http://847316518.qzone.qq.com Sat, 28 Nov 2009 01:57:35 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 17 Oct 2009 07:51:05 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1255765865 【近视眼的形成】　　(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。


　　(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。


　　(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。


　　(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。


　　(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。


　　(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。


　　(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。


　　(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
【预防】　　据调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防措施：


　　（1）教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。


　　（2）防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。


　　（3）不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。


　　（4）建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。


　　（5）上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。


　　（6）不要偏食挑食，不要过多吃糖。


　　（7）必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。


　　（8）经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康，一来是眼不会发生视疲劳；二来保证眼的各种正常功能不容易失调；三来可以防止细菌、病毒的感染；四来保持眼睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降。另外建议注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。


　　一种远点为有限距离的非正常眼，这种眼睛的折光本领比正常的眼睛大些，或者角膜到视网膜的距离比正常的眼睛长些．晶状体在曲率最小的时候，也不能把平行光束会聚在视网膜上(而是聚在视网膜前)，这种眼睛远点不是无限远，只适于看较近的物体，近点也比10厘米小，要使这种眼睛能够看清楚无限远的物体，必须把物体在视网膜前所成的像，移到视网膜上．矫正近视眼的方法是配带一副用凹透镜做的眼镜，利用这种透镜对于光束的发散作用可以使得物体所成的像远一点，刚好成在视网膜上．青少年多患近视眼，因此应该注意眼睛的保健．做好眼保健操。这是学校防近的主要措施之一。眼保健操的功能是通过自我按摩眼部周围的穴位，使眼窝内学液循环畅通，达到活血、解痉、避免捷状肌紧张痉挛的目的。每天上午第三课前，下午第二课前坚持做好两操，以起到放松眼肌，保护视力的作用。


　　眼保健操分四节，每节8×8拍。


　　第一节，揉天应穴，以左右拇指罗纹面按揉左右眉头下的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支持在前额上。


　　第二节，按挤精明穴，以右手大拇指与食指按挤鼻根，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。


　　第三节，按揉四白穴，先以左右食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在额骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央部按揉，按揉面不要太大。


　　第四节，按太阳穴轮刮眼眶，握起四指，以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶一圈，先上后下，上侧从眉头开始到眉梢为止。下侧从内侧眼角起至外眼角止，轮刮上下一圈计四拍。


　　操练时要求做到：闭眼，经常剪短指甲，保持两手清洁，按揉时穴位要准确，手法要轻缓，按揉面要小，以感觉酸胀为度，不要过分用力，防止压迫眼球。结束后再闭眼向窗外望眼片刻。


　　针灸治疗近视眼的现代报道，始于50年代[1]，有的单位还作了百例以上大样本的观察。从60年代开始，皮肤针叩打被用于青少年近视眼的治疗。通过对照，观察到，叩刺经穴和经验穴的效果，较之按部位叩刺为佳。皮肤针法及其所发现的经验穴，至今仍是治疗近视眼的重要方法和穴位。70年代末起，多种穴位刺激法得以在本病中应用，如耳针(主要用耳穴压丸)、头针、肠线埋植、小功率氦氖激光穴位照射、磁疗眼镜矫治，以及从传统方法中挖掘出来的隔核桃灸法等。


　　通过近二十年的大量的治疗实践，已在一定程度上揭示了针灸治疗青少年近视眼的临床规律：①针灸不仅对假性近视有效，对真性近视也有一定效果。②疗效与疗前视力有关，疗前视力好者，疗效好，差者疗效低，普遍认为0.1～0.3视力为一分界线。③病程增加，则痊愈率下降，但都有不同程度效果；屈光度增加，疗效也降低。④年龄愈小，治愈倾向越大，以10岁以下患者最为显著。⑤和国外一些学者观点不同，发现不戴眼镜者，治疗效果要较戴眼镜者好，且有显著差别(P＜0.001)；另外，有遗传史者，疗效较差。


　　关于针灸治疗近视眼的机理，早在60年代就有人探讨过针刺对皮层视分析器机能的影响。近年来，国内和日本的一些学者以皮层视区透发电位为指标进行了实验观察，探索额部和枕部经穴与眼病的关系以及针刺后对大脑皮层机能的影响，表明针刺是通过网状结构来发挥作用的[2]。


　　针灸治疗近视眼，近期疗效是确切的，但远期效果尚不够满意，而机理研究亦有待进一步深化。 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1255765865#comment 134218240 Sat, 17 Oct 2009 07:51:05 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1255765865 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1254925232 这也是我喜欢农村的原因。回到老家，随便进一家门，都能呆一段时间，在那像朋友亲戚似地闲聊，谈天说地，家家户户大门都会为你敞开，都不会觉得有所拘束，虽然不会有太多新鲜的水果，多种多样的零食，但是满满的热情却会让你感到非常温暖。没事的时候，找个地方坐坐，闲聊闲聊，是件特别悠闲的事情。可城市呢，天天房门紧闭，去串串门都还是要经过两三道门。一个小区，人是很多，可是真正认识，聊过的人又会有几个呢。“宅男宅女”成为了这个时代的产物。QQ，MSN，E-MAIL，短信，都使通讯，聊天更加方便，可是这种聊天和面对面坐下来慢慢聊，我觉得多了一种屏障，少了一分真情。 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1254925232#comment 134218240 Wed, 07 Oct 2009 14:20:32 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1254925232 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1246371810


1.你的大名？
张晨霞

2.你认为什么才算真正的幸福？
为什么呢？
大家在一起，因为很好
3.你觉得友情重要还是爱情重要，为什么？
都重要、

4.你相信天长地久吗？
相信

5.你现在过得快乐吗
快乐。

6.如果有秘密，你真的会坦白告诉对方吗？
会

7.你最想去的地方是？
原始丛林

8.喜欢小宝宝吗?
喜欢

9.觉得友情是永远的吗？
是

10.会不会为了她做自己从来都不会做的事情？
会

11.你觉得女生卷发好还是直发好？
直发

12.最想去旅游的地方？
世界各地

13.喜欢下雨吗?
有时喜欢有时不喜欢

14.一辈子都不会忘记的事？
一辈子还没过完呢。

15.如果爱一个人，是不是要拼命挽回她？
恩
、
16.看到天空，想到的第一个人是谁?
某怀。

17.你会爱她一辈子吗?
会

18.喜欢你的人和你喜欢的人，你会选哪一个?
我觉得是我喜欢的人


19.你会以何种方式表达你对他的爱？
不知道。

20.如果看到你最爱的人在你面前熟睡，你会怎么样？
呆呆的看着他

21.如果你想痛打一个人，你希望那个人是？
最肥的人

22.你后悔过自己做的决定吗？
后悔过

23.现在最想做什么?
最想飞

24.你是好孩子吗
应该是

25.你觉得爱情和面包哪个更重要？
都重要、

26.如果失恋了你会怎么办？
一个人呆坐着

27.心情烦的时候怎么办？
发呆

28.你是个记仇的人吗？
不一定

29.觉得现在什么对你最重要？
梦

30.出生的时间?
19940603

31.你觉得生命中最重要的是什么？
命

32.喜欢听哪一类型的音乐？
好听的就行

33.目前最喜欢的歌是？
好聽的

34.被点名心情如何？
一般...

35.你最欣赏的人是谁？
自己

36.目前想完成的是什么事?
做梦

37.喜欢跟什么样的人交朋友？
志同道合的

38.目前生活城市？
温州

39.最近一次哭是因为?
无聊..

40.你说我会结婚吗
。还冒到这个年纪、

41.出生的季节？
夏天,

42.如果养只小狗你会给它起什么名字？
乖乖

43.说吧~你说你自己讨厌不讨厌?
不讨厌

44.无聊的时候你会干什么？
发呆

46.心目中的理想工作是什么？
心理学家

47.如果好朋友要去外地工作，心情如何？
很低落，自己呆着

48.现在的你,是真的过的开心吗.?
开心。、

49.如果给你一碗孟婆汤 你会选择忘记什么？？
忘记所有。

50. 喜欢男宝宝还是女宝宝？
是宝宝就喜欢、

51.如果今天就是世界末日了，你最想和亲爱的她在一起吗？做什么呢？
我最想自己呆着，发呆

52.希望明天是什么天气?.
阴天

53.你喜欢我哪一点.?
问他克、

54.你的小名叫什么？
没。

55.你会放弃自己的一切和一个你很爱的人私奔吗?
或许

56.目前有你认为很重要,想保护的人吗?
自己

57.你现在最爱的人他/她的手机号的最后4位是？
。不晓得。、

58.两个人之间有绝对的自由吗？？
有

59.你最近的目标是：
每一天都开心

60.喜欢现在的工作吗？
不喜欢，但不能不做...

—————————————幸福的分割线——————————————

是谁传给你这份问卷的 好朋友。
认识多久了:1年.
TA在你心目中是几分：滿分
TA们对你来说重要吗：当然
———————————幸福的分割线——————————————

要遵守游戏规则，要好好玩下去。希望自己能得到并延续那份幸福，希望接下去的朋友也能得到幸福延续幸福...
游戏规则:
1、被点名的人在我空间将这篇文章转载到自己空间中，然后再编辑，删去我的答案，要在自己的Q空间里写下自
己的答案，然后加上自己的问题，传给其他人，列出个需要回答问题的人的名字，通知对方被点名了，被点名者
不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。
2、这个人要在自己的Q空间里注明是从哪里接到问题的，并且再想一个题目传给其他个人，让幸福的游戏继续下
去。
3、不能回传，否则犯规！
4、被点到名字的人将得到大家的祝福，并且所有的美丽愿望都会在不久后实现。

点名。我会用Q 发给你。 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1246371810#comment 134218248 Tue, 30 Jun 2009 14:23:30 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1246371810 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1214318719 。作弊出来有用吗，我不认为这有什么用。也希望别人不要太看得起我，老找我问题目，考试中，找我作弊，等于白找，自己也不会，真的对不起你们的 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1214318719#comment 512 Tue, 24 Jun 2008 14:45:19 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1214318719 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1214318439 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1214318439#comment 512 Tue, 24 Jun 2008 14:40:39 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1214318439 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1213869669 一个学生，想着完成家长的期望，就会付出为了应付家长期望的努力，想着考全班第一，就会付出称为全班第一的努力，想着全省第一，也会付出相应的努力。虽然第一只有一个，但是只要付出了就是英雄，就是成功者。就好比一群战士，想爬上一百米的山，冲到终点的是英雄，在中途被敌军杀死的，但是向着山顶的也是英雄。有些人，走到一半，看见枪林弹雨，就停下了，向敌军投降，有些人在起点的时候就选择了放弃，这都不是好汉，我希望做那个到达顶峰的人，付出的总会得到回报的 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1213869669#comment 512 Thu, 19 Jun 2008 10:01:09 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1213869669 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1213617030
每天望着窗外，天是那么变幻莫测，云是那么迷茫，在不知不觉间飘动，给我无限的遐想，一天劳累的学习生活下来，望着蓝天，让自己的心快乐地飞翔吧 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1213617030#comment 513 Mon, 16 Jun 2008 11:50:30 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1213617030 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1212506101 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1212506101#comment 512 Tue, 03 Jun 2008 15:15:01 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1212506101 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1211367079 他11岁,他6岁!他们的父亲已逝,妈妈在成都女子监狱服刑。哥俩与舅舅相依为命。12日下午14点28分，他与弟弟在外嬉玩，灾难瞬间降临。倒下的一棵树将弟弟压在了下面，他使出吃奶的劲把树扳断，背起弟弟就跑。他不知道自己究竟跑了多远，最后他与弟弟都倒在了路上，是解放军将哥俩救了出来。俩山垮塌形成堰湖的地方就是他们的家，跑出来的人寥寥无几，连解放军都说是个伟大奇迹,因为大地震的时候人在路上站稳都难!他的舅舅至今下落不明，已经记录在失踪人员里边。请与我一起为他们祈福！

这是哥哥
这是弟弟
兄弟俩相依为命
哥哥告诉我他就是这样背着弟弟跑出来的

陕西省卫生厅厅长看望俩兄弟
每天给兄弟俩做饭的志愿者，在我再三要求下，拍了这张照片
各位网友：许多网友加我为好友，我非常感谢大家对我的厚爱，我也希望与大家成为朋友！但是我目前在灾区，网络条件不是很好，加上余震不断，随时都要准备逃命，所以没有时间加大家。昨天一开机，加我为友的朋友消息，让我的电脑瞬间瘫痪，所以我关闭了加我为友，在此请大家谅解！希望大家一如继往的支持我，我将把我的所见所闻全部告诉大家，后边还有许多感人的事情，我将每天更新。


　　 ]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1211367079#comment 9 Wed, 21 May 2008 10:51:19 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1211367079 http://847316518.qzone.qq.com/blog/1211366938 郎铮被解放军某部官兵从北川县城幼儿园的废墟中救出。


郎铮被解放军某部官兵从北川县城幼儿园的废墟中救出。
向士兵敬礼的孩子。

5月20日，解放军某部的医护人员（左）给3岁的郎铮喂水。汶川地震后，郎铮被解放军某部官兵从北川县城幼儿园的废墟中救出，他的左胳膊骨折，目前正在接受治疗。郎铮对照顾他的解放军某部的医护人员说：“我也要当警察，和爸爸一起去救叔叔阿姨”。郎铮的爸爸郎洪东是北川县公安局的一名干警，地震后一直在北川县的深山中抗震救灾，没回来看过儿子一眼。


3岁的郎铮对照顾他的解放军某部的医护人员说：“我也要当警察，和爸爸一起去救叔叔阿姨”。



　　郎铮在医院。
“我看到郎铮和她妈妈在某某医院……”。昨（19日）上午10点半左右，接到电话的内地媒体摄影记者杨卫华立即赶往医院，找到了正在办入院手续的郎铮母子俩。

　　杨卫华介绍，自报刊登了寻找郎铮的消息后，上午7点开始，他的电话就一直在响。尽管线索很零星，他仍然一个都不落下，因为他坚信，打进电话的人都是非常关心郎铮的。“郎铮和他妈妈上了从三台到绵阳的出租车”，电话再次响起，这个线索引起了杨卫华的注意。“此前，我找遍了在全市多家医院，都没有郎铮的下落。郎铮在地震中受了伤，如果到绵阳，他肯定会去医院”。杨卫华拨通了全市多家医院的电话，请求医院协助寻找郎铮。

　“当我看到郎铮时，心里非常激动，找了7天，终于找到了”杨卫华说，医院大厅里，郎铮被母亲吴晓红抱在怀里。此时，吴晓红也因为在地震中，一支腿受了伤，但此时的她一心只想把郎铮治好，没有顾得上自己，以至于伤口感染，走路一瘸一拐，非常吃力。怀里的郎铮，有些疲惫，面对伤痛，他依然很勇敢。只有三岁半的他，一时还未认出眼前这人就是当天发现他并救出他的那位叔叔。“只要看到郎铮安全，我就放心了”杨卫华关切的询问着郎铮的情况，这时，吴晓红才知道他就是儿子的救命恩人，不断言谢。“叔叔，谢谢你”小郎铮认出来了。

　　在院方的协调下，郎铮很快办好了入院手续，并进行了全面检查。目前，郎铮左手手臂已骨折，整个手臂无知觉，左手尾指和无名指部分截肢，头部与面部有挫伤。即将为郎铮做手术的医疗队工作人员告诉记者，医疗队都看过小郎铮吃力的举着右手向解放军敬礼的照片，深深的被他感动。全队人员非常关心小郎铮身体状况，将会派出医疗技术最强的专家队伍为他救治。

　　吴晓红回忆到，地震发生后，她从废墟里艰难的爬了出来，心里只有一个念头，那就是找郎铮。她找遍了整个北川县城，问遍了她所见到的郎铮的同学和老师，都没有发现郎铮的踪影。“我心里几度绝望了”，吴晓红听说有的伤病员已被送往了绵阳的医院，她又直奔绵阳，仍然一无所获。一名老乡透露，曾在擂鼓镇看到郎铮被他爷爷背着。如同看到希望的吴晓红又立即折回北川擂鼓。“灾民已被撤离到绵阳的九洲体育馆”，几经周折，母儿俩终于相见了。

　　吴晓红说，照片刊登后，很多人都在找郎铮，她表示感谢。同时她恳请所有关心他的好心人，给郎铮一个安静的治疗环境，先把他的伤治好。据郎铮的母亲介绍，郎铮的父亲也有下落，她听灾民说，有人在小坝看见了郎铮的父亲，他仍坚持在救灾一线。据悉，郎铮的父亲是北川县小坝镇派出所所长，由于通讯中断，至今没有联系上。
　

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或者，将你所知的消息发布这里，与大家一起分享信息，一起祝福。
]]> http://847316518.qzone.qq.com/blog/1211366938#comment 9 Wed, 21 May 2008 10:48:58 GMT http://847316518.qzone.qq.com/blog/1211366938