http://847104250.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 13:55:06 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 23 Nov 2009 12:13:33 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978413 1.家有带吸盘的挂钩，总是有粘不住的烦恼，只要将鸡蛋白涂在吸盘的一面，再将它粘在你想放的地方，待完全干后，再使用，挂钩就不会掉啦。这个方法俺家已试过啦，很管用。

2.塑料袋去油法：平时总有遇到锅，盘什么的油太多，也许也有些姐妹跟我一样，并不太喜欢用洗洁精，现在教你一招：平时买菜什么的，总会有很多塑料小袋袋，现在派上用场了，用塑料袋去擦拭锅呀盘时的油，很管用的哦，这个可是我实践过滴，非常管用，而塑料袋中，越薄的越吸油，擦过的东东，很容易就能洗干净啦！！

3.去除衣服上的元珠笔印迹,用酒精涂在印迹上,稍微搓搓就可以洗干净了,如果家里没有酒精,可用花露水代替.这一招,我老妈试过了,用花露水代替酒精也是她老人的实践成果.

4.用清凉油可以去除沾在衣服上的油漆.(这招没有机会实践,请JM们自己去试试吧0

5.家里用的塑料用具,长时间后,就会觉得脏脏的,收集平时泡过的茶叶,用纱布包好,醮点食用油,擦拭塑料用具,再用洗洁精清洗干净,塑料用具便光洁如新啦..

6.用香蕉皮擦皮鞋,比任何鞋油都管用(这个只有俺老爸老妈试过,俺没试) Aloisia提供：用香蕉皮擦皮包皮鞋时，不能用过熟的香蕉皮，应该用青一点的香蕉皮。

7.我们平时在往相框里装照片时,总会遇到相框的间隙太大,照片会滑动,现在教你一招,只要在照片背面与相框之间放上几要橡皮筋,照片就不会滑动啦,这个我自己有试过,管用....

8.旧的血渍用硫磺肥皂可以洗净.(这个方法没试过,如果有姐妹试过,有没效果都知会一下哈,谢谢啦!!

9.巧去西红柿皮，做蕃茄酱时，总会遇到西红柿的皮很难清理干净，其实去皮的方法很简单，只要将西红柿在明火上稍微烤烤，我妈的方法是用一要筷子穿着西红柿，在煤气灶上烤烤，看到西红柿开裂，就可停火，西红柿皮很容易去除了。

10.家里有小孩子，总免不了要贴东西，用胶水贴，总免不了留下痕迹，如果换作牙膏，就不会留下任何痕迹了，（这个方法，我只试过在光滑的表面贴东西，至于别的地方有没效果，我也不清楚）

11、巧去山楂核

爱吃山楂的人都烦山楂核。没关系，这两天又学到了一个好法子：把山楂洗净后放在盘子里，再拿一个钢笔帽，里外洗净，对着山楂底部一边挤一边拧进去大约一半，然后掉头从山楂蒂那头拧、挤进去，山楂核就从那头被挤来了。试试吧，包你满意。

12、巧防背包滑落

背着包洗手，它老往下滑，真烦人。可现在不用担心啦！你把背包稍往后甩一点，然后在腋下夹一包纸巾，或夹一个小皮夹子，或眼镜盒，或体积相仿的物品即可。不信你试试。

13、巧煎鸡蛋

头天把蛋放在冰箱冷冻室冻好，煎蛋前拿出晾一会，这样易剥壳，往下就和平常煎蛋一样操作，你还可以把冻蛋切成两半再煎。这样你就不必担心热油溅到你的脸上啦。

14、巧做鸡蛋馅

想吃鸡蛋馅饺子，真还挺烦，要把鸡蛋煎好、切碎，剁得又细又匀，可不是一件容易的事。有招吗，有招。把油烧到三分热，换中火，顺着一个方向不停地搅拌，熟了就关火，晾一晾就好了。很简单。

15、豆角巧储存

把新鲜的豆角洗净，再焯一遍，捞起来控干水份，冷却后装入保鲜袋、挤掉空气、扎好，放入冰箱冷冻室（注意：是冷冻室）。这样保存一个月后仍新鲜。想吃的时候只须取出来稍晾一会儿即可下锅。

参照上述方法，亦可保鲜豆芽、芹菜、菜花、莲藕等蔬菜。

16、巧剥土豆皮

先将洗净的土豆用小刀绕腰部划一圈，土豆皮不厚，只须浅浅地划，再绕纵向划一圈；放进锅内蒸或煮后，立即放进清水中快速冷却，10秒钟后土豆皮己暴开了口子，就可以顺利剥皮了。

用此法也可以剥红薯皮和芋头皮。

17、巧剥玉米粒

小宝宝想吃玉米粒，抱着大棒子啃太费劲，大人帮忙剥也很烦。还真有人脑子灵，想出了一个高招：用刀叉铲。让刀叉的底部顺着玉米棒的纵向平着插进玉米粒与棒子的结合部，再一翘，玉米料就下来了，再插再翘，重复上述操作，不一会就弄好了。

椐说此法同样适用于去除其它果类的瓜子。

18、巧取梨汁

将梨洗净后放入冰箱冷冻室冻8个小时，取出放入水中化4个小时，再用保鲜膜卷好并将一头折弯另一头让它敞开，双手握着梨，开口处对准盛梨汁的杯子，然后用力挤，很容易就可将梨汁挤出来。

19、清除油盒内油污的好方法

自从有了抽油烟机，厨房内的环境的确改善了，不过，油盒的清冼工作又给我们带来了新的烦恼。今天，央视一台《家有妙招》又给我们介绍了一个好方法。就是头天把油盒放到冰箱冷冻室里冻一个晚上，第二天拿出来用勺把铲，很容易就能把油盒内的油污清除干净。

20、如何避免菜豆（四季豆）中毒

尽管菜豆中毒在各地一年四季均有发生，但以春秋二季更为严重。中毒主要原因是春季两季菜豆内含生物硷增多，只要将菜豆煮熟煮透煮变色（青绿色变为黄绿色），就能避免中毒。

21、巧去枣核

爱吃枣的人都知道，枣好吃，核难去。现在黄薇新教了一招：先准备好一个小盆、一个蒸锅衬子、一根筷子，把枣立起来坐在衬子的眼上，用筷子带方头的那端对着枣子中间往下一捅，枣核就出来了。你要是心疼枣核上还粘一点枣泥，那还可以一边舔着吃枣核一边干呢。我看她演示了一下，还真挺快呢。

22、巧蒸蛋羹

蛋羹爽滑细腻,营养丰富,大人小孩都爱。但有两个问题：一是如何保证嫩滑；二是蒸过蛋羹的碗很难洗干净.

方法是：在蒸之前,在碗的内壁上薄薄地抹上一层食用油,之后再放进搅好的鸡蛋.并用一个碟子盖在碗上。水开后5分钟停火。这样蒸出来的蛋羹很嫩。吃完了蛋羹,很轻松就可以把碗洗干净了.

23、巧盖方便面

许多人爱吃方便面，可又为盖盖伤脑筋。还真有人有办法，具体的做法是：口子不要撕得太大，大约四分之一，能取出调味袋和叉子即可。倒入适量的开水后将盖盖平，用叉子顺着碗边立着叉好，（让叉子的齿一个在碗边外，一个在碗边内）。真不错，你试试。

你还可以发挥想象力，用此法盖其它物品。也可以用连体筷子，或牙签。

24、巧去白衣服上的黄渍

取水1.5升，烧开，放入菠菜300克，煮3分钟后将汁滤出，把衣服放入汁中浸泡15分钟以上，再反复搓洗，最后按日常洗衣服的方法再洗一遍。黄渍即可去除。

25、巧除表蒙里的汽水

常戴手表的人可能都遇到过这样的麻烦，手表里有水蒸气了，表蒙子雾蒙蒙的，很长时间都出不来，真烦人。怎么办呢？有办法：只需把手表反过来戴就可以了。就是说让表蒙贴着皮肤就可以。你该干啥干啥，两个小时搞定。如果是计算器，遥控器，手机等碰到类似的问题，那你就用热水袋代替手，将它扣在热水袋上就行了。

26、保持肥皂干爽的办法

在厨房里干活，经常要洗手，肥皂盒里总是沾乎乎的，既浪费肥皂又让人不舒服。要解决这个问题，只需用两根橡皮筋套在肥皂盒上（间隔大小可按肥皂大小调节），再把肥皂放在皮筋上就可以了。

27、使用指甲油的小窍门

指甲油使用前先摇晃几下瓶子，可防止气泡形成，涂抹时更均匀；手指抹完指甲油后，如果立刻放入凉水中浸泡，可使指甲油迅速变干。

28、巧煮稀粥不外溢

你煮稀饭时，水开后放一个勺子在锅里就可以了（让勺柄靠着锅沿）。

29、巧集碎指甲

用指甲刀剪指甲时,碎指甲到处乱飞,很烦人.如果用胶带纸贴在指甲刀的两侧并让胶带纸大约伸出刃口5毫米,这样剪指甲时碎指甲就不会乱飞了.剪完后扯掉这两条胶带纸扔到垃圾桶里就行了.

30、妙招助你清除床上的灰尘

每天整理床铺,清除床上的灰尘是一件头疼的事.有人根椐晴纶摩擦后会产生静电的现象想出了一个法子,就是找来一件旧的晴纶衫,比着用来扫床的小扫帚或掸子一类的物品做一个套子,套子口部穿上松紧带以便锁口,套子做好后用手搓套子,使之产生静电,然后把套子套在小扫帚上拉紧松紧带,这样你就可以轻松地清扫床铺了.用完后拿下套子,清洗凉干,以备下次使用.

这个方法还可用来清扫沙发和地板,只不过晴纶套子要按相应的清扫工具配做.

31.用洗米水除刀锈

家里用的菜刀经常生锈,如果你再遇到这个问题你可先用洗洁净清洗,然后放在淘米水中浸5个小时再拿出来清洗,你会发现菜刀上的锈很容易就能清除掉了.

32、巧磨刀

菜刀不快了，你可以拿来一只瓷器的茶杯，让它底朝上，你看，它有一圈与桌面接触的部分比较粗糙，你将菜刀正一下反一下地蹭15个来回，问题就解决了。当然没茶杯的话，碗也可以。不过，你蹭的时候刀与杯底要有一定的角度。这个其实不用多说，下过厨房磨过刀的人自然一说就明白。

33、穿裙子不粘腿

夏天到了，大家爱穿裙子，可裙子与丝袜磨擦后会产生静电从而粘在腿上，既不舒服又不雅观。要是你在容易粘腿的部分，抹一些护肤油在丝袜上，这个现象就不会产生了。

34、巧做蛋炒饭

先把饭铲碎（隔夜饭更好铲）放在一旁，再打鸡蛋并搅打匀，把它倒入饭内，一起和拌，使鸡蛋均匀地沾在饭粒上，然后下锅反复翻炒即可。

35、巧除衣服上的小碎毛絮

当你用洗衣机洗完衣服后常常会发现衣服上沾满了小毛絮，有时口袋里有纸片没拿出来被洗衣机这么一搅，全都沾在衣服上了。要清除这些毛絮真不容易。下次如果又遇到这种情况你可找来一块海绵往水里浸一下，把衣服摊平，用湿海绵去擦，你会发现这些小碎毛絮很快就可以擦掉了。

36、妙招让你切洋葱不刺眼

这个方法很简单，切之前用两小团餐巾纸塞住鼻孔就行了。

37、巧煮面条不粘连

要想煮出的面条不粘连只需在面条下锅后快煮好时加入适量的牛奶（半斤面条加一勺牛奶，以此类推）即可。放很长时间都不会粘连。试试吧。

38、毛笔分杈巧复原

先把分杈的毛笔洗净、去除滴水，用手掭掭毛笔，使其成笔形，再取一个鸡蛋壳用笔蘸蛋壳里的残余蛋清、要均匀，再整理一下，使之成形。然后放在通风处晾十分钟即可。使用前要象用新笔一样泡发开，注意根部不要泡
开。此法可反复使用。参照上述步骤亦可复原化妆工具，如眉笔。唇笔等

1、不用水,毛绒玩具巧清洁

　　方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,系口,用力摇晃几十下即可.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色.

　　优点:避免了因水洗造成玩具毛绒打结.同时盐还有消毒效果.快捷省时.

　　原理:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用.

　　举一反三:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西.

　　2、蛋清蛋黄巧分离

　　方法:把鸡蛋打进碗里,用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄.

　　优点:比其他传统方法干净卫生快捷,如果暂时不用淡黄,可以盖上饮料瓶的盖子,直接放进冰箱保存.

　　3、巧晒厚毛毯

　　方法:将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上,可使晾干所需要的时间大大缩短.

　　4、相框内照片巧固定

　　方法:将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可.横摆竖摆斜摆悉听尊便.

　　原理:利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力.此法同样可以用固定大幅的画.

　　5、巧剥橙皮

　　方法:这个方法好像有人发过了,我再重复一遍吧.用一个钢勺把橙子蒂部挖掉,挖一个比勺子略大的圆,然后把勺子贴着橙子皮插进去(勺子的弧度贴合橙子皮的弧度),一点一点撬开表皮即可.不知道这样的表述清楚与否,呵呵

　　6、利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)

　　方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方.

　　7、塑料盆巧清洁

　　方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可.

　　优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢.

　　原理:以油吸油,

　　8、不锈钢餐具巧清洗

　　方法:把做菜时切下不用的胡萝卜头在火上烤一烤之后用来擦拭不锈钢制品.

　　优点:不伤表面光洁度.

　　原理:忘了,呵呵.好像是利用烤过胡萝卜的小小酸性吧.

　　9、巧泡八宝米

　　方法:把各色难煮的豆子和米放进普通的保温瓶内,加入开水,放置十几个小时,即可倒出用普通锅或者高压锅煮粥.

　　我已经使用这个方法几次了,强烈推荐!!!非常方便,大大缩短了煮粥时间.煮出的粥粘粘糯糯,好吃极了!!

　　10、巧洗细口脏瓶子

　　方法:把鸡蛋壳弄成碎片,放进瓶子,加温水,用力摇晃,即可洗得干干净净.

　　原理:利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西. 布袋先生首藏

　　11、巧开铁瓶盖

　　方法:在瓶子底部用掌心用力拍打几下即可轻松旋开瓶盖.

　　12、鸡蛋清巧粘玻璃或瓷器

　　方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹要粘和的两块玻璃的边缘,将两块玻璃用力挤压在一起,放置24小时即可粘牢.同样适用于部分摔掉的瓷器.

　　13、鸡蛋清巧粘皮鞋破皮儿

　　方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹在破皮儿的内侧,即可粘好,而且不留痕迹,不怕水浸泡.

　　14、巧除干燥冬季身上的静电

　　方法:在平时穿的拖鞋底儿脚跟中央的位置用锥子扎一个小洞,然后将两枚图钉分别从鞋内和鞋底插入小洞里,使针尖部分相抵.出门穿的底儿比较厚的皮鞋等可以用大头针如法炮制,注意把针尖的一头在鞋底别个弯儿.

　　15、炸馒头片巧省油

　　方法:先将馒头片在一碗水里略微浸泡之后再放进油锅里炸,省油又健康,外观口感更好.

　　16、巧煎饺子

　　方法:在平地郭内加少量油,稍热后放入一个小钢蒸屉,把饺子放在上面煎,均匀不糊. 布袋先生首藏

　　17、巧除衣服、床单上的头发丝等

　　衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西，用手摘很麻烦，于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下：

　　在一个用完的保鲜膜内的滚轴（即纸筒）的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋，然后手持纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

　　18、巧存豆腐

　　买来的豆腐，很容易变质，放在冰箱里最多只能存上两三天，而且容易发粘。

　　方法：把豆腐放在盐水中煮开，放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱，则至少可以存放一个星期不变质。

　　19、淋过水的书刊杂志巧复原

　　方法很简单：只要把书页上的水稍稍抹干，再放进冰箱的冷冻室里，十几个小时之后即可平整如新，一点皱痕都没有。

　　20、仿真首饰巧保护

　　方法：在佩带之前在首饰上均匀地涂抹上一层透明的指甲油即可。

　　21、巧别胸针

　　在单薄的衬衫上别胸针的时候,由于胸针本身的重量,往往会在衣服上留下比较明显的痕迹.只要在衣服里面粘上一块略大于胸针长度的医用白胶布,之后再别上胸镇,就不会伤害你珍贵的衣服了.当我们用胸针来别丝巾的时候,也可以用这个方法. 布袋先生首藏

　　22、巧穿旧鞋带

　　用久了的鞋带头儿往往会变得松散,不好穿.这时,我们只要剪一小条约1厘米宽的锡纸,在鞋带头儿紧紧地缠上几圈,之后即可轻松地穿鞋带了.巧克力等零食内的锡纸可废物利用. 布袋先生首藏

　　23、巧切洋葱不辣眼

　　切洋葱不辣眼的方法很多,今天介绍个新鲜点的.方法很简单,就是在你切洋葱的时候在案板旁边点两根蜡烛.这个方法我试过了,还不错,虽然还是有一点刺激,但是不会泪流满面了,呵呵.

　　24、巧存生姜

　　生姜不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土里.今天介绍个更方便的方法,就是把生姜切成稍粗的丝,用保鲜膜包起来,放进冰箱的冷冻室.记住,是冷冻室哦!以后随用随取即可.这个方法同样试用于葱.我们可以把葱花切好,分成等分,同样放进冷冻室,每次炒菜用一包.这样保存葱姜不会烂掉蔫掉,不会影响风味,还节省了每次炒菜切葱花姜丝的时间,何乐而不为呢?

　　24、巧蒸蛋羹

　　蛋羹爽滑细腻,营养丰富,大人小孩都爱,但有个小问题,蒸过蛋羹的碗很难洗干净.只要在蒸之前,在碗的内壁上薄薄地抹上一层食用油,之后再放进搅好的鸡蛋. 吃完了蛋羹,很轻松就可以把碗洗干净了.

　　25、巧用微波炉加热不烫手

　　在用微波炉加热剩菜的时候,为了防止水分的流失,我们要在盘子上罩上一层保鲜膜.加热完毕,盘子会很烫,我们往往会用微波专用手套去取.但是菜汤常常会弄脏手套,垫着抹布来拿吧,又不卫生.今天介绍一个简单的方法:在包保鲜膜的时候,留两个边不要包,取出的时候用手端这两个边就不会烫手.

　　26、巧穿鞋带不易送脱

　　运动鞋的鞋带在运动过程中很容易松脱,给人带来不大不小的困扰.有一个很好的小妙招可以解决这个问题:首先,把两个鞋带系一下,然后分别穿上一个小螺丝母,之后再按照普通的方法系鞋带即可.这个方法利用了离心力的原理,通俗地说就是螺丝母对鞋带有个拉力,使鞋带不容易松开.

　　举一反三:这个方法同样适用与其他系袋子的地方,比如说用绳子收口的手袋,用绳子代替纽扣的衣服等等.大家可以发挥想像力,把外形不美的螺丝母换成其他东西,比如说五颜六色的珠子,塑料石头水晶等各种质地均可.不但能够防止带子松开,还能起到别出心裁的装饰作用哦.

　　27、巧除家中异味

　　生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味。

　　28、室内烟味

　　把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味；还可以用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞数下，对去除烟味也有一定效果；如果用喷雾器喷洒稀醋，效果会更好。

　　29、卫生间下水道返味

　　首先，检查下水道是否通畅，有无异物影响排水。如果有堵塞，可以往下水道里倒适量的碱，这对去除管道内的油脂和铁锈比较有效。其次，如果下水道没有堵塞，但是却返异味，可以利用水密封原理，用薄塑料袋装上清水，封紧袋口，放在下水道的口上盖严，起到封闭气味的作用。此外，最好同时保持下水道口的碗状存水结构中存有清水，这样，更能有效阻止异味冒出。

　　30、宠物的气味

　　尽量不要让猫狗在家中上厕所，或者在通风处方便，准备专用的猫砂、狗砂让其排便。猫狗肛门下方和爪子之间各有一条气味分泌腺，因此它们所到之处，常会留下气味，除了按时洗澡外，切记不要给它们穿鞋，让猫狗经常能舔舔自己的脚趾，这个过程中，腺体气味会变淡。如果沙发、地板上仍有味道，可在室内点燃几支蜡烛，保持20～30分钟，利用烟雾消除异味；或在地上放一浅盘牛奶；还可以在宠物身上喷些专用的除味护理剂，它能将异味分子分解为二氧化碳和水，从而快速、安全除味。

　　31、壁橱、抽屉内的霉味

　　可在里面放一块肥皂；也可以将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分放各处，不仅能去除霉味，还能散发出丝丝清香。

　　32、花盆内的臭味

　　如果用发酵的溶液做肥料，花盆中常会散发臭味。可以将鲜橘皮切碎，掺入液肥中一起浇灌，臭味就能消除。

　　33、煮好的面，放住点牛奶，面就不会粘在一起。时间可长达24小时！

　　34、饺子在煮的时候放点盐，起锅后不会粘在一起。

　　35、用烟灰可以去掉贴纸留下的粘痕。

　　36.如何去除“口香糖”？

　　生活中，有时不小心粘上“口香糖”，的确惹人嫌，用袋子装些冰块敷几分钟，待“口香糖”变硬后便可轻松去除！

　　37.冬天冲凉后浴室的镜子被水气盖住了，每次都要擦。很麻烦。

　　用抹布沾洗洁精顺一个方向在镜子上涂薄薄的一层（量要尽量少）。不管室内有多少蒸气，镜子依然清晰。（我家已经用了这个方法了，一个多月了效果依然很好，只涂了一次。）

　　38.MM们总是为了鼻子上的小黑头发愁。鼻贴又不能总是用吧，况且还怕毛孔变粗。

　　用这一招吧，绝对天然环保

　　家里炒鸡蛋时剩下的蛋壳里有一层薄薄的蛋衣，小心的把外壳剥掉。尽量保持那层蛋衣不破，（其实也就是要保证有至少可以盖住你的小鼻头的大小就行了）。把里面（也就是有蛋液的那边）贴到鼻子上，用风筒把它吹干。（当然不要用太热的风，小心你的小嫩脸哟）。它会在几分钟内收缩，这时你会觉得很象鼻贴。完全干透后把它撕下就行了，这时快去看镜子里的又白又亮的小鼻头吧。

　　39.牛奶去肿眼皮：早晨起来如果眼皮肿了，在牛奶里家两滴醋，搅拌一下后用棉球蘸着牛奶在眼皮上擦一会，最后用热毛巾敷一下，肿眼皮就恢复正常了 苏打+醋，轻松疏通下水道：下水道阻塞不必马上叫管道工，你可以先试试把半杯熟苏打粉到入下水道，再到半杯醋。苏打与醋中的酸发生反映，可以出去管道中粘乎乎的东西。">牛奶去肿眼皮：早晨起来如果眼皮肿了，在牛奶里家两滴醋，搅拌一下后用棉球蘸着牛奶在眼皮上擦一会，最后用热毛巾敷一下，肿眼皮就恢复正常了

　　40.苏打+醋，轻松疏通下水道：下水道阻塞不必马上叫管道工，你可以先试试把半杯熟苏打粉到入下水道，再到半杯醋。苏打与醋中的酸发生反映，可以出去管道中粘乎乎的东西。

　　41.家有妙招如何修补皮具的划痕？

　　到商店里购买彩色腊笔，选择颜色相同或相近的笔涂在划痕上，用纸或布轻轻地试擦就OK啦！

　　42.如何使“盐汤”变“鲜汤”？

　　煲汤，如果不小心加多了盐，怎么办呢？

　　找一块干净的纱布，放在“微波炉”或用水煮来消毒后，包上两茶匙的生粉，放在“盐汤”里搅拌，保证“盐汤”变“鲜汤”！

　　43.如何防止下雨天不被滑倒？

　　每到下雨天，地面都好滑，尤其是大理石的地面就更滑了，好容易滑倒受伤，特别是小孩，在鞋底贴上“创口贴”可以预防！

　　44.大米+肥皂水=玻璃增亮剂花瓶不那么透亮了，水渍和水碱让它的美丽大打折扣。抓一把干大米放入花瓶中，再加入半杯肥皂水，然后晃动花瓶。大米就像小小的细刷一样会把挂在花瓶壁的污垢清除干净。

　　45.巧洗马桶。先用水将马桶弄湿，然后铺上卫生纸，从马桶上缘滴厕净灵，要均匀，浸泡十分钟后，用刷子刷净即可。

　　46.巧除水果上的蜡。用盐。把少许盐放在手中搓，然后用手搓水果，最后用水冲洗。

　　47.烟灰属于甲的化合物，可以浇花。

　　48.如何去除木具家具味道？

　　将喝过的茶汁，放在木具家具上可以起到除味的作用！

　　49.如何去除杯底的污垢？

　　将用过的塑料牙刷，用锡纸包住牙刷的头，点上一根腊烛，将包好的牙刷头放在火上烤几分钟，待稍微冷却一会，打开锡纸，用钳子钳住牙刷头往外弯过来，冷却变硬就可以轻松去除譬如茶杯底部和花瓶底部（不能用手够着的地方）的污垢啦！

　　50、完美敲鸡蛋

　　每当您烧菜要敲鸡蛋的时候，是不是总会有蛋清残留在鸡蛋壳里呢？这时候您会怎么把剩余的蛋清也刮入碗里呢？是像大多数人那样用手指吗？（有人一定会说这样不卫生）现在我就教您一招，非常简单而且实用！您只要记住一个字就是“摇”——当您要敲鸡蛋之前把鸡蛋拿在手里稍稍摇晃一会儿（10秒左右），之后在当您敲开鸡蛋的时候就会发现整个鸡蛋都可以轻松地倒出了，而且还会就连鸡蛋壳边缘的那层白色的薄膜也脱离了，您只需将这层薄膜一起剥下和鸡蛋一起食用了（可千万别小看这一层薄膜，它可富含人体需要的卵磷脂等营养成分哦） ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978413#comment 134218249 Mon, 23 Nov 2009 12:13:33 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978413 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978395

1、 每逢经期必拉肚子；
　　2、 手指季节性水泡、脱皮，伴有痒感；
　　3、 脚底不定期脱皮，无痛无痒；
　　4、 左右胳膊外侧的季节性皮炎；
　　5、 时不时发作的霉菌性YD炎症；
　　6、 让人痛不欲生的痛经；
　　7、 特别浅的睡眠，一有风吹草动马上就醒；
　　8、 双侧都有的乳房小叶增生；
　　9、 经年的黑眼圈；
　　10、洗头时挑落大把的黑发；
　　11、额头上的一根白发；
　　12、腰部的一个包块，可活动；
　　13、左腿外侧胆经位置经常性的吊住感；
　　14、不定期的扁桃体发炎；
　　15、脸部的痘痘；
　　16、脖子僵硬感；
　　17、心情郁闷，容易发火。


1、 每逢经期必拉肚子；
　　愚昧如我，一直以为这样的表现是正常的，因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个，身边的同学、好友多的是这样的人，我也就在好多年的时间里，都理所当然地以为这是正常的生理现象，直到，我遇见了中医养生。
　　简而言之，有这样的病症，一句话总结病因——气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如例假。
　　原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为我要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，我的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。
　　泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是我的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃，我从05年开始，就坚持天天摄入一定的红枣，短短一个月时间，便见到了效果，经期不再拉肚子了！
　　其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天，就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。

2、 手指季节性水泡、脱皮，伴有痒感
　　手指的季节性水泡、脱皮是困扰我多年的顽疾，每年季节更替的时候更容易发作，要知道在不发作的时候，我的手是每每受人称赞的地方，但是一到发作的时节，常常是此起彼伏让人很是恼火，手上的皮肤不但看起来糟糕，摸上去也十分粗糙，最怕就是在这个时候与人握手了，这种困扰相信只要是得过这个病的人都感同身受吧。
　　按西医的诊断，这叫季节性皮炎，手廯吧，每次去医院，挂号、排队花去好几个小时，等来所谓的专家三五分钟的诊断，往往你还没有叙述完症状呢，他那边早已刷刷给你开好了药物，只待你去划价付款提药了，所开的药物也毫无例外地是含有激素的药膏，用了后有一定效果，但绝对无法根治，最多就是缓解。专家还振振有词地告诉我，这并没法根治，就是这样，每年到一定季节就复发，你准备点药膏，犯了再涂——瞧瞧，这样的诊断，简直对不起我几小时的等待。但是，那个时候，我不知道这样的诊断是极其不负责任的，还听话地按时涂药，殊不知，正是因为如此，才让我的病十多年来一直复发复发，反复复发。
　　直到看了马悦凌的书，在此要特别感谢马老师以自己的实践为大家总结了这么多可行、安全的方法，治愈皮炎的方法说来很简单，就是固原膏。
　　其实皮炎的发作，对身体而言，是一种自主排毒的表现，能从四肢末端排泄出来是一件好事，试想，这么多的毒素、废物如果滞留于体内，该会产生多大的危害啊。但是西药的激素类药物却不疏导渠道加快排解，反而以药物压制，你想，他能不复发么？每每有垃圾却无法从正常渠道排除的，就会因循旧路，走上次排除的通道，于是就有了年复一年的困扰。
　　从吃固原膏的第一个月开始，皮炎就在发作的季节逐渐熟练，不再扩大，有些出水的水泡也逐渐收敛、变小，表层脱皮，新生的皮肤上不再发作。开始我还持怀疑态度，想是不是一种巧合？停了一段时间，再度严重了起来，再吃，又消退，几次下来，我彻底信服。反正购买固原膏原材料半成品后自己蒸起来一点也不费劲，相反，热乎乎的固原膏香气四溢，比冷的时候更色香味兼具，更好吃。当然生活中还需要注意不要长时间让皮肤浸泡在洗衣液、洗洁精等液体中，容易让表皮受损。偶尔可以用吃剩下的酸奶、牛奶，甚至香蕉等给手部皮肤做一个简单的护理。在等待红绿灯或者坐车的时候，动动手指做做手指体操，或给指关节做下简单的按摩，既可以消磨等待的空窗时间，也让这些小关节动起来，对治疗也是一个不错的辅助。
　　身体有寒湿的人更容易得这个毛病，吃固原膏无疑是补充身体气血，让身体暖起来，有了更多的力量去化解、驱逐寒湿，让垃圾通过正常渠道，如二便、汗液、膀胱经等进行排除，那么我们的手指就获得解放了，不再充当那个临时垃圾通道了。当然，对身体不了解的情况下，建议你不要盲目大量摄入，可以先一天一勺的分量试验下，如果没有不适，可以继续，部分热性体质的人可以在冬天吃夏天停，或者冬天一天两勺夏天一天一勺。
　　你看，就这么简单的一个思路，就让困扰我十多年的难题迎刃而解了，是一件多么令人开心的事情。还有什么比这更让人有成就感的呢，没去医院没排队，没用激素，轻松地就搞定了顽疾，而且经我的榜样力量，已经在好几个人身上也看到了效果，给身边的人也带来了希望和快乐。这虽不是大病，但对人的反复骚扰也足以使人失去耐心，那么，困扰的你，不妨也走近厨房，用这些天然的红枣粉、芝麻粉、阿胶粉、核桃粉、冰糖粉加上黄酒，为自己和家人炖一碗包含浓浓爱意的固原膏吧！

3、 脚底不定期脱皮，无痛无痒
脚底的脱皮没有手指带来的困扰大，因为一来他无痛无痒，而来脚底露出来的几率比较小，影响美观的时候不多，没办法，臭美是女人的天性么，我也不能例外了。但是不定期的脱皮，来的似乎莫名其妙，也很让人奇怪。治好这个小毛病的功臣当属天天泡脚。
　　为了泡脚方便，我特意花了三百大元配置了插电的泡脚器一个，当然，如果你有耐心，买上一个可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加热比较麻烦，特别是在外界温度较低的冬天，不不断地往里加热水。而泡脚器则解决了我这个懒人的问题，只要装上水，设定温度，我可以一边泡脚一边看书、看电视、上网、听音乐，甚至还可以一边做面膜。一般冬天的时候，我设定的温度在45或46℃，夏天则在43或44℃，每每泡脚后，背后及额头、鼻头微微出汗的感觉让人酣畅淋漓，对于一直在中央空调的办公环境上班，又缺乏自主运动的我而言，出汗排毒的机会自工作以来是越发地少了，每天通过这种方法让废物伴随汗液排除，是再好不过的一件事情了。
　　我想，脚底脱皮应该是跟手指脱皮一个原理，身体自我排毒的一种表现，通过天天泡脚，居然在不知不觉中治愈了这个小病，不能不说是一种意外收获了。不夸张的说，我一年365天中，至少可以保证350天都泡脚，很多人天气一热就把泡脚桶束之高阁了，其实对于天天在空调房生活的人们而言，夏天泡脚也同样重要，只消仔细回想下，你每年夏天出汗的时间有多少？空调办公室、空调车、空调居家，很少的户外活动时间，不用泡脚来循环一下内环境，垃圾只怕会在地心引力的作用下，沉淀得越来越多，所以说人老脚先老，就是这个原因么。
　　泡脚的时间看个人的体制而定，一般而言，不需要让自己大汗淋漓，汗为心之液，天天流汗过多，对于体质虚弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的状态了。泡脚又是一件方便实施的事情，不影响你同时间进行其他事情，你可以利用这个时间，给小孩讲故事，跟家人沟通交流，甚至只要放一张钟爱的CD就足以放松一天工作后的疲劳了。偶尔还可以结合足底穴位图，进行相应的反射区按摩（参照求医不如求己2、3中的足部反射图，介绍得很详细）。当然，如果体质弱的，不建议天天按摩脚底，容易把气血都引入下肢，导致身体产生不适感。部分人在泡脚后会出现脚部颜色特别深，或者特别黑的现象，这都是表明你身体有寒气的证据呢，不用担心，继续泡就可以了。如果没有专业人员指导，一般用白水泡就可以了，艾叶等中药要根据身体状况来，不可天天使用，容易起到反作用。当然，如果有过期的牛奶等，不妨放在水中给脚部做一个嫩滑SPA，也算是废物利用啦。
　　切记不可心急，心态十分重要，不管是对待疾病还是对待工作、生活中遇到的不合意的事情，都不要想着一次解决任何问题，一切都要循序渐进，不要追求速效，因为，养生，是我们的终生事业。

4、 左右胳膊外侧的季节性皮炎
左右胳膊的皮炎，一般而言呈现对称状，我的也是，基本都是同时间段发作，时大时小，时多时少，伴随瘙痒，表面有皮屑。从前都使用药膏压制，效果不容乐观，因为每年都来报到，到了需要露出胳膊臭美的季节，每每被细心的朋友看到询问起来，就颇有几分尴尬了，不是我不注意卫生啊，也不是我希望他长在我的胳膊上啊，但是我阻止不了他的到来，只能无奈的笑了。
　　事实上，只要我们有足够的细心、耐心和学习能力、实践勇气，完全可以跟这个症状说bye bye。这就得隆重推荐我的拔罐器了。购自网络，康祝牌的，大家可以自己搜索，在此我不推荐卖家，以免有广告嫌疑。使用起来虽然没有传统的火罐好，但胜在操作方便、压力大小可控，而传统火罐则有温度的优势存在，因此，如果需要使用，根据自己的喜好来，两者皆可。
　　我使用的时候比较“暴力”，配合了梅花针的使用，操作方法如下：首先，在皮炎部位用酒精棉消毒，梅花针也先行消毒，并对发作部位针之、刺之，力度以自己可以忍受为主，当然如果你自己下不了手，不妨叫一个人协助，哈哈，亲人、夫妻均可，我一般自己能够着的部位就不麻烦他人了，越是痒的时候扎下去越有解恨的感觉，心理暗暗较劲：让你痒让你再痒，一会儿我就把你们这些个垃圾都吸出来！接下来就拔上罐，选择一个舒服的位置，看电视、听音乐、煲电话粥，怎么舒服怎么来，对疼痛比较敏感的人，在使用真空罐的时候，可以先小压力，适应几分钟后逐步加压，一般拔一次时间在半小时到一小时，可以分几个时间段来加压，没那么痛苦，而且把时间分段管理，似乎时间也没那么长了，短目标比长目标容易到达是也。拔出来的垃圾可能连你自己都会吓一跳，有这么多“意外的惊喜”，难怪自己的皮炎迁延不绝了。垃圾有黑紫色的血、血色的泡沫、白色的泡沫记忆黄sè的液体，甚至还有或大或小的血块甚至还有果冻样的东东，意外吧！总之，拔出来的东西绝对不是好东西，大家也不用担心拔罐会损伤身体，但必须做好与之多次斗争的思想准备。皮炎不是一夜之间得上的，多年的病你也不能指望他一蹴而就，一夜之间消失的烟消云散，那都不现实。这么说吧，就我而言，两个胳膊上的皮炎拔罐，我以大概平均每两天一次，一次半小时到一小时不等的频次，一直拔了两个月，皮炎的基本症状才消失，但拔罐后留下的印迹还在消退中。倘若你无法接受，那么此法不适合你。
　　小时候便经常看到大人用传统的方式拔罐，拔出来乌紫色的血，在腰部或者肩部，但亲身实践，得感谢在民间中医网上看到的关于绿色疗法——拔罐的一个帖子，需要的朋友可以自己搜索下，应该还在首页上可以找寻到，贴主叫传承。感谢她的发帖，跟我们分享心得，也让我从中获益。
　　拔罐过程中需要注意以下几点。一是气血的补充，气血，气血，还是气血，这是围绕我们生命所有的关键，气血充足，则大病远离，小病自愈，气血不足，则疾病产生，拔罐是一个费气血的活，垃圾出来需要气血，垃圾出来后需要新鲜血液的补充，同样离不开气血，所以多吃红枣多喝红糖水，多吃易消化易吸收的应季食物非常必要。二是有返病的思想准备，由于通道的打开，有可能表面上看来，症状在一段时间内会比之前更为严重，因为你依靠外力作用给了垃圾排放一个良好的契机，身体内的垃圾蜂拥而至，要有这个思想准备，会有表皮色泽暗哑，拔罐部位皮肤粗糙等现象出现，甚至一度皮屑不减反增，出现几天好几天后又严重等反复现象等等，对于这些，事前必须有足够的心理准备，返病是好现象，顾名思义，就是疾病返回来的意思，表层的病气通过拔罐释放了，深层的过几天又出来了，这一层的去除后，更深层的又出来了，你看，这不得需要一个过程么？三是对于拔出来的垃圾不要害怕，擦除后，以酒精棉消毒拔罐部位及拔罐器具即可，第二次使用前也是同样的消毒步骤，拔罐后可以正常沐浴，没有问题。四是如果拔罐前没有使用梅花针点刺，可能会有水泡出现，水泡内是黄sè或红色或白色液体，不必慌张，如果水泡不大，不处理也可，如果较大，用消毒后的针刺破，用酒精棉擦去水泡内液体，洗澡时候注意不要碰到沐浴露等，否则有点疼的。因此，如果可以忍耐疼痛，建议使用梅花针，一来加快病气释放，二来事后留印比较色浅。
　　拔罐治疗皮炎不仅仅适用于胳膊上，同样适用于腿上、屁股上，这些已经在我亲人身上实践证明了。特别是在瘙痒难忍的时候，与其用手抓得惨不忍睹，不如用针刺之用罐拔之，垃圾一出，瘙痒即止，效果可谓是立竿见影。在不进行第二次拔罐的前提下，都能保持几天不扩大、不加重，如果希望治愈而不是治标的，就得坚持，一鼓作气，当然是在身体及心理可以承受的强度内。体弱的，拔罐时间可以缩短、频次可以降低，一切以自己的身体感受为主，拔罐时，触手可及的地方放一杯温水泡的红糖水或五谷杂粮汤，在拔的过程中，补充进去。如果没有这些，仅只一杯温水也可，只是补充气血没那么好效果了。
　　如果无法接受，也不必强制采取，不管是那种养生方法，都应该遵从内心，心甘情愿去实施才能心情愉悦，坚持持久。相信那么多的养生之法中，总有几样是适合你的，所以不必强求，慢慢寻找、试验，总有合适的能成为陪伴你终身的养生小法，也希望有这些方法的人，多多与大家分享，所谓送人玫瑰，手有余香么！ 5、时不时发作的霉菌性YD炎症
这个问题也是十分让人尴尬的，自己身体感觉不适，还影响夫妻生活，更会带来容颜上的破坏，别以为我是小题大做，不信，你看看女人脸上的斑点哪个不是没来由出来的？
　　先告诉大家一个小窍门，把自己的掌心向上，看自己的掌腕部分，看到有隐隐约约的青筋了么，如果你的青筋明显，且向掌心方向的长度超过了手掌腕部的横纹，那么，恭喜你，不幸中奖，有YD炎症了，这个炎症包括但不限于霉菌性。不知道我这样的描述是否足够让大家理解清楚。妇科的疾病，都会反映在脸部，看看眼睛周围的斑斑点点吧，都是身体的信号啊，在不停不停地提醒着你，该注意了，改改善了，改治疗了。而不是一味地用高档化妆品去掩盖他修饰他企图消灭他，要知道根上的病因不除，再昂贵再高科技的化妆品也无法根治你的问题。一度我的YD炎跟我几乎每个月都形影不离，让人十分恼火，虽然不至于严重到影响生活，但是实在是也是让人烦恼不已。感谢书籍、感谢网络，让我有了可以研究、学习的资料来源。
　　看看当时自己的手腕，青筋上趋直接越过横纹，两个眼睛下方几乎同一个位置，各有一个黑的小斑点，几乎对称，虽然用化妆品可以掩盖他，但是我不能无视他的存在！不夸张的说，有短时间，我几乎是例假前在治疗中，例假来后貌似已经症状消失，但是例假结束立马卷土重来，让我对自己的体质都十分恼火了。
　　为什么会得找个病呢？通过学习，开始反思。俗话说苍蝇不叮无缝的蛋，用在病因尚也不过分，自己的内环境适合病菌生长，病菌是到处存在的无法灭绝的，只要有合适的土壤和环境，自然落地生根，生根发芽，但是他偏偏为什么会看中我呢？这就需要从自己的内环境去检讨了，一定是我的体内环境湿热，适合他们繁殖，甚至是告诉繁殖。细心的你，发现一点了么，为什么在例假来的期间，炎症的症状反而会消失呢？就是因为在那特殊的那几天里，那个适合细菌繁殖的内环境消失了。经血的排出，会改变YD的酸碱度，内环境改变之一；体内的部分湿热会跟随经血排出体外，湿热的程度有所缓解，内环境改变之二。于是，细菌赖以生存的舒适环境改变了，他的繁殖活动收敛了，地盘扩张减小了，症状消失了。例假结束，他们的天堂时间又到来了，他们又欢欣鼓舞、繁衍生息、乐此不彼了，我又开始痛苦了。触类旁通，同样解除了一个感冒病人，为什么体弱的人转身便开始喷嚏流涕，体壮的人没任何症状？简言之，在这方面，你也是个有缝的蛋啊，赶紧把缝隙补上，不然会裂缝越来越大，适合病菌生长的土壤越来越广阔，你自己的健康领地就一块块被占领，最后你的国土成了别人的领地，你就终身与疾病为伍了！
　　这么解释够通俗易懂吧，呵呵，我尽量不在文章内出现太过专业的词，浅显的比喻更能让大家都共同感。虽然我目前也在一知半解地看黄帝内经，但是说实话，我还是喜欢看娓娓道来浅显易懂的中医知识小美文。也希望看我文章的人，可以给彼此推荐值得一读的养生文章，分享，是我们的宗旨。
　　在我明白了这个根本性的道理之后，在我用了无数的泡剂、丸剂、片剂失败之后，在我尝试通过多摄入酸奶、多喝柠檬水改变内环境无效之后，在我比一般人都注意卫生还屡屡中招的情况下，我看到了希望。怎么排除湿热呢？还是拔罐。
　　下面这段描述过于影响食欲，提醒正在用膳用点的姐妹们跳过不阅。
　　妇科的炎症，要在下腹部拔罐，因一个罐一般可以覆盖几个穴位，所以位置不需要特别精确。我采用围绕肚脐眼周围拔一圈的方式，第一次拔四十分钟，由于当时没配置梅花针，就眼睁睁看着华丽丽的水泡拔地而起地出现在我的肚子上，用华丽已经不足以形容他们的规模了，大大小小N多个，里面都是黄sè的水。与胳膊上的皮炎拔罐所出来的垃圾不同，肚子上首先出来的都是黄sè的水，我个人形容他们为湿热的垃圾水。没针怎么办？无奈之下，只好用缝衣服的针消毒后一一刺破，放水。心里那个后悔啊，不听前辈言，应该拔之前刺血，事后的疼痛远没有水泡擦到衣服的大。第二天，症状在没用药的情况下，出奇地减轻了，惊喜啊！于是趁胜追击，在出泡出水最厉害的地方再接再厉，疼痛是难免的，但是为了能好，忍住。居然出来了血块，夸张的是，其中一块还是一半出来一半在体内，我用餐巾纸裹了生生给抽拉了出来。两次之后，居然没有任何不适了。之后我又巩固了几次，加上固元膏的每天2勺摄入，红枣的天天泡水及生吃，两天一次的五谷杂粮粥，跟生冷、跨季节的蔬果say goodbye，等等的配合，迁延不绝的毛病也可以一去不复返，开心不可言表！

6、 让人痛不欲生的痛经
从第一次来，到我自学成才（如果小小的一点收获也可以让我得瑟下的话）大概十年时间，一直深受其苦，同志们，人生有几个十年啊，我宁愿把学数理化的时间用来学习养生，我宁可把背英语单词的时间用来关注自己的身体健康，被那种痛苦折磨的感受只有身患此疾的人才能感同身受。我的痛经有多严重呢，地上打滚有之，眼冒金星有之，昏厥送医有之，疼到呕吐有之，反正你就照最厉害的想象吧，期间吃过太多的药物，止疼药安乃静乃当时的我居家旅行必备之良品也，那年代还不是很流行芬必得，芬必得是在后面几年我常用的止疼武器，如今知道副作用后早已弃之。这十年我还吃过很多药，有天山雪莲，感谢老妈千方百计托人购买，在十年前，在我们南方，这是难得的药物，吃了后有效果，但仅限几个月时间；有黑乎乎的中药，几乎每次吃后都能管几个月，之后又开始满地打滚、眼冒金星；有乌鸡白凤丸，一次那么多颗的药丸，我每每都恨恨地喝水吞下，埋怨为什么不设计成大颗粒一点，这样总数可以少些，也是管几个月；有乌鸡白凤口服液，一直吃不间断，可以保持不疼得满地打滚，疼痛在可忍范围内，我的大学四年，这个口服液一直是陪伴左右储备丰富，生怕断档后卷土重来突然袭击让自己措手不及。
　　在我以为这个口服液将陪伴终身的时候，虽然他从药店下架改为出现在超市，我还是忠实粉丝，但是天空一道曙光出现啊，姐妹们，福音啊。我终于明白“通则不痛，痛则不通”的本质含义了，用在痛经上再合适不过了。痛经的人，十有八九手脚冰凉，冬天窝在被窝，几个小时都捂不热冰冻的脚丫，甚至到了早上醒来，脚还是冷的。早上起来鼻塞现象很常见，尤其在寒冷的冬日。这样冰冷的内环境，怎能让身体路路通么！改变从一点一滴开始啊，泡脚，又见泡脚啊，让脚先暖起来先。春江水暖鸭先知，女人肚暖脚先知啊——对不住古人，把高雅的诗句改成这么面目全非。脚暖了，是第一步，坚持每天泡，越是怕冷的人，越是得持之以恒，甚至可以从泡脚改为烫脚，两者有何区别呢？泡脚，以脚可以深入水中的温度，大概40—47℃之间，以个人体质可以接受为范；烫脚，则是以脚无法完全深入的温度，脚点一下，拿起，再下去，再拿起，如此反复，只到水冷，进入泡脚程序。我开始泡脚的时候就是用一个普通塑料脸盆以烫脚的程序进行的，因为塑料脸盆没有加热功能，不断加水呢又怕脸盆不够大，水溢出弄脏地板，就一上一下烫着，动作有点滑稽，好在观众已经见怪不怪了。烫脚的好处是，可以较快速度地排出体内寒气。曾经有次，在大大的时候（就是拉粑粑），大下来一块白色的半固态的痰液（对不住大家，我又来影响大家食欲了），当时困惑啊，这是什么成分啊，从来没见过啊。经过翻阅、搜索、查找，终于明白，这个体内带寒气的痰液，呈白色，如果是体内带热的痰液，呈黄sè，或黄绿色。哈哈，这是排除寒气最好的证明啊，受到鼓励自然越发阳光灿烂，再接再厉了。红枣照旧吃着泡着，五谷杂粮粥照样褒着喝着。不知不觉中，睡觉不再需要陪冰冷的脚丫几个小时了，冬天的手也没那么低温到让人KB的程度了，脸上的血色似乎也在增加。每个月的那几天不再KB，不再像受难日。甚至，让人生出另外一个困扰来，以前每次来之前，身体都会以腰酸肚疼发出特有的信号，让我可以提前准备，如今是不知不觉就到来，有时候还在单位到处问人有没有大邦迪（明白这是什么东东吧，我一直觉得这个形象倍儿亲切倍儿形象倍儿有范，bs我自己）。
　　这里不得不提一句红糖真是个不错的好东东，我吃的没有专一品牌，都购自超市，几块一袋，纯粹的单一红糖，混合的生姜红糖等都可以，喜欢甜的多泡点，不喜欢的少泡点，一天一杯至少的量摄入，在MC问候之前的一周有意识加大摄入量，对缓解此病有很好的效果，不亚于很多的中成药哦。
　　我有必要再啰嗦几句MC来时的注意事项，保暖啊，同志们，这是一个多么重要的课题啊，冷饮绝对要远离，冷风绝对不能吹，倘若空调的温度不能由你控制，那一定要带一件外套以备不时只需，午睡的时候可以盖，觉得冷的时候可以披，遇到变天的时候还可以穿出去办事，一举多得。我的办公室就整个夏天都有一件外套待命，可以是不太穿的运动服，可以是百搭的针织衫，别看小小一个动作，不起眼的一件衣服，关键时刻可以让你免受痛苦。我就曾经因为单位的冷风吹得生理期内的自己冷汗直流、接近昏厥，最后被送到医院。让自己的心暖暖的，让自己的身体暖暖的，才能百脉顺通。

7、 特别浅的睡眠，一有风吹草动马上就醒
特别浅的睡眠，除了在防范小偷上有卓越贡献外，对身体别无好处。睡眠是一个人休养生息、自我调节、自我修复的重要时刻，我们千万不要认为去剥夺他削减他。好比你是老板，人家一天就剩下八小时休息了，你硬是不让人休息，还要工作，你的员工能开心能忠于你能不造反么？长年累月地不让身体休息好，那简直就是官逼民反民不得不反嘛！所以，管理身体，也得想管理员工一样，有时候引导、有时候反省、有时候改革、有时候尝试、有时候坚持。
　　以前的我，晚上外面刮过风了、下过小雨了、有人路过了、有东西掉落了、有猫狗啼叫了，只要来问我，我铁定一清二楚告诉你，因为有动静，我必醒。你往我边上放一个打呼噜的人，不是我撤离现场另觅住处，就是长夜漫漫无心睡眠。如今的我，经常不知道晚上下过雨刮过风，甚至对窗外小儿的嬉闹声置之不理照样我的睡眠我做主。
　　睡眠改善的功臣应该有好几位，以下阐述全凭我大脑闪现，排名不分先后，重要度不分先后，因为很多事物都是综合起来才量变积累到质变的么，我自己也弄不清楚到底孰轻孰重，就和盘托出一一道来了。首先出场的选手，还是泡脚，回首又见他，我都想拥抱我的泡脚器了，呸呸呸，太粗野太粗野，哈哈。具体情况参照前面。
　　第二位出场的选手，是在本贴中首次出现的撞墙，此法简单易行，我特地在我家正对电视的方向清理出个撞墙区域来，哪个家具、摆设都得给我让路，本宫看电视的时候要练撞墙大法。双脚与肩同宽，背朝墙壁站立，距离墙壁一定距离，以个人身高来调整，撞得全面舒适为准，没有太过苛刻的限制。一边看着电视里的广告以及偶尔插播进来的电视剧，评头论足，一边撞墙，乃人生一大享受啊。前提是房产品质量一定要过关，撞出裂缝、空鼓来了别赖我啊。撞的时候频次不要太快，大概两秒一次差不多了，初次撞的、年老的、体弱的，别太贪心，可以先五十，再六十，一天天递加，总有一天可以撞得行云流水高山仰止。注意得全背照顾到啊，越是撞起来，疼痛、酸胀、酸疼、麻辣（丢人，一定是饿了，麻辣都出来了），反正就是感觉不正常的地方，多多照顾，每天问候，切记切记，别在有客来访时候撞墙啊，因为打嗝放P毕竟不是待客之道嘛，外人面前还是得端一下架子的哦。撞到打嗝放P，或者端着裤子冲卫生间了，也算你小有成果了，那家伙，促进废物排泄了啊，这东西早出去早太平啊，都留在体内，才会有糟糕的内环境、不让人省心的二便、灰暗的脸色、不服的痘痘……啊！
　　第三位出场的选手，叫梳头。可用木梳、牛角梳、羊角梳，但尽量别用塑料梳，那东西手感不佳，还容易产生静电，别费了我们的发型。不过个人认为最好的梳头工具是咱的手指啊，用指腹啊同志们，千万别用那种戴起来可以吓死鬼的指甲直接梳啊，头皮要废掉的。从额头往后脑勺的次序梳头，头皮的各个角落都要照顾到，凡是疼的、酸的、胀的，没说的，铁定是痛则不通啊，多多照顾，按揉力度以自己可以接受为准，别想一步登天，一天的按摩解决不了问题，有空的时候多按摩，此法经我本人实践，并经本人传授老妈实践，很是不错。文雅的人，如我，是在看电视、哈拉吹牛的时候实施，实在的人，如我老妈，是在每天早上的风吹不动雨打不动的马桶曙光中进行，一边拉粑粑一边按摩头皮及耳朵，难怪一直有人夸她这几年没老反倒年轻了。根据我的研究，梳头按摩次数以32的倍数为好，具体原因不明，古书上说的，按摩以4个八拍进行较好，不懂的看看咱做了多年的眼保健操，哪一节不是4个八拍。老妈严格执行贯彻，反倒是我自己，又看电视又聊天，到最后都搞不清楚自己到底做了几下了，反正手上已经有头油了。
　　第四位选手，华丽丽的耳穴啊，以后我还会提到的。整个耳朵上有巨多的穴位，耳朵的形状，好似一个头朝下倒置的婴儿啊，其上的穴位可一一对应身体的众多部位。详见周尔普的几本书，卓越，当当均有销售，网上也有电子版的可看可下。保健的话，只要通体按摩就行，还是老话，疼的酸的多照顾，一般按揉几分钟，耳朵就通红了，别管，这就是起作用了，一会儿便会消退。我一般在上班途中，等待红绿灯的无聊时刻进行。
　　第五位选手，食物。应季的蔬果，必须记住，如果你无法区分，那么菜场最便宜的菜就是当季的，水果店最低价的水果就是当季的，这个方法简单吧？体寒的人，建议少吃或不吃寒性的食物，食物的寒性、热性、平性可参照马悦凌的书籍，列举很详细的表格。寒性的食物简单说，就水果而言，一般产于热带的多是寒性水果，为什么？大自然是一个精妙的和谐体啊，既然给了你高温的气候，就用寒性的水果让人们摄入来抵制高温，达到一种均衡。可惜啊，如今发达的商业及运输业，已经让我们分辨不出产地和季节了，温带的人照样可以吃到大量的热带水果，寒冷的冬季依然可以吃到盛夏的果实，如冬天的西瓜常见吧。为了自己的健康，克制不吃。就算同一个水果，也存有互补的特性，譬如荔枝吃多了上火，外壳别扔，洗净了泡水喝，这是降火的；桔子吃多了上火，桔子白色的经络、皮都可以用来降火；西瓜太寒，瓜皮可以中和。让自己温暖的食物多吃，尤其是每月要失去一定血量的女性同胞们，红枣、红糖……
　　第六位选手，开心。心情对身体的作用是你所想象不到的大，心情豁达的人带癌生存多年终享天年，心情郁闷的人众疾产生，影响整个家庭。有一段时间，因了工作的压力，复杂的人际关系，背后两面三刀的人，常常不开心，甚至提心吊胆，半夜大段大段的时间想工作的事情，睡眠怎能好起来？最后当然是出现了身体这样那样的不适。想通了，工作不是生活的全部，咱换一份，照样可以养活自己啊。一想通，换了一份心工作，找工作最关注的是人际关系简单，同事和睦，保证我的业余时间不过多地被打扰，收入也许总体看不一定增长，但是没有加班，可以准时回家，周末可以尽心地与家人朋友分享，计算下来，单位时间的收入，我赚了。心情调节好了，身体也会随之水涨船高。
　　这六位选手团结起来，众志成城，不在养生团体赛中捧个奖杯回来才怪呢！睡眠也就在潜移默化中把质量给提高了一级又一级。曾经的我，每天早上起来的时间是最痛苦的，总有怎么都清醒不了的感觉，身体累、脑袋糊，闹钟不响个四五遍是不会起来的，如今天天早上差不多的时间生物钟自然把耳朵叫醒，在床上再躺个十来分钟，让身体各部门渐次醒来，而后，一跃而起，哼着小调开心滴去卫生间开始我的一天，这个时候我的必选曲目是：小小姑娘，清早起来，拎着裤子上茅房——熟悉曲调的同志们，一起哼哼，哈哈。 8、双侧都有的乳房小叶增生
小叶增生太普遍了，普遍得我是后知后觉，在一个朋友描述她自己的症状时候才惊觉，我居然是可以对号入座的！原本单纯（单蠢）如我，以为每次MC来之前的胀痛是身体给我的一个信号，是正常的，也是人人都有的。甚而在出现小的包块之后依然故我，直接忽视。直至包块开始变多，变大，甚至全月都疼的情况下才上医院，例行的排队等候之后，一个老年医生过来按啊摸啊诊断一番，之后，一个实习生又上来按压诊断一番，崩溃，然后还是红外检查，最后给了我一纸小叶增生的诊断书。
　　担心啊、惶恐啊，幸好有网络，幸好有书籍啊。网上说百分之六七十的女性都有此症状，遂放下百分之十的心；又说此病与乳腺癌无直接关系，遂放下百分之四十的心；又云，此病一旦得上无法根治，只能靠药物抑制不要增大，放下的百分之五十的心又被提了上来（此乃给我看病的医生所云，强烈强强烈鄙视之）。事实证明，对自己的身体多用点心是有好处滴，在我把医生开给我的药停掉之后，通过自我治疗，参加次年的单位组织的体检时，我跟医生说，我以前有增生，现在怎么样了，医生负责任滴又检查了一遍，确定一定以及肯定地跟我说，不可能，增生我能看不出来啊，没增生，哪来的增生啊，肯定是以前的检查出错了。哈哈，我没告诉他，那段时间，我去做了三次检查，回回都说增生，还是不同医院的诊断书。
　　暗乐之后，要跟大家分享了。回想之下，大概只有“疏导”二字可以概括我自我治疗的中心思想。用药要走疏导的思路，按摩要用疏导的手法，心情要有疏导的意识，总之一句话，把郁结的东西疏导了，包块自然消失了，通道自然顺畅了。经过乳腺的有条重要经络，好比人体的一条高速公路，路上堆积的垃圾越来越多，没有人有意识地去主动清理，天长日久，就变成了拦路霸了，开始的时候车辆少，可以绕着走，我们没感觉，其实行车的速度已经变缓了，货物运输已经滞后了；终于有一天，彻底堵塞了，包块出来了，疼痛感来了，尤其在MC前面一周，气血都运行到此处，也就是说外地车辆都开到这里来了，车多、路窄，越走越慢，最后堵死。
　　咱得疏导啊，吃逍遥丸之类的中成药，好比是派一个交警过去，指挥交通。咱自己也不能坐等啊，把脚上的两元大将请出来，太冲和行间，这两个穴位，可都是纾解郁闷情致的好开关啊，泡脚的时候可以按压下，看电视的时候可以按压下，增生严重的，这两个穴位疼不可触！这时候必须抱着舍不得孩子套不住狼的大无畏精神，按啊，揉啊。
9、经年的黑眼圈
黑眼圈是女人显老的重要标志，不信有黑眼圈的你，对着镜中人，你用手指遮住黑眼圈看，拿看再看，是不是明显地，遮住黑眼圈要比没遮住的时候年轻好几岁？我从高中时代，就有淡淡的黑眼圈出现了，那时候没一点中医养生常识，当然不知道原因，上了大学开始把这一小片田地当成了试验田，一听谁说哪个哪个牌子眼霜对黑眼圈有效果，立马忍痛割荷包，一次次期望，一次次破灭。没有一款眼霜可以解决问题，因为问题根本不是来自表面，而是来自身体内部。
　　肾是先天之本，先天的体质来自于父母，父母造人时候、怀孕时期的体质、心情、环境，都影响着这个先天之本，而后天的维护也更加重要。我先做的是有意识地摄入黑豆等补肾的食物，一般而言，黑色的食物或多或少都有补肾的功效，没有疾病的人不需要进行药补，只需要从每天的食物中做好功课。
　　热推的就是热敷腰部。肾暖，对全身暖是一个主推的原始动力。最直观的表现则是，黑眼圈在逐渐变淡。这不能不说是个让我歪打正着的好结果，意外惊喜啊。想当初，我暖肾的初衷出于暖身体的动机，没想到还能一举多得啊。工具也很简单，一个充电式的暖宝宝，用固体的或者里面是液体的抑或最原始的热水袋都可以，我是在单位准备了一个，每天不定时地热敷一下，腰部暖暖的感觉很舒服。对治疗痛经也是一个辅助设备，看看，我们的任何一项养生小法，都不是孤立的，都不是只针对一方面起作用的。
　　现在的我，不再偏信高档化妆品的广告吹嘘，在总支出不变的情况下，我更愿意增加在食物上的支出，通过食物调节人体，多少眼霜都没解决的问题，居然让一个小小的暖宝宝给搞定了。当然，多年累积的黑眼圈不可能一下子消失掉，但是看着一点点变淡，面积变小，我已经很是欣喜若狂了。我开心的不仅仅是臭美指数的提高，更是身体给我一个我越来越健康的好信号啊。一般黑眼圈深且大的人，都有手脚容易发凉，人容易疲劳、睡眠不佳等特点。人体是多么精妙的一个仪器啊，你不得不服啊，内脏有些什么问题，都会在外表这个显示器上得以显示，关键在于我们有没有关注这个显示器上显示的内容，能不能读懂这个显示器所要表达的中心含义。我现在明白，身体表面有些症状反而是好事，可以给我警示，时时刻刻提醒自己要健康地生活。
　　这个小方法为我带来的好处还有一项，就是让我大大节约了化妆品的支出，不再用那些所谓高科技成分的眼霜了，只是用普通的眼霜就可以了，为眼部皮肤提供一定的保湿滋养就可以了。骨胶原支撑我就交给各类食物了，眼部疲劳环节就交给按时让眼睛休息、适当的按摩，消除黑眼圈就交给暖肾小法了。提醒大家在暖肾的时候，要注意别烫伤。
　　说说眼部疲劳放松的小方法吧，最简单的是眼保健操第四节，用食指上下刮，速度不用很快，但是遇到痛点坚决不放过，以4个八拍的倍数进行，如果你有时间，可以把四节眼保健操一起做，每天上午一次下午一次，就当自己还在校园内吧。没时间的话，就做第四节，这一上一下一刮，眼部周围的穴位就都照顾到了，感谢发明眼保健操的高人啊。第二个，就是闭上眼睛，让眼珠在里面顺时针转几分钟，逆时针转几分钟，这样最大的好处是把你的眼睛从电脑屏幕前解放出来几分钟，而转动这个动作既有利于眼部的放松，同时能促进泪水的分泌，可以让眼睛从干涩回归湿润，明眸善睐的眼睛肯定是水润润的啊。说一个笑话，为什么说水灵灵的大姑娘，干瘪的老太太呢，看出来了么，水分在这里起到多么关键的作用，在娇嫩的眼部更是如此。第三个，就是点压、轻拍。画圈按摩的时候，需要一定的媒介，有眼霜或者眼膜的润滑，不然反而会拉伤肌肤，点压则问题不大，但要注意力度。拍的时候，尤其要注意我用的词，轻！眼部跟脸部轻拍的力度绝对是不一样的，具体的要靠自己体会，我喜欢闭上眼睛轻轻的拍打，对放松疲劳很有效果。
　　最后又是回归心态上来说说，所有的所有，都不能有一颗急于求成一步登天的心，一切慢慢来，你想，这个黑眼圈你是好多年时间形成的，我们至少给他与形成时间相比较成比例的时间去回复，比如五年形成的黑眼圈，我们得有耐性至少等他一年吧，这个时间一比，你赚到了啊，省了四年呢，卓有成效了。这么一想，我们的心态放平，没看到一点成绩一点进步就很开心，心情好也是一个很重要的推力哦。要是你每天一看镜中人，脑海浮现的是：怎么一点效果都没有，我怎么这么倒霉啊？就坏了一天的心情了，心情越是担忧越是不开心，就陷入了一个恶性循环了。看看周围的人，凡事都往好处想的、心情豁达，有什么事情都不藏着掖着的，看着肤色比那些斤斤计较、尖酸刻薄的人要得多，要有光泽得多，他们的家人心情也会好得多，因为最亲近的人往往会相互影响的。所以，为了你和家人的健康，好好经营自己的心态吧。




10、洗头时掉落大把的黑发
小时候经常有人夸我的头发又黑又浓密，还不易开叉打结，不知道从什么时候起，居然在洗头时候，可以掉下来一大把，漂浮在水里，看着自己都有些担心了，会不会掉成秃顶啊？
　　最先怀疑到的就是洗发水不合适。于是我对洗发水的知识进行了综合学习，再次感谢网络。发现那种二合一的洗发水绝对不能再用了，洗发的原理是把头发的毛鳞片彻底打开，把脏东西进行彻底清洗，所以为什么你在使用单一配方的洗发水的时候会感觉头发毛糙，手感不好了，之后如果用护发素、发膜等，就把毛鳞片收缩，摸上去就顺滑多了，不明白的，看看雨伞撑开收拢的动作，寻找灵感。这样你就明白二合一的洗发水有多么多么的纠结了，那就是又叫你毛鳞片打开，又叫你毛鳞片收拢，相当于叫你又得躺下又得站起来，你说你怎么做？反正怎么做都是错的嘛，头发不得在纠结无奈中疯掉啊~~~神啊，我忏悔啊，我检讨啊，我就是在连续几年中逼迫残害我的头发啊。而且根据这类洗发水的成分分析，他们还加入了一种化学成分，对头发本身无任何好处反倒有害，目的就是让你在洗完头发之后摸上去手感倍儿好，那叫一个顺滑到底。假象啊，同志们，这都素假象啊！我对不起我的一头秀发，于是马上把现有洗发水淘汰了，买了单一型的，洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。经过我的多次实践，洗发水我觉得比较不错的是汉方的，有首乌、芝麻之类的成分，对固发的效果还是可以看得见的。护发素为了用起来不心疼，我都选择超便宜的国产品牌，比如百雀羚、蜂花、宫灯等，效果一点不比大牌差。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，我已经从烫发染发的队伍走出来了，现在时天然的黑发清汤挂面，哈哈，居然好几次被人问到，你的黑发是哪家染的，满自然的，当然自然了，我这是如假包换的啊。
　　防止掉发还有赖于泡脚，看官奇怪了，怎么又是泡脚，头皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉发啊，通过泡脚改善内循环啊，不要走头皮这个通道啊，基本原理大概是这样，说的不够精确，大家可以自己再找点信息看看。还需要指腹梳头啊，你看，其实我就那么几招啊，但招招都是妙啊，不止对一个部位一个方面起作用啊。记住要坚持啊。
　　如果掉发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西啊，后面在说到治疗感冒、防止晕车等上，我会再次推出生姜。生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。生姜固发的作用，在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。
　　掉发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。你想啊，人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少，你土壤不够肥沃、养分不够充足，怎么能指望头发这个作物成长得轰轰烈烈呢？增加气血的方法已经说了很多次了，多吃粗粮，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地区跨季节食物及水果，少吃乱七八糟的保健品，适量运动，坚持泡脚，保持良好心情——已经成为老生常谈啦：）对头发比较有益的食物我简单例举一下，芝麻、核桃、黑豆、黑米等，所以多吃点固元膏，里面的好几个成分都有了，你也可以把核桃仁煮水来喝，可以多吃点黑米粥或黑米糊，食物的制作方法在你自己，可以吃干的可以喝稀的，变着花样来，不容易吃腻。我是属于那种懒惰的人，吃了一种方式觉得可以接受的就一直吃的，比如五谷杂粮粥、固元膏、红枣，我常年吃着，也没觉得厌烦，很多人都觉得奇怪。如果你性格中比较喜新厌旧，那就换着来。关于五谷杂粮粥的制作方法我下次具体说说。
　　只要坚持，给自己三个月时间，你一定可以看出效果来的，像我当时就是坚持一个月后看到较为明显的效果，洗发的时候掉的头发少了很多，现在洗发也会掉头发，但数量不多，可视作正常的新陈代谢产物。把所有头发都扎起来后，能感觉到比几年前粗了，这就是坚持的结果。
11、额头上的一根白发
我至今依然记得在镜子中赫然发现自己额头的第一根白发时候的心情，仿佛有一种悲凉从脚底蔓延到发梢，感觉自己在25岁这样的年纪，怎么就老了呢，就有了让人沮丧的衰老表征了呢？那是的我，以为白发是不可逆的，是带有遗传因子的，我的父亲在三十多就有白发，我的母亲在四十有的白发，我怎么就进化成这个样子了呢？甚至很没出息的有了想哭的冲动，当然，我忍住了，为了一根白发哭泣似乎不是这个年龄应该干的事情。
　　万幸，当时的我还有点常识，白发是不应该拔的，我把它剪了下来，并一度保存在我的一本书里，就那么夹着，偶尔翻开来看看。那段时间，经常神经兮兮翻开一头黑发找寻白发，看看有没有蔓延，有没有扩大，都有点神经质了。让人崩溃的是不久后，居然在脑后也发现了另外一根白发。这时候的心情得用恼火来形容了。
　　每个人都会衰老，我们的肌肤会越来越缺水，胶原蛋白流失的越来越多，所以我们任何时候都不应该嫌弃当前的自己，对自己的身材太过挑剔，因为你三十的时候无法达到十八的状态，五十的年龄再怎么样也无法跟二十五的岁月去比拼紧致度，我们所要做的，就是不要让衰老迹象过早出现，尽可能得延长我们状态较好的情况。
　　这两根白头发具体是什么时候消失的，我已经及不太清楚了，还是替我剪发的师傅告诉我的，有一段时间，每次去剪发，细心的他都会帮我把额头这跟白发剪去，又一次剪发，他帮我剪下来的头发居然是半根白半根黑的，我很奇怪，也没太放在心上。又过一段时间去剪发，他找寻半天，说没有这跟白头发了。我又仔细找寻了半天，哈哈，乐得我，他居然自动消失了，后脑勺的那根也早已不见了。我自己总结吧，应该归功于固原膏的长期摄入，五谷杂粮粥的经常性使用，还有就是指腹梳头、耳朵按摩和泡脚，可能撞墙也有辅助作用。这些都同时进行，我个人是无法区分到底是哪个作用大哪个作用小了，大家挑选合适的能接受的做吧。
　　其实说白了，很简单的原理，白发的出现时头发毛囊退化的结果，黑色素不足了，就只能产出白色了。第一次我就采用剪的方法是正确的，如果用粗暴的拔除方式，会给本来就羸弱的衰退毛囊又一次打击，无疑是雪上加霜了，他已经奄奄一息了，都产不出黑色素了，你还去踢他一脚打他一顿，他就更没力气去帮你染发了啊。剪掉之后，需要稍微按摩，没有固定手法，按揉、点压均可，这些手法在指腹梳头的时候都已经照顾到了。之后就是运送原材料了，通过食物给头部准备足够的产生黑色素的原材料以及开动工厂的原动力——气血，有材料、有工人，生产活动就热火朝天进行了，这就不难解释为什么我会有半根白色半根黑色的头发产生，远离根部的那半根白色是之前生产出来的不合格产品，接近根部的那半根是身体改观后的新产品，通过改良已经修正了先前的产品缺陷了，从那开始，只要保持这些好习惯，原材料和动力一直保持足够，工厂开足马力生产，出来的次品几率当然就很低咯。我相信只要一直坚持，长白发的年龄会一年年往后推，就算要长，咱也要当那满头银丝、鹤发童颜、和颜悦色的优雅老太太！


12、腰部的一个包块，可活动
腰部这个包块大概早已在我的腰上安营扎寨了，只是我很少去关注他。有次去做开背，按摩师按到腰部的时候分外酸疼，感觉里面还有可活动的包块，她也很奇怪地跟我说，看你年纪轻轻，怎么腰背这么不好啊？当然她说这话的另外一个目的是想让我办年卡，长期来这里按摩美容。但是，从一个侧面也是给了我一个警示，我居然人未老腰已衰。这个包块，我怎么按怎么觉得心不安理不得，担心与日俱增，因为我发现他有长大的趋势。特地请了个假去医院检查，医生用手查后要求做B超做X光检查，怕有什么器质性疾病，吓得我，等待报告的时候小心肝乱跳。结果是B超跟X光根本检查不出有这个东东的存在，同志们啊，这就是为什么西医的检查设备查出来了就是大病了，在还是埋伏阶段他看不到啊，所谓的亚健康都是你明显感觉不舒服，去查却各项指标正常，等到真的查出来有什么的时候，不是已经很大了就是已经不止一个地方的问题了。万幸我当时是直接找的中医看，后来做了几个月的针灸治疗，还是有一定的效果，因为腰部的这个块有点软化的趋势，虽然体积缩小得十分缓慢。这里有必要说一下，一般的包块在硬块的阶段是最不好运化的，所以在治疗的过程中会出现软了但是反而大的让人担心的现象，很简单的道理，馒头泡了都会变大的啊，垃圾也是如此，身体在气血充足或者治疗得当的情况下，会让硬块先变软，方便身体排毒通道把他通过二便、汗液等排除体外。一般都会有这样一个治愈过程，先是硬，后软而变大，然后软而缩小，最后消失不见。
　　那时候的我，天天下班后坐公交车去遥远的地方做针灸理疗，路上花费两个小时，治疗时间半小时，但往往排队还需要不少时间，坚持了两个月后，我感觉包块小了，而且身体没有明显的腰部不适了，我觉得可以自我治疗了。
　　于是开始自己的养生调理。有必要先行交代一下，这个包块到目前还没有彻底消失，小小的一个还在，目前已经没有什么不适感，但是我有信心可以让他彻底走开。包块的形成原因，应该是我自从工作以来，便是坐办公室的性质，每天久坐，腰部肌肉僵硬，通道阻塞，垃圾在此处逐渐堆积下来，不知不觉中形成包块，待发展到一定程度，形成了压迫和交通堵塞，腰部就会有酸胀、疼痛的感觉了。
　　腰部的酸疼，跟臀部挂钩，没听说过吧，身体是一个综合体。推荐一个臀部走罐的方法，在马悦凌的书里面也有详细介绍，不是吓唬大家，如果你的腰部酸疼很厉害，那么臀部走罐的时候一定要做好受苦的准备，不是一般的疼，绝对是鬼哭狼嚎的疼，但是，疼过之后，腰部有说不出来的轻松，酸疼消失，而且感觉特别松快，连走路都轻松了不少。
　　所谓走罐，还是要使用咱的真空罐了，辅助设备是橄榄油，没有橄榄油的，用婴儿油、润肤露，甚至家里的菜油都ok的。先在需走罐的臀部涂上油，起到一个润滑作用，然后吸上一个罐，力度自己掌握，越重的力度走起来越费劲，替你走罐的人越累，你的感觉也越疼，建议第一次用的时候先力度小点，逐渐加重。跟替你走罐的人交代好，不管你怎么鬼哭狼嚎，他都不要停止，一鼓作气，走走停停反而更疼，一次性走上一百下，越到后来疼痛感越是轻。左侧腰部不适的走左侧臀部，气血不错的人可以两侧都走，听过左病右治这个原理吧，身体都是互通的。如果气血不足，走了一边后大汗淋漓、想要睡觉的，就不要走另外一侧了，可以一步步来不着急。走罐后普遍的都会发红，不少人会出痧，有的甚至会出黑紫色的大片的痧，这时候，你的腰部不适一个爽字可以形容的了，多少年不见的轻松要。痧越多，颜色越深，说明你的垃圾越多，有可能是上月累积的，有可能是去年累积的，也有可能是几年前累积的，可怕吧。刮痧是很耗费气血的，刮痧过后一般人会有口渴、想睡等症状，补充点红糖水、红枣汤、桂圆汤等等补充气血的汤水，想睡觉就顺应身体要求马上睡他个天昏地暗，起来之后，你会发现，真的很惬意。
　　走罐如果把你吓到了，咱就用温和点的方法，捏腰。没有特别严格的手法要求，就是在你腰部的肉肉上，一下一下捏，越是僵硬的地方越是要捏，从上到下，左右兼顾，通过捏的动作，让肉动起来，过一段时间，僵化之处就会有变软的迹象了。坐在电脑前看文件的时候可以捏一下，看电视的时候可以站着捏一下，这个小动作受场地时间的限制小之又小，大家随时随地都可以开展吧。
　　一池死水，就算开始的时候水质再好，时间长了，照样发臭变色，身体也是如此。只有让水源动起来，流水不腐啊，户枢不蠹啊，你看政治性的理论用在咱的养生策略上也一点不为过么。对待身体，就是要让她的气血动起来，新旧更替起来，垃圾运输畅通起来，旧的不去新的不来啊。要是我们的身体永远有令人心动的优质水源，生命之力必然源源流淌了。


　　友情赞助按揉穴位高科技产品一个——中华铅笔，红黑条纹的那种，知道吧？哪位不明白的搜索照片或者找你家学龄儿童请教之。我们用的是铅笔另外一端的固定橡皮，在趾骨之间寻找穴位很顺手，橡皮头面积小刚好可以按揉穴位，且略显柔软的橡皮显然还有一定的缓冲作用，真是居家旅行必备之良品啊。至少我认为，在按揉这两个虚伪的时候，要比专业的穴位棒实用得多。按揉力度以可以承受为主，越疼越不放弃，治病，就是要对自己狠一点。点啊，压啊，打圈啊，顺时针啊，逆时针啊，一切变化皆由你做主，想快就快想慢就慢，节奏不限，但是时间不宜太晚，一般晚上十点以后不太适合做按摩等了，为了睡眠着想么。
　　疏通了脚上的渠道后，胸部的渠道也得疏通，首推檀中穴，不知道的自己搜图啊，搜索的过程也是个学习的过程，不要期望所有东东都由别人主动来告诉你，二十一世纪要的就是主动学习的能力么。咱的简历上必有的一句自我吹捧是——学习能力强。对檀中的按摩可以用拇指的关节上下划动按摩，也可以用指腹按揉，具体的可以按照个人喜好来，你也可以借助一定的工具，欢迎创意分享哦。
　　在就是对包块部位的按摩了，轻重缓急自己掌握，时间地点自己选择，以打通道路的思路进行疏通。按揉、点压均可。每天坚持，相信会看到让你欣喜的回报的。
　　最后再次重申，此病是情致病，源头是心情郁结所致。一定一定要学会自我调节，如果是工作引起的，检讨反应，改变方法，实在不行，咱还有跳槽这条路可以选择。如果是生活引起的，回顾总结，自己是不是太较真了，太强势了，生活中多是需要中庸之道，需要难得糊涂，家本来就不是个讲理的地方，多发现对方的优点，多包涵对方的缺点，郁闷就可以化解。郁闷的时候，寻找发泄的出口，网上发帖、博客发博、好友发牢骚，等等，都是一种好渠道。有空的时候多出去看看风景，喝喝好茶，愉悦的心情是驱赶这个病的法宝，记住，是法宝哦。否则，即便这次治愈，下回他还是会找上你的。 ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978395#comment 134218248 Mon, 23 Nov 2009 12:13:15 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978395 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978371 沐浴第一步：洗脸 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
　　
　　
　　
　　沐浴第二步：洗身
　　
　　 脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即４０℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在２０分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
　　
　　
　　
　　沐浴第三步：洗头
　　
　　 洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。 ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978371#comment 134218248 Mon, 23 Nov 2009 12:12:51 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978371 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978362 >24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" color=#800080 size=4>看老婆是怎样套老公私房钱的

老张的老婆是个爱钱的女人，而且还很凶。老张被老婆管得严严的，每月的薪水都要准时交上。 一天，公司派老张出差，要几天才回。有一天，老张接到老婆的电话。老婆说：老公啊，不好了。咱们住的小区有几户受到贼访，咱们家也遭央，家家损失惨重。你快告诉我，你有什么值钱的放在哪里，看看有没有被偷走。老公连忙说：老婆，老婆。去看看厕所，我放在角落里的一个盒子里，上面我盖着厚厚的厕纸，下面我包着两千块，快去看看有没有？老婆听了…嗖的一声就到了厕所，又嗖的一声在电话旁。对老公说：没有啊，老公，你会不会记错了，放在另一个地方？老公说：没有啊，我明明放在那里的呀，出差的那天我还去看过呢。这是我单位去年的红包来的，小偷这样也能找到，看来现在的小偷真不简单。 老婆又连忙说：你还有没别的地方收藏着？老公说：老婆快，快去看看我们结婚照后面，我塞了四千块在后面。老婆听了，闪电般的进去，又闪电般的出来。老婆对着老公说：没有啊，你会不会记错了…还没等老婆语言停。就用颤抖的语气说：你有没有找清楚。老婆说了，我全都找遍了，没有啊。老公伤痛的说：这是我结婚时，从礼金那抽出来的。没想到小偷还真***精，这么隐蔽的地方也能找到。老婆说：老公，你还有没有别的地方放着？老公说：没了。等到老公的语气刚下，老婆笑嘻嘻的说：谢谢你的合作，本次的家庭贼访非常成功。老公听了，当场愣住了。老婆这时凶巴巴的说：死家伙，竟然背着我存这么多私房钱，你回来后，看我怎收拾你… ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978362#comment 134218248 Mon, 23 Nov 2009 12:12:42 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978362 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978356 　　1，请不要太丑，以至翻个身能把我吓醒；
　　2，请保持身心基本健康，精神、行为方式基本正常，无精神病史；
　　3，请不要脚踏N条船，当着我的面和别的各种某某男亲近有加，含情脉脉，然后转身对我说：你要相信，我只爱你一个，我跟他们其实根本没有什么，只是很好滴朋友而已；
　　4，请不要逼迫我评价某某女如何如何，我一般不看女性，也不愿意做无谓的对比，也不会对别人有非份之想；
　　5，请不要每天回家就问我是否和别的女性发生性关系，不知道别的男性如何，但我估计我一段时间后绝对会崩溃；
　　6，请不要在公众场合，人多势众的地方谩骂殴打我，回家关起门来可以，但务必不要造成永久伤害和频率太高；
　　7，请不要在频繁质问我是否是图谋你的万贯家财，万一能结婚，我会主动去公正财产，结婚5年后，不出现任何对方的问题，你的还是你的，我的一半也会你的，另一半留给孩子；
　　8，请不要天天提醒我，为了我放弃了多少大款型男，成功人士，以致要我天天把你当着皇帝供着，当你和别人打情骂俏时，还要求我感谢皇恩浩荡；
　　9，请不要侮辱我的人格和父母（特别是我的父母，我很爱他们）结束后还声明是爱我的至深的伟大表现　　10，请不要不分时间地点人物，随时随地，没有任何征兆前提地骂我，时不时骂一下是可以滴，有点节制就好，频率每周2次及以下我还可以承受；
　　11，请不要把关于我个人私密是事情和你的几乎所有朋友讲，也不要向你所有朋友倾诉我所有不是，然后又告知我你几乎所有朋友都对我不满，(1)以为我小气所以应该请你所有朋友吃饭，而且必须是经常，之后又对我说，心疼我花钱，(2)凡是你的朋友提出要求，我都有义务去满足；
　　12，最好请能生小孩，哪怕试管也可以，我家只有我一个，作为一个儿子，我有必要给父母个交代，不孝有三，无后为大，做不到我对不起祖宗先人，请务必理解；
　　13，请不要天天指桑骂槐，通过夸耀别的男人任何优秀，如何成功，如何正直，如何厉害叱咤风云来提醒我达不到你的要求，如果这样千万不要找我，找这些优秀男人去，本人申明我绝对高攀不上的。当然，如果每周不超过一次，我完全可以承受；
　　14，上街的时候，请和基本能走到一起，而不是其他男性，你的亲戚，同性朋友除外，或者是个别几个比较要好的异性朋友也可以，而不是每次都让旁人问我：你老婆呢？我答曰：和那个男的走在一起的那个；
　　15，请不要听到人家婚姻不幸，就拿我来开刀大骂，说我不是好东西，男人都不是好东西，（这样我祖上和你祖上的男性都不能幸免，特别是当着你父亲和我父亲都很尴尬）当然每个月低于4次我能承受和理解；
　　16，请不要我一出门，不管上班，下班，应酬就N个电话来问我：是否有女的，有几个，多大年纪，皮肤好不好，波波大不大，我喜不喜欢，或者她们喜不喜欢我，她们跟我是什么关系，在什么地方认识，接触多长时间，为什么她们会在这里出现，她们有没有结婚，是不是正经女人等，老实讲，本人基本没有异性朋友，不会和异性朋友独处，因为工作关系对方是个女的特殊情况除外，并保证不会发生任何身体接触（握手除外如果对方主动的话），嫖的事情没有干过，现在和以后也不会干，要不天打雷劈，每个月单独出去应酬的次数不会超过1次，且保证不晚于12点回家，并及时。真实，准确通报我的去想，地点，人物，事件。平时基本不晚于7点回家，出差除外我会用3G让你实时查岗，堵车我会及时通报，但万一我发生交通意外不能向你请示通报时，请不要怀疑和骂我。总之我会想尽一切办法让你放心；
　　17，请不要和我讲述你和前任男友床上的细节经历（特别是不要频繁），请不要时常在我面前提及我哪里哪里不如你前任男友，也不要在我面前抱怨你前任男友如何如何。同时请不要逼我诋毁我以前的女朋友，也不要做任何假设，因为不管任何原因，我不愿意去说曾经有过感情的人的坏话，谢谢理解；
　　18，我一般非常不容易生气，除非我忍无可忍，当然，如果我觉得你做得不对的事情，我通常会用各种不同的方式，在没有外人的前提下，悄悄提醒你不低于20次以上，只好没有任何改观，我保留生气的权利，当然，我不是要求你应该做什么，这里特指你给我造成伤害和不必要的损失的行为；
　　19，请不要在很短的时间内给我提太多的要求，一来我完成不了，二来也很可能真的无法完成，但我声明，我会尽力为你去做不违背道德和不触犯法律的一切要求；
　　20，鉴于我个人观察和社会经验，请务必有个工作去做，不管男的还是女的闲着家庭总是要闹矛盾的，没事做不是去找对方的茬，就是要搞些不好的事情出来，这种情况很普遍不是绝对，为避免风险，还是务必要去工作，薪水拿多拿少无所谓，家庭大头我会来承担；
　　21，不要当着我说认为我对你还行，背着和朋友说我这样不行那样对你不好，然后又说，其实我是个好人等等，博取同情，煽动不明真相的无辜群众，甚至别有用心的男性，然后又对我说，你的朋友们说了，我对你这样不好那样不行，你想不通为什么，这样不好，很不好，有违背真诚的道德要求，特别是，不要干些不好的事情，还坚决否认说：其实我不是这样的，我是想让别人知道你对我有多好；
　　22，任何时候，不要找hei社会或者什么不良人士来威胁我和我家人的生命安全；
　　23，如果你要埋怨或者殴打我的时候，请允许我采取自我保护的行为，而不是当我自我保护的时候，就说我不是男人，我心胸狭窄，不够豁达，不大气等等。或者你和别人卿卿我我，眉来眼去的时候，我只要一拉脸就说我：不是男人，心眼小，容不得人等等；
　　24，请在我生病的时候和你某朋友也不巧找你有事的时候，你都往朋友处跑，到承诺的时间也不归家，往往晚上1-2个小时，我不会催你，但是请不好频繁骗我，回来还说：“走不开，其实我一直都惦记着你”这样更不好吧。当然我有必要申明如果小病我一般不会告诉你，自己就搞定，免得你担心。如果我住院，能好，我不会愁眉苦脸，还会给你讲笑话，如果大病，无药可救，也不会拖累你，请放心，能补偿你损失的我尽力；
　　25，请不要随时随地见到别人任何让你不满的行为，就拿来教育批判我，先看看我有没有，当然我理解你是想让我更好，但是请稍微顾忌下我的感受。不过只要频率低于每天一次我基本还能承受；
　　26，请基本按时回家，无特殊情况，每周不超过（含）3天不晚于12点回家。特别是不要说我不让你睡觉，即使有我50%的原因，那也不能这样说吧；
　　27，请不要你和父母兄弟姐妹吵架，就说是我把你家庭破坏成这样，我到现在实在没有想通为什么会有这样案例，希望你不是这样的；
　　28，请不要动不动就找我的朋友去说我的不是，或者不分事情大小，都压给我的朋友来和我沟通，任何人都要正常生活，不是垃圾桶，帮别人去盛别人生活垃圾，我爱护我的家庭，也将心比己爱护我的朋友；
　　29，无犯罪前科。
　　30，请务必再不务必确认你自己千真万确是个女人，我没有断袖之癖，龙阳之好，谢谢理解。
　　以上是我的要求，包括但不仅限于以上行为。(来源：人民网) ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978356#comment 134219288 Mon, 23 Nov 2009 12:12:36 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978356 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978340 　　雪情就是命令。河北各地、各级迅速行动起来，全力抗冰雪保民生。交通、环卫、公安等部门扫雪除冰、疏导交通，不少市民自发走上街头，助推“趴窝”车辆、提供热水服务、帮助流浪人员。一些供热企业提前供暖，虽说天寒地冻，但老百姓心里热乎乎的。
　　与之形成鲜明对比的是，有人利欲熏心、趁“雪”打劫。在部分高速路段，一些人穿梭叫卖，一根火腿肠竟然卖到10元。不少摊贩哄抬物价，菜价“噌噌”往上涨，市民不堪其苦，但也只能被“宰”。部分出租车司机趁雪灾车少人多，挑肥拣瘦，上车先要价，运营不打票，大赚其钱。在石家庄市桥西区自强路，一小伙心急火燎地要乘车到火车站，的哥张口要20块，还嚷嚷爱走不走。其实这趟活最多6.5元。
　　突如其来的严重雪灾，是一场特殊的考验，拷问着各级政府的应急处置能力。雪灾也是一把尺子，考量着公众的道德水准和责任意识。地冻天寒之际，有的伸出援助之手，救人于危难，用温暖和关爱驱走严寒，因而受到尊敬、被人称颂；有的不顾他人苦痛，趁“雪”打劫、浑水摸鱼，肥了自己，苦了他人，结果被人蔑视，为人所不齿。面对灾害，不同的人们交出了不同的公德答卷。
　　灾害不期而至，人人都可能遇到困难而需要关心和爱护。灾害当头，面对考验，我们应该将心比心，想想自己是否尽到责任，是否奉献了爱、发出了热，是否做到彼此关爱、携手互助。倘如此，我们的生活会更加美好、社会将更加和谐。
　　大雪天里“量”公德，也不能仅止于“量”。对于趁火打劫的不法之徒，政府部门还要发挥各自职能，使其为不良行为付出代价，并通过市场调控，拒之于市场之外，使其在群众心中失掉“摊位”，成为“过街老鼠”，人人喊打。如此则市场环境会更加优良，社会风气将更加净化。(来源：人民网) ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978340#comment 134219288 Mon, 23 Nov 2009 12:12:20 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978340 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978328 信息时报讯 （见习记者 黄廷首 记者 朱宏） 昨天下午2时30分许，在广东工业大学天河区龙洞校区正门斜对面的公交站，一辆从广工龙洞总站开出的28路公交车，撞上一位刚从39路公交车下车的大一女学生。事发后，该女生被送往龙洞人民医院，该院段院长称，死者脑部重创，送到医院时呼吸心跳皆已停止，无法抢救只好宣布死亡。肇事公交车何司机被警察带走问话。
女孩遭两车夹击头部
昨天下午3时许，事发现场一辆39路公交车完好无损地停在马路右侧，旁边留下一摊鲜血。肇事的28路公交车已经开到一旁，公交车前有较明显的凹损和鲜血。
“那女孩身材比较矮小，刚好头部被撞上，眼镜都损坏了。女孩倒在路边，大口吐着鲜血，且不断有鲜血从鼻孔里涌出。”水果店刘阿姨说。摩托车司机说：“28路迅猛拐弯，撞上了刚从39路车下来的一个女生。车子速度非常快，差一点就撞上39路公交车了。那个小女孩太惨了，几乎整个头被夹在两车之间，鲜血迸发。”不久，龙洞人民医院的救护车将撞伤的女孩子送去急救。
事发点交通混乱正修路
记者发现，两辆公交车均属于第一巴士公司。出事点附近，是公交车广工龙洞站，是28路、39路等公交车站点。事故点上，由于没有站牌，本不该是公交车停车的地方。但据广工学生反映，39路公交车基本都会停在这里。且由于市政施工，28路公交车停车室被封闭了，公交车只好开到附近空地上停车。
事故地点附近，并没有公交车站牌，也没有候车点，却挤满了候车的人群，场景混乱不堪。
疑问
39路车违规靠站？
记者观察发现，离现场约100米远处就是公交站台，事发时39路公交车为何未到站台就停车呢？多名目击者表示，现场附近就是28路公交车的总站，很多学生为了省事大都在事发地点等候途经的39路公交车。“这里虽然没有站台，但似乎约定俗成了，39路车路过时都会在这里停一下。”一名广工学生说。
一汽公司：事故司机曾获“星级司机”殊荣
一汽公司安全服务部李经理称，肇事司机姓何，曾获得“星级司机”的殊荣，其已被警方带走，具体事故原因尚在调查分析中。公司将按照国家标准进行赔偿。据李经理介绍，“星级司机”是专门颁给在三年内，无违章，无投诉，且未发生交通事故的司机的。
李经理说，客观上讲，市政建设导致28路公交车总站停车室被封，以致28路公交车只能在停车室外停靠车；主观上讲，39路公交车等候进站时，没有留意到右边来车。
死者下月过18岁生日
记者从死者的身份证上得知，她叫淇友，再过38天就是她18周岁生日。事发时，她和好友外出买棉被，乘坐39路公交车回到学校。
送到医院时已没呼吸
下午4时许，记者来到收治淇友的龙洞人民医院，大厅内，淇友的好友、学校领导和辅导员、一汽公司的工作人员已在场。女生们相拥而泣。
记者见到了淇友的三叔，他告诉记者，淇友的父母在深圳做生意，她父亲接到学校打来的电话，知道女儿出事之后，连忙打电话给自己，让他先行赶往医院了解情况。夫妻俩正开车赶往广州。“不敢告诉他们真相，怕他们情绪激动，路上出意外。”淇友二叔说。
记者随后从龙洞医院了解到，淇友送到医院后已没有呼吸，口腔、鼻腔、耳道出血，经医生尽力抢救，但终因抢救无效死亡。死因是颅骨严重外伤所致。
母亲精神瞬间崩溃
晚上7时20分许，淇友父母驾车到达医院。突然，“啊！”一声女人凄厉的尖叫声划破了安静的医院，淇友母亲在得知女儿不幸身亡的事实，一下子无法接受得了这个打击，情绪失控，瞬间瘫坐在了冰冷的地面上，身体不停抽搐着，口中不停用方言大叫淇友的小名，二叔和三叔二人想将她扶起来， 父亲直直地站在一侧，独自忍受着巨大的丧女之痛，没有去拉已悲愤得失去控制的妻子。母亲的哭泣声让人揪心，记者实在不忍再去采访这个受伤的家庭，和摄影记者二人默默离开了医院。 ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978328#comment 142607896 Mon, 23 Nov 2009 12:12:08 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978328 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978317 时下流行一种叫做“四方钱”的银行卡(取“私房钱”的谐音)据说使用这个业务的更多的是男人而不是女人。男人把钱都藏在哪儿？
　　办公室抽屉
　　办公室抽屉通常是男人藏私房钱最方便的地方只要与老婆关系没有紧张到水火不相容的地步一般说来对方不会公然到你办公室撬你抽屉锁所以私房钱放在此处被发现的概率极小。
　　不过采用此方法也有明显的缺陷譬如所在办公室集体失窃据统计私房钱被盗者超过83%而受害者过后还不敢声张吃了哑巴亏打掉的牙还得往肚里吞。
　　专业书内
　　辞典、专业工具书籍通常都是男人藏私房钱的好场所不过需要注意的是自己别忘记藏在哪本书中否则找起来相当麻烦。
　　采用此方法还有个前提这就是老婆不会太过精明——我一个朋友的老婆在刑警队工作是破译密码的高手据说有一次硬是以家中电话号码尾数2253为线索在《古代汉语》第2253页成功找到朋友隐瞒不报的年终奖金有一回是受朋友9月24日生日启发居然在满是灰尘的《辞源》第924页翻出朋友积攒半年的稿费。
　　内裤荷包
　　内裤带荷包的内裤私房钱藏在此处一则可以防小偷二则能够防老婆但缺点是取钱步骤比较繁琐即使买包香烟也得先寻洗手间“方便”一回可见要用钱时从这个地方拿还是很不方便的。
　　存在银行
　　基于对国有银行的信任将私房钱存在银行里应该是最安全的方法之一若加个密码即使存单被偷也可以挂失。唯一麻烦的是存单必须放好若被老婆发现即使有密码同样不保险。我有一个朋友就是将存折藏在结婚照相框后面的夹层作为经验推广后众同事至今还未有被发现的例子。
　　借给朋友
　　把私房钱借给朋友相当于把朋友当成自己藏匿私房钱的保险柜被老婆发现的可能性不大。但危险指数却不小——毕竟朋友写给你的欠条大抵为轻飘飘两指宽的一张纸头极易丢失而不要朋友写欠条又怕对方翻脸不认账。
　　销毁此文
　　以上各种藏匿私房钱的地方虽说都具有一定的保密和可操作性但前提是不能为老婆所知刊登此方的报刊更不能让老婆看到必须尽快销毁以避免老婆拿着文章按图索骥。 ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978317#comment 134235656 Mon, 23 Nov 2009 12:11:57 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978317 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978302 灰太狼爱老婆胜过爱自己。这可是男人必须要具备的。灰太狼每次抓到羊完全可以自己先吃掉，可是他一次都没有这样做，总是辛苦地把小羊们送到老婆大人面前，或煮或炸全由老婆说了算。这样的男人永远把老婆放在第一位，这是嫁他的先决条件。
第二条
灰太狼热爱劳动。别小看这一条啊，两口子过日子讲究的就是细节，干家务、 带孩子那全是细节。虽然灰太狼每天都出去抓羊给老婆吃很辛苦，但他仍然坚持做家务，洗衣服、收拾房间，什么活都不用老婆插手，多热爱劳动啊，嫁给这样的男人女人就不用担心很快变黄脸婆了。


第三条
灰太狼聪明能干有毅力。每次抓羊的点子都是他想出来的，而且准能抓到。虽然羊最后都从锅里跑了，可这是剧情安排嘛，要不以后演啥？但每次失败了，灰太狼都会跟观众朋友们大喊一句：我一定会回来的！瞧，人家多有毅力。嫁给这样聪明能干的男人，万一在金融危机浪潮中失业了也不用害怕他翻不了身，人家有毅力，一定会回来的！好男人贵在品质。


第四条
灰太狼动手能力强。他爱搞些发明创造，这要是在生活中啊，准是一动手能力强的男人。家里的保险丝断了，他修；马桶堵了，他通；水管漏了，他补；椅子腿折了，他钉。这种男人省心又省钱，多好。


第五条
灰太狼为老婆花钱从不心疼。女人都爱美，红太狼想用十只羊换件虎皮大衣，虽然这对灰太狼来说是件难以完成的任务，但他眼睛都不眨就答应了。十只羊是笔不小的财富啊，灰太狼全拿来换大衣了。这种男人太让人感动了。


第六条
灰太狼从不花心，对老婆从一而终。在当今小三泛滥的年代，灰太狼这种精神太值得学习和表扬了。虽然偶有抵挡不住小白狐的媚眼给人家献了殷勤，把抓到的青蛙送给对方的错误行为发生，但老婆一声召唤就会乖乖回家。这种优秀的男人不可能不被人惦记，只要不是原则性问题，原谅他就好了。


第七条
灰太狼从不藏私房钱。男人有钱就变坏。私房钱可是导致男人变坏的温床。灰太狼抓到的羊一只不藏全留给老婆，这种精神可嘉，不藏私房钱的男人就是好男人！


第八条
灰太狼从不和老婆讨论对错。老婆错了也是对的，红太狼说一不二，这种女人多有威严，太给女同胞们长脸了！嫁个这样的老公不用担心自己做错事，丝毫不用担心会发生家庭纠纷，舒心！


第九条
灰太狼会做饭。没有羊的时候，灰太狼怕饿着老婆，亲自下厨为老婆大人做饭。毫无怨言。一个会做饭的男人可以把女人滋补得像花一样，这是当代男人必备的技能之一啊。


第十条
灰太狼会讨老婆欢心。老婆不高兴了，灰太狼会想尽办法哄她开心。而且是打不还手、骂不还口那种类型的。不用担心家庭暴力的发生，有这样一个老公多爽！ ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978302#comment 134218240 Mon, 23 Nov 2009 12:11:42 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1258978302 http://847104250.qzone.qq.com/blog/1248576352 ]]> http://847104250.qzone.qq.com/blog/1248576352#comment 4104 Sun, 26 Jul 2009 02:45:52 GMT http://847104250.qzone.qq.com/blog/1248576352