http://849765302.qzone.qq.com Fri, 27 Nov 2009 19:18:54 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sun, 22 Nov 2009 03:06:33 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258859193

（一）

　　我微笑著，冷漠地看著身邊的每個人，那是一中歇斯底裏的微笑，兩種極端的交點。

　　我已忘暸怎樣去哭。

　　一個人坐在角落裏，我面無表情地靠著冰冷的牆壁，汲取著手中熱茶的唯一一點熱量。

　　看著嬉笑的人群，依舊微笑，我的悲傷沒人發覺。

　　（二）

　　血不斷從手上的傷口中湧出來，我忘暸痛，任新鮮的血液一滴滴地墜落在地板上。突然，我發現自己的血不是鮮紅色的，它的顔色與寂寞相同。

　　我已忘暸寂寞的顔色。

　　打開門，我聞到暸冬天的氣息，而我的心卻無法冬眠，在寒風中，赤裸的心靈被撕裂，痛到麻木，失去暸感覺。

　　（三）

　　我與寂寞同一國度，這或許是宿命。黑暗裏我點起一支蠟燭，昏黃的火焰輕輕地跳動著，那是寂靜的心跳。蠟燭然盡，黑暗吞噬暸我，沒有反抗，沒有掙紮。

　　我早已習慣暸漆黑一片。

　　獨自走在深夜無人的街，我的世界仍然只有我自己，寒冷和無奈悄悄地蔓延，我與痛苦爲伍。

　　（四）

　　沸騰的白開水不停地冒著熱氣，我呆呆地看著它，思緒一點一點地飛離我的身體。

　　我在想什麽？

　　我還能做什麽？

　　不斷地問著自己，沒有回答。

　　我已經習慣暸質疑自己。

　　沒有思想，卻有呼吸，清晰地呼吸，我可以聽得見自己心跳的聲音。有力地一下一下，我到底還是活著的。

　　（五）

　　打開電腦，聽見鼠標和鍵盤在甯靜的夜裏發出清脆的聲音。qq上沒有人。突然有人要求通過身份驗證，在他的自我介紹一欄，我看見暸一句頗有道理的話："因爲無聊所以上網，上暸網卻更寂寞！"

　　毫不猶豫地，我握著鼠標按下暸"通過驗證"，然後下線，關閉暸電腦。躺在床上，雙眼望著天花板，不停想著那句話。

　　原來，我早已習慣暸無聊。

　　（六）

　　我的生命沒有意義，我的生活沒有快樂，因爲無奈，由于無情。沒有目標，我以自己獨特的方式活著，活在自己的世界中。

　　走在路上，不去理會那些指點和冷眼，我依然從容堅定地嚮前走著，臉上還是挂著莫名的微笑。生命中的過客，何必念念不忘，那妳是否也只是我的過客？想起妳，我收起笑容，停下暸腳步，擡頭看看天，不是藍色的，是寂寞的顔色。

　　我無法強迫自己不去想妳。

　　（七）

　　窩在沙發上，用手不停地用力揉著太陽穴，習慣性的偏頭痛侵襲著我。桌上放著一杯冰水和止痛片，我沒有去碰她們，閉上眼睛，感受著疼痛帶給我的壓力。

　　我已習慣暸折磨自己。

　　冰冷的手上忽然感覺到暸溫暖，原來是滾燙的淚水，我以爲自己早已沒有暸眼淚。

　　（八）

　　天使有翅膀，我沒有，所以我不是天使。

　　魔鬼有魔力，我沒有，所以我不是魔鬼。

　　我有的，是無奈、絕望和孤獨的自由。

　　心底的希望和絕望激烈地鬥爭著，獲勝的卻是無奈。我已學會暸接受無奈，想無奈妥協。

　　……

　　天使的缺點是太善良，魔鬼的缺點是太邪惡，我的缺點是太懦弱。

　　（九）

　　輕輕地閉上眼睛，使勁、貪婪地呼吸著沒有妳的空氣。是自由？還是思念？我無法回答自己，原來沒有妳的空氣如此地稀薄。

　　我也學會暸去適應空氣的稀冷。

　　笑過、哭過、吵過、鬧過，如今我需要的，只是冷漠。

　　（十）

　　明媚的陽光透過窗子，暖暖地照在我的身上。睜開眼睛，用手擋暸擋刺眼的光線，蒙上被子，我准備繼續被打斷的美夢。

　　美夢一旦被驚醒便無法在延續。氣惱地從床上坐起身來，雙手支著頭，我的頭發淩亂地垂暸下來。夢醒暸。我對自己苦笑著搖搖頭，帶著絕望去接受現實，去迎接毫無意義的新的一天。

　　我已習慣暸一成不變的生活。

　　（十一）

　　"背影是真的，人是假的，沒什麽執著，一百年前妳不是妳，我不是我，悲哀是真的，淚是假的，本來沒因果，一百年後沒有妳也沒有我。"

　　恍惚之間我仿佛看見暸妳，伸出手，卻只觸碰到一片空白。我知道，一百年後妳依然會是妳，只是少暸我的思念。

　　（十二）

　　風吹亂暸我的頭發，我不在意，慢慢地走在寒冬的街頭。我麻木地移動著，有點模糊，隱隱約約看見妳在我的前方，一步一步嚮前，妳卻離我越來越遠。

　　我拼命地嚮妳狂奔，知道妳在我的眼前消失。停下腳步大口大口地喘著粗氣，我開始笑，笑自己的傻，笑自己的愚蠢。

　　（十三）

　　房間裏，書本堆滿暸整個桌子，我坐在堆積如山的書本面前，歎暸口氣。沈默暸片刻，我突然站起來，伸手抓過那些令人乏味的破書，用力地朝四周的牆上扔去，然後把自己重重地摔在床上。

　　許久，我起身把那些書一本一本拾起來，重新放到桌子上，無可奈何地笑笑，把自己埋進暸書堆。

　　（十四）

　　趴在桌子上，我把臉深深地埋進自己的臂彎，眼淚竟這樣湧暸出來。我不斷做著深呼吸，企圖平撫心裏的波動，可我*不暸自己。

　　（十五）

　　我卸下暸虛僞的微笑，擺出一張疲倦的臉。對妳的眷戀依舊，只是我以學會暸隱藏。

　　……

　　我的生活依然一如既往地平靜，唯一的波動就是想妳時的淚水。


]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258859193#comment 9 Sun, 22 Nov 2009 03:06:33 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258859193 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258521922 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258521922#comment 134218768 Wed, 18 Nov 2009 05:25:22 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258521922 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258437699 原来幸福的感觉是这样的，真的很美好…
两个人静静的走在一起，一切杂事都不想，一切声音都忽略，好像这一片天地只属于我们… ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258437699#comment 134219272 Tue, 17 Nov 2009 06:01:39 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1258437699 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257664625 前言：
一、自我盘点
1、 自我兴趣爱好盘点
2、 自己优势盘点：
3、 自己劣势盘点：
4、 自己优点盘点：
5、 自己缺点盘点：
6、 生活中的经验：
二、解决自我盘点中的劣势和缺点
三、 社会环境分析
1、 一般社会环境:指大的社会环境
2、 特殊社会环境:你将要从事的职业行业的环境
四、 职业取向分析测试
这个主要通过各种职业测试软件来测试,然后同你的测试的结果来对未来的职业进行分析
1、 自我评价：
2、 确立目标：
岗位特征：你将要从事的岗位. 五、未来职业的规划
通过以上分析你就可一对你未来的职业进行规划了.
（一）确定职业通路
职业类型：
特征：
成功标准：
个人职业通路设计：你先做到什么程度,再做到什么程度.……
培训和准备：
（二）未来职业的总规划
围绕以上可能的职业发展通路，我特对未来三十职业生涯作出初步的规划蓝图如下：（可以是二十几年，也可以是五六使年）
1、2007——2009年
2、2009——2013年
完成主要内容：
（1）学业和事业：
（2）个人发展、人际关系：
（3）婚姻家庭：
（4）生活习惯、兴趣爱好：
2013——2023年
（1）学业和事业：
（2）个人发展、
（3）家庭婚姻：
（4）生活习惯、兴趣爱好：
4、2023——2030年
（1）学业和事业：
（2）个人发展、人际关系：
（3）家庭婚姻：
（4）生活习惯、兴趣爱好：
5、2030——2038年
（二）短期目标规划：
万丈高楼平地起，只有有了坚实的基础，才会有成功的未来，长计划，短打算。有了长期的职业规划，必然也要对短期的目标进行规划。
★在校期间总的目标规划
1．思想政治和道德修养方面：
2．社会实践方面
3．技能培训方面：
4、科技创新方面：
5、学业方面：
六、结束语 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257664625#comment 134218240 Sun, 08 Nov 2009 07:17:05 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257664625 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257659306 时间:2009-09-21 13:22来源: 作者: 点击: 54次
　　 大学生职业生涯规划书最新范文系列九十八
大学生职业生涯规划书最新范文系列九十八，由两篇优秀的职业生涯规划书范文组成。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。
一、前言
半年前，当我读完多丽丝·莱辛的《金色笔记》后，一句话让我想了很长时间：我知道什么东西是我不想要的，只是不知道什么东西是我想要的。我似乎很少想过自己真正想要的是什么，我有着怎样的人生理想，我想成为怎样的人，我想做什么职业，我要用什么来证明我曾在这个世界上存在过。
在大学生职业生涯规划课上，我开始思考这一系列的问题，可以说，我这半年都在寻找自己想要的，我开始多方面的了解自己究竟是怎样的一个人。规划啊，规划，终于让我走近自己，开始看清自己。
二、自我分析
我自小有着严格自律的性格特征，做事有自己的原则，喜欢独立思考问题。直到现在，我仍然认为自己的思维总处于活跃状态。
我爱学习，但我指的是广义的学习，就是生活中值得我停下来去思考的地方我都愿意去想一想。我想过当冰箱门打开时，它和空调的区别；想过如果把地球倒过来世界会是什么样；以及为什么《水浒传》中的阮氏三兄弟只有二五七这样类似的问题。所以我的思想经常会处在游离状态。但是这不是说我做事不认真，相反，当我下定决心做好一件事时，我就一定能做到，这点，我有充足的自信。比如说，今年三月份，我们学校民族博物馆招志愿者讲解员，因为成为志愿者是我大学期间的一个目标，而讲解员又是我爱做的事，所以，我努力的搜集资料，背讲解词，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划经过一个月的三轮面试，我成为了300人最终的15个。所以我觉得如果我确定了我的理想职业，按我的性格分析，应该是可以做到的。
我的兴趣爱好也不能算广泛，我喜欢听音乐，但是只是几种风格；我喜欢读书，但偏向于有思想性的。思想具有创新性是我的极大优势，我常常能在集体活动中提出新点子，大多也会被团队成员所采纳。
由于我性格具有双重性，所以我的性格可以随外界的需要而变化，不过多数情况下还是会保持沉默。总的来说，我的外现性格是随着我的状态而转变的。
我喜欢和陌生人交谈，这可能也是我选择争取志愿者讲解员的原因。因为，我喜欢听别人独道的见解，这不仅是一种交流方式，也是学习的一种方式。我有点幽默感，被认为是宿舍里最有幽默的人。
我有着严重追求完美的倾向，所以当我做事情没有达到我当初想的目标的时候，我也会觉得很痛苦。所以我会很努力地去实现我的目标。我做事有时也会显得比较急，不能多个项目一起来做，不然我会觉得自己哪个都没做好。
我做事会很负责。只要我认识到某事在我的职责之内，我就会完全负担起它。只要是我的过错，我会主动的认错。
我有很强的观察力和逻辑思维，能在短期内分析出一个人的基本性格特征。
三、专业就业方向及前景分析
就业方向：
在国内外各类学校、新闻出版、文化管理和企事业单位等从事对外汉语教学及中外文化交流等相关工作。不过，鉴于这个专业的学生实力相对较强（不是“王婆卖瓜，自卖自夸”），所以现在的就业渠道很宽泛。从我们学校2009年毕业的对外汉语专业的学生走向来看，5人被保入北京几所高校，9人考上赴泰国留学的志愿者教师，部分考研，目前所知的直接就业人数和出国留学人数较少。从与他们了解到的就业趋向来看，大多数人倾向于教师职业，只是不同领域的教师，有的是想做国内大学老师，有的是想做国外大学老师，有的是想去类似于新东方的教育机构从教，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划最多的是想去外国的孔子学院做传授中国文化的“外教”。
在09年毕业的学生中，有一位师兄，现在在浪淘金（北京）科技有限公司做接线员工作，但在了解他的就业取向的时候，他认为现在的工作虽然看上去低端，但是他学到了很多。现在他了解到了许多业内的相关知识，他的职业最终理想是成立自己的类似浪淘金的公司。因此，尽管专业学的是对外汉语，就业的领域也许并不对口。
前景分析：

据报道，全球约有2500万人在学习汉语，近10年来，来华学习汉语的留学生保持30%的递增率。近几年来社会办学机构如雨后春笋，他们抓住海外各行业人士渴慕中国语言文化这一契机，加强语言培训与中外文化交流，大量专门人才的需求也将成为必然趋势。所以，仅从从事教师职业的方向来看，就业前景应该说也是很好的。
四、职业分析
（1）个人的职业选项
我最想做的职业是做教文学的老师。这倒不是受到学姐师兄的影响，而是我长久思考的结果。我比较倾向于做国内的大学老师。
我觉得做报社编辑我也比较喜欢。
最后，我考虑做一名翻译。
（2）选择理由
A.三尺讲台 天南地北说世界
无所不知 古今中外论英雄——文学教师
优势（S）：我自己本来就喜欢与人沟通交流，喜欢在众人面前阐释自己对某事物的看法，并且从中可获得某种成就感。我一直觉得中国的教育体制中有某种程度的缺陷，就是学生的思想过多的被老师控制了。我希望从我做老师开始，给我的学生一个自由的空间，让太多的已经丧失想象力的学生重新有发现自己思想的独特处。
我的言语表达能力较强，而且凭借着或多或少的幽默感，我的语言表达形成了自己的风格。我能比较形象的描述某种物质，能够说出我想表达的东西，而语言表达能力又是教师授课不可缺少的一种品质。
一个优秀的老师不仅向学生讲授知识，也凭着高度的社会责任感向学生讲授为人处事的道理。我认为我能经常为他人考虑，能了解到学生内心的想法。
劣势（W）：作为一名老师，要有很强的专业知识，在这方面我现在有欠缺，因为我在文学方面读的书还是太少了，在文章的分析方面还没有掌握到分析框架，对文学的整体概念也较模糊。教师需要广博的知识面，即使就是较文学方面的内容，也要掌握文史哲、数理化、天地生、体音美等多方面的知识。
很多大学在招聘教师时对学历有着较高的要求，因此跨进大学讲授的门槛也是一个漫长的过程。现在，有教师经验也是高校招聘老师的要求之一。
我性格中有“急”方面的因素，所以可能有时会不好和学生沟通。
机遇（O）：社会总需要教师，国家的各种政策也倾向与教师。灵活机动性较大，要成为大学老师，一方面可以走学院——学院的道路，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划即经历了长久的学校学习而直接成为大学老师；另一方面，也可以走实战——学院的道路，即现在社会中从事联系与文学联系较紧密的职业再向学院进发。
风险（T）：这个职业风险性可大可小。
说大，是因为在经历了长久的苦读生涯后，仍可能无法从事这一行业；而且，现在的大学较倾向于招聘有资历的人，有资历和有经验还不一样，有经验是从事教师职业的时间长短算作经验，而资历则是先在社会上从事过相关职业，比如，和文学较紧密的就包括作家、撰稿人、记者等，而我想走的是学院——学院的道路，因此有一定的风险，因为和纯文学对口的就业领域是比较小的。
说风险小，是因为这个职业没有资金、背景方面的要求，只要能力过关、条件符合，还是可以做到的。
B.圈圈点点笔下有神功
勾勾抹抹纸上见精彩——报社编辑
优势（S）：我有耐性长久地坐在书桌前“埋首故纸堆”，而且觉得修改文稿不是枯燥的活动。我将第二个职业生涯规划的内容定为报社编辑，而不是其他的杂志编辑或者文字编辑，因为编辑也是有着明确的职责划分。报社编辑是将记者写出的来搞进行审稿和组稿再加以修改和润色。这项工作也有点像老师批改作文，我觉得也很有成就感。
劣势（W）：不同的报社编辑有不同的要求，由于报纸内容不同，所包含的项目也不同。我如果做报社编辑也是想做文学评论方面的，除了改文章，自己也想写些文章。但是各报社要求不同，所需的条件也不一样。总的来说还是需要一定的应变力，这点不是我的特长。报社编辑也是属于新闻领域的知识，这是我所欠缺的。
机遇（O）：报社编辑是一个多能力的职业，国家报社较多，而且这一行业有利于自主创业，可先从小方面做起，再逐渐做大。在类似“百家讲坛”系列讲座风靡全国的时候，一股文化风又重新席卷了全国。所以做文学方面的报纸应该也是顺应时代潮流。
风险（T）：如果是自主创业，在全国诸多优秀报纸面前是比较困难的，所以就要求报纸要有自己的独创性，而且在当前条件下，更多的人喜欢娱乐性较强的文章。比较正式的文学评论市场比较小。
C.内外兼修
双语互通——翻译
优势（S）：优势源自对外汉语专业给予的自信，我们的英语水平是不比英语专业的学生差的，而我们的汉语水平是不比汉语言文学专业差的，所以我现在所学的专业具有天然的优势。我如果做翻译，也是从事文学方面的翻译工作，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划这倒和我所喜欢的内容再次联系起来了。虽然笔头的翻译工作少了和人交流的内容，但是，比较好的就是由于我更多的时候还是在
沉默中度过的，所以也不算和我的兴趣相脱节。
劣势（W）：由于近几年中国对外开放程度和水平快速提高，所以各大高校基本都有翻译这一专业。拿我们中央民族大学的外国语学院来说，这一专业的要求也是极高的。相比较而言，我的专业优势就不及他们强了。很多的外国语学院的学生也在兼修第二外国语的学习，甚至是一人掌握多国语言，这对我来说是一个不小的压力。
机遇（O）：随着中外交流的深入发展，将需要越来越多的翻译人员。翻译可从事的领域也比较广泛。我在前面说到的大学教师和报社编辑本身都可能是一个出色的翻译。
风险（T）：这一领域竞争相当激烈，学相关英语、翻译的学生太多。对竞争者本身也有着极高的语言要求。
（3）与职业选择目标的差距
大学文学教师
专业知识掌握较少，没达到教师要求的水平。在文学方面了解太少，书籍读的也不够多，缺少深入的思考和领会。在横向知识的发展中，知识面还不够广泛。
在教学技法方面的知识还处于欠缺状态，也没有相关的经验和资历。
报社编辑
报社编辑的灵活应变力要求很高，目前，我还没有接受学习相关的理论知识。
翻译
还没有对从事这一职业做好充分的思想准备。不知道自己对这一职业的真实感受是怎样的。
五、实现职业目标的具体行动计划
大一的这个暑假，我打算就练好英语，就这一个目标，尤其是英语口语。我打算每天至少有10个小时用来和英语打交道，这样我的英语水平一定能提高一大截。无论是我上述的三个职业中的那个职业，对英语水平的要求都是很高的，所以，大幅度提高英语水平就成为了我的当务之急。
大二上半学期，要准备考计算机二级和英语专业四级。这些都是这三项工作要通用的东西，所以准备好了才是对的。同时，要多读世界名著，弥补自己在读书少方面的缺憾。大二的寒假想要联系一家报社，先简单的进去了解一下关于报社编辑工作的环境、所需的条件以及要求。大二下半学期，我想要接触一些教学法方面的内容，一方面可以多阅读相关书籍，另一方面，可以去北师大了解相关信息。大二暑假，想去西部地区支教，在教学经验方面进行培养。
大三上半学期，在英语方面学到更精更深，在外国文化方面有着更广泛的了解，尝试着进行中英文文章翻译，并阅读大量的较深奥的英文原版书籍。大三寒假，我想研究一下翻译方面的技巧内容。并想联系外国留学生多了解这方面内容。大三下半学期，如果国家政策调整了，允许对外汉语专业的学生考汉语教师资格证，我想我就要认真准备考试了。
大四的一年，我要抓好实习机会，在社会经验方面充实自己。
第二篇 大学生职业生涯规划书

一．自我认知：
1．优点：团结友爱同学，对问题有独到的见解，有一定的吃苦能力，善于思考，乐于助人，动手能力较强。喜欢钻研，喜欢交友交流。 生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划
2．缺点：自控能力较差，太过坚持自己的想法，表达能力不强，做事恒心不足。
3．兴趣爱好：看书，听音乐，计算机网络技术，自己做一些作品，如用iBook做电子杂志，自己做Photoshop，做Flash作品，还喜欢在网上探索一些东西。
4．个人小结：充分利用自己对计算机的热情将兴趣转化为实际的生产力，逐步克服自身的缺点，发扬自身的优点，不怕苦不怕累，提升自己的个人素质专业水平 ，提升自己的核心竞争力。 　　
二、 职业认知
1. 外部环境分析
① 家庭环境分析：父母都是普通的工人，没有很广的社会关系，父母对自己的择学择业没有过多的干预，自身的发展面比较广。
② 学校环境分析：学校所在地淮南没有很好的地理区位优势，信息面不是很广，但校院领导做各方面的工作积极引进来以弥补这方面的劣势
③ 社会环境分析：当前国民经济信息化进入新的发展阶段，电子政务及互联网蓬勃发展，带动了计算机相关产业的发展，以软件业为例，中国正以年均超过25%的速度在增长。IT人才供不应求是世界范围的现象，许多国家都有20%至30%的缺口，我国也不例外。计算机专业毕业生找工作难却也是不争的事实，这就关系到毕业生素质问题了。
④ 分析目标地域：目前计算机行业的竞争相当的激烈，知识的更新淘汰速度相当的快，工作时间长节奏快，人们戏称搞计算机的人为IT民工有起一定道理。

2．目标职业分析
① 目标职业名称：软件工程师
② 工作内容：完成软件项目的详细设计，手册及测试文档的编制，参与软件产品的平审，负责完成代码的编写工作，负责完成集成，测试及确认工，负责实施用户培训工作。
③ 任职资格：
A．精通C/C 、汇编语言、数据结构、计算机基础原理；
B．需有自已比较优秀的作品（开发工具为C/C ）；
C．熟悉Linux平台下编程者
D．沟通能力强，语言表达清晰，逻辑性强；

④ 就业和发展前景：
中国的软件人才缺口确实庞大，但是想要进入这一行业的人要特别注意，近几年内想要从事软件开发行业，单单具备一些简单的技术操作能力是不够的，还需要具备系统架构的策划能力。主做NIIT软件工程师培训的北京现代商务培训中心的闫玲老师说，现在的用人单位对高素质的软件工程师的需求可以用“如饥似渴”来形容，上海的N
IIT公司培训毕业的学员的就业率达100%，用人单位中多是银行的IT部门和跨国IT企业。而从事软件开发的北京畅然信息技术有限公司的魏贵阳说，对于具有实际操作能力的软件人才是用人单位最为需要的。而且越是上规模的公司，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划工作的拆分层次越清晰，对于软件人才的需要越大。

3． 职业认知小结：如今的计算机行业可谓机遇与危机并存，一方面企业为找不足合格的技术人员，企业发展受阻而发愁，另一方面大量的计算机专业的本科生找不到理想的工作，可见要想有所成就必须掌握出色的专业知识，知识决定你的发展。

三．职业生涯规划设计
1.确定职业目标和路径
① 近期职业目标：在校期间（2008—2012）
　A．在校期间完成基本的学业，掌握好基础课，为考研作准备。通过英语四级考试，利用课余时间深入的学习软件编程技术（C ，Java），Linux系统，数据库语言，汇编语言、数据结构、计算机基础原理,提升自己的专业素质。
B．积极的参加各项活动，提高自己沟通能力，语言表达能力，交际能力，团队合作能力。
C．利用假期时间找一些小型的公司工作实践，在实践中发现问提，提高自己，了解最新的行业发展动态，学习最新的技术。
② 中期职业目标：毕业后（2012-2016）
A．利用四年工作实践的时间熟练的掌握软件编程，积累大量的软件编程经验，学习企业管理知识，关注最新的行业发展动态新技术的应用，成为一个出色的软件工程师，自己接一些小项目，积累一些资金。
③ 长期职业目标：（2016---）
B．尝试和一些志同道合的专业人员朋友合作创业，以自己的成熟技术和良好的信誉为核心竞争力，在同行中拥有自己的优势，一点点的积累经验，扩大自己的客户群，使公司一点点的发展壮大。

四．结束语

计划固然宏大而美好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。</P< p>
]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257659306#comment 134218240 Sun, 08 Nov 2009 05:48:26 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257659306 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257608294 一、在一个暗摸西嗦介夜埔头，你邀涯去捞街，来到转角边，突然一只人骑辆烂摩托陇啊过，你吓倒叹叹遵，尽命拍心肝头：哎呀！闲险噢，命都争滴底奔几收嘿喽！

二、还细读书督目睡，摸螺打喊，捉老咳，你最喂，日夜勉脸，照蛤麻、付鱼里、钓拐李，游光也务，暗布夜赚来你就低死喽。担干板来材哟！
三、一摘贼古偷捉老鸡嬷,盲前捉到就奔主人家看倒,主人家问巨做麦介,贼古佬就话:“涯想拔条鸡毛来划牙齿.”
四、惹骨头，惹渣沫，俏舌头，俏利肚，脉计都俏里倒，再岩岩蟾蟾，等下拿倒杆扫尽铲，尿勺尽攀，担杆尽才，脚板尽串，再罐你食脚屎曼！死细鬼哩敢来燎崖！
五、一日，鱼去行街，突然有一只癫古拿等刀企阿鱼面前，鱼吓啊喂死，尽走尽叫，癫古又尽局，局鱼局到一只死胡同，鱼敏死定野，癫古把刀拿啊鱼面前话：换鱼局崖！
六、今晡夜捱叫一只蚊呢去寻你,话基话你知捱好想你捞请基代捱锡锡你,因为捱今嘎茅办法接近你，请你唔么点蚊香,基会话你知捱有几爱你介!

七、元旦将至涯唔知送麦计奔疑，鸡公又唔大，鸡麻又赖步，想捉两只鸭麻坐单车去看疑。唉：猪麻又转斗，牛又矛人掌，十分唔得闲。最后职年竹疑年蛋快乐！哈 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257608294#comment 134219273 Sat, 07 Nov 2009 15:38:14 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1257608294 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256611301 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256611301#comment 134218752 Tue, 27 Oct 2009 02:41:41 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256611301 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256285623
◆玉竹猪瘦肉汤



　　组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。

　　制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。

　　适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。

　　用法：吃肉喝汤。

◆北杏猪肺汤



　　原料：猪肺250克北杏10克姜汁食盐适量

制作：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成。

　　用法：饮汤，食狸肺。每日2次，随量食。

　 功效：止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。

◆雪耳红枣炖乳鸽



主料：乳鸽

配料：雪耳、红枣

作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。

　　特点：此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品。



◆枸杞菊花煲排骨



　　材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。

　　做法：1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

　　2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

　　3. 放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。

　　4. 加适量盐，即可。

　　食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。


◆番茄百合猪肝汤



　　材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。

　　做法：1. 猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。 猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。

　　2. 将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。

　　3. 番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。

　　4. 加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。

　　食效：补血、润肺、清火。

◆苹果银耳瘦肉汤



　　材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片。

　　做法：1. 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。

　　2. 在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟

　　3. 将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。

　　4. 加适量盐，即可上桌。

　　食效：润肺、化痰、美容。


◆苦瓜凤梨煲鸡



　　材料：鸡肉500g，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块。

　　做法：1、鸡肉切块备用。可选择翅膀、腿肉或整只，根据个人喜好及食用者人数而定。两人食用，建议选择大腿肉，鸡块不宜切得太小。

　　2、苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑选颜色浅绿、表面疙瘩大的苦瓜，苦味会比较轻。但从食效上来讲，苦味越重越好。同样苦瓜不宜切薄片，以防煲化。

　　3、凤梨洗净切块。凤梨选择新鲜的最好，洗净切大块后，可放盐、一点儿酒腌一下以利保存。如果不是当季水果，可用糖水罐头代替。

　　4、加水至半锅（约6饭碗），放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可。

　　食效：清热解渴，增强免疫力。

　

◆冬瓜莲子薏米煲猪蹄汤



　　用料：冬瓜连皮去瓤，洗净切块，约1000克，薏米、莲子共150克，猪蹄约 500克，蜜枣4个，章鱼20克清水5斤，同煲三小时，加盐调味即可。

　

◆瘦肉凤爪响螺汤



　　材料：干响螺片六十克，瘦肉一百六十克，鸡脚十二只，杞子二十克（五钱），淮山八片，蜜枣二个，姜一片，陈皮一小块。) 螺片用清水浸软，与其它材料同煲二至三小时，加盐调味即成

　

◆乳鸽汤



用料：清补凉汤料一包，乳鸽两只，瘦肉半斤，清水各适量同煲三小时，用盐调味即可饮食。清补凉大多由以下材料

组成：生熟薏米、淮山各三钱，莲子、百合、玉竹、芡实各二钱；有去湿、开胃、除痰、健肺的功效。

　

◆玉米胡萝卜猪骨汤


　　材料：甜玉米两个，胡萝卜一个，猪骨1斤半，荸荠(没有的话，可放五六个红枣)一同煲三个小时。

　

◆猪肉鲍片汤


　　材料：干鲍片八十克，猪腿精肉三百二十克，瑶柱四大粒，盐半茶匙，清水适量，旺火烧滚后改文火煲三小时，加盐调味注: 一般的干鲍片并非用真正的鲍鱼切片制成，而是干螺肉片。

　

◆瘦肉凤爪响螺汤


用料：干响螺片六十克，瘦肉一百六十克，鸡脚十二只，杞子二十克（五钱），淮山八片，蜜枣二个，姜一片，陈皮一小块，清水十四碗

做法：螺片用清水浸软，置滚水十五分钟，捞出洗净沥干，与其他材料同煲二至三小时，加盐调味即可。

　

◆胡椒猪肚汤


　　材料：姜三、四片（切细），胡椒一小把，猪肚1个(去脂膜洗干净)。做法：将胡椒、姜放入猪肚内扎紧两端，清水适量，先武火煮沸后，文火煲三小时，饮汤吃猪肚。

　

◆青红萝卜猪肉汤

　　用料：青萝卜一斤去皮切角块，红萝卜四两，蜜枣四颗，猪腿精肉十两，陈皮一小块，同煲三小时。

　

◆薯仔（土豆）排骨汤

　　用料：新鲜肉排十两，薯仔四个去皮，蕃茄两个切半，红萝卜1个切角块，清水十二碗，同煲二个半小时

　

◆栗子瘦肉排骨汤

用料：新鲜栗子肉十两，新鲜瘦肉四两，肉排八两，清水十二碗

做法：将栗子肉去衣，薯仔、蕃茄去皮每个切开四份，与瘦肉同煲二小时。

注意：栗子可放在沸水中煮五分钟，熄火片刻，取出很容易撕去外皮。等冷却再剥就不易了。

　

◆金银菜杏仁猪肺汤

用料：猪肺一个，猪肉半斤，大白菜一斤，白菜干一两，南北杏共四十克，蜜枣六粒，陈皮一小块，清水十六碗

做法：猪肺用水冲洗干净，切开大块，置烧红铁锅中（无油）爆过，再洗净，沥去水分；把杏仁、白菜干、蜜枣，陈皮与清水同放直身瓦煲内，旺火烧开，下猪肺、白菜，水再开后，改文火煲三小时。

注意：清洗猪肺时，可将连着猪肺的喉管套在水龙头上，一边灌水一边轻拍猪肺，用力搓，并倒去肺中污水，反复搓洗数次，最后再割破肺膜，把内外洗净、切块，放锅内爆过再煲

　

◆腐竹白果猪肚汤

用料：猪肚一个，瘦肉半斤，腐竹一两，白果仁二两，生薏米、熟薏米各半碗，马碲肉四个，清水适量，同煲二小时。

做法：先下猪肚煲一小时，再把其他材料同煲一个半小时。

注意：先将猪肚上的脂肪去除，翻开用盐、生粉揉捏擦匀洗净，再如法处理一次，放进开水里煮片刻，取出再洗净。

　　


◆粉葛鲮鱼汤

　　用料：粉葛一斤半，鲜活鲮鱼二大条，瘦猪肉几两，赤小豆、扁豆共六十克，蜜枣四粒，盐少许，陈皮一小块，清水适量。鲮鱼劏净，去鳞、内脏，先煎香，然后与其他材料一起煲一个半小时，用盐调味即可饮食此汤可清热、除烦、止渴，还可加板豆腐同煲。

◆花生淡菜煲鸡脚

　　用料：汤骨1斤，猪展半斤，淡菜8两，花生1斤，鸡脚15只，姜几片，罗汉果半个，加适量清水同煲二小时，加盐调味。

　

◆广东剑花煲排骨

用料：干剑花250克，去头浸透约半小时至1小时后，洗净斩段，排骨500克斩件、洗净、飞水，蜜枣3个，红萝卜100克切块，清水适量同煲三小时。干剑花又称霸王花，此道汤功效也是清热、润肺，十分适合夏日饮用。剑花不仅可以煲排骨，煲凤爪、乌鸡、乳鸽都十分美味。

◆北芪瘦肉汤——滋补强身

基本特点此菜汤浓汁香，性温和，为滋补上品基本材料猪腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克。

　 原料：猪腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克。

　 烹饪方法：猪肉切成厚圆片，用腌料腌制30分钟，将猪肉片放入一深盘中，再撒上北芪，天麻，清水和料酒，放入蒸锅蒸20分钟后再焖5分钟即可。

◆粟米香菇排骨汤——香甜、明目，解热



基本特点此汤具有明目，解热之效。　基本材料排骨，玉米，香菇

原料：排骨1斤，玉米2个，香菇5个，盐。

制法：①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。

②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可

◆冰糖银耳汤——清心润肺养颜



原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

特点：口感滑润，香甜醇美。

◆乌鸡白凤汤——鲜香味美，营养丰富



　　主料：乌鸡（宰杀干净）

辅料：枸杞

香菜调料：葱、姜、鸡精、盐、醋

做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

特点：鲜香味美，营养丰富。

天天提示：乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。

◆山药煲排骨——滋润皮肤、美容、滋阴壮阳

主料：山药　辅料：排骨

调料：葱、姜、盐、醋、大料

做法：1、将山药去皮洗净切成块，排骨改刀成块；

2、将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、盐、醋、大料、适量水，压力调到排骨档，保压时间10分钟，即可食用。　

特点：咸香适口。

天天提示：此菜具有滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。

◆四宝上汤——广东老火靓汤

配料： ?大白菜500克，水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克 ?葱10克，姜20克，盐５克，酒５克，味精２克 ?高汤400克

营养成分：胆固醇：230毫克、碳水化合物：33克、蛋白质：53克、脂肪：46克、热量：780大卡

制作方法：１、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥，取出后冲凉切成大片，另用半锅水加盐，将金菇汆烫后捞出待用；

２、里脊肉切片，并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后，汆烫捞出，香菇则泡软去蒂待用；

３、大白菜先烫软再切成段排成十字型，把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个角落，最后倒入盐、味精、高汤，放进蒸锅蒸约10分钟即可。

风味特点：广东风味汤菜。此菜主料多样，各种海鲜、禽、肉、水发干货、时令蔬菜均可入菜，经煮、蒸而成。成菜色彩缤纷，汤清肉嫩，选料多样，营养十分丰富。

◆黑木耳大枣汤——延缓衰老、降血压

主料：黑木耳、红枣　辅料：猪里脊肉

调料：葱、姜、花椒、鸡精、香油、盐

　 做法：将黑木耳、红枣洗净，猪里脊肉洗净切成小块，一起放入压力锅的内锅，加入葱、姜、花椒、盐、鸡精、香油盖上锅盖，把压力调到肉类档，保压定时12分钟，即可食用。

　 特点：味道鲜美，营养丰富。

天天提示：这道菜滑爽香甜，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。黑木耳具有降血压、降血脂，对改善心、脑血管循环系统大有好处。

◆五宝汤

“五宝汤”浓郁甜美。该汤加入了五宝：红枣、蚕豆、花生、鸡脚和排骨。鸡脚和排骨的分量较少，红枣量大些，故此汤味浓、甜美而不肥腻，实为夏日精美靓汤之首选佳品。凉瓜鲜蚌汤

◆“凉瓜鲜蚌汤”是糖尿病患者的食疗汤品

凉瓜清热、明目、解毒，很多人喜用其配以肉类煲汤。而鲜蚌则滋阴养血、清热解毒。此汤既是糖尿病患者的食疗汤水，又是鲜美的家常补益佳品。

◆三蛇煲老鸡

备料：1、素鸡400克，火腿30克，水发海参50克，熟鸡块50克，熟肚片50克，笋片50克，冬茹30克，青豆20克；

2、酱油30克，糖10克，姜汁10克，水淀粉10克，黄酒15克，葱段4克，味精3克，精制油500克，麻油4克，奶汤300克。

做法：1、鸡切梭子块，海带切斜片，冬茹去蒂洗净沙质，火腿切片；

2、炒锅加油烧至六成热，放入老鸡，炸至金黄色结皮时倒入漏勺沥油。原锅留少许余油，放入姜汁、酱油、糖、味精和老鸡烧滚，加奶汤、笋片、冬茹、青豆烧沸，转小火焖烧5－6分钟，改旺火淋水淀粉成薄芡，倒入煲中上火加热保温；

3、同时另用炒锅，加油烧热，放入葱段煸炒后，放入海参、熟鸡、肚片，加酱油、少许汤，用旺火烧沸片刻后加味精，淋水淀粉勾芡，颠翻至卤包上，盖在煲中老鸡上，放上火腿片，淋麻油，加盖上桌。

◆营养美味苦瓜鸡汤

备料：1、光鸡1只、苦瓜50克、鲜姜片5克、陈皮2.5克、红枣50克；

2、葱5克、味精10克、精盐7.5克、猪油15克、湿淀粉5克、老汤1800克。

做法：1、苦瓜剪蒂水发，光鸡斩成块，用湿淀粉拌匀，放进锅内沸水中略“沸水”。陈皮用水浸洗干净，红枣洗净待用；

2、砂锅放火上，倒入猪油，下葱姜爆一下，再放入鸡块、苦瓜、红枣、陈皮爆香，加入二汤，用文火煲，加盐调好味道。

◆枸杞菊花煲排骨

材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。

做法：1、将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

2、将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

3、放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。

4、加适量盐，即可。

食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

怀孕喝什么汤

　　营养牛骨汤

　　牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

　　主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。

　　辅料 盐适量。

　　制法：

　　① 牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

　　② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

　　③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

　　

　　

　　鱼头木耳汤

　　用料：鱼头1个（约350克），水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。

　　做法：1.将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。

　　.沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。

　　说明：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。

　　银耳竹笙汤-滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用

　　【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片

　　【调味料】A料:冰糖1-2小匙

　　【做法】

　　1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。

　　2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中汆烫。

　　3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

　　营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

　　此外还有花胶猪尾巴汤 鯽鱼西红柿汤 鱼头豆腐汤 合桃花生鸡脚猪肉汤 鲫鱼木瓜汤 鲫鱼黄豆芽汤

　　 三文鱼头/尾滚汤（产科医生推荐,因为深海鱼先含有OMEGA-3可以转化为DHA对BB有益）

　　每星期一次鱼肚煲/炖汤，炖燕窝。

夏日四大门客汤

　　

　　够甜之莲藕排骨汤

　　功效：解暑清热 主料：猪肋排、莲藕

　　制作： A、猪肋排和藕切块，调味； B、加高汤煲足6—7小时即可。

　　特别说明：莲藕分塘藕和河藕，塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会发黑。

　　

　　够苦之凉瓜排骨汤

　　功效：清热解暑、祛火强身 配料：凉瓜、猪肋排

　　制作： A、将凉瓜洗净，切成三角形小块； B、肋排切成块，调味后加入高汤； C、煲足6—7小时即可。

　　特别说明：凉瓜一定要新鲜，否则会破坏整罐汤的鲜美。

　　

　　够凉之老鸭猪肚汤

　　功效：润肺养颜、解暑清热 配料：老鸭1只、猪肚1只

　　制作： A、老鸭洗净，去内脏，切成块； B、猪肚洗净，切成条状，调味，加高汤； C、煲足6—7小时即可。

　　口味特点：老鸭和猪肚的味道和谐地融合在一起。 特别说明：老鸭本身凉性

　　

　　　够野之滋补野生菌王汤

　　功效：清热消炎 主料：滑子菇、草菇、菌菇、高汤

　　制作： A、菇类用水漂两天两夜； B、将菇类放入高汤，加入胡椒、盐、味精、鸡精调味； C、开火煲足6—7小时即可。

　　特别说明：买菇类时最好去超市买那种经过加工腌制的，这种菇类带点咸味，久炖不烂；

夏日四大名补

　　

　　冷血之番茄豆腐鱼丸汤

　　功能：清润生津 材料：鱼肉、番茄、豆腐、发菜、葱

　　制作： A、番茄洗净，切块； B、豆腐1切4块，发菜洗净、滤干水后切短； C、葱洗净，剁成葱花； D、鱼肉洗净，沥干水后剁烂，调好味加入发菜及适量水，搅至起胶，放入葱花搅匀，做成鱼丸； E、将豆腐放入锅内，加清水适量，旺火煮沸后，放入蕃茄，再煮沸后，放入鱼丸煮熟，调味即可。

　　特别说明：用于中暑及因胃热引起的热病伤津、消化不良、食欲不振、口渴多饮等症。

　　

　　追命之咸蛋节瓜鱼尾汤

　　功能：消暑 材料：节瓜半斤左右、咸鱼2条，鲩鱼尾半斤、姜1片

　　制作： A、节瓜刮皮、洗净、切块； B、鱼尾洗净抹干水，放少许盐腌15分钟； C、将锅烧热，下入一汤匙油，放下姜及鲩鱼尾，煎至两面微黄，蘸酒半汤匙； D、咸蛋洗净，打开盛碗中，蛋黄开两边； E、将材料一齐放入煲里（留咸蛋白备用），加水适量，旺火煮沸后，改用文火煲至节瓜稔，下咸蛋白拌匀即可。

　　

　　无情之金银花生地汤

　　功能：消炎解毒 材料：瘦猪肉1斤、金银花15克、大生地20克、紫地丁15克

　　制作： A、瘦肉洗净原件，加上各种药材、6碗水； B、煲2小时汤成，加盐调味即可。

　　特别说明：金银花有中医中药之“抗生素”称号，有消炎、解毒、排脓等功用。

　　

　　铁手之节瓜鲫鱼汤

　　功能：健胃祛湿 材料：节瓜1斤，鲫鱼1条

　　制作： A、鲫鱼去鳞及内脏、鱼腮，洗净； B、起油锅，将鲫鱼煎至两面微黄，铲起； C、节瓜刮去皮、洗净切件； D、将节瓜放入砂煲里，加清水适量，旺火煮沸后，加入鲫鱼，用文火煲半小时，调味即可。

　　特别说明：用于暑热体虚、神疲乏力、眩晕头痛、口舌溃疡、咽肿多痰等症。 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256285623#comment 134218265 Fri, 23 Oct 2009 08:13:43 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256285623 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256192891 　　成熟的男人会叫你宝宝。而且是心疼的。
　　２.男人会很用力的和你接吻，不管你是不是喜欢，是不是允许
　　成熟的男人会在情到浓处时闭上眼睛轻轻的吻你，让你能感受他细致的爱
　　３.男人在和你打电话或夜聊Q时，不会太在意你是否想不想睡觉，而由自己决定是不是挂线
　　成熟的男人会不停的关心你是否困，是否会耽误你其它安排，然后再决定下一步。甚至自己很累只要你不想睡就会陪你。
　　４.男人总是问你东问你西，今天做了什么什么，和谁谁怎样，问题多的数不清，却从不自己动脑子去想想很多显而易见的问题
　　成熟的男人很少会问你太多问题，除非是一件他们搞不清、抓不到任何蛛丝马迹的事情。否则很少有什么可以逃出他们的分析和思维能力
　　５.男人总是对你讲谁谁谁的不好，谁家又有什么事了等等各种八卦
　　成熟的男人很少在你面前议论谁的不好，也不喜欢你讲
　　６.男人会让你给他做饭洗衣敲 ，偶尔为你做几道味道一般的饭菜，还会指责你的毛病。
　　成熟的男人会很安静的只要有时间就给你做很美味的饭菜，递给你一支香蕉，洗衣收拾家务，就算你做的饭难吃也会表面幸福的全部吃掉。
　　７.男人会在公共场合大声笑，不顾旁人的和你闹
　　成熟的男人会自己做自己的事，沉稳微笑着处理各种场合。很尊重照顾你。
　　８.男人总是在打架时保护你，或者让你走。
　　成熟的男人在你在旁边时不会打架，而是镇定的用智斗。
　　９.男人会没事拉上一大帮朋友去酒吧夜店玩，然后很HIGH的玩，和美女眉来眼去。
　　成熟的男人总是迫不得以的被人叫去，安静的抽烟喝酒和朋友聊天。
　　１０.男人喜欢收集A片，喜欢和朋友讨论。
　　成熟的男人接到朋友传的A片，看一眼然后删掉。
　　１１.男人喜欢喝酒，没事到哪吃饭都爱开瓶酒。
　　成熟的男人讨厌喝酒，需要喝酒的时候才会喝酒。
　　１２.男人抽烟大多为了消磨时间或者习惯和好玩。
　　成熟的男人抽烟大多是为了思考和使自己镇定。
　　１３.男人遇到困难的时候会问你怎么办。
　　成熟的男人遇到困难的时候不会告诉你，而是自己去承受。
　　１４.男人喜欢昂贵华而不实的东西，追求表面的东西。
　　成熟的男人不喜欢张扬的东西，喜欢有质量和有品味的东西。
　　１５.男人喜欢奢侈的生活，有时会浪费。
　　成熟的男人不管多有钱，都会对自己很节俭，而对别人很大方。
　　１６.男人很少回家和父母在一起，也很少关心疼爱父母。经常会做不顾父母感受的事情。
　　成熟的男人哪怕工作再忙都会没抽时间回家陪家人，给家人买最好的东西。父母长病，天天陪在床前。每件事都会站在父母的角度考虑。
　　１７.男人会和你抢电视机遥控器。
　　成熟的男人会陪你看你喜欢的电视节目。
　　１８.男人会听摇滚和流行大俗歌。还会滔滔不绝的强迫你一起喜欢。
　　成熟的男人听JAZZ和BLUSE，会听舒缓的东西，也会听摇滚，但都是抒情的。会和你讲哪只古典乐队的历史和内涵。
　　１９．男人开车时会和你闹，拉你的手还不时的看你。
　　成熟的男人会很认真的开车，会给你讲很多好玩的笑话还有事情，不让你和他闹。因为他珍爱生命，尤其是你的。
　　２０．男人会抱着你时说你沉，你这个小猪，让你减肥。
　　成熟的男人喜欢 着你转，然后说你怎么这么轻，让你不要减肥随心所意。
　　２１.男人会考虑半天才买下你喜欢的东西。之后还会唠叨给你买过什么。
　　成熟的男人是只要你喜欢，就会毫不犹豫的买下，他爱你，所以会努力让你快乐。
　　２２.男人会在过节或生日时给你开**庆祝。
　　成熟的男人会带你到一个温馨的地方给你庆祝，只有你们两个人。
　　２３.男人总是到处炫耀他的女人和恋情。不管你是不是介意。
　　成熟的男人，你在身边时他才会骄傲的扬着头。不用说，他的朋友们也会明白你们的关系。也不会讲你的工作啊家庭啊来满足朋友的好奇心。
　　２４．男人总是喜欢你打扮的花枝招展，生怕走在街上别人不看你，朋友亲戚不夸女朋友时尚漂亮。
　　成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。
　　２５.男人的爱经不住考验，缺乏的是深厚和执着。
　　成熟的男人的爱是博大精深的，爱的不动声色，却又坚定执着。如同父爱。他视你若珍宝。
　　２６．男人总是浪费时间。
　　成熟的男人总是觉的时间不够。
　　２７.男人总是想方设法逃避责任。
　　成熟的男人总是勇敢去承担责任。
　　２８．男人遇到问题矛盾，会问你怎么办。
　　成熟的男人会冷静地想解决的办法。
　　２９.男人会让你哭让你生气。
　　成熟男人会让你笑让你舒心 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256192891#comment 134218760 Thu, 22 Oct 2009 06:28:11 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1256192891 http://849765302.qzone.qq.com/blog/1254884606 ]]> http://849765302.qzone.qq.com/blog/1254884606#comment 134218752 Wed, 07 Oct 2009 03:03:26 GMT http://849765302.qzone.qq.com/blog/1254884606