梦的怪物
[ft=,+0,]一度想从我身边逃走
[ft=,+0,]我紧闭双眼
[ft=,+0,]死命拽住它的尾巴不放
[ft=,+0,]嘿嘿
[ft=,+0,]谁叫我今天做的是美梦呢
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]站在这个城市的傍晚车站
[ft=,+0,]看着昏黄的路灯
[ft=,+0,]看着对面灰色的高楼
[ft=,+0,]看着落叶忧忧地荡落下来
[ft=,+0,]心里忽然有一种莫名的感伤
[ft=,+0,]这样忙碌的生活究竟还有多久
[ft=,+0,]而我那颗空洞的心
[ft=,+0,]究竟应该怎样躲藏
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]下班没有回家
[ft=,+0,]从小到大的死党出差到这个城市
[ft=,+0,]我们在酒吧约见
[ft=,+0,]暖暖的灯光下
[ft=,+0,]我们一直说笑着童年的趣事
[ft=,+0,]好长时间没有这样开心了
[ft=,+0,]那种从心底深处发出的微笑
[ft=,+0,]洋洋洒洒落了我一身
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]夜里我睡得特别沉
[ft=,+0,]梦里花儿洋洋洒洒落了我一身
[ft=,+0,]我竟不知道......
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]我什么都不管了
[ft=,+0,]什么也不想了
[ft=,+0,]我只想好好地吹吹风
[ft=,+0,]好好地晒晒太阳
[ft=,+0,]抛弃一切
[ft=,+0,]抛弃一切=^_^=
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]那我也不说
[ft=,+0,]就算你说了
[ft=,+0,]我还是不会理你
[ft=,+0,]因为我的心事
[ft=,+0,]不说你也应该明白
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]啊
[ft=,+0,]你要轻轻地吹
[ft=,+0,]吹得满园的花儿醉
[ft=,+0,]风啊
[ft=,+0,]你要轻轻地吹
[ft=,+0,]莫要吹落了我的红蔷薇......
[ft=,+0,]你知道吗
[ft=,+0,]风筒真的可以
[ft=,+0,]吹出一墙春色
[ft=,+0,]真的可以
[ft=,+0,]自己长出花瓣来
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]我在自己的心中独舞
[ft=,+0,]跳着跳着花开了
[ft=,+0,]萤火虫漫天飞舞
[ft=,+0,]我旋转着旋转着
[ft=,+0,]居然长出了天使的翅膀
[ft=,+0,]我会一直跳下去
[ft=,+0,]因为快乐在我心里
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]我静静地躺在浴缸里
[ft=,+0,]我静静地靠在海底
[ft=,+0,]鱼儿在身旁游来游去
[ft=,+0,]当鲸鱼
[ft=,+0,]跟我说嗨的时候
[ft=,+0,]我竟不知道自己在哪里
[ft=,+0,]我常常这样幻想
[ft=,+0,]幻想也很美丽
[ft=,+0,]

[ft=,+0,]每一次我都说
[ft=,+0,]没事，我行
[ft=,+0,]我总每一次都说
[ft=,+0,]没事，我行
[ft=,+0,]我总带着坚强的微笑
[ft=,+0,]一副永远勇敢的样子
[ft=,+0,]带着坚强的微笑一副永远勇敢的样子
[ft=,+0,]我可不可以不勇敢???
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]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1259294675#comment 135266305 Fri, 27 Nov 2009 04:04:35 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1259294675 <![CDATA[转载：『视频』周杰倫「刺陵」12分鍾超長預告片斷]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1258812127

刺陵官网：http://treasurehunter.cmcmovie.com/
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]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1258812127#comment 135270400 Sat, 21 Nov 2009 14:02:07 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1258812127 <![CDATA[我不能]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257817899 。。。。。。让你。。。。。。？
。。。。。我不能。。。。。。！
]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257817899#comment 135266304 Tue, 10 Nov 2009 01:51:39 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257817899 <![CDATA[转载：女人常揉三阴交，终身不变老!]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257224178

女人常揉三阴交终身不变老

　　常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？
　　
　　爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
　　
　　其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

　　
　　1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
　　
　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
　　
　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
　　
　　4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

　　5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
　　
　　6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
　　另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
　　
　　我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

　　
　　对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

　女人想更健康美丽往下看：
　　

　　女人病：
　　
　　1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。
　　
　　 2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。
　　
　　 3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
　　
　　4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。

　　
　　美容篇：

　　
　　1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
　　
　　 2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
　　
　　 3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。
　　
　　 4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。
　　

　　养胃篇：

　　
　　要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。
　　
　　 1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
　　
　　 2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
　　
　　多吃红枣，补气血。
　　
　　吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
　　
　　 3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
　　
　　 4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。

　　
　　小贴士：

　　
　　找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
　　
　　磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。
　　
　　感冒：取嚏法。驱除体内的寒气，感冒自消。

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]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257224178#comment 135266305 Tue, 03 Nov 2009 04:56:18 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257224178 <![CDATA[转载：为了你和家人的健康.千万别做这十八件事！]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257038464 为了你和家人的健康.千万别做这十八件事！切记!!!

1.起床先叠被
人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种。从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2.不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。

3.饭后松裤带
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

4.饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

5.饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫" 纤维芽细胞生长因子" 的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢,经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。

6.空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

7.吃太咸的食物
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。

8.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4．2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

9.跷二郎腿
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

10.眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

11.强忍小便
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。

12.伏案午睡
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

13.俯睡
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。

14.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。

16.睡懒觉
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

17.热水沐浴时间过长
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％

18.生活过度紧张
从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病

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本文转载自：　⒈ 荳ァル：为了你和家人的健康.千万别做这十八件事！
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]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257038464#comment 135266304 Sun, 01 Nov 2009 01:21:04 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1257038464 <![CDATA[[转]谁来挑战小手手不要抖~~~]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1256101863

非常之好玩，很奇特。用你自己的方法。每个人玩的结果都不同。

好过瘾啊.哇哈哈哈哈哈!!!!!

哈哈哈哈！！！ ]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1256101863#comment 134222345 Wed, 21 Oct 2009 05:11:03 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1256101863 <![CDATA[转载：是你，不是他]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1255748268 一个朋友说，追了她很久的那个男孩今天结婚了。
我说，你想怎样啊，喜欢了你五年你都无动于衷。
她说她去参加了婚礼，新娘很漂亮。
新郎也很帅。
好像第一次觉得他原来也是蛮有魅力的。
怎么当初没发觉呢。
她说原本觉得自己从来没有爱上过他。
但是在新郎新娘交换戒指的那一刻，她的心疼了一下。
她说，最难过的不是你爱的人不爱你，
而是那个爱了你很多年的人转身离去。
当你看见那个说爱你一辈子说等你一辈子的人，
给另一个女孩的无名指带上戒指的时候，
你能听见自己心碎的声音。
今天的主角不是你。
不管她是不是灰姑娘，今天的公主都不是你。

他是个飞行员，在全封闭训练的时候为了能给她打电话。
他要走很远的路去附近的公用电话亭。
冬天飘着雪很冷。
她还不耐烦的说干嘛没事总给我打电话。
她不知道他在这边已经冻得不行了，
他只是想听听她的声音。

现在她想起这些来脸上还是会洋溢着幸福的微笑。
然后定过神来看看着眼前的这对新人。
新郎依旧是他，但是他的甜言蜜语海誓山盟。
早已不是为她所说。

有多少人能够承诺爱一个人一辈子又付诸行动了呢。
当努力了好多年依然没有结果的时候。
谁还会一直等你呢。
终于明白，
我们都能勇敢的面对你爱的人不爱你，
但是谁都无力面对当一个爱你很久的人转身离去。
那种骄傲那种幸福荡然无存。

请珍惜你身边默默爱你的人。
或许，有一天当他真的离开了。
你会发现，离不开彼此的，
是你，不是他。

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本文转载自：东秀：是你，不是他
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]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1255748268#comment 135266304 Sat, 17 Oct 2009 02:57:48 GMT http://84028610.qzone.qq.com/blog/1255748268 <![CDATA[转载：太晚睡觉等于自杀]]> http://84028610.qzone.qq.com/blog/1254623133 太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）

沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。下面是手

身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。　　
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。　　
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。　　
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。　
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。　　
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。　　
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。　　
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。　　
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。　　
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。　　
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。　　
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。　　
健脾通胃肠气的保健方法：　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。

祝福朋友们都有一个健康的好身体！

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本文转载自：晓霜：太晚睡觉等于自杀
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让你的手艺升级吧

你行的......
想知道是如何做的，请点击各道菜的做法！
鱼类

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